中学生的寒假学习计划（精选17篇）
一、培养学习习惯 (附表)
二、制定学习目标计划
为了使各科的学习成绩进步、成绩优异、不偏科，应做到如下几点：
一)、做好预习。预习是学好各科的第一个环节，所以预习应做到：
1、粗读教材，找出这节与哪些旧知识有联系，并复习这些知识; 2、列写出这节的内容提要; 3、找出这节的重点与难点; 4、找出课堂上应解决的重点问题。
二)、听课。学习每门功课，一个很重要的环节就是要听好课，听课应做到：
1、要有明确的学习目的;2、听课要特别注重 理解 。
三)、做课堂笔记。做笔记对复习、作业有好处，做课堂笔记应：
1、笔记要简明扼要;2、课堂上做好笔记(2019年度大学生寒假学习计划)后，还要学会课后及时整理笔记。
四)、做作业。
1、做作业之前，必须对当天所学的知识认真复习，理解其确切涵义，明确起适用条件，弄清运用其解题的步骤;2、认真审题，弄清题设条件和做题要求; 3、明确解题思路，确定解题方法步骤;4、认真仔细做题，不可马虎从事，做完后还要认真检查; 5、及时总结经验教训，积累解题技巧，提高解题能力;6、遇到不会做的题，不要急于问老师，更不能抄袭别人的作业，要在复习功课的基础上，要通过层层分析，步步推理，多方联系，理出头绪，要下决心独立完成作业;7、像历史、地理、生物、政治这些需要背的科目，要先背再做。
五)、课后复习。
1、及时复习; 2、计划复习;3、课本、笔记和教辅资料一起运用; 4、提高复习质量。
三、四科学习的方法
语文：最重要的就是平时的积累，教科书上的古诗和文言文要会背，重点段落要会翻译和默写。生词表上的单词要会写，这是基础部分，阅读一定要注意平时的积累，首先要多读好的文章，注意积累其中的词汇，读完一篇好的文章不仅仅是读了就完了，要像在语文课上一样做分析，分析一定要透彻，这样才有助于阅读水平的提高，做题的时候一定要把握文章中心的基础上，读不懂就再读，读懂位置。平时要多读好文章\好作文，并深刻解析，这样对作文也会有帮助，但关键还是靠自己的感觉。
数学：数学平时作业不多的情况下，自己多做一点题吧!一定记住孰能生巧!!!这一点至关重要!做完题了都要检查。检查的时候如果时间还多，那么把答案蒙起来，重新做一遍吧!时间紧就把你认为你没有把握的题目做一遍，最后加一点：切忌骄傲。
英语：上课注意听讲，语法不仅仅要背，而且要熟练(这点跟数学一样)，学习了语法就多用用，练习相信老师布置的已经够多了，单词一定要努力背诵，不要一次性背诵，要反复巩固，多学\多背\多用才是硬道理!课外的培养，多看一点适合自己的英语杂志\英语台电视及英文电影，这样可以适当缓解压力，语感的培养同样重要，有了较强语感可以大大加强速度及正确率，这全依赖与课外培养。
科学：学好科学，应做到以下几点：
1、 要掌握基本知识要点， 先记忆，后理解
学科学同学习其他科目一样，也需要记忆。这个往往被忽略了，进入了误区：认为理科的东西不需要记，理解了就行了。那么我要反问你了，你怎么做才能理解，我想答案是肯定的 记 。只有当你把知识点都记下了，才有可能去理解。理解了才有可能去灵活运用。
2、 掌握规律。
规律是事物本身固有的本质的必然联系。科学的学习不是靠死记硬背的，要去发现一些规律。利用规律才能更好的达到记忆的最佳效果。
3、 多做笔记
鲁迅先生说： 无论什么事，如果继续收集资料，积累十年，总可以成为一个学者。 在语文的学习过程中会做很多的笔记，其实在学习科学的过程中也需要做很多的笔记。我们现在的教科书的内容其实很简单，书上有的必然会考，但考的未必书上有。很多的知识点是在上课的时候给补充的，所以必然需要做笔记。包括书上有的画下来，没有的抄下来。
4、 注重理论联系实际
联系实际的学习，既有利于扎实掌握知识，也有利于提高自己的解决问题的能力。举个简单的例子：在我们学习植物的时候，会讲到植物的各个器官，会讲到如何区分双子叶和单子叶植物，这时需要学生自己联系下生活实际。可以进入居住地附近的农田、草地、树林、公园、花园、路旁等，到这些地方去观察，对理论知识的理解和掌握大有益处。
5：00 起床跑步
7：45开始写作业
9：15—10：55 试卷一份
11：00---11：45英语
11：45--13：00 吃饭 午休
13：10---14：10 语文(阅读一篇和摘抄)
14：25--15：25 地理(复习学习过的知识)
15：40—16：40政治
吃完饭后，家长检查作业。
21;00—21：30 电视，电脑，课外书
21：30 睡觉
以上计划，三天一循环。
愉快的寒假已经开始了,基于拓宽知识面的目的,按时学习生活,做事有规律,度过一个快乐充实有意义的寒假,因此制定一个合理的寒假学习计划是非常有必要的。以下是具体的寒假学习计划：
