军事拓展心得(精选三篇)

军事拓展心得(精选3篇)

军事拓展心得 篇1

之前我只知道,情商(EQ)又称情绪智力,是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。但是,到底什么是情商,情商包括哪些内容?这个具体的我还真的不太了解。偶然听到舍友讨论丽姐的《情商拓展》这个选修课,说:“丽姐上课的课堂气氛很活跃,丽姐下课比较快,丽姐是个很“变态”的老师,等等”于是,怀着一种好奇心,我选择了丽姐(9-16)周的课,来亲眼目睹丽姐是如何的“变态”法。

第9周星期二晚上,我提前十几分钟来到了时习楼A307教室的门口等候,看看丽姐是何许人也,又是如何的“变态”的。很快就要上课了,一看,额,老师挺淑女的嘛!我靠,一开口才知道原来是一女汉子也。老师大致介绍了她自己,还有这门课课堂的一些纪律问题,还说这是一门不用说人话的课,在丽姐的课堂上可以不说人话。这点深深吸引了我,因为很多时候我也不喜欢说人话,喜欢说一些鸟语,别人都不理解,就连我家人都说我脑袋不正常,神经病什么的。认识丽姐,我就像遇到了知音,知道了这世界“变态”的人、“神经病”的人还挺多的,不止我一个,心里踏实多了。哈哈!

真心喜欢丽姐这门课,我对去上这门课的积极性很高,每次课都会到。有一次去到了教室门口,却看到丽姐在教室门口上贴了一张写有“有事不能来上课,停课一周”的通知,顿时心里有一种失落感,要是其的课的话,不知有多高兴呢。在丽姐的课上学到了很多东西,首先,知道了情商包括的主要内容: 一是,认识自身的情绪。因为只有认识自己,才能更好的完善自己人格,创造自己的生活。 二是,能妥善管理自己的情绪。即能调控自己; 三是,自我激励,它能够使人走出生命中的低潮,重新出发。 四是,认知他人的情绪。这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础; 五是人际关系的管理。即领导和管理能力。 其次,情商水平高的人具有明显的特点: 一是,社交能力强,外向而愉快,不易陷入恐惧或伤感 。二是,对事业较投入三是,.为人正直,富于同情心。四是,情感生活较丰富但不逾矩,无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。 一个人是否具有较高的情商,和童年时期的教育培养有着密切的关系。因此,培养情商应从小开始。再次,丽姐告诉我们一些我们非常感兴趣的增高、减肥的方法:一是,健身增高并不是每天都锻炼,持之以恒,而是要三天打鱼两天晒网,因为要给骨骼一个缓冲的时间。二是,每天晚上睡觉前轻轻的按摩小腹,久而久之,就可以减掉小肚上的的肥肉。是的,自从听了丽姐的话之后,我每晚睡觉前真的这么做,结果还真的有点效果呢,小肚上的肥肉没有那么明显了。我会一直坚持下去,把自己讨厌的赘肉减掉,做个向丽姐一样苗条的女孩。

丽姐的课堂真的很活跃,气氛很轻松。在课堂上,我们可以和来自不同学院的同学进行互动,做游戏,在玩中学习知识。丽姐叫我们集体手拉着手围成一个大圈,一只手抓着另一同学的手,自己另一只手又被其他同学抓着。然后听丽姐喊数字,喊到“四”的时候我们就抓“小偷”,同时,从另一同学的手中逃脱。在玩游戏的过程中,我们一味的想去抓别人,却忘记了保护自己。从中丽姐教育

我们,要在保护自己生命安全的前提下去做其他的事情,因为生命是宝贵的,每个人都只有一次生命,我们要珍惜生命。 “你比划,我来猜”这个游戏很有趣,当时我也积极参与了,我和我的伙伴一个比划一个猜,虽然只猜出了两个,但是我们玩的很开心。而且丽姐通过让我们玩这个游戏,让我们知道了我们在与人交往、沟通中要学会换位思考,这样别人才容易明白你所要表达的是什么,这样才会更容易找到彼此的共同点,更好的相处。

总之,喜欢丽姐的“变态”,和丽姐相处的这几周很开心,也学到了很多东西,希望以后还有机会上丽姐的课。同时,谢谢丽姐给我们带来的愉快心情!

