大学生五分钟的主题演讲范文（通用30篇）
尊敬的老师，同学们：
大家好!
时常听别人哼唱，自己也时常哼唱着姜育恒的那首《再回首》，惟独对“曾经在幽幽暗暗反反复复中追寻，才知道平平淡淡从从容容是最真”这一句不愿认同。“孤独王子”唱得未免太超然了--一生反复追寻，就只得出了平淡是真的结论。
平平淡淡是最真，说到底不就是自甘平庸、自甘无为吗?曾几何时，我们这些带着中学彩色梦走进大学校门的莘莘学子们也在高喊着：平平淡淡是最真。且有人认为只要“与世无争，恬淡一生”便可无忧无虑地生存，颇有要把老庄的“无为”思想发扬广大之势。是什么使我们丰富的校园生活渐退了缤纷的色彩呢?又是什么使我们真实的熔浆凝固，不在有来自内心深处的热血沸腾?是因为我们没有走进梦想中的象牙塔?是因为我们未走出自我困惑的地带?还是因为我们的心真的不在年轻，确实把一切都看得平淡了呢?不!都不是!主宰世界的是你，放弃世界的仍然是你。
生活得最好的人，不是寿命最长的人，而是最能感受生活的人。除了你没有走进理想的大学，除了你没有把握住一次几乎成功的爱情，除了你心中那份虚荣于倨傲，你对生活究竟有多少正确的感受?生活究竟给过你多少真正的重荷于不平呢?没有!只因为在当代的中国，在我们这个文盲、半文盲数以亿计的国度里，大学生既被社会过高的期待，也过高地期待着社会，只因为我们不能正确地估计自己，也不能正确认识社会。那种求平淡的心态，仍是不思进取的借口。于是，你曾经也想要有所作为，却不知道从何做起，跟着感觉走，在各种诱惑面前远离本真状态，被泥沙俱下的时代大潮裹挟着四处漂流。当你疲倦地走过无数个三百六十五里，你才发现留在身后的除了那份平淡，什么也没有。
不再回头的，不只是那古老的辰光，也不只是那些个夜晚的星群和月亮，还有我们的青春在流逝着。四年，我们有幸拥有着这四年，但多少人的四年已一去不返;更还有多少人在为能拥有这四年而埋头于题海和各种各样的模拟考试中呢、当初我们从他们这种状况中走出来，走进许多人梦寐以求的大学，难道就是为了追求“平平淡淡是最真”吗?
在我们四年的每个日子里，倾注了亲人的多少关怀和温暖，他们流淌着辛勤的血汗，默默地支持着子女的选择，他们惟一的希望就是我们能自己走自己的人生之路。还有，在许许多多的眸子里时时刻刻地流露着对我们的期待，期待我们能用知识建构大脑、用我们的手去为人们描写更美的生活。在亲人面前，在那些关注我们的人的面前，我们又有什么理由去认为“平平淡淡是最真”呢?难道我们付出我们的金色年华，挥洒着父母的血汗仅仅是为了换取这份平平淡淡吗?仅仅是为了换取一张各科都过了60分的毕业证吗?小到为了每个家庭的付出，大到为了那如水流逝的时光，我们怎么就可以轻易认同“平平淡淡”才是真呢?
最欣赏把撒哈拉沙漠变成人们心中的绿洲的三毛，也最欣赏她一句话：即使不成功，也不至于成为空白。成功女神并不垂青所有的人，但所有参与、尝试过的人，即使没有成功，他们的世界却不是一份平淡，不是一片空白。记得有一天和班上几个新近参加美术班学习的女生谈起了她们学习美术以后的感觉和收获。她们告诉我：并没有什么大飞跃，但确实已学会了怎样用心去观察一个事物。也许她们永远成为不了画家，但是我赞叹她们的这份参与意识和尝试勇气。我想告诉她们：即使你们不成功，你们也没有成为空白。
说到这里有人会说：我的确平凡得很，无一技之长，不会唱不会跳，更不会吟诗作画，注定这四年就这么平淡了。世上不过只有一个天才贝多芬，也不过是只有一个神童莫扎特，更多的人是通过尝试，通过毅力化平淡为辉煌的。毅力在效果上有时能同天才相比。有一句俗语说，能登上金字塔的生物只有两种：鹰和蜗牛。虽然我们不能人人都像雄鹰一样一飞冲天，但我们至少可以像蜗牛那样凭着自己的耐力默默前行。
不要再为落叶伤感，为春雨掉泪;也不要满不在乎地挥退夏日的艳阳，让残冬的雪来装饰自己的面纱;岁月可使皮肤起皱，而失去热情，则使灵魂起皱。
拿出我们尝试的勇气，拿出我们青春的热情，大学四年毕业时，再回首，我们没有平淡、遗憾的青春。让我们的青春飞扬吧。
我的演讲结束，谢谢大家!
“手把青秧插满田，低头便见水中天，六根清净方为道，退步原来是向前”这首禅诗在人生的哲理上阐释了以退为进的道理，亦说明了谦冲为怀的宏大心胸。
班上学生常常为了绿豆芝麻小事，吵得沸沸扬扬，有时甚至闹得不可开交。因此我经常会劝他们以退为进，不要斤斤计较，有时候其实吃亏就是占便宜，先哲曾经告诫我们“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”。
其实在日常生活中，有许多“退后其实就是向前”的现象。例如扔石头，手臂一定要往后拉一下，再往前扔，才会扔得远;再如：立定跳远，一定要先蹲下来，再往上跳，才会跳得远。我们再仔细瞧瞧农夫插秧的动作，他们是一排一排退后插的，动作看来是向后退，其实成就是向前推进的，因此我们就不难理解这首禅诗的意境了。
有一句话“十年寒窗无人问，一举成名天下知”，十年寒窗苦心钻研，韬光养晦，潜心修持，专心致志，戮力奋发，在艰辛寂寞的道路中，终于淬练出迈向高峰的能力与勇气，诸如此例，不胜枚举。
越王句践决心兴越灭吴，励精图治，卧薪尝胆，与越民同甘共苦，十年如一日，终于完成了十年前的愿望，复兴自己的国家。
举凡古今中外，在专业领域上卓然有成的科学家、艺术家，乃至企业家，往往都是尝尽了无数的辛酸和艰苦而造就的。
美国大发明家爱迪生，在研究电灯的过程中，有过上千次失败的纪录，因失败累积了无数的经验，终于获得成功。王羲之刻苦自学的精神，在在令人动容;他精湛的书法艺术，来自长久的、潜心的训练，终于成就一代“书圣”。进德修业，如果有谦冲、礼让、自我要求的心，就会不断的向前进步。其实以退为进的“退”，是一种谦冲、礼让、自我要求的决心与毅力，不是退缩、胆怯、呆滞不进的鼠辈之类。
美国总统林肯十分重视大众对政府及他本人的批评，即便是骂自己的，只要言之有理，必定欣然接受。有一次他和儿子驱车上街，遇到一列军队通过街市，林肯随口问一个路人：“这是什么?”他原本想问的是“这是哪个州的兵团?”，但没说清楚，路人以为他不认识军队，便粗鲁的回答他：“这是联邦的军队，你真是个他妈的大笨蛋。”林肯面对路人的斥责，只说了声“谢谢”，毫无半点怒容。大哉!林肯总统!豁达的胸襟，优雅的风度，何等高明的政治家呀!
明代杨守陈的官职是洗马，是太子外出活动的先行官。有一次，他告假返乡探亲，途中住在驿站，驿站长不知洗马是什么官，跟他平起平坐，并且冒冒失失的问道：“你官职是洗马，一天要洗几匹?”杨守陈故意答道：“勤快就多洗，偷懒就少洗，没有定数。”不久，驿站长接到通报，说一位御史要来，他就叫杨守陈让出上房，杨守陈说：“等他来了，再让也不迟。”御史到了，一见是自己的老师，立即向他行礼请安。驿站长见状，慌忙扑倒在地，乞求饶恕，杨守陈却一点也不怪罪他。
雍容大度的人，无须逞口舌之争，只要有一些雅量，就能够换取他人的感激和信任.我的演讲完毕，谢谢!
