坚持体育锻炼国旗下讲话（精选32篇）
大家早上好!今天国旗下讲话的题目是：《冬季，请加强体育锻炼!》
“生命在于运动”，这是法国着名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的!
看野生动物世界，它们风餐露宿、觅食求生，却往往无疾而终。而人的一生，总要受疾病阴影的笼罩，重要差别就在于运动。
冬天，是一年的末尾，也是我们锻炼身体的大好时节。这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼，能够多接受阳光的照射，弥补冬季阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌，还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
在此，我特向全校同学发出如下倡议：
一、坚持参加大课间活动和阳光体育课外活动，认真做操，积极参加各种有趣的体育游戏活动。
二、从现在开始每天坚持长跑1000米，增强心肺功能，提高我们的身体素质。
三、在节假日里，与爸爸妈妈、爷爷奶奶或小伙伴们一起，积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。
四、各班同学每天坚持长跑锻炼，看谁跑得最快，看哪些同学是“长跑之星”。
同学们，乘着北京奥运的东风，让我们发扬更快、更高、更强的奥运精神，拿出你朝坚持体育锻炼国旗下讲话5
亲爱的老师们，同学们：
大家早上好!
本周五、周六是我镇举行一年一度运动会的日子。为了能在运动会中取得优异的成绩，我校的运动员们积极备战，刻苦训练。在此，我代表我校全体学生祝愿我们的运动健将们能在比赛中脱颖而出，为我校增光。
借此运动会的契机，今天国旗下讲话的题目是：《冬季，请加强冬天来了，天气越来越冷，许多同学都不愿意多动。其实，参加体育锻炼，对我们来说，益处多多。
首先，参加体育锻炼，可以加速我们身体的新陈代谢，提高身体抵御寒冷及疾病的能力。俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
其次，参加体育锻炼，能让我们的身体接受阳光的照射，促进钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长。我们小学生正处在长身体阶段，更应该多参加体育运动。
再次，体育锻炼，还可以消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习效率。
体育锻炼好处很多，锻炼的项目也很多。比如：跑步、跳绳、打乒乓球、踢键子、跳橡皮筋等。大家可以选择自己喜欢的项目去活动，不过，在积极锻炼的同时，千万要注意安全。
同学们，有了健康的体魄，才能更好地学习和生活。让我们一起投身到冬季体育锻炼中去吧!
我的讲话完毕，谢谢大家。
我是一个节俭到骨子里的人。诸葛亮把“静以修身，俭以养德”作为“修身”之道;朱子将“一粥一饭，当思来之不易;半丝半缕，恒念物力维艰”当做“齐家”的训言;毛泽东以“厉行节约，勤俭建国”为“治国”的经验。作为出生在物质匮乏年代的农家子弟，我深知“好钢用在刀刃上，千日打柴不能一日烧”的道理。
在贫困的年代，红色的高粱米粥，黄色的玉米窝窝头，用山药面和榆面(用榆树根的皮磨制而成)做的黑乎乎的“饸饹面”，还有榆钱、槐花、杨树叶，这些食物恐怕是90后们闻所未闻的。过年的时候才能吃上几天白面馒头。
勤俭是咱们的传家宝。如今经济条件已大大改善，但勤俭之风不能丢。受父辈的影响，我养成了不乱花钱的习惯：不嗜烟酒，很少下馆子，衣着简朴、得体。坚持骑车或者步行上班。途中路过一家菜市场，我可以在拥挤的车辆中自由地穿行。
行文至此，也许您会以为我是一个了无生活情趣，花钱就像割肉的吝啬鬼、守财奴，那可就大错特错了。节俭已不是传统意义上的“节衣缩食”，而是一种不为物质所羁绊的也最为简约的生活方式。节俭不但不会影响我们的生活质量，反而使我们的生活更温馨、更时尚、更健康。
当别人沉浸于聚会上的狂欢时，我喜欢走进自家的厨房。自制的酸奶、自酿的红酒，还有亲手熬制的山楂酱，每一道用心做的菜，都有家的味道。不但练就了厨艺，为家里节约了开支，还提升了生活质量。炊烟袅袅，其乐融融。试想，有什么比一家人团聚在餐桌旁更加温馨呢?
我和妻子常年在健身中心锻炼。对于工薪阶层而言，或许觉得这有点太奢侈了。公园、广场在那里摆着，为什么要花钱去“买”锻炼呢?我却恰恰认为这也是一种“节俭”。我们每天付出的代价不过是一盒烟钱，却得到了专业的器材、场地，可以尽情享受运动带来的健康和快乐。
有时间读读书，比用购物、聚餐、搓麻将来填补空虚划算得多。读书可以开阔眼界、怡养性情，让你的精神世界更加宁静、更加充盈。偶有灵感造访，只管尽情涂鸦。稿费也许微不足道，用来买书还是绰绰有余的。
节俭、简单的生活，会真正打开我们的生命，让我们感到前所未有的富足和快乐!
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好，今天我演讲的主题是“热爱劳动，从我做起”。
“民生在勤，勤则不匮”，“夙兴夜寐，洒扫庭内”，热爱劳动是中华民族的优秀传统，绵延至今。“锄禾日当午，汗滴禾下土”是农民面朝黄土背朝天的辛勤劳动;“晨兴理荒秽，带月荷锄归”是文人隐士与自然亲密接触的浪漫劳动;“夜来城外一尺雪，晓驾炭车辗冰辙”是卖碳商人的辛酸劳动。无论是哪一种劳动，都是可贵的，也是可敬的。
可是在我们的身旁，有的同学不理解劳动，经常会说“我们学习这么忙，劳动太占时间了!”没错，我们的同学平时功课比较忙，学习压力比较大，但这不是不参加劳动的借口。学习和劳动不是水火不相容的对立关系，在学习之余安排适当的劳动是必要的。如果以学习忙为借口，一味排斥劳动，就会成为一个只会学习的“高分低能”儿，习惯了“衣来伸手，饭来张口”的生活，一旦离开父母就会和巨婴无异。不会做一顿饭菜，不会洗一件衣服，不会整理自己的房间，不会打点自己的生活，这样的连生活都不能自理的人才，到底是越多越好吗?一屋不扫，何以扫天下?所以同学们，在繁忙的学习之余，抽出时间来为自己或者为家庭为学校劳动，这本身就是一种能力的体现。
另外有的同学不愿劳动，他们常说“科技进步这么快，劳动的事，以后可以交给人工智能啊!”“劳动这么苦，这么累，干吗非得自己干?花点钱让别人去做好了”。诚然，现在科技发达了，各种机器人运用而生，能代替人类的部分劳动。有钱人可以出钱，让别人去劳动代替自己受这份皮肉之苦。可是我要说，不参加劳动的你看似免受了皮肉之苦，其实错过了甚至丢掉了更多有价值的东西。你的不劳动，将会错过“自己动手，丰衣足食”的自信自豪，将会错过“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨”的精神磨练，将会错过“种豆南山下，草盛豆苗稀”的悠闲惬意，将会错过“撸起袖子加油干”的豪情壮志。你的一时的懒惰，必须为你失去的这些精神意义上的有价值的东西而买单。因为，热爱劳动本身就是一种精神的体现。
还有一些同学不尊重别人的劳动，比如课堂上不专心听讲，睡觉讲小话;教室里随地吐痰，乱扔垃圾;食堂里剩菜剩饭，浪费粮食。这些现象从根本上来讲，就是因为没有亲自参与劳动从而体会不到劳动成果的来之不易。试想，一个深知备好一堂课要花费几个小时甚至十几个小时来查阅资料品读文本撰写教案的教师，他在听其他老师类似的讲课时会打瞌睡讲小话吗?一个起早摸黑一扫帚一扫帚打扫马路卫生的清洁工人，他舍得往地上扔一张纸屑吗?一个在烈日下暴晒和风里来雨里去耕田种地的农民，他会舍得扔掉半碗没吃完的粮食吗?都不会，正是他们参与了其中的劳动，懂得了成果的来之不易，所以才会格外珍惜。所以同学们，只有深入劳动之中，体会其中的酸辛，才会珍惜劳动成果。而珍惜劳动成果本身，就是一种道德的体现。
复兴中学的同学们，让我们热爱劳动，从我做起吧，从自己的身边小事做起吧。干好每一次宿舍和教室的值日，为自己做一顿可口的饭菜，洗干净自己的每一件衣服，参加校园里每一次义务劳动，做好每一次校园志愿者……苏霍姆林斯基曾经说过：“既然思想存在于劳动之中，人就要靠劳动而生存”，劳动的价值不但在创造物质之中，更能给我们带来思想和精神的饕餮盛宴。所以，同学们，劳动有如此大的魅力和作用，我们还有什么借口呢?还怕吃什么苦受什么累呢?还在犹豫，等什么呢?
我的演讲完毕，谢谢大家!
老师们，同学们：
大家早上好!今天我演讲的题目是：源远流长品文化追根溯源话中秋
金风荐爽，玉露生凉，丹桂飘香，玉蟾满光，一年一度的中秋节离我们越来越近了。谈到中秋节，我们似乎首先想到的就是丰富多样、香甜可口的月饼。那么同学们，你们有没有想过，我们为什么要在中秋节吃月饼呢?这个习俗是从什么时候开始的?中秋节又是因何而来的呢?
