电大个人学习计划（精选21篇）
20xx年8月我和公司的几位同事为了进一步提高自身综合素质，增强工作能力而决定报考中央电大，我报考的是工商管理本科，经过入学考试后于9月23日正式进入歙县电大参加学习。早就听说电大学风严谨，带课老师态度认真负责，专业知识实用性强，通过开学典礼上歙县电大吴校长的讲话和班主任江老师的入学指南培训，我坚信自己的选择是对的，相信在今后两年半的时间里，通过自己不懈的努力和老师同学们的帮助，一定可以获得人生经历中另一笔极其宝贵的财富。传统的教学过程都是以面授为主，对于整日忙于工作的我来说能够接受面授的时间实在是太少了，而电大以自主学习为主的网上课堂，网上讨论交流的学习方式为我的学习提供了极大的灵活性，使我能够克服时间的限制，对工作与学习进行更合理的安排，这对于我来说真是再理想不过了。为了更好的完成学业，现根据自己的实际情况制定学习计划如下：
一、珍惜面授机会上好每一堂课。电大面授不同于传统的面授，它的功能是“点拨”与“解惑”，在我们的学习过程中起着“点睛”的作用。而且每一次面授课对我们来说都是一次难得的与老师面对面进行交流的机会，因而我会珍惜每一次面授机会，只要时间允许，我会积极参加每一堂面授课。课前预习，记下疑点难点，课中认真听讲，做好笔记，积极提问，对学习内容理解消化，课后及时整理笔记，复习学习内容，加深理解，强化记忆。把不能完全理解的难点疑点记录下来，下一次上课时提问或发在论坛上与同学们讨论交流。
二、每天两小时天天有收获。合理分配时间，每天至少学习两小时，周末每天至少学习五小时，每周自学时间不少于二十小时。学习最忌“三天打鱼，两天晒网”坚持不懈才能积少成多。面授机会难得，还是要以自主学习为主，每天硬性规定两小时学习时间，时间虽短，只要充分利用必会大有收获。
三、参加学习小组互助共同进步。积极参加学习小组活动，多与同学交流学习心得，互帮互助，共同进步。俗话说“三个臭皮匠顶个诸葛亮”参加学习小组活动不仅可以提高学习效率，还可以相互交流信息，加强同学友谊，增加学习情趣，使我们的学习活动获得事半功倍的效果。
四、充分利用资源积极主动学习。各级电大在线平台为我们提供了充足的学习资源，电大的教学模式要求我们告别传统的填鸭式被动的学习模式，充分发挥主观能动性把多种媒体的学习资源充分利用起来，进行积极主动的自主学习。这些资源是我们学习的利器，神兵在手，如何发挥它的最大效能还要看我们自己。
五、认真完成作业消化巩固知识。作业是对学习内容的巩固和加深，做作业的过程即是对所学内容理解消化加以运用的过程，也是对自己平时学习效果的检测。正视作业认真对待每一道作业题是对自己的学习负责。“千里之行始于足下”要想最终取得好成绩，还要从认真做好每一道练习题开始。
六参加社会实践实现学以致用。学的目的是为了用，知识的价值中只有在实践中才能体现出来。在今后的学习中，我会积极参加学校组织的社会实践活动，理论联系实际，加强知识的运用能力。除此之外，平时的工作中，我会边学习边实践，把学到的知识运用到实践中去，从点滴开始，化知识为能力，真正做到学以致用。
以上内容是我的学习计划，也是我在电大学习之旅的起点，从此我正式开始了在电大的学习生活。感谢电大为我们提供了一个非常好的学习平台，为我们创造了良好的学习氛围，为我们提供了一个提升自己的机会，我和同学们一定会努力学习，争取取得优异成绩！
个人优势
读研是本人经过深思熟虑后人生最重要的一个选择，我有以下的优势：首先，作为应届生，本科和现在的学习有一定的连贯性;其次，出于对学科的热爱，我愿意为之投入百分之两百的精力，这是最重要的一点;最后，我是一个态度端正，做事踏实认真、目标明确，懂得节约时间和热爱生活的人。
个人劣势
结合实际情况，本人对自己的劣势作出如下几个方面的剖析和总结：
首先，英语口语和听力弱。从大学开始到现在，很少主动用英语开口说话。听力方面，可能因为听得少，或者因为男生的先天不足，找不到感觉。
其次，知识基本上只是停留在理论上，缺乏实践的经验。一不小心，可能就犯了教条主义的错误。所以，我在实验方法选择方面可能存在着不足。
最后，性格上内向，口头表达能力有待提高。
学习目的：
我了解到，研究生阶段的学习是一种以研究为主要特征的更高层次学习，主要是通过研究为手段来掌握知识、运用知识的，同时也更加强调是以其专业方面的知识为主。我从以下几个方面来明确自己的学习目的。
1、进一步健全自己的人格：一个能得到大家尊重的学者往往有着较大的人格魅力。读研期间，我绝不弄虚作假，做人诚信，胸怀理想，与人为善，不浮躁，多向导师、专业课老师以及同学、室友学习，既要有“仰望星空”的远见卓识，也要有“脚踏实地”的实事求是。
2、建立完备的知识体系：熟练掌握本学科基础知识，深入了解学科的历史、现在以及将来的发展趋势。阅读《国际检验医学杂志》、《中华检验医学杂志》、《临床检验杂志》、等临床检验类期刊论文，学会浏览中英文的专业网站，让自己站在学术的前沿，注重深化对《临床检验基础》、《临床生化检验基础》、《临床微生物检验基础》、《临床血液检验基础》、《医学免疫学基础》等相关基础理论的学习与理解。在学习过程中，注重写读书笔记，有灵感或者说就某个问题有话要说的时候，可进行论文的创作。总之，使学习成为习惯，厚积薄发。
3、学会选题和掌握独立的研究方法：上海大学叶志明教授说，研究生是将来要到一个未知领域独立工作的人，这是研究生和本科生的区别。我非常喜欢这句话。我认为，一个人想深入到一个未知的领域，如果没有独立的思维，创新的想法，科学的研究方法，是很难出成绩的。所以，尽量学习相关研究方法，熟悉研究过程和步骤，解决实际问题，也是我研究生阶段的学习目的。
4、学会表达和沟通：表达包含两个方面的意思，一是书面上的表达即做论文，二是口头表达(包含英文口头表达能力)。在导师的指导下，培养自己严密的逻辑思维能力和判断能力，将自己所学跟现实相接，多写，多分析实际问题，真正将所学的知识加以转化为自身。以上是我读研期间要完成的几个重要目标，我希望在老师的指导下，通过自己的努力去完成，去实现。
个人时间管理：在确定了自己目标的基础上，我对自己读研期间的时间作如下管理：研一阶段：
确定自己研究方向。“兴趣是最好的老师”，因此，我要熟悉和喜欢研究的课题。多与导师沟通自己的想法，让导师多了解我，然后在导师的指导下，确定研究领域或者方向。多读书，多实践，勤交流，保持学习热情，牢固掌握基础知识，勤于动手和思考。提高职业能力，争取获得执业资格，选择一些推荐书目上的书，认真阅读，培养在书中提取知识和发现问题的能力。承认自身的不足，虚心接受他人的意见和建议，不懂的地方及时向导师、师兄师姐请教。积极参加学术报告，了解学科的科研前景。加强英语学习，重视提高口语和听力，坚持练习;阅读方面，常浏览与专业相关、权威的英文网站，既能提高阅读，又能提高专业方面的知识。多练笔，养成经常写点东西的习惯，提高自己书面表达能力，争取达到相应的外语水平。经常和导师联系，按时完成相关的学习任务，自觉将自己阶段性的情况反馈给导师，并虚心接受建议或意见。如果有机会，我想试着接触导师的一些课题，希望与导师、师兄师姐通力合作，一起攻关，争取早日融入到学术科研。
研二阶段
任何时候都不能停止学习。研二还没有开始，但我知道那是一个非常重要的阶段。我对研二学习制定的重点是完善论文的写作，多写，常写，形成自己的写作风格，注意与师哥师姐及各位老师多多交流，规范自己的研究过程，用数字说话，由定性到定量，每一个论据都来源真实可靠，每一个结论都言之有理。虽然现在预见不到太多，但我相信研二才是拼杀的高地和关键时期。如果可以，我想多实践，多调查，多参与课题，把自己的所学运用到现实中去，为自己以后工作做准备。
根据我校研究生的培养工作时间表，xx年9月份以后学院安排中期考核，随后还进行开题报告，所以任务比较重。但我相信在自己的努力下，在课题组老师的悉心指导和师兄师姐的帮助下，这些应该都没有问题。
研三阶段
我认为，这一年主要的任务是学位论文的写作。编筐编篓重在收口，如果说前两年的基础打得扎实，相信硕士论文就会轻车熟路。然后，希望即将毕业时也能找到心仪的工作。我会脚踏实地、勇于求索，不断攀登科学高峰。
希望这篇学习规划能有助于老师更好地了解我，以便在今后的学习和实践中更好地指导我。而我也会在明确今后的学习目标和方向，以及在规划未来就业目标基础上，不懈地提升自己的综合能力，为以后的职业生涯做充分地准备。
我叫涂翔羽，20__年毕业于中央广播电视大学。为了响应党中央打造“学习型社会”的要求，也为了不断更新自己的知识层次，与时俱进，努力提高自己的综合素质，更是冲着电视大学宽进严出、以及形成性考核的优化组合学分的政策，我选择了电大的法学本科进修。 学习有三个很重要的环节：阅读理解、记忆过程和学习经验积累。要全面、正确的理解所学的内容，上课认真听老师讲解是最有效的，其次就是同学之间对学习的内容展开认真的讨论，加深理解;再者就是自主学习。对于电大学生来说面授的时间实在是太少了，有限的面授时间，老师主要对学生进行导学和助学。而电大开设的网上课堂，同学们把自己在学习中碰到的问题或者要求大家讨论的内容在在线论坛上进行讨论，那是一种非常有效的学习方式。
