过几天就是母亲节了。母亲节，一个多么神圣的日子，对于天下千千万万的母亲，都是一个特别的日子。我在心里思索着，该为您准备什么样的礼物呢?你让我借此书信来表达对您的无边的感激吧!
自从我落地的那一瞬间起，您成了一位母亲，从此担起了母亲所有的责任，付出母亲所有的心血。您给了我生命，而我则成了您永远的牵挂。小时侯的我什么都依靠您，我的心情您都知道得一清二楚，您成了我不可缺少的一棵大树，一座港湾，靠在您背上真舒服，倚在你身上真温暖。
妈妈，爱——在您身上表现的是那么真切，着无微不至的爱是多么温暖!多么甜蜜!
妈妈，当风雨来时，我明白：躲在您怀里最安全，风也过不来，雨也打不着。
我知道：也许鸟儿报答不了蓝天对它的恩惠，也许世间的每一棵小草都报答不了春晖的哺育之恩，也许天底下所有的子女都报答不了母亲无私的爱。母亲曾给予我们生命，给了我们整个世界……也许我们欠母亲的太多太多，也许今生也无法还清，也许几栋楼房，几辆汽车也无济于事，但我回给您温暖，让我感到欣慰。
没有您就没有我，谢谢您，给我生命中美好的一切!!
祝您母亲节快乐!!
一年一度的“母亲节”到了。我想我一定要给妈妈一个惊喜。于是我把我精心策划的内容给爸爸商量，爸爸连声叫好。
我背着妈妈悄悄地用我的零花钱给妈妈买了四件精美的礼物。有：一对可爱的母子猪;一辆精致的带着蜡烛的紫色自行车;一组彩色漏沙瓶;一本比尔盖茨的故事书。还亲手为妈妈做了三个巧克力蛋糕和四个饭团。
“叮叮叮。”一阵门铃声传入我的耳朵里，妈妈，妈妈回来了!我连忙叫爸爸把灯关上，点上紫色自行车蜡烛。我轻轻地推开门，踮起脚用双手蒙住了妈妈的眼睛，把她扶到椅子上，放开手唱起了自创歌曲：“祝你母亲节快乐!祝你母亲节快乐……”的歌。在烛光隐隐约约的照耀下我看见妈妈慈祥的脸上洋溢着美丽而幸福的笑容，她的眼眶里也闪出了晶莹的泪光。
这时，妈妈激动地一把把我搂在怀里面亲切的说：“女儿真懂事!女儿真乖!真是我的乖女儿呀!”我也欣慰的笑着对妈妈说：“妈妈，祝您母亲节快乐!身体健康!越活越年轻!”并紧紧地搂着妈妈的脖子在妈妈的脸上连连的亲了起来……
亲爱的妈妈：您好!
今天是母亲节，首先我祝您：母亲节快乐!
在这美好的日子里，我赠您两首小诗吧!
熏衣草水晶的紫，万限的温暖。把所有的星星和我内心的眸子，都涂成紫。香气，一瞬间，弥漫我心中的浪漫天堂。香气，似水的畅流，一眨眼，像一杯葡萄酒，醉了我内心的四海。那紫，跃于我内心的音符之间，静静地，静静地回旋……那紫舞动笔儿在我内心涂上一层又一层——紫，心牢了，心醉了，心静了。心——被那层层的紫——被那阵阵的香——被那绽放的花朵——被那舒展的叶包着、围着。最后变成紫的天地，变成香的世界，变成爱的乾坤。谢了，熏衣草……母亲我的安琪儿，我的生命，母亲。第一次睁开眼，一位少妇，一位母亲，苍白的脸上荡漾着醉人的笑。她搂着我，低哼着睡眠曲，或许是哼得不太好，可我，不介意!
睡了，樱桃般的小嘴却弯弯地往上翘。她呢?笑了，甜甜地笑了，那白得像纸的脸，红了，红了，像只粉红色的蝴蝶，美的，灿的……祝您母亲节快乐!