那么现在，就让我们一起回溯历史的河流，探寻这一传统佳节的由来吧。
几千年，甚至几万年前，全世界都产生过一个共同的文化现象，那就是远古人民对月亮的崇拜。在原始社会里，人们通常将月亮视为掌控时间、生命的神灵。他们在明亮的月夜，集会在广场上，通过热烈的歌舞来表达对这位神灵的敬意。而在八月谷熟之后，为了庆祝丰收、酬谢神灵，整个部落或氏族的成员也会集中在一起祭天拜祖，举办欢乐盛大的歌舞庆典。但在上古时期的大多数地区中，这两种活动并没有集中在一个固定的日子里。直到战国时期，就在我们脚下的这片土地上，浪漫的楚国人民赋予了月亮更美丽的传说，也开始在中秋之夜泛舟赏月，祭祀神灵。不过，中秋节作为完全成熟和定型化的节日，却是在唐宋时期形成的。唐代人将中秋与嫦娥奔月、吴刚伐桂、玉兔捣药、杨贵妃变月神、唐明皇游月宫等神话故事结合起来，使之充满瑰丽的浪漫色彩，玩月之风由此盛行。善感的文人墨客也在这柔和的月光下诗兴大发，留下了许多清冷动人的诗句。“西北望乡何处是，东南见月几回圆。昨风一吹无人会，今夜清光似往年。”唐代诗人总把这澄明虚空的月色流光与思妇闺怨、孤客乡愁融为一体，再美的句子也带着微寒的气息。到了宋朝，赏月已不再局限于文人的风尚趣味，中秋节变得更加热闹和欢快了。事实上，正是宋太宗年间，皇上才正式下令以八月十五为中秋节，而且还出现了“小饼如嚼月，中有酥和怡”的节令食品的明确说明，这便是今天的月饼了。人们通过吃月饼，寄托对团圆的期盼，祈祷家人生活美满平安。宋朝以来，每逢中秋之夜，人们品月饼、祭月神，游乐嬉戏，酌酒高歌。无论贫富贵贱，都能以自己的方式欢度中秋佳节。这个美丽的节日就这样走进了大众的生活，成为了我国仅次于春节的第二大传统节日。
中秋节在民间普及还应得益于家宴团圆习俗的产生。月圆人亦圆，中秋月亮的圆润柔和、淡远宁静，塑造出中国人对于团圆和谐的不懈期盼。直到今天，中秋节的许多风俗已经湮没在历史的尘埃里了，但家人团聚赏月还是这个节日最主要的内容。在中国传统文化中，月亮从不是一个遥远冰冷的星体。“天人合一”的理念，己将人性中最具本源意义的血缘相亲，深深地浸透于中秋月圆之时。八月十五的那轮明月见证了多少团圆和美的时刻，也被寄托了多少离人牵肠挂肚的思念。血缘团圆文化已成为中华民族的文化“胎记”，“中国月亮”厚重、幽远的文化内涵，一定程度上也印证了血脉相思的人类普遍认同，对人类文化的发展也做出了贡献。
和谐、团圆，是中秋文化永恒不变的主题，“海上升明月，天涯共此时”，中秋是中华民族渴望团结、和谐、统一等心理诉求的最直接、最深厚的见证。祖国的统一和安定是每一个中国人民的期望，爱国有时并不仅是激昂的口号，更不是冲动的行为。爱国需要忠诚、热烈与坚毅，也需要胆魄、智慧和远见。爱国，先从了解开始。五千年中华文明，形成了具有强大生命力的传统文化。弘扬中华民族优秀传统文化，将有利于提高全民素质，增强民族凝聚力和奋斗精神。同时也能使世界更了解中国，进一步扩大中国的世界影响。而这个任务，就落在了我们每一位同学的肩上。一个节日、一首诗词、一本经典，传统文化离我们并不遥远，让我们潜心品读、用心体味、去粗取精，从传统文化中汲取营养，继承和发扬其中的民族精神和优良道德吧。“少年强则国强”，同学们，希望通过我们的努力，能让中国真正强大起来，无人可欺，无人可敌，昂然立于世界民族之林的不败之地!
我的讲话完毕，谢谢大家。
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家好!今天我国旗下讲话的题目是：《孝敬父母，做孝顺儿女》。
同学们，我们中国有句老话：可怜天下父母心!父母对儿女情深似海，恩重如山。 “百善，孝为先”。那么，怎么做才叫孝顺父母呢?
我给大家讲一个关于孝敬父母的故事，故事名字叫《孝感动天》
古时候，有个帝王叫舜。相传他的父亲瞽叟及继母、异母弟叫象，三人多次想害死他：让舜修粮仓仓顶时，从下纵火，舜手持两个斗笠跳下逃脱;让舜挖井时，瞽叟与象却下土填井，舜掘地道逃脱。事后舜毫不嫉恨，仍对父亲恭顺，对弟弟慈爱。舜登天子位后，仍然一如既往孝顺父亲，并封弟弟象为诸侯。他的孝行感天动地。
我再给大家讲一个故事，叫《恣蚊饱血》
晋朝濮阳有个叫吴猛的人，八岁时就懂得孝敬父母。家里贫穷，没有蚊帐，蚊虫叮咬使父亲不能安睡。每到夏夜，吴猛总是赤身坐在父亲床前，任蚊虫叮咬而不驱赶，担心蚊虫离开自己去叮咬父亲。
从古到今，有许许多多孝敬父母的感人故事，可以说几天几夜也讲不完。
我们作为小学生,怎样做才叫孝敬父母呢?就从身边的一件件小事做起，比如：
1.从照顾自己开始，不管我们要去哪里，都要告诉父母，不要让父母担心。
2. 从注意安全做起，时刻把安全放在第一位，身体一旦受伤父母会担忧。
3.从爱护公物做起，不可以占为己有，你的品德好，父母肯定很开心了，品德不好父母就会感到羞耻。
4. 从学会沟通做起，无论遇到什么事，要理解长辈的一片苦心。都不能对父母发脾气。要主动与父母沟通。
5、从主动问候做起。每天上学前和长辈说声：“再见”，放学到家，说声：“爸妈好!”，长辈为我们做事，要说声：“谢谢!”，不要以为这是应该的。
6从参与家务劳动做起。家庭中的事也就是我们自己的事，要主动做一些力所能及的家务，比如，端个菜，收个碗，抹个桌子，扫个地，整理自己的房间等。
7、从不给父母添乱做起。懂事的孩子不能让父母为自己操心。比如，按时完成家庭作业，不要老是让父母提醒我们;努力学习，让父母为我们的学习放心等。
同学们，尽孝道是人世间最美丽的诗篇，只有爱父母，才能爱老师，爱同学。
“谁言寸草心，报得三春晖”，让我们用一生的行动来感恩父母，孝敬父母吧!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
一只柔弱的飞蛾也有着对生命的渴望，在短暂的生命中，也要活得光彩有力。
光彩的人生结束了，飞蛾在自我生命里程画了一个完美的句号，然后含笑死去。谁不渴望生命的完美对于有些人来说，生命就像一场杯具，处处浏览着痛苦与生死离别。这些人便碌碌无为，认为生命可是如此，根本不需要任何努力，反正到头来也是一无所有，待他们就要死去的时候，又想：哎，我风华正茂的时候，不明白努力，真期望上帝能够让我再活一次呀。
当然，理性的上帝是不会这样的。有些人也认为，生命是风雨过后的彩虹，比任何事物都要美丽，处处是欢乐，是欣喜。这些人便欢乐的忙碌，认为生命是如此完美，需要我们不懈地努力，我的未来将是一片光明。待他们走到人生尽头的时候，他会想：我的一生是那么充实，我没有留下任何遗憾，感激上帝给了我这段人生!
当然，上帝会欣然理解的。你是上头的哪种人，或许你两种都不是，不管你是谁，你都应当有着对生命的渴望，让生命这颗珍珠因为你闪亮。
人的一生就像是一条跑道，从起点开始，向右延伸。起点的时候，生命是张苍白无力的纸，在不断丰富阅历的成长中，将生命涂抹成绚丽多姿的画卷。生命能够伴着辛酸的泪水，能够伴着喜悦的心境，而我的生命并不是一种绝对，也有喜怒哀乐，而这些值得回忆的事全被收进我的胸膛，陪伴着我走下去……
我喜欢踩着落叶，听着脚底“沙沙”的声音，清脆而又动听，似乎谱成一曲森林的协奏。记得儿时爸爸常载我去乡村游玩。我爱上了充满了神秘感的小树林，林中有欢快泠淙的流水，林中也有鸟儿嘤嘤的叫鸣声。我踩着落叶，爸爸牵着我的小手，我跳跳蹦蹦地从这头到那头，再从那头到这头，仿佛小小的心中承载了一切，因为那时是最无忧无虑的日子。
枫红的树叶儿，留恋着，戏舞着落下，飘飘荡荡。有着一丝对大地的爱慕，最终成眷属。爸爸牵着我，缓慢地走着，我还是蹦跳地走，而爸爸始终走得很缓慢。“爸爸，快走啊，叶子的声音多好听!”爸爸笑了，很亲近，似乎前些日子工作上的劳累全部烟消云散。“嗯，好咧!”我的脚边叶子打旋着转，爸爸的脚下叶儿安详平静地躺着。天上一群飞鸟像游鱼般穿过小树林，飞翔的影子蒸发成鸣叫。我说累了歇一会儿，于是爸爸领着，我们做到了一块大石头上。
“为什么爸爸比我高?”“因为我是爸爸。”“那怎样才能跟爸爸一样?”爸爸站起身，走到河边。“因为爸爸走得很慢”，爸爸却自豪地说。我皱起了眉头……“其实在人生的道路上，要缓慢地走。缓慢地走，意思就是说呀，你要一步一个脚印，要走得踏实，走得稳重，不求快，但求不跌倒，还要不怕走，勇敢地走在人生之路上，要走得心中无愧，就是不后悔呀，就像这样”，爸爸稳重地走着，“不能蹦跳蹦跳地走，可能就会跌倒啊!此刻你也慢慢地大了，那样就会显得很浮躁，我不愿意你啊，浮躁地走在人生之路上，要靠真正的努力夺取成功!”水流得很欢快，时而构成白色的股流，时而清澈见底。我突然觉得爸爸的形象变得高大起来。虽然那时年纪不大，但却懂得爸爸讲的是有意义的，是在告诉做一个好人的道理!
我拉动冗长的呼吸，体味着那些语重心长的教诲。我的生命要更充实，我也要更坚实地走下去。前方充满坎坷，我也要冲破阻挡，让人生之路印上我坚定地足迹!这些谆谆教导陪伴着我，直到此刻!