作为一名开放教育学生，电大的开放式教育给了我们充分的时间，让我们都可以克服时间的限制共同学习，现结合实际制定一个新的学习计划：
一、上好面授课，做好课前预习工作和当堂课的笔记
电大以自学为主，通过录像课，或利用网上教学平台进行学习，同时接受必要的面授辅导。电大面授不同于传统的面授，它的功能是“点拨”与“解惑”。在面授课中，教师对教材的重点、难点以及疑惑进行点拨，指导我们更好地学习。课前预习可以使我们在老师上课时集中思想，把不懂、不理解的地方弄清，把有限的上课时间充分地利用起来，把老师讲的知识点、疑难点用自己的方式去消化，这样更有利于提高听课质量。阅读文字教材时直接在教材上做笔记，有助于自己理解和记忆教材内容。将教材的相应位置记下重难点和其他有价值的信息，并与自学文字教材时的笔记内容互相对照。在做自学笔记的过程中，必须思考教材的内容，随时把自己对于难理解的内容的理解记录下来。
二、合理分配时间，争取一次过关
学习仅靠面授是不够的，由于课时安排紧张，面授课主要功能是“指点”，必须利用更多的时间去学习、理解知识，充分利用时间把学过的知识进行整理、总结，力求达到举一反三，触类旁通，做到“温故而知新”。
三、成立学习小组，解决学习困难
俗话说“三个臭皮匠顶个诸葛亮”，所以指导老师将同学们分别若干小组，并成立了以组长为核心的学习小组。有了学习小组既可以避免拉下功课，又可以互相帮助提高学习效率，大家一起讨论，共同提高。
电大个人学习计划范文二：
专业：公共事业管理(卫生事业管理本科)
姓名：张丽萍
学号：
日期：20__年3月19日
社会在前进，科技在发展，知识越来越多地成为适应社会发展和自身发展的重要武器，随着知识经济时代的来临，人们面对不断出现的新知识、新技术，只有不断学习，才能跟上生活、工作和时代的节奏。参加中央电大公共事业管理(卫生事业管理本科)学习，是为了不断更新自己的知识层次，提高自己的综合素质，为更好的服务于社会打下坚实的基础。为了学好这门课程，特制订如下学习计划：
一、学习目标。
两年内自学完成公共事业管理本科的全部课程。
二、学习时间
1、周一至周五，每天晚上7：30—9:00学习一个半小时。
2、.周六、周日，学习三个小时。
3、每天利用“中央电大在线网络”，上网学习3小时。
三、学习内容
完成本专业设立的必修课、选修课和集中实践课程。
四、学习形式。
自学为主，函授为辅，遇到疑难问题及时和带教老师沟通或上网查相关资料。
五、学习安排
我要全面理解所学的内容，上课认真听老师讲解，充分利用电大网上课堂，进行在线学习，平时把理解不了的问题及时跟老师和同学沟通，提高自己的学习能力。在学习过程中利用有限的时间学习更多的知识。平是积极参加多媒体教学，认真完成课后作业，做好课后复习和考试工作。
六、学习措施
1、每天坚持上网学习2小时以上。
2、制订学习计划时间表。
3、利用周六、周日到平罗职教中心电大听课学习。
4、定期完成电大布置的作业。
5、每年保证学习资金。
六、学习原则
1、循序渐进，持之以恒的原则。按照课程要求，由浅入深系统的进行学习。
2、统筹兼顾，科学安排的原则。处理好学习和工作的关系，努力做到学习常态化。
3、融会贯通，学以致用的原则。通过电大的学习来不断丰富工作经验，提高自己的业务水平。真正做到思想上有明显提高，作风上有明显改变，工作上有明显推进。
4、学习和实践相结合的原则。用学习来提高实践能力，用实践来验证学习效果。
1、目标
列计划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。高一，高二学年，应把重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查，其实处处有课本的影子。“课内知识课外考”的测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，培养能力。当日后进入高三学年，既是中学时代的最后一年，也是复习迎考的关键一年。高三学年的计划是完善知识系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个知识点可以拎起一串，提起一面。系统地掌握知识后，技巧也就“水到渠成”。
2、知己
作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习计划，必须要“知己”。“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习情况，明确地估计自己的能力。做到“知己”后，我们就可以制定计划了。
3、要求
列计划本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字——“详、实”就足够了。
首先，要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的，最起码还要有具体的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥计划的优势。所谓“实”，就是一定要符合自己的实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。太低了，计划的内容松松垮垮，反而不如没有计划；但大多数人可能更容易把计划列得偏高，开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧的计划，常常完不成，那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的`起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到最好的发挥。
其次，计划的安排应合理、科学，尽量不要让你的时间浪费。应该说明的是，不浪费时间并不是把所有时间都用来学习，也不是说打球、洗衣服等时间都是浪费。如六、日的时间，如果你的学习黄金时间在上午，而你却在整个上午做一些洗衣服、打扫房间等杂事，而中午、下午才来做作业的话，这就不能不说是一种浪费了。很多事不能不做，但要放在合适的时候做，黄金时间都应用来学习。
4、注意
①必须强调的是，制订计划必须按自己的特点自己制订，不能仿制别人的计划，别人告诉你的方法最多只能充当一个指路标的作用，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。
②列计划只是一种手段，绝不要为了列计划才去列计划，只要是能达到目的的计划都是好计划。不管什么时候，列计划都只是为了完成一定的学习任务。
③刚开始列计划的同学，可能不太容易掌握好难易的尺度，列的计划过高过低都是自然的，只要不断调整，不断改进，很快就会适应这种方法。
④任何学习计划刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应该知道为了执行这份计划而付出的努力是值得的。能够适应这份计划是保证你的远程学习以及未来事业成功的重要步骤。
⑤“坚持”是计划实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比较长的过程，今天的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。半途而废，最浪费时间与精力，并对人的自信心有很大的动摇。所以在实施计划时，一时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要轻言放弃。坚持！坚持一定能产生奇迹。
5、好处
严格遵守学习计划有很多好处：
1、学习计划表可以帮助你克服惰性和倦怠，尤其是当它配合一个自我奖励制度时会更加有效。
2、如果你能按部就班、循序渐进地完成你的学习，那么学习便不会给你带来太大的压力。
3、学习计划表可以确保你不会浪费时间，使你有时间做其他该做的事。
4、学习计划表可以使你了解自己的学习进度，让你清楚地知道哪些事等着做，又可以帮助自己对先前的学习做个评价。
6、努力养成以下几个好习惯：
1、按计划学习的习惯
2、专时专用、讲求效益的习惯
3、独立钻研、务求甚解的习惯
4、善于请教的习惯
5、查阅工具书和资料的习惯
暑假，好好规划，好好加以利用，一点一滴积累，一点一滴地适应学习，养成良好的学习习惯，到开学时必定会收获一份惊喜，一份成就感。