1.每天必须保证足量学习6小时,内容包括:寒假各科作业：语文阅读、数学练习、英语听力等。
2.每日听英语听力材料或练习口语超过30分钟
3.保证中午一小时的休息时间,下午在家里学习，或者外出进行体育活动
4.做作业的要求是这样的：阳光假日和假期学习指导在写之前先在练习本上做一遍，发现其中的问题，如有没有不会的，做重点标记，接着要重点学习不会的不懂的。对于阳光假日上面需要了解的新知识进行系统的学习。然后家长检查、讲解，合格之后工整的写到作业本上;每个单元完成之后要进行单元试卷的作业，并且规定时间完成。
一、制定寒假活动计划表
首先就是要将我们寒假刚开始的各种寒假安排的想法落实到纸面上，自己制定一个寒假生活安排计划表。这样，就能将我们头脑中一闪而过的好想法记录下来，而且也利于我们对寒假活动安排的条理性和次序性。
我们可以将自己这个寒假大概想做的几个主题活动写出来。比如，帮助爸爸妈妈多做些家务的劳动；安排两个星期的外出旅游；看完两本伟人自传。我们可以将我们认为最重要的活动每天多分配一些时间。另一个需要注意的是每天的各项活动的内容和时间要合理搭配，因为我们都知道长时间做一个活动，容易身心疲劳。比如，你可以让自己每天练字半个小时，接着安排30分钟的观看自己喜欢的电视节目，接下来安排两小时的家务劳动或一些简单的体育健身活动。
你可以做每天的活动时间安排，你也可以做寒假活动的计划表，最后你可以在开学前对整个假期的生活做一个回顾和总结，这都由你自己来安排，但是我还是建议你能将你的生活安排计划或你的假期生活感想用文字记录下来，这样我们才能对自己的寒假生活安排感受得更真切一些。
二、安排好寒假的学习活动
寒假期间，老师要求同学们完成寒假作业，按章节复习课本知识。这是我们寒假里必须要完成的，我们要在活动计划时首先考虑进去，比如我们可以每天用一个小时完成学校要求的学习内容，保证完成这些学习活动所需的时间。有的学生将学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完，期盼着寒假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩。这是一种不科学的安排。学习是个持续的活动，刚开始几天的过度学习，知识来不及消化和理解，囫囵吞枣，我们学得一知半解，不够扎实。几天学完之后，就疯玩再不复习了，这样记忆的效果不好。根据艾宾浩斯遗忘规律，遗忘有先快后慢的规律特点，刚学过的新知识，遗忘最快，所以新知识需要及时复习，我们最好每天都留有一段学习的时间。
三、做一些自己想做的事情
每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣，也有很多同学想利用寒假时间学习一些新技能，比如学绘画、学游泳、学打球、学舞蹈等。所以，我们可以每天将学习这些内容的时间安排进去，这样就能保证每天能按照学习进度学习，保证学习的效果。当然还有一些同学想在寒假期间养些小动物，比如养小兔子。寒假应该是轻松愉快的，我们可以将平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到寒假里做，完成自己心中的愿望。
四、睡眠、运动和饮食
寒假期间，因为是自己自由在家，没有学校作息时间的约束，容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象，所以寒假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成。每天的睡眠时间不宜过多，一般每天不要超过10小时，有的同学觉得反正没什么事情可干，还不如睡觉，这是没有提前制定寒假生活计划的后果。另外提醒同学的一点是，不要觉得是寒假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天补觉。发生这种现象的同学不在少数，这样长期的昼夜颠倒睡眠，会打乱身体固有的睡眠节律，严重的会导致精神不振、身体不适、身体抵抗力下降等。所以我们要养成早睡的习惯和午睡的习惯。
当然寒假期间还要给自己安排一些适当的体育运动时间，或者每天晚饭后外出散散步也好，总之，不要寒假整天待在家里不动，适当出门伸伸胳膊，活动一下腿脚，呼吸一下室外空气对身体有好处。
饮食也是我们要注意的，要按时吃饭。我们的同学由于自由在家，所以吃饭也不按时吃了，中午父母不回来吃饭，就干脆不吃，找点零食充饥。当然还有的同学在家里每天都将冰箱里的食物吃得干干净净，吃东西无所节制，这样也是不行的。开学的时候，我们会发现有的同学感觉一下子瘦了下来，有的同学感觉突然胖了一大圈，多半就是这个原因。
五、旅游外出
