老师们，同学们:早上好!
今天我国旗下讲话的题目是《珍惜时间》。珍惜时间，这是一个古老而又永恒的话题。
古人就告诫我们：“明日复明日，明日何其多?我生待明日，万事成蹉跎。”我们很多同学都能把这首诗背的滚瓜烂熟，可是你能真正懂得它的含义吗? 商人说：时间就是财富;农民说：时间就是粮食;医生说：时间就是生命。
同学们，你们说时间是什么呢?其实“时间是最公平的裁判者”，要看你怎样去利用它。我们每个同学都希望自己将来成为科学家、文学家、艺术家„„但这并不那么容易，它要靠我们的实际行动，要珍惜一分一秒，努力奋斗。 在我们学校某班有这样两句名言:赢得时间者，赢得一切;今朝有事今朝做，明朝可能阻碍多。
这两句话都是告诉我们要珍惜时间。珍惜时间，想必大家都知道是什么意思吧珍惜时间就是节约时间，合理地利用时间。时间对我们每个人都很重要，时间不会为谁停留。当你早晨洗脸刷牙的时候，时间从水盆里溜走了;当你吃饭的时候，时间从饭碗里溜走了;当你睡觉时，时间又从你的睡梦中溜走了。你想挽留时间吗那就得靠你把握时间，珍惜时间，并不是时间会多给你一份。一天有24个小时，这是无法改变的。合理地利用时间，就是珍惜时间，不让时间一分一秒地白白浪费掉。 时间对每个人都是公平的，它不会多给谁一分，也不会少给谁一秒。那为什么在相同的时间里，人们所得到的结果不同呢比如说:一个班的同学，每天在一起生活，学习，同样的环境，同样的课程，同样的老师，那为什么有的人学习好而有的人差呢那是因为有的人充分利用好课堂上的每一分钟，专心听讲，认真思考，甚至把别人玩的时间用在了读书上，所以能够取得好成绩。
花儿谢了有再开的时候，草儿枯了有再绿的时候，同学们请你告诉我时间有再来的时候吗?对、时间是一去不复返的，所以不要把今天的事拖到明天去做，明天还有明天的事情，这样明日复明日，何时才是尽头，况且人的一生能有几个明天
人的生命只有一次，它是宇宙间最宝贵的，最值得珍惜的。正所谓:一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。时间既是短暂的，又是永恒的，时间的存在本身就是一种希望，所以不要害怕时间的无情，也不要感慨时间的短暂，我们应该珍惜自己所拥有的岁月光阴，随着奋起的节拍乘风破浪，让生命之舟与时间一起扬帆远航。
青少年时期是我们这个人生中最宝贵的黄金时期，希望大家能从现在做起，珍惜自己的每一分每一秒。莫等到头发花白时再去悔恨自己当初没能珍惜时间而一事无成。只要我们现在珍惜时间，便会拥有最大的幸福。
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
老师们，同学们：大家好!
这个星期的星期五是3月22日，是一个非常重要的日子，那就是“世界水日”。 在1993年1月18日，第47届联合国大会做出决定，确定每年3月22日为“世界水日”。为配合“世界水日”的宣传，我国决定，每年3月22日至28日为“中国水周”。为什么要设立这样一个特殊的日子呢，那是因为作为我们生命之源的水，尤其是淡水资源非常稀少，准确地说是匮乏的，因此我们要以纪念日的形式号召大家关注水资源。所以今天我讲话的主题为《珍爱生命之水》。
尽管我们的地球是一个蓝色的水球，它大部分的面积为水所覆盖;但其中大部分是咸水，无法直接饮用，我们真正能够利用的淡水并不多。有人比喻说，在地球这个大水缸里，可以用的水只有一汤勺。目前，世界上有半数以上的国家约15亿人口面临淡水不足，其中29个国家的4.5亿人口完全生活在缺水状态中。“水贵如油”这四个字是个比喻，但在世界上很多地方，却成了无可辩驳的现实。
