近视防控宣传教育月心得2022实用14篇

近视防控宣传教育心得2022(精选14篇)

近视防控宣传教育月心得2022 篇1

同学们,因为疫情的缘故,近期我们都在家进行空中课堂的学习,每天与电子产品为伴,可你们是否知道,当前我国小学生的近视率已达到30%,中学生达到60%,大学生竟达到了80%。根据近年来的跟踪调查与统计,我国的近视率在不断地上升,可见,保护眼睛,预防近视已刻不容缓!因此,今天我讲话的主题就是“保护眼睛,预防近视”。

研究结果表明,不正确用眼,不注意用眼卫生以及饮食不均衡、睡眠不足等都是现代儿童近视率大增的主要原因。

那么同学们要如何保护好自己的眼睛,预防近视的发生呢?在此,我建议大家做到以下几点:

1。要多做些有益眼睛的活动。如多做眼保健操、跑步、做广播操、打球、踢毽子等。每节课间,一定要走出室外,向远处眺望,这样能使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。

2。读书、写字姿势要端正。眼睛和书本的距离要保持一尺,不要躺在床上看书,也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书。

3。不要在光线微弱的地方或强烈的阳光下看书、写字。

4。不要长时间地看电视或者玩电脑和手机。

5。要保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、保持视力的重要因素。

6。要养成不偏食,不挑食的好习惯。多吃一些对视力有益的蔬菜、水果和粗粮,少吃含糖份高的食品。

同学们,让我们行动起来,一起保护视力、预防近视,继续拥有一双明亮的眼睛吧!

近视防控宣传教育月心得2022 篇2

树立科学爱眼护眼的思想,对我们小学生来说是多么重要。

眼睛,主要可以分为三个部分,分别是眼睛附属,眼球和视觉。其中巩膜可以保护眼睛,所以它就得到了一个雅号——叫做“相机壳”。还有“泪器”,它专门负责让人流眼泪,所以它被人们称为——眼睛的清洁工。

眼睛就像一个照相机,各个部分有各种不同的功能,比如说:透明而且光力强的角膜及晶状体相当于镜头;依光线强弱可缩小或开大的瞳孔相当于光圈;含有丰富的色素,具有遮光作用的脉络膜相当于暗箱;感光组织视网膜则相当于感光胶片。

眼睛的工作过程大致是这样的;自然界各种物体在光线的照射下反射出明暗不同的光线,这些光线通过角膜、晶状体等结构的折射作用,聚焦在视网膜上,视网膜上的感光细胞产生一系列的电化学变化,将光刺激转挽成为神经冲动,通过视觉通路传导至大脑的视觉中枢,完成视觉功能。在上述过程中,瞳孔可调节进入眼球内的光线;晶状体也通过调节作用,保证光线准确地聚焦在视网膜上,从而获得一个完整清晰的物像。

由此可见,眼睛完成一次视觉动作,是一个复杂、精细的过程,其中任一细节出现障碍,就无法获得正确的“照片”了。

眼睛的功能再好,不保护眼睛也是没用的,必须遵守三要三不要:

一要注意用眼卫生。看书还是用电脑时间都不宜过长,每隔30至40分钟休息10~15分钟,眺望远处,让眼睛放松。每天在电脑前不超过6小时。

一不要在光线暗的地方看书。如:卫生间。卫生间光线暗,光源不科学,对眼睛有损伤。有人躺床上看书,姿势差会加重眼睛负担。

二要注意眼睛锻炼,做眼保健操能使血液畅通放松肌肉,缓解疲劳。进行球类活动时,当眼球追随目标,睫状肌放松、收缩,提高眼的'血液灌注量,促进眼部新陈代谢。

二不要经常性地点眼药水。刚使用时眼睛会感觉非常舒服,长久使用,可能导致青光眼,使视力受损甚至致盲,任何手术与药物都无法挽救,不是吓唬你啊。

三要多吃保护眼睛的食物,补充营养。维生素A和胡萝卜素是人体正常代谢的主要营养素。注意补充水分,多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。

三不要使用劣质太阳镜。劣质太阳镜,阻挡紫外线的性能不强,涂膜容易破损使透光度严重下降,眼睛犹如在暗室中看物,此时瞳孔会变大,残余的紫外线会大量射入眼内,使眼睛受损。别让时尚的太阳镜成“眼杀手”,要选用好的太阳镜。