一年一度的暑假开始了，我可以自由自在的安排自己的暑假。
生活，要过一个快乐的暑假，就不应该忘记老师放假前给我的暑假寄语：要有计划，又要劳逸结合地安排暑假生活。现在作以下打算：
一、认真完成老师布置的每项作业，做到字迹清楚端正。
二、借来三年级同学课本，预习课文内容，为下学期升三年级打好基础，取得好成绩。
三、在暑假探望长辈，把所见所闻和趣事记下来，写成一篇篇生动活泼的美文日记，提高自己写作能力。
四、把更多时间到书城看书，只有博览群书，才会知识丰富，见多识广。书城是个好地方，让你在知识的海洋中自由自在地畅游！
五、不能忘记文化，体育活动。每天吃完晚饭后去打羽毛球，或到小公园健身锻炼身体。当然，也少不了和对门邻居小朋友下象棋、走围棋。
以下就是暑假我的“恐怖计划”
（一）：懒虫计划。每天晚上10点睡觉，早上10点起床。每天中午12点睡觉，下午6点起床（这样老爸老妈就不会骂偶睡得少啦，哈哈）。执行时间：3个星期
（二）：学习计划。每天下午从3：00直到晚上8：00没完没了写作业的学习计划，执行时间：2个星期
（三）：网虫计划。每天正确利用网络，少玩游戏，多看作文的网虫计划。执行时间：整个暑假
一、学科学习
进入大学之后，我并不认为学校是放松的场所，更不赞同这四年是轻松的时间，“学无止境”，更何况我们还是一名学生，学习仍是我们的主要任务，因此在这一部分我会下更大的功夫。这一学期中专业课的内容并不多，根据学长学姐所说，我们只要在课上跟住老师所讲的内容即可，那么对于这一方面的学习，我选择利用在完成作业的过程中进行巩固。对于实践课程要更大程度上发挥自己的能力。同时在我们这一学期还可以在老师的带领下，参加一些校内外的比赛，所以对于比赛的事宜，自己做到及时与老师沟通，要树立信心的同时更要不断的提升自身的能力，因此在剩余的时间要集中去图书馆查找先关资料，始终告诉自己，“机会是留给有准备的人的”。
二、参加社团
大学是一个讲究全面发展的地方，因此在学好专业知识的同时，也要对自己的其余方面予以关注，目前自己比较向往的社团的学校的辩论社，在高中时期参加过几次辩论赛，我自己是非常感兴趣的，而且经过了解，我们的辩论社是一个人才辈出的地方，在几场重要的比赛中都取得了不错的成绩，如果能够与社团内的成员们交流，我认为自身也一定会有所成长，因此在社团纳新的时候会考虑参加。在学习与社团之间自己也会合理地处理好时间，一切以学习为主，因此在阶段性的计划中，会进行详细地制定。
三、期末复习
在学期末的阶段会迎来期末考试，对于大学时期第一次重要的考试，也会格外的重视，计划在考试前的一个月便进入复习状态，复习内容以老师画的重点为主，自己的笔记为辅，对于需要额外整理的部分，根据到时候的具体需要采取措施，复习的内容及时进行总结，容易遗忘的知识点进行反复的记忆，比较熟练的可以缩减复习时间，以整体计划为主。
新的开始就代表着充满希望，一个阶段的过渡也在提醒着自己时间不等人，大学的生活已经开始，希望通过自己的努力，让这四年的时光不留下遗憾，希望按照计划执行，也能够得到超出预期的收获。
我叫刘亮，xx年毕业于安徽警官学院，xx年年8月10日入警。为了响应党中央打造“学习型社会”的要求，也为了不断更新自己的知识层次，与时俱进，努力提高自己的综合素质，更是冲着电视大学宽进严出、以及形成性考核的优化组合学分的政策，我选择了电大的法学本科进修。
学习有三个很重要的环节：阅读理解、记忆过程和学习经验积累。要全面、正确的理解所学的内容，上课认真听老师讲解是最有效的，其次就是同学之间对学习的内容展开认真的讨论，加深理解；再者就是自主学习。对于电大学生来说面授的时间实在是太少了，有限的面授时间，老师主要对学生进行导学和助学。而电大开设的网上课堂，同学们把自己在学习中碰到的问题或者要求大家讨论的内容在在线论坛上进行讨论，那是一种非常有效的学习方式。
作为一名刚入学的开放教育学生，电大的开放式教育给了我们充分的时间，让我们都可以克服时间的限制共同学习，现结合实际制定一个新的学习计划：
一、上好面授课，做好课前预习工作和当堂课的笔记
电大以自学为主，通过录像课，或利用网上教学平台进行学习，同时接受必要的面授辅导。电大面授不同于传统的面授，它的功能是“点拨”与“解惑”。在面授课中，教师对教材的重点、难点以及疑惑进行点拨，指导我们更好地学习。课前预习可以使我们在老师上课时集中思想，把不懂、不理解的地方弄清，把有限的上课时间充分地利用起来，把老师讲的知识点、疑难点用自己的方式去消化，这样更有利于提高听课质量。阅读文字教材时直接在教材上做笔记，有助于自己理解和记忆教材内容。将教材的相应位置记下重难点和其他有价值的信息，并与自学文字教材时的笔记内容互相对照。在做自学笔记的过程中，必须思考教材的内容，随时把自己对于难理解的内容的理解记录下来。
二、合理分配时间，争取一次过关
学习仅靠面授是不够的，由于课时安排紧张，面授课主要功能是“指点”，必须利用更多的时间去学习、理解知识，充分利用时间把学过的知识进行整理、总结，力求达到举一反三，触类旁通，做到“温故而知新”。
三、成立学习小组，解决学习困难
俗话说“三个臭皮匠顶个诸葛亮”，所以指导老师将同学们分别若干小组，并成立了以组长为核心的学习小组。有了学习小组既可以避免拉下功课，又可以互相帮助提高学习效率，大家一起讨论，共同提高。
四、积极完成课后作业，及时消化和巩固知识
做作业和练习是一种基本的学习活动，它的目的是检查学过的知识能否及时消化，检查是否具备分析和解决问题的能力。正确运用所学知识进行独立思考核和独立操作，做到“做作业和考试一样，考试和平时做作业一样”。对于作业做错的原因，应认真分析，对症下药，直到弄明白为止；对于难题，应认真钻研，加深对难题的理解，直至问题解决。
五、做好课后复习，让知识提高和升华
复习的目的，一方面是解决预习和上课时没有解决的问题，另一方面则可以使知识系统化，加深对知识的理解和认识。
六、学习必修课程并通过考核
学习选修课程并通过考核。按照学校提供的教学计划，根据个人实际情况，制定个人的学习计划。
完成作业、实验或课程设计。此成绩为形成性考核成绩，它是能否参加期末考试的前提，并按一定比例计入该课程的考核成绩及相应的学分。
省级电大开设的必修课程也必须修读。以上这些课程的学分加起来通常达不到最低毕业总学分，应该从实施性教学计划中选修一些自己感兴趣的课程，也可以选修若干中央电大和省级电大开设的公共选修课、专业选修课或跨学科选修课。
七、学习原则
1、循序渐进，持之以恒，不能“三天打鱼两天晒网”。
2、统筹兼顾，科学安排。处理好学习与工作的关系，做到学习与工作有机统一，努力使学习工作化，工作学习化。
3、融会贯通，学以致用。通过不断学习业务知识来提高干部的业务水平，通过不断实践来丰富工作经验。我希望二年以后，通过电大的学习，能熟练掌握法学领域的专业知识。提高自己的思考能力和自身的文化素质，培养自己坚定的信心，使自己在今后的人生道路上和工作中，综合素质得到全面发展。为以后的公安工作打下了坚实的基础。
1、理论学习集中学习时间原则上每月集中学习1次，全年集中学习时间不少于12天。
2、自学与集中学习相结合。理论学习中心组要坚持集中学习和自学相结合。党员干部要积极开展读书自学活动，提倡和鼓励利用业余时间认真看书学习。
3、专题学习与专题调研相结合。要根据自己工作业务特点，紧紧围绕宣传思想工作，每年深入服务对象进行专题调研，形成理论联系实际的论文或调研报告，进行互相交流。
4、学习党的理论与研究探讨实际工作相结合。学习要以理论为主，要从理论的高度对党的现行方针政策进行深入理解和准确把握，要用理论去指导工作实践，要在学习理论过程中注意紧密联系工作实际，联系当前面临的形势和任务，联系自己的工作和思想实际。以强化理论指导下的工作实践，丰富工作实践，提高理论素养，使决策更具有科学性和针对性。
5、党员干部要带头自觉参加集体学习，不得无故缺席。因事因公不能参加学习必须向组长请假，并须经同意。
6、建立学习档案，记录学习计划、学习资料、考勤记录、个人学习笔记、集体研讨学习发言和学习成果等资料。
我叫涂翔羽，20xx年毕业于中央广播电视大学。为了响应党中央打造“学习型社会”的要求，也为了不断更新自己的知识层次，与时俱进，努力提高自己的综合素质，更是冲着电视大学宽进严出、以及形成性考核的优化组合学分的政策，我选择了电大的法学本科进修。学习有三个很重要的环节：阅读理解、记忆过程和学习经验积累。要全面、正确的理解所学的内容，上课认真听老师讲解是最有效的，其次就是同学之间对学习的内容展开认真的讨论，加深理解;再者就是自主学习。对于电大学生来说面授的时间实在是太少了，有限的面授时间，老师主要对学生进行导学和助学。而电大开设的网上课堂，同学们把自己在学习中碰到的问题或者要求大家讨论的内容在在线论坛上进行讨论，那是一种非常有效的学习方式。
