一、 Oracle 执行SQL的步骤
1.1、 SQL 语句的两种类型
DDL语句，不共享，每次执行硬解析；
DML语句，会共享，硬解析或者软解析。
1.2、 SQL执行步骤
1、 语法检测。判断一条SQL语句的语法是否符合SQL的规范；
2、 语义检查。语法正确的SQL语句在解析的第二个步骤就是判断该SQL语句所访问的表及列是否准确？用户是否有权限访问或更改相应的表或列？
3、 检查共享池中是否有相同的语句存在。假如执行的SQL语句已经在共享池中存在同样的副本，那么该SQL语句将会被软解析，也就是可以重用已解析过的语句的执行计划和优化方案，可以忽略语句解析过程中最耗费资源的步骤，这也是我们为什么一直强调避免硬解析的原因。这个步骤又可以分为两个步骤：
（1）验证SQL语句是否完全一致。
（2） 验证SQL语句执行环境是否相同。比如同样一条SQL语句，一个查询会话加了/*+ first_rows */的HINT，另外一个用户加/*+ all_rows */的HINT，他们就会产生不同的执行计划，尽管他们是查询同样的数据。
通过如上三个步骤检查以后，如果SQL语句是一致的，那么就会重用原有SQL语句的执行计划和优化方案，也就是我们通常所说的软解析。如果SQL语句没有找到同样的副本，那么就需要进行硬解析了。
4、 Oracle根据提交的SQL语句再查询相应的数据对象是否有统计信息。如果有统计信息的话，那么CBO将会使用这些统计信息产生所有可能的执行计划（可能多达成千上万个）和相应的Cost，最终选择Cost最低的那个执行计划。如果查询的数据对象无统计信息，则按RBO的默认规则选择相应的执行计划。这个步骤也是解析中最耗费资源的，因此我们应该极力避免硬解析的产生。至此，解析的步骤已经全部完成，Oracle将会根据解析产生的执行计划执行SQL语句和提取相应的数据。
二、 优化器介绍
Oracle在执行一个SQL之前,首先要分析一下语句的执行计划,然后再按执行计划去执行。分析语句的执行计划的工作是由优化器(Optimizer)来完成的。不同的情况,一条SQL可能有多种执行计划,但在某一时点,一定只有一种执行计划是最优的,花费时间是最少的。 Oracle目前提供RBO和CBO两种优化器。
2.1 RBO（RULE-BASE Optimization）基于规则的优化器
RBO的执行路径和等级：
1、 Single Row by Rowid(等级最高)
2、 Single Row by Cluster Join
3、 Single Row by Hash Cluster Key with Unique or Primary Key
4、 Single Row by Unique or Primary Key
5、Clustered Join
6、 Hash Cluster Key
7、 Indexed Cluster Key
8、 Composite Index
9、 Single-Column Indexes
10、 Bounded Range Search on Indexed Columns
11、 Unbounded Range Search on Indexed Columns
12、 Sort Merge Join
13、 MAX or MIN of Indexed Column
14、 ORDER BY on Indexed Column
15、 Full Table Scan(等级最低)
优化器根据上述等级优先选择高效的执行路径，以上涉及到的概念在后面详细分析。
2.2 CBO（COST-BASE Optimization）基于代价的优化器
Oracle把一个代价引擎集成在数据库内核，用来估计每个执行计划的代价，并量化执行计划所耗费资源，从而选择选择最优的执行计划，查询耗费资源分为以下三种。
I/0代价，即从磁盘读数据到内存的代价,从数据文件中数据块的内容读取到SGA数
据高速缓存中，这是数据访问最主要的代价，故优化原则一般以降低查询产生的I/0次数为主；
CPU代价，即处理在内存中数据所需代价，如对数据进行排序(sort)或者连接(join)
操作等；
NetWork代价，对访问跨服务器数据库的数据，需要花费的传输操作耗费的资源。 CBO 方式通过表和索引的统计数据计算出相对准确的代价，然后采用最佳的执行计划，所以定期对表和索引进行分析是非常必要的，否则得不偿失，关于数据分析技术详见第三章。
2.3 优化器模式
Optimization-mode 即优化器模式，可选值包括：
1、 Rule ，采用的是RBO；
2、 CHOOSE，根据实际情况，如果数据字典中包含了引用表的统计数据，则采用CBO优
化器，否则采用RBO；
3、 ALL-Rows是CBO使用的第一种优化方法，以数据吞吐量为目标，以便可以使用最少
的资源完成查询；
4、 FIRST-ROWS是CBO使用的第二种优化方法，以数据的响应时间为目标，以便快速查
询出开始的几行；
5、 FIRST-ROWS_[1|10|100|1000] 是CBO使用的第三种优化方法，选择一个响应时间最
小的计划，迅速查询出结果。
2.4 查看执行计划
2.4.1、查看能执行计划方式
1、通过下面的sql查询：
explain plan for
SELECT * FROM bss_org WHERE bss_org_id=1;
SELECT * FROM table(dbms_xplan.display);
2、直接看pl/sql的explain Plan。
2.4.2 Estimator
共 3 种度量标准：
1、Selectivity
表示有多少 rows 可以通过谓词被选择出来，大小介于 0.0~1.0，0 表示没有 row 被
选择出来。
如果没有 statistics，estimator 会使用一个默认的 selectivity 值，这个值根据谓词的不同而异。比如 '=' 的 selectivity 小于 '5%~10%的时候，或者想用并行查询时，可以考虑使用。全表扫描的Hint: Full Table Scan Hints: /*+ FULL(table alias) */；
2.5.2、Rowid Scans
获得一行数据的最快方法。 一般要先通过 index scan 获得 Rowid，如果需要的列不在 index 中，再进行 Rowid Scans 获得相应的行，如果在 index 中，则不需要 Rowid Scans。HINT（很少用到）：/*+ ROWID ( table ) */
2.5.3、Index Scans
1)、Index Unique Scans
最多返回一个 rowid，用于 Unique Index 且 index cols 在条件中使用"等于"。如： SELECT * from serv where serv_id='518108574'。
2)、Index Range Scans
返回的数据按照 index columns 升序排列，index column 为同一个值的多行按照行 rowid 的升序排列。如果 order by/group by 的顺序和 Index Range Scans 返回的 row set 的顺序相同就不需要再 sort 了，否则还需要再对 row set 进行 sort。如:
SELECT * from serv where prop_cust_id='518108574'.