我有一个同学,他曾经告诉过我,他的眼睛以前也是很健康的,可是后来,他家买了电脑,他迷上了电脑,导致了他的视力一天不如一天,最终戴上了眼镜。

有一次,由于我上网时间长,眼睛又痒又痛,就一直用手去揉搓,结果眼睛红了一大片,更加痛苦难受,视物也模糊不清,我害怕地直叫妈妈,千万不要让我害了自己……医生开了眼药水,并语重心长地嘱咐:“小朋友,要少看电视、少上电脑,多吃水果、胡萝卜,书写姿势一定要端正,还要注意眼部的休息及运动,才能拥有一双明亮的眼睛哦!”

几天后,谨遵医嘱的我,重新找回欢乐。

近视防控宣传教育月心得2022 篇3

有的人是学习不好,有的人是性格不好,而我什么都好,就是眼睛不好。

我是一个近视眼,爸爸妈妈经常要我多吃青菜,可我就是不听,结果害我成了近视眼。每到下课我都不敢下去玩,因为怕玩的时候眼镜掉下来摔坏了。连我最喜爱的篮球都打不成。

有一次,我和妈妈去公园玩,在回家的路上,我看见一个骑着摩托车的男人很像我爸爸,越看越像,我就叫了一声爸爸,那个男的一回头,我一看,不是我爸爸。我当时非常尴尬,真讨厌我的眼睛为什么看不清。

总之,近视眼对我造成了太多太多不方便,我以后要好好爱惜自己的眼睛,要不我的眼睛可就要遭殃了!

近视防控宣传教育月心得2022 篇4

眼睛是人身体最重要的器官之一,被誉为“人类心灵的窗户”,如今,眼健康越来越收到人们的关注。组工干部,是考察发现识别干部人才的“操盘手”,可谓人人有“慧眼”,个个有“金睛”。这双科学而犀利的“组工慧眼”为党和国家识人辨才、传承薪火,重要性不言而喻。因此,组工干部务必要在纷繁的花花世界里爱护好自己的“眼睛”,切莫患了“近视”“斜视”甚至是“盲视”。

识人辨才,要“见我双眼明”。《党政领导干部选拔任用条例》规定,“考察党政领导职务拟任人选,必须依据干部选拔任用条件和不同领导职务的职责要求,全面考察其德、能、勤、绩、廉,严把政治关、品行关、能力关、作风关、廉洁关。”这就需要我们在考察、识别、发现干部人才时,擦亮“眼睛”,真正把德才兼备、人民满意的好干部选出来。

然而在现实工作中,一些地方和极少数同志在识人辨才上还存在一些“视角偏差”,使一些优秀人才没有被发现识别出来。所谓眼光不正、人才难寻。因此,作为组工干部,首要是校正识别人才上的“视角偏差”,打破“视角常规”,既要破除“唯上”的“仰视”眼光,又要避免“唯下”的“俯视”目光,真正做到“前看业绩表现、后看发展潜质;上看领导评价、下看群众反映;内看家庭家风、外看朋友交往;顺看得意克制、逆看失意坚韧;用全面的、历史的、辩证的眼光,全方位、多角度、多维度、多方法、多手段地考察识别,既知人之长,又知人之短,既知人短中之长,又知人长中之短,既不以偏概全,又不泛泛评价,创造一个人尽其才、才尽其用的良好氛围,形成海晏河清、清气满乾坤的政治生态。这既是对党、对组织负责,更是对干部、对人民负责。

追求事业,当“不畏浮云遮望眼”新时期组工干部要“讲政治、重公道、业务精、作风好”。组织部门作为政治机关,承担着党的重要职能,组工干部必须锤炼“千磨万击还坚劲”的政治定力,保持“不畏浮云遮望眼”的政治清醒,排除万难、攻克堡垒,接受最严峻的考验。