有的同学要在寒假期间安排旅游外出。其实旅游外出我们可以学到很多书本上学不到的东西，所以我们旅游外出的时候要做个有心人。由于是旅游，我们一般可以看到平时看不到的自然风貌，可以了解到中国甚至世界各国的文明和文化，了解到各地的风土民俗。在旅游的过程中，我们要细心观察，亲身感受。旅游回来后，也可以写写此行的感受，这同样可以锻炼自己的写作能力。很多同学总是写作文时不知道写什么，其实，这些写作的素材是源于我们的日常生活中，平时多想多写，积攒多了，就不会为无事无人可写而发愁了。
今天早上爸爸托妈妈转告我，让我上午写一份在寒假的学习计划，可我很苦恼。
爸爸、妈妈觉得社会竞争激烈，不学多点以后怎么赚到钱!不光要学好基础知识，还应该“补”点别的什么。上学都忙正科的了，寒假里爸爸想让我去学跳舞，治好驼背，还想让我学书法，多才多艺;又认为我画画不错，应该加强;摄影也很有必要，得补补。总之什么都要学，都学会了才好。
甚至，妈妈看见什么神童就啧啧叹“真厉害”，然后对我说：“怎么你不行呀!看看人家——”不过，爸爸认为我现在既然是小记者了，应学点小记者方面的知识;于是他在网上狂找资料，关于小记者的最多，什么小记者采访技巧、如何找共同话题、如何写新闻稿等等。总之一句话——补是没错的，多学有好处!
大人觉得寒假学习好处多多，却没顾及我们小孩子的想法。
寒假应该是玩的!如果不玩，跟上学有什么区别?我们小孩子还是小孩子，哪有大人那样长远的考虑，所以大人该为我们想想。一个寒假才一个月，上学有四个多月呢!玩也不过才玩四分之一的时候。寒假的时候，妈妈说：“应该一个星期只玩二天，玩二到三个小时。”玩次数大大“缩水”，可恼的是时间也大大“缩水”!我把这一消息告诉刘伟卿，刘伟卿愤愤不平地说：“太不公平了!寒假也不给我们尽情地玩!”
我知道，寒假不应全玩了，但也不能一天到晚总是学学学，所以我在想一个合理的计划，让我能遵守它，爸爸妈妈也能接受它。
1、早晨合理安排30分钟读一读英语
2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业
3、中午适当午休
4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。
5、自由时间可以干一些喜欢的事情，但要控制在半小时的时间里
6、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，但要看看新闻。
8、每天学习时间最少保持在7-8小时(上课时间包括在内)
9、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上 19：30-21：30。
10、既不要睡懒觉，也不要开夜车。
11、制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。
12、晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。
13、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。
14、若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学。
高一的学生注意总结自己的学习方法是否适应了高中的学习?不少家长反映，孩子高中入学成绩很好，现在成绩却成了中下游。这时就应该对这半年的高中学习好好进行总结和反思，找到适合高中的学习方法。
高二的学生要善于找自己的薄弱环节，做好假期查缺补漏。高二的学生自己都知道哪些地方学得好，哪些地方学得吃力，自己心里都有数，根据自己的想法可以制定一套详细的假期作息时间安排表。
而高三的孩子寒假除了及时的查漏补缺外，着重进行高分应试训练以及加强心理素质训练。
家长要注意督促学生制定好学习计划，合理的安排时间。家长也可以挑好寒假班，给孩子选择“对味”的老师。寒假学习不同于平时学习，课堂上需要轻松快乐的新元素。
此外，寒假不光学习，也要给孩子们留出玩乐时间。好的寒假学习计划可以让广大家长排除后顾之忧，不仅使孩子在寒假在学习上超前优势，还用心组织各种有益的集体活动，让孩子的寒假有趣生动起来。
制定学习计划，要从四个方面下手。
一、根据自己的身体状态，确定每天学习时间。
二、总结考试，制定中、长期学习计划。
三、根据自己学习上的漏洞，制定学习计划。
四、从快速、准确、灵活性的方面，制定学习计划。
根据自己的身体状态，确定每天学习时间
有一次，赵凝润感到身体极端疲惫，于是就躺在床上，想通过睡觉恢复身体活力，可是想起自己必须完成的学习计划，躺在床上怎么也睡不着。于是他对自己说，“管它什么学习计划，以后不学习了！”于是，他就睡着了。睡足之后，他身体活力恢复了，又可以全力以赴学习了。