水是生命之源。但是，你们看过这样一则广告吗?电视画面上有一只水龙头，正艰难地往外滴着水，滴水的速度越来越慢，最后出现的是一双眼睛，从眼泪中流出了一滴泪水：“如果人类不珍惜水，那么我们看到的最后一滴水将是我们自己的眼泪。”3月22日是“世界水日”，我们都知道，水是生命之源，因为地球上最早的生命就是在海洋里孕育形成的，然后逐渐扩展到陆地上。所以说，水是生命的摇篮。人类的生存发展也离不开水。因为我们每天要喝水，粮食的生长离不开水，工业生产离不开水。水还是大自然的“空调器”，炎热的夏天，一场雨会使我们一扫酷热烦躁的情绪。
有人会说，水——取之不尽，用之不竭，我们把水龙头一拧，自来水就哗哗地流出来了。可你知道吗?中国是一个干旱缺水严重的国家。淡水资源总量为28000亿立方米，占全球水资源的6%，仅次于巴西、俄罗斯和加拿大，居世界第四位，但人均只有2200立方米，仅为世界平均水平的1/4、美国的1/5，在世界上名列121位，是全球13个人均水资源最贫乏的国家之一。全国600多个城市中，有近400个城市缺水，110多座城市严重缺水。更加可怕的是，很多工业废水都排到了江河湖海中，清澈见底的河流被废水污染得臭不可闻。根据统计，全世界约有10亿多人由于饮用水被污染，受到疾病传染的威胁，每年至少有1500万人死于水污染引起的疾病。人类疾病的80%与水有关。每年有2500万5岁以下儿童因饮用被污染的水而生病致死。
3月22日，世界水日。每年这一天，世界各国都会宣传：大家要爱惜水资源，保护生命之水。其实，不光这一天，在我们生命中的每一天，都应该珍惜每一滴水。作为中学生，在日常生活中，我们可以为节约水做些什么事呢?洗完手要及时关好水龙头;见到水龙头滴水时应该上前把它拧紧;洗手、洗碗时可以把水开小一点;家里洗菜的水可以用来浇花、拖地„„我们可以做的事有很多很多，只要你有心，我们都能为节约水资源贡献自己的一份力量。
同学们，在3月22日“世界水日”即将到来之际，让我们树立“节约水光荣、浪费水可耻”的思想，养成“节约每一滴水，从我做起，从现在做起”的良好习惯，不但自己节约用水，还要监督我们身边的人，用我们的实际行动来珍爱生命之水，让我们的家园永远碧水蓝天。
我的国旗下完毕，谢谢大家!
各位老师、各位同学：
大家好!
同学们，你们知道这个周是什么日子吗?这个周是第十二届全国推广普通话宣传周，简称推普周。经国务院批准，自1998年起每年九月份的第三周确定为“推普周”。今年推普周的时间是9月9日——9月15日。本次推普活动主题为“构建和谐语言生活，弘扬中华优秀文化”，我们的宣传口号是“人同心、语同音，文明语言、和谐江夏”。
同学们，语言是一个民族的声音，从大处讲，推广普通话，说好普通话，是我们祖国屹立于世界民族之林的需要;从小处说，它是不同地域、不同文化背景中的人与人沟通交流的需要。
现代社会，普通话和我们的祖国一样，在国际上占有越来越显著的地位——它成了联合国六种工作语言之一。最近看了解放日报的一则报道，深为感动，也愿和大家分享。
据解放日报报道，每当夜幕降临、华灯初上的时候，许多在办公室里忙碌了一天的外国人又会行色匆匆地赶往某个语言训练班，参加各种各样的中文辅导。近年来，全世界有愈来愈多的人在铆足劲儿学习中文，参加汉语水平考试的人数不断攀升。有资料显示，十几年前，参加汉语水平考试的人仅有2072人。而目前世界34个国家设立了151个汉语考点，仅20__年一年考生数量就达10万余人。
