光阴似箭，眨眼间，本人的小学生涯也快熬到头了。但是学海无涯，这不，初中生活即将来临。我的心情也复杂异常，为此特拟了一份《初中生活假想调查报告》，具体如下：
据知情人士透露，初中生活可谓笑里藏刀、深不可测，看似丰富多彩、轻松惬意，其实不然，在风平浪静之下，隐藏着暗涌和漩涡，稍不留神，就可能“踩雷”，不信请看――
无处不在的“恐怖分子”：一个个蒙着面，藏着刀，身上机关无数。要问他们的真实身份?当然是越来越多的学习科目喽!语、数、英什么的还好说，好歹小学时和它们一起度过了六年，怎么着也混了个脸熟，要更进一步深入了解它们，应该还是游刃有余的。可怕的是一下子冒出生物、历史、地理、物理、化学等“生面孔”，要把它们弄明白非一日之功，万一中途偷个小懒，稍微掉以轻心，说不定它们给你一飞刀，再来一暗箭，弄得你披红挂彩，防不胜防。
神出鬼没的“活跃分子”：这些活跃分子可是我们的大爱，什么体育课、电脑课、音乐课、美术课什么的，既好玩又没压力。可是由于它们太活跃了，所以常常神龙见首不见尾，稍不留意，它们就玩“失踪”，几天不见踪影。据调查，这些“失踪案”在初中会经常出现，它的发生率大约比小学生涯高出40%左右。
深谋远虑的“幕后高手”：幕后高手分为两大门派，一是“家长门”，一是“老师门”，两派功夫各异，却宗旨一致。私底下两派还会互相切磋对付我们的招式。据“前辈”(我们的学长)们反映，最常见的招式是上课时间久一些，作业布置多一些，学习时间长一些，考试次数多一些，惩罚力度大一些
心怀不轨的“破坏分子”：因为科目增多，学习难度增大，我们常常会疲于应付。这时，破坏分子就会乘虚而入，想尽一切办法、用尽一切招数破坏我们的情绪，影响我们的学习，降低我们的成绩。所以，为了防止它们“入侵”，我们必须从早到晚保持高度警惕，以上战场的精神全力拼搏，浴血奋战。
天哪!这么说来，初中生活真如地狱一般?
“NO!”呵呵，对初中生活充满向往的同学们开始发言了。
“我个人认为，初中生活苦一点是正常的，也是必需的，不是说学海无涯苦作舟吗?”
“初中阶段是逐步从儿童成长为少年的关键过程，也是日后记忆里的一道美丽的风景线。”
“我觉得，家长也挺辛苦的，为了我们，他们不辞辛苦，劳心伤神，也怪累的。”
“其实我还是很期待上初中的……”
这位同学的话还没说完，立即传来一大批附和声：“我也是!我也是……”
看来，无论初中生活是酸是甜是苦是辣，对于我们这批即将毕业的小学生来说，都是充满期待的。既然无可避免，那就勇敢乐观地面对吧!
制作人：杨睿恺 毛梓宇 早餐是人一天中的第一顿饭，对人体的营养和健康状况有重要的影响。良好的早餐习惯、营养丰富的早餐可为我们青少年提供体格和智力发育所需的能量和各种营养素;不吃早餐或早餐质量不佳不仅会影响我们的营养素摄入，还会影响我们的学习成绩，以及影响我们的营养状况乃至健康。
一、早餐的重要性
早餐是一天中最重要的一餐。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生研究员介绍,早餐是一天中最重要的一餐，因为它是全天能量和营养素的重要来源，对人们的健康和营养状况有着重要影响，每天吃早餐才是健康的行为和生活方式。
二、调查分析
1.调查
早餐情况调查问卷统计
问题1、你吃早餐吗?
统计：A.天天吃(65%)B.不吃(3%)C.很少吃(14%) D.经常吃(18%) 问题2、你的早餐一般在哪里吃?
统计：A.家里(59%)B.路边摊(7%)C.小吃店(21%) D.其它(13%) 问题3、你通常早餐会吃什么?(多选)
统计：A.牛奶(39%) B.鸡蛋(16%) C.面包蛋糕(32%) D.馒头(20%)
E.粥 (62%) F.米饭(8%) G.其它(17%)
问题4、你的早餐花费?
统计：A.1-1.5元(30%) B.1.5-2元(40%) C.2元以上(30%) 问题5、你不吃早餐的原因?
统计：A.没时间(74%)B.没食欲(6%)C.麻烦(4%)D.无所谓(16%) 问题6、你认为不吃早餐是否对健康有影响?