作为一名开放教育学生，电大的开放式教育给了我们充分的时间，让我们都可以克服时间的限制共同学习，现结合实际制定一个新的学习计划：
一、上好面授课，做好课前预习工作和当堂课的笔记
电大以自学为主，通过录像课，或利用网上教学平台进行学习，同时接受必要的面授辅导。电大面授不同于传统的面授，它的功能是“点拨”与“解惑”。在面授课中，教师对教材的重点、难点以及疑惑进行点拨，指导我们更好地学习。课前预习可以使我们在老师上课时集中思想，把不懂、不理解的地方弄清，把有限的上课时间充分地利用起来，把老师讲的知识点、疑难点用自己的方式去消化，这样更有利于提高听课质量。阅读文字教材时直接在教材上做笔记，有助于自己理解和记忆教材内容。将教材的相应位置记下重难点和其他有价值的信息，并与自学文字教材时的笔记内容互相对照。在做自学笔记的过程中，必须思考教材的内容，随时把自己对于难理解的内容的理解记录下来。
二、合理分配时间，争取一次过关
学习仅靠面授是不够的，由于课时安排紧张，面授课主要功能是“指点”，必须利用更多的时间去学习、理解知识，充分利用时间把学过的知识进行整理、总结，力求达到举一反三，触类旁通，做到“温故而知新”。
三、成立学习小组，解决学习困难
俗话说“三个臭皮匠顶个诸葛亮”，所以指导老师将同学们分别若干小组，并成立了以组长为核心的学习小组。有了学习小组既可以避免拉下功课，又可以互相帮助提高学习效率，大家一起讨论，共同提高。
提高学习效率是一个很重要的问题。许多学生学习成绩不佳，往往起因于学习效率不高。学习效率不高往往由多因素造成。较低的学习兴趣、不良的学习习惯、身体的疾病等都能影响学习效率。下面，我们对此进行综合考察。
一、学习问题自我评价
每一个学习不良者并不必须真的了解自己的问题之所在，要想对症下药，解决问题，对学习问题进行自我评价便尤其显得重要了。对学习问题可主要从如下几方面进行自我评价：
l.时间安排问题
学习不良者就应反省下列几个问题：(1)是否很少在学习前确定明确的目标，比如要在多少时间里完成多少资料。(2)学习是否常常没有固定的时间安排。(3)是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成。(4)学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效。(5)一周学习时间是否不满10小时。(6)是否把所有的时问都花在学习上了。
2.注意力问题
(1)注意力完全集中的状态是否只能持续10至15分钟。(2)学习时，身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。(3)学习时是否常有想入非非的体验。(4)是否常与人边聊天边学习。
3.学习兴趣问题
(1)是否一见书本头就发胀。(2)是否只喜欢文科，而不喜欢理科。(3)是否常需要强迫自己学习。(4)是否从未有意识地强化自己的学习行为。
4.学习方法问题
(1)是否经常采用题海战来提高解题潜力。(2)是否经常采用机械记忆法。(3)是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。(4)是否从不向老师请教问题。(5)是否很少主动钻研课外辅助读物。
一般而言，回答上述问题，肯定的答案(回答“是”)越多，学习的效率越低。每个有学习问题的学生都应从上述四类问题中列出自己主要毛病，然后有针对性地进行治疗。例如一个学生毛病是这样的：在时间安排上，他总喜欢把任务拖到第二夫去做;在注意力问题上，他总喜欢在寝室里边与人聊天边读书;在学习兴趣上，他对专业课不感兴趣，对旁系的某些课却很感兴趣;在学习方法上主要采用机械记忆法。这位学生的病一列出来，我们就能够采取有效的治疗措施了。
二、自我改善法
1.SQ3R法
罗宾生(Robinson)提出的SQ3R法是提高学习效率的一种好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review几个单词的第一个字母缩写成的。
(1)概览(Survey)：即概要性地阅读。当你要读一本书或一段文章时，你务必借助标题和副标题明白大概资料，还要抓住开头，结尾及段落问承上启下的句子。这样一来，你就有了一个比较明确的目标有利于进一步学习。
(2)问题(Question)：即在学习时，要把注意力集中到人物、事件、时间、地点、原因等基本问题上，同时找一找自己有哪些不懂的地力。如果是学习课文，预习中的提问可增加你在课堂上的参与意识。要是研究一个课题时你能带着问题去读有关资料，就能更有的放矢。
(3)阅读(Read)：阅读的目的是要找到问题的答案，不必咬文嚼字，应注重对意思的理解。有些书应采用快速阅读，这有助于提高你的知识量，有些书则应采用精该法，反复琢磨其中的含义。
(4)背诵(Recite)：读了几段后，合上书想想究竟前面讲了些什么，能够用自己的语言做一些简单的读书摘要，从中找出关键的表达词语，采用精炼的语言把思想归纳成几点，这样做既有助于记忆、背诵或复述，又有助于提高表达潜力，且使思维更有逻辑性。这种尝试背诵的方法比单纯重复多遍的阅读方法效果更好。
(5)复习(Review)：在阅读了全部资料之后，回顾一遍是必要的。复习时，可参考笔记摘要，分清段落间每一层次的不同含义。复习的最主要作用是避免遗忘。一般来说，及时复习是最有效的，随着时间的推移，复习可逐渐减少，但经常性地复习有助于使学习效果更巩固，所谓“拳不离手，曲不离口”，即是此意。
2.自我塑造法
上面介绍的SQ3R法是一种学习方法，仅可解决因方法缺乏而引起的学习上的问题。对于因其他原因而引起的学习问题，则还需综合思考运用其他方法，自我塑造法即是一种综合法。
(1)选取一个目标。经过对学习效率低的原因分析，你已经找出自己的症结所在，但对改变它你不可性急，而就应首先选取其中较为可行的一项进行重点突破。我们常观到某些学生在理解长辈一顿训斥后，立即制定一个宏大的学习计划，其实这种计划十有八九是执行不下去的。我在学英语时，有一天忽然下决心要从阅读原版小说入手，结果我借了一世界名著《马丁.伊登》，并且向朋友宣布，我要花一个月时间啃下此书。结果呢，我连第一页都没能读完，因为里面的生词查不胜查。之后我选取了比较适中的学习目标，先从世界名著简写本入手，结果越读兴趣越浓，不再视英语为畏途了。
2)实行新的学习程序，如果你的症结是行为拖拉，为克服这个缺点你就就应给自己订一个规则，每一天不完成预订的任务不睡觉。如果你的赞美是注意力不集中，那么你应分析不集中的原因。在寝室读书不集中，则应责令自己到教室里去读。如果读半小时后不集中，则应略为休息一下，或改变一下学习资料。如果原因是对读书不感兴趣，则首先努力去读自己有兴趣的书或改变单调枯燥的读书方法，将读书与工作、娱乐、陶冶性情结合起来，或给自己的学习以必须的奖励。坚持一段时间后，随着良好习惯的构成，学习兴趣就会逐渐浓厚。
一、指导思想
在工作中做到一个中心,三个到位。一个中心:以信息技术为平台为学校各项工作服务为中心;三个到位:硬件设备维护要到位、信息技术支持要到位、教学教研文体活动保障要到位。
二、工作目标
在实际工作中,围绕“一个中心,三个到位”这个指导思想,高质、高效的完成信息技术工作,并在工作中不断总结经验,努力提高工作水平。
三、主要工作
常规工作,定期做
1、定期对班级及办公室的信息技术设备,进行系统和硬件的维护、维修。
2、定期对校园络设备、监控、LED等关键设备进行维护。
3、为学校在本学期开展的各种教学、教研、文体活动做好相关的服务工作及技术支持。
本学期校信息办将跟随教导处的听课工作相结合,深入到各年级中进行听课、录课,并制作成课堂实录资源,放在学校服务器上,校内共享。以达到自我学习、相互学习、共同提高课堂教学水平。
信息技术培训工作,重点做延续上学期的信息技术培训工作,与中心的“视频点播平台”相结合,定期在校内开展信息技术培训工作。培训形式分为自我培训、组内培训、集中培训。培训内容:交互式投影与普米软件的结合使用与提高。再次对全体教师进行信息设备的使用及日常保养、管理的培训。
新设备安装与使用,认真做
x年底,市教育局为我校安装了一套录课系统,此系
统在安装后,如何把这套系统使用好是本学期校信息办的一个研究课题。
x年我校上报了采购计划,本学期新设备应该可以采
购回来了。所以要做好新设备安装前的准备及安装后的使用培训工作。使新设备能尽快投入到教育教学中。
周工作明细如下:
信息技术工作可以说是千头万绪,有很多工作都是临
时发生的,并不在计划之内,所以实际的工作内容会相应的进行调整。在实际工作中如有不足之处,请领导和同志们能够给予我批评、指导和帮助,我会虚心接受,并及进整改,不断提高业务水平。