中国经济的腾飞，使得外国人学中文的动机与热情都发生了不小的变化。以往，外国人学中文主要是出于对中华绵延几千年的文化的好奇与喜爱;如今，外国人学中文更多地掺杂着市场驱动力，他们感觉掌握了中文就相当于掌握了和中国进行经济交往的一把金钥匙。据统计，韩国已有10万余名留学生在中国大陆学中文，许多企业的用人或升学考试里，中文是必要的评分标准之一;德国大学的汉学系由原来的冷板凳变成了热门科系;美国已有2500个中小学开始或计划设立中文课程，美国大学理事会最近宣布将增设中文进阶课程，今后美国高中生如通过中文进阶考试，进入大学后可直接衔接大三的中文课程。印尼教育部规划从20__年到20__年，在全国8039所中学逐步开设中文课;其他东南亚国家也有相同或类似的计划。根据估算，到20__年为止，预计专程到中国大陆学中文的外籍人士，将由现有的三万人涨到八万人左右。
同学们，连外国人都争着学中文，作为炎黄子孙的我们怎能不学好自己本民族的语言呢?我们每一个学生要热爱祖国的语言文字，正确地使用祖国的语言文字，规范用语，礼貌用语，大力推广、使用普通话。
为此，在推普周里，我向大家发出如下倡议：1、人人在校园内使用普通话，共同创造一个良好的语言环境。2、在校园内开展“百灵鸟”纠错行动，对黑板报、作业等进行检查，发现不规范用字马上予以纠正，3、各班利用周五班队课时间举行“扬民族精神，诵经典作品”主题队会活动。4、“啄木鸟”小队要利用双休日时间把纠错行动延伸至社区、和公共场所，开展查找错字、不规范字的社会实践活动，强化用语用字的规范化意识。5、各班出好一期推普黑板报，周五中午参与展评。
老师们、同学们，让我们齐心协力说普通话，用规范语，在校园中营造一片文化氛围，扬民族文化，树民族精神，努力争创区语言文字规范化示范校。
谢谢大家!
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好!
我是6.3班学生刘敏君，今天，我们相聚在此，能够站在国旗下讲话，我感到非常荣幸，谢谢老师给了我这样一个宝贵的机会，今天，我要演讲的题目是：让我们迎接期末考试的到来吧!
光阴似箭，日月如梭。一眨眼，今天就是这个学期的最后一次升旗仪式了，等待大家的是轻松愉快的寒假，热闹喜庆的春节。想到这些，大家的心情肯定是非常愉快的。但是，在享受这些之前，我们必须接受学习上的一次重要检验——那就是期末考试。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，可见，成功是与汗水相伴的。期末考试也是如此，只有我们不断努力，不怕辛苦，不畏艰难，汗水终将会化成雨露。
“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，小学阶段是一个人学习的黄金时期，因此我们全体同学要与各任课老师密切配合，认真做好期末考试复习工作，因为是期末考试，各门功课练习量较大，因此，每位同学要根据自己学习的实际，合理、科学、有效地安排各门功课的复习时间进行自主复习，复习要主动，不懂要勤问，要对一学期来所学的内容进行系统梳理，全面复习，要切实做好查漏补缺工作，要调整好心态，精心准备，树立必胜的信念。
同学们，“大鹏一日同风起，扶摇直上几万里”，要想取得期末考试的好成绩，努力是必不可少的，信心也是非常重要的。让我们都养足精力，充实头脑，抓紧时间，认真复习，在期末考试中打好漂亮的一战，让我们迎接期末考试的到来吧!
最后，预祝全体同学在期末考试中取得理想成绩!
我的演讲结束，谢谢大家!
老师们、同学们：
早上好!