看完《加油吧!实习生》这部电视剧后，我颇有一些感触，尤其是宋暖最后的述职报告，讲得很精彩，很感人。也许很多人没有看过这部电视剧，也许有很多人也不大感兴趣，甚至是没有时间去看。但至少在最后包括他们毕业后在这所所谓的大公司里的实习生涯都十分打动了我，即使它是虚拟的，但却也真实。人生有许多路是需要我们去闯的，去拼的，这是无法选择的，因为我们活着，就只能前进，但如何去奋斗，我们是可以选择的，以怎样的心态在这个世界上生存，也是可以选择的。如果你是善良的，如果你是正直的，也许你的路就会变得好走些，甚至会感到所有的不好，所有的困难都是快乐的，都是幸福的。但如果你的心会有些污点，而变得并不简单，你会觉得生活并无什么美好可言，也许你也是被生活所逼，也许真正的原因就是你自己。无论如何，我认为在我刚刚看完的那部电视剧中，宋暖说的那句话是我们在任何时候，尤其是在你堕落，不振的时候都能够让自己勇敢站起来的一段正能量的话：
“哪怕有十万种理由让你去作恶，你都要保持自己的操守和底线，做一个正直的人，做一个善良的人，做一个能够改变社会的人。”
作为一名学生也许我还没有什么能力去影响更大的社会，但在我看来，出了家门便是到了社会上，学校是，公共汽车上是，走在车水马龙的街道上亦是，人来人往，便是社会，不管我们是学生，甚至是小学生，是青年，是工作者，是劳动者，都有这么一个共同的社会，当然在这个共同的世界里我们需要的就是正直与善良。
从前呢，我总是能听到这么一句话“现在的社会，兹要是你当了好人，人家就以为你好欺负，就使劲的欺负你。”慢慢的，我也相信了，便什么事都留个心眼，世事难料嘛，多留个心眼儿也是好事的，但是有这样的想法是不对的，善良与信任是必须要保留的。所以现在我觉得这话说的不对，若是善良都能吃亏，这个大世界间还有什么人性温暖可言。
做一个正直的人，做一个善良的人。
现在的社会，若是要你重新洗刷心灵，净化自己，单纯至上，也许是不大可能，毕竟出淤泥而不染的荷花是很不容易的。但是即使你不能耐心的对所有人好，也不能有什么坏念头，我觉得不害他人而不损己也何尝不是另一种知趣儿的善良。
将来，希望我真正走到了真正的社会上时，真正走到了自己的工作岗位上时，我可以做一个能够改变社会的人。至于做一个善良与正直的人，从现在起就要做得更加完美。心存善念也许是一个需要一生去不断修炼的。
写这篇文章，只是想给自己一个警醒，也使看完这部剧后的内心深处的触动，真实而离我又有些遥远，并非我恶，并非我不正直，而是我们大多数人离这二词还相差太远。
心地纯洁，没有恶意便是善良，公正坦率便是正直。也许我还需要慢慢成长，慢慢磨练，慢慢坚强。
做一个善良的人，做一个正直的人。
尊敬的各位领导、全体员工：
大家晚上好！
20xx年，是不平凡的一年，是公司蒸蒸日上的一年，是我自身成长的一年，身为这个光荣集体中的一员，我们感到无比骄傲、自豪，今天，公司授予我们优秀员工的荣誉称号，这既是对我们过去一年工作表现的肯定和赞赏，更是对公司全体员工辛勤耕耘、默默奉献的表彰和感谢。
此刻，我的心，除了喜悦，更多的是感动。回首，我是20xx年进入纸业的，在这3年多的工作中，我亲自感受了公司规模不断发展、壮大，管理不断提升、完善。身为其中一员，我感动无比骄傲、自豪，也正是这一份骄傲与自豪，让我时时充满信心和工作激情。
今天的成绩将是我们明天的起点，在荣誉面前，我们不会沾沾自喜，因为，我们深知：我们还有许多不足之处，所以，在今后的工作中，我们将更加严格要求自己，维护优秀员工的形象，我们会继续力争向上，不断提升自我，用更加优异的成绩回报公司，我们有勇气迎接一切挑战，我们有信心去战胜一切困难。
最后，借今天这个平台，再一次感谢公司领导、同事、的支持、帮助与厚爱！祝愿大家新年快乐！身体健康！合家欢乐！兔年吉祥！
谢谢大家！
一、加强学习。认真学习党的路线方针政策和省委、市委决策部署，牢固树立政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识，自觉同中央、省委、市委保持高度一致。认真学习各种法律法规和人大常委会各项决定，提高法律素质，认真学习农业理论知识和业务知识，提高履职能力。
二、依法行政。贯彻落实市委《全面推进法治鄂州建设的实施意见》，严格执行市人大常委会的各项决定决议，认真落实市政府的各项工作部署，依法履职、依法行政，切实转变行政职能，严格履行工作职责。
三、努力工作。坚持执政为民，坚持深入基层，加强调研，坚持群众路线，一切从实际出发，急群众所急，想群众所想，努力做好群众工作，真正让群众满意。切实担责担当，承担主体责任，勇于改革，敢于创新，努力争先进位，重点推进生态农业加快发展。
四、廉洁从政。从政不廉洁，一切等于零。廉洁从政是对党员干部的基本要求。我将从严要求自己，坚持原则，带头严格遵守中央“八项规定”和省委市委相关规定，切实履行党风廉政建设主体责任，系统加强党风廉政建设工作。自觉接受人民群众的监督，以敬畏之心对待肩负的责任，以进取之心对待从事的事业，以真诚之心对待困难群众，明明白白做人、清清白白做事，始终保持共产党员的先进本色。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好。
今天我在国旗下演讲的主题是：《让我们学会成长》，当看着我们的弟弟妹妹一天天长高、长大，由小学一年级升上初中一年级，这意味着什么?我们的爸爸妈妈，额头上的皱纹也明显的增多，这又意味着什么?从这些平凡事，我们可以发现：时间一去不复返。那么在这时光里，我们又发生了什么变化呢?学会了什么呢?
当然，随着时间一天天过去，我们也长大了不少，长大了不少，在人生旅途中也尝尽酸甜苦辣。
先不说同学们是怎样成长和长大!首先，我觉得在这人海茫茫的人群中，我们大家能相聚于中英文学校就是缘分，我们应该要懂得珍惜，学会珍惜同学之间的友谊和师生之间的感情，那么我们才能共同创造一个和谐校园。在这种融洽的环境下，我们也才能健康成长。那我们又为什么能在学校这种良好的环境下学习呢?是爸爸妈妈含莘茹苦，为了家庭，不惜在外奔波劳累，辛苦赚钱，因此我们必须不辜负爸爸妈妈的一番苦心，不要和父母之间有一点小事就斗嘴就吵翻了那了天，我们要学会关心父母，体贴父母，理解父母，要以报恩心态孝敬父母，回报父母，俗话说：“滴水之恩当以涌泉相报，更何况是生我们的父母呢?
在学习生活上，难免会遇到挫折和困难。当我们还年幼时，总是寻求爸爸妈妈的帮助才能得以解决，那我们现在长大了，我们应该不能再以以前的方式来解决问题了，我们首先要学会自信和坚强、自勉和自励。面对困难与问题，要坚强，不能脆弱，鼓足勇气向前奋斗;取得成功了，也不能骄傲自满，要不断攀上巅峰。
人生的成长过程就是一个战胜自我的过程，让我们甩掉幼稚无知，克服自卑胆怯，战胜懒惰马虎，乘风破浪，勇敢向前，用手中的笔去谱写人生新的乐章。
我的演讲完毕，谢谢!
尊敬的各位老师、各位同学：
大家好!
非常荣幸能够参加“致敬大师，放飞青春”的座谈会，我演讲的题目是《奋斗，成就亮丽的人生》!
古人云，“天行健，君子以自强不息”。人生短暂，光阴无情，时光如流水般匆匆而过，来不及享受便已化作虚无，与其任由时间将自己推进岁月洪流，何不奋起人生，执掌命运呢?
生命不息，奋斗不止。已89岁高龄的袁隆平大师在中非农业合作发展研讨会上，用全英文致辞，且全程脱稿，发音清晰。除了英语流利，俄语也不差，还会拉小提琴，跳踢踏舞。让我们对这个杂交水稻之父有了一个全新的认识，他在毫无基础的情况下，学习竟达到炉火纯青的地步，这让我们又对他多了一份敬佩，也让我们明白：奋斗让人生之路越走越宽!
幼蛹在破茧而出时，必须经过一番痛苦的挣扎，翅膀才能充实有力。有人凑巧看到一只蛹刚开始活动，他准备见识一下破茧而出的过程，但随着时间的流逝，他不耐烦了，蛹奋力挣扎，却摆脱不了束缚，最后他用剪刀在茧上剪了一个小洞，蛾很轻易就出来了，却怎么也飞不起来，没一会儿就死了。不经历风雨，怎能见彩虹?妄想减少奋斗而达到目的的做法都是见识短浅的行为。
背着苦恼的命运和自然奋斗是幸福的。
英国著名小说家克里西年轻时致力于文学创作，但他没有大学文凭，也没有得力的亲戚可攀。他向英国所有出版社投稿，得到的却是退稿条。尽管如此，他仍坚持不懈地创作。后来他的作品终于出版了，他一生写的书堆积起来有两米之长。成功从来都不是轻而易举的事，要不断奋斗，不可半途而废。
一个人必须经过一番刻苦奋斗，才会有所成就!
NBA球员中，艾弗森是身高最矮的，但他努力拼搏，用行动来证明自己，获得了无数的荣誉，赢得了众多球迷的疯狂追逐。虽然人与人之间有差距，但成功不是属于个别人的。展望未来，相信自己离成功不再遥远，努力拼搏吧，未来是属于你的。
这是最好的时代，也是更好的时代，肩负着实现中华民族伟大复兴的我们，更要努力奋斗，为创造祖国辉煌的未来贡献自己的力量。故今日之责任不在他人，而全在我少年。
同学们，人生是一段没有尽头的路程，更是一场没有终点的旅行。奋斗拼搏的人生才是有意义的，有价值的。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海!我相信只要努力奋斗，一定会拥有亮丽的人生!