军事拓展心得 篇2

x日,我非常幸运的参加了公司组织的军事及拓展训练,短短的三天训练,时光虽然短暂但却带给了我深刻的人生体验。

队员们的热情如同炽热的阳光一样,分外高涨。在过电网的项目中,假定的高压电网每个格都很小,并要求在规定的时间内全部通过,一个都不能少。我心里不禁疑惑:能过去吗?大家各抒己见后,制定了一个可行方案,开始把队员一个个送过网,当我两臂伸直,被队员们抬起,水平的送过最狭小的电网格后,我们不禁欢呼!在过电网的那一瞬间,我什么都不想也不能想,把自己完全交给了队员。是信任,是队员们的共同协作,使我眼中的不可能变成了可能。

信任背摔是我们做的第二个训练项目,看似简单,但当你双手被绑绳绑住、脚踏出高台之外、背对着大家数着一二三往后仰躺的时候,心里真的很紧张,但那时只能闭着眼睛听天由命了。在我的惊呼声中,队员们稳稳的接住了我。每一个接人的队员即使被磕到了、碰痛了也不往后退缩一步,手还是紧紧的搭在对方肩上,是这份责任使我们的团队全部通过训练。

在过电网、信任背摔、地雷阵、孤岛求生中,展现的是全新的体验训练,我们没有性别的分别,没有年龄的差距,没有职务的高低,有的只有一个目标,有的只有一个信念,那就是:我们是一个团队,不能让一个人掉队,团队力量使一切不可能变成了可能,引领了我们的成功。

这次军事及拓展训练让我的心情久久难以平静,孤木难成林,独木难成桥,一个人的本领再大也需要大家的支持,更需要和大家通力协作,我们都是联通公司这支大团队的一员,在工作中坚守着各自的岗位,每一天都面临着我们的合作伙伴、同事,这需要我们不断的提高各种能力,要有大局意识,更要相互信任,每一个人都尽职尽责,才能完成发展壮大我们公司这个共同的目标。

军事训练锻炼了我们的意志,强健了我们的身体;拓展训练陶冶了我们的情操、完善了我们的人格,向我们展示了团队的力量。正如王总所说:三天时间既短又长,短的是时间,长的是这次军事及拓展训练激发了我们公司的团队潜能,凝聚了我们公司文化,让我们在应对挑战与解决问题的过程中,增强了团队精神,提升了组织融合能力。这次军事及拓展训练对我们的人生是一次深刻的教育,使我们懂得了团队的真正意义所在。

军事拓展心得 篇3

为期两天的拓展训练已经结束了,但内心却久久不能平静……回想起受训的每一个项目,每一个惊心动魄的场面,无一不是一个领悟人生的过程。这次拓展不仅是一次历练,更是一种身心的洗礼,一种企业文化的发扬与传播,一种成功战胜自己的理念。

十月十三号上午九点四十左右,我们来到了深圳南澳开始了我们两天的必修课程。这次训练的课程很多,每一个科目,每一个游戏都让我新的认知和体会。尤其是以下的活动,让我感触及深。

时速极限,这是我们玩的第一个游戏。这一般是一个竞争项目,每个队伍在最短时间内按照教练规定的顺序把数字牌拍完。拍完用时最短的小组为胜出队伍。这个游戏虽然简单,但反映出的是一个突破自我的表现。拍完从1到26的数字相信每个团队都能做到。但要在最短的时间,达到最高的效率,就需要整个团队共同去努力。这个游戏需要合作,也需要竟争。这就是我们在工作中所必须面对的。只有掌握市场的变化,把内部工作效率提高了,才有可能和同行的佼佼者进行挑战。

送水万里,规则就是每人手中握有一个瓦片状的长条。在规定的时间内将水从这一头运到那一头。运水量对多的那一队获胜。这个游戏我所在的组获得了胜利,从中我学到了,做任何事情,在开始做之前,一定得商量一个好的决策。方法很重要,良好的开端是成功的'一半。不能盲目地追求,要学会用同等的时间做出事半功倍的效果。超越同行,达到同行不可逾越的位置。