今天，我国旗下讲话的内容是《做个诚实守信的人》。
诚，诚实，就是忠诚正直，言行一致，表里如一。信，守信，就是遵守诺言、不虚伪欺诈。“言必信，行必果”、“一言既出，驷马难追”这些流传了千百年的古话，都形象地表达了中华民族诚实守信的品质。在中国几千年的文明史中，人们不但为诚实守信的美德大唱颂歌，而且努力地身体力行。
每个同学都听过《狼来了》的故事。故事中的那个孩子就是因为骗人，失去了别人对他的信任，结果被狼吃掉了。8岁的列宁打碎了姑妈家的花瓶，当时因为害怕没有承认错误。事后他用书信的方式向姑妈道歉，揭穿自己的谎言，赢得了姑妈的原谅和信任。也正因为他具备了这种品质而受到了人民的信任。同样是两个孩子，前者因为一时贪玩，用谎话出卖了自己，让自己成了恶狼的美餐。后者却因为自己的小过失而坐立不安，设法去弥补，最后赢得了别人的信任。
同学们，你在日常学习生活中真的讲诚信了吗?想一想当你在地板上捡到东西，你会自觉归还失主或交给老师吗?当你从图书角里借书以后能归还原处吗?当你答应别人的事你努力做到了吗?这些看起来是一件件小事，但诚信就在这点点滴滴中。
其实，讲诚信并不难，从一点一滴做起就行。例如我们买东西时，别人多找了钱要主动的还给卖主，自己捡到了钱物，要主动交给失主或老师。考试不好时，要实事求是的告诉家长，不能弄虚作假，别人向你求教知识时，会就是会，不会就说不会，答应别人的事要办到等。
同学们，让我们从小做一个诚实守信的人吧。只要人人都讲诚信，文明之花就会开遍全社会。愿每一位同学都能载着诚信之舟，驶向前程似锦的明天，愿你们因诚信多了友谊，因诚信添了风采，因诚信而走得踏踏实实，成为一个诚实守信的华园人。
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
我，是一朵不起眼的小花，一朵普通的小花。
我原本能够当一朵无忧无虑的花。悠闲自在地生活一辈子。可是，我居然被一个流着鼻涕的小男生摘了!我没了根，感觉很困，眼皮越来越重，慢慢地闭上了。
再次睁开了眼睛。咦?这是，我不是在田野上吗?当我再次回忆时，脑海中涌现出了刚才的一幕幕。我扫视了四周，发现这是个破旧的小木屋：潮湿的地板，发霉了的屋顶，吱吱作响的木门。是谁住在这种房子里?
夜间，月亮已经升得很高了。我看见月亮从窗外撒了一大片清光在屋里。门开了，灯亮了。只见一个身着火红色的夹袄，绿色的长裙。准确来说是白绿色的长裙。那姑娘抱着一大堆作业摇摇晃晃地走进来。她的脸苍白得像张纸，没几两肉，她那身体都比那堆作业轻!
那瘦弱的教师打开台灯，一点一点地批改作业。美观的批改痕迹展露在在本子上。她很用心地改着每一本作业。
天蒙蒙亮时，教师顶着两个淡淡的黑眼圈。但同学一来，她的眼里闪烁着光芒，微笑地走上去。我听见，同学们叫她美丽教师。“噢，她原先叫美丽教师啊!”我在心里说到。时间一天又一天溜过去了。美丽教师天天熬夜改作业。有天晚上她开始咳嗽，都咳出血来了。但第二天还是去上课。“她这样怎样行呢?”我摇了摇头，感叹到。
最终有一天，那个摘了我的小男孩来了。他的眼睛又红又肿，我很奇怪。只听见小男孩喃喃自语到：“教师生病了，美丽教师最喜欢你了，我把你带去，教师必须会很高兴的。”
我就被带上了车，坐了半个小时，我们进了城。而小男孩把我带进了大医院。一开门，浓浓的消毒水味扑面而来。小男孩把我带进了一个病房。病房了坐了二十几个七、八岁的孩子。坐在病床上边哭边向教师说话。而床上那个正是那个可爱的美丽教师。雪白的墙、床、被子显得教师的脸更加苍白。嘴上还带着一个助氧气，仅有旁边的机器上不断跳动的线条才让人明白她还活着。
她的学生，一个一个走上去，在她耳边轻轻说着话，眼泪像断了线的水晶，一颗一颗落下……
我的心有所触动。死神来了，一步一步走向教师。“不!”我叫住了死神，并答应放了教师，把我的命带走。教师活了，原本越来越弱的线条开始跳动。我困了，眼前的景象越来越模糊。但我听见：“教师，你醒了!”我笑了笑，睡去了。
没人注意到，一朵鲜艳的花，一下子花瓣变黄枯死……
教师，请您继续陪伴这些可爱的天使吧。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是：《严以律己，做遵纪守法的好少年》。 同学们你们知道吗，每年的12月4日，是全国法制宣传日。中国有句古话"没有规矩不成方圆"。这就是说，无论做什么事都要有个规矩，否则什么也做不成。对国家、社会来说，这个规矩就是法。大到一个国家，小到一个集体、个人，都不能置身于法律之外，更不能凌驾于法律之上。我们小学生作为国家的小公民、社会的小主人，必须做到知法、懂法、守法，保护我们自身的权益，不损害他人和社会的利益。
在学校里，老师常常教育我们要遵纪守法，可见遵纪是基础。从认真听课做起，从保证每一节自习课纪律开始;从同学之间的互相监督，到能够做到严格自律;从被动的受约束到主动的养成遵纪的习惯等等只有从小养成遵纪守法的好习惯，长大后才能成为对社会有用、遵纪守法的好公民。
在这里，我还想向大家提出几点要求：
1.自觉遵纪守法，自觉维护校园秩序，不追逐打闹。
2.上下楼梯时，做到保持安静有序，轻声慢步靠右走，一旦发现前面有拥挤的情况，要立即停止前进，耐心等待，听从指挥。
3.体育课和大课间活动要遵守纪律，规范活动。
4.要不断提高明辨是非的能力，自觉遵纪守法，学会用法律保护自己。
俗话说，十年树木，百年树人。同学们，让我们行动起来，从自身做起，从身边小事做起，做个知法、懂法、守法的好少年吧!