党的事业永远在路上,组织保证永远在路上。新时代,党和人民对组织工作提出更多新要求,组工干部面临着加班多、材料多、困难问题更加多的现状。这就需要大家鼓起勇气、挺身而出,啃“硬骨头”,接“烫手山芋”,以逢山开路、遇水搭桥的精神迎难而上、攻坚克难,做到在挑战面前不回避、问题面前不推脱、挫折面前不退步。特别是今年以来,我们面临着“疫情防控”“六稳六保”“脱贫攻坚”大考、国际国内形式突变等严峻复杂的形势,遇到的困难比原想的更为复杂,更加需要我们付出更为艰巨、更为艰苦的努力。让我们敞开组织部的“门”,广纳天下英才;点亮组织部的“灯”,投影出夙夜在公的身影,努力把基层党建、干部培养、人才聚集等工作做实做细做精,倾力为“两个一百年”奋斗目标提供坚强组织保障。

面对诱惑,莫“乱花渐欲迷人眼”。有道是:“大厦千间,夜眠六尺;黄金万两,一日三餐。”这就是说,无论做人还是做事都应淡泊名利、追求崇高。有了这样的境界,才能摆脱名缰利锁的束缚,一心一意地干好工作和事业。

组织部绝非一块净士,作为“管干部的干部,管党员的党员、管人才的人才”,组工干部在生活和工作中会面对更多的诱惑和考验。组工干部,任何时候都应具有鲜明的政治立场、坚定的政治方向、正确的理想信念,永远对党忠诚老实,始终在思想上、行动上与党组织保持高度一致,坚决执行党组织的决定,积极服从党组织的安排,高效、优质地完成党组织交给的各项任务。在任何时候,都要严格要求自己,坚决反对特权思想、特权现象,消除职业优越感,保持一颗公仆之心、平常之心,防止为他人“站台”、被他人“围猎”,防止在“金字招牌”下破规,始终做到守身如玉、守廉如命。在任何时候,都要把人民对美好生活的向往寄予心弦,坚持为人民服务的宗旨,把群众的事当成自己的事做,始终坚守精神高地,永葆党员干部的政治本色。

近视防控宣传教育月心得2022 篇5

现在六年级了,眼镜度数已经攀升到500度了。当听到这个消息,我眼前一黑,从未想到这眼睛会有这么高的度数,会永远摘不下来。

镜片很厚很厚,戴久了不仅眼痛还头痛,可这又有什么办法,不戴眼镜连走路都会时不时一个跟斗摔倒。在班级里,偶尔摘下眼镜,总会觉得像来到了另一个想象的世界。黑板上的字像蚂蚁一样小,墙上的世界地图好像只是一个蓝色的球,同学们个个都是由一个圆球和一个长方体还有四根圆柱组成的,觉得都不是一种生物了。

虽然戴上眼镜世界都明亮了,但是戴久了还会感到眼睛酸疼,偶尔瞄到镜框外面的世界,总会害怕得闭上眼睛,希望着再一次睁眼时,一切都是梦。

爸爸妈妈和亲戚朋友们总会在闲聊时说;唉,工作总结范文可惜了,这么漂亮的眼睛就让眼镜给毁了。听到这话的我心中肯定不是滋味,却还要摆出一种事不关己,毫不在意的样子来维持气氛,也许这就是泪往心里流的感觉吧。

许多次,我想摆脱这残酷的命运。于是,我就想试着先把电视电脑和游戏机给戒了,然后再适应脱掉眼镜的生活,最后再也不戴眼镜。可是这终究是想象,在这些电子产品的不断更新和增加中,我依旧坚持不住,只能一点一点慢慢来了。

在电子产品们遍布全球的今天,我们更应该保护视力,因为戴上眼镜真的很麻烦。

近视防控宣传教育月心得2022 篇6

我从小喜欢看书,没有注意用眼的卫生,对父母的“唠叨”总是不以为然。结果小学3年级就戴上了眼镜,从100多度到现在的500度,这给我日常生活和学习带来许多不便。现在,我的眼睛时而有痛累感,真后悔啊!