亲爱的老师，同学们：
你们好!今天我要演讲的是《生活》。
生活是一望无际的大海，人便是大海里的一叶小舟。大海没有风平浪静的时候，所以，人也总是会有欢乐和忧愁，当无名的烦恼袭来，失意和彷徨感染者每一根神经时，朋友，别忘了给心灵灌溉爱，爱会是拯救你的良药。——题记
爱，让心灵学会宽容。马克·吐温说过：“紫罗兰把香气留在那踩扁它的脚踝上，这就是宽容。”清朝康熙年间有这样一个故事，桐城人张英官至文华殿大学士兼礼部尚书，邻居是桐城另一大户叶府，主人是张英同朝供职的叶侍郎，两家因院墙发生纠纷。张老夫人修书送张英，张英见信深感忧虑，回复老夫人：“千里家书只为墙，让人三尺又何妨?万里长城今犹在，不见当年秦始皇。”于是，张老夫人命家丁后退三尺筑墙。叶府很受感动，命人也把院墙后退三尺。从此，张、叶两府消除隔阂，成通家之谊。而如今，在这繁华喧闹的社会中，到处存在着勾心斗角、尔虞我诈的现象，毫无人情味可言。一些人早已被社会的现实折磨得苦不堪言，带着伪装的面具。伪装的心灵，又如何能体会宽容呢?守住一颗宽容的心，你会明白博大的胸怀可以为你稀释忧愁、驱散困惑。是爱，让心灵学会宽容，拥有一首永不泯灭的快乐之歌。
爱，让心灵找到归宿。在这喧闹快节奏的繁华生活中，社会日新月异，人们那颗干枯的心早已被各式各样的压力占据了，挤得喘不过气来，幼时那双明亮的眼睛早已围绕着一层层烟雾，光芒不复存在了。扪心自问，有多少在外工作的子女常年没回家看望自己年迈的双亲，和他们共聚一堂?有多少业务繁忙的精英人士能在节日里为朋友送上一些真挚的祝福，而不是客套几句?有多少自诩聪明的人们能在社会生活中游刃有余，全然掌握在自己手?偶尔，也要停下脚步歇一歇，享受一些爱的滋润。就像儿时玩得累了，找一块青青的草地躺下，任阳光跳跃在脸上。是爱，让心灵找到了归宿，交织着快乐与美好的港湾!
爱，让心灵懂得反思。我相信，观看完《泰坦尼克号》这部影片，每个人都会有许多的感触。人在死亡面前竟是如此渺小。在泰坦尼克号撞上了冰山后，为了登上妇女、儿童优先的救生船，一个男人竟然随手抱了一个正在哭泣的孩子骗船员：他是孩子唯一的依靠;为了自己存活下去，落水的人将他人的头死命地往水里按，好让自己浮在水面;为了保障自己的安全，本来可以承载70个人的救生船却只坐了10几个人，而船上的人却为了保全性命而不愿去救其他的人。然而，人性的美好总是多过于丑恶的：在船上，大多数人都是遵守制度的，让妇女和孩子上了生命之船，自己却静静等待死亡;两位主角在逃生的路上遇到一个与父母走散的男孩，却毅然将他抱起;船上的船员们依旧沉着冷静地维持着秩序，作好了殉职的准备;船上的演奏家拉着一曲又一曲哀伤的乐曲，他们以自己高尚的灵魂在生命的尾声最后一次合作……露丝与杰克的爱感动了无数人，仔细反思一下，假如是我们自己面对死亡时，是否也会像那些有着美好心灵的人一样呢?相信大部分人都会的。是爱，让我们懂得了反思，绽放出耀目的光华。
在人的一生中，你可以没有金钱，没有权利，没有欲望，但绝不可以缺少爱。生活因有了爱而变得精彩且充满希望。给心灵灌溉爱，即使远方是永远的地方，也会诞生一种东西，那便是奇迹!
尊敬的各位领导、老师们：
大家好!今天我演讲的题目是“让我们一起读书吧!”。
书，是人类文明的果实;书，是贮存知识的宝库;书，是人类进步的阶梯;书，是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像大地没有阳光;智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。只要我们肯读书，就可以汲取几千年人类智慧的精华。牛顿从小酷爱读书，在研究了前人著作的基础上，他发现了万有引力定律，从而成为一名伟大的科学家。试想，假如没有书籍传播前人积累的知识，在当今时代，还会有遨游太空的卫星和宇宙飞船吗?!还会有让我们浏览奇妙网络的电脑吗?
书是人们的良师益友。英国著名思想家培根说：“读书足以怡情，足以博彩，足以成才”;唐代大诗人杜甫说：“读书破万卷，下笔如有神”;著名作家林语堂说：“读书能让人得新知，增学问，养性灵”。正因为这样，我酷爱读书。曾几何时，我置身书海，“无法自拔”。《雷锋日记》使我明确：人类生存的最高意义，便是做一颗为人民服务的螺丝钉。我明白了：奉献的一生最美丽;《老人与海》中那位不屈服于风暴，勇于抗击的老者让我肃然起敬;《茶花女》让我铭记：只要心存真情，人格将永具魅力!《钢铁是怎样炼成的》让我懂得：一个人只有在挫折中才能展示出惊人的毅力。有了它，人们就不会向困难和挫折低头。《细节决定成败》告诉我：把每一件简单的事做好就是不简单;把每一件平凡的事做好就是不平凡;正所谓：“细节”决定“成败”!从《平凡的世界》中，我领悟到：人，无论处在什么位置，无论多么贫寒，无论多么艰难，只要有一颗火热的心，只要能热爱生活，生活对你就是平等的。读书给我带来了巨大的快乐，在读书中我不断地发现自己，检查自己，提升自己!然而任何事物都有其两面性。在浩瀚无边的书海中，鱼龙混杂，良莠难辩。在书的社会里，居住着贵族，也居住着庶民，既有善者，也有恶棍。这就要求我们在读书时要擦亮双眼，“取其精华，去其糟粕”，即：要读书，读好书，读益书。
世纪老人冰心说“读书好，好读书，读好书。”这是一句至理名言。读书能让我们享受到无限的“乐趣”。有的书像陈年佳酿，百读不厌;有的书如倒啖甘蔗，渐入佳境;有的书像一枚青青的橄榄，苦涩后现清香……翻开一本好书，闻着它淡淡的墨香，与李白一起欣赏唐朝的明月;与苏轼一起领略“大江东去，浪淘尽”的豪迈;与俄罗斯文学巨匠一起踏着西伯利亚纷飞的大雪……上下几千年，纵横几万里，穿越时空的隧道，与精英们一起分享精神的盛宴，这是一种多么美妙的情形啊!
“鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书”。纵观古今中外，凡是大有作为的历史人物，都是博览群书的人。伟人的经历告诉我们，要想成为一个对祖国、对人民有所贡献的人，就必须不断地、发奋地读书，书是成就我们伟大事业的力量之源!
今天的我们——生活在阳光下的年轻一代，更应该努力丰满自己的羽翼。我们知道，站在巨人的肩膀上，我们可以看得更远;以书作垫脚石，我们可以攀得更高。“读不在三更五鼓，功只怕一暴十寒。”朋友们，让我们以审视的目光来阅读书籍，以书为友，以书为鉴，让一缕书香伴你我同行!让我们一起读书吧!
尊敬的各位评委、老师、同学们：
首先，我非常地感谢校组织给了我一个锻炼自己的机会，我也未能参加这次演讲比赛感到无比地自豪。今天，我所要演讲的题目是"我的大学"。
起先，我想谈谈自我来到大学之后的感触与想法。
刚进入大学我们都参加了军训，那对于我来说是第一次带着苦涩与汗水的美好留恋，军训，让我明白了什么事团结与不懈，它在我的大学生活中平添了几分自信与勇气。伴随着社团的招新与一项项层出不穷的比赛，使原本就对大学充满无限崇高理想和五笔美好憧憬的我，对大学也就有了更近一步的定义。
斗转星移，岁月如梭，回首间，恍如昨日的一幕却已相隔半年之久，时光总在人们不经意间悄悄溜走。如今，站在这里，我更加地知道我的大学拉开帷幕已经很久了。
大学，梦想萌芽的地方，它可以是学习的殿堂，也可以是放纵的温床，关键是看自己如何珍惜这个积累和锻炼的机会。大学，我要用我的热情去营造，。他是竞争的舞台，是明天起跳的踏板。我的大学，我将用绚烂的红色激情去面对一切的挑战，用理性来灌溉我的梦想。
首先，规划好自己的人生。
大学生活的本质也是见人见智的，但有些内容却是公认的，那就是掌握好专业知识，做好职业规划。大学——人生的黄金时代，纵然有迷惘的时候，纵然有失落的时候，但积极向上乃是生活的主旋律。合理规划好人生最美好的时光，把握自己，创造辉煌。大学里，应该有两件事是主导我们大学生涯。一个就是学习，另一个就是社会工作，或者称是课余生活。大一的选择可能就决定了整个大学生活的轨迹，不管是充实地度过大学生活好事为了走好人生的每一步，一个明确的计划正确的规划尤为重要。前路总是充满着机遇与变数，若是能够及早的做好充分的思想准备，应付起来应该会更加的从容淡定。大学，时值风华正茂，可谓寸阴寸金，浪费不得。凡是预则立不预则废，提前为自己的未来勾画蓝图，有意识有重点的培养自己，终会踏实成稳。
其次，要懂得把握机遇，珍惜在校的美好时光。
宝剑峰自磨砺出，梅花香自苦寒来。大学期间的每一次经历，每一滴汗水都将为自己的成功增加砝码。大学，不是天堂，也不是娱乐场，而是步入职业前充电加油的场所，学校将我们送上通往成功的大道，但真真的成功只能依靠自己脚踏实地的努力。大学生，首先是学生，学习是我们的天职、重心和发展的根基。这句话应该成为在校学子们的座右铭，送该我自己也与大家共勉。
我的大学，我的青春，我的色彩，我的懵，不浪费在留恋处，不虚度在奢华中，不沉醉于甜梦里，不错过于五指间不贪图享受，年轻的誓言不允许我们懈怠，付出才能期待回报，不要吝啬汗水，不要虚度年华，天道酬勤。大一，就如万物复苏的春天，需要一段适应期，而大二、大三就像是盛夏时节，我们就像是多多花蕾在充足的阳光与水分中贪婪地吸收着大地的养料尽情地绽放。大四，则如收获的秋天，丰收了多少也就意味着我们为之付出了多少。未雨绸缪，高瞻远瞩，让我们用自己的双手去创造美好的明天。
第三：大学里。我们要学做最好的自己。
曾几何时记得苏格拉底说过一句话："做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。大学是一个新的起点，今天的我已超过昨天的我，明天的我也必将超过今天"。是的，大学是我们练习振翅的地方，挑战自我，突破自我的地方。大学里除了要学到一定的知识外，更重要的是学习获得知识的能力，以及对事物的推理，对知识创新的能力。在大学里，我盟可以失败一千次一万次，但当走上社会一次的失败就会使我们很难再爬起来，大学里的失败就是为以后社会上的成功而积聚力量。蓝色的"多瑙河"不过是大学生活中的小插曲吧了，在犹豫的日子里我总是告诫自己要坚强地走过，不放弃，不哭泣，直到梦想实现的那一天，我不再祈求痛苦与挫折有所止境，唯独抱着一刻战胜困难的心，因为我明白，只要自己能够勇敢地踏出坚实的一步，用自己的聪明才智，靠自己的真实本领，才能做最真实的自己，做最好的自己。
驻足现在，展望未来，新的起点，新的征程，大学，让我们踏入了新的天地。
大学，是学习的天堂，是成长的殿堂，之收获的礼堂，我们最宝贵的时光在这度过，最珍贵的青春在这释放，有太多的最在这里发生在这片丰富的沃土上，我们只有用辛勤与努力来将至耕耘，唯有这样，我们才能再回首往事的时候，用精彩来为她代言。大学是宝贵而又短暂的，每个人都有自己的人生路线，让我们认定目标勇往直前吧!!