为了响应党中央建设“学习型政府”的要求，也为了不断完善自我，适应当前工作的需要，更新自我的知识层次和政治理论水平，与时俱进，努力提高自我的综合素质，做一名学习型的组工干部，特制订学习计划如下：
一、学习目标
提高自身政治理论水平，增强政治敏锐性；加强组工业务知识的学习，提高工作潜力和效率，在写作上更进一步。
二、学习时光
1、周一至周五，上班时在不影响业务工作的状况下，利用一切可利用的时光学习。每一天晚上7：00—8：00，学习1个小时。
2、周六、周日，学习5个小时。
4、每星期利用网络资源，上网学习个2小时。
5、每一天用半个小时阅读当天报纸、杂志，了解国内外的重大新闻、政策形势，提高自我的政策理论水平。
三、学习任务
1、政治理论。透过观看新闻联播，阅读黄冈日报、湖北日报、中国青年报、党员生活等报刊杂志，学习马列主义、毛x东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想及其一系列重要论述，和这些理论在各地方的实际应用，深刻领会其精神实质，用先进的理论指导自我的工作实践。
“好记性不如烂笔头”，坚持边看边想，边想边写。每月完成读书笔记字数不少于5000字。
2、业务知识。充分利用组织部的资源，学习《党章》、《党内监督条例》、《党员处分条例》、《干部任用条例》、《公务员法》、《组织法》、《行政许可法》、《宪法》等法律法规，努力提高工作水平、工作潜力和法律意识。学习公文写作、口才等方面的知识，结合工作中遇到的实际状况，多听、多看、多写以提高公文写作的水平。
3、计算机知识。学习和掌握信息技术、电子政务等履行岗位职责必备的最新知识和技能，熟练掌握计算机文字处理技术和基本的网络技术。
4、每周在新华网社区、强国论坛、东湖社区上关注热点时政，在网友的评论中汲取精华，学习对组织工作有用的方法、措施，有选取的借鉴新颖的思想开阔自我的思路。同时，每周完成硬性指标：3篇以上组织工作方面的评论，字数不少于200字。
5、要求每2个星期完成一篇组工方面的文章，交给程科长批阅。
6、在个人博客里记载完成的实事，写心得体会，周末完成1篇工作思想小结。
四、学习要求
1、端正思想，提高认识。加强业务学习是提高干部综合素质的迫切需要。组工干部务必做学习型的干部，这是时代发展的客观要求，是衡量工作潜力的重要标准，是做好各项组织工作的重要保证。何必头悬梁锥刺股，切忌一日暴十日寒。时刻提醒自我，把业务学习视为义不容辞的职责。
2、统筹兼顾，科学安排。处理好学习与工作的关系，做到学习与工作有机统一，努力使学习工作化，工作学习化。结合工作实际，灵活的分配学习时光，确保各项学习任务得到落实。
3、融会贯通，学以致用。透过不断学习业务知识来提高自身的业务水平，透过不断实践来丰富工作经验，把知识和经验的积累升华为思维模式的更新，进而转化为工作创新的源泉和动力。透过学习，有效解决在组织工作中存在的问题，真正使思想有明显提高，作风有明显转变，工作有明显推进。
本学习计划从制定之日开始实行。敬请监督！
"一切都是预先设定好的，它不是预先设定好的"当你有计划的时候，很容易得到好的结果。尤其是在短时间内，准备完成多科目、繁重的学习任务时，规划几乎是必不可少的。那么如何制定学习计划呢？
一个好的学习计划一般包括三个方面:一是自我分析，二是确定学习目标，三是科学安排时间。
首先，进行自我分析
我们每天都在学习，有些同学可能没有想过我是怎么学习的，所以我们在做计划之前要先分析自己。
1.通过分析自己的学习特点，学生可以仔细回顾自己的学习情况，找出自己的学习特点。每个人的学习特点不同:有的记忆力强，学完知识不容易忘记；有的理解得很好，老师能理解一次；有些很快，但往往是错误的；有些人很慢，但很小心。比如在数学学习中，有的人理解力强，应用问题好；有的擅长口算，比较快，有的记忆力好，公式定义比较好记；有些人想象力丰富，善于在图形变换中找出规律，所以学几何学得比较好。.....你可以综合分析一下。
2.分析自己的学习情况。第一，和全班比较，确定你的数学成绩在班上的位置，经常用“好、好、中、差、差”来评价。第二，对比自己数学成绩的过往情况，看其发展趋势，通常以“大进步、大进步、一切照旧、退步退步”来评价。
二、确定学习目标
学习目标是学生学习努力的方向，正确的学习目标能够激励人奋进，从而产生为这个目标而奋斗的力量。没有学习目标，是对学习时间的极大浪费，就像一个流浪汉走在街上，不知道该去哪里。学习目标要有恰当、明确、具体的特点。
1、合适:意味着目标不能定得太高或太低、太高，最终无法实现，容易失去信心，使计划成为一纸空文；太低，不努力也能实现，不利于进步。根据自己的实际情况，提出可以通过努力实现的目标。
2、明确:意味着学习目标要易于比较和检查。比如“好好学习，争取未来更大的进步”的目标不明确。怎样才能努力？应该在哪些领域取得进展？如果一定是:“我们要认真准备数学课和语文课。数学成绩要达到班级中上水平。”这一点很清楚，可以查一下以后是否达到。
3、具体:目标要容易实现，比如如何实现“数学中上水平”的目标？具体可以体现为:每天做10道计算题和5道应用题，准确无误地背诵每一个数学公式等。
三、科学安排时间
在确定学习目标后，需要通过科学的安排来实现学习目标。安排时间时，不仅要考虑学习，还要考虑休息娱乐。不仅要考虑课内学习，还要考虑课外学习，以及不同学科的时间安排。
安排学习时间时，注意自己的情况:如果有的同学早上头脑比较清醒，最适合记忆和思考；有些学生在晚上学习更好，所以他们应该在最好的时间完成重要的学习任务。此外，他们应该注意文理科的交叉安排。比如复习一会儿语文，就要做一些算术题，然后复习自然知识和外语。
此外，我们应该根据事情的轻重缓急来安排时间。一般来说，我们应该把重要或困难的学习任务放在前面，因为此时我们精力充沛，思维活跃，把较容易的任务放在后面。此外，较小的任务可以在零星时间内完成，从而充分满足需求。
一天基本上有四个时段:早上起床到上学，早上放学到下午，下午放学到晚饭前，晚饭后睡觉。学生们应该在这四个时期对他们的学习和生活做出全面的安排。
在调度时，我们还应该注意以下两点:
1、要突出重点，要及时优先考虑薄弱学科。
2.应该有机动的时间，计划不应该太满或太紧。贪婪的计划很难实现。
定期检查计划的执行情况
为了防止计划落空，应该定期检查计划的执行情况。检查的内容是:
(1)计划中提出的学习任务是否完成？
(2)是否基本按计划进行？
③学习效果如何？
④你为什么没有完成计划？哪里安排的太紧了？哪里安排的太松了？
考试合格后，修改学习计划，改变不科学不合理的地方。每天记日记的时候，一定要认真记录学习计划的完成情况，以便改进。
最后总结一下:
制定学习计划，需要制定者对自己有深刻的认识，有更正确客观的认识。否则，我们既不能制定一个目标合理的计划，也不能保证它的实施。建议每个学生在制定计划之前就要开始写作，在写作中仔细分析自己各方面的优缺点，做到扬长避短，明确目标。
一个成功的学习计划不要太简单，也不要太复杂，更不要花太多时间去制定，计划的目标要适度。也有人没有制定书面计划，总是有“答案”，但不是没有计划，而是以“草稿”的形式制定计划。书面计划的优势在于它的“黑白”监督作用。
学生飞力提醒我们:“时间表最大的作用不是强迫你在学习上花尽可能多的时间，而是帮助你保持学习节奏，让你有规律地工作。这就够了。如果太严格，会增加心理压力，得不偿失。”
20__年秋季，我报名参加了黄山电大专科建筑专业的学习，计划用二年的时间修完全部课程，力争在规定的时间内通过自己的努力取得电大开放教育建筑专业专科毕业证书。现将我个人的学习计划列出如下：
一、参加并争取通过电大建筑专业专科所有必修课。
二、参加面授课的学习，做好课前预习工作，电大面授不同于传统的面授，它的功能是“导学”与“答疑解惑”。在面授课中，老师对教材的重点、难点以及该课程的学习资源，带着问题把不懂、不理解的地方弄清，把有限的上课时间充分地利于好，提高听课质量和学习效果。
三、合理分配学习时间，争取每门课程考试一次过关。学习仅靠面授教学是不够的，由于课时[安排紧张，面授课主要功能是“指点”，必须利用更多的时间去学习、理解知识，充分利用时间把学过的知识进行整理、总结、力求达到举一反三，触类旁能，做到“温故而知新”。争取每周抽出三个晚上各两个小时、周末抽出五个小时的学习时间进行自主学习。
四、参加学习小组的互助学习，解决学习困难，达到资源共享。 这样便于有组织的学习和讨论，有什么事情大家还可以互相通知、转告，还可以提高学习效率，因为我们有些同学平时所学的知识与现在所读专科的专业不一致，既要学习现在的知识，又要补充平时工作中积累的知识，这样有了班级通讯录，成立了学习小组，大家就可以一起讨论，共同提高。