三、四年级的时候,我看书近乎疯狂,吃饭、走路捧着书,上厕所、洗澡不忘带上书,弹钢琴、做功课也在一边看书,被窝里看书更是家常便饭……那时我想:人若不用吃饭、不用休息那该有多好啊!这样就能节省更多的.时间看书了。由于吃饭不正常,睡眠不足,缺少户外活动,引起胃口不好、精神不足,体质下降,视力也骤然降低。

随着近视带给我的困扰增多,我羡慕着那些有着一双明亮有神的眼睛的同学,那时,我才懂得要珍惜、爱护眼睛的重要,懂得合理安排用眼的时间:下午放学回家后,我先写会儿作业,然后吃饭,再写会儿作业,休息时唱唱歌浇浇花,或走出阳台闭上眼睛养神,静静地听着音乐,感受着微风的耳语……再回到书房读书学习。晚睡前,弹弹钢琴,放轻松心情、缓解眼睛压力。我觉得不能等到眼睛疲倦时才休息,否则难以恢复,造成恶性循环。每天还坚持眨眼1~2分钟,让眼球也运动运动。

我很珍惜课间做眼保健操的时刻,不随意与别人说话。随着悠扬音乐响起,我慢慢闭上眼睛,深深呼吸着,放松,保持着这种宁静而愉快的心境。前两天,我在网上看到了一种治疗近视眼的信息:就是在夜晚睡觉前,微闭眼,观想全身肌肉放松。这时,眼睛会不自觉地微张开。再缓慢地放松、闭眼,如此反复几次……这样很容易入睡。早上,醒来别忙张开眼睛,先观想几次,才慢慢地睁开眼起床。这样保健眼会比较舒服,减少了痛、胀、累的感觉。近来,我注意用眼卫生,不再挑食,加强锻炼。现在身体壮实多了,睡眠质量有好转,眼睛累、痛的现象也逐渐在减少。

眼睛一旦近视,将会给你平添许多烦恼。同学们,“前事不忘,后事之师”千万不能掉轻心啊!愿我的亲身经历能给大家带来深刻的教训。“身体发肤,受之父母”我们要珍惜它,爱护它。健康的身心是做人做事的最基本条件。别伤害自己,也别让父母为我们忧心……

衷心祝愿:明亮的眼睛伴随你们一生!

近视防控宣传教育月心得2022 篇7

“眼睛”是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩,未发育完善,只要稍不注意,就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢?我想提醒同学们做到以下几点:

首先要正确使用眼睛,预防近视。不良的用眼习惯,都可能引起眼睛疲劳,导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视,就应该做到科学用眼,读书写字姿势要端正,眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿,或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书。

其次,在学习过程中,要注意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操,还要多参加体育锻炼,如打乒乓球,可以调节眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间,至少9-10小时。看电视的时间也不要过长,眼睛与电视机的距离应在2米以上。

最后,还应做到讲卫生,爱清洁,勤洗手,不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病,如果一旦得了传染性眼病,要及时治疗。

同学们,为了让你的眼睛更加健康、明亮!希望你从现在做起,从小做起,保护好自己的眼睛吧!

近视防控宣传教育月心得2022 篇8

如今,居家学习让青少年的手中不得不有了手机,真是应了儿时写的20__年会居家学习不去学校的幻想作文。青少年手中的手机虽帮助学习,以至于学业不落下,但是也因此,视力下降成为了普遍问题。观天下还需好视力,拥有好的视力才可以观察到生活中不易发现的小美好,让“视界更加精彩。

我是一名近视女孩,近视可给我带来了不少麻烦,回想六年级时,每次写完作业,我总会抱着手机和他亲密,然而不久后我就得了假性近视,当黑板越发模糊,远处小朋友的脸不再清晰时,我便后悔了,记忆中那个清晰的世界,随着我六年级时的贪玩而烟消云散。

假性近视之后,我便一直购买眼药水来治疗,心中抱有一丝我能再看清这个清晰的世界的期望,然而现实却啪啪打脸。上了初中,由于看不清黑板,我便戴上了小眼镜,从前我还十分羡慕有眼镜的同学,然后我成为那名同学后,有的确实满肠的悔恨。享用美味食物时,镜片上腾起的雾气总会打断我的好兴致,观赏美景时,只能带上眼镜,否则眼中只有一片朦胧,就连忘记戴眼镜50米开外时,我都不会分清你是谁?总之啊,戴眼镜有太多太多苦恼了。

当别人问我为什么近视时,我总会淡然回道,因为看淡了世间万物便模糊了双眼。然而不计其数的山川美景在等着我观赏,我又怎能弃了这远处青翠的青山,晚霞映照中蓝天上南飞的大雁,碧水中跳跃的游鱼?但因近视,眼前有景而观不好,现实总是很悲催,所以请没有近视的同学一定要保护好眼睛。

俗话说眼睛是心灵的窗户,当你拥有一双灵动的眼睛时,整个人便会显得十分机灵,而眼睛同时也是我们认识世界的途径,由此可见眼睛之重要,怎样才能保护眼睛,免得近视的毒手呢?