还是由爸爸牵着我，温暖的大手握着稚嫩的小手，缓慢稳重地走在父女的世界中，似乎在领悟生命之道，坚定不移地向前走着，走着……
亲爱的同学们：
都说民以食为天，可见饮食对于人们的重要性。食物与营养是人类生存的基本条件，营养状况是影响人口素质的重要因素，直接影响着青少年的体能与智能发育。我国有3.7亿左右的学生，随着生活水平的提高，营养与健康状况有了很大改善。但由于缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，青少年中的“小胖墩”和“豆芽菜”逐年升高。
专家认为，现时中小学生流行的偏食与挑食，实际上是一种心理障碍，其根源在家庭，在我们学生太任性。小时候吃的食物单调，长大后便会对从未吃过的或不常吃的食物不喜欢，甚至厌恶。根据这些情况，又看了同学们的午餐情况，我们在担心，有些同学，因为挑食，少吃或不吃菜，或挑菜吃，再有的同学不吃早餐就上学，或吃点零食，如此下去，会造成营养不良，有限健康成长。
同学们，早餐对于人体的健康极为重要，丰盛营养的早餐可使人精力充沛，学习、工作效率提高。不吃早餐，上午学习时会出现饥饿感，容易使人感到疲倦、胃部不适和头痛，影响学习效率。人长时间不吃早餐，则可引起胃炎、胃溃疡，甚至增加患结石以及中风、心肌梗死的危险;由于不吃早餐，人体需要的平衡膳食得不到满足，早上需要的能量便只能以消耗体内的糖元和蛋白质来补充，久而久之会造成代谢紊乱，导致皮肤干燥、起皱和贫血等，并使人加速衰老。午餐和晚餐同样很重要，青春期所需要的热量较成人多25%-50%。这是因为青少年活动量大，基本需要量多，而且生长发育又需要许多额外的营养，因此，我们必须通过吃好足质、足量的午餐和晚餐来保证摄入足够的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质、微量无素和水等营养物质。否则，身高达不到应有水平、身体发育不好、学习效率无法提高、抵抗力不强、容易患病等不良后果都将随之而来。
这里，我要指出的，我们的午餐是否要加强。有些同学吃得很少，挑食吃，是不对的。我们现在的午餐是属营养餐。每一只菜都吃，吃光，就达到营养;否则，营养就不到。
为此，希望同学们为了自己的健康成长和学习效率，请不要任性或用垃圾食品代替正常餐饮;请不要为了贪玩而错过了宝贵的就餐时间;不挑食，不浪费，不食用过多零食(尤其是彩色食品)，要科学、认真地吃好每一顿饭，同时多参加体育运动来锻炼身体。请记住，杂食为优，偏食为忌。
粗食为好，淡食为利。 暴食为害，慢食为宜。 鲜食为妙，过食为弊。
同学们，与不健康的饮食习惯从此说再见吧，让青春的身体接受最充分的滋养吧，让我们吃好每一顿饭，用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习，创造美好的未来吧!
亲爱的老师们、小朋友们大家早上好：
今天国旗下讲话的内容是《地震来了怎么办》。我们都知道，20xx年5月12日，在我国四川省汶川县发生了8.0级地震。造成了6万多人遇难，3万多人受伤，一万多人失踪。在今年的4月25日，尼泊尔发生了8.1级的重大地震，也造成了巨大的灾难，在前一段时间，在我们贵州省也发生了一些微小的地震，同时也给我们造成了一些恐慌。看，一个地震，给我们人类带来了多大的灾难啊。小朋友们：如果发生了地震，你在以下的几个地方，应该怎么做呢?
1.如果在平房里，突然发生地震，应该怎么办呢?
我们应该要迅速钻到床下、桌下，同时用枕头、脸盆等物护住头部，等地震稍停的时候尽快离开住房，转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。
2.如果住在楼房中，发生了地震，应该怎么办呢?
我们不要试图跑出楼外，因为时间来不及。可以躲到厕所、厨房等。也可以躲要桌、柜等家具下面以及房间的墙角，并且注意保护好头部，千万不要去阳台和窗下躲避。
3.如果正在上课时发生了地震，应该怎么办呢?
我们不要害怕，更不能在教室内乱跑或争抢外出。可以尽快躲到课桌下，用手护住头部，靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。
最后，如果已经离开房间，千万不要地震一停就立即回屋取东西。因为第一次地震后，接着会发生余震，余震对人的威胁会更大。
雷老师还给大家带来了一首避震童谣：遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，靠在墙角曲身体，抓住机会逃出去，远离所有建筑物，余震蹲在开阔地。小朋友们一起来跟老师念一念吧，好吗? 我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
每个人的父母对待自我孩子爱的方式都不一样，可是他们的尽管方式不一样，目的都是疼爱孩子的。我的父母对我的爱的方式是独特的，与众不一样的。
小的时候，父母对我是十分疼爱的，每次爸爸回来都喜欢抱着我，母亲也喜欢经常抱着我。我小时候认为父母亲的怀抱是世界上最完美的地方。
随着我慢慢长大，父母亲的对我的爱不在像小时候那样。我失去了父母的怀抱。并且父母也迫于经济压力，都忙于工作。家里就只剩下了我一个人，冷冰冰的家，寂静的可怕。
每一天早上，父母亲吃完早点，就匆匆的离开了家。并且晚上，直到我回来父母都没有回家。我的一日三餐，都是我自我解决的。于是冰箱成为了我生活中必不可少的东西。因为我的食物全部来源于哪里。很多时候我都十分奇怪，为什么冰箱的食物，总是取之不尽用之不竭的。每次当我快用完冰箱的食物时，第二天早上，我就会发现冰箱里面又是满满的食物。并且那个冰箱像是明白我的喜好一样，我喜欢吃鸡蛋，每次冰箱里面的鸡蛋都异常多，我每一天都能够吃上四五个鸡蛋。对着这些好奇，我想要一探究竟。
那天晚上，我看见冰箱的食物，快要用完了。所以这天晚上我没有像平时那样很早就睡，而是躲在房间里，我想看看是谁在冰箱里放入那些食物的。没多久，我就听见了开门的声音，只见爸爸妈妈拖着很疲惫的身子来了，当爸爸准备洗澡睡觉的时候，妈妈对爸爸说：“冰箱的食物又没有了，我们快去买一点吧!”这时，爸爸没有洗澡，穿上了脱下的衣服。急忙和妈妈一齐出门了，看到那里，我眼帘湿润了。觉得爸爸妈妈还是像以前一样爱我，只可是他们爱我的方式是默默地，用冰箱来表达的。没过多久，父母就回来了，看着他们提着一大推食物，放进了冰箱。看着妈妈提着一大袋鸡蛋，一个个放入了冰箱。看着这些，我哭了……
父母对我的爱是冰箱之中的，是那样的伟大。他们总是担心我会饿着，宁可拖着疲惫的身子去为我买食物。
各位老师、同学们：
早上好!
今天我的国旗下讲话的题目是：“遵规守纪、文明自律、共建和谐校园： 本学期开始，我们以高一、高二年级为重点，在全校开展了以“遵规守纪、文明自律，为主题的专项教育整顿活动，目的是通过这一活动的开展，增强同学们的遵规守纪意识，提升同学们的道德修养，在此基础上形成积极向上的校园文化氛围。学校分别召开了高一、高二年级全体同学的集会，对开展这一活动作了动员，各班也分别召开了主题班会，广大同学围绕“遵规守纪、文明自律”这一主题进行了热烈的讨论，统一了对开展这一活动的重要性的认识。更为可喜的是，大多数同学已经积极行动起来，针对自身在遵规守纪、文明自律方面存在的一些问题，认真地进行整改，各班级在课堂纪律、环境卫生及班级文化建设等方面有了明显的进步，爱护公物、拾金不昧、见义勇为等好人好事展出不穷。 与此同时，我们也要看到，少数同学由于对开展这一活动的意义认识不够，对自身存在的一些问题视而不见，因而校园中一些违规违纪及不文明的事件时有发生，突出表现在：
1、仍有为数不少的同学卫生习惯较差，随地乱扔废纸、包装袋及饮料瓶，破坏了校园的环境美。
2、极少数同学不顾校规校纪及国家法律法规的要求，时有故意违纪的行为发生。如：将手机和小灵通带入校内使用，在同学中拉帮结派，搞小团体、排斥异已，不能正确处理同学间的关系，为一点小事争吵，甚至打架斗殴，随意旷课，离校出走，网吧上网。
3、少数同学受不良文化影响，热衷于收发内容低级的短信，购买、传看内容不健康的书籍等。
4、部分同学节约水电、爱护公物意识较差、公物被损坏的现象时有发生，极个别同学心理阴暗，恶意损坏教学楼内的电路开关、供水设备等。
5、部分同学的文明素养有待提高
如有的同学对老师缺乏礼貌甚至有顶撞老师现象发生，少数同学在升旗仪式时不够严肃，对国旗及国歌缺乏应有的尊敬;
少数同学在与人交往时，满嘴污言秽语，与宣中学生身份严重不符; 有的同学校园内骑自行车或将自行车停放在学校外的人行道上，影响市容及行人交通。
以上现象虽然只发生在少数同学身上，但它在班级和学校的负面影响是很大的，它严重影响了校风校纪建设、影响了宣中的社会形象，如不及时加以纠正，必将影响广大同学的健康成长。
各位同学，把学校建成广大同学幸福成长的乐园是我校教育理念的重要内容之一，创建文明有序、师生共同进步、共同发展的和谐校园是我们的重要奋斗目标，为了将我校的精神文明建设推上一个新台阶，学校特向广大同学提出如下倡议和要求：
1、全体同学要从自身的全面发展和学校的可持续发展的角度，充分认识遵守校规校纪、培养文明习惯的重要性，积极行动起来，规范自己的言行、培养高尚的情操和良好的文明习惯。
2、要正确处理个人与集体、自己人与他人，自律与他律的关系，积极主动地遵守学校的规章制度，将外在的要求转化为内在的自觉，使遵规守纪、文明自律成为我们的行为习惯。
3、要从自己做起，从身边小事做起，每个同学要本着“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”的积极态度，要以“行为习惯无小事”的认真精神，从日常生活、学习中的一点一滴小事做起、切实将“遵规守纪、文明自律”落到实处。通过这项活动，要使每一个同学都有收获，每一个同学都有进步。
4、全体同学都要积极参与到这一活动中，广大共青团员、学生干部要充分发挥先锋模范作用，在全校形成“人人守法纪，个个讲文明的良好的风尚。
各位同学，明年我们将迎来建校一百年的大庆，作为新世纪的宣中人，我们将如何发扬、光大前辈们的优良传统和作风，如何使宣中的校园文化在新的百年得到更好地继承和发展，这是值得我们每一个人认真思考的问题，这也是我们的责任，我们的使命。
行动起来吧!