大家好！
人活世上，谁不期望能有作为于社会，回报于家庭，慰藉于自己，但是，岁月的风霜，世事的艰辛，人情的冷暖，使许许多多的人变得麻木失望，心无爱恨，漠然无情，不思进取，怯于奋争。现实中，大多数的我们是怎样做的呢？
订的计划和目标总是坚持不了几天；连一个人独处一个人走路都不自在，总是很违心地跟在别人的后面转，白白消磨了大好时光；困一点，累一点，就把这天该做的事推到了明天——所有这些，你能说全力以赴了吗？虽然付出未必就有回报，努力和成功不能划等号，但是，不付出就绝不会有回报！不努力就绝不会成功！同学们，不要担心努力后的结果如何，得不得到回报，请你记住一句话：尽心就是优秀，尽力就是成功！所以人生在世，什么都能够没有，但就是不能没有勇气。伟人最富有的就是勇气，一般人内心有时也会充满豪情，但是骨子里却常常缺乏勇气，常常在最关键的时候，在最需要勇气的时候，犹犹豫豫畏畏缩缩，以致错过了有利时机耽误了大好前程。其实，勇气这个东西，不需要花钱买，很多时候，你想有它就有。
那么，在这个新学期的开始之时，让我们继续全力以赴我们心中的梦，在不久的将来在一个让我们感到骄傲感到自豪的地方相逢！让我们充满希望度过我们的20__！
谢谢。
海枯石烂般的爱情确实很令人向往，可我认为那很浪漫却不太现实。
毕竟没有经历过，所以对爱情这个东西，我也就不能说懂了。但是，在我看来，有些人即使经历过了，也不见得懂得很多。
“执子之手，与子偕老”可能是古人所理解的爱情的最高境界吧!相爱的两个人，相扶风雨，幸福度过一生，难到不是人生的一大快事?可在当今社会，在商业化大潮下，一切美好、纯洁的东西都黯然失色……不少的人迷茫着!
王小波说过：“生活在不可避免的走向庸俗”，那么我认为爱情也一样。既然你不能空着肚子去征服天下，那么你也不能空着肚子谈恋爱。这是一个很现实的问题，现实到我们不得不去面对!
于是，由此便产生了各种各样的矛盾。有人说：“那是社会道德的沦丧，个人是无法解决的”但真的仅仅是那样吗?这个问题值得我们思考!
并非我在这里说教。高中三年无论怎么说都是人生最为重要的，无尽的挥霍青春，换来的又是什么?什么也没有!只是拿流年，乱了浮生!既然如此，为何不换一种方式呢?
既然相爱最终会痛苦，为何不早点放弃呢?那样，未尝不是一种最好的方式!所以我希望各位能选择一种自己不会后悔的方式，来对待这份感情，
其身正,不令而行;其身不正,虽令不从 ——孔子。
学校在上星期二下午举行了学校青年教师师德演讲的活动。在活动中我感受很深。师德古来有之，不同时代对师德有不同的要求，现代师德是对古代师德的继承与发展，知识经济时代对师德赋予了新的内涵。
1.爱岗敬业、献身教育是师德的基本要求
教师不仅仅是在奉献、在燃烧，而且同样是在汲取，在更新，在升华。教师要付出艰辛的劳动，但是苦中有乐，乐在其中。教师最大的乐趣就是照亮了别人，充实了自己。正是这种成就感、幸福感，激励着千千万万的教师不辞辛劳地为教育事业献身。
2.热爱学生、教书育人是师德的核心
教师对学生的爱，是一种只讲付出不记回报、无私的、广泛的且没有血缘关系的爱。这种爱是神圣的，是教师教育学生的感情基础。
3、更新观念、努力创新是师德的新发展
课堂要成为学生学习的用武之地，成为学生在教师指导下获取知识、训练能力、发展智力以及思想情操受到良好熏陶的场所。要让学生运用感觉器官和思维器官，去学习、去实践。
4.以身作则、为人师表是师德的人格力量
教师工作有强烈的典范性，为人师表是教师的美德。教师以身作则，才能起到人格感召的作用，培养出言行一致的人。终身学习、不断进取是师德的升华时代要求教师必须转变学习观念，确立“边学边干、边干边学、终身学习”的观念，紧跟当代知识和技术的发展步伐。
在师德演讲中，我的心得体会主要有：作为新时期的初中教师必须进一步加强全心全意为学生和家长服务的宗旨，要做一位有道德素质的初中教师，做一位让学生和家长都愿意接近的教师，首先自己本身就应当是一个有道德的人。学生在学校里学习，主要是受教师的影响，我们要把学生培养成为懂礼貌、讲卫生的好孩子，就要注意培养学生的道德，而要使学生成为有道德的人，就要让学生愿意和你接近，以便对学生产生大的影响。因此，我们自己就首先要成为有高尚教师道德的人。
作为初中教师，不仅要教好书，还要育好人，各个方面都要为人师表。教师是学生增长知识和思想进步的启蒙老师，我们的一言一行，都会对初中生产生影响，一定要在思想政治上、道德品质上、学识学风上，全面以身作则，这样才能为人师表。教师素质重在师德，教师职业道德充分体现了教师特有的职业思想、职业情操。教师要做好学生的灵魂工程师，首先自己要有高尚的道德情操，才能以德治教，以德育人。重视教师职业道德培养，是实施科教兴国战略，培养新世纪人才的关键。教育是事业，是科学，又是一门艺术。这就要求教师既要有良好的职业道德、健康的心理素质和为祖国教育事业无私奉献的敬业精神，还要有新时代所推崇的新思想，新观念，要有探索精神和创新精神。
热爱学生，尊重、理解学校以人为本，关心爱护学生，是初中教师正确处理与自己直接服务对象学生之间关系的准则，一个教师只有对学生充满执着的爱，才能激发出做好这一工作的高度责任感，才能坚定不移地辛勤耕耘，获得丰硕的育人之果。热爱学生，是初中教师全部职业活动中最宝贵的一种情感，没有对学生的爱，也就不可能有真正成功的教育。
这种爱，是不能以血缘关系和个人好恶为转移的，教师应当把它无私地奉献给全体学生。爱是打开心扉的钥匙。要把真挚的爱融在整个班级之中，不仅要爱那些能干的孩子，更要爱那些缺点较多的孩子，要让每一个孩子都从教师这里得到一份爱的琼浆。初中生很善于观察与思考，对你的一言一行，他们都在观察并做出相应的评价和反应。如果他们切实地感到老师是在诚心诚意地爱护自己，关心自己，帮助自己，他们就会很自然地对你产生欢迎的倾向，喜欢接近你，并心悦诚服地接受你的教育和指导。
总之,我认为提高教师道德的学习是有必要的,这样可以提高全体教师的道德修养,形成好的教师风气,这样整个教育事业才能得到前面的发展。
亲爱的同学们：
大家好！
如今的我们，将理想分成了几个小目标，一个一个地去奋斗、去努力。比如说在月考中取得好成绩，比如说在生活中成功进行富有挑战性的活动。倘若我们因为一点小小的挫折就轻易说放弃，那些目标又有什么意义？上苍赋予我们生命，就是要我们去不懈地拼搏啊。同学们，决不轻言放弃是一种美德，更是一种积极的人生态度。我们无法创造命运，但我们可以以实际行动改变命运，我们可以向命运中的艰难困苦挑战。不被困难所吓倒，不言放弃，终能历经风雨见彩虹，谱写精彩的人生。
桑兰摔残了肢体，张海迪高位截瘫，海伦凯勒的生命中没有光明，可她们从未放弃自己对美好理想的追求。正是不轻言放弃，她们有了壮美的人生，赢得了世人的尊重。
白驹过隙，流水无痕。在匆匆忙忙的尘世中，我们能做的只有不懈地努力，不懈地奋斗，最终实现自己的理想。这，才是我们生命的意义。
无论前路多么坎坷，“决不轻言放弃”将永远是我们人生追求的永恒动力。
谢谢大家！
当秋风迭起，愿，只摄取一丝薄凉，看几重山，几重水在眼中明朗清澈。我且摇桨，将指间温良泅渡。
夜静，听风从耳绊吹过，视线，凝望窗柩。窗外，漆黑如墨，隐约有树影摇动。温一壶酒，配葱香小菜，屏前独斟，耳畔播放一段音乐，心念随时光的碎影释放淡淡的忧。看烛火迷离，白壁生情，与文字静静的缠绵。
某时，刻意回避尘世的纷杂，身心隐入静寂的夜色里，将心思婉转成笔下一行行的字符，于横平竖直里独自徜徉。在随意编排的意向里，等待风清月白的时刻，轻嗅这笔间描绘的半阙唯美，冲洗着繁华，淡成昨夜宿醉。
用指间游走的淡然，勾勒出一点墨香，在文字的山水里营造空无之境。感觉，在云上合拢成念，随虔诚膜拜而来。借月华，银屏前再次轻启键盘，不假思索的敲打出清心的韵律，只为，让所有的缝隙都落满风雅。