Unique index 中的 条件，以及 nonunique indexe 的 条件，都会引起 Index Range Scans。如果进行 like查找，% 不能放最前面，否则不会进行 Index Range Scans。如：SELECT * from serv where serv_id LIKE '518108574%'。 使用该表上指定的索引对表进行索引扫描HINT：/*+ INDEX ( table [index]) */；
不使用该表上指定的索引进行存取，仍然可以使用其它的索引进行索引扫描，HINT： /*+ NO_INDEX ( table [index]) */ 3)、Index Range Scans Descending
和 Index Range Scans 相同，只是用于降序返回结果，或者返回小于某特定值的结果。 HINT：/*INDEX_DESC(table_alias index_name)*/
4)、Index Skip Scans
用于前导列没有出现在查询中（skiped）时使用索引。它将 composite index 拆分成若干个小的逻辑子索引。子索引的个数由前导列的 distinct 值决定。适用于前导列 distinct 值
教育的发展在于不断创新，教师自身素质的增强，业务水平的提高在于不断的学习。学习的就是对自己更好的充电，给自己今后的教育教学工作的不断创新和发展，创造良好的条件。为此，本学期学校要求全体教师，利用一切可以利用的学习时间，进行业务理论学习，以不断充实自己，不断提高自身的业务理论水平。
本学期学校采用分散学习和集中学习相结合，要求教师通过认真学习，领会学习内容，业务理论学习笔记，经常写学习心得体会和教学反思，把自己学习的先进教育教学理论，先进的教学方法，通过课堂实验，应用到课堂教学实践中，形成业务理论学习和教学实践相结合的良好氛围。学校精选学习内容印发给每一位教师，教师也要充分利用自己手学习资料，加强自身学习，教导处对教师学习情况检查、评估、积分，并纳入教师业务能力考评和责任制积分。
学习内容：
第一次：1.新课程标准。
2.如何进行试卷分析和教学质量分析
第二次：.成功的课堂教学模式一“先学后教，当堂训练”
第三次：认真进行理论学习，扎实开展校本教研
第四次：校本化课题研究最有生命力
1.录象课：经济实惠的培训
2.课堂讨论要讲究有效性
3.怎样构建一个好课堂
4.体现课程改革全新理念，探索课堂模式创新途径
5.多媒体课件制作应注意四个问题
第五次：初中语文“四步精读法”课堂教学模式
第六次：“病假条”换来的课外阅读---------一名小学生的“另类”读书故事
第七次：决胜课堂-----诱思探究学科教学论
第八次：撰写案例的标准和要求
第九次；课程改革与调节教学
第十次：20xx----20xx年，全国基础教育课程改革的目标
我升初中了，学习压力重了。增加了。我要好好学习了，要制定一份学习计划了。
1、课前做预习，带好上课要用的东西。
2、上课注意力集中，好好听课，积极发言，做课堂笔记，认真完成课堂练习。
3、上自习时有其他科的作业没做完的赶紧做完，没有的话看些有用的课外书。
4、与戏中有不会的去问家长，同学，老师。仍然没有要在老师上课时重点听讲。
5、虚心听取同学发言，善于吸取他人的意见和建议，不要随便打断别人发言，不讥笑别人的错误。
6、要善于合作学习，参加小组的讨论。
愉快的寒假生活已经开始。虽说这次期末考试我取得了很好的成绩，但也不能骄傲。为了使这个假期生活过得充实一点，我专门制订了寒假学习计划。
NO·1多读书，多练笔
在这个假期里，我要多看一些老师推荐的好书，如沈石溪的《狼王梦》、《第七条猎狗》、《斑羚飞渡》等动物小说，曹文轩的《草房子》、《青铜葵花》等，并且要写出读后感。
每天要在校讯通博客上与博友们进行交流，学习博友优秀作品的同时，也邀请博友到我的小家进行回访，对我的文章进行点评，在吸取博友宝贵经验的同时，使我的写作水平能够得到进一步的提高。
NO·2英语学习不间断、数学口算天天练
虽说现在是假期，但是每天早上的英语听读20分钟还是要坚持下去，英语单词平时也要多温习。我认为英语学习就是多听、多读、多说，做到了这三点，这英语学习起来就简单多了。
我的数学口算题卡一直在坚持做，不要求太多，但是每天20道是必须的，要在规定的时间内完成，还得确保正确率，这也是我数学成绩最好的保障，所以在假期里口算题我还是要坚持去做。
NO·3锻炼身体也重要
在学习的同时，锻炼身体也不能被忽视。我计划每天晚上围着小广场跑上五圈，或者跟妈妈一起徒步从二区到东区世纪广场走个来回。这次学校的庆元旦长跑比赛，我没有取得名次，还有平时的小感冒也是不断地来“袭击”我，所以锻炼身体很重要，身体才是学习的本钱嘛！
在这个假期里，我要做到读书、学习跟锻炼身体三不误，为三年级第二学期的学习打下坚实的基础。
第一，要平衡心态，高三学习计划。不要过于紧张，虽然高考很重要，但也要保持一颗平常心，胜不骄，败不馁，把平时做题都当成高考，这样高考时就能像平时一样自如。并且适当进行娱乐活动，保持好心情，但不能耽误学习。
第二，要找到适合自己的学习方法。上课认真听讲，下课多做习题，查漏补缺，分层次的系统的复习。要保持各科均衡发展，千万不能偏科。
第三，要调整作息时间。不要晚上熬夜到太晚，不然可能会影响白天的学习，得不偿失。
第四，多跟老师同学沟通，不懂就问，既能丰富知识，也能搞好人际关系，为自己减轻心里压力。
第五，要对自己有信心。时常憧憬一下未来，可以增加学习的动力。不妨试试心理暗示。
第六，要有计划的复习。比如为自己定下每次考试的目标，制定每天的学习计划，把时间和知识都分成小块，效率比较高。
掌握科学的学习方法。
（1）预习在测览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白（即找重点、难点）分别标出并记下来。这样既提高了自学能力，又为听课“铺”平了道路，形成期待老师解析的心理定势；这种需求心理定势必将调动起我们的学习热情和高度集中的注意力。
（2）听课听老师讲课是获取知识的最佳捷径，老师传授的是经过历史验证的真理；是老师长期学习和教学实践的精华。因为提高课堂效率是尤为重要的，那么课堂效率如何提高呢？
a、做好课前准备。精神上的准备十分重要。保持课内精力旺盛，头脑清醒，是学好知识的前提条件。
b、集中注意力。思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲，靠意志来排除干扰。
c、认真观察、积极思考。不要做一个被动的信息接受者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考。结论由学生自己的观察分析和推理而得，会比先听现成结论的学习效果好。
d、充分理解、掌握方法。
e、抓住老师讲课的重点。有的同学在听课，往往忽视老师讲课的开头和结尾，这是错误的，开头，往往寥寥数语.但却是全堂讲课的纲。只要抓住这个纲去听课，下面的内容才会眉目清楚。结尾的话虽也不多，但却是对一节课精要的提炼和复习提示。同时还要注意老师反复强调的部分。
f、做好课堂笔记。笔记记忆法，是强化记忆的最佳方法之一。笔记，一份永恒的笔录，可以克服大脑记忆方面的限制。俗语说，好记忆不如烂笔头，因此为了充分理解和消化，必须记笔记。同时做笔记充分调动耳、眼、手、心等器官协同工作可帮助学习。
g、注意和老师的交流，目光交流，提问式交流，都可以促进学习。
一、着重学习古诗词和文言文
高中的古诗词和文言文是高中语文学习的重点，看似考的地方不多，但是所占的分数却也是比较重的。高一时真正的去接触到诗词的更深的内涵，就会知道不是简单的会背下来就可以的，还要深入了解诗词意义。因此我打算对语文的诗词深入学习。在背诵的过程，我也要去尝试着理解语文诗词真正的含义，把每一个字和每一句诗弄懂，然后尝试着自己去翻译。对文言文的学习也是如此，考试总有一道文言文题，考的文言文都是没有教过的，是必须要自己去读懂整篇文章的，全篇都得自己去翻译，因此这个暑假我要着重的去学习文言文的字词，以及句式，尽量的深研究，适当的做些练习题，辅助自己学习这些诗词和文言文。
二、多看一些经典作文
这一暑假，是高一跨越到高二，写作的要求也需要提高了，由此为了提高自己的写作能力，，利用暑假时间去看他人写的经典作文，学习别人写作的手法，先模仿别人怎么写，再去做相应的改变，学习他人在写作时所运用的各种写作技巧，然后把这些技巧逐渐摸熟摸透，慢慢变成自己的。经典的作文里有很多有用的语法和语句能够去学习，这些对写作会起到很好的帮助。在阅读别人的作品时，能够从文章中吸取到对自己有用的东西。
三、由浅到深阅读文章
高中阅读都上升到另一个层次了，为了能够对语文的阅读有更好的学习，在阅读文章时要去从浅及深的去读，这样能够体会文中的语感，长期的锻炼下来，就能够更轻松的去读文章了，在考试时遇到一些难度大的文章，也就不会觉得难理解了。暑假时间很长，可以慢慢的去培养这个方面。让语文能够有更上一层提高，在高二的学习中也就会更简单了。