五、积极参与和利用多媒体教学掌握学习内容。多媒体教学手段和多种媒体资源相对于传统教育模式具有无可比拟的优越性，尤其适应我们成人教育和继续教育，为我们 “自主学习”提供了极大方便。我们要把书本上的知识，运用到实践中去，努力提高工作效力。
六、积极完成课程形成性考核作业，及时消化和巩固知识。做作业和练习是一种基本的学习活动，它的目的是检查学过的的知识能否及时消化，检查是否具备分析和解决问题的能力。正确运用所学知识，进行独立思考核和独立操作，做到“做作业和考试一样，考试和平时做作业一样”。对于作业做错的原因，应认真分析，直到弄明白为止;对于难题，应认真钻研，加深对难题的理解，直至问题决。
七、做好复习，让知识提高和升华复习的目的，一方面是解决预习和上课时没有解决的问题，另一方面则可以使知识系统化，加深对知识的理解和认识，相信制定了这个学习计划，对我今年的学习有助于帮助，可以有计划、有条理的去学习，争取在今年将所学的学科全部通过。
一、认真学习新课标，钻研
二、教材，提升自身的理论基础
《课标》对于我们每一个教育工作者来说，都是最好的理论学习依据。因此，首先我应该认真学习、研读课标，领悟课标精神和意图。不断思考探索如何结合新教材来更好地贯彻新课标，并改进和促进课堂教学。在教学中不断探索，不断实践，使新课标能更加落实，对我们的课堂教学起到有力的促进作用，有效地促进课堂教学。
三、聚焦课堂、求实高效
作为年轻教师，更应该借本次活动，努力提升自己的教育思想、专业能力。认真备好每一节课，上好每一节课，对学生负责，对自己负责。在做好基础教育的同时，发挥个人教育教学特色,努力在教学中,体现“让课堂充满生命活力,让学生成为学习的主人”的思想,使教学成为师生积极互动、共同发展的过程.采用多种手段和教学方法创设生动活泼的教学情境,引导学生主动地学习;设计学生实践探索的过程和机会,让学生去体验、尝试、调查、研究,引导学生在探究中学习.让学生在合作、探究、讨论、质疑中,引导学生勤于思考.使数学课堂充满生命活力.让学生获得必要的数学知识和技能，让学生学会数学的思考，培养学生的创新意识和实践能力，提高课堂教学质量。
四、养成教学反思的好习惯，在反思中不断提高自己
“成长=经验+反思”，这是波斯纳关于教师成长的经典公式。叶澜教授也曾指出：“一个教师写一辈子教案不可能成为名师，但一个教师写三年教学反思就有可能成为名师。”作为教师，如果只是读书、教书、不写作，不反思、不梳理自己的成败得失，就不可能提升自己的教学理念。要使自己尽快地成长起来，只有不断反思。我要坚持写教学后记或教学随笔，及时更新自己的教育博客，这样不仅能逐渐培养起随时开展教学反思习惯，更能使我在教师这个队伍里尽快的成长成熟起来。
五、合理的利用网络，进行学习、教研，提高自己的计算机应用能力
网络是一个精彩的世界，更为我们提供了许多有效的有价值的教育教学资源。力争做到每天坚持上网,，有效的利用网络，采撷“它山之石”更好的为自己服务，为教学服务。在论坛上多发帖、回帖。与名人专家多交流，提升自己的理论和知识水平。
六、坚持每天读书一小时，做个快乐读书人
作为教师，要广泛阅读。要阅读教材，不仅要读所教学段的教材，还要读其他学段的。这样才能居高临下，高屋建瓴。要阅读些历史，因为“读史可以使人明智”，有许多平时我们困惑不解的难题可以在读史的过程中豁然开朗。要阅读杂书，读点文学、读点哲学、读点美学……做一个“杂家”。这样在平时的教育教学过程中，我们就会多一份机智，多一份自如，多一份洒脱。要阅读经典，经典能帮助我们分辨是非，澄清模糊，领悟真谛。除了读有字之书外，我们更要读无字之书。要阅读同伴，能够在一起工作、学习、生活就是一种缘分，“三人行必有我师”，同伴是一种资源，更是一座宝库，我们要学会欣赏，并充分开发、利用。要阅读社会，社会是一部大书，“留心处处皆学问”，要读懂这部大书，必须抛开浮躁，沉下心来，处处留心。
七、在实践中积累，静下心来研究教学，提升自己的科研、教研活动能力
平时要积极实践，要结合班级的实际、学生的实际，创造性地运用所学的理论、知识、经验、方法，大胆探索，勇于实践。关注平时教育教学过程中的细节，有人说，细节决定成败，对于教学而言，细节决定境界，对细节关注的程度就能决定教学的高度。充分发挥自己的特长来吸引学生，使学生喜欢自己的课，并能在自己的课堂上得到发展，能满足学生成长和走上社会的实际需要，有足够的实践性教学环节。认真钻研教材、挖掘教材，热爱学生，苦心寻求激发学生兴趣的手段，增强教学的趣味性，努力达到教学的理想境界。教学活动永无止境，怎样创造“以较小的投入获得较高的教学功效”的教学方法，是优秀教师高人一筹之处。其实并没有捷径。“熟生巧，巧生华。
总之，作为一个正在成长的年轻教师,在本次岗位练兵活动中，努力提升自己的教育思想、专业能力，努力提高教学质量，做一个有思想,能够适应时代发展的学习型科研型教师。
朱熹有一首诗——“半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。问渠哪得清如许?为有源头活水来。”这首诗道出了一个朴素的道理，那就是只有不断地学习，不断地丰富自己，才能让自己不断地发展，以适应社会的需要。本学期我为自己做了一份个人计划。
一、加强自身师德修养
有人说教师的工作是一份良心活，对此，我深表赞同。因为这份工作面对的不是生产线上的产品，而是有血有肉、有思想，并且还没有定性的孩子。老师一定要有师德，在教育教学工作中，真正为学生的终身发展负责，不要让孩子在成长的过程中因为遇到了你而留下任何遗憾。
二、不断提高个人素质
古人曾说：“师者，传道授业解惑也。”简而概之，教师的工作就是教书育人，所以，我要在教育教学上，不断提高个人的素质。目前进行的新课改对我来说是一种挑战，同时也是一次难得的锻炼机会，为了进一步做好自己的工作，我给自己提出了如下的要求。
1、多读书，提升自己的生命质量，做一个高雅的人。
作为一名教师，我要继续认真学习《教师职业道德规范》具备良好的师德。师德不是一个抽象的政治说教，而是具有深刻的知识内涵和文化品格的，一个有广博知识的教师才会有道德感召力，仅仅依靠说教的道德教育必然是苍白的。同样，教师的师德魅力也是以其深厚的文化底蕴的。唯有如此，教师才能完成其教书育人的神圣使命。
2、虚心请教，取人之长，补己之短。
作为一名有十一年教龄教师，我还要积极向周围的同事学习，多听、多看优秀教师的课堂，多向大家学习。对当天发生的教学突发事件及时进行教学感悟反思。
3、加强自身专业知识的提高。
能够自如的驾驭教材，了解教材特点，掌握教学重点和难点，并能恰当地制定教学计划;能充分发挥学生的主体作用，有效地把我课堂教学活动。在教学研究能力方面更要力求逐渐做到：掌握一定的教学理论，认识教育规律，然后联系教学中的亲身经历。让理论与实践相结合，勇于探索教材改革、课堂结构、教学方法等一系列比较有现实意义的问题，勇于挑战前人未能研究成功的课题。这样才能不断创新，推动教学向纵深方向发展。
面对自己未来的工作，我充满了信心，也有许多美好的设想。我将带着自己的激情和规划不辱这富有挑战性的工作，在实践中不断积累经验，促使自己尽快地成长。
1.晚上一定要保证睡眠。
2.上课听好课(不要只顾着记笔记，听明白其实更重要)
3.哪不懂，这些就是今天自己要消化的东西。
4.晚上不用苦命的熬夜!
5.每个周末都要把这周的知识，哪怕是草草的，也要过一遍。
好的学习成绩，在于好的学习习惯。
要想分配好学习时间就要制定学习计划!!!!这是相当重要的!!!
①学习计划主要是计划对空余时间的利用。这个时间一般规定两件事：补课和提高。
②列出具体任务，然后把学习任务具体分配到每一周、每一天去，再计算一下，每天可以有多少学习时间，每项内容大致需要花费多少时间。计划中一定要安排严格的、足够数量的基本功训练，力戒好高骛远。
③检查效果，及时调整：每个计划执行到结束或执行一个阶段后，就应当检查一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，进行必要的调整。检查内容是：是不是基本按计划去做?计划任务是否完成?学习效果如何?没完成计划的原因是什么?什么地方安排太紧?哪些环节安排轻松?等等。通过检查后，再修订计划，改变不科学、不合理的地方。
④不要贪心，要注意留出空余时间。一张一弛，文武之道，计划制定时，也要考虑吃饭、睡觉、休息、娱乐、体育锻炼等活动时间。
⑤灵活调整学习计划：确定计划后，就应该严格执行，但在学习中，根据实际情况灵活安排，不可过于拘泥。注意和同学交流学习心得，向老师请教学习方法，及时充实调整学习计划。
最后补充几句:计划虽然制定好了,但必须严格按照计划去做,否则辛苦制定的计划一点用也没有!!!而且还浪费墨水!! 呵呵! 开个玩笑! 总之一定要严格按照计划的去做,才能达到最理想的效果!!