若于，三千弱水里懂得，便是慈悲，文字之静乘舟欲行，将过往点滴融进脑海，滤尽浮华，只依着月色，踏着柔软，让一缕缕馥郁的心香，随意招摇，成指间嘘寒问暖的牵绊。待月光盈满之时，敛字成诗，若画屏的水天，远看，广博悠然;近赏，风轻云淡。
八月风高，雨水渐起，无雷声轰鸣，只静静的洒落。清纯透明的世间，宁心静气，听微雨滴答吟唱，不急不缓中却也诗意而浪漫。千丝万缕的情感，细密纷乱，如幽幽天际溅落的朵朵水花，碎在时光的流盈里，无影踪，无从梳理。
雨水能洗净心尘，若清除一切嘈杂，还原最初一个剔透无色的念，于生命的里程，风雨兼并，即便没有七色彩虹，一帘幽梦，半卷烟雨也可以斑斓多姿。
喜欢雨，喜欢雨静山林翠的纯美。落雨的时候，行走在乡野小径，路旁是茂密生长的树木，不需要任何遮挡，身心鱼贯在湿润的空气中，依然有细雨穿透绿色宽厚的叶片，沐浴上脸颊，微微凉凉。喜欢雨，喜欢与雨丝缠绵温存的亲昵接触、打开心扉，赤裸相见。
漫天飞舞的雨幕，似伊人撩动的发丝，隐匿着淡淡的羞涩。看雨絮轻扬，隐隐飘过落花的残香，用水润般的烟波轻袅，浅唱流年。一种轻纱薄幕的美。一种别致的风雅，一种无尘的仙境，仿佛千年挥洒不尽的清愁，淡淡的忧伤，苦涩微笑略带着甜美的味道。
雨后的空气格外的清新，雾霭蒙蒙，草色霏霏，携带着一缕清宁的思绪，缠缠绵绵的不愿离去。池塘边，绿柳婆娑，悠悠地帘舞着柔婉的诗情。小桥下，流水潺潺，缓缓地渲澜着秀雅的画意。
微风轻轻习来，田田的荷叶碧波漫卷，漾起阵阵清香，在朦胧的眼眸间弥漫。若无法阻隔的万水千山，以及万千重的念。小坐之后，起身，将些许幽香装入行囊，踏着雨的波光，乘着风的翅膀，心，缓步清韵，自由翱翔。
天与秋光，飞雁南翔，有清风送爽，丹桂四野飘香。金樽玉盏，美酒素颜，对酌怡情，小宴韵味悠远。一曲清音，翩然而来，共品筝韵，同醉一箫。人生之浮华，如过眼云烟，不比四目相对，细语无间，默默相伴。
岁月如歌，往事如诗，流年记忆怎可无痕，纵使隔着远空，仍有丝丝缕缕，牵扯不断。山有青色，水有韵味，悠悠伴长风当歌，皓月为诗。拈拾山云水色，置于心隅脉脉之间，云水深处，思无边，忆绵绵，流连忘返。
尊敬的：
大家好，今天我为大家带来的演讲叫做《青春、责任、梦想》。
我们，撇下无知迎来了属于我们的青春。青春，让我们肆无忌惮，畅然释怀，体味风那样的自由，感受云那般的自在，因为青春赋予我们的是生命的巅峰，我们无须成熟，我们不再无知，我们唯有执着。
要想成功，首先要有自己的梦想。人生是对梦想的追求，梦想是人生的指示灯，失去了这灯的作用，就会失去生活的勇气。因此，只有坚持远大的人生梦想，才不会在生活的海洋中迷失方向。托尔斯泰将人生的梦想分成一辈子的梦想，一个阶段的梦想，一年的梦想，一个月的梦想，甚至一天、一小时、一分钟的梦想。当你听到这里，同学们，你是否想到了自己的梦想?
然后，肩负起自己的责任。青春是神采飞扬，责任却让人眉宇紧锁;青春是热情张狂，责任却让人神情严峻;青春是洒脱奔放，责任却让人身心疲惫。青春和责任就是这样相对、纠缠、斗争……承担责任需要坚持不懈地奋斗，需要意志的血滴和拼搏的汗珠，需要永不言败的精神。
在我看来，负起对自己的责任，就要努力学习，好好生活，让自己的生活多姿多彩，让自己的生命健康快乐，让父母给予的生命不销声匿迹于茫茫人海当中;负起对家庭的责任，就要孝敬父母，爱护儿女，让自己的家人和睦相处，尊老敬贤，持家爱幼，不违背自己立下的诺言;负起对社会的责任，就要勤奋工作，融入社会大家庭，为社会奉献自己的光和热，爱自己的国家，爱自己的民族，爱同根生长的兄弟姐妹。
最后我想用梁启超的话来结束今天的演讲：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年进步则国进步，少年雄于地球，则国雄于地球。”让我们洒一路汗水，饮一路风尘，嚼一跟艰辛，让青春在红旗下继续燃烧;愿每一位青年都怀抱着自己的梦想，肩负起自己的责任，在人生的航程上不断乘风破浪，奋勇前进!
谢谢大家!
敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好!
新型冠状病毒肆虐的艰难时刻，钟南山院士、无数医务人员、全国各地党员干部纷纷走到前台，直面病毒、主动请战、一线战斗……中华儿女多奇志。全国人民众志成城，浇铸起了一道阻击新型冠状病毒的铜墙铁壁。他们是这个春节最靓丽的“风景线”，值得点赞，值得仰视。
仰视这道“风景线”，我们看到了充满大爱、闪耀希望的光芒。当湖北新型冠状病毒发生后，84岁高龄、经历过SARS的钟南山院士又一次站在了台前;15名医务人员拯救病人，不顾个人安危，最终感染上了病毒;1名长时间辛勤工作后的医务人员，摘下口罩时，满脸都是创伤;全国无数医务工作者主动请战，支援武汉抗击病毒一线，截止1月28日，已经有30支医疗队一共4130人已经到达湖北开展工作，还将有13支医疗队大约1800人能够到达武汉……都说“大爱无疆”。这些行动无一不彰显大爱，是生生不息的民族精神的源泉。在大家共同努力下，我们欣慰地看到，出院人数在日见增多，隔离效果在逐渐显现，治疗措施在日渐精进……形成一幅动人的战斗画卷，成为这个春节最靓丽的“风景线”。仰视他们，就好像看到了人间大爱的广阔、生命不息的希望。
仰视这道“风景线”，我们看到了充满忠诚、闪耀担当的光芒。在后防线上，各级党员干部放弃节假日，积极行动起来，开展宣传引导，做好防护隔离，搞好检查消毒，抓好后勤保障，哪里有危险就挺在前面，哪里有困难就冲在前面，各项工作扎实有序有力进行;纵使不能站到一线的老党员老同志，也“哪怕转发一条信息，让大家不串门、勤洗手、多消毒，尽自己一份力。”公安部严厉打击利用疫情哄抬物价、囤积居奇、趁火打劫等违法犯罪行为;医疗部门走到交通路口、汽车站点，进行消毒、检测体温……一个支部就是一个堡垒，一名党员就是一面旗帜。无数党组织和党员干部不忘初心、践行使命，处处彰显忠诚品格、担当作为的风范，成为这个春节最靓丽的“风景线”。仰视他们，一切困难都不叫不困难，一切危险也都能迎刃而解，战胜困难也就只是时间问题。
仰视这道“风景线”，我们看到了充满拼搏、闪耀智慧的光芒。与病毒抗争，就是与时间赛跑。西北某省疾控中心病原实验室负责人告诉《财经》记者，拿到标本后，实验室能在一天内筛查出是否为已知或常见病毒;而20__年爆发的SARS疫情，科学家用5个多月的时间才最终确定为新型冠状病毒;20__年的H7N9禽流感疫情，从首个病例发病到分理出病毒病确诊，用了1个多月。从隔离到检测、从检测到治疗，无数人不舍昼夜、不顾安危，硬是做出了骄人业绩。我们欣慰地看到，检测新型冠状病毒，最快只要2小时;抗病毒治疗、抗菌药物治疗、中医治疗，凝聚心情和汗水的各种治疗方案纷纷登场;上海传来好消息，新型冠状mRNA疫苗研发正式立项，预计40天内完成大规模生产制备……空谈误国，实干兴邦。与新型冠状病毒的抗争、拼搏，就是这个春节最靓丽的“风景线”。仰视他们，就像仰视一种生命的哲学，就像看到了中华民族智慧的光芒。
敬爱的老师，亲爱的同学们大家好!我是系的。今天我演讲的题目是——学会关爱，心怀感恩。
鲜花感恩雨露，因为雨露滋润他们成长;苍鹰感恩天空，因为让它飞翔;高山感恩大地，因为大地让它挺拔;而我，感恩许许多多关爱我的人。
我感恩父母，因为父母给予了我生命，让我来这个绚丽的世界;是父母精心呵护，让我健康成长。
我感恩我的老师，因为老师的启蒙、关爱、鼓励，为我打开通向知识的大门，让我懂得人生的哲理，使我从一个无知的幼童成长为有理想有文化的少年。
我感恩我的班集体，他就像一个温暖的大家庭，是我生活的动力和快乐的源泉。