有一首歌这样唱到：“一根筷子轻轻被折断，十双筷子牢牢抱成团;一个巴掌拍不响，万人鼓掌声震天;一直竹篙难渡洋洋海，众人划桨开大船。”伟大的共产主义战士雷锋曾说过：一滴水只有放进大海，才能永不干涸;一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。是啊!一个人就像一滴水一样，如果离开了集体这个大海，就将一事无成。一个人的成功，是离不开集体的，只有集体的土壤，才能把小苗孕育成大树，只有在集体之中，个人才能获得发展。
学校是个大集体，班级是个小集体，每一名学生的成才，每一名教师的成功，都离不开集体;而我们每一名教师和同学能心中装着集体，为集体着想，从大局考虑，做到个人利益服从集体利益，就能汇聚更大的力量。
集体的力量是伟大的。上周教育年会英语公开课上，来自市教研室的贾老师的一句话给我们在场的老师留下了深刻的印象，她说：“优质课不是哪一位优秀的教师做出来的，而是集体教研的成果。”确实如此，这一学期，我们高二英语组每一单元都在一起集体备课，通过老师们在一起交流，大家集思广益，思路开阔了不少;在前不久举行的运校会上，不仅仅有运动员们的全力拼搏，更少不了其他同学全方位的后勤服务，正是大家甘于奉献，精诚合作的精神，才促成了最后的成功。在我们实验一中的课堂上，小组合作这种学习方法也给广大同学们带来了益处，同学们们通过讨论，碰撞，互相学习，互相检查，凭借小组这个小集体的力量，课堂效率提高了，集体荣誉感和责任感也增强了。
然而，在集体中生活，同学们之间又难免会出现摩擦与矛盾，这时，就需要大家相互理解，相互包容，相互关心，一句问候，一句道歉，一个微笑，都是集体生活的润滑剂，能给你和他人的心中带温暖，带来希望，使生活充满友爱充满阳光;当个人利益与集体利益发生冲突时，我们每一个人都应该具有大局意识，以集体利益为重，坚持个人利益服从集体利益的原则。
在集体中生活，谁都希望在集体中能得到关心爱护，获取勇气和力量。然而这一切从何而来呢?这一切来自于我们每个人的奉献。只有每个人都心中装着集体，人人都甘于奉献，我们的集体才能更强大，我们每个人才能分享到集体更多的力量。说到这里，有同学会问我，老师，那我们能为集体奉献些什么呢?答案其实很简单，手上有垃圾，及时将它扔进垃圾箱;看见地面有纸屑，主动弯弯腰捡一捡;看到不文明的行为，大胆上前制止一下;遇到老师同学，有礼貌地问声好;上课时，认真听讲，积极发言;下课时，轻声慢步，文明游戏，不影响他人学习;回到宿舍，不喧哗，不打闹，不妨碍他人休息， 等等，这些事情都是为班级，为学校争光。
最后，我想送给大家一首小诗：
如果我是一棵草，那集体就是碧绿的草地;
因为集体，我用生命衬托出春意;
如果我是一棵树，那集体就是茂密的森林;
因为集体，我用躯干挡住了狂傲的风沙;
如果我是一滴水，那集体就是无边的海洋;
因为集体，我拥有了托起万吨巨轮的魔力;
如果我是一个音符，那集体就是美妙的乐章;
因为集体，我唱出了生命的光华。
我相信，只要我们一起努力，从小事做起，点滴终能汇成大海，我们实验一中就能谱写出更新的篇章!
我的讲话完毕，谢谢大家!
俗话说：习惯性成性格，性格决定命运。习惯，是一种规律，一种对待生活的状态，而一个好习惯，就如一盏盏路灯，点点灯光照亮人生道路，就如一支妙笔，在生命的画卷上点画，写下光辉的人生篇章，从而铸造就一段璀璨的生命历程，好的习惯使人终生受益。
翻开历史画卷，多少人的生命因优秀的习惯绽放光彩……
好习惯能促使人获得成功。毛泽东一生养成热爱阅读的好习惯，促使他在事业上创造了辉煌的成就。毛主席天天不离书本，总能抓紧分分秒秒阅读和学习，当他骑在马背上时，他在阅读，当他端坐在书桌前时，他在阅读，当他在漫漫路途中行走时，他在阅读，当他在草原军帐中时，他在阅读，在血雨腥风的战争中，在欢欣鼓舞的胜利时，在大步向前的发展中，他仍在坚持不懈地阅读。阅读，贯穿了毛主席人生的各个阶段。因为拥有热爱阅读的了习惯，毛主席在紧张中获得放松，在失败中尝到勉励在得意中解到沉稳，让毛方席变得满腹经纶，他的诗词获得更多文人墨客的肯定与赞扬。阅读，更是对毛主席自身情操的陶冶，对生命的充实与升华。好的习惯，让毛泽东不仅仅为自我的人生，还为中国开创了一番新天地。
好习惯能帮忙人赢得宝贵的机遇，李安一生养成了精益求精的好习惯，帮忙他在电影事业上赢得机遇。当观众惊叹于《少年派的奇幻漂流》是部了不起的视觉盛宴时，有谁明白这是李安对每个细节做到严格要求，精益求精的结果。在拍摄的电影的过程中，李安对如何控制水的波长是、浪形与节奏研究了好几个月，而为确保每个水分子的质感，每个浪头、每滴水花的颜色、反光与折射又经过长达一年的后期制作。正是因为拥有精益求精的好习惯，李安获得认可，一举成名。好的习惯，让李案拍摄出这样尽善尽美的影片，也让他赢得机遇。
还有许多人，拥有优秀的习惯，他们的人生所以而非凡，洛克菲勒每一天坚持记账，包括一枚邮票的支出，马金凤每一天坚持喝面汤保护嗓子，才会让自我声音几十年如一日;鲁迅自幼爱护书籍，才能在文学上取得巨大成就……
一个人的生命，因为拥有优秀的习惯而精彩。而好习惯，会让人终生受益。
尊敬的老师们、亲爱的同学们，大家早上好!
今天我在国旗下讲话的主题是《讲礼貌用语，创文明校园》。
同学们，语言文明，是中华民族的传统美德。一个人，如果能够语言文明，语重心长又能催人奋发，就不仅展示了他深厚的文化功底，更体现了他高尚的品德素养。一句温暖的话语，一个体贴的眼神，看似微不足道，实则意义深远。俗话说：良言一句三冬暖，恶语半句六月寒。如果你想成为一个高尚的、受欢迎的人，就要学会使用优美的语言，讲话要力求文雅谦逊，使用文明用语，不说脏话、粗话。同时，还要注意讲话的场合，注意态度真诚，语气符合礼仪：早上起床后，向家人问一声：“早上好!”到了学校，见到老师、同学，说一声：“你好!”就在这些美好的语言中，不知不觉地塑造着你在别人心目中的良好形象。
大千世界，芸芸众生，人与人之间难免磕磕碰碰，有时甚至失礼失态，一句“对不起” 就能使怨气烟消云散，反之，可能会造成意想不到的后果，甚至酿成人间悲剧。在人际交往中，学会道歉，是我们从小学做人的很重要的一项道德修养，我们要学会说“对不起”，力争做个文明青少年。而且，语言是交际的工具，文明用语则是通往心灵的金钥匙，在交际中能否使用文明用语，反映着一个人的修养，而且影响到整个社会风气。讲脏话粗话的世界是“黑白”的，*讲文明用语的社会才是“彩色”的。当然，生活中的文明礼貌用语还有很多， “您好”“请”“谢谢”“欢迎”“再见”“劳驾”“没关系”“请原谅”“早上好”“请稍等”“请坐”“给您添麻烦了”„„ 注意各种场合使用的礼貌用语，成为一个彬彬有礼的人。
除了语言，行为也要文明。如果人人都不注意环境卫生，你扔一张纸，我扔一张纸，如果每个人都随手往地上扔果皮纸屑，那么，*我们的家园不就变成垃圾堆了?要搞好环境，不能光靠打扫，更要靠我们每个人来保持，不乱扔垃圾，不随地吐痰，创建文明校园。
文明校园既包含物质的校园，更包括精神的校园，精神的校园需要全体师生共同、长期的努力。同学们，让我们都行动起来吧，让“请、您好、谢谢、对不起、没关系、再见”这些成为我们的日常用语,让我们每一个人都用友好、诚恳的态度待人，用热情、大方的举止处事，给他人带来愉快和谐，让校园充满爱的温馨，让文明礼貌之花在我们的校园竞相绽放!