今天放学前，老师布置了一项特别的作业——给妈妈捶捶背。“这是命令，也是作业，希望大家保质保量完成！”老师话音刚落，教室里沸腾了。有的同学拍了拍胸脯，大声说：“没问题！”有的抓耳挠腮，小声嘀咕：“怪别扭的！”还有的若有所思……我想，平日里妈妈白天上班，晚上辅导我学习，家务活也是她一个人承包的，给妈妈捶捶背，我怎么没想到呢！
晚饭过后，妈妈拖着疲惫不堪的身子，倒在沙发上休息。我该如何完成这项特别的作业呢？我鼓起勇气，蹑手蹑脚地走到妈妈身边，小心翼翼地说：“妈妈，看你累成这样，我给你捶捶背吧！”妈妈喜出望外，惊讶中透着几分疑惑，“太阳打西边出来了？啊，我正要酸背疼呢，你就捶捶吧。”说完趁势躺在沙发上，那神情是多么的骄傲，多么安详，仿佛是天底下最幸福的母亲。
我紧紧依偎着妈妈，抡起小拳头，轻轻地轻轻地捶起来。我的手微微地发抖，我用心地端详着妈妈的背，妈妈的背已经有些粗糙。我不禁想起小时候的事：累了，妈妈的背成了我休息的地方；高兴了，妈妈的背成为我嬉戏的“马儿”，受委屈了，妈妈的背更是值得依靠……捶着捶着，我的双眼潮湿了。我抬起头，看见妈妈的眼里噙着泪水，那是幸福的泪水，是欣慰的泪水，是骄傲的泪水，从小到大，妈妈为我付出了多少心血啊！生活上无微不至地照顾我，学习上尽心尽力地辅导我，而今我只为妈妈做一件微不足道的事儿，妈妈就激动成这样……
“宝贝儿，重点儿，重点儿”妈妈眉开眼笑，我一拳一拳有节奏地捶着。“真舒服！真舒服！”我想时间凝固在这一刻，多么温馨，多么难忘的时刻！真感谢老师布置这项作业。
1、亲爱的妈妈，岁月已将您的青春燃烧，但您的关怀和勉励将伴我信步风雨人生。用我心抚平你额上的皱纹，用我的情感染黑您头上的白发。
2、怀孕时胖了24公斤，曾经一度放弃心想反正妈妈都是这样，只是胖了而已。
3、善良如茶，香浓甘冽；宽容如海，辽阔博大；坚强如山，厚重稳健；柔情如玉，温润优雅。你如此的完美，因为你是我的母亲！
4、我若是大款，您就是大款的妈妈。我若是总统，您就是总统的妈妈。不管我将来人生的路将是怎样，我都会永远爱您，妈妈。
5、做人就像蜡烛一样，有一分热，发一分光，给人以光明，给以温暖。
6、记忆中的母亲啊！最心爱的恋人啊，您是我所有的欢乐，所有的情谊。
7、我到处寻找的妈妈，原来一直坐在我的屋子里。您没有种姓，不分贵贱，没有仇恨——您只有我们幸福的象征！
8、总希望快乐将你围绕；总盼望幸福把你拥抱；总期望健康与你同在；总奢望能为你做的更多。祝福你我最亲最爱的人——母亲。
9、妈妈，在今天的母亲节里，我想对您说：您是我母亲、知己和朋友的完美结合。女儿永远爱你！
10、家庭是父亲的王国，母亲的世界，儿童的乐园。
1、我到过天涯海角，最爱的地方永远是我的家，因为家里有您-妈妈。月明闻杜宇，南北各相思。亲爱的妈妈，愿您分分秒秒都美满幸福。
2、知道吗？在我心目中妈妈是最美丽的女人。时光带走了青春，您依然年轻；岁月老去了容颜，您依然美丽。母亲节，祝愿妈妈健康美丽！
3、用我心抚平你额上的皱纹，用我的情感染黑您头上的白发。愿欢快的歌声，时刻萦绕着您。愿欢乐年华，永远伴随您。祝您母亲节愉快！
4、没有你世界会崩塌半边，有了你世界就会翻天，头发你总留得比我长，颜色你总比我抹得多。可我还是要提醒你，该减肥了。节日快乐！
5、人生短，岁月长。念亲恩，最难忘。乳汁甜，饭菜香。臂弯里，风雨挡。慈母心，像月亮。多呵呼，暖心房。母亲节到，愿母亲健康平安。
6、妈妈，我想您包的饺子了，想您做的甜饼了，想吃您做的饭菜了。您一定又叫我馋猫了。馋猫其实想您了。母亲节到了，祝妈妈节日快乐！
7、我提前两天向您的母亲送去祝福，并花两天的时间祈祷您的母亲永远健康快乐。因为是她让我有了这么一位好朋友，祝你的母亲节日快乐！
8、妈妈我感谢你赐给了我生命，是您教会了我做人的道理，无论将来怎么样，我永远爱您！在这属于您的节日里，祝您节日快乐，永远快乐！