制定学习计划，首先要从自己的身体状态出发：
身体状态差时，少学习；
身体状态太差时，就不学习；
身体状态好，就要提高学习状态、超越“极点”。这样，才能把身体的潜力充分发掘到学习中。
提高学习状态、超越“极点”
只有提高学习状态，你每天有效学习时间才能更长、每次最长学习时间才能更长、学习强度才能更大、大脑才能更清晰，你才能更好得完成学习计划。
只有超越“极点”，你才能最好得完成学习计划。
超越“极点”，是指超越心理的“极点”，而不是超出身体的极限，超负荷学习。
只要你足够“狠”，就没有完不成的学习计划。
提高“狠劲”
今天能做到的事情，绝不能拖到明天。
能干好的事情，就一定要干好。
做事情，贵精不贵多。做题，就把能做出来的题目做精；看书，就要把能掌握的知识点搞清楚。
总结考试，制定中、长期（每周、每月）学习计划
根据考试中出现的某些现象，找出平时心态、身体、学习状态上的缺点和漏洞，然后，找出解决这些漏洞的方法，确定解决这些漏洞需要的时间，制订出每周、每个月要解决的学习漏洞。
通过分析考试试卷，找出学习上的漏洞和弱点，你就知道下一步该学习什么。如果分析考试试卷之后，你找出的漏洞不够多，你要自己做模拟考试题，找出学习上的漏洞。
通过分析考试试卷，你就知道哪门课程学习好、哪门课程学习不好；每门课程哪部分学习好、哪部分不好；试卷上做错的题目，是因为某些知识点没有记住、还是思考能力不行、没有形成知识体系，还是考试技巧不行。
这样，你就知道如何选择学习方法，然后才能确定每天学习时间的比例。
根据自己学习上的漏洞，制定学习计划
补弱项还是增强项？
一般的，弥补弱项（学得差的课程，某课程学得不好的部分）比起强化强项，更容易进步。
原因之一是使用在强项中总结出的好的学习方法往往可以用于弱项的学习。例如，如果你的英语处于中级阶段，语文处于初级阶段，那么，你就可以把已经证明有效的英语的学习方法用于语文，如把英语背单词方法用于背语文字词，把英语阅读的解题技巧用于语文阅读题等。
其次，学习差的课程，使用相对低级的学习方法就能取得进步，而越低级的学习方法越容易掌握。
找出漏洞，尽快弥补
通过总结考试，分析以前做过的题目、回忆再现等方法，找出学习上的漏洞。然后，根据这些漏洞的严重程度、及对目前学习影响的程度，确定最先弥补的漏洞。
弥补自己的漏洞，是制定学习计划的核心。
集中优势兵力、首先解决最大的`漏洞
在一个确定的时期内，你只能做好一件事情！
首先要针对最弱的课程。如果最弱的课程尚未入门，你必须找到入门的方法，如果这门课程处于中级阶段，需要突破，你必须突破。
一般的，在一段时间内，如几个月到半年，你往往只能解决掉一门课程或者两、三门课程，你不容易把高考要求的课程同时都突破。例如，你可以制定一个计划，先用三个月的时间把英语提高上去，然后再用三个月时间把数学提高上去。
对于需要入门或者需要突破的课程，你每天必须分配更多的时间。例如学校安排英语每天平均学习2个小时，你为了突破英语，你每天就要用4个小时、5个小时。
这样，在你的学习计划中，要确定每天的入门时间、每天的突破时间。
每天学习时间的确定
在一定的心态、身体阶段上，每个人的每天有效学习时间是确定的。如果你每天的学习时间大大超出你每天有效学习时间的极限，学习成果不但不会增加，反而会减少，你的身体就可能会受到伤害；如果你每天学习时间少于每天有效学习时间，你进步的就慢了。
所以，你要合理安排学习时间，使自己每天的学习时间接近或者达到你每天有效学习时间的极限，同时，尽量不要采用熬夜等方法延长每天学习时间。
每天学习时间比例的确定
每人的每天有效学习时间是确定的，你要合理安排时间，用最少的时间获得最大的学习成果。每天不同课程、某一课程的不同部分的学习时间的比例可以这样确定：
一、根据高考的分值的比例确定学习时间的比例（不适用于基础很差、知识上漏洞很多者）。
一般的，高考试卷中分值越高的部分，你应该花更多的学习时间。例如，假设语文的字词句等“基础知识”部分在高考中只有15%的分值，而你在平时却用50%的学习时间；作文占50%的分值，你在平时却只用15%的学习时间。有人说，字词句等基础知识学习好了，对作文也有帮助。实际上，提高作文水平的最好方法就是写作文，这就像要跑得快就得练短跑一样的道理。
每天早上7;30-8:00，早读英语（单词、词汇）星期一、三、五，语文（诗词、作文、好词好句）星期二、四，政治、历史、（提纲、错题）星期六日。早上9:00-10:30，物理（课本例题，练习题），11:00-12:00，语文（作文、阅读）下午2：30-3:30，数学（课本例题，练习题），4:00-5:30，英语（作文、阅读）晚上7:30-10:30，政治+生物/历史+化学/地理，随自己喜欢搭配复习。