这个暑假是高一最后一个暑假，不想就此浪费，也不想让自己在高二时让语文更难学，所以制定了此次对高中语文的学习计划，也是希望通过这个暑假能够让自己的语文成绩在提高一点。
光阴似箭，日月如梭，结束了五年的小学生活，我来到了一个崭新的学习世界，这里有洁净的教室，充满生机的花花草草，这么优异的学习环境，我更要努力学习，爱护公物、环境。
我的字写得有些不规范，以后我要多练字，把字写得工整、好看。我喜欢写作，我写了一部5万7千字的长篇小说，作文也在杂志发表了一些，现在又在连载后面两部，但这远远不够，我要发扬我的优点，改正我的缺点，做一名品学兼优的好学生。
我想当班干部，做老师的助手，同学的帮手，帮同学和老师做一些力所能及的事，锻炼自己，自己进步，也帮助别人一起进步。
在这个和谐美好，欣欣向荣的大家庭里，不吵闹，不踩草坪，不在桌子上乱写乱画，见到老师有礼貌，爱护公物，爱护环境，团结同学，认真完成作业，不抄作业，不对答案，不做虚假的作业，不在学校买零食，不带手机，不带mp3……打扫卫生时，我不会心安理得地坐在位上想，这是他应该做的，而是应该积极帮忙，为班级献上一份力。
经过几年的锻炼，我们都是一个个战士，拿上武器，向新学期的目标冲击！
荣誉的桂冠，往往用荆棘编就，成功的道路往往由汗水铺通，学习的旅途中并非一帆风顺。新学期的学习，需要忠贞不渝的追求，朝气蓬勃的热情，脚踏实地的努力，持之以恒的攀登，坚强不屈的毅力。
新学期，新打算，新目标，新面貌，把理想化为宏图，把计划付诸行动，荡起理想的双桨，向新目标奋斗！
在新课程改革大力推进的背景下，树立终身学习的意识，促进教师专业成长是时代赋予教师的任务和使命。在自学中求成长，在成长中求升华。根据学校要求，结合本人实际，认真研修，以求自我发展。
一、指导思想
以学校的工作计划和新课改理念为指导，以学生的发展和教师的专业化成长为宗旨，积极参加各类培训，立足校本，面向学生，聚焦课堂，多向反思，努力提高自己的教学能力，特色发展。
二、研修目标
1.通过研修，努力提高自身的师德修养，做到德高为范，学高为师。
2.充分发挥教研组长的示范引领作用，迅速提高自身和同伴的业务素质和教学研究水平。
3.加强理论学习，不断进行教学研究，努力探索和研究适合学生特点、能促进学生全面发展的教学方法，推动教学质量稳步提升。
4.以新的教育理念为指导，着力解决教学改革和课堂教学中所遇到的实际问题，不断转变教师教学方式和学生学习方式，促进师生共同发展。
三、具体措施
1.学习有关教育法规和《中小学教师职业道德规范》、《中小学教师十不准》，提高师德修养，规范自己的行为。
2.通过个人与集体学习形式加强理论学习和业务学习，不断吸收新的教育教学理念，积极探索教育教学规律。
3.建立科学的学生观，以发展的眼光看待每个学生。面向全体学生，相信学生的巨大潜能，并努力去探索发掘。在教育教学活动中发扬学生的主体精神，尊重学生，努力做到因材施教，增进学生的主体发展。
4.重视平常教学常规的落实与提升。积极把先进的教育理念转化为教学的行为，认真完成教学任务。积极听课，每次听课后做好记录。每节公开课后，把自己在教学实践中发现的问题和有价值的东西及时记下来，分享成功，弥补不足，从反思中完善自我，在总结经验中提升教学水平。
5.认真参加国培网络研修，完成学习任务。积极参加各种培训及活动，向校内外专家学习教学经验，多与同伴协作和交流，互助学习、探讨、彼此支持、资源共享。
6.学习《教师反思能力的培养与提高》，进一步提高自己的反思意识，要经常反思自己的教育观念、教学行为，主动进行教学方式的改革，教学水平不断提高。积极参加各级教研部门组织开展的论文、课件、教学设计等方面的评选活动，促进自身的专业理论水平不断提升。
7.积极参加教学研究活动，主动承担学校和教研室组织的研究课、示范课活动，在实践中丰富自己的教学经验。
8.认真做好指导青年教师的工作。从师德上做好示范、技能上做好指导、业务上做好引导。每周听被指导教师一节课，做好评析，经常交流。让被指导教师逐步形成阅读和写作的习惯，尽快成长。
学习改变自己，服务学生，促进教学，促进学校。
1、睡眠
不能否认，学生的学习任务是很繁重的，睡眠的确是一种有效的休息方式，通过睡觉，可以把失去的能量补充回来，把堆积的废物排除出去。学习并不意味着同学们要一直忙碌学习下去，最有效率的学生都懂得忙中偷闲的意义，所以利用好自己的休息时间好好补充个睡眠是很重要的哦。
2、阅读课外书
有的同学喜欢阅读课外书，在阅读过程中做些笔记，丰富和积累了写作素材，写作水平有了明显的提高，一些报刊上的典型事例常常成为作文中的例证。阅读课外报刊，也是同学们观察社会、瞭望世界的一扇窗，它会使同学们的假期生活更加丰富多彩。
3、交流
学习中还应该注意与同学、老师、家人的交流，只专注于个人的努力可能会让自己的思维变得狭窄。假期里走访亲戚，其实也是不错的交流时光，把自己所学的内容与他人分享，在分享过程中自己也会获得更多的领悟哦。
4、锻炼
适度的运动锻炼能放松紧张的心情，对于调整状态有着不可替代的作用。适当的生活安排，比如读报、看电视也能对学习起到帮助作用。
5、看新闻
有的同学不管学习多忙，也一定要抽出时间来多看看新闻。因为时事政治和很多考试的文科综合是紧密相连的。每次看新闻时，可以试着用历史、地理知识去解释它，同时也不断培养自己的敏锐性，随时注意把一些新知识、一些比较权威的新鲜观点补充到自己的知识库中，一旦有机会使用，往往能够得到阅卷老师的好评。
所以，通宵学习是不可取的，最后如果搞得身体垮掉是得不偿失的。学习是一种循序渐进的过程，太急躁是肯定不行的，同学们只有制定科学、合理、全面的学习计划，才能让成绩稳步提高。
在高校不断扩招的今天，人才竞争日益激烈。要想在社会上有立足之地，必须拥有丰富的知识，抛弃混文凭的思想，要增强我们的危机感，以积极进取的态度来学习。
1.制定合理科学的自学计划
制定学习计划是自主学习的首要环节，也是一种自我监控的手段。必须在老师的指导下进行，我根据自己的实际情况，制定一个比较科学合理的学习计划。如：学期计划、课程计划、单元计划、复习计划、网络平台使用计划。有了学习计划，保证自学活动有计划、有步骤地进行。只要持之以恒地坚持学习，自然会养成良好的自学习惯。
2.认真听好在线学习辅导课
在上课前按自学计划预习有关课程，做好了充分的准备，带着疑问和渴求知识的心情来听辅导课。 在听课过程中，认真听、认真思考，做好听课笔记。记好重要的内容， 如果听不懂，无法跟上教师讲授的进度时，不要惊慌，在课后尽快地寻求辅导老师和其他学生的帮助。做到当堂的问题当堂解决。
3.详细做好自学笔记
除了做听课笔记外，还应在阅读文字教材时直接在教材上做笔记，有助于理解和记忆教材内容。利用各种学习方式时，也必须在教材的相应位置记下重难点和其他有价值的信息，在做自学笔记的过程中，必须思考教材的内容，随时把对于内容的理解记录下来，在复习时就能有的放矢，胸中有数。
4、积极参加学习小组活动
学习小组活动因为是在教师的精心指导下进行的，它是知识性、趣味性相结合的一种学习形式，在活动中我感受到一种浓厚的文化氛围，同学们通过讨论焦点问题、交流心得体会、沟通学校信息等。获得了大量的信息，对我来说也是一个再学习、再提高的过程。所以，这种活动效果很好，即拓宽了我的视野，又培养了我的各方面的能力。
5、利用多媒体技术进行学习
利用多媒体进行学习是远程教育的重要学习方式，充分利用媒体资源进行学习，是一种十分必要的措施和手段。我在自学的过程中，利用课件进行学习，课件包括了教学中的重点、难点，还有自测练习。通过使用课件，帮助我检查、复习和巩固学习取得了较好的效果。
另外，为了学习方便，我经常在家或在单位上网学习，浏览北外学习平台，补充了自己自学方面的不足;遇到不懂的问题，我及时通过电子信箱或电话及时向老师请教。我希望在这种所学校能学到真正的本领，为自己的将来奠定坚实的基础。愿更多的人来北外，来参加远程教育学习，它才是你真正的"授业者"，愿每个人都能在这里受益。
1.认真回顾课本知识：高中三年全部课程
高三前期，同学们老老实实把课本弄懂。弄懂课本不是光记住结论，而是要通读。即理科全部的原理要弄清、语文课文内标注的字词句摘抄、英语课文至少要达到念的通顺、文史类知识主线及同类型知识要素要学会整理等。
第一轮复习十分重要，大家千万不要埋头做题，而是先看课本，再“精”做题目。在复习过程中一定先将课本看明白了，然后再做题，做题过程中不许看课本，不许对答案。会就会做，不会做一定要先想哪些内容遗忘了，哪里想错了，先做后面的，等隔一定时间再看不会做的，马上看的话效果打折扣的。
2.把握好自己的节奏：提高自学能力与多问
很多学生因为在复习过程中跟不上老师的节奏，导致前面部分没弄懂，后面部分更是拉下，学校在教学节奏控制上又不能根据学生本身制定。因此我建议学生一定要提高自学能力，如果实在跟不上节奏，就先关注最基础最简单的题目，将遗漏的课本部分做好画线标记，或将页面折起做标记，以利于及时的回顾。