9、把生命的种子眷顾，把神圣的约定呵护，领略为人母的快乐，享受天地间的幸福。母亲节来临之际，愿准妈妈多保重，快乐好“孕”。
10、你获得成功的时候，众人都会拥抱你，赞美你；你失败沮丧的时候，只有妈妈安慰你，鼓励你，祝天下所有的母亲永远幸福，母亲节快乐。
母亲节的前夜，我和爸爸在商量着：送什么礼物?经过深思熟虑，我们一致认为送花和贺卡。说做就做，我们以最快的速度到了附小河南，一会儿贺卡的材料就买齐了。可是花儿就难找了，我们绕了如皋一大圈都没有找到花店。正当我们垂头丧气地准备放弃的时候，我看到了一个花店，我大叫“爸爸，我找到花店了!”真是踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫。哇!花可真多呀!姹紫嫣红的，好看极了。我精挑细选了五分钟，终于挑到了一朵粉色康乃馨。
万事俱备了，回到家，我们在房间偷偷做了起来。首先，在一张卡纸上画出了几条直线，呀，一条直线弯了!我急得像热锅上的蚂蚁。这时我灵机一动，用彩笔把弯线覆盖了。再用笔写上我最想对妈妈说的话，然后把它美滋滋的藏了起来。
第二天早上，我把礼物送给妈妈，她拥抱着我热泪盈眶地说：“这还是第一次母亲节收到礼物呢!”看着妈妈的样子，我和爸爸顿时都沉浸在幸福之中……
“世上最美的声音，那便是母亲的呼唤”我觉得这句话写得真对。母亲的爱就像泉水不断地滋润着我们这些儿女。母亲以往照顾我都是无微不至的，无论是生活、学习您都鼓励着我，让我坚强地克服困难。所以说，母亲的爱是最伟大的。
曾何时，您都起早贪黑，为我做早餐，送我去上学……每天晚上，您都像守护神一样守护在我的身边，关心呵护我。所以说，母亲的爱是最伟大的。
曾可时，我的学习一落千丈，我伤心得像掉进了无底深渊，再想起您日日夜夜地陪着我学习，我是多么怪自己不争气啊!回到家中，我心灰意冷，怕您打我、骂我。可是，您并没有这么做，而是鼓励我，让我再努力，不要灰心。是您，让我解掉了这可怕的心结;是您，让我勇敢地去挑战自己;是您，让我变得再坚强一点。所以说，母亲的爱是最伟大的。
曾何时，我发烧生病了，老爸不在家，你看着温度计快速上升，汗珠好像掉了线的珠子一样从您的额头流下来，您着急得像热锅上的蚂蚁，迅速把我背上，送我上第一人民医院看病。望着您身上的汗珠，我不禁感动了。打完点滴，我发现您眉头上又多了三条鱼尾纹了。所以说，母亲的爱是最伟大的。
一年一度的母亲节即将来临，同学们都纷纷得送礼物、蛋糕、首饰给自己的母亲。可是，我什么都没有，那该怎么办呢?哦!我想在这篇作文里，祝福我的母亲：“身体健康!长命百岁!”还有说一声：“您辛苦了，母亲!”
母爱是山，支撑着我们，母爱是水，抚养着我们，母爱是一种/母爱是一种善良。因为，世界上最肯为你付出的，就是您的母亲。
关于母爱的故事有很多，但我记得有这样一个故事。听了都非常感人。
故事是这样说的。有一天，一位妈妈上街买菜，把仅有一岁的儿子放在家里。当这个妈妈卖完才回来的时候，看到马路的对面自己的儿子正在爬阳台。妈妈看到了，非常着急，她招手让孩子不要怕，而儿子以为妈妈是让他下来，孩子向阳台外翻去。
在那一瞬间，所有的路人都闭上了眼睛“哇哇哇”当大家睁开眼睛的时候，却看到那位母亲正坐在地下，手里抱着自己心爱的儿子。
后来电视台知道了这件事，让那位母亲把接儿子的那一幕再演重复一遍，播成广告，可拍了很多遍都不成功。这篇文章叫《瞬间的拥抱》。我想在也没有人能看见这样的场景了。多么感人的场景，多么伟大的母爱。
拥抱，这个词汇让我想了很多。在我刚学会走路时，妈妈拥抱了我，当我做了好事，妈妈拥抱了我。
有这么多拥抱，我却没有我给妈妈一个拥抱。
母亲节要到了，我准备要给我妈妈一个拥抱，因为，我是妈妈的全部，妈妈的也是我的全部。让我们多给母亲一点爱和关怀，哪怕是酷暑时的一把扇子；严寒中的一星火光；口渴时的一滴水，虽然我报不完母亲对我的爱，可是我可以给妈妈温暖和关怀。
下个母亲节，我还要给妈妈一个大大的拥抱。
妈妈：您好!