星期六日，除了早读和复习错题，就不要做题了，放松心情，出去玩一下~
最重要的是每次复习发现的错题、不懂得知识点，都要写在错题本，复习就会方便。
每天给自己计划做多少片阅读、复习第几个单元，一定要看自己实际情况而定，不能太多，睡眠要足够，才有精神应对复习。在学习过程中要注意劳逸结合，这样才能学得更好，才会达到预期的结果。
1、每天进行一小时以上的体育锻炼(最好是室外、能集体运动就更棒了)。
2、要关心时事新闻，关心社会生活(可通过电视或报刊)。
3、每天做一些力所能及的家务，帮助父母、锻炼自己(比如洗碗、取报、整理房间等)。
4、每天和父母做必要的交流(可在餐桌上和一起看电视时)。
5、读一本名著，古今中外皆可。
6、每天保质保量地完成寒假作业。
寒假计划时间表安排可参考如下：
7：00起床
8：00做寒假作业或复习上学期
11：00吃饭
11：30娱乐
13：00做寒假作业或预习
15：00看课外书
16：30休息
17：00吃饭
18：00预习新课
20：30娱乐
21：30睡觉
寒假各科目的学习计划可参考如下：
在完成寒假作业的同时再去完成以下的学习内容：
1、数学自学下册前3章，做相应习题;做下册学习笔记，习题册一本;
2、科学自学下册前3章，做相应习题;做上册实验报告，下册的学习笔记;
3、英语记背下册英语单词，复习上册单词词组;
4、语文记背下册诗词、文言文，抄写一遍诗词、文言文，书下注解也要抄写一遍，练习册一本，作文完成3篇，读书笔记完成2篇，小论文完成1篇。
转眼之间寒假就要到了，对于接下来这长达一个多月的寒假，我也是做出了很多准备，也应该要去调整好自己的状态，对于未来的一个多月要有好的规划，这对我而言也是一个很大的提高，在这个过程当中我确实还是应该要进一步去做好相关的职责，这对对下来的影响还是比较大的，寒假也即将到来了，这也是应该要做好准备的，我也就即将到来的学习，做好计划。
首先，每天早上七点到九点，背单词，这个时间段，是黄金时期，早点起来背单词，一定坚持下去，每天早上花这两个小时的时间背英语单词，然后默写，如果出现了错误，默写错误的单词每个抄二十遍，加深自己的印象，一直到能够把单词，默写出来，寒假的学习当中，这些是一个重点，然后就是每天写一篇作文，提高自己的写作能力，这一点是务必要去落实好的，每天给自己定下一个目标，无比完成一篇作文，同时多去阅读一些书籍，写作能力是需要大量的阅读的，包括一些好的写作手法，都是需要去积累的，这一点毋庸置疑，是需要去做好准备的，写作能力是需要一点点提高的，大量的阅读就是一个不错的方式，在工作当中我还是应该要有好的判断，这对我个人能力也是一个不错的提高。
除了每天背好单词，和写作文之外，还是应该要去刷一些题目，这些题目是非常重要的，不久的将来也是到了中考了，所以时间上面应该要抓紧，有些知识点需要好好的掌握这一点是非常重要的现在回想起来确实还是有很大的问题，在一方面我还是应该要做好准备，这一点是非常重要的，在这个过程当中还是应该要去调整好心态，学习当中一定要贯彻落实好自己份内的职责，做好相关的准备，这是需要去做好相关的准备，在这个过程当中需要去调整好，每天给自己定目标，多去做一些题目，让自己在接下来的考试当中能够更加有信心一点，在这一点上面还是应该要做出好的调整，在这个过程当中也是需要去认真落实好的，每天复习一些过去的知识点，然后结合练习册去做一些题目，这样才更加的有效率，能够保证自己不会捡了芝麻丢了西瓜，对于一些重点内容应该加深学习，在接下来的寒假学习当中一定做出好的调整，让自己去接触更多的知识，每天严格按照制定目标完成好，保证让自己的学习能够有效率有动力。
寒假已经临近，为了在寒假中丰富自己的知识面，按时学习生活，做事有规律，更好地度过一个快乐，充实，有意义的寒假，制定一个合理的寒假学习计划是非常有必要的。下面这个是一个初中生的假期计划。
1、每天足量学习6小时，内容包括：寒假各科作业：语文阅读、数学练习、英语听力等
2、每日英语听力或口语30分钟
3、中午保证一小时休息，下午学习或外出体育活动
4、每天做中考数学最后一题、两天做一题物理竞赛、化学竞赛题（轮流）
1月26日
7：00起床
7：20洗漱完毕
7：20——7：50：跑步
8：00吃饭
8：20——9：10做作业（语文阅读一篇和摘抄）
9：25——11：25数学试卷一份
11：25——11：45看报课外书
11：45——13：00吃饭
午休
13：10——14：10化学
14：25——15：25英语
15：40—16：40物理
16：40———吃晚饭前、free、包括体育运动、吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习（或做数学题，物理，化学题）