在学的过程中不要因为面子问题不敢发问，建议学生在弄不懂的问题上多问同学，多问老师。最好能够找到水平相当的同学，互相约定好给对方做考察，给对方讲解双方对知识点的认识，互相研究题目。
同学之间相互沟通时所掌握的内容比问老师的效果更好，因为在互相沟通的时候可以带者任何疑问，可以很容易的将思维的漏洞补齐。
3.正确处理作业和练习
在处理作业上，千万不要死磕题目，记住两个原则：
一、不要和自己过不去。第一遍做不出来或做错就直接先放弃，但是要保留这道题，每天抽1~2分钟看下这类不会做的题，无论是看课本也好，听老师讲解也好，做到一眼看出这题怎么做时，再动手做，并将这类题型留好。
二、要加强互动性。不仅是和同学之间的互动，还要和课本进行互动。做完作业不要看对答案，留到第二天把有困难的和同学交流，或第二天看别人怎么做，然后问他怎么想的。如果不善于问同学，至少等到第二天再看课本或是答案。
无论对错，看答案或对答案的过程中尽量回顾当时我是怎么想的，与别人差别点在哪里。这样，尽管你当时没有“获取”答案，但是留下了疑问，又多一些时间来探讨自己做题时的思维。
当基本弄懂一个章节后，一定要定期回顾，如一周的时间后，翻一下课本，这周学了什么，然后给自己限制时间做几道题，用以验证自己哪些内容真正是明白了。通过这么练习，远远比大量做题效果好的多。
4.利用每一次考试做好三件事
处理考试上，要认同自己。分数很重要，重要的是你得到的那些分数和你得不到的分数，毕竟不是高考，当前阶段分数的高低没有任何意义。
你只需做三件事：
一、根据你所获取分数的部分，整理你当前会的知识，会做的题型。
二、根据你所丢的分数，立即回归课本，看完课本后再做一遍。
三、拿着卷子问自己，当时做对的题自己是怎么想的，不会的题当时是怎么想的，现在会的题和当时不会做时差距在哪里。
5.努力很重要不要瞎努力
很多人认为高三有一年的时间，只要花时间肯学，成绩一定能上去。其实这话是不对的，考试并不是你一厢情愿的付出就有收获的。同样一个事物，有的人几秒钟就可以认知，有的人花费几天的时间也难以理解。这其中的差距是什么呢？
方法很重要，看问题的角度也十分重要。做英语题最大障碍是单词不认识，希望在大量做题的过程中吃透英语单词。其实他的出发点就根本错了。英语是一门交际语言，美国文盲都能说的很溜，他们认识单词吗？不认识。会犯语法错误吗？不会。他们懂句子结构分析吗？不懂。但是不影响他们交流，并且说的很标准，很规范。
那么我们就直接从英语的实用角度上去学习英语，通过读课文，揣测其句意，哪怕你并不知道考试这道题考察你什么，但是你毕竟能够通过语言表达的方式做出来。这是看问题的角度不同，导致学习考试的方法也不同，当你找到最适合的方法时，就是你突破的时候。当你还停留于死记硬背，盲目做题时，那么是你停滞不前的时候。
至于方法，有学习的方法，有考试的技巧，这些都是方法，如前面说的，根据英语用来交流的表达习惯，及语意的精确原则做题，就是一种方法和技巧。如英语完型填空中凡是关联词、转折词必然有暗示，也是一种方法和技巧。像选择题，我们完全可以忽略中间过程，只得出结论，就有很多方法。
如数学关于取值范围的，我们可以根据选项来取特殊值代入验证。如文史类（甚至生物）选择题，我们完全可以按照语文阅读理解的角度去分析出最佳答案，即使某些知识点遗漏了也能得分。
在日常学习上，定期归纳、总结等，只要适合自己的，就是好方法。
特别提醒：优志愿高考志愿填报系统率先同步考试院数据，分析历3-5年专业录取数据和当年招生计划，精准定位适合的大学和专业。
一、学习对象:全院职工
二、培训方法:
1.集中学习与自学相结合:
①“三基”知识以自学为主。
②医院每月组织集中培训学习一次:包括小讲课、教学查房、病历讨论等。
③每两月组织全院专题讲座一次。
2.采取派出去请进来的学习方式，以不断更新新理论，吸收新技术、新方法、开创医疗技术新局面。
①根据工作需要，每年选派业务骨干(2至5人次)到上级医院系统进修学习三到六个月。
②选派业务技术骨干(每年3至6人次)积极参加省、市、全国等卫生部门举办的短期(一月之内)业务培训。
③积极参加省、市卫生部门举行的各种学术交流活动(5至10人次)。
④积极邀请上级知名专家来院教学查房、手术指导等，以加强业务工作，提高业务水平。
三、学习内容
1.学习专业知识:根据各科专业不同，开展多种形式的业务技术活动，以学习“三基”为基础，同时掌握本专业国内外新进展、新技术并应用于临床工作中。
2.学习医疗相关法律、法规，以规范医疗行为，确保医疗安全，如《传染病防治法》、《消毒法》、《药品管理法》、《执业医师法》等，并定期考核。
3.结合疾病预防，组织学习传染病、常见病、多发病的预防和用药知识等。
四、学习要求
1.凡院内组织的各种学习，规定范围内的人员医，必须准时参加，不得无故缺席(值班和公事除外)，并认真做好笔记。
2.为了保证学习效果，医院将对每次学习进行不定期考核或考试。
3.凡外出培训学习，包括参加学术会议人员，回院后必须将所学知识进行传达学习。
4.凡外出学习人员学习合格回院后按医院相关规定报销相关费用。
五、奖惩办法
1.凡每次学习无故缺席、迟到、早退者，每次处罚10元。
2.凡每次考核合格者，给予一次性奖励50元。
3.凡每次考试优异者，给予一次性奖励100元。
4.凡每次考核或考试不合格者，给予相应标准的处罚。
5.凡外出进修学习、短期培训人员须严守学习纪律，不得以进修学习、和培训为由参加相关的旅游活动，否则不予报销相关费用。
6.凡外出学习不合格者，不予报销相关费用。
一、水产养殖实践教学中心教师队伍建设目标
建设以科研与教学相结合的责任教师和实验教师为主，实验技术人员为辅的实验教学队伍。责任教师一般由博士、副教授担任，既从事教学也从事科研，使教学内容始终与学科发展紧密结合；实验教师(含主讲教师和任课教师)主要从事实验教学与科学研究，其中主讲教师是实验教学和教学改革的骨干，负责对任课教师和助教的指导，对实验教学质量负有直接的责任。鼓励担任理论教学的教师兼职从事实验教学和专职实验教师兼任理论教学，实现两类教师的教学融会贯通；实验技术人员从事实验前后的准备、仪器设备的管理和维护以及实验室日常工作的管理等。提高实验教学的质量关键靠实验教学队伍整体素质的提高。因此，建设一支一流水平的实验教学队伍是提高实验教学质量的基本保障。
二、培养措施和培训计划
（一）在培养期间，发掘出崭露头角且具有创新潜力的优秀青年骨干教师。学院将在同等条件下，优先选派其参加学校组织的各种培养计划项目，逐步将其培养成为学术带头人的后备人选。
（二）遵守教师职业道德规范，按照任课教师职责的要求，做好任课前准备，熟悉教学流程与规范，完成业务工作规定的工作量，保证教学质量。
（三）通过传、帮、带等形式，帮助青年教师尽快过教学关，步入教学、科研门。青年教师到院工作后，要求每年不定时听课8学时以上。需填写听课记录表。学期末，需将听课表统一上交系办公室，并作为青年教师年终考核、评聘职称等考核依据之一。
（四）支持青年骨干教师开展探索性研究，促进青年教师尽快了解和进入专业发展主流和前沿，并在此基础上确立今后较长时间内所要从事的研究领域和研究方向。
（五）鼓励教师尽可能地参加省内外各种学术会议，以求进一步充实提高。每年安排1-2名教师参加省内外教学改革方面的会议，特别是有关生命科学论坛，实践教学、开放式、研究性教学的研讨班。
（六）鼓励青年教师进一步加强学习，不断提高自己的学历层次和业务水平。根据学院有关政策，鼓励和支持中青年教师在职提升学历层次；到国内高水平大学做访问学者或进修学习；有计划开展学术交流活动，跟踪学科前沿，努力提高教师队伍的整体素质和水平。另外，选送1-2名青年教师攻读博士学位。
（七）定期把优秀的青年教师送到相关渔场、水产养殖基地进行技能培训，以使青年教师了解生产实际，熟练掌握相关操作技能，把理论与实践紧密地结合起来。
总之，通过几年的建设，力争使水产养殖实践教学中心师资队伍的职称结构、学历结构、学缘结构和年龄结构合理，老师的业务水平，综合素质不断提高。
（20xx——20xx学年度第一学期）
实验教学是整个教学活动的重要环节，是提高学生学科素质，培养学生动手操作能力和协作精神，落实素质教育必不可少的。因此，做好实验教学工作就显得至关重要。现将本学年的生物实验教学工作制定计划如下：
一、指导思想
通过实验教学培养学生观察问题、思考问题和分析问题的能力及组员的协作精神。让学生通过现象观察事物的本质，从而认识和揭示自然科学规律，培养学生严谨的治学态度和追求真理的意识，切实让素质教育落实到实处。
二、教学要求
1.演示实验必须按《课标》要求开足，教师在课堂上用演示的方法面向全体学生进行实验。通过观察实验现象，使学生能够获得感性的认识和验证，以加深对理论知识的理解。
2.学生分组实验，也要按《课标》的要求把学生实验全部开齐。对于学生实验，若能当堂看清实验结果的须在实验室里教师指导下进行，教师监督学生对每个实验达到操作规范、熟练的程度；培养他们浓厚的生物学兴趣和语言表达能力。