今天写这封信是为了向您表示我心里的感激感谢之情。感谢您我学习成长过程上给了我很多的帮助。生活上您对我无微不至的关怀，有的时候简直是宠爱了，我要些什么就给我买什么。您对我的物质要求总是很宽容。
每天清晨，您总是第一个起床，在厨房里忙碌着，为我端来热腾腾的白米粥，然后递给我要穿的衣服。我刷好牙洗完脸，吃下这碗热腾腾的白米粥后心里别提有多暖和了。每天放学后您总是在门口迎我进家门帮我拿下重重的书包，亲切地问：“双诠，饿了吧?”我就什么烦恼也没了。晚上，台灯下，您帮我检查作业，预习课文，温习功课，让我在学习上无所畏惧，自由自在，所以司马老师也说我好像在享受学习一般。妈妈总是提我的优点多一些，而我自己知道我有许多缺点，比如说，我学习不问固，学习缺乏主动性，反正我有许多的缺点。
考试考差了，您虽然很生气，但您总是能克制住自己，对我说：“双诠，这次没靠好，下次不要犯同样的错，现在努力还不晚。”亡羊补牢的道理您给我将得最多。妈妈我回考好的，我会考好每一场试。
感谢您，我亲爱的妈妈。祝您母亲节快乐!
1、有人说，世界上没有永恒的爱，我说不对！母亲永恒，她是一颗不落的星。
2、妈，您辛苦了！
3、您曾进伴我走过了那么多的日日夜夜，您一天天的老了，但在我心中永远最美的妈妈，相信我，我一定不会让您失望的，妈妈，我爱你！
4、走遍千山万水，看过潮起潮落，历经风吹雨打，尝尽酸甜苦辣，始终觉得您的怀抱最温暖！不论我走多远，心中永远眷恋。祝妈妈母亲节快乐！
5、多给母亲一个微笑让她永远不老，多给母亲一个拥抱让她笑口常开，多看母亲的手掌让她感受劳累的回报，多听母亲的唠叨让她感受生活的美妙。妈节日快乐！
6、生命中的第一次啼哭，第一次摔倒，每一次欢笑，每一次折难，都离不开母亲的呵护与陪伴。让我们虔诚祁福，祝愿我们的母亲福寿安康，母亲节快乐！
7、在这个特别的日子里，我想对妈妈您说声：妈妈节日快乐！愿妈妈在今后的日子里更加健康快乐！
8、人生最圣洁，最美好的就是母亲。母亲今天也许是你不记得儿记得的日子：祝身体健康，事事顺心！
9、母亲，您用一双健美的臂膀带出温暖，却永远在背后，纵使罗嗦，但始终关注，在这个特别的日子里，妈妈，请准我说声真的爱你。
10、妈，其实曾经的顶撞并不是有意的，我知道您是关心我，时候我也曾后悔。
1. 亮泽肤色：化妆时注意不要使用比肤色暗的粉底。
2. 脸部护理：从下至上按摩脸部皮肤，最好是早晚各一次。坚持使用一些紧肤的护肤产品，每次涂抹时要连带上颈部，并由下向上推抹，防止肌肤下垂松弛。
3. 如果肤色太亮，会显得面部很油，所以抹粉底不要太多，不然只会使脸上的皱纹更明显。
4. 避免用过冷或过暗的色调。古铜色会使人显得很苍白，而较暗的口红色会使唇部显得较薄。
5. 注意颈部的护理，使用精华素之类含油分多的护肤霜，从而控制颈部明显的横纹。
6. 涂指甲油应仔细，选择和衣服、配饰相协调的颜色。不要每天都使用，指甲也需要使用营养霜，防止变黄。
7. 晚上外出前，用热毛巾轻敷脸，活化毛细血管，舒缓皱纹。
8. 尽量少用眼影，先用眼霜后再涂上眼影，避免眼部肌肤直接受到伤害。
9. 注意眼部的化妆，利用眼影的颜色遮盖住眼角小细纹。
10. 涂抹眼霜时，不要忽略眼角周围的色斑，否则他们会随时间加深。
11. 如果眼部化妆化得好，那眼睛会显得更神采奕奕，但要注意谨慎使用绿色眼影。
12. 应该有一套理想正确的护肤程序，对皮肤保养起着很重要的作用;长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。