高三复习计划
把高三的复习计划分为三大阶段。每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。
第一阶段，是整个高三第一学期时间。这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。这高三文科复习四忌
一忌抛开考纲，盲目复习。高考各科都有《考试说明》，学生首先应该依据《考试说明》，明确高考的考查范围和重点内容，再有针对性地进行复习。
二忌急于求成，忽视小题。有些学生认为文科需要背诵的知识点太多，而在高考中基础知识题的分值不高，所以索性就放弃了。他们不知道解决好基础知识，正是提高文科成绩的关键所在。
三忌支离破碎，缺乏系统。有些学生认为与理科相比，文科知识缺乏系统性和逻辑性，可以随意捡章节进行复习。其实文科复习应兼顾知识、能力、方法三个层次。
四忌浮光掠影，只重皮毛。有些学生只重视知识的背诵，缺乏专题性反思，不知道自己的涨分点在哪里。
个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至农字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼增地起”，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩;只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。
这个阶段，还有一项重要任务，这就是高三第一学期的期末考试。这次考试十分重要，它既可以检验自己一学期来的复习效果，又可以查找自己急待解决的问题漏洞，还可以向你提出新的挑战。因此，我们把它戏称为一次“小高考”。这次考试还有一层特殊的涵义：它是高校招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依据。我这里，特别提醒学习较好的高三同学，要格外重视这次考试。
第二阶段从寒假至第一次模拟考试前，时间大约四个月。这个阶段是复习工作中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为全面复习阶段。 我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。这个阶段的复习，直接目的就是第一次模拟考试。第一次模拟教育是高考前最重要的一次学习检验和阅兵，是你选报志愿的重要依据。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。应该为一模恰当定位，在战略上藐视它，在战术上重视它。
第三阶段从一模结束至高考前，时间大约两个月。这是高考前最后的'一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：“文武之道，一张一弛”，在此时，第天不必复习得太晚，要赶快调整高三一年紧张复习中形成的不当的生物钟，以保证充沛的精力。另外，这个时期不必再做过多的过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应该做少而精的练习。比如，花些工夫研究研究历年高考的题目，因为这些题目既是经过千锤百炼的精品，又是高考命题人意志的直接体现，可谓字字珠玑。在复习中，我们中做题应先易后难，选择题拿不准也不要放弃，选一个最可能的空填上等等。
一、 定期开展技能培训，提高干事技能，加深其对部门内务操作的了解
具体措施：
部长负责带领干事，传授干事一些学习部的基本常识和技能，如：考勤、检查晨读、教学反馈表……;
预期效果：
1、 干事们对学习部的日常工作程序和操作过程能够得到进一步的了解，以应对突发情况。既培养干事们的个人能力，也为部长分担一些任务。
2、 强部长与干事之间的了解和互动，增进彼此的感情。
3、 挖掘每一个干事的浅能，让每个人都能够得到锻炼，提高自身的能力。提高工作效率，增强各成员的技能。
二、 定期开展会议，加深沟通
具体措施：
1、定期开展会议，就学习部近期的情况进行讨论和研究，找出不足，发扬优点;
2、形式可以多样化，例如吃饭，聊天，闲谈等(具体事项待部长讨论最终确定)
预期效果：
增进大家的沟通与沟通，及时发现部门存在的问题，给予解决
三、 传播学习部文化，加强与其他部门的沟通与合作
具体措施：
1、 各大活动与其他部门加强沟通，了解其工作程序和工作内容;
2、 我们的干事与其他部门的干事多接触，无论是学习上，还是工作上，增进各部门干事间的感情。
预期效果：
1、 分贯彻“大家庭”的观念，让学生会的每个人都能够和睦相处，互帮互助;
2、 培养部门各成员的交际能力，学会与人往来。
我叫刘亮，XX年毕业于安徽警官学院，XX年年8月10日入警。为了响应党中央打造“学习型社会”的要求，也为了不断更新自己的知识层次，与时俱进，努力提高自己的综合素质，更是冲着电视大学宽进严出、以及形成性考核的优化组合学分的政策，我选择了电大的法学本科进修。
学习有三个很重要的环节：阅读理解、记忆过程和学习经验积累。要全面、正确的理解所学的内容，上课认真听老师讲解是最有效的，其次就是同学之间对学习的内容展开认真的讨论，加深理解；再者就是自主学习。对于电大学生来说面授的时间实在是太少了，有限的面授时间，老师主要对学生进行导学和助学。而电大开设的网上课堂，同学们把自己在学习中碰到的问题或者要求大家讨论的内容在在线论坛上进行讨论，那是一种非常有效的学习方式。
作为一名刚入学的开放教育学生，电大的开放式教育给了我们充分的时间，让我们都可以克服时间的限制共同学习，现结合实际制定一个新的学习计划：
一、上好面授课，做好课前预习工作和当堂课的笔记
电大以自学为主，通过录像课，或利用网上教学平台进行学习，同时接受必要的面授辅导。电大面授不同于传统的面授，它的功能是“点拨”与“解惑”。在面授课中，教师对教材的重点、难点以及疑惑进行点拨，指导我们更好地学习。课前预习可以使我们在老师上课时集中思想，把不懂、不理解的地方弄清，把有限的上课时间充分地利用起来，把老师讲的知识点、疑难点用自己的方式去消化，这样更有利于提高听课质量。阅读文字教材时直接在教材上做笔记，有助于自己理解和记忆教材内容。将教材的相应位置记下重难点和其他有价值的信息，并与自学文字教材时的笔记内容互相对照。在做自学笔记的过程中，必须思考教材的内容，随时把自己对于难理解的内容的理解记录下来。
二、合理分配时间，争取一次过关
学习仅靠面授是不够的，由于课时安排紧张，面授课主要功能是“指点”，必须利用更多的时间去学习、理解知识，充分利用时间把学过的知识进行整理、总结，力求达到举一反三，触类旁通，做到“温故而知新”。
三、成立学习小组，解决学习困难
俗话说“三个臭皮匠顶个诸葛亮”，所以指导老师将同学们分别若干小组，并成立了以组长为核心的学习小组。有了学习小组既可以避免拉下功课，又可以互相帮助提高学习效率，大家一起讨论，共同提高。
四、积极完成课后作业，及时消化和巩固知识
做作业和练习是一种基本的学习活动，它的目的是检查学过的知识能否及时消化，检查是否具备分析和解决问题的能力。正确运用所学知识进行独立思考核和独立操作，做到“做作业和考试一样，考试和平时做作业一样”。对于作业做错的原因，应认真分析，对症下药，直到弄明白为止；对于难题，应认真钻研，加深对难题的理解，直至问题解决。
五、做好课后复习，让知识提高和升华
复习的目的，一方面是解决预习和上课时没有解决的问题，另一方面则可以使知识系统化，加深对知识的理解和认识。
六、学习必修课程并通过考核
学习选修课程并通过考核。按照学校提供的教学计划，根据个人实际情况，制定个人的学习计划。
完成作业、实验或课程设计。此成绩为形成性考核成绩，它是能否参加期末考试的前提，并按一定比例计入该课程的考核成绩及相应的学分。
省级电大开设的必修课程也必须修读。以上这些课程的学分加起来通常达不到最低毕业总学分，应该从实施性教学计划中选修一些自己感兴趣的课程，也可以选修若干中央电大和省级电大开设的公共选修课、专业选修课或跨学科选修课。
七、学习原则
1、循序渐进，持之以恒，不能“三天打鱼两天晒网”。
2、统筹兼顾，科学安排。处理好学习与工作的关系，做到学习与工作有机统一，努力使学习工作化，工作学习化。
3、融会贯通，学以致用。通过不断学习业务知识来提高干部的业务水平，通过不断实践来丰富工作经验。
我希望二年以后，通过电大的学习，能熟练掌握法学领域的专业知识。提高自己的思考能力和自身的文化素质，培养自己坚定的信心，使自己在今后的人生道路上和工作中，综合素质得到全面发展。为以后的公安工作打下了坚实的基础。
专业：公共事业管理(卫生事业管理本科)
姓名：张丽萍
学号：
日期：20xx年3月19日
社会在前进，科技在发展，知识越来越多地成为适应社会发展和自身发展的重要武器，随着知识经济时代的来临，人们面对不断出现的新知识、新技术，只有不断学习，才能跟上生活、工作和时代的节奏。参加中央电大公共事业管理(卫生事业管理本科)学习，是为了不断更新自己的知识层次，提高自己的综合素质，为更好的服务于社会打下坚实的基础。为了学好这门课程，特制订如下学习计划：