三、实验课的教学方法
实验课教学应根据教学目的、教学内容、学生实际和设备条件等因素，采取探究式教学方法。让学生多动脑、多思考，找到一些新方法、新
步骤；在讲授理论知识时，最好让学生通过实验的方法去归纳出这些知识，这样做重在培养学生的科学素质，培养学生科学研究的思路与方法；加强能力的培养和知识的迁移，有利于充分发挥其科学思维和想象力。
四、实验教学的准备工作
仪器设备购置，落实仪器设备购置计划，完成实验室的更新提高，加强实验室的仪器设备的完好率。做好本年度仪器设备购置，坚持结合实际，适当超前，防止低水平重复和积压浪费发生。
五、将德育工作渗透于教学中
1. 让学生在实验过程中明确相互协助的重要性，培养学生在实验过程中团结协作的精神。
2.要教育学生遵守实验规则，爱护财物，节约用水、电、药品，从而养成勤俭节约的美德。
3.要求学生严格认真的按照实验要求来操作，细心观察、发现问题、提出问题、解决问题，培养他们严谨的科学态度。
4.培养学生井然有序的工作习惯。实验结束后，把仪器放回原处，整理好实验台。
六、做好实验室文件建立管理工作
为实验室的评估合格，做好实验室的教学计划、日常管理、安全工作、工作日志等各种工作文件的归类、归档、整理工作。
七、实验教学管理
1.课前认真预习有关实验内容，写出预习报告，上课前由组长收齐并于上课时上交，没有预习报告的同学不准参加本次实验；
2.实验课过程中，注意安全，严格按规定程序操作设备，并填写实验记录表，记录所用设备的型号及运行状况。设备出现故障，应及时跟老师联系，不能擅自处理；
3.实验结束，应先报告老师，检查实验结果无误后，清点整理设备完毕，方可离开；
4.课后根据实验记录，认真书写实验报告。
我叫韩洋，女，籍贯黑龙江省尚志市，。我从儿时便开始对韩国的各个方面产生了浓厚的兴趣。在对它深入了解的过程中，我渐渐认识到了韩国与中国同属东亚，并且同样具有重要的地位。通过我从各方面的了解，我发现韩国是传统的东方礼仪之邦，具有悠久的历史和灿烂的文化，无论是在语言，文字上，还是在传统的建筑，服饰，饮食，体育上等，都蕴含着独特的民族色彩，并且与此同时，现代的韩国也在飞速的发展着。在科技方面，例如在电子，汽车等领域的成绩在世界上占有重要的地位；在文化方面，韩国的教育水平具有世界级的水准，可以给留学生提供学习先进文化的机会；在艺术方面，韩国的电影，音乐等现代艺术，也对亚洲及世界的青年人产生了巨大的影响。此外，更加令我欣赏的是韩国人所特有的民族感及
道德观念。韩国人坚韧和团结的品德获得了全世界的认可和敬佩；韩国人规范的礼仪以及对待他人的友好与热情也十分令人感动。我认为，学习这些待人处事的优秀品德，是和学习知识同样重要的事情。韩国作为将传统与现代很好结合的国家，在以上的各个方面都能为我提供广阔的学习空间。为了适应经济日趋发展，技术复合人才的需要，自费出国留学已经成为众多青年人所选择的捷径，韩国是我留学的最佳选择，我决定申请韩国XX大学的韩国语课程。在韩国留学，我将投入最大的热情，积极地面对未来的学习和生活，为今后报效祖国贡献自己的一份微薄之力。我的父亲在工作，母亲在工作，他们非常支持我赴韩留学，无论在精神上还是物质经济上都将全力支持我！我计划在X年内学习韩国语，作到听、说、读、写、译全面发展，为今后进入韩国XX大学打下一个良好的语言基础和开端！学习期间我将遵守韩国法律，团结同学，尊重老师，在语言过关后，我诚恳请求导师推荐我读本科生，完成本科学位后我将按时回国，从事相关的工作，为中韩两国的交流和进一步的相互了解，以及整个亚洲更加密切的合作与发展贡献自己的知识和力量。在这里恳请韩国XX大学，韩国法务部的签证官给我一个完成儿时梦想、赴韩留学机会，我将会不惜余力的珍惜与感激！在此我向您保证会严格遵守贵国法律，好好学习！
一、计划是实现目标的蓝图。
目标不是什么花瓶，你需要制定计划，脚踏实地、有步骤地去实现它。通过计划合理安排时间和任务，使自己达到目标，也使自己明确每一个任务的目的。
二、促使自己实行计划。
学习生活是千变万化的，它总是在引诱你去偷懒。制定学习计划，可以促使你按照计划实行任务，排除困难和干扰。
三、实行计划是意志力的体现。
持实行计划可以磨练你的意志力，而意志力经过磨练，你的学习收获又会更一步提升。这些进步只会能使你更有自信心，取得更好的成功。
四、有利于学习习惯的形成。
按照计划行事，能使自己的学习生活节奏分明。从而，该学习时能安心学习，玩的时候能开心地玩。久而久之，所有这些都会形成自觉行动，成为好的学习习惯。
五、提高学习效率，减少时间浪费。
合理的计划安排使你更有效的利用时间。你会知道多玩一个小时就会有哪项任务不会完成，这会给你带来多大的影响。有了计划，每一步行动都很明确，也不要总是花费心思考虑等下该学什么。
确定了学习目标之后，就要通过科学地安排。使用时间来达到这些目标。要符合"全面、合理、高效"的要求。
全面 在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。
合理 要找出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考；有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务，此外注意文理交叉安排，如复习一会语文，就做几道算术题，然后再复习自然常识外语待。
高效 要根据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，而把比较容易的放稍后去做。此外，较小的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到见缝插针。
一天中供自己安排的时间基本上分为四段：早上起床到上学，上午放学到下午放学，下午放学到吃晚饭前，吃晚饭后到睡觉。同学们主要应在这四段时间里统筹安排自己的学习生活内容。
在进行时间安排时，还要注意以下两点：
1.要突出重点 也就是说，要根据地自我分析中提出 的学习标点或比较薄弱的学科在时间上给予重点保证。
2.要有机动时间，计划不要排太满太紧，贪心的.计划是难以做到的。
定了计划，一定要实行，不按计划办事，计划是没有用的。为了使计划不落空，要对计划的实行情况定期检查。可以制定一个计划检查表，把什么时间完成什么任务达到什么进度，列成表格，完成一项，就打上"√"。根据检查结果及时调整修改计划，使计划越定越好，使自己制定计划的能力越来越强。
大二的上学期就这样悄无声息的过了，在这个匆匆离去的学期中，有很多值得我回忆的事。通过这些事，我发现自己进步了，也成长了。
对于计算机这么专业，当时因为跟随社会的发展，才选择它。当时对大学充满了好奇，面对不同的人群，不同的事情，自己迷茫的过着每一天，大一在不知不觉中过去了。马上迈入了大二，看着学哥学姐们都在为找工作努力着，才意识到并没有多少时间让自己去迷茫。现在就业压力如此之大，对于一名专科生来说，自己拥有的资本实在是太少了，考虑到自己以后的生存问题，在大二中，自己强迫自己静下心来，认真学习。对于完全陌生的课程，在老师的带领下，自己一步步努力的学习着，从好奇到感兴趣，这种过程太奇妙了。当自己真正的投入到一件事情中，感觉时间过的很快，一学期的时间，每一门课都结束了，我心里还真有一点不舍，计算机科目只掌握了一点皮毛就要叫停，感觉自己根本就没学到多少的知识，不过幸运的是可以通过网络学习知识。
在学习中，自己还是太懒惰了，在日语这门课程上并没有下功夫，语言必须得多读多记，而我自己却和周公约会，没有利用时间是我最遗憾的事。大学里业余生活也很重要，通过一些活动，促进了同学之间的关系。在这一学期里，通过各种活动，像党校培训，我发现自己不像以前那样害羞了,与人交谈的能力也有所提高这使我明白，大学并不光是学习的地方，也是培养人的胆量，使人更好的适应社会的地方。回过头来品味这段日子，发现它是那么的美好，那么的耐人寻味，就像品一杯茶一样，开始感觉到会有丝丝苦味，但不久就会有甘甜刺激你的味觉。有目标才会奋斗，有奋斗才会有成果。大学也是这样，我要树立目标，并为之而奋斗。
新的学期，让自己在新的人生旅程里有一个好的开始。对于软件这门课程，大多数人才都是男生，对于一位女生来说，似乎并不是一个好的发展方向。不管别人怎么看待，我都将努力坚持下去，当时既然选择了，就不会轻易放弃，我不想在大学一毕业就改行，所以我会坚定的走下去。
IT行业发展太迅速了，每天都有新的软件被开发，自己要想不被淘汰，就得加快步伐。通过上学期的学习，领悟到合作的重要性，要想开发一个项目，需要几个人共同来完成，所以沟通是必不可少的，这对于少言寡语的我来说，是一个挑战。在这学期中要多和同学老师沟通，去主动关心同学，让彼此的心温暖起来。
再有几个月就要去华信培训，有着期待，也有着担心，害怕去了后跟不上老师的进度。自己可以做的就是把现在的课程学好，这学期的课并不多，打算在业余时间里学习英语，希望可以拿到四级证。