21；00—21：30电视，电脑，课外书，free
21：30睡觉
1月27日
7：00起床
7：20洗漱完毕
7：20——7：50：跑步
8：00吃饭
8：20——9：00做作业（英语）
9：15—10：55物理试卷一份
11：00———11：45历史
11：45——13：00吃饭
午休
13：10——14：10语文（可写作文，或文言文）
14：25——15：25数学
15：40——16：40化学
16：40———5：30摘抄，阅读，包括体育运动，吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习（或做数学题，物理，化学题）
21；00——21：30电视，电脑，课外书，free
21：30睡觉
1月28日
7：00起床
7：20洗漱完毕
7：20——7：50：跑步
8：00吃饭
8：20———9：00做作业（数学）
9：15—10：55化学试卷一份
11：00———11：45英语
11：45——13：00吃饭
午休
13：10———14：10语文（阅读一篇和摘抄）
14：25——15：25物理
15：40—16：40政治
16：40———吃晚饭前，free，包括体育运动，吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习（或做数学题，物理，化学题）
21；00—21：30电视，电脑，课外书，free
21：30睡觉
以上计划，三天一循环，学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。
因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。
总之，"世上无难事，只怕有心人。"祝每位同学都能有个快乐的假期。
寒假到了，预示着要过年了;过年，预示着我们又长了一岁;我们大了，又预示着应该更努力、更刻苦了。确实，下学期迎接着我们的是两场重大考试——分班考试以及期中考试。这两场考试一个占升学率的30%和40%，你应该知道有多重要了吧?所以，这个寒假并不能像以往一样那么放肆与轻松，反之一点不能懈怠!所以，我这次的学习计划真正可用四个字形容——劳逸结合。
下面呢，我就把我的计划表列给大家看一看——
早上：
8:00 起床 8:30 吃早餐
9:00 写寒假作业本 9:40 练字
10:20 写英语词组讲义 10:50 休息并玩一会
11:30 吃午餐 12:10 看课外书
13:00 写口算 13:10 对下学期进行预习
14:00 出去玩(和老TX) 15:30 看电视
17:30 吃晚饭 ……………………
一、每天日程安排：
8:00-9:00起床（刷牙、洗脸、吃饭）
9:00-10:00做老师布置的作业
10:00-10:30休息
10:30-11:30做课外作业
11:30-13:00午休
13:00-14:30做老师布置的作业
14:30-15:00户外活动
15:00-16:00做课外作业
16:00-21:00自由活动的时间
二、实现的目标：
1.帮妈妈做力所能及的家务劳动；
2.读两本好书，看一部好的电影；
3.试着克服一个自己曾经不敢/会做的事；
4.完成假期作业，并努力做到；
5.一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物；
6.每天要做适量的户外运动，不要因为天气寒冷躲在家里；
7.天天看电视新闻报道，多知道点国家大事；
8.注意安全，尤其是春节期间的安全。
一、激发学习斗志
斗志是一种积极的情绪，也是一种有待开发的潜能，一旦引爆，就表现为强劲的力量。邱吉尔在他生命中的最后一次演讲是在一所大学的毕业典礼上，在本来预计整个20分钟的演讲过程中，他只讲了一句话，而且这句话的内容还是重复的，那就是：“永不放弃……决不……决不……决不!”当时台下的学生们都被他这句简单而有力的话深深地震憾住了，在二战最惨烈的时候，如果不是凭借着这样一种精神去激励英国人民奋勇抗敌，大不列颠可能早已变成纳粹铁蹄下的一片焦土。邱吉尔对英国青年学生这番讲话，应该引起我们教育工作者的思考。
这就要求我们教育工作者要适时、适量的引爆学生的学习斗志。一位学生找到语文教师，说：“老师，你的课上我一点儿语文学习斗志都没有，怎么办?”这位语文老师的做法值得仿效，每每上课之前都让学生进行课前呼号，内容大致是：“做学的主人，做读的卓越者，我最踏实，我一定成功。”他将一个学生的心理转变放到集体中，让他在集体的热情中找到自己的积极情绪。这位教师说：“学生每每呼号时，群情激奋，斗志昂扬。我常常想，学生课课处在一种?我一定成功?的渴望中，怎么能学不好呢?”