一、学习目标。
两年内自学完成公共事业管理本科的全部课程。
二、学习时间
1、周一至周五，每天晚上7：30—9:00学习一个半小时。
2、.周六、周日，学习三个小时。
3、每天利用“中央电大在线网络”，上网学习3小时。
三、学习内容
完成本专业设立的必修课、选修课和集中实践课程。
四、学习形式。
自学为主，函授为辅，遇到疑难问题及时和带教老师沟通或上网查相关资料。
五、学习安排
我要全面理解所学的内容，上课认真听老师讲解，充分利用电大网上课堂，进行在线学习，平时把理解不了的问题及时跟老师和同学沟通，提高自己的学习能力。在学习过程中利用有限的时间学习更多的知识。平是积极参加多媒体教学，认真完成课后作业，做好课后复习和考试工作。
六、学习措施
1、每天坚持上网学习2小时以上。
2、制订学习计划时间表。
3、利用周六、周日到平罗职教中心电大听课学习。
4、定期完成电大布置的作业。
5、每年保证学习资金。
七、学习原则
1、循序渐进，持之以恒的原则。按照课程要求，由浅入深系统的进行学习。
2、统筹兼顾，科学安排的原则。处理好学习和工作的关系，努力做到学习常态化。
3、融会贯通，学以致用的原则。通过电大的学习来不断丰富工作经验，提高自己的业务水平。真正做到思想上有明显提高，作风上有明显改变，工作上有明显推进。
4、学习和实践相结合的原则。用学习来提高实践能力，用实践来验证学习效果。
优秀的书籍是哺育杰出人才的珍贵乳汁，它作为人类财富保存下来，并为人类生活的进一步发展服务。读书使人明智，读书使人聪慧，读书使人高尚，读书使人文明，读书使人明理，读书使人善辩。为了促进教学实践与理论的结合，提高自己的政治、业务水平与师德修养，使自己的教育教学行为与行政管理能力更能符合时代的要求，以满足学校工作的需要，更应该要读书，汲取书籍的乳汁，积淀文化内涵。结合自己的实际情况，特制订个人读书计划如下：
指导思想：
以xx大报告与科学发展观为指导，以“形成全民学习、终身学习的学习型社会、促进人的全面发展”为根本，以深化课程改革与推进素质教育为目的，以读书活动为载体，以图书馆、学校、家庭、网络图书资源为依托，进行读书学习，为个人的成长打下坚实的精神基础。同时，为建设书香校园、推动学习型组织的形成而努力。
读书目标：
1、树立“以书为友”的思想，将朴素的“读书是一种需要”上升为“读书是一种责任”、“读书是一种乐趣”、“读书是一种有益的生活方式”，努力形成学习与工作的恰当结合，努力提高与时倶进的学习能力与创新能力，努力提高个人教育素质。
2、通过阅读学习，树立正确的世界观、人生观、价值观与教师职业观，建立新型的师生关系，塑造良好的教师形象，使自己业务精良，形成自己独特的工作风格。
3、通过学习教育教学与教育管理理论，进一步提升管理理念，开阔视野，积累管理经验，从而顺利完成好各项管理工作。
4、通过读书活动让自己能学会享受阅读、享受教育、享受人生，提高生命质量。
主要措施：
1、充分利用业余时间阅读有关书目，养成不动笔墨不读书的习惯，勤于做读书笔记，写好心得体会。每天确保半小时的读书时间，让读书成为自己的自觉行动，学习成为自己的一种需要。
2、做到个人读书与组织学校教师、学生读书活动“六个结合”：读书与反思相结合，提倡带着问题读书，研究问题，解决问题;读书与实践相结合，学以致用，注重实效;读书与“校本教研-校本培训一体化”工作相结合，切实化解实践中的难题;个人阅读与集中学习相结合，广泛交流，相互启发，共同提高;读书与课改相结合，理解新课程，融入新课程，实施新课程;读书与不断解放思想相结合，提高认识，创新工作思路。
3、读书活动与工作实际相结合。用现代教育思想指导教育教学工作实践，紧紧围绕学校发展、教师发展与学生需求这个中心，为教师、学生的发展提供开放的空间。边学习理论，边转变观念，及时认真地进行工作反思，真正做到“读”有所悟，“悟”有所用，“用”有所得。
4、进行网上阅读，了解、把握教育教学的信息与动态，充分发挥网上资源共享的优势，与志同道合者及时交流自己的心得体会。
读书安排：
1、经典阅读：《给教师的100条新建议》《陶行知教育名篇》等经典名著。
2、选读书目：《赏识你的学生》《教育智慧从哪里来》《教师角色与教师发展新探》、《教师的情感与智慧》、《优秀教师的课堂艺术》。
3、管理书籍：《教育管理大辞典》。
为深入贯彻落实"三个代表"重要思想和党的**届*中、*中全会精神，进一步做好新时期发展党员工作，省委、郑州市委有关会议精神，结合我市党员发展的实际情况，制定本计划。根据党支部党建工作的要求，结合本人具体情况，特制定了**年度党员个人工作计划.：
一、思想方面：
1、要热爱祖国，热爱中国共产党，拥护党的领导及路线、方针、政策;不断学习党的各项理论知识，积极参与党组织的各项活动，坚决服从组织安排。
2、提高认识，增强紧迫感、时代感、责任感，适应发展要求，强化"六个意识"：第一，强化自我充电意识;第二，强化科研意识;第三，强化信息网络意识;第四，强化合作意识;第五，强化创新意识;第六，强化服务意识。
二、积极贯彻学校的办学理念方面：认同学校争创浙江省一级重点中学的目标和"学生满意、家长满意、社会满意"的办学思路，贯彻"制度第一"、"精细管理"的原则，带头实践学校办学理念。牢牢把握学校发展良好开端，进一步凝聚师生合力，开拓创新，扎实工作，为学校持续，健康，快速发展提供有力的思想，政治和组织保证。
三、教学方面：在新的一个学期里，面临着同时教三个班的巨大挑战，我一定会尽心尽力，不辜负学校对我的信任。
四、工作方面：积极参与支部提出的"五个一"活动：读一本好书、做一件好事实事、联系一名学生、联系一名非党教职工、争创一项荣誉。
要不断探索发展党员工作的新机制、新方法。做好新形势下发展党员工作，既有新机遇，也有新挑战。各级党组织要不断强化创新意识，坚持在实践中探索，在继承中创新，进一步增强做好发展党员工作的积极性、主动性和创造性，以改革的精神积极探索发展党员工作的新机制、新方法，努力把全市发展党员工作提高到一个新水平。
五、追求高境界：为了学生的发展，为了学校的发展，为了培养优秀人才，牢记为人民服务的宗旨，牢记为人民的教育事业为共产主义奋斗终身是我们每个共产党员的誓言。讲奉献，不斤斤计较个人得失，不要求自己所做的每一件事都要得到回报。宽厚待人，善于和勇于同不同意见的同事相处，公正无私处理每一件事，对待每一个人。
总之，我会认清形势，明确任务，努力发扬"解放思想、实事求是，敬业爱岗、开拓创新"的精神，为完成学校提出的各项目标而奋斗。
为了更好地适应现代教学的需要，努力提高自身修养，并在科研、课题上有所发展，在今后的工作中，我将从以下几方面进修：
一、教育教学
1、系统地学习并掌握现代教育的理念和技能，掌握本学科教育的国内外发展动态，拓宽专业知识面。不断更新教育观念，力争成为教育教学和科研的带头人。
2、积极参加课改培训，把新课程理念融会贯通，使之内化成自觉的教学行为。
3、经常走出去聆听名师、优秀教师的观摩课及各种研究课，吸取他们的精华，不断改进自己的课堂教学，逐步形成自己的教学风格，提高驾驭课堂的能力。
4、敢于开拓创新，使自己成长为“研究型”的教师。
5、经常反思、总结，以求真、务实的态度和实事求是的精神搞好教学科研。做一名善于反思。勤于积累的教师。反思教学过程中的得失，反思教育学生的点滴，在反思中感悟，写出高质量的教学随笔、教育故事等。探索教学规律，努力形成自己的教学风格和特色，成为一名优秀教师。
二、理论学习
1、勤于学习，丰富自己的理论素养。坚持阅读与专业相关的书籍，及教育教学理论书籍，并且广泛了解其他专业的知识扩大自己的知识面，努力从各方面充实自己，以不断给学生新信息、新知识，使课堂教学常教常新。
2、借助网络平台与时俱进，了解学科的发展动向和最新的研究成果，并建立自己的教育博客。
三、业务钻研
1、做一名学习型的教师，积极参加校内外的听课活动，多向经验丰富的教师请教。
2、结合学校的工作，树立终身学习的思想，通过自学、集中学、反思、交流、网上论坛等多种形式进行教育理论和新课标学习，以学导行，以学促教，以学提升个人业务素质。
3、结合自身需要，自学计算机，提高课件制作水平，提高教学质量。
4、以课改为契机，教学中注入全新的教育教学理念；树立“为学生的终身发展奠定基石”的思想。提高自己课堂教学水平，实现合格率100%，优生率50%的目标。课堂教学中小组合作学习收到实效。
5、参加各种科研培训及课题组活动，积极探索具有学科特色的教学方式。促进科研成果为自己教育教学服务的转变。
6、探索网络课模式，探索信息技术与学科教学整合的有效方法。
四、乐于研究，增强教育科研能力
1、积极参与教育教学研究与学校课题研究，把教研和科研结合起来。
2、在平时的教学中，把自己的行动和研究结合起来，不断地总结。发现问题就研究问题，最终解决问题，改进教育教学。
3、积极撰写论文，每年至少写两篇关于教育教学的论文。
总之，我将以做科研型教师为目标，在教学实践中，自觉反思，深入研究。不断发现、改进和解决教育教学过程中的实际问题，提高教学效率，坚持用研究的眼光、研究的态度、研究的方式来从事教学活动的工作状态，形成教育、教学、研究、学习一体化的工作生活方式。