我感恩我的母校，因为在过去的五个春秋，母校给我们创造了良好的成长环境。我们的校长爱校如家，我们的老师敬业爱岗。为祖国培养下一代，他们兢兢业业，任劳任怨，他们教书育人，为我们奉献了青春，给他们自己增添的却是丝丝白发……
我们每天都沐浴着来自四面八方的关爱，我们每天都享受着关爱的温暖。关爱如带来生机的春风，如滋润万物的春雨，带给我们快乐与希望。
关爱是生命中最美好的事情，感恩是世界上最美好的情感。我将以我的爱心，去关爱每一个人，去帮助有需要的人。
同学们，如果世界是一间小屋，那么关爱就是小屋中的一扇窗;如果世界是一艘船，那么感恩就是大海上的一盏明灯。被关爱是一种幸福的享受，关爱他人，感恩他人更是一种美好的品德。让我们“学会关爱，心怀感恩”吧，那样我们的世界将会变得更加美好!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
生物学家的研究表明，世界上能够登上金字塔顶的动物，除了作为万物之灵的人类和拥有一双矫健翅膀的鹰之外，那就是蜗牛了。
蜗牛有一个厚重笨拙的螺旋形外壳，外壳的主要化学成分是碳酸钙，非常紧硬，既是蜗牛的保护伞，又是保水膜。当它遇到外敌侵害时，总把头和柔软的身体缩入壳内，安全避难。当夜幕降临时，它就探出头和身体，靠触角感知周围的事物，借助于身体分泌的粘液和腹足附着于金字塔的塔壁上，缓缓地一点一点地往上爬行。
当炎热的白天到来时，它就把身体缩入壳内，躲在自己的独特的螺旋形宝塔中，一边欣赏着气流通过螺壳时产生的绝妙的音乐旋律，一边悠闲地乘凉，甜美地睡眠。当暴风雨袭来时，它用外壳作为保护伞，挡风遮雨，逃过一次次动难。当黑夜一旦降临，它就又一次起程攀登，一点又一点，一天又一天，一次摔下来，又一次爬上去，靠坚持不懈的努力，最终到达了金字塔顶。
与自然界其它动物相比，蜗牛不能飞，不会奔跑，不会跳跃，只会缓慢爬行，可谓是弱势群体，实在是没有实力与其它动物同台竞争。蜗牛就靠它在那一般人看来是负担和累赘的厚重外壳，靠它那不达目的决不罢休的执著精神，成为能到达金字塔顶的佼佼者。
谢谢大家！
自古以来，无数人做到了俯仰无愧天地，这份信念源自于他们对正直的坚守。
深秋，广褒的北海，朔风萧瑟，哀草连天，人迹罕至，荒凉凄清。一位须发斑白的老者，与瘦弱的羊群相伴，日日夜夜出现在这里。他挥动羊鞭，耳畔仿佛萦绕着家园的歌声;手握一支旌节，眼前依稀浮现出家乡的亲人。他坚守了十九年，那羊鞭已改换数度，那节施也脱落殆尽，然而那颗赤子之心却未曾退色。他，曾为汉使的谋反事败仰天长叹，也曾被幽囚于地窖中啃啮冰雪。他以铮铮铁骨奏响一曲千古绝唱——“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”，令流云为之凝滞，壮士为之泪下。
熹微的晨光中，秋风猎猎，江水滔滔，小舟摇摇。他立在船头，着一身白色长袍，饱览一江美景。“归去来兮，田园将芜胡不归!”他轻轻地吟唱：“此一去，勿以心为形役!”她脸上溢满喜悦。往事不堪回首，他早已厌倦了醉生闷死，厌倦了尔虞我诈，厌倦了官场的黑暗腐朽，便愤然辞官，遁世归隐，绝不于世同浊，同流合污。他回到了他的“桃花源”，从此，他不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵”，放逸神思，享受宁静;“晨星丽煌秽，带月荷锄归”，挥洒汗水，收获芬芳;“采菊东篱下，悠然见南山”，抛却名利，安于恬淡。
一件古朴的房间，一盏昏黄的灯摇曳着;一张陈旧的古床，一个垂尾的生命挣扎着。他是在追忆楼船夜雪，铁马秋风，还是在遗憾泪尽胡尘，南望王师?是在发泄无意争春，一人遭妒，还是在叹息心在天山，身老沧州?在生命的弥留之际，他拼尽全力，说出了那首流传千古的名篇：“死去元知万事空，但悲不见九州同。王师北定中原日，家祭无忘告乃翁。”
媚俗的笔墨写不出传世的文章，伪饰的包装掩不住猥琐的心灵。秦桧夫妇长跪于岳王墓前，洪泉畴遗臭万年，汪精卫魂断东洋——不守正直，必然遭到千世万世的唾弃。
我只愿人人都能坚守那份正直之心，仰天愧于天，俯不怍于人。
一朵花从高枝上翩然飘落于树脚下，化作春泥，孕育来年春天的芬芳，这便是感恩。尽管生命如此短暂，它却毫不抱怨，毅然忘记过去，迎接新的希望;纵然被碾为尘土，也要为其它花朵提供养分，以回报哺育她的大树，感谢广布德泽的阳春，它也因此活出了自己的第二次生命。感恩，是一种美德。
卑微小花，尚且深知此理，而人为世间精灵，更应学会感恩，感谢生命，感谢生活。幸福时，感谢朋友;快乐时，感谢痛苦;坚强时，感谢泪水;成功时，感谢失败;即便生命临终，依然感谢上苍赐予生命。
如果你因被对手超过而不快，那我会微笑着告诉你：学会感恩吧。因为往往对手给你的压力越大，由此而激发的动力就越强。对手虽然在我们通往成功的道路上设置了障碍，但也为我们搭建了通往成功的平台。对手往往可以坚定我们拼搏和奋斗的意志，使我们看到自己的不足，变得勇敢而坚强。所以无论成败，都不要忘记感谢对手，感谢他和你一起攀登，一起追逐，一起较量，一起腾飞。
如果你因自己的某种缺陷而难过忧郁，那我会淡定地告诉你：一星陨落黯淡不了整个星空，你的闪光之处并不会因此而被遮掩，生活在关上你一扇门的同时，定不忘为你留下一扇窗。只要找准人生的定位，即使生活没有赋予蓝天的深遂，自己白云般的飘逸也别有韵致;笑对人生，学会感恩吧，即使你不是娇艳欲滴的花儿，不也可以做生机盎然的绿叶吗?
如果你为友人不分青红皂白的指责感到委屈，请“不要悲伤，不要心急”，主动澄清误会，从容地等时间来证明一切。待到与她(他)和好如初时，学会感恩吧：感谢你学会了宽容和理解，你的心能够装得下整个世界。因为有一颗感恩的心，你挽回了一份难得的友谊。
如果你的亲人离世，那么悲痛过后及时平复心情，懂得感恩吧：感谢还有亲人依然健在，自己还有足够的时间和机会让他们幸福地安享晚年;感谢离别让你学会在脆弱中坚强，微笑着流泪，怀想离去的人，珍爱身边的人;感谢你明白如何正视而不沉溺于痛苦，乐观坚强地面对生活，这样，痛苦的色彩才会在时光中渐渐瑰丽而凝重。
如果你从笑盈盈的老师手中接过满是红钩的试卷，那么你应该知道感恩。感谢你拥有开拓进取、永不服输的精神和勇气;感谢生活给了你一颗顽强坚韧的心，能经得住困难与挫折的洗礼;感谢你能够接受良好的教育。
学会感恩，便是不要记恨对我们不好的人，还要常常感激和怀想那些有恩于我们却不图回报的每一个人。正是因为他们的存在，我才有了今天的幸福和喜悦;学会感恩，便是懂得滴水之恩当涌泉相报;学习感恩，便是明白给人机会就是给自己机会，“玫瑰赠人，余香留己”;学会感恩，便要以给予别人更多帮助和鼓励为最大的快乐，对处于困境的人们伸出援助之手，而不求回报;学会感恩，便应该对人对事少一份挑剔，多一份严格，对别人少一份依赖，对自己多一份自主;学会感恩，便是对生活展开微笑，并坚信生活将还以微笑。
感恩，是一种美德，一种境界;是值得用一生去信奉的处世原则，用一生去学习的爱的教育;是使生活宁静而详和的调节剂!学会感恩，会让我们的人生更加美好!
在我心里，有一个人，他一直在我心中，每当看到那些盲人，我就会想到他，那个水果店的主人。
啊!真是个阳光明媚的周六啊!我拉着姐姐出去闲逛，忽然，一家精小可爱的小水果店吸引了我的眼球，我拉着姐姐进了这个小店。哇!里面粉粉的，装修的极其可爱。我猜想这个店主一定是个非常年轻可爱的女生吧～
突然，一个及不配套的男人闯入了我的眼帘，身高不是很高，圆圆的脑袋上还带着一副厚厚的眼镜，胖胖的身子更显得他又矮又肥。他看到我们姐妹俩笑眯眯的走到我们面前，乐呵呵地问：“小妹妹，买什么啊?”我听到这话时，心里颤了一下，难道这就是老板?