让我苦恼的`是我的劣势：少言，执拗，不太善于交际。比较内向，对于一些小事来说不会放在心上，和同学相处也不怎么发表自己的言论，认为这些都是一些无关紧要的事儿，怎么做都可以。现在认识到正是从这样的小事中同学才可以了解你，才能增进彼此的关系，这学期要试着让自己参与到同学们的活动中。
有了目标，明白自己将来要走怎样的路，明确了路的方向，精力都充沛起来了，好好的努力学习，用心去与人交往，为进入社会做准备。
【导读】：语文和英语，是日日工，你可以每天早自习朗诵课文，默写单词，一天不扔，这样其他时间就可以把精力集中在数学上，数学太重要了，第一轮复习得时候。
【正文】：
1，第一轮复习一定要拉的时间长，复习得细，不要轻易不跟老师节奏走，否侧你吃亏就大了；
2，第一轮复习建议是现在到明年3月份，主要抓数学，英语。这些科目必须在这段时间内狠狠抓，要是到了3月还没起色那基本就没提升的希望了。
3，语文和英语，是日日工，你可以每天早自习朗诵课文，默写单词，一天不扔，这样其他时间就可以把精力集中在数学上，数学太重要了，第一轮复习得时候，
文宗紧跟老师步伐走，自己没必要开小灶，但要做到查漏补缺就好；
4，数学建议不要乱做题，买一套好题，做透，足够了。建议买天利38套，高三补习班学生人手一套啊，自己划分好时间，一定要细细做，文宗也要买一套，留着第二轮做（买迟了可就买不上喽~）；
5，进入第二轮，你数学已经提高，每天不需要大部份做题看书，只要把老师下的题跟上做，不要丢了“题感”;这时候是文综大显身手的时候了~要把每天的时间仔细分开，哪天几点看哪科的哪章，不看完就不睡觉；
6，文综做题手感重要，这时候我是每天一套文综，坚持不做完不看答案，摸清答案思路是怎么来得，答题点怎么写的。坚持下去，相信你的文宗会在短时间内飞速提高！
7，英语地方，不是你突击几天就能上去的，前边每天坚持背单词，朗诵课文，这时候我建议你是卡时间刷题：刷题就是，疯狂专门练一种题型，比如给自己1小时的时间，
找5套卷子，只做单选，规定自己在1小时内又快有准做完5套单选，完型啊，阅读啊，、一个月的时间，做完了07-09年三年所有省市数学跟英语的高考题。
（1）院内座谈活动
学术沙龙活动主要是针对新老生的交流座谈，以解决同学们在学习生活中遇到的问题为主要目的。座谈可以分为大一新生的专业认识或者转系情况的了解，大二对分专业的考虑，大三对考研情况的了解，大四关于就业的座谈。同时还可以邀请一些已经工作的师兄师姐们介绍他们的工作学习经验。
（2）学术沙龙
学术沙龙活动主要是以培养同学们的专业素养为目的。我们可以定期向同学们介绍一些专业最前沿的东西，可以以影片的形式，生动有趣而又不缺乏知识性。比如介绍xx101大楼，看先生的一些简介，或者解决结构问题上出现的一些新技术等等，相信同学们都应该很有兴趣。
学术沙龙的另一方面是还可以举办一些展览，面向全校师生。比如我们结构设计大赛的优秀作品，建筑系的许多优秀建筑模型，这也是让全校师生了解我们的一个重要窗口。
举办院内乃至全校的辩论大赛，这是我们建筑学院的强项，希望可以继续发扬广大。
（3）跨院系讲座
与在学科知识上有重合的院系共同举办一些讲座，比如建筑系跟美术系，土木工程系与机械材料物理系等等，选好两个学科之间的切合点，可以同时调动两个院系的学生，这样活动的成功率就大大上升了。并且对提高同学们的知识面和学习兴趣有很好的作用。
1. 早读
四级专项训练，具体安排:
1）第七、八周 四级词汇训练
2）第九、十周 快速阅读
3）第十一、十二周 选词填空、翻译
4）第十三、十四周 深度阅读
5）第十五周 完形填空
6）第十六周 写作
在每一阶段训练结束后，会进行测试，将把测试结果作为衡量能否能进入下一阶四级训练的标志。(测试的内容是与上1、2周的训练相关的，将实行百分制，得到60分以上的同学将按照计划进入下一阶段的训练。在进测 试时要求各班没过四级的同学都参加，我们将统计各班60分以上的百分率，对前三名的班级给予院级奖励，在以后的班级评优中分别得到0.3、0.2、0.1的加分。但是如果某班参加测试的人数低于该班没通过四级人数的70%，该班将会在以后的班级评优等方面根据情况的严重程度扣掉0.1、0.2、0.3分不等。）
2. 到课率检查
由于这学期学工处严抓到课情况，学习部也会对一些到课情况不好的课进行重点检查，希望各班认真对待此事。
3. 四六级模拟考
将初步定在五月初开始，每周一次，具体时间地点会另行通知
心太软——怕影响孩子情绪
★家长的表现：丹丹(化名)从小体质不好，虽然进入幼儿园两个多月了，可总是请假在家休息。本来好几次丹丹病已经好了，可是妈妈一提去幼儿园，丹丹就开始哭。这一哭，妈妈心就软了：不去就不去吧，反正病也没有好利索，再养养。就这么一直拖着，丹丹两个月的出勤率只有12天。
★潜台词：孩子这么小，病刚好，一定不要影响她的情绪。况且幼儿园又不是系统性知识的学习，落下就落下吧。不就是画画、唱歌、做游戏吗？在家陪她一起玩就行了。
★宝宝的反应：妈妈的妥协，让丹丹更不愿上幼儿园了。妈妈非要送她去幼儿园的话，她就使劲地哭或者跺脚，要不就说肚子疼。进入幼儿园后，不能很快融入到小伙伴的游戏中，总是呆在一边看，很少参与。
★专家进言：孩子在初入园时，幼儿园会设置适宜的环境和过渡环节来让孩子感受幼儿园的舒适和温暖，另外会给孩子制定合理的生活和学习计划，包括适合这个年龄段的孩子需要的艺术创作活动和游戏活动等等。如果担心孩子病后护理的问题，可以建议老师多留意一下，也可以有意识地和孩子讨论在幼儿园看到的有趣事情。但是千万不能因为孩子撒娇而放弃入园，这样无形中会教给孩子逃避去幼儿园的另一个借口。
偷偷看——担心孩子没人管
★家长的表现：佳佳(化名)妈妈每次把佳佳送到幼儿园后，都不会马上离开，而是躲在幼儿园门口，偷偷看着佳佳，直到看到佳佳停止啼哭才离去。偶尔还会带佳佳在户外游戏区玩半个小时才送到班里去。
★潜台词：孩子哭着进园，老师有没有时间哄她？如果没有理她，她会不会一直哭下去？我多陪她一会儿，她是不是就能好一些？
★宝宝的反应：尽管佳佳已经入园一个多月了，可每次到幼儿园都会大哭，而且一会儿就跑到门外看看妈妈还在不在，如果不在，会有些失望但不会哭。如果看到妈妈，就会大哭不止。
★专家进言：孩子会根据家长的某些行为来判断幼儿园的安全性。如果家长对孩子在幼儿园是否适应存有忧虑，那么孩子对入园也会忧心忡忡。家长躲在门口偷偷观察宝宝的行为，就是对宝宝和幼儿园老师不放心的表现。宝宝发现家长远远地看着自己，又不能回到家长身边，肯定会觉得委屈，哭闹就是不可避免的事情了。所以，家长把孩子交到老师手上后，应该愉快地和孩子道别，然后尽快离开，别把自己的不安传递给孩子。
一、学习问题自我评价
每一个学习不良者并不一定真的了解自己的问题之所在，要想对症下药，解决问题，对学习问题进行自我评价便尤其显得重要了。对学习问题可主要从如下几方面进行自我评价：
l.时间安排问题
学习不良者应该反省下列几个问题：(1)是否很少在学习前确定明确的目标，比如要在多少时间里完成多少内容。(2)学习是否常常没有固定的时间安排。(3)是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成。(4)学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效。(5)一周学习时间是否不满10小时。(6)是否把所有的时问都花在学习上了。
2.注意力问题
(1)注意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟。(2)学习时，身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。(3)学习时是否常有想入非非的体验。(4)是否常与人边聊天边学习。
3.学习兴趣问题
(1)是否一见书本头就发胀。(2)是否只喜欢文科，而不喜欢理科。(3)是否常需要强迫自己学习。(4)是否从未有意识地强化自己的学习行为。
4.学习方法问题
(1)是否经常采用题海战来提高解题能力。(2)是否经常采用机械记忆法。(3)是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。(4)是否从不向老师请教问题。(5)是否很少主动钻研课外辅助读物。
一般而言，回答上述问题，肯定的答案(回答“是”)越多，学习的效率越低。每个有学习问题的学生都应从上述四类问题中列出自己主要毛病，然后有针对性地进行治疗。例如一个学生毛病是这样的：在时间安排上，他总喜欢把任务拖到第二夫去做;在注意力问题上，他总喜欢在寝室里边与人聊天边读书;在学习兴趣上，他对专业课不感兴趣，对旁系的某些课却很感兴趣;在学习方法上主要采用机械记忆法。这位学生的病一列出来，我们就能够采取有效的治疗措施了。
二、自我改进法
1.SQ3R法