一位学生期中考试考了班里倒数第一，班主任找他谈话，要求他写出三句最能感动自己的话，这位同学写出了这样三句：“我不是懒汉，我不是孬种，我要成功!”每天早上对着卧室墙壁大声呐喊。他说：“每当我呐喊时，我就想到了自己倒数第一时的痛苦，我就会热血沸腾，全身有用不完的劲!”在这种情绪状态下，他的潜能爆发出来了，期末成绩上升到班里前十名。家长在大年三十打电话给孩子的班主任，他说：“我很好感激你，你给了我孩子的斗志，也给了我的斗志!你知道么，当孩子对着墙壁呐喊的时候，连我全身都有用不完的干劲!”所以，处于亚学习状态的高中学生，不妨写几句激动人心的话，每天厉声朗读，把将自己带进良好的学习情境中。
二、实施计划学习
到了高中，学习行为要进行科学的管理，这种管理换一个名词就是计划学习。根据笔者的观察和研究，善于管理学习的同学常常表现为善于计划学习，为此笔者提出计划学习这个概念。
计划学习就是对整个学习过程和学习策略进行管理，从而实现对学习进行自主计划的学习方式。计划学习的实质是在学习中计划，在计划中学习，从而实现对学习实施有效的管理。从学习过程来看，一个完整无缺的学习过程，首先是从对学习进行计划开始的。所以，计划学习由这些环节构成：学习计划—学习目标—学习等待—课堂学习—计划笔记—巩固笔记—完成作业—深入研究—反思学习—学习调整—新的学习计划—学习目标……学生学会了计划学习，就学会自己控制自己，自己安排学习生活，就能够做到劳逸结合。
计划学习理论首先要求高中学生要学会制定计划，从而对自己学习实施管理。从时段上来说，高中学生的计划学习分为一天的计划学习、一周的计划学习、一个月的计划学习和计划复习迎考学习。对于一天的计划学习，休息和休闲的计划十分重要，高中学习的大部分压力就要在其中进行消散。所以，计划学习就要学会计划休息，计划休闲活动。实践表明，那些学得轻松，学得有效的高中学生，往往得益于自己的“会学”和“会玩”，也就是说，在计划学习时，他们已经将休闲和休息考虑进去了。处于亚学习状态的学生，在当初实施时，计划往往被老师打乱，或者感到时间不够，导致计划不能很好的实现。事实上，实施计划学习并不全都能做到十全十美，学习计划不能
实现或者实现的不满意，这是高中生经常发生的事情，但要记住，在一次计划完成或者破坏之后，要立刻产生新的学习计划。
三、学会积极等待
学习品质优秀的高中生，他们对教师的教学行为，常常处在一种积极等待的渴望状态。在教学开始之前，优秀的同学已经准备好学习用具和书本，巩固了上一节课学习的内容，预知道要学习内容的难度，心理上处于一种积极盼望、等待的心理状态。这时，学生不仅知道重点听什么、记什么，还知道哪些是比较难的，哪些是比较易的，能够较早的进行难度预案，预设课后进行的“消难”方案。具备了这种状态，就是时常所说的“我要学”的状态;具备这种学习心理状态，就能主动的和教师创设的教学平台自然的衔接，当教师进行新内容的讲练时，学生自觉的进入学习情境，和教师心理产生共振。这要比教师已经开讲，那些心还在课堂之外，迟迟的进不了教学情境，拿来不出书本用具，被动听课的同学来说，学习心理意识要积极的多。
紧锣密鼓的复习、冲刺，再经过紧张的期末考试，孩子们才能迎来盼望已久的寒假。正在中学阶段学习的学生，平时课业压力是非常大的，而望子成龙、望女成凤的家长们，又很怕孩子们在假期中会放松了学习，在新学期开始的时候失去竞争力。于是“填鸭式”、“题海战术”不断落到中学生们的头上，让他们在假期中苦不堪言，反而适得其反。那么，究竟怎样才能给孩子安排一个最合理的寒假学习计划呢？
明确寒假的意义
我国中小学生冬季放寒假，已是几十年不变的传统。寒假，除了要度过每年最重要的新春佳节之外，也是给整个学期紧张学习的学生们一个放松的机会。特别对于中学生来说，寒假更是一个接触社会、体验生活，开阔视野、增长见识的机会。
然后，由于过于激烈的中、高考的选拔机制，使许多家长把让孩子进入理想中的名校变成了他们人生最重要的目标，甚至是唯一目标。寒假，于是就成了一个让孩子赶超他人，让孩子完成更多学习任务的良机。
在这样的高压之下，各科练习卷、辅导书、补习班、再加上学校的寒假作业接踵而来，让中学生无不感叹“还不如不要放假”，不少学生甚至感到“寒假掉进题海里”，除了过年那几天，每天都要窝在书桌前奋斗七八个小时。
给孩子民主的选择权
源于减压政策的实行，一般学校布置的寒假作业都是比较适量而合理的，“题海”通常都是家长求胜心切，于是就拔苗助长而造成的。须知道，最了解自己学习情况的，还是孩子自己。
也是社会大环境的影响，现在的中学生小小年纪已经非常懂事，他们许多人都懂得要好好学习才有好出路的道理，他们知道自己的长处短处，也会自己去制定有效的学习计划。所以，家长有时候不要主观地认为，孩子在书桌前的时间越长越好，做的参考书越厚越好，报的补习班越多越好，而是要给他们民主的选择权，让他们选择自己最需要的。
合理的寒假学习计划
大部分学生在放假前都会制定一个学习作息表，有时候学校也有这样的要求。这是非常正确的做法，而每天给比较薄弱的科目1~2个小时的时间则是比较合理的。如何充分利用这1~2个小时，又是很有讲究的。(网 )