可是当我的眼掠过每种水果的标价时，我和姐姐都非常惊讶。一个一个的表价都和平常市场上卖得差得很多，都很便宜。
我和姐姐禁不住诱惑买了点苹果，买了3斤才9元。我们刚刚要出去，就看到了一个身穿黑色衣服的人，手里拿着一个拐杖，不难看出，这个可怜的人是盲人，他直径进到这个小店，老板看见了，连忙晃晃张张的放下手中的事情，上前去搀扶这位盲人，那位盲人感到了有一只手牵住了他，就问：“请问，这里是卖水果的吗?”老板连忙回答：“是啊，请问…..您想要买什么水果呢?”“我买苹果，请问有吗?”老板笑了笑，说：“当然啊!那么您要几斤呢?”盲人想了想：“恩…..三斤吧。”“恩，好!三斤一共是……..”当老板还没说完时，他向下看了一下，微微一笑，又说道：“正好是5元!”
我惊呆了!什么?五元?我和姐姐买的时候是9元，现在怎么变五元了?老板这样做买卖会亏的!
这时姐姐和我轻轻说了一声：“看那个盲人的手里!”
我惊讶得发现，盲人的手里攥着一张5元的人民币，顿时我明白了……
当盲人拿着苹果走时，老板又说了一句：“以后常来啊!多吃点水果!对身体好!”我走过去问老板：“为什么要说谎啊?如果只卖5元的话，您会赔钱的!”
老板笑眯眯的说：“我看到他手里有5元钱，又发现他没有口袋，所以他可能只带了5元钱，如果我说要9元的话，一种可能是他回家取钱，他是盲人手脚不方便;另一个可能是他因为钱带的不够所以就不买了，这样他就白跑一趟。和挣钱比起来，我想我帮助了别人，我会更加快乐些，虽然赔了一些钱，但是我帮助了别人，这样不是比挣钱更有价值些吗?”
这朴素的话语深深的打动了我，我和姐姐走出这个可爱的小店，我时不时还回头看看那个小店的主人，多么朴实的人啊，多么善良的人啊，多么可爱的人啊……
俗话说：“有缘千里来相会，无缘对面不相识”这些不都是缘分注定的吗?缘来自多方面，在友情上我们给予相互帮助，在亲情上我们倾听心语，在爱情上我们加深理解，彼此敞开那一扇心门。其实很简单：只要用一颗热情与真诚的心去善待他人或事物，在今后哪怕有一天会失去他(她)同样也有回味的价值。是啊!我们每每穿梭着过马路，肩并肩的走过，听到许许多多的陌生人不都是挺有“缘”的吗?每一次在回家的路上会遇到很多的人----今天能相逢在一起，不知曾何几时再相见。
缘来咫尺
如今特流行一首网络歌曲叫作《缘分》。我去年年底看过那里面的MPV，还听说各大城市畅销的特火爆，可能是唱片太富有是很后的意韵，有人称其为另一种忧愁。我却不以为然。岁月轮回，时光荏。今天又过去了，生命每一天都在演变，对于失去的昨天我们只能回忆，把美好的祝愿留在明天，等待缘分到来。“缘”来这么简单，又那么复杂，当一幕幕往事在严重转动时我纳地接受。想起曾经那拥有过的画面。中考结束，13岁的我决定乘火车去爸妈工作的地方北京游玩。从来没有出过远门的我心里难免有些紧张，但我生平就好动，熏陶我放松了很多，那晚我去车站候厅室等车，亲戚把我送在车站就匆匆分别了。
我的旁边坐着两个老夫妻，听口音不是四川的人，年龄大概有50来岁吧!不过看上去很健康，一张慈祥的面孔，具有热情大方的举止。很快他们和我沟通了起来，从他们的口闻中我得知他们这是从九寨沟旅游回北京的。他们问我：“怎么女孩你一个人去那么远的地方，而且还是站票”。
我答道：“是想壮下自己的胆呀”!他们笑呵呵的都认为我蛮精灵，还说他们最舍不得好孩子了(在大人们的眼中我们就是未成年的小孩子洛!)
尊敬的学校领导、各位老师、同学们：
下午好!
今天，我们在这里隆重举行20xx届高考动员大会，首先我代表学校向向刻苦学习、努力拼搏的同学们致以亲切的问候。
又是一年春来到，又是万米赛跑到了百米冲刺的时候，在这百米冲刺誓师大会上，我要奉献给大家的话语是：沉着应对、挑战自我、以最佳状态迎接高考。
每一个同学都该明白，十年寒窗，已经到了最后关头。
我们是带着辉煌一往无前，还是抱着遗憾悔恨终生?我想，每一个同学的答案都会一样，那就是“子规夜半犹啼血，不信东风唤不回”。光有不信东风唤不回的抱负是不够的，重要的是要有行动。越是临近高考，心态的调节越重要，因此可以说，调节好心态是高考成功的一半。
信心是考生成功的精神支柱。如果没有高考成功的信心，高考就不太可能成功。莎士比亚说过：“自信是走向成功的第一步，缺乏自信是失败的主要原因。”这句话告诉我们要取得成功，对自己目标信心是很重要的，这也是高考的心理准备，也是一个心理健康者应有的正常心态。只要心中充满自信，就会拥有信心和勇气去解决所面临的问题，解决了这些问题，就会一步一步接近胜利，最后取得胜利。
就此机会向全体同学提出如下建议和要求
一、要胸怀奋斗目标。
目标是我们奋斗的方向，给我们以前进的动力，同学们要坚定低进高出，面向普本的信念;准确把握自己，从实估量;激发斗志，磨砺一剑。
二、要树立必胜的信念。
“信心是基石，拼搏是保障”。充满信心，是决战高考的前提。要相信自己的能力，相信老师、家长和学校是你们最坚强的后盾，勇往直前。只要拥有信心，才可能拥抱成功;只有树立信心，才能挥洒自如，超常发挥。
三、要树立端正的态度。
态度决定一切，积极端正的态度，是决战高考的保障。十年寒窗，就此一博，我们要深信“爱拼才会赢”这个道理。
四、要有坚强的意志和毅力。
坚定的意志和顽强的毅力，是决战高考的支柱。高考不仅仅是智力水平的检验，更是非智力因素的较量;心理素质是增强剂，它能使人的各种能力发挥到极致。高考在即，压力难免，竞争难免，你怎样看待压力，怎样看待竞争!你是把它作为烦恼、包袱，还是想变压力为动力，在竞争中展示你的智慧和才华，来回报自己多年为之付出的辛劳和汗水。人生能有几回博，惟有背水一战，才能不为庸庸碌碌而后悔。
五、讲究备考策略，落实复习计划
备考策略对路是高考成功的关键。在复习过程中，要科学安排，忙而不乱，要兼顾各学科，扬长补弱并举。不管是哪个层次的学生都要特别重视基础题和中档题的训练，要力争 “基础题不失分，中档题多得分，高档题得点分”。另外学习要有计划性并注重落实，切实做到 “日清、周清、月清”，不在复习中再留下死角和盲点。
三年一瞬间，高中三年生活又是你们一生中最美好、最宝贵的时光，这1000多个难忘的日子，象一本厚厚的书，记载着你们的失败与成功，泪水与欢笑，记载了你们青春的身影和奋斗的足迹，也记载了我们的深情厚谊!
三年的春夏秋冬，我们和同学们一起解读着五中，发展着自我，这里是我们不断追求科学理性和人文素养的精神家园。母校承载的不仅仅是丰富的知识和睿智的头脑，还有这片土地上深厚的文化底蕴。我们坚信在座的每一位同学都会有属于自己的辉煌，母校老师也会在茫茫人海中将你们重新辨认出来，那是因为我们都拥有一个共同的名字——五中人!
同学们，冲刺高考的号角已经吹响，“高考就是战场”，其实，高考更是展现自我的舞台。风从湖面走过，留下粼粼的波纹;岁月从森林走过，留下串串年轮。同学们，当我们从时代的舞台走过，该留下什么呢?我们应当迈出坚定的步伐，在人生的道路上尽情舞蹈，放声歌唱，旋转出属于自己最美的篇章!
同学们，你们走过的路有多长，我们关注的目光就有多长;你们的理想有多宽，我们爱你们的心就有多宽。树有根，水有源，别忘记常回家看看!
“沅舞视野阔，风正好扬帆”，你们就要从校园起飞，带着同学姐妹弟兄般的情谊，带着老师真诚的祝福，在母校深情的目光中，踏上人生新的征程。在此，我谨代表学校向你们表示最热烈的祝贺和最美好的祝愿!
祝愿20xx届高三学子高考成功!人生辉惶!