(一)常做眼部保健操,经常做眼部保健操,可以缓解视疲劳,让眼睛放松下来。

(二)眺望远处,当完成一天的作业后,或上完网课后,可以利用休息时间,让眼睛观赏一下远处的景色。

(三)切记休息时不可多玩手机。我们上完课要用到手机,且记笔记写作业时也要用到手机,让眼睛该休息的时候休息,不要因为自己贪享一时之乐,而让眼睛加班。

(四)养成良好的用眼习惯,在上网课或写作业时保持良好的坐姿,这样不仅可以使听课完成作业的效率更高,还可以让眼睛不再那么疲劳,减轻眼睛的工作负担。

近视防控宣传教育月心得2022 篇9

每个人在成长的过程中都会经历许多烦恼,有分数的烦恼,有相貌的烦恼,还有被取外号的烦恼,而让我觉得最烦恼的是近视。以前我的视力一直较好,自从上四年级后,座位调到后面就看不清楚黑板上的字了;有时候对面走过来的人打招呼,我却看不清楚是谁;慢慢地看远处的东西有些模糊不清了。

有一天晚上,我到房间去拿东西,正准备出门。突然,发现墙上有一个黑乎乎的东西,心想:那不是蚊子吗?于是,我赶紧拿起蚊拍向“蚊子”拍去。“啪”的一声,该死的“蚊子”被我打到了!结果,当我把蚊拍拿起来一看,“哎呀!蚊拍怎么打出一个洞了呢?”我惊讶地说。妈妈随声来到房间,先看了看我,又看了看蚊拍,不禁哈哈大笑起来。

我莫名其妙,妈妈指着黑点说:“你看,那不是蚊子,而是一个钉子。”“哎呀!难怪会把蚊拍拍出一个洞呢?”我不好意思地低下了头。

妈妈责怪我怎么那么不小心,我委屈地说:“我眼睛看不清楚,才错把钉子看成蚊子了”。妈妈这才引起了重视,连忙带我去医院检查视力。

检查后,我才知道我的眼睛已经近视了,妈妈没有再责怪我,要我遵照医生说的保养好眼睛。 后来,医生还是给我配了近视眼镜。

戴上眼镜后,看事物比以前清晰多了。可是,我发现我的学习成绩却退步了许多,可能是因为眼镜的缘故吧!上课时,眼镜经常往下掉,我只好不停地扶眼镜,等我注意力集中时,才发现最关键的地方老师已讲过了。最烦的是热气容易模糊镜片,一下子就什么都看不清了。

现在,我可真后悔,后悔当初在光线差的地方看书,后悔做作业离书本太近,后悔看电视离得太近,后悔长时间上网,后悔……

唉,近视真让我烦恼!

近视防控宣传教育月心得2022 篇10

我们家人的视力,一般都不错,只有妈妈稍微差些,戴上了扁扁的、做工考究的眼镜。

妈妈有两副眼镜,一副在家里,一副在上班的医院。有一次,我看妈妈戴眼镜挺好玩的,就对妈妈说,“妈妈,让我也戴一下吧!”妈妈觉得很好笑,对我说,“傻孩子,别玩了,弄坏了可要你赔哦!”虽然妈妈这样说了,可我心里还是痒痒的。

星期一,我放学回家,匆忙地做完作业,看一下钟,呵,才5点钟,妈妈一般要6点多回家,时间应该足够了!我收拾完书包,鬼鬼祟祟地溜进妈妈的卧室,拿出妈妈的眼镜盒,取出里面的眼镜,刚准备戴上,这时有人敲门,我吓坏了。心想:遭了,妈妈回来了!我赶紧把眼镜放回眼镜盒,把眼镜盒再放回原位,打开门。“咦?怎么没人?”我不由自主地说。“可能是敲错门了吧!”我想,又抬头看了看钟,才5点过5分。我再次拿起眼镜盒,取出眼镜,戴上。这时,我突然感到头晕目眩,我急忙躺到床上,丢开眼镜,心想:什么眼镜嘛!我从床上起来,迷迷糊糊地走向沙发。这时,只听“喀嚓”一声,我的心一下子跳起来,害怕地想:什么东西碎了?难道是┅┅我不敢往后想。急忙低头看地下,我被眼前的景象惊呆了:眼镜被我踩烂了!