我的讲话到此结束，谢谢大家!
老师们，同学们：
大家上午好!
我是高一(24)班的--，今天我演讲的题目是《崇尚真善美，文明见行动》。
罗丹曾说：“世界上不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”只要你注意留心身边的事物，真善美无处不在。比如：给受灾群众捐资，扶年迈的老人过马路，甚至是给春回的鸟儿搭一个温暖的小窝，这些点点滴滴都是真善美最朴实的体现。追求真善美并不困难，关键是要有一颗热情且真挚的公益心。
时代在发展，社会在进步，文明也在上升，但仍有一些不文明的现象。比如：所谓的中国式过马路，各处景点上的到此一游，公交车上浑然不觉身旁老人的低头族们。这些不文明的现象，反映出的往往是一个人的个人素养，一个群体的整体现象，甚至是一个国家的精神面貌。
也许有些同学把学习文化知识放在了首位，忽略了对社会公德的重视培养，但这恰恰从本质上反映了我们的认识水平和思想层次。作为中学生的我们，也应行动起来。我们是国家的小主人，我们今天有了丰富的物质生活，更需要建设高度的精神文明。好的文明行为习惯，可以影响你的学习和生活，甚至将来的一生都将受用不尽。文明的举止，文明的行为，加上恬静、幽雅、舒适的学习环境，浓郁的文化氛围，会启迪我们不断去探索和求知。
同学们让我们携起手来，共同创建一个文明、美丽的校园，从现在起，从我做起，从每一件小事做起，坚决摈弃我们身上。
我的演讲到此结束，谢谢大家!
同学们，首先我们做一个安全知识小测试。请大家自己测验一下自己的安全知识。
家中电视机着火了，下更做法错误的是哪一个
A.迅速切断电源 B. 用灭火器对准荧光屏灭火 C. 用水把火灭掉
错误的做法是,B。不能用灭火器对准荧光屏灭火。
如果你的脚不慎扭伤,下列做法最好的是哪一个
A.马上用热水袋热敷 B. 马上揉搓患处 C. 马上用冷水浸泡
答案是C，用冷水浸泡。
点燃的蚊香应放在哪一处地方
A. 窗口 B. 桌子上 C. 地板砖上
应该放在地板砖上。
发生食物中毒,自己能采取的最有效的应急措施是哪一个
A. 多喝开水 B.催吐 C. 需找解毒的药
正确答案是B，马上找办法使自己呕吐出来。
火灾时脱身不正确的是哪一项
A 当处于烟火中，烟太浓，卧地爬行，并用湿毛巾蒙着口鼻
B遇山林火灾时，朝下风方向跑
C、山林火灾时，朝上风向跑
D当楼房发生火灾时，若火势不大，可用湿棉被，毯子等披在身上从火中冲出去
答案是B，不能朝下风方向跑。
若已经发生拥挤踩踏,你该怎么做?