在写这篇文章时我脑海中浮现出我当时入党的情景，那是在我上大学的时候班里只有一个入党的名额，我作为校团委的团干部第一时间向校党组织递交了入党申请书，积极参加学校组织的学习党章专题培训班，最终我还是没能加入，那时的我对党的认识还是肤浅的，还不明白作为一名共产党员的真正含义，只知道“优秀的学生才能加入党组织”并不懂得肩负得责任和职责。直到大学毕业参加工作，离开“象牙塔”进入了社会这所“大学”，在工作中与群众的接触和单位领导同事的言传身教中我才渐渐懂得什么是党员，怎样才能成为一名合格的共产党员。
20xx年我重新向党组织递交了我的入党申请书，当时的我作为一名组工干部对党员这一身份的认识更加深刻，想入党的决心也更加坚定，通过全程参与和组织开展“党的群众路线教育实践活动”“三严三实”和“两学一做”学习教育等活动以及每年“七一”表彰优秀共产党员，让我对如何做一名合格的共产党员有了更深层次的认识和理解。
20xx年7月8日我光荣的成为了一名中国共产党员，当我面对着党旗庄严的宣读誓词时，我的内心是矛盾的既有成为共产党员的激动，也有是否能肩负起这沉重使命和职责的压力感，当宣读到最后一句“为共产主义奋斗终身，随时准备为党和人民牺牲一切，永不叛党。”我心里就暗暗发誓要做一名合格的中国共产党员，向那些优秀的共产党员看齐，牢记入党的初心，牢记为人民服务的宗旨，以新修订的党章为遵循，时时刻刻将这圣神的职责牢记心中并付诸行动。
时至今日，我入党已有两年多，回想这两年的种种，无论是在工作上还是在生活中，我都努力学习，虚心向领导和同事请教，严格要求自己，各方面都向优秀共产党员学习，时刻谨记入党的初心，谦虚谨慎，不骄不躁，热心对待前来办事的每一位群众，在自己的职责范围内为他们解决问题。在20xx年扶贫攻坚时我去联点贫困户家中慰问，我的帮扶对象是一位老妇人，她身患疾病，只能靠药物维生，我每次去看望她时总会给她带点药物和生活用品，当我问她还有什么需要帮助时，她两眼泪汪汪的说“什么都不需要了，感谢你们这么忙还来看望我，现在国家的政策实在太好了，共产党一直没有忘记我们这些困难人，感谢党和政府。”说完用她那苍老的双手抚摸了一下我胸前佩戴的党徽，那一瞬间感觉我胸前的党徽异常的光彩照人，那一刻我真为我是一名中国共产党员而骄傲。
20xx年我赴杭州参加由州委组织部举办的全州组工干部业务培训班，有一节课是安排我们参观南湖革命纪念馆，在纪念馆门口我看到一群白发银银的老人站在纪念馆门前的党旗下重温入党誓词，而在我们身后是一群刚满18岁的学生在纪念馆门前举行成人礼。过去、现在、未来，一辈辈的中国共产党人始终不忘初心，牢记使命。
党的初心就是为人民服务，从建党之初到十九大，我们党始终坚持“不忘初心，砥砺前行”。新的时代，新的岗位，我将联系个人生活实际学党章，以新时代党的建设总要求为遵循，以新修订的党章为总规矩，总标尺，更加严格要求自己，在自己的工作岗位上尽职尽责做好工作，脚踏实地，全心全意将每件事情做好做实，始终将党章牢记于心，严格按照党章做事做人，争做新时代的合格共产党员。
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
同学们，你们知道吗?世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易被忽视而又最令人后悔的是什么?那就是时间。
在不知不觉中，一个学期很快就要过去了。亲爱的同学，在这个学期你有什么收获呢?学习是一种艰苦的劳动，不下苦功是学不好的。在我们历史上流传着很多古人苦学的故事，如凿壁借光，那种勤学苦读的精神是非常可贵的。 同学们，你们知道吗?在学习的道路上，我们只有勤奋踏实的将一点一滴的知识掌握，才能最终走向成功。一分耕耘一份收获，只有付出了才会有回报。有位老师说过这样一句话：聪明的孩子，今天做明天的事;愚蠢的孩子，明天做今天的事。同学们，你是愿意做一个聪明的孩子，还是愿意做一个愚蠢的孩子呢? 同学们，勤奋属于珍惜时间、爱惜光阴的人，属于脚踏实地、坚持不懈、持之以恒的人。因为勤奋，安徒生从一个鞋匠的儿子成为童话大王;因为勤奋，爱迪生才有了一千多种伟大的科学发明;爱因斯坦才得以创立了震惊世界的相对论。同学们，我们要勤奋学习，更要珍惜时间。
新的一天开始了，有的有的同学迎着晨光，伴着朝阳，大声朗读、背诵;有的同学在课堂上勤于思考，积极发言;有的同学放学后，早早归家，在作业、复习中，书写自己的刻苦……时间老人是公平的，慷慨的，他只给勤奋，刻苦的同学带去智慧，力量和喜悦。我真诚地希望每一位同学都能成为时间老人偏爱的人，成为惜时如金的人，高效率地利用好该用的、能用的分分秒秒，在有限的时间内最大程度地掌握知识，学好本领，取得优异的成绩。
同学们，让我们珍惜时间，勤奋学习，用勤奋迎接挑战，用勤奋改变命运，用勤奋创造奇迹。同学们，只有珍惜时间，我们才能掌握更丰富的知识，迎接未来的挑战;只有珍惜时间，我们的生命才能绚丽多彩;只有珍惜时间，我们才能拥有美好的未来。让我们从现在开始珍惜时间，勤奋学习，做时间的主人，用自己辛勤的汗水谱写人生的辉煌。
我的讲话完了，谢谢大家!
尊敬的老师，同学们：
大家好!
我今天要讲的是珍惜每一滴水资源，或许在我们眼中，一滴水，无足轻重，毕竟实在是太少了，不能解渴，不用给植物浇水，所以在很多人眼浪费一滴水没关系。
然而我们有没有考虑过，今天，我们可以浪费一滴水，明天我们也可以浪费，那么日积月累，时间长了，我们会浪费多少水，一吨还是更多。一个人可以浪费那么多，那么两个人，三个人甚至更多人我们又会因此浪费多少水资呢?没有去计算永远不知道这是一个多么庞大的数字。
很多人认为地球不缺少水资源，因为在大家眼中地球就是一个被水包裹的世界。然而百分之八十的水之源都是不能饮用的海水，想要获取不但需要耗费大量的人力物力而且能够获得的可用水资源很少，所以淡水资源就十分稀缺。这也成为了当前最紧张的资源。
对于水资源，我们应该珍惜，不能随意浪费，真正能够给我们使用的水资源，也随着环境的污染，人们的浪费，变得越来越少。不知道有没有同学去过沙漠，有没有看到那一望无垠的黄色沙海，在沙漠中，几乎看不到什么水资源，有的只是那无尽的沙海，生活在附近的人，他们的水资源非常的紧凑，可以说一年到头都没有多少水可以供他们洗澡，因为相对他们来说每一滴水资源都是异常珍贵的，不能浪费一滴。水的价值可以堪比黄金。可见在那里水是多么珍惜，又是多么稀缺。
我们现在没有感受到这种迫切感，是因为我们有幸生活在一个有山有水的好地方，在这里，我们不需要为水资源发愁，正因为我们拥有如此多的资源，所以很多人都不重视这些水资源，太过常见，也太过频繁。在大家眼中物以稀为贵，我们身边的水资源并不缺，为什么还要节省一滴水资源呢?这是我们普遍的心里，没有经历过缺水的困境，就不知道水资源的重要，但是这不是我们不珍惜水资源的理由。我们更加应该注意这一点，珍惜每一滴水资源，不浪费任何资源，永远都做那个珍惜水资源的人，在我们平时生活中，我们要约束自己。
我们所节省下来的水资源，将会给需要水资源的人带来很大帮助，帮助他们走出困境，我们只需要珍惜每天生活中的每一滴水，不良费。看到有人浪费水资源及时阻止，这样做是一份爱心，同样也是一种节俭的美德。同学们我希望大家都能够做到珍惜每一滴水资源。
谢谢大家!
敬爱的老师，亲爱的同学们!大家早上好，今天我演讲的题目是《树远大理想，展示青春风采》!
理想，在我国古代被称为“志”。理想是沙漠中的绿洲，是黑夜里的灯光，是吹响生命的号角。诗人流沙河曾说过：“理想是石，敲出星星之火;理想是火，点燃熄灭的灯;理想是灯，照亮前行的路;理想是路，引你走向黎明。”纵观古今中外，凡是有成就的人，哪个不是抱有远大理想的人?马克思有理想，才会为人类的幸福而献身;贝多芬有理想，才会扼住命运的咽喉，创造出伟大的音乐;牛顿有理想，才会站到巨人的肩膀上;鲁迅有理想，才使锐利的思想穿透历史的天空，化作永恒;周恩来有理想，才会为中华之崛起而读书。理想如大海行船的指引灯塔，引导人们顺利到达目的地。古今中外的.这些伟人们就是从小树立了远大的理想，矢志不渝地追求理想，才流芳百世。而我们生活在新时代，没有尝过战争之苦，欺凌之味，甚至连饥饿和寒冷的滋味也没尝过。所以很多学生总是沉醉在国家安定、家庭幸福、物质富裕的新氛围中，一味地放纵自己，认为自己还小，不着急。这种想法是要不得的!中国古话说得好：“有志不怕年纪小，无志百岁也枉然。”“树看苗，禾看秧，人才要看幼年样。”所以，作为初中生的我们更应该树立远大的理想。如果我们没有理想，生活就没有光彩，生命之花就会枯萎;只有拥有理想，生活才会充满希望，生命才会闪光。同学们，我们是龙的传人，五月的花海，我们应该用青春拥抱未来。我们正当青春年少，前方是新世纪的曙光，是我们的用武之地，我们应该以超越古人的雄心壮志，努力学习，艰苦奋斗，用辛勤的汗水来浇灌灿烂的理想之花，用拼搏的双手去开拓祖国美好的未来!同学们，树立理想是我们的宣言，展示青春是我们的风采，让我们高呼：是雄鹰就要翱翔长空，是海燕就要搏击海浪!
今天是12月13日，今天是一个特殊的日子。
20__年2月正在举行的十二届全国人大会第七次会议通过了两项草案，决定将9月3号定为中国人民抗日战争胜利纪念日，将12月13号设立为南京大屠杀死难者国家公祭日。
请大家了解这段历史
发生在20世纪30年代的南京大屠杀，是日本侵略军一手制造的骇人听闻的血腥惨案。它被称为是现代文明史上最黑暗的一页,现代史上破天荒的残暴记录.南京大屠杀充分暴露出日本军国主义者的野蛮和凶残，也反映出中华民族遭受帝国主义欺凌和宰割的深重苦难。1937年12月13日，日本侵略军在占领上海、苏州、杭州等地之后，又攻陷南京。在南京城里，杀人成性的日本侵略者，对中国人民进行了惨无人道的血腥大屠杀。他们首先对已经失去战斗力的中国守军成批成批地进行枪杀，接着在全城进行疯狂的大搜捕，枪杀了无数手无寸铁的无辜百姓。杀人杀红了眼的日本侵略者，甚至冲进国际委员会为救助难民而申请划定的安全区,对包括妇女、儿童在内的难民进行残忍杀戮。
日本侵略者的杀人手段惨绝人寰，令人发指。他们把大批大批的俘虏和难民集中到一起，或用刺刀乱捅，或用机枪扫射，或赶进土坑活埋，或用汽油浇淋后焚烧丧心病狂的侵略者，还把残杀中国人当作取乐消遣。他们把汽油浇在被害者身上，再开枪射击，使之中弹着火遍体燃烧，被害者痛苦奔窜，而那些杀人狂则在一旁哈哈大笑，以为娱乐。他们还有的则先将难民的眼珠挖掉，或割掉耳朵，然后再将之击毙。他们甚至把中国人当作活靶子进行射击和刺杀演练。在这场大屠杀中，日本侵略者们居然举行所谓斩杀百人竞赛,以杀人多寡来决定比赛胜负。有两个日军侵略者分别连续枪杀了105人和106人，另一个日军头目，一个人就杀了300多人。此外，日本侵略者所到之处，兽性大发，疯狂、迫害中国妇女，有的日军将被他们后受害者剖腹，或用刺刀捅死。连老弱病残者，甚至婴幼儿他们也不放过，疯狂的杀戮，使南京城里尸横遍地，街道上无法通行。
据1946年远东国际法庭不完全统计，六周内，中国军民被集体射杀、火烧、活埋达19万人，零星屠杀15万人，被杀害者人数达30万人以上。
今天，国家领导人将在南京参加南京大屠杀死难者国家公祭，为死难者默哀。
我们启德中学的学生都要铭记这段历史，现在，让我们为死难者默哀一分钟，请全体肃立。默哀!