罗宾生(Robinson)提出的SQ3R法是提高学习效率的一种好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review几个单词的第一个字母缩写成的。
(1)概览(Survey)：即概要性地阅读。当你要读一本书或一段文章时，你必须借助标题和副标题知道大概内容，还要抓住开头，结尾及段落问承上启下的句子。这样一来，你就有了一个比较明确的目标有利于进一步学习。
(2)问题(Question)：即在学习时，要把注意力集中到人物、事件、时间、地点、原因等基本问题上，同时找一找自己有哪些不懂的地力。如果是学习课文，预习中的提问可增加你在课堂上的参与意识。要是研究一个课题时你能带着问题去读有关资料，就能更有的放矢。
(3)阅读(Read)：阅读的目的是要找到问题的答案，不必咬文嚼字，应注重对意思的理解。有些书应采用快速阅读，这有助于提高你的知识量，有些书则应采用精该法，反复琢磨其中的含义。
(4)背诵(Recite)：读了几段后，合上书想想究竟前面讲了些什么，可以用自己的语言做一些简单的读书摘要，从中找出关键的表达词语，采用精炼的语言把思想归纳成几点，这样做既有助于记忆、背诵或复述，又有助于提高表达能力，且使思维更有逻辑性。这种尝试背诵的方法比单纯重复多遍的阅读方法效果更好。
(5)复习(Review)：在阅读了全部内容之后，回顾一遍是必要的。复习时，可参考笔记摘要，分清段落间每一层次的不同含义。复习的最主要作用是避免遗忘。一般来说，及时复习是最有效的，随着时间的推移，复习可逐渐减少，但经常性地复习有助于使学习效果更巩固，所谓“拳不离手，曲不离口”，即是此意。
学习计划范文
(一)学习的目标明确，实现目标也有保证。学习计划就是规定在什么时候采取什么方法步骤达到什么学习目标。短时间内达到一个小目
(一)学习的目标明确，实现目标也有保证。学习计划就是规定在什么时候采取什么方法步骤达到什么学习目标。短时间内达到一个小目标。长时间达到一个大目标。在长短计划指导下，使学习一步步地由小目标走向大目标。
(二)恰当安排各项学习任务，使学习有秩序地进行，有了计划可以把自己的学习管理好。到一定时候对照计划检查总结一下自己的学习，看看有什么优点和缺点，优点发扬，缺点克服，使学习不断进步。
(三)对培养良好的学习习惯大有帮助。良好习惯养成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去学习。有了计划，也有利于锻炼克服困难、不怕失败的精神，无论碰到什么困难挫折也要坚持完成计划，达到规定的学习目标。
(四)提高计划观念和计划能力，使自己成为能够有条理地安排学习，生活、工作的人。这种计划观念和计划能力，学生都应该学习和具备，这对一生都有好处。
有些学生学习毫无计划。"脚踩西瓜皮，滑到哪里算到哪里"，这是很不好的。高尔基说："不知明天该做什么的人是不幸的。"有的学生认为，学校有教育计划，老师有教学计划，跟着老师走，按照学校要求办就行了。何必自己再定计划，这种想法不对。学校和老师的计划是针对全体学生的，每个学生还应该按照老师要求针对自己的学习情况制定具体的个人学习计划，特别是修学以后的自学部分，更要有自己的计划。
由于学习计划有必要又大有好处，所以有计划地学习成为优秀生的共同特点。学习好和学习不好的差别当中有一条就是有没有学习计划。这一点越是高年级越明显。
怎样制定学习计划呢?一份好的学习计划大致包括三方面的内容。
一、进行自我分析我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订计划前首先进行自我分析。
1、分析自己的学习特点，同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记;有的理解力好，老师说一遍就能听懂;有的动作快但经常错;有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好;有的善于进行口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较牢;有的想象力丰富，善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好……你可以全面分析。
2、分析自己的学习现状，一是和全班同学比，确定看自己数学成绩在班级中的位置，还常用"好、较好、中、较差、差"来评价。二是和自己数学成绩的过去情况比，看它的发展趋势，通常用"进步大、有进步、照常、有退步、退步大"来评价。
二、确定学习目标学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。
确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针，其次要按照学校的教育要求，此外还要根据自己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。
学习目标要具有适当、明确、具体的特点。
适当就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文;过低了，无需努力就能达到，不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标.
明确就是指学习目标要便于对照和检查。如："今后要努力学习，争取更大进步"这一目标就不明确，怎样努力呢?哪些方面要有进步?如果必为："数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级达到中上水平。"这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。
许多优秀学生的学习经验已经证明，是否有科学而且能够落到实处的学习计划，直接关系到学习成绩的真正提高。不过说起来，订计划对孩子们来说倒也不是什么新鲜事。往往是刚开学的时候，老师或家长就会布置孩子写计划；于是，保证书之类的“计划”就写出来了；然后这些“计划”往往又醒目地贴在书桌前的墙上。但相当一部分孩子也就到此为止了：计划并未真正实施，而只是成了摆设。学习照样杂乱无章，随意性很大，有时看上去花费了不少时间，学习效果却并不见佳。于是，老师家长再要求订计划时，孩子们都不太情愿了，总认为“订了没用”。
订学习计划肯定是没错的，问题是在于孩子们所订的计划是否真正切实可行并真正执行。
我要求女儿制订学习计划时，要尽可能符合自己的实际。学习计划当然很重要，但不切实际的学习计划是难以真正实施的。这里的所谓“符合实际”，重要是指三点：一是紧扣教材上的学习内容，与学校老师的要求同步，避免与老师的要求发生冲突；二是与自己的学习基础和接受能力吻合，不要提出自己现在达不到的目标；三是要考虑自己每天所能自由支配的时间的多少，以此来确定每天应该完成的任务量。学习计划越符合实际，就越能被坚持执行下去。
计划制订好后，就应持之以恒地实施计划。对孩子们来说，坚持计划比制订计划要难得多，因为不完成计划的“理由”太好找了：“今天搞卫生耽误了时间！”“今天的晚饭吃迟了！”“今天的电视太好看了！”“今天我不太舒服！”……我决不允许女儿以类似的各种“理由”塞责，因而放松对自己的要求；相反，让她随时提醒自己：别忘了当初的决心和承诺！
当然，任何一成不变的`学习计划都是不科学的，再好的计划也应随学习情况的变化而适时调整。尽管制订计划时可能考虑得比较周到，但随着学习的深入，计划也可能会有不适应的时候。比如：考试前的学习任务可能要重些，某一单元的知识点特别难或者某一天老师布置的作业特别多等等，在这种情况下，我便引导女儿对计划进行一些调整，尽量使计划富有一定弹性，这样也便于计划能坚持下去。
暑假里，我参与教育学习培训，通过学习，使我拓宽了学习的视野，更新了教育观念。下面谈谈我对本次学习的心得。
一、加强自身师德修养，展现教师人格魅力
教师素有“塑造人类灵魂的工程师”之美誉。在对灵魂塑造的过程中，教师既要有比较渊博的知识，更要有高尚的道德和崇高的精神境界。教师应当成为学生的表率，成为学生的良师益友，成为全社会文明的楷模。为此，教师要时刻谨记不断提高自身的道德修养，展现自身的人格魅力。那么，如何提高自身的师德修养呢?我认为应该从以下几个方面做起：
1、热爱祖国，爱岗敬业
热爱祖国，献身教育事业，是教师道德最基本最重要的要求。爱岗敬业是教师处理与教育事业之间关系的准则，是教师职业道德的基础和前提。尤其在市场经济条件下，在教育大发展的今天，教师要正确处理好奉献与索取的关系，不计较个人得失，发扬“红烛”精神，甘做“人梯”，安于“粉笔生涯”，以“捧着一颗心来，不带半根草去”的高尚情怀，献身教育，鞠躬尽瘁。相反，如果教师不热爱自己的事业，“身在曹营心在汉”，必定不能把工作做好。
2、热爱学生，诲人不倦