要设法靠近墙角，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣以保护身体最脆弱的部位(头、颈、胸、腹部)。
听到今天的主题时，同学们是不是有些感叹，又是这个话题，老生常谈啊!其实，安全教育没有你们想象的那么高大上，安全意识关系着身边每一个人的生活。
每到课间休息，晚餐时间，走廊里总是聚集很多同学。但是千万不要在走廊里推推攘攘，在校园里追追赶赶。以免互相碰撞，造成伤害。当下雨、下雪路面湿滑时，很容易摔伤自己;当在楼梯或台阶上时，你的摔倒又很容易导致踩踏。为人为己的安全，请同学一定要保持良好的秩序。
深秋天气渐冷，秋冬季也是一些传染病的高发季节。如水痘、流行性腮腺炎、风疹、流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、猩红热等呼吸道传染病，是最常见的传染病。所以大家一定要注意开窗通风，常洗手。发现疑似症状马上通知校方，尽早进行隔离，预防传染。
现在已经进入冬天，经常通风不仅能预防疾病，在家里还能防止煤气泄漏引发的事故。
另外，不要站在或骑跨在窗台上;不从高处往下跳。尤其是千万不能图方便，随手从楼上往下抛物品。假如你的教室或寝室在4楼，每层楼高是3m，此时你从窗口扔下一个垃圾，根据重力加速度公式可得时间约为1.6s，那么下落的末速度就是10乘以1.6=16m/s。换算单位后约为57.6km/h，由此看来速度是非常的快，杀伤力也非常大。所以，你的一个不小心，也许就会造成很严重的后果。
同学们，你有足够的安全意识吗?你的安全，不仅仅是为了自身，还关联着你家人的幸福，也许还关联着别的家庭的幸福。而真正的素质就是在没有任何外在监控，约束时也能体现出良好的行为规范。如果学生在校园里不能对秩序心怀敬畏，那将来走向社会也不会成为自觉遵守宪法和公德的好公民。拥有安全，虽然不能拥有一切，但没有安全就一定没有了一切。
所以请从现在做起，从上下楼道做起，做一个有素质，讲文明的学生。用尊重的态度对待每一次逃生演习，给自己的人生多一份筹码。让我们珍爱生命，让安全伴随着我们每一个人，让生命之花开得更加绚丽多彩!
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家晚上好!我演讲的主题是“理想，信念，追求”。
作为一名大学生，拥有一个远大的理想和崇高的信念是非常重要的，对你以后的学习求职都有莫大的帮助。信念是你所坚持的东西。理想是你要达成的目的。而追求是过程。
守护理想，坚定信念，执着追求，这正是我们所要达到的。
理想是一个神圣的词汇，它曾给多少青春注入了激情，让多少生命活得更加精彩。它就象大海中一个明亮的航标，给我们指引着正确的方向，让我们的事业乘风破浪，永远朝着正确的方向——前进。列夫.托尔斯泰也曾说：“理想是指路明灯,没有理想就没有坚定的方向,而没有方向就没有美好的生活”.所以人应该从小有理想,有宏志。
人有了理想就如鸟有了翅膀.古往今来,因为有远大理想并为理想奋斗终身的人数不胜数,他们取得了辉煌的业绩.例如我们伟大的毛主席,他从小就有理想,有鸿图大志.“孩儿立志出乡关,学不成名誓不还.埋骨何须桑梓地,人生无处不青山”是他求学前夕留给他父亲的诗,表达了他的远大理想.他有理想,有宏志,并且不断为理想奋斗,最终成为一代英明领袖.还有我们敬爱的周,他读书时的那一句“为中华崛起而读书 ”曾让许多人惊叹.他的远大理想让他从莘莘学子中脱颖而出,也让他的人生从此与众不同.伟人之所以成为伟人,是因为他们从小有理想、有抱负,并付出所有的努力来实现它.蒲松龄也说过“有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦关终属楚;苦心人,天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴”,他的这副自勉联激励了许多有志之士。大学生励志演讲稿：理想，信念，追求
当然，漫漫人生中光有理想是远远不够的,除了远大的理想外,我们还要有坚定的信念, 信念是人生的支柱，是沙漠中的绿洲，是航海时的灯塔。 若一个人没有信念，他就不会有梦想，就不会有奋斗的动力。信念其实就是一种精神力量，是一个梦想被100%的相信并不间断的高纯度的坚守。我相信每个人都有梦想。但并不是每个人都能实现自己的梦想。有一种植物叫蒲公英，我很喜欢。蒲公英虽然是世间最平凡无奇的植物，却有着最令人称奇的梦想。而且他善于坚守自己的梦想。它从不满足于呆在偏僻的角落，最喜欢到外面的世界去闯荡。也让我们做一株坚守梦想的蒲公英吧，在蓝天下带着自己的梦想随风飘扬，寻找那片能够实现梦想的沃土。
有了远大的理想和坚定的信念后,我们还要付出所有的努力来实现我们的理想，执着的去追求.先不去想是否能够成功,既然选择了远方,便只顾风雨兼程!我们都知道努力了不一定会成功,但是不努力一定会失败.退一步讲,努力了即使失败,我们也问心无愧,无怨无悔!