13. 营养：你应确定，自己的皮肤，头发及手指甲属于什么类型。然后采取相应的护理。但是护养要留意自己对护肤品会有什么不良反应。
14. 合适的发型：是选用红色还是棕色，应因人而宜：“大多数女性往往到了一定年纪，就倾向于剪短发。其实这种想法并不可取，因为短发会使脸上的皱纹看起来更明显，更显老。所以可以留及肩发型，稍微削一些层次，很自然，人也显得精神。不妨一试，不仅年轻，而且时髦。
15. 涂抹一些含维生素C的产品，保持面色红润，即使不涂口红也很精神。
16. 用纱布或者是棉花沾满精华液或保湿水敷在脸上分钟，让你的肌肤在一夜之间喝饱水。
17. 眼睛疲惫：用一个食勺浸在温水里，然后放在眼睑上保持分钟，直至金属汤勺的温度慢慢冷却，这样一套简单恢复疲劳的程序就完成了。
18. 让眼袋消失：使用优质的眼膜，比如雅诗兰黛舒缓眼膜和资生堂盼丽风姿眼膜。
19. 定期使用各种功效的面膜进行清洁护理，提供养分、水分、均匀油水平衡，它会使松弛暗淡的肌肤变得滋润光泽，恢复皮肤的弹性。如果没有时间做面膜，可以使用一些精华素，皮肤能马上恢复光滑，化妆的效果也会更持久。
20. 坚持做一些眼部护理操，你可以在办公室或者是睡前试试。
21. 唇部护理：用牙刷沾蜂蜜涂在唇部，保留分钟左右。
22. 在临睡前使用护唇膏，润肤后轻涂于唇部周围，并以轻拍方式稍加按摩，令双唇产生光滑扩散的效果。
23. 芳香唤肤疗法：保持充足的睡眠，并用薄荷油按摩颈部。
24. 使用掩盖色，眼睛部分的妆不要化得太浓。
25. 保湿：不要让皮肤干燥，经常喝水。差不多一天要喝升水。每天要洗澡，护理皮肤。如果前一晚参加了一晚上的Party，比较劳累，就特别需要补充被酒精蒸发掉的水分。喝水了之后，脸上的水分才会得到补充。
26. 睡眠：保证睡眠，生活规律，能让人马上恢复精神和体力。休假时应尽量保持充足的睡眠时间。如果一晚上没睡觉，你的皮肤就很容易出现问题，很可能要一个月才能解决。
27. 借鉴一些名人的护肤保养之道。
28. 化妆时，在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏，在隆起处抹上深色遮瑕膏，这样可以模糊隆起与低陷的界限，以此来遮盖眼袋。
29. 保持体型，雍肿的身材和浑身的脂肪都会让你显得老态龙钟。
30. 避免与那些生性郁郁寡欢的人多接触，以免影响自己的情绪。
三八妇女节时，老师给我们布置了一个特别的作业：送给妈妈一个独特的礼物。有什么独特的礼物呢？我陷入了沉思。就在这时，老师说了几个例子，比如说帮妈妈做做家务事呀，拥抱一下妈妈呀等等。拥抱妈妈？这倒是一个好主意。
第二天，我急忙写完作业，准备拥抱一下妈妈。可是，面对近在咫尺的妈妈，我觉得我大概是缺少点勇气吧。为什么拥抱一下妈妈有那么难呢？我在心里感叹。敏感的妈妈看出了我的异样，她问道：“有什么事吗？”我被猛地一惊，急忙答道：“没有事，没有事。”就在我犹豫不决的时候，后面的一件事彻底改变了我的看法。
中午到了，妈妈正在厨房做饭。我则在外面进行激烈的思维碰撞。一会儿这样，一会儿那样，令我举棋不定。就在这时，我的思绪被一阵激烈的咳嗽声给打断了。我朝声源望去，发现竟是妈妈被油烟熏得咳嗽了。我的脑海里突然出现了妈妈把我带大的情景。我那勇气一瞬间到了极致，我扑到妈妈的怀里，说了声：“妈妈，我爱您。”妈妈也充满深情的说：“宝贝，我也爱你！”
一个拥抱，一份人间真情。
妈妈：
您好!