由于是薄弱科目，孩子在这个科目上的自学能力就比较差，一味地看辅导书又很难理解，这时候给孩子报一个假期辅导班则是一个比较好的选择。但要注意，一定要选适合孩子自身程度的，同时不能过量。
提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。例如养成良好的学习习惯、合理利用时间、注意“专心、用心、恒心”等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷更要有深刻的认识等等。相信他们一定能成为您的寒假学习计划中重要的一环。
早5.00起来跑步。
7：20 洗漱完毕
7：20吃饭
7：45开始写作业
9：25—11：25 试卷一份
11：25---11：45 看报 ，课外书。
11：45--13：00 吃饭 午休
13：10---14：10 语文(词语解释，近义词，反义词，组词，多音字等)
14：25--15：25 英语(学习下册内容，复习上册内容)
15：40—16：40地理
16：40---吃晚饭前 自由时间
吃完饭后：家长检查作业
21;00—21：30 电视，电脑，课外书。
21：30 睡觉
一、目标
列计划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。高一，高二学年，应把重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查，其实处处有课本的影子。“课内知识课外考”的测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，培养能力。高三学年，既是中学时代的最后一年，也是复习迎考的关键一年。高三学年的计划是完善知识系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个知识点可以拎起一串，提起一面。系统地掌握知识后，技巧也就“水到渠成
二、知己
作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习计划，必须要“知己”。“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习情况，明确地估计自己的能力。做到“知己”后，我们就可以制定计划了。
三、要求
列计划本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字——“详、实”就足够了。
首先，要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的，最起码还要有具体的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥计划的优势。所谓“实”，就是一定要符合自己的实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。太低了，计划的内容松松垮垮，反而不如没有计划;但大多数人可能更容易把计划列得偏高，开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧的计划，常常完不成，那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到最好的发挥。
其次，计划的安排应合理、科学，尽量不要让你的时间浪费。应该说明的是，不浪费时间并不是把所有时间都用来学习，也不是说打球、洗衣服等时间都是浪费。如六、日的时间，如果你的学习黄金时间在上午，而你却在整个上午做一些洗衣服、打扫房间等杂事，而中午、下午才来做作业的话，这就不能不说是一种浪费了。很多事不能不做，但要放在合适的时候做，黄金时间都应用来学习。
四、注意
①必须强调的是，制订计划必须按自己的特点自己制订，不能仿制别人的计划，别人告诉你的方法最多只能充当一个指路标的作用，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。
②列计划只是一种手段，绝不要为了列计划才去列计划，只要是能达到目的的计划都是好计划。不管什么时候，列计划都只是为了完成一定的学习任务。。
③刚开始列计划的同学，可能不太容易掌握好难易的尺度，列的计划过高过低都是自然的，只要不断调整，不断改进，很快就会适应这种方法。
④任何学习计划刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应该知道为了执行这份计划而付出的努力是值得的。能够适应这份计划是保证你的远程学习以及未来事业成功的重要步骤。
⑤“坚持”是计划实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比较长的过程，今天的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。半途而废，最浪费时间与精力，并对人的自信心有很大的动摇。所以在实施计划时，一时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要轻言放弃。坚持!坚持一定能产生奇迹。