最后，我想说的是：只有启程，才会到达理想和目的地;只有拼搏，才会获得辉煌的成功;只有播种，才会有收获;只有追求，才会品味堂堂正正的人生。就让我们树立理想紧握信念，迈向未来。
我的演讲完毕。谢谢大家。
同学们，你们一定都看过这样一则公益广告：电视画面上有一个水龙头，正在艰难地往外滴着水，滴水的速度越来越慢，最后水就枯竭了。然后画面上出现了一双眼睛，从眼中流出了一滴泪水。随之出现的是这样一句话：“如果人类不珍惜水，那么我们能看到的最后一滴水将是我们自己的眼泪。”
水是生命之源。假如地球上没有水，那么地球母亲就不会孕育出我们人类的子孙万代。因为最早的原始生命首先是在海洋中孕育形成，逐渐扩展到陆地上。所以说，水是生命的摇篮。人类的生存和发展也离不开水。因为我们每天要喝水，粮食的生长离不开水，工业生产离不开水。水还是大自然的“空调器”，炎热的夏天，正当人们感到酷暑难耐时，来一场雨该有多痛快呀!走在海边，海风习习，一扫酷热烦躁的情绪;当寒冷的冬季到来时，海水把储存的热量源源不断地送给它周围的陆地„„这些都是水的作用。
我们国家的水资源虽然储量丰富，但可利用的淡水资源却很少，并且随着工业的发展，水污染成了一个严重的问题，很多工业废水都排到了江河湖海中，清澈见底的河流被废水污染得臭不可闻，这是多么可怕的一件事啊!此外，浪费水的现象也十分严重，据统计，一个中等城市每年浪费的水相当于一个洞庭湖的水量!3月22日是世界水日。每年的这一天，世界各国都会宣传：大家要爱惜水资源，保护生命之水。其实，不光在这一天，在我们生命中的每一天，都应该珍惜每一滴水，用实际行动珍爱生命之水!
我的国旗下讲话结束了，谢谢!
各位老师同学们上午好：
蜡烛，是生活中最平凡的一件物品，它的职责是发光，它的义务是照明，大家都知道，它有一种"敬业奉献"的精神，只要你需要，它会不停得发光为你照明。所谓"敬业"，从字面上看，就是专心致力于事业，完成各项工作，似乎与我们小学生没有多大的关系;但敬业的实质，确是非常广泛和深刻的。
首先，敬业是一切事情的基础。他就像是大楼的地基，电脑的主版一样重要。它的好坏，直接关系到其他事情的发展和完成。其次，要做到敬业，就必须具备自尊自强的信念、刻苦勤奋的毅力和求实拼搏的决心，而这些，又恰恰是一个人成功与否的关键。如果缺乏努力和意志，如果不肯牺牲和劳动，就会一事无成。如果你要获得成功，就应当以恒心为友，以经验为顾问，以耐心为兄弟，以希望为守护神，持之以恒的干下去。再者，敬业的核心就是爱的表现。从单调枯燥的基本工作中寻找乐趣，试着用喜欢的眼光去看它，用爱的方式去完成它，就会将他们变得轻松自然;再用这种酝酿出的情绪去完成它，就会将事情做得更加出色。同样，作为一名小学生，明天的成功源于今天刻苦努力的学习。古人有云：“青春不如耕，何以自结束。”我们现在的学习就是我们的事业，学生就是我们赖以生存的岗位。只有抓住时间，在青春的岁月里勤奋的完成学习这个艰难而漫长的事业，才能在未来的生活中，找到快乐和幸福。
我们身边，就有在自己岗位上一直很敬业的人。同学们，看看我们身边的老师，他们在这方寸的讲台上坚持奋斗，把自己的青春献给了我们!他们是园丁也好，红烛也好，春蚕也好，他们依旧捧出自己的一颗赤诚火热的心来，奉献给祖国的未来。这么多的榜样在我们的周围，我们自然也要用这样的敬业精神鞭笞自己。有一份热，发一分光，把自己的力量都用于奉献。或多或少，或伟大或渺小，只要你付出了，别人的生活就会因为你的存在而美好，你也因为自己的存在而快乐。
从现在开始，热爱你的学习，热爱你的每一项任务，甚至是一道苦思冥想没有结果的题目--这就是我们所能做到的敬业;从现在开始，热爱你身边的每一个人，热爱生活中的每一件物品，甚至是冗长的规定和约束--这就是我们所能做到的奉献。谢谢!