我们不能忘记历史，二战已经过去那么多年了，历史对于日本军国主义发动侵略战争的罪行早有定论，但如今日本有些人至今仍然要为历史翻案，仍然要去参拜靖国神社，去膜拜那些二战甲级战犯的幽灵。
我们铭记历史，不是为了延续仇恨。只有铭记历史，才能吸取历史教训;只有铭记历史，才能珍视来之不易的和平与安宁;只有铭记历史，才能开创一个更美好的未来。
我们铭记历史，要用实际行动，好好学习，为我们中华民族的伟大复兴贡献出我们应有的力量。
各位老师、各位同学，大家早上好!
今天我国旗下演讲的题目是《友善产生幸福，文明带来和谐》。
温婉的请求轻叩门扉，冰冷的心门也将开放;鼓励的话语日积月累，虽不一定换得回报，但总有满怀的感激;一座坚硬的钢铁都市能够阻挡炮弹的轰炸，却无力排斥春天盛开的第一朵鲜花。一些柔软的东西在我们的生活中充当着协调各类关系的大使，譬如我今天要谈的“友善”和“文明”。
友善是什么呢?我想说，友善是天空，包容天地间的万物;友善是氧气，孕育新的生命;友善是阳光，是雨露，照耀、滋润着美德的生成。因为有友善的存在，我们才能顺利与人交往。因为有友善的存在，我们才有了朋友。
我的朋友，你的话语声飘荡在我的耳际，像那海水的低吟声缭绕在静听的松林之间;我的朋友，你的微笑深印在我的脑海里，像初晨的曙光照耀着广袤的大地。因为有你，我感到前进的道路是无比幸福的。友善拉近了你我的距离，让我对这生活了解得更真切。
生活就像是照镜子。当你面带友善走向镜子时，你会发现，镜中的那个人也正满怀善意地向你微笑;当你以粗暴的态度面对它时，你会发现，镜中的那人也正向你挥舞着拳头。友善，是人与人和谐相处的润滑剂，是心与心沟通的桥梁，也是一种爱的储蓄。它让你和你身边的人的感情更纯真，也让这个世界、让我们的生活更加美好。
文明与友善是一对双胞胎，人际间的友善是社会文明的前提。五千年的华夏文明，深邃如江海，浩繁如星辰，耀眼如日月，厚重如山川。这文明孕育出的炎黄子孙知书达理，举止端庄、内敛有修养。
一个待人友善文明的君子无论走在何处都会受到尊重，一个能做到处处合乎礼仪规范，举止庄重、谨慎、从容的人无论何时都会受到爱戴。仲尼说：“君子不重则不威，学则不固。”这是因为，只有庄重才有威严。何曾见过国家领导人对人无礼，何曾见过大师、大家不注重自身的修养?当CCTV的主持人在节目里打呵欠的时候，为什么会有如此多的人认为她的行为十分失礼?为什么我们会在大街上下意识地避开那些穿着奇装异服，口中吐出脏话的人?文明离我们并不遥远，我们追求着文明，文明也已渗透进我们生活的每一个角落。
我们期望的社会是一个“是故谋闭而不兴，盗窃而不作，外户而不闭”的大同社会。虽然现实离这个梦想还有一定的距离，但在创造一个和谐社会的过程中，我们能做的有很多。作为学生，我们就能从关心集体，文明言行做起;作为学生，我们就能从严以律己，宽以待人做起;作为学生，我们就能从感恩父母，尊敬老师做起。只有我们都行动起来，梦想才能化为现实。
做一个文明的人吧!做一个待人友善的人吧!既然中国人以其彬彬有礼的风貌而闻名于世，我们就不能让这样的美誉在这一代人手中毁掉!人这个字，一撇一捺，互相支持，只要我们愿意，谁都可以给他人带来幸福与欢乐。
人生在世，请拥有一颗友爱之心，请保留一份文明之意。
各位老师,各位同学,大家上午好!
今天我国旗下讲话的题目是：珍爱生命
“一个社会出现少数践踏生命的事件并不可怕,可怕的是人们对这些实践的熟视无睹和漠然.”在我们看来,生命是一切的根本,没有了生命,一切无从谈起.而在中小学生中应加强生命教育,让孩子们懂得敬畏生命,珍惜生命和善待生命.生命对于我们每个人都只有一次.
如今,闯红灯已经屡见不鲜了,在车水马龙的十字路口,处处可见闯红灯者的”潇洒”身影.也许他们认为这是一种勇气的体现,而我却要说,他们这是在拿生命开玩笑,他们不懂珍惜生命.
我们要珍惜生命,因为生命对于我们有不同的意义.
让我们扬起生命的风帆,在历史的长河中航行,以学古通今的知识,雄视天下的情怀担起民族的希望.我们要以团结奋进,知难而进的坚韧毅力,德兼中西的修养使生命绽放.虽然我们还不能”居庙堂之高”,但我们能努力学习科学文化知识,为将来的一切打好基础,为了这一切,我们要珍爱生命.
不论是孩子如花般的笑脸,还是老人历经沧桑的皱纹,生命,对于我们每个人都只有一次,这个过程,便被我们称为珍惜.
一如冰山走过严冬而在春日融为高原湖那样静谧，一如皓月拨开云翳而将清光吻遍山川那样安详，一如红叶在第一场雪后褪去最终一抹艳色那样淡定，学会放下，就是学会欣赏，对美的欣赏。
放下是一种心境，是“提得起，放得下”的心境。该“提起”时，义不容辞;当“放下”时，毫不顾忌。放下的快意，是酷暑难耐时应对一池清水卸掉衣衫而纵身一跃的刹那;放下的简便，是大汗淋漓背负重荷而艰难前行中的一砧可心的靠背石。放下不仅仅是一种心境，放下更是健康。
切不要用励志，给放不下找借口。励志是人生态度，而放下是人生境界，一种以文化和修养为底色的境界。舍不得放下的人往往一叶障目，不懂得放下的人往往半懂人生。放得下的境界超脱如蔚蓝，舍得放下的心态大气若沧海。强行一分呕心沥血，后退半步海阔天高。
学会放下，如花在月下开放一样静悄悄地美;学会放下，如夕阳在山峦的坳口无声地下沉一样富于哲理;学会放下，就是学会泼洒一幅浓墨重彩的武陵山水;学会放下，就是学会一种绵延了几千年的目下被西洋人誉之为“哲学的天籁”的东方梦想。
放下的眼里浏览的全是完美，放下的心中储存的尽是博爱，放下的双手只用来拨弄丝竹，放下的歌喉只在夜深人静时对自然倾诉。
放下的世界里处处是仁慈和善良，放下的世界里清静若佛，美妙若仙。学会放下，朋友，就是学会一种更高级的生活态度，一种更智慧的人生境界。
同学们、老师们：
大家早上好!
时间过得真快，开学仿佛还是昨天，转眼间我们就要面临期末考试了，不知各位同学准备好了没有?以下提三点建议：
期末考试临近，首先我们要合理利用时间。一个星期的时间不算长，但善于安排的人可以有一个长足的进步。谁吝啬时间，时间就对谁慷慨;谁荒废时间，时间也就荒废谁。我们要抓住分分秒秒，将全部精力、全部时间用到学习上，就是从现在开始，戒除一切与学习及考试无关的活动，全身心地投入到学习中去。少讲空话多做实事，切实提高学习的效率。
其次，人的记忆遗忘规律告诉我们，遗忘是人的必然，世上从来就没有过目不忘的人，因此每个同学要重视考前的复习。孔子的"温故而知新"就是告诉我们学习要重视复习，一个成绩优秀的学生肯定是肯吃苦，肯钻研，认真复习并掌握科学学习方法的人。所以希望每一位同学能够在任课老师的指导下，把所学的知识认真整理、归类，并全面系统地进行复习，查漏补缺，争取做到熟能生巧，融会贯通。
然而考试是紧张的，有人说，考试三分靠水平，七分靠心理素质。这句话是有一定的道理的，谁的心理素质好，谁就肯定会发挥出高水平，肯定能取得好成绩。希望同学们把现在的每一次练习都当作考试，初三的同学们更应如此，这样到正式考试时就不至于因为紧张、害怕而影响考试发挥。每一位同学都要用心对待考试，认真分析试题，仔细推敲，先易后难。遇到容易的题不要忘乎所以，要细心谨慎;遇到难题也切莫惊慌，要认真再次审题与冷静思考。许多人考不好是因为粗心大意，把会做的题轻易地做错了，我们要吸取教训，基础分牢牢抓在手中。在本次考试中每位同学必须要做到难题争取得分，基础题不失分，并注意把握答题节奏，切莫应时间分配不合理而考砸，初二、初三的同学们更要重视这一点。
最后，考试还是一次做人品行的检测。我想同学们并非第一次参加考试，对考试的纪律是清楚的、明白的。考试是严肃的，来不得半点弄虚作假。学习上有付出才有收获，有勤奋才有成果，考试作弊是自欺欺人的做法，不能弥补自己学习上的漏洞，相反会让自己失去诚实的宝贵品质，考试作弊学校将给予严肃惩处。希望大家自尊自爱，切勿因小而失大。
今天站在这里的每一个同学，你们都不是一个人在拼博，你的背后有你充满活力、团结奋进的班级;你的背后有辛勤付出，任劳任怨的老师，所以让我们都沉下心来，鼓起勇气，奋发进取，为了你的班级的荣誉而战，为了我们年级的荣誉而战，初三的同学们为了我们洪山的荣誉而战!
衷心希望同学们在本次期末考试中取得好成绩，同学们在一模中创造佳绩。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!我是九(2)班的江婷，今天我演讲的题目是《有梦想，更要有行动》。
人不能没有梦想，梦想是完美的，但是如果梦想不付诸现实，都只能是一个完美的幻影。梦想的实现需要我们付出很多努力、艰辛。
古语云：“天行健，君子以自强不息”，它告诉我们人要有一种用心进取、永不放弃的精神，学习生活中，同学们可能会面临一些如学习竞争、纪律严格、知识更新、潜力发展等新问题，会产生一些如生活环境、师生磨合、期望与现实的落差等新的困惑。但是我期望同学们不论遇到多么痛苦的挫折，不论现实和理想有多大的距离，不论梦想的实现有多么艰辛，永远不要放弃，永远不要让父母、师长对你的殷切期望和你自己的完美理想落空。
你想成为什么样的学生，想要什么样的人生，这是我们都无法回避的问题，理想和追求决定着我们行动的方向。现在的我们要学会把学习当作唯一重要的事情去做，全身心的投入，你只有做好了眼前的这些事情你才有可能实现目标，以至更长远的目标。
在通往理想的道路上必然会遇到各种各样的障碍，应对挫折，我们要学会坚持。在坎坷中奔跑，在挫折中坚强，累而不止歇，苦而不逃避。无论压力多大、困难多少，我们都要试着坚持自己最初的梦想。
我们改变不了环境，但能够改变自己;我们改变不了过去，但能够改变此刻;我们不能预知明天，但能够把握这天。
我要说，有梦想，更要有行动。同学们!让我们为了美好明天一起努力吧!