我赶忙从厨房拿来扫把,扫起了碎屑,倒进垃圾桶里。看一下钟,5点20分,心想只有等妈妈回来后先向她承认错误了。

我看了一会儿书,妈妈回来了。我说:“妈妈,对┅┅不起,我┅┅我不小心把你眼镜踩坏了!”妈妈沉默了一下,对我说“这样吧,我说过弄坏了要赔的,既然你弄坏了眼镜,那你这个月底零花钱就没有了。买文具用自己剩下的钱,没钱别找我,这是你应该付出的代价。”

听了这话,我突然明白了一个道理:如果做了不该做的事,不光需要改正,而且要为此付出代价。

近视防控宣传教育月心得2022 篇11

喂,你这个题又抄错了,黑板上不是这样写的。”听见同桌小莉的话我看了一眼我的练习本,已经被同桌勾勾画画"狠狠"修改了一通。我只好一脸可怜和无奈的重新把题做了一遍,并且极不情愿的拿出我那位十分讨厌的老朋友——眼镜。

自从上了初中我的视力越来越差,可我不喜欢戴眼镜,于是黑板上的题接二连三的抄错。认错字也就算了,可网上网友调侃的:近视患者方圆几米内人畜不分。在我身上也得到了证实。(虽然没那么夸张)

有一次下课,我没戴眼镜和朋友出去玩,走着走着突然听到后边有人喊什么,回头一看自然是模糊不清的人影,于是我没理会继续往前走。可不一会,一只手猛拍了我肩膀一下,我吓了一跳,一回头原来是小莉跟我“热情”的打招呼。她满脸不高兴的说:“我叫你大半天你怎么不理我,你明明回头看见了我了。”我很不好意思的说:“我没认出是你来,你别忘了我的视力……”小莉立刻扑哧笑了出来:“好吧,看在你这么可怜的份上我原谅你了。”旁边的.朋友也都笑了。

如果那件事是个小小的尴尬,那么下面这件事就是大写的尴尬。一天,我在校园里走着,不远处看见了一个熟悉的身影,通过衣服的大致我一眼看出是朋友,我兴奋的从后边快跑过去,捂住那个朋友的眼。我们玩这种游戏的潜台词是“猜猜我是谁”那位同学支支吾吾的猜着,我一听声音不对呀,这时凑近了才辨认出我又认错人啦!当时脸立刻红了,我马上松开手到道歉:“对不起对不起,我认错人了。”那位同学转过身来先是有些茫然,但还是马上说:“没关系的。”我听着她哈哈大笑的跑开了。我尴尬地走开了。从此以后再也不敢不戴眼镜乱认人了。

我心里默默发誓:如果能有机会我一定会重新选择,保护好我的视力!呜呜……现在还是选择记得戴眼镜吧。

近视防控宣传教育月心得2022 篇12

达芬奇说过:“眼睛是心灵的窗户”。它是人体最重要的器官,它让我们看到一个五彩缤纷的世界,一个充满阳光的世界;它让我们明辨是非,辨别黑白。这一点,我也算感同身受啦!我小小年纪,就戴上了高度近视眼镜,它让我本来炯炯有神的大眼睛,渐渐失去了光彩。

夏日的体育课上,我满头是汗坐下来休息,眼镜也趁机在我鼻梁上玩起了“滑滑梯”掉了下去。“啊呀,谁挤我”一转头,一个带着厚厚镜片的大姐姐连忙向我说对不起。其实,准确地说,应该是对着我旁边的雕塑说的,我的心里顿时疑惑了起来。定睛一看,“近视王国”四个大字赫然闯入我眼眸。再一看,好多人都急急忙忙往大门中挤去,这怎么能少了爱凑热闹的我呢我也跟进去看了看。突然,一个大姐姐拦住了我,仔细一看,这不是刚刚撞到我的大姐姐嘛还没等我回过神来,她就用甜甜的声音把我拉了回来:“小朋友,这里是近视王国,请佩戴眼镜。”边说着,边递给我一个粉色边框的眼镜,虽然我感到很奇怪,但还是接了过来。我观察了周围的人,果然,他们都戴着眼镜。我刚戴上眼镜,就感到眼前一阵眩晕,脚也不听使唤,左摇右拐,我就这么跌跌撞撞地进了近视王国。