尊敬的各位领导、同事们：
大家好！
我叫，现在刚调任到从事技术管理及培训工作，作为一名新上任的技术管理人员，今天能在这里发言，我深感荣幸，希望在座的各位领导和同事能多批评、多指导。
我是20__年7月份来到咱矿，先后在队、队、xx科实习，其中在培训科实习时间最长，我还清晰的记得，我刚到培训科的时候，感到很疑惑，因为我的专业和培训工作不是特别对口，我不明白在培训科要实习什么，但是随着时间的推移，我的疑虑也日渐打消，我逐渐发现了：培训工作是一项长期而艰巨的任务，它是保证安全生产的重要前提，简单的说，从事培训工作就是在为广大职工谋福利，如果所有的工人都能在日常培训中学会保安全的技能，那么我们的培训就没有白费，即使不能立马见到成效，但是我们也会问心无愧，工人来煤矿上班挣钱不容易，作为每一个有良心的人，就要教会我们工人保安全、会操作的技能。
根据工作需要，九月初，矿领导安排我到队从事技术及安全培训工作，在队工作和在xx科有区别，第一，直接和工人打交道，知道他们最需要培训什么，第二，工作具体了，所有的事情都要自己操心，第三，肩上的担子重了。领导信任我，我更要踏踏实实把工作干好，在区队的培训工作中我会试着创新培训形式，坚决杜绝培训与实际操作脱节的做法，切实提高工人的操作能力，让职工真正做到懂技术、知流程、会操作，有效提升职工的安全意识和安全技能，规范职工的操作行为，保证运输系统安全正常运行。从最简单的岗位责任、“两述法”学起，蚂蚁啃骨头，把安全工作的基础打牢，在安全技术管理上严格把关，加大培训管理力度，把思想和行动与安全技术管理工作融合到一起，和工人勤交流多谈心，凝心聚力，确保培训效果到位。
作为一名新的技术员，面对新的责任和压力，我感到责任重大，也深知自己的业务水平和实际工作还相差甚远，下一步我要多下井，多了解区队生产实际情况，还要加强理论知识学习，向书本学，向实践学，向先进学，不断提高自身的水平，跟上前进的步伐，及时转变工作作风，虚心向他人请教，在工作中多吃苦，多动脑子，多思考，绝不辜负矿领导对我的培养和大家的期望，踏踏实实一步一个脚印把工作做好、做实。
谢谢大家！
那辉煌的盛唐早已过去，但诗歌仍千百年来在人们心间流淌;古希腊的城邦早已覆亡，而那自由民主的星火却依旧蔓延，在更深广的土地上，燃烧了几千年。
犹太王大卫在戒指上刻有一句铭文“一切都会过去”。是的，没有什么可以永存，最宏伟的大厦最终也不过化作历史风尘中的一把碎土，但我们创造过的思想与美，却在它们的载体与躯壳湮灭后，化作历史风沙中的一抹余香，缠绕亘古，永不逝去。
当年左光斗被魏忠贤杀害后，他的喉骨被命令磨成粉，随后魏忠贤一饮而下。连喉骨也彻底地碎了，魏忠贤才彻底放心了，如此，你还如何再上书、进言?他却不知，自己饮下的，是一生的恐惧。那东林党人的傲骨不灭，他们的灵魂成为奸恶之人永远的噩梦，也幻化成为历史一曲永恒悲壮的绝响。
是的，一切都不会过去。形式的过去预言着内涵的永存。
而今，在这个身边风景迅速变化的时代里，你是否曾闻到，那风中的余香?古龙曾说，有人的地方就有江湖。而有生活的地方，有人的地方就有传承与遗留。有那么多人感慨的无非物质文化遗产的丧失，于是他们迫切地想重建，想发扬光大。如此并没有错，只是有许多的文化，它随着历史的云烟，早已很难在当今世界坐上一把辉煌的交椅。它们的位置，应当成为风中的淡淡香气，人们精神家园的盆景，在无声中滋养与温润我们的感情。那些遗忘是必然的啊，传统的审美，或是略带迷信色彩的习俗，它们其实从未在我们身边消散，只是硬性地想换回轰轰烈烈的纪念形式，我们才反会感到它们逝去的姿态。
并且一切都能，都值得成为那风中的余香。逝与留的辩证正是自然与历史最智慧的斟酌。当表面随着风沙渐渐融化，那内核也正缓缓显露它的精华。时光逝留的沙漏，更能让我们看清一样事物它真正的价值。大西北的敦煌，曾经的飞天完整而清晰，但对画上它的人，它只是壁画;如今的它虽干涸百孔，却更能承担历史的厚重，真正的杰作，必是经过历史风霜的淘洗，然后逝去了一些，却更余留了真和美。
我们这个时代，是否想让后世回望的时候能找寻到如此一些不灭的精魂?那就让文学的泡沫，让市场的包装淡去些吧，它们，只会在风中逸散。
一直难忘的一次画展，是新兴的画家自办的，朋友看到一幅画问我，那究竟是传统画风还是后现代的?我看着那幅画，很温暖。
那一刻，我仿佛闻到了风中的余香。
尊敬的各位老师、家长：
您们好！
首先感谢班主任张老师以及在座各位老师对我女儿关爱和帮助，感谢学校为我们提供了这个平台，让我们有机会聚在一起探讨如何教育、培养好孩子。我站在这里，不是我教育孩子有多成功，而是各位的抬爱！我本人是个容易怯场，不够自信的人，但我想让我女儿看到我在努力克服我的缺点，我希望能成为让女儿骄傲的妈妈！
对于孩子来说，习惯决定命运！一个孩子有了好的行为、学习习惯，老师和家长教育起来就会轻松很多。家长首先要养成良好的习惯，为孩子起到表率作用。给孩子提供一个好的学习环境和学习氛围。尽量与孩子一起看书、学习。久而久之，她们自然而然感觉到父母很注重学习，知道自己该如何去学，懂得学习是为了提高自己的能力，而不是为了谁而学的道理。
我们对孩子的教育也是在慢慢摸索中。我觉得，我们是和孩子一起成长了。培养、教育孩子是一个艰巨的任务，是个漫长的过程。需要我们和孩子斗智斗勇，需要老师和我们家长持之以恒的督促和指导。
但愿每个孩子都能健康快乐的成长，相信他们一定是我们永远的骄傲！
谢谢。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!
有这样一个故事：国王为公主选驸马，选了20名风度翩翩、才貌双全的青年男子，并各发一粒花种，告诉他们，一年后谁种出的最美丽的花，就选谁做驸马。期限到了，20个人都来到皇宫。19人捧着盛开着美丽鲜花的花盆，只有一个青年捧着一个空空的花盆。国王见此情形后，马上宣布：捧空花盆的少年当选驸马。原来国王是把20粒花种煮熟后，再分给他们去种，煮熟的种子当然是不开花的。捧空花盆的少年最诚实，他不为当附马而作假，理应被选为驸马。这故事发人深思!
诚信是什么?它是人生最基本的素质与道德要求。诚实守信是做人的根本，是一个人不可缺的道德品质。两千多年前，着名的思想家孔子反复地告诫他的弟子，要“谨而信”、“与朋友交，言而有信”。在孔子看来，为人处世，不要夸夸其谈，说话要算数;与朋友交往，要言而有信;作为一个人，却不讲信誉，怎么可能办成事呢?如果一个人说话守信用，态度诚恳，就会受到别人的尊重，概括孔老先生的意思，就是“诚信是为人处世的根本，诚信是成就事业的根基。”
我们只有诚实守信，才能奉献社会。奉献社会要求全心全意地为人民服务，不图名、不图利，以为人民谋福利、为社会作贡献为快乐，而做到这些的关键，就是要有诚实守信的道德品质。
否则，就会表面上说是为人民服务，实际上是“为人民币服务”;表面上说不图名、不图利，实际上是沽名钓誉、唯利是图;表面上就是为人民谋福利、为社会做贡献，实际上是为一己私利，不择手段甚至以身试法。
同学们，我们要从现在的学习生活做起，让我们都做诚实守信的人，让我们呼唤诚信的春风吹绿每一个人的心田，为诚信广而告之，积极投身诚信的生活吧!
同学们，让我们记住：“与朋友交，言而有信。”
同学们，让我们记住：“言必行，行必果。”
同学们，让我们记住：“说话要做到‘一诺千金’。”
老师们、同学们，我的演讲完毕，谢谢大家!
老师们，同学们：大家好！
我们都知道，小学时期生长发育是关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、厌食的坏习惯。很多同学都不懂得珍惜自己的健康，不为自己的健康着想。
现在很多同学在吃饭时总挑自己喜欢吃的食物：有的同学把肉全部吃完了这样，就结束进食；有的同学把蔬菜全部吃完了，就结束了进食。这些都是不正确的偏食习惯，很容易造成各类疾病，从今天起，我希望各位同学能够注意自己的饮食习惯：
1、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。
2、合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。
3、参加体力活动，加强体育锻炼。
我们学校每天放学，门口总是热闹非凡，同学们总是三五成群地来到小卖部和一些小摊点买零食吃，口袋里、书包里也经常放有各种各样的食品。膨化食品、油炸食品、酸甜饮料等是我们小学生最钟爱的零食。甚至有的同学用甜饮料解渴，方便面代替正餐。
俗话说：民以食为天。食以安为先。最后，我告诉大家一个科学的进餐顺序：汤——蔬菜——饭——肉——半小时后吃点水果。希望同学们听了我这次的讲话后都能养成科学的饮食习惯，健康的成长。
谢谢。
大家好！
崇高的理想是人生的精神支柱，然而，仅有理想是不够的，因为理想只是人们在观念中对美好目标的一种向往，要使之成为现实，还需要付出艰苦的劳动。
没有一句豪言壮语，却无时不在拼搏，这句朴实的语言不仅是我始终遵循的格言，更是我实现理想的信念。我是一个刚刚走出校园不久的青年，可以说在我孩提的脑海里，穿上洁白的护士服，成为一名白衣天使是我梦寐以求的理想。就是这种圣洁的理想支撑着我走上了护理这一行。
在踏入工作岗位的这几个月里，我由衷地感到充实和振奋。我要感谢护士长，感谢曾经带过我的护士长和老师们，是他们让我更加体会到救死扶伤的重大和职业的崇高，是他们让我越来越喜欢护士这一神圣的职业。我虽然没有豪言壮语，但是我相信我会用自己踏实的作风和实干精神，从而赢得患者对我的尊重，也为实现心中的理想而增强信心。这一切，让我悟出了一个道理：只要心中有不熄灭的理想和永远燃烧的信念之火，不需要任何语言，都会焕发出坚韧不拨的毅力和“生命不息，奋斗不止”的拼搏精神，也就一定能走出一条崭新的人生之路。我坚信护士的明天一定是阳光灿烂的，一定是美好的。
谢谢。