热爱学生，诲人不倦是教师履行教育义务的传统美德，是衡量教师道德水平高低的主要标志。每一个学生，都希望得到教师的爱，师爱是一种巨大的教育力量。它能使学生感受到教师的温暖，产生愉快的情绪，从而激励他们对学习的兴趣和爱好。了解学生和关心学生，是热爱学生的起点。教师仅仅把功课教好是不够的，还要多关心学生的健康成长，为学生的一生着想，从思想上、学习上、生活上全面了解学生，关心学生，爱护学生，因势利导地进行有针对性的教育。热爱学生还要尊重和信任学生。教师要有民主思想，尊重学生的人格，尊重学生的感情，允许学生独立思考，切不可刺伤学生的自尊心。在日常的教育教学工作中，认真评价学生的行为，和善平等地对待学生，绝不能为了树立自己的威信而对学生采用体罚、讽刺、挖苦等侮辱人格的做法。当学生进步时，教师不要吝惜自己的赞美之辞;当学生犯错或退步时，教师也不要任自己的批评侮辱之话泛滥。多一点微笑，多一点赞美，多一点信任，你会得到的回报。
3、以身作则，为人师表
在教学实践活动中，教师只有以身立教，为人师表，才能有力地说服学生，感染学生。无数经验证明，身教重于言教，“不能正其身，如正人何?”“其身正，不令而行;其身不正，虽令不从。”这说明凡是教师要求学生做到的，自己必须先做到，给学生树立好榜样;凡是要求学生不做的事情，自己本身坚决不做，以免给学生留下坏的影响。教师要以自己的良好道德言行来教育和感化学生。
诚实正直，勤奋好学，礼貌待人，是教师以身作则，为人师表的具体体现。如果教师缺乏坚定正确的政治方向，没有远大的理想，其教育必定失败。教师要教育学生勤奋刻苦，好学进去，自己必须勤奋好学，广学博览，精益求精。教师在日常教学中，要用文雅和亲切的语言启迪学生的心灵，陶冶学生的情操，以自己的模范行为，影响教育学生。
二、用学习引领自身专业成长
随着信息技术的迅速发展，人类正在进入信息社会。在知识经济时代，知识老化速度大大加快，学习就成了当今人类生存和发展的重要手段。教师终身学习，不仅是时代的呼唤，教育发展的要求，也是教师教学自我提升的需要。“严谨笃学，与时俱进，活到老，学到老”是新世纪教师应有的终身学习观。教师要善于从教育实践中汲取能量和资源;善于在任何时间向任何人学习，包括在教学过程中和学生分享知识;善于和同事交流，扩大视野，促进自身专业成长。教师终身学习已成为全球教育改革的突破口。要促进自身专业化成长，教师就要具有终身学习的理念，拥有自主学习、自我学习的观点。因为终身学习已成为未来每个社会成员的基本生存方式，那种“一朝学成而受用终身”的观点已经过时，人们再也不能只通过一段时间的集中学习，获得一辈子享用的知识技能。只有主动去掌握新概念，学习新理念，研究新问题，培养适应新环境的能力，才会使自己重视终身受益。
教育是全社会的大事，但重任主要落在教师身上。时代在变，对人才的要求也在变，教师必须认清终身学习对自身成长和发展的重要性，自觉地树立终身学习的观点，不断地提高自身的素质，以适应现代的教育需要。
首先要加强政治思想方面的学习。我国素质教育坚持“五育并举，德育为首”的原则，教师首先要以德育人。教育思想、教育观点对教育事业的发展至关重要，正确的教育观可以造就人才，错误的教育思想则会摧残人才。教师的政治取向、道德素质、教育观、世界观和人身观对学生起直接影响作用。
其次要加强专业知识的学习。课程走向综合化是基础教育改革的大方向。我身为一名中青年教师，又奋斗在课程改革实验的最前沿，更应当树立终身学习的意识。无论是教育家，还是中外名师，他们都具备较深的文化底蕴，这与经常学习是分不开的。随着课改如火如荼的展开，我们教师要有一种强烈的资源意识，克服“一支粉笔教下去，一本教案讲过来”的人生惰性，自觉拓展自己的思维空间和知识结构，以便更好的为教育教学服务。知识的更新换代让我们的学生接触了的新生事物，广阔的课内课外学习资源为他们知识的积累提供了的机会。我们在学校学习的那点知识，已经远远不够传授了。要想成为研究型教师、专家型教师，不学习怎么可以，怎么能胜任的教育教学工作?生活是一个广阔的学习的课堂，有很多东西是我们所不了解的，为了使自己不被社会所淘汰，只有加紧学习的步伐!一个优秀教师应该抓紧一切时间增加知识储备，只有这样才能用人格魅力来感染学生，和学生共同发展。
随着时代的进步，教育的改革，当今的形势向每一位教师提出了严峻的挑战，因此，在今后的工作中，我将树立终身学习的观点，在师一日，便不可荒废半日。通过学习不断获取新知识，增长自身的才干，适应当今教育改革的新形势。
为了无愧于教师这一职业，也为了实现自己心中的理想信念，今后的工作中，我定会更加努力，加强学习，提高素质，完善自己，书写出灿烂美好的未来。
有的学生认为，学习有教育计划，老师有教学计划，跟着老师走，按照学校走就行了，何必你自己在定计划。这种想法是不对的，学校和老师的计划是针对全体学生的，每个学生还应该按照老师要求针对你自己的学习情况制定具体的个人学习计划你，特别是放学以后的自学部分，更要有你自己的计划。
一、学习的目标明确，实现目标也有保证。
二、恰当安排各项学习任务，是学习有秩序的进行。
三、建立学习计划培养良好的学习习惯大有帮助。
由于学习计划有必要又大有好处，所以有计划的学习成为优秀学生的共同特点。学习好和学习不好的差别当中有一条就是有没有学习计划。这一点会慢慢显露出来的。
我的学习计划是：
一、进行自我分析：我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此首先要自我分析。
1、分析你自己学习的特点，可以仔细回顾一下你自己的学习情况，找出特点。
2、分析你自己的学习现状，一是和大家比，二是和你自己以前过去比。
二、确定学习目标：
1、每天每科各做10道练习题，并读书各15分钟。
三、科学安排时间：
1、早上6点起床并快速预习当天要讲的课；
2、回到学校在早、午读之前也要读书、看书、预习；
3、课间尽量复习上堂课老师讲的内容；
4、放学后要尽快回家，在吃晚饭前要尽量做适量的作业；
5、晚饭后一会儿必须重新开始学习；
6、睡觉前读一次数或背一次书。
以上是我的学习计划，我相信坚持不懈地走下去，终有一天会成功的!“相信你自己，你将赢得胜利创造奇迹。相信你自己，梦想在你手中这是你的天地。”
新时期教师应该是什么样的教师？
有人作了这样形象素描： 具备崇高的师德、 广博的知识、精湛的教艺、健康的心理、强健的体魄。我渴望成为这样的教师。
通过这次写自培计划计划，我又重新审视了自己，解剖了自己，在认真学习领会 学校工作计划的基础上，我为自己制定的发展目标为：
一、理论方面：提升自己的生命质量，做一个高雅的人。 作为一名教师，首先，我要继续认真学习《教师职业道德规范》具备良好的 师德。师德不是一个抽象的政治说教，而是具有深刻的知识内涵和文化品格的， 一个有广博知识的教师才会有道德感召力， 仅仅依靠说教的道德教育必然是苍白 的。同样，教师的师德魅力也是以其深厚的文化为底蕴的。唯有如此，教师才能 完成其教书育人的神圣使命。其次，作为一个骨干教师，要把学习与思考真正成 为自己的一个习惯。
二、业务方面：
1、认真学习领会新课标，掌握自己英语学科的学科特点，教的最优化要 落实到学的最优化，形成自己的教学风格。
2、 继续探索生活化、 情境化的创设方法， 掌握生活化、 情境化的课堂风格。
3、具备一定的教学科研能力。
4、计算机水平有较大的提高，计算机能与课程整合。能够独立制作电子教 案及教学课件。 我们教师的工作对象是学生，教师的专业素养和教育教学能力直接影响学 生的发展。教师的学识渊博与教师的现实表现，教学实践中展现出来的设计、组 织、协调等自我调控能力，都是学生学习的优秀资源，尤其，教师自我发展的信 念、自我调控的科学实践过程中所表现出来的执着与严谨的品行，将影响学生的 终生。
三、具体措施：
1、加强师德师风的修养，形成高尚的人格，有一颗进取的心。要热爱学 生，对学生有博爱之心，要以诚相待，要宽容和有强烈的责任感。
2、树立终身学习的理念。教师终身学习应具备五种能力：学习能力、教 育科研能力、适应现代教学能力、研究学生能力、自我调控能力，今后我要在这 些方面多下功夫。
3、更新教育观念，不断学习与反思，勤动笔，勤动脑。不光认真钻研本 学科知识，同时不断拓宽自己的知识视野，增加自身的知识含量。
高考复习每日学习计划安排，除了要对一年以来高考复习的时间要统筹安排外,合理安排每日时间,最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排,考生可以参考进行。
早上计划：
早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。
正午13点-14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
晚上计划：
傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后:应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。