今天是母亲节，首先祝您节日快乐!
前几天，我在语文课上学习了《礼物》这篇课文，文中的孩子非常不幸，在他出生那天，妈妈就离开了人世。和他相比，我就非常幸福——因为我有亲爱的妈妈一直陪伴在我身旁。
谢谢妈妈把我带到这个快乐而精彩的世界，用乳汁哺育我健康成长；谢谢妈妈不辞辛劳扶着我的小手在花园里蹒跚学步；谢谢妈妈在我需要帮助时送给我鼓励的目光；谢谢妈妈在我取得进步时流下欢笑的泪水；谢谢……
妈妈的爱像蓝天一样广阔，像春风一样温暖，像林中的歌雀一样动听。在您的教育和培养下，我一点点长大。妈妈。有一天，我会像黎焕颐老爷爷写的蒲公英那样，带着毛茸茸的希望，乘风而起，轻轻地飘向远方，去完成快乐而美好的旅行。
谢谢您，妈妈!
1. 遇到熟人互致问候时，应挺直身体，保持身姿和精神面貌，对方会投来欣赏的眼光。
2. 保持自己对外界新事物的新鲜感，有这样的生活态度和情调能令人显得精神焕发。
3. 不要故意模仿那些年轻学生的话，试图令自己年轻。年轻和幼稚是有区别的。一味做作的模仿只会招致外人怀疑困惑的眼光。
4. 坚持良好而有规律的生活习惯，睡前少喝水，有空做做眼部按摩，减轻眼皮浮肿，不让眼睛泄露年龄秘密。
5. 晚上如果睡眠不好，第二天应该适当化个淡妆，不要化得太浓，用柔和颜色的眼影和唇膏。
6. 用珠光色眼影涂在内眼角，眼睛会显得更大。但如果你的眼睑周围的肤色偏红，就不适合这样化法。
7. 保持足部肌肤的光滑，没有死皮、老皮，足部的肌肤应该和手部一样娇嫩柔软。
8. 去油保水，保持肌肤的水油平衡是护理的关键，每天早晚两次认真洗脸，如果是油性肌肤，可以使用针对油脂及暗疮肌肤的产品，饮食上更要注重清淡。
9. 抗皱、紧致及滋润是抗衰老之关键，多食用如洋葱、大蒜、西红柿等，都有抑制色素沉着。
10. 定期去美容院做深层清洁及滋润防皱护理是很有必要的。
11. 尽量缓减外界所带来的种种压力，保持一颗平常心，有利于保持身心健康。
12. 每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸护肤品，或者可以利用去角质霜将老化的角质去掉，让皮肤充分吸收保养品中的营养成分，令肌肤回复光泽。
13. 使用适合各个部位的精华素，如眼部、脸部的精华素，它会改善即将缺乏弹性、松弛的皮肤，消除眼角纹、笑纹和面部的皱纹。
14. 选用适合的发色：如果发现有了白头发，那就试着染一下发，染成红色或棕色，使人更显靓丽。但注意头发要染得颜色均匀，当然时下也很流行挑染，非常的时尚。
15. 坚持每天外出都使用防晒品，阳光中的UVA是导致肌肤老化的元凶，要持之以恒地有效防晒。
16. 坚持每天吃维生素，如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素，还能抑制新生的黑色素，防止黑色素沉淀，并加速黑色素从表皮或经血液排出体外。
17. 不嗜烟酒，吸烟者皮肤出现皱纹的年龄比不吸烟者早年之久。最明显的是唇部会因为吸烟而使水分散发，从而令嘴唇变得又黄又干枯，出现唇纹。
18. 适当的运动能加快血液的循环，有助于细胞吸氧，每周-次，每次-分钟的有氧运动会让肌肤变得红润年轻。
19. 经常使用护手霜，防止手部的衰老，做手蜡可以维持手部滋润和光滑的效果。
20. 不要使用过热的水洗澡，它会带走皮肤表面的油脂，使肌肤因缺少水分而提前老化。