餐厅服务员暑期社会实践心得体会（精选3篇）
xx年7月12日，那是个令人难忘的日子。我和其次临床医学院xx级七年制的师弟师妹背着行李，带着满腔热忱，乘坐24小时的火车、2小时的汽车，来到了xx乡进行暑期三下乡实践活动。
这次的三下乡之旅，让我真正的从实践中学习到学问，也把我所学到的学问应用到实践中。作为一个从农村出来的孩子，这次重返农村，再次体会和大城市不一样的文化，让我感受良多。在下乡的日子里，我收获到很多，如与师弟师妹的真挚友情，对农夫生活的深刻感悟，对留守儿童境况的充分理解，而更多的则是对生活的感恩！
本次三下乡共分为义诊、义教、义农等内容。在义诊过程中，我充分地体会到乡亲们的热忱。趁着乡亲们赶集日，我们在乡政府门口拉开横幅，摆上义诊器械，来询问或治疗的乡亲络绎不绝，场面一度混乱失去把握，还造成交通堵塞！很多阿婆阿公做完治疗都不情愿走，总要求再多一次艾灸.火罐.推拿！虽然义诊的劳累让队员们大呼吃不消，整一天都被乡亲们围住，连喝水都没机会，语言不通加之老人家耳背，把我们都弄到声嘶力竭嗓子冒烟！不过听到他们说感谢，大家心里都很满足很有成就感；其次次的`义诊我们来到某村庄，经过村支书的广播宣布传达，许多村民也放下手中的锄头来询问治疗，虽然这次参预的乡亲人数没第一次惊人，竟也被我们找到几例典型病例，如进行性肌养分不良、房颤、化脓性扁桃体炎等，同样给我们带来巨大的成就感！
义农的活动同样精彩。我们的任务是下到农田给玉米松土。流长乡漫山遍野都长着绿油油的玉米苗，间中可见到盛开的向日葵，景象甚是好看！虽说是义农，其实作为手无缚鸡之力的文弱书生，尽管我们已经尽最大的努力拔草松土，不过带领我们过去的村支书还是静静地进行翻工。挥动着锄头，深觉农夫的不易。我们时常埋怨辛苦劳累压力大，其实有哪项工作是轻松舒适的呢？我们真的应当学会珍惜和感恩，珍惜感恩生活带来的一切...
每个活动都让我有所感悟，其中，感受最深的，是在义教时与留守儿童的相互沟通。那天上午，我们在流长乡中学迎来了约20名中学校生。他们大多家庭贫困，父母在外地打工，自己带着弟弟妹妹跟爷爷奶奶生活在一起，或者寄宿在亲戚家。放学后，他们还要干很多的农活。在他们的观念里，读书并不是很重要，他们更多的是想像爸爸妈妈那样，出去外面打工从而改善家里的生活。
在与他们相互沟通的过程中，我始终很心酸。在农村长大的我，深知农夫父母供应子女的不易。他们是懂事的，小小年纪就想着为父母分忧；他们又是可怜的，或许还未经受过社会竞争的残酷，并不知道学问的重要性。
我们预备得很充分，为他们讲解物理、英语、青春期保健等学问，还有队友预备了魔术及许多小玩耍。接近中午时，我们体谅他们路途遥远，恳请中午一起吃饭，他们一副小大人口气：“我们要回去给爷爷奶奶做饭，还要喂猪及鸡鸭鹅呢。”
三下乡活动圆满结束，我们从农村再度回归到大城市，与大城市的繁华相比，农村带给我们的是截然不同的感受，而这种感受已经深深的留在我们每个队员的心里。忘不了每个夜晚师弟们的守夜，忘不了每天活动完队友们的相互沟通，忘不了临走时乡政府的款待，忘不了参观时县团支书为我们守着行李的场景，忘不了在刘爸刘妈的热忱款待，忘不了黄果树瀑布队友们留下的欢快背影，忘不了火车上的好玩经受…忘不了的人与事太多太多！
这样的经受，以前从未有过，以后将也不会再有！我只知道，这将成为我人生中美而好的回忆！
一、工作的心得
因为假期岗位缺人且顾客又较多，我很轻松就通过了老板的面试。但此刻的我还没有意识到，工作的辛苦还没有真正浮现出来！在后来的工作中，我既要端盘子，又要洗刷打扫。因为没有太多的经验，所以做的大部分都是靠体力的活。这样的情况让我在第一天累的腰酸背痛的时候就打起了退堂鼓。心里想着：“还是算了吧，毕竟今后端盘子这种体力活也不是我的方向。”但越想，又觉得越心虚。如果连这么简单的事情都不能克服，今后怎么能去做其他困难的事情？为此，我打消了放弃的念头，矜矜业业的在自己的岗位上认真的完成自己的任务，将负责的打扫和洗刷都完成的一丝不苟！
二、思想收获
此次，经历了这样的体力活动，但让我收获最大的确是思想上的改变！作为一名“娇生惯养”的学生，这样的体力活确实是我不曾体会过的，但也正是因为如此，我才深刻的感受到，及时是端盘子，也有端盘子的技巧和方法！要端的稳，又要走的准！要做到让老板满意，又要让顾客满意。一段时间下来，我个人也变得圆滑了许多。
此外，这次的经历也让我感受到了父母在工作和养育我们时的辛苦。独自的工作尚且不易，父母又还要为这个家庭努力，为这个还只能支出且不能收入的我付出。这真的很不容易，很辛苦。
如今，这次的社会实践，让我真正的得到了成长，也认识到了社会中许多现实的问题。为此，我会在今后的学习与生活中，更加努力的提升并改进自己，为今后真正走上社会做足准备！在未来我真正走向社会工作之后，我定不会像这次一样轻易说出放弃，我一定会成长的更加优秀！
齐鲁工业大学暑期社会实践活动，让我收获颇丰。在三下乡中，关闭留守儿童，空巢老人，让我学会了尊老爱幼；在科技宣传方面，我意识到农村还有许多的不足，我们应该为了农村的发展尽自己的一份力量。参观羊庄文化中心，让我知道了农村文化的博大精深。在调研山东中，对玻璃厂的调研，让我了解了现在就业形势的严峻，同时也让我对专业知识得到了更深一步的了解。
我觉得参加这次活动，是我做的正确决定。以后有机会一样多多参加这一类活动。