谢谢大家!
同学们，大家早上好，今天我演讲的题目是《专注才能高效》，在高考中取得优异的成绩，实现人生的价值，是我们每位同学的追求。然而，通向成功的道路却不平坦。有的同学专心致志、不懈努力，不受外界诱惑的干扰，扎扎实实地向着既定目标迈进，取得优异的成绩;而有的同学却耐不住寂寞、经不起诱惑，好高骛远、见异思迁，结果一事无成。无数的事实说明，只有专注才能使效率最大化，专注是走向成功的重要因素。
所谓“专注”，就是集中精力、全神贯注、专心致志。一个专注的人，往往能够把自己的时间、精力和智慧凝聚到所要干的事情上，从而最大限度地发挥积极性、主动性和创造性，努力实现自己的目标。有个故事说：能够到达金字塔顶端的动物只有两种，一种是苍鹰，一种是蜗牛。苍鹰之所以能够到达是因为它拥有傲人的翅膀;而慢吞吞的蜗牛能够爬上去则是因为它认准了自己的方向，并且一直沿着这个方向不断努力。但蜗牛绝对不是一帆风顺的，一定会掉下来，再爬、再掉下来、再爬。但只要坚持不懈，爬到顶端，它所看到的世界、它所收获的成就肯定和雄鹰是一样的。
学习上也是如此，在《劝学篇》中荀子认为，学习要专心致志，不急不躁。他举例说：“蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也;蟹六跪而二螯，非蛇禅之穴无可寄托者，用心躁也。”荀子还总结性的指出：“是故无冥冥之志者，无昭昭之明;无憎憎之事者，无赫赫之功。”也即没有专默精诚，不去埋头苦干，就不能明辨是非，就不会有辉煌优异的成绩。
今天距离中考仅剩123天了，时间紧迫，我们需要在短时间内不断地提高自已的成绩，就需要专注。早读要专注地读书，才能思考和记忆;课堂上要专注听评，才能加深对知识的理解;考试时要用心专注，才能提高做题的质量和效率。同学们，只要能做到专心学习，我相信你们的成绩必然会提高，而当你把专注变成一个习惯时，以后必然还会取得更大的成功。
最后，希望同学们能充分、高效地利用好最后123天的时间，使自已在__年的中考中取得理想的成绩。谢谢大家.
春天正迷人，上下班的路上，紫薇红，鸢尾绿，春风荡漾醉人心，一树树繁花似锦，一波波春水荡漾，恨不得立马和大自然来一场私奔。
周末，婆婆要从乡下来城里吃满月酒，我们开车回家接她，顺便从红山风景区绕一圈，算作春游。接电话的婆婆很高兴，放下电话后，急急地到后菜园拾掇一些蔬菜带给我们，菜薹正好，韭菜还是第一刀呢。
到了婆婆家，一盆玉米糊正在拌，给小鸡吃的;一把青菜刚切一半，给鹅吃的。她身上全是灰，衣服还没换。老两口在家，要照顾百十张嘴：鸡100多只，鹅几十只，猪2头。这些概不外卖，都是养给自家人的。这回婆婆的侄女生了小孩，她来吃满月酒，带着4只老母鸡，200多个鸡蛋。
听说要带她走红山风景区转一圈，婆婆很兴奋。快速地换好一身衣服，夹着自己的布袋子钱包，就上了车。婆婆的腿有关节炎，走路慢。家门口的风景区，她还没机会看呢。
天像锅盖捂下来，开到鸭嘴桥就开始下雨，密密的，那些春天的花草树木经雨更新，养眼舒心。这个季节的柳树是正值最好年纪的女子，枝条柔，芽儿嫩，挂着雨珠儿，晶莹滴翠，在水边站成帘，随风飘荡，风情万种，目之所及都是美景。
我们打着伞下车拍照，拍眼前的柳树，远处的山影，抑制不住骨骼的苏醒，还和柳树旁的桃花、菜花合影。站在绵绵的春雨中，扩张耳目，贪婪呼吸，由着春雨滋润。伞成了道具，追逐着，嬉闹着。来到湖边，婆婆摸着滴水的柳条，说怪好看的。看着旁边冒雨钓鱼的人，说想不通这雨天还有人专门开车到野地来钓鱼。
整日在家，不是忙菜园，就是饲养鸡鸭，生活在乡下的婆婆没有仔细看过乡下的风景。桃花红，梨花白，在绿色为背景的春天，这些对比色显得那样灵动。绿毯子绵延开去，高大的香樟、广玉兰、假山叠石点缀其间。
红山风景区以土色沙红奇特，经过细雨的湿润，那红更深，如蟹膏诱人。我让婆婆走到土堆上拍个照，婆婆说，踩上去鞋还不弄脏了。我说没事，你上去试试。硬把她拖上红山最美处，她惊奇地盯着脚上新换的皮鞋，说一点不沾哎。和我们一起逛逛看看，她说，难怪城里人爱散步，闲看看是养心。趁机鼓动她不种菜，搬到城里住，休息日就带她出来闲逛。婆婆笑了笑，没答应，还是放不下家里的一草一木。
婆婆的婆婆活了96岁，有近30年是瘫痪在床的，是婆婆日夜伺候，为她送终。婆婆辛苦了，在她的晚年，我们一定要让她做世上幸福开心的老太太。孝顺，是我家代代相传不能丢弃的家风。
20xx年10月18日，中共中央印发《中国共产党廉洁自律准则》，以党内纪律规矩的方式，将廉洁齐家列为党员领导干部廉洁自律规范的重要内容之一，将树立良好家风列为党员领导干部的必修课。对家风认识，原来停留在家庭教育层面。学习《准则》，有了新的认识，家风是作风反映，连着党风政风。当前，绝大多数党员干部的家风是好的，但也有个别党员干部治家不严，滥用权力为亲属谋利，甚至纵容家人违法乱纪。党员干部的家风不正，已经成为作风问题滋生、腐败现象蔓延的重要根源。修身齐家治国平天下，党员干部要重视“治家”，在“修教、严己、防小”上下功夫。
治家首先“修教”，要在爱而有度、教之有道上下功夫。关爱家人，这是人之常情。但以什么理念、态度、方式关爱，却大有学问。放眼古今，大凡留下美名的清官正吏，其家教家风也让后人“仰之弥高”。诸葛亮教诲儿子修身养德，“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”，祖孙三代被誉为“三世忠贞”;被称为晚清“第一名臣”的曾国藩教育子女家俭则兴、人勤则健、能勤能俭、永不贫贱，子女中不少成为著名专家学者。良好的家教家风，既是共产党人立党为公、全心全意为人民服务本质的体现，也是对子女真正关爱、培树成才的保证。父母之爱子，则为计之深远。父母是孩子的第一任老师，要用“正能量”培养教育孩子好学上进、自尊自立;用严格的家规管理教育亲属子女应该倡导什么、反对什么，从骨子里去掉傲气、戾气、霸气，低调做人，踏实做事，遵规守纪;用违法案件的惨痛教训给亲属子女常敲警钟，让他们知道满足，懂得珍惜，当好“贤内助”，做好“官后代”。
治家重在“严己”，要在勤俭自律、以身作则上下功夫。前段时间，看到一篇关于罗荣桓元帅以身作则为子女树立典范的文章。1947年7月，罗荣桓从莫斯科治病回到哈尔滨，全家被安排住在市区一处很宽敞的独立庭院里。他多次向有关部门提出将这处庭院挪作公用，自己另找一处房子住。后来，罗荣桓搬到与时任东北民主联军政治部主任谭政一起住。谭政住二楼，他住一楼。罗帅对家人说：“住的房子大小，看来是不起眼的事情，但我们是党的干部，要时时想到生活在基层的人民大众，不能官越做越大，住的楼越来越高。”罗荣桓还说：“生活不要特殊化，一味追求舒适的生活，讲究吃穿，贪图享受，就要变坏的。”就是像罗荣桓、周恩来、焦裕禄等党的先锋模范一生清正廉洁，严管家人，铸就了共产党员的高尚品行和廉洁操守，培育了好家风，留给后人宝贵的精神财富。“以身作则”是一种无言、无声的教诲，是最形象具体的传达与诠释。作为党员干部，如果因为当了领导，心气就高了，说话就横了，生活就享受了。这样，子女就会效仿，家风就难以树正，也就迟早会发生问题，把自己送上“不归路”。要管好亲人，党员首先要管好自己，加强自律。在己身正的前提下，划清公私角色的界限，保持职业身份与家庭角色的距离，加强对家属亲人的教育、提醒、约束，使他们自觉严格要求自己，树立良好的家风和清廉的作风。
治家必须“防小”，要在防微杜渐、坚守底线上下功夫。从大量揭露出来的违纪违法案件看，腐败分子并非一开始便是腐化堕落之人，他们刚开始从政为官时，也都能严格要求自己，慎言慎行，却在面对金钱、美色、人情时，失去了防微杜渐的自觉意识，未能经受住考验，让别有用心的人有机可乘;有的是家属亲人收受别人一件衣服、一瓶化妆品、一点特产等，或者睁只眼闭只眼，或者轻描淡写说说，无形中纵容了家属亲人，给人留下了缝隙，腐败打开了缺口。从善如登，从恶如崩。贪“小”多了，就想贪大，就会上瘾，最终既害了自己又害了家人。治家、防腐须从源头做起，从小处抓起。党员干部要时刻谨记“千里之堤，溃于蚁穴”，“愚者暗于成事，智者见于未萌”等至理名言，面对诱惑谨小慎微，只有慎始，才能善终。要经常和亲人交流沟通，准确掌握他们的思想动态，对苗头性问题，及时制止、严肃批评，把问题解决在萌芽状态。
因为有了期盼，小草忍住了严冬的禁锢，在春风吹拂之际，萌发出点点新绿;因为有了期盼，小溪经受住了冰雪的尘封，在暖暖的阳光笼罩下，奏响了欢快的歌曲;因为有了期盼，蝴蝶忍受住了黑暗虫茧的束缚，在繁花似锦的春季，张开了柔弱的翅膀，在蔚蓝的天空下跃动。因为有了期盼，便有了重生的期望。
因为有了期盼，才能够毅然的挺过寒冷的冬天，才能够在冰天雪地中点燃期望的火把，照亮前方的漫漫路途。
在告别了充满着欢声笑语的初二生活，我迈着轻快的步伐走进了初三。以往多么期望自我快快长大，好快点踏入初三这段金色的岁月，如今最终如愿以偿，跨进了梦想的天堂。无数的学长、学姐们都说过：最怀念的是初三那段完美的时光，短暂的岁月中实现了多年来的梦想，为自我以后的人生路上竖上了一根灯塔。印象中的初三应当是这般的令人向往，可是出乎意料的是，那里并不是梦中充满欢乐的天堂，有的只是那残酷无情的竞争，广阔无垠的题海，紧张复杂的人际关系和一座座高大的书山，黑暗似乎是笼罩在了大地上。沉重的气息压得我喘可是气来，困难的习题让我束手无策。这还是那个我所向往的金色殿堂吗?为什么我却看不见一丝的阳光?