统计：A.是(97%) B.否(3%)
问题7、你认为不吃早餐对健康会有什么影响?(多选)
统计：A.生长发育(41%)B.学习工作(49%)C.营养摄入(74%)D.其它(16%) 问题8、你对早餐有什么要求?(多选)
统计：A.营养丰富(53%) B.干净卫生(62%) C.口感良好(32%)
D.方便快捷(37%) E.没要求(3%)
(注：此问卷来自金轶虹等人调查的《关于早餐情况的调查报告》)
2.分析
⑴不吃早餐的原因
在调查中，我们可以清楚地发现74%的人是因为没有时间而不吃早餐，没有食欲的占6%，怕麻烦的占4%，还有16%的人认为无所谓。
那么早餐真的吃不吃都无所谓呢?世界著名的营养学家M〃雷恩博士认为：“大脑功能在很大程度上取决于你早上吃什么。”长期不吃早餐，人的体能和智能自然会大打折扣，必然会直接影响身体生长和智力发育。
⑵早餐的质量
在调查中，有65%的人天天吃早餐，有18%的人经常吃早餐，那么他们的早餐质量怎么样呢?根据统计，我们可以发现：62%的人以粥为主，坚持喝牛奶的占39%，吃鸡蛋的占16%，吃面包蛋糕的占32%，馒头占20%，最后是米饭。
以上的数据与离专家制定的科学早餐标准还有一定的距离，质量不是很高。早餐的质量一定要好，这样人们才有充沛精力去学习、工作。专家观点：最好的早餐≈“粮谷类食物+蛋奶”
⑶早餐的花费
调查显示，人们对于早餐的花费一般都很节约，花费在1-1.5元的占30%，
1.5-2元的占40%，2元以上的占30%。
早餐在一日三餐中是非常重要的。对早餐的节约，甚至不吃早餐省钱的做法十分有害，忽略早餐会造成营养不良，精力不足，长时间空腹上班或上课，将会对身体造成伤害，不利于身体健康。早餐的花费要根据自己的经济条件尽可能吃得科学合理而营养些。
⑷应该吃什么样的早餐
在调查中，认为早餐应该营养丰富的占53%，干净卫生的占62%，口感良好的占32%，方便快捷的占37%，还有3%的人认为无所谓。从这些数据中我们发现，当今现代人们对早餐更注重营养和卫生，这是一个很值得高兴的现象。这次调查中，我们发现有59%的人在家里用早餐，21%的在小吃店用早餐，只有7%的人在路边摊用早餐，路边摊一般都卫生状况令人担忧，所以，尽量在家里吃早餐比较好。
三、结论和建议
通过以上的调查和分析，我们可以得出以下结论，“早餐问题”已经引起越来越多的人的重视，为了彻底改变人们“早餐马虎、午餐凑合、晚餐丰富”的饮食方式，提倡科学饮食，提议以下几点建议：
⑴时间要最佳。医学研究证明，7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好。如果早餐较早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。
⑵早餐前应先喝水。人经过一夜睡眠，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养，早晨起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500—800毫升凉开水，既可补充生理缺水之需，又对人体器官起到洗涤作用，从而改善器官功能，防止疾病的发生。
⑶热量供给要适当。早餐食谱中的各种营养素的量，一般应占全天的供给量的30%左右。其中对在中、晚餐中可能供给不足的营养，如能量、维生素B1等，早餐应适量增加。
以上便是我们对早餐情况的调查分析和提出的建议，希望人们保持科学的饮食习惯，重视早餐，关爱自己，关爱健康。
20xx年8月24日至9月11日，笔者在陇南市武都区两水中学实习。实习期间，笔者对两水中学的素质教育实施情况进行了比较深入的思考与研究，并以初三级学生为例采用访谈调查、查阅相关资料等方法对学校进行了分析与调查，现将有关现状、问题及相应的改善措施总结如下：
一、素质教育实施现状的调查分析：
两水中学是乡镇中学，大部分学生来自农村，所以从学生角度来调查来看素质教育实施的成果，看对学生素质的提高是否真的起到作用。调查显示，初三级的学生99.5%都参加了学校组织的各式各样课外活动，有体育、艺术、竞赛等，但是只有4.55%的学生认为自身素质确实得到了很大提高，22.73%的学生认为有一定提高，而超过一半54.55%的学生认为收获不大，18.18%的学生认为自己对学校组织的活动兴趣不大，从中得不到提高。素质教育还包括全面提高每个学生思想品德素质、道德素质。经过调查发现，45.45%的学生并不认为自身的道德思想素质有提高，甚至有18.18%的学生认为与上一辈相比，思想道德素质有所降低。笔者了解到，有些教师认为现在的初三学生缺乏远大理想，缺乏吃苦精神、缺乏甚至根本没有信仰。过去说为祖国学习、为人民服务，而现在由于社会经济的转轨，越来越多的中学生把学习与自己的命运联系起来。
