背景：
学校开展青年教师培训活动，定期选定一人给青年教师做报告。我也应邀给青年老师们聊聊，其实接到这个话题我想了很久也不知道讲什么最好，我知道大家不想听一些所谓的理论，所以我就结合自己的经历谈谈吧，下面就是我这次谈话提纲整理的内容。
一、简单介绍我自己的经历
教学工作方面
94年毕业到xx市第23中学任教，前三年就是做题，其中《物理全能训练》能做过10遍吧。通过做题对高考的内容有了比较全面的了解。
97年参加xx市青年教师物理评优课 获得第一名
98年参加辽宁省青年教师物理评优课 获二等奖（里面穿插故事）。同年进行xx市物理评优课展示，通过评优课的展示我发现使用计算机很重要（事故、故事）。
XX年再次参加xx市评优课 获得第一名（参赛想法）。
XX年做xx市青年教师评优课评委。（失去第三次获得第一名的机会）
从97年到XX年一共上过省市级的公开课18次，XX年到XX年主要进行的是省内市内高考讲座。在这个期间给xx市骨干教师上过展示课、为xx市校长培训中心的名校长培训班上过课、给市内区内及外三县学校做过讲座数次。特别是在XX年到XX年间帮助教育学学院搞过多次物理教研活动和物理教辅材料的编写工作。
班主任工作方面
95年开始当班主任，高二接班，成绩很好各项活动均为同年级榜首，但是没有继续上高三。
97年高一接班，因为各种原因班级很乱中途班级拆掉了，重新组合班级。（班级学生关系户很多，因为个人原因管理班级时间投入不足）
XX年毕业班高考成绩不错。
XX年没有当班主任休息一年，重新思考班主任的工作，收获很多。
XX年接高二的一个小班，当时班级很乱，校长说是临危受命。其实我已经带高一的学生参加完了军训后临时被安排到了高二。
XX年高考成绩不错，班级有考入北大的学生。
03到XX年 班主任兼年级主任。其中在05到XX年 我担任班主任、年级主任、教研组长、教务主任四个职务。XX年高考成绩很好囊括年级前三名。
06到XX年教务主任，这个阶段承担市内的教研活动较多。
这几年间也获得很多荣誉，xx市德育先进个人、xx市优秀班主任、xx市优秀教师、辽宁省物理特教等还有民主党派的很多荣誉。先后被评为区物理骨干教师、xx市物理骨干教师、辽宁省物理骨干教师、还有辽宁省学科带头人等，还被辽宁师范大学聘为兼职教授。
体会：承担任务磨练自己、抓住机会展示自己、积极反思提高自己。
二、努力提升自己的业务素养
1、问题研究
担任物理教研组长以后特别是参加xx市教研活动促使我必须琢磨教材中的问题、教学中的问题。
² 看教学杂志：订四种杂志（物理教学参考、中学物理、物理教师、物理教学探讨）
² 看高中教材：看各种版本的物理教材，任教版、北京版、岳麓版、还有当年的甲种本，乙种本教材，研究各个部分内容的编写差异。XX年参加全国新课程培训者培训的教材研究收效最多，听教材编写专家解读教材的编写意图。
² 看大学教材;工作3年时把大学物理通看一遍、工作7年时又把大学物理通看了一遍，其中又买了新概念物理学、费曼物理学讲义。评上高级教师以后又看了一遍，每次都有不同的收获。高中老师不能忽视对大学教材内容的学习。
在评上特级教师以后我更多看 心理学、教育学、学习理论、教学理论方面的书籍。
例如：《教学心理学》《人是怎样学习的》《我们如何学习》其中21世纪人类学习革命丛书我看的比较多。
在这个期间参加xx市的命题工作、还有试题的评价工作所以我又看了《学业成就评测》《增值评价》《项目绩效测量》《布鲁姆目标分类学》
还有脑科学等科普读物《笛卡尔的错误》《寻找斯宾诺莎》《感受发生的一切》等
现在还在阅读有关教育技术方面的书籍
2、撰写文章
写文章能把一些零散的想法系统化，有时写一遍要比想几遍都好。可以就教材方面、习题解法方面、知识归纳方面、某个专题方面、随想方面等写文章。只要有想法就记录下来，等有时间了再慢慢的补充。这些年来我发表的小文章达到了100多篇，博客上的文字估计能到60万字了吧。现在也经常的给一些杂志写点小文章逼迫自己研究教材、研究高考、研究学生及思考课堂教学等问题。
² 读书的体会：专业书不看专业不精、理论书不看事情不明、文史哲不看底蕴不厚。
² 写文章的体会：板凳要坐十年冷，文章不写半字空。想法不写出来总感觉不是自己的东西，不写出来零散的想法总是不能系统化。
三、看准方向抓住机遇
95年惨叫省实验的观摩课 我预感受到计算机在教学中的应用前景。
XX年买电脑上网，通过网络和全国各地的物理教师进行交流，我发现网络资源必须的有效利用。
XX年教育学推广教学网络平台，我预见教学博客到这是展现自我的平台。
XX年国家提出了数字化校园，数字化课堂。大家要注意这个事。
各位老师要注意如何在当前的课堂中实现教学的个人化、专业化、精确化。近三十年教学的发展已经远远落后于医疗的发展，医院基本实现了以数据为基础的专家指导路径下的医疗，可是我们教学依然是凭着经验在黑暗中摸索徘徊，下一个阶段教学的发展在数字化方面一定会大有所作为。
体会：思想要超前不落后、实践与理论相结合。我们有实践经验但是少理论支撑，高校的专家少实践但是理论很高。
以上就是我个人的经历和体会，希望能给各位青年教师有所启发和帮助。