穿越电网,要求在规定的时间内,每个人从电网这头穿跃过去,不能说话,身体不能触碰到电网,否则教练宣布死亡。这是这是一项非常严厉而艰难的游戏,也是我认为最有教育意义的项目。我们讨论的时间只有十分钟,讨论期间我们尝试着让几个瘦小的男孩先过去,可都屡屡触电,只能从头再来。尽管我们仔细分析,仔细研究,可比赛正式开始时,第一个被我们送出去的队友还是触到了电网。在教官的严厉批评后,我们成功的送出了第二个队友。整场游戏下来,我们牺牲的队人也很多。通过这个项目,让我学会了,细节很重要,细节决定成败。很多队友都是由于衣服,头发,不小心碰到了电网。组织中虽然各有分工,但是所有人都对结果和最终的绩效负有责任。任何一个工序的失误,都可能导致“触电”,严重影响团队的成果。我们在“抱、抬、托、举”的时候,都必须留意一下其他同伴的动作,团队所有成员都必须在相互协作中善意提醒、彼此关注。

挑战高空,要求从10米高处跨越1.2到1.8米的距离,来回各跨一次算挑战成功。当我们站在高处时,脚下仅仅一条木板,尽管有安全带,但心里仍不由的恐惧。但听到底上的队友为我们加油时,我们都没有选择后退。勇敢的迈出了一步,抓住了成功的机会。这时,队友的欢呼声,赞美声鼓励着每一个人。通过这个项目,让我学会了怎么在压力和困难面前调整自己的心态,勇敢的尝试,挑战自我,战胜自我。

七巧板,把团队分为七个小组。各小组在规定的时间内利用手中的七巧板拼出任务栏中的图形,并且总成绩需突破1000分。这个游戏是需要团队协作一起玩成的,但由于我们团队资源共享不及时,争议现象严重,导致内部意见不一,不能合理的有针对性的听从某人的建

议。最终我们仅以200多分的成绩结束了游戏。通过这个项目,让我学到了在工作中,培养团队成员主动沟通的意识,体验有效的沟通渠道和沟通方法的重要性。我们应该时刻强调团队的信息与资源共享,通过加强资源的合理配置来提高整体价值。

毕业墙,面对一座四米高的墙,要求不借助任何道具的情况下,团队每一个成员都要攀越过墙体。已攀越过去的团队成员只留少数在墙体上方协助,其他的进行保护。不允许已攀越成员在下面协助攀越。时间限制为30分钟,起初我们以为30分钟就是意味着一分钟得爬上去两个,是绝对完成不了的数字。但在这个过程中我们客服了困难,创造了奇迹,以8分16秒的成绩给我们的培训画上了句号,我们成功的毕业了。在这个游戏中,我不想说我学到了团结的力量是无穷的,也不想说集体的能力是伟大的,更不想说人的潜能是无限的……这个游戏给于我的,除了感动,还是感动。我为在下面咬着牙甘当基石,让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的队友感动!我为第一个爬上去的,坚持一个个的把我们拉上去的队友感动;我为在底下救生,把手高高举起,没有任何抱怨的队友感动。直到最后只剩下一个人了,在完全没有基石的情况下,上面倒空下来一个队友,然后两人双手相握,用尽全身的力量让最后一个队友跃过了墙头。此时此刻墙下响起了经久不息的掌声和哭泣声……

这次培训,总结起来有以下几点:

一,我们要明白领导者的重要性,分清自己的角色,明确自己的责任,服从命令,听从指挥。

二,很多事靠个人的力量根本无法完成,必须依靠集体的力量协同配合,这就是组建团队的意义和价值。

三,敢于挑战,相信自己,相信自己的团队,把团队的精神发挥的淋漓尽致。

四,掌握好的方法,方法很重要,细节决定成败。

五,有些时候,不要把时间浪费在争议上,少说多做,甚至不说,更能最大提高工作效率。

六,信息很重要,公司中我们需要交流,沟通,信任,达到双赢的效果。

最后,感谢公司给我们这次历练的机会,让我觉得生活无处不充满挑战,面对困难,我们应该时刻准备着。一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队成员群策群力,鼎力相助,才能最终完成团队的目标。在今后的工作生活中,我必将为公司多出一份力量,让我们的公司更强,更大,走的更远……一起创造属于我们的奇迹。

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