二、素质教育实施过程中的制约因素：
素质教育既是一个理论问题，又是一个实践问题，但归根到底是一个实践问题。所以两水中学的素质教育的实施是受许多因素制约的，综合起来，主要有几个方面：
一是教育观念。素质教育是以学生为中心的教育，是凸现学生主体性的教育，是充分开发学生潜能的教育。但现实中，农村家长们的观念常常是"读书--考大学--当官"的思想，所以把传授知识与提高素质、课堂教学与课外活动、面向全体与因材施教、考试与素质、智育与其他方面的教育分割开来。错误的观念不转变，素质教育就不可能走上正途。
二是教师队伍。素质教育不只是对学生的要求，它首先是对教师的要求。实施素质教育，关键在教师。一个素质不高、缺乏创新意识的教师不可能培养出高素质的创造性人才，而教师状况的根本改变却不是一朝一夕能够实现的。
三是课程建设。且不说课程的内容改革是个难题，单就课程的形式而言，要实现由教师的"教材"向学生的"学材"转变，也不是一件容易的事。
四是考试制度。中考作为选拔初中学生能否到高中学习的一种比较公正的手段是不能取消的，只要考试存在，应该就具有合理性。问题的关键是什么样的考试能把学生真正的素质考出来，减少偶然性和片面性，这又是一个难题。
五是教育评价。评价是检验教育质量的重要手段。但属于情感和价值观念方面的内容能否评价出来?用什么方法来评价?谁来评价，是社会还是学校?如果没有一套行之有效的评价手段，素质教育的尴尬局面就很难改变。
三、针对以上问题及制约因素在可采取以下措施：
素质教育是以培养能力、发展个性为目的的基础教育，是要通过努力使学生学得"自由",学得"主动",促进他们主动发展，培养他们的创新意识、创新精神、创造能力，以保证他们的身心得到健康全面的发展。通过本次调查笔者认为要全面贯彻教育方针，进而全面提高素质教育的质量，应注意如下几个方面的工作：
第一、强化责任感教育力度，道德理论知识教育与道德责任行为教育的结合。
重视道德责任行为教育就是要在道德认识的基础上，把整个社会倡导的道德规范内化为主体的道德义务，并自觉履行这些义务。可以通过教学、共青团、课外活动、社会实践活动、班会、班主任工作等多种活动形式来开展教育。
第二、强化责任感教育力度，应注重养成教育。
责行是责任感的外化，是责任感的最终归缩。养成教育必须从小事做起，从点滴开始，如互助学习活动、参加家务劳动等。学校可建立家务劳动制度，根据学生不同情况，要求学生承担相应的家务劳动，家长给予具体安排落实，学校定期的监督和检查，并在校园里定期开展家务劳动竞赛和表演活动，通过活动培养学生的家庭责任感，逐步具有集体、社会责任感。
第三、建立素质教育运行机制，调整和规范教育行为。
按照素质教育的要求，哪些提倡做，哪些反对做，哪些禁止做，都要有章可循。修改完善中小学校的教育评估制度。切实通过评估，引导、调控和激励基础教育行为，保证素质教育的健康发展。完善师生互评制度，赋予学生实在的评价权利。奖惩制度要面向全体并促进学生的全面发展。此外要改善办学条件，搞好学校建设。
第四、突出素质教育的关键环节，深化课程教学改革。
学校必须按照教学计划的要求开设课程，坚决制止那些只重视开设应考学科，忽视甚至放弃那些不参加考试的课程的应试教育现象。要深化教学改革，尊重学生在学习过程中的主体性，发挥学生在学习过程中的主动性，让学生得到生动活泼的发展。素质教育必须承认城市和农村、发达地区和贫穷落后山区存在的差异，在课程方面要体现出这种差异，使不同的地区有较大的选择弹性。同时，学校还可以开设活动课程和选修课程，以适应不同学生主动发展的需要。
第五、加强师资队伍建设，提高教师自身素质。
面实施素质教育，对教师的素质提出许多新的要求。教师必须加强师德修养，敬业爱岗，关心、尊重和一视同仁地对待每一个学生;教师必须树立素质教育思想;教师必须有比较渊博的知识和比较广泛的兴趣爱好，能对学生个性特长的发展提供帮助;教师必须努力钻研和掌握心理学、教育学知识，能够熟练地掌握和运用现代教育教学方法和教学手段。在提高教师素质的同时，必须尊重和关心教师，提高他们的社会地位和待遇，改善他们的工作和生活条件，充分发挥教师的积极性、主动性和创造性。