“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”因为有了期盼，才会在黑暗中依然坚持走下去，才能够看见黎明来临时，一丝期望的曙光冲破黑夜的笼罩。
迷惘过后，伤感之余，我明白不能就此认输，因为有还未实现的梦想。于是，只好埋头钻进厚重的书中，我看到了父母关切的目光，听到了朋友的鼓励，感受到了教师的期盼，我在心底暗暗的说道：“即使在这条路上有再多的艰难险阻，我也不会再害怕，只要我肯努力、肯拼搏、肯奋斗，最终必须能够乘风破浪，直至到达胜利的彼岸。”我最终迎来了生命中一丝最灿烂的阳光。突然，我听到了破碎的声音，随之而来的是一只振翅飞翔的蝴蝶，在不停的赶往前方。啊!蝴蝶你是否和我一样，将用汗水抒写人生的乐章。
因为有了期盼，人生将变得无比的精彩。从此刻开始，做一个心中有期盼的人吧!你将迎来生命中期望的曙光，竖立起照亮前方的灯塔。
尊敬的领导、老师们、亲爱的同学们，大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是《增强体育锻炼，让我们成为更好的自己》。俗话说：冬练三九，夏练三伏。其实，秋天也是一个适合运动的季节。风和日丽，秋高气爽，我们的很多体育活动都安排在这样的日子里。
首先开始的是国家学生体质测试工作。该项工作已经成为了10月份学校重要的常规工作，从教育部到省教育厅到市、区教育局到学校，都高度重视学生体质测试工作。这项测试是对学校落实体育课，开展大课间活动的质量的检测，也是对每一位同学身体素质的测试，是对同学们一年来体育锻炼情况的检测。为了确保本次测试工作顺利开展，学校将组织同学们进行统一测试。测试项目为：肺活量、坐位体前屈、50米跑、女生800米跑、男生1000米跑、立定跳远、男生引体向上、女生仰卧起坐。从开学至今，体育课上，老师们有意识地带领大家恢复体能，提高各个项目的运动技能，假期布置的锻炼任务，相信大多数同学都积极参与了，也认真地完成了。在接下来的检验中，希望大家能够按照测试流程，充分热身，有序参与，认真对待，超越自我，取得优异的成绩，用数据向自己展示一年来体育锻炼的成果。
为了提升同学们的体质，学校开设了丰富多彩的体育类课程。除了严格按照国家规定，开足开齐体育课，落实阳光体育大课间活动外，我校还开设武术、啦啦操、足球、篮球、羽毛球、击剑等多个体育类选修课程和十几项社团活动，丰富同学们课余生活的同时，加强了体育锻炼、促进了体质提升。功夫扇课程，就是其中的特色课程。新城功夫扇吸取中华传统武术精华，使扇子的挥舞与中华武术运动巧灵结合，使中国功夫与歌曲旋律巧妙结合，大气威武又不乏灵动精致之美，从精、气、神上传承了中华武术之大美，强健体魄的同时弘扬了中华优秀传统文化。“新城功夫扇”因其迸发出的少年精神和磅礴气势，有幸参与了南京市第二十一届运动会的开幕式表演。下周，我们将在大课间开展全校功夫扇比赛，这不仅是检验大课间活动的质量，也是展示各班级“新城少年”精神面貌的时刻。希望各个班级认真准备，期待所有同学都能够为了班级的荣誉展示出最好的面貌。
如果说，体质测试是一项检测，那么即将迎来的校第xx届秋季运动会，将会是一场运动的盛会。在这丹桂飘香的日子里，我们将欢聚在南京奥体中心体育场，在这个大舞台上，尽情展现同学们的青春活力。运动不仅能挖掘潜能，磨练意志，更能帮助我们培养顽强拼搏、超越自我的精神。前不久在女排世界杯赛程中，中国女排最终以11连胜的优异战绩拿到了世界杯冠军奖杯，国庆庆典上，中国女排16名队员和3位教练员出现在国庆巡游花车上，为祖国70周年华诞献礼。女排精神也成为了中国人交口称赞的典范，激励着体育人冲击更快更高更强的决心。也希望同学们用这样的体育精神激励自己，在经历挫折时不抛弃、不放弃，用崇高的理想和坚定的信念迎接生活的挑战，用积极乐观的心态面对生活的困难。
“少年智则国智，少年强则国强”，让我们一起走向操场，走到阳光下，感受体育的魅力，享受运动的快乐，领略拼搏的力量，让我们坚信：我运动，我健康，我拼搏，我快乐。让我们校园的秋天因为你们的身影而更加绚烂多姿，因为运动而更加生机勃勃。
我的讲话结束了，谢谢大家!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
早上好!今天，我国旗下讲话的题目是——《我自信，我成功》。自信是什么?古往今来，多少名人为它做出了诠释。古代哲学家苏格拉底曾说过：“一个人能否有成就，只看他是否具有自尊心和自信心这两个条件。”诗圣杜甫告诉我们，自信是“会当凌绝顶，一览众山小”的气魄;诗仙李白告诉我们，自信是“天生我材必有用”的豪情;伟大领袖毛主席告诉我们“自信人生二百年，会当击水三千里”的壮志。
著名天文学家哥白尼，第一个对影响人类达千年之久的地心说提出怀疑和否认，虽然遭到千万人的反对及压迫，但他自始自终都相信自己提出的“地球绕太阳旋转而非太阳绕地球旋转”的理论，也没有轻言放弃，并于1543年5月，出版了《天体运行论》。最终，其日心说被应证了，哥白尼获得了成功。
相反，也有这样一个例子。1951年，英国女医生弗兰克林从自己拍摄X射线衍射中发现了DNA双螺旋结构，经过研究，她大胆地提出了假设，并以此为题做了一次很出色的演讲，然而许多人对她的发现提出质疑，怀疑她的照片的真实性和假说的可靠性，在这些压力下，弗兰克林也开始怀疑自己或许太不自量力了吧?她动摇了。于是，她公开否认了自己提出的假说，也没有再继续研究下去，然而在1953年，其他科学家却证实了这个假说，不自信的弗兰克林与成功失之交臂了。
听了这些事例，同学们一定对自信的力量有了更深的认识吧。就像美国著名思想家、文学家爱默生说的那样：“自信是成功的第一秘诀。”同学们做一个自信的人，相信自己，你就一定能成功!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
老师们、同学们，大家早上好：
早春三月，草长鹰飞间，冬天的寒意还未褪尽，春天带着绿色的气息向我们走来，春风吹绿了枝头上的嫩芽，吹绿了地上的小草，也吹动了优才国际泰然小学少先队员们的热情。
3月12日是一年一度的植树节， 三月份的环保纪念日很多，那么，除了刚刚过去的3月12日植树节，你们还知道哪些呢?
让我来给大家讲一讲吧：3月21日是世界森林日。森林可以为人类作出巨大贡献，它在环境安全、消除贫困、提高人类生活水平等许多方面蕴藏着巨大潜力。
3月22日，是世界水日，3月22日到28日是中国水周。从20__年到20__年被联合国确定为“生命之水国际行动10年”，主题是“生命之水”。
3月23日是世界气象日。地球是一个自然灾害频繁的星球，在严重的天气、气候灾害面前，人类社会显得极其脆弱。
这些有关环境的纪念日，提醒我们关注身边的环境，了解我们和自然相处的现实情况。
在3月11日，少先队大队部向对全体队员发出“珍爱绿色，珍爱我们共同的家园”的植树节爱树护树活动。同学们积极参与，尤其是二1班的少许队员们，都带来了精美的花盆，美化了校园环境。
同学们，爱护我们人类赖以生存的环境，是每一个人的责任，我们要牢固树立环境保护的意识，自觉从身边的小事做起，爱护环境，保护环境!
那是去年春天的一个夜晚，我和爸爸在一个公共借车点借了两辆公共自行车，准备骑回家。
骑着骑着，我感觉脚蹬下去越来越吃力了，于是就从车上下来检查自行车，看有没有出现什么问题。我找了半天，什么问题都没找到，只好请爸爸来帮忙。爸爸捏了捏轮胎，就发现了问题所在——车的后轮没气了。
我懊恼极了，爸爸却一声不吭地推着车向前走去。
我忙问道：“爸爸，你要去哪里啊”爸爸平静的回答说：“当然是去附近找修车的地方啊。”我很不情愿，但又没有反驳爸爸的理由。我只好骑着爸爸借来的那辆车，跟在爸爸身后慢慢地向前行。
天早就黑尽了，天幕里有一轮弯弯的月亮和几颗若隐若现的星星。我打了个哈欠，心想：“都这么晚了，去哪儿找修车的地方啊”可是，看到爸爸坚定不移的目光时，我心里的想法顿时就没有了。
走了半个小时，好不容易看到一家修车店，还没等到我们开口，店主先开口了：“今日太晚了，明天再来修理吧。”说完，锁上大门，头也不回地走了，只留下我和爸爸呆站在那里。“走吧!”爸爸开口了。我大吃一惊，以为刚才的事情已经让爸爸“回心转意”了，没想到……
不明白走了多久，我们最终找到了一家修车店，把车修理好了。但那一天我们回到家时已经是晚上11点多了。
从那以后，我一向铭记着爸爸对我的忠告：“我们不能因为事小或麻烦，就不去做，正如‘勿以善小而不为，勿以恶小而为之’，要避免因为自我的一时疏忽而为他人制造麻烦。”
那个月明星稀的夜晚，给了我终生的启示和难忘的回忆。