“小朋友,来,我们去近视图书馆看看。”刚进门,一个阿姨就拽着我进了图书馆。天哪,这里光线要么太亮,要么昏暗,这怎么看书那阿姨也不管我愿不愿意,就把我拉到毯子边上,扔给我一本书,还规定我一定要趴着看。我没看多久,就觉得眼睛又酸又累,我起身,想要离开这,却被一个叔叔拦住了:“小朋友,近视图书馆规定看书时间需长达12小时,您才看了一小时,还不能走。”天哪!这是什么奇怪的地方,还有这样的规定我吓坏了,撒腿就跑。可我转来转去也没有找到出口,难道是必须看满12小时吗远远地看到那个叔叔又来了,提醒我:“小朋友,请看满12小时才离开哦。”我只好灰溜溜地坐下,可时间越过越漫长,虽然有我最爱看的`漫画书,可这么长时间我也坚持不住啊!我突然怀念起爸爸妈妈的唠叨:“休息一会,眼睛离远一点,会近视的!”爸爸妈妈,你们在哪啊!

几个小时过去了,我的眼睛开始不停地流泪。慢慢地,我的眼睛终于支撑不住闭上了。一睁眼,我看到自己躺在草坪上。原来是一个梦啊!但这个梦,让我更加珍惜我的眼睛,我也不会再埋怨爸爸妈妈对我的关心和爱护了。

近视防控宣传教育月心得2022 篇13

同学们,你们知道吗?,你们爱护自己的眼睛吗?我们常说眼睛是心灵的窗户,如果我们看不见时,那心灵的窗户就会一点一点的变小,一点一点的消失,所以请大家一起爱护我们的眼睛吧!那么如何爱护自己的眼睛就成了关键。

有些小朋友特别喜欢看书,不管是走路还是坐车,都在津津有味地看书,还有些人喜欢躺在床上看书,还有些人在光线太强或太弱地情况下看书。爱看书是好习惯,但是以上的看书方法都是不利于爱护眼睛。因此,我们要有良好的看书习惯:

1、不要在移动即走路或坐车的情况下看书;

2、不要躺在床上看书,应该身体坐正,胸离桌子一拳远,眼离书一尺远;

3、不要在光线太强或太的情况下看书;

4、看书时间不要过久。看完后应该向远处眺望,或者看看绿色的植物,缓解眼睛的疲劳。

平时,也千万不要用脏手擦拭你心灵的窗户。如果你长时间不爱护你心灵的窗户,它就会出现红、肿、痛,甚至心灵的窗户会关闭再也看不到光明,永远生活在黑暗之中。我想这样的生活大家都不想过。

近视防控宣传教育月心得2022 篇14

近视已成为中小学生中的普遍现象。就以我们班为例,近视的同学占到全班人数的一半左右。很不幸,我也成为了近视队伍中的一员。

近视真的是一件很令人烦恼的事!

有一次,我上学就要迟到了。于是,我背起书包拔腿就跑。结果,我忘了拿那该死的眼镜。到了学校,我才发现。回家拿吧,时间又来不及,不回去拿吧,我又看不清楚。唉!进退两难。最终,我只好稀里糊涂的听了半天课,老师写在黑板上的字,我一个也没看清楚,只好抄同桌的笔记。可是,老师却批评我上课不专心。唉,我可真是哑巴吃黄连——有苦说不出!

由于妈妈的反对,我只有在上学、看书、看电视时,才能带眼镜。有的时候,我走在大街上,突然有人冲我招手,向我打招呼,我不知道是什么人(因为我近视了,看不清楚)。于是,便埋头走自己的路,对他人毫不理睬。知道我近视的人倒没有什么,要是遇到一个不知道的人o他肯定会以为我目中无人、妄自尊大。真是跳进黄河也洗不清。

近视为我的学习和生活都带来了很大的烦恼。早知道,我就不会长时间看书;早知道,我就不会长时间看电视;早知道,我就会养成良好的用眼习惯;早知道,我就会……唉,早知如此,何必当初呢!现在后悔也来不及了。假如上天再给我一次机会,我一定会好好保护我的眼睛。

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