亲爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!今天我演讲的题目是“创建安全和谐校园”。
蓝天和白云的心一样，希望白鸽自由翱翔。老师和父母的心一样，希望我们健康成长。
生命，是细胞孕育而成，人的生命是物种生命中最伟大的生命，珍爱生命，能得到上帝的恩赐，父母的钟情，作为人的生命来到这个世界上，是万分的荣幸。生命使我们能想象宇宙、游览世界、更看到我们美丽的校园，生命使我们体验到人间的真情、温暖和幸福，生命使我们能够报答父母、慰问老师、创造辉煌回报学校，所以我们要珍爱生命、热爱生活、努力拼搏，让生命积聚更大的能量，将来学校会因我们而光荣，国家会因我们而强大。
花开的日子我们走进灵武一中这个美丽的校园，在平安校园愉快歌唱; 花开的日子我们遨游在灵武一中这个知识的海洋，和老师一起编织梦想; 花开的日子我们愿意用心情的音符，去谱写和谐校园的欢快乐章。
为了实现这些美好的理想和愿望，就让我们先从每天生活的校园开始吧。
构建和谐文明校园需建立在和谐的师生关系。“师者，传道授业解惑也”，是老师给了我们文化知识启迪，使我们从无知到有知，从幼稚走向成熟。老师给了我们知识的雨露，需要的是我们全身心的汲取养分。尊重老师的劳动，珍惜他们的辛勤付出。让我们师生互敬互爱，从而打造和谐的学习氛围。
构建和谐校园需要建立和谐的同学关系。关心帮助有困难的同学，让他们感受到来自校园的温馨。保持良好的心态，宽以待人，用以心换心的方法与同学友好相处，从而打造出和谐的人际关系。
构建和谐校园需要建立良好的学风、校风。我们倡导的是一种蓬勃向上的团队作风，一种脚踏实地的学习精神，将学风建设的目标指向“诚实、勤奋、团结、进取”。建立诚信、文明的作风。同学之间相互信任、坦诚相待、说实话、做实事。考试时坚决杜绝舞弊现象，用诚实和实力给自己和老师交上一份满意的答卷。一种团结奋进的班风和刻苦勤奋的学风能促使我们在良好的环境中健康成长。
“天下大事，必行于细”。让我们高度重视“讲文明”，让我们从自己做起，从身边的小事做起，从今天做起，把思想道德规范落实到每一个言行中。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!今天我们演讲的题目是：《善于合作，勇于拼搏》。
“一二，一二„„”听，操场上又传来一阵阵口号声。我校一年一度的大型体育项目——绑腿跑比赛，又一次拉开了序幕!操场上，无时无刻不充斥着同学们奔跑的身影，那整齐划一的步伐，那冲过终点的笑声，成为操场上一道道象征团结与拼搏的风景线。
不曾忘记，奔跑途中，一位同学不甚摔倒，手蹭破了皮，忍痛站起后却对来搀扶的同学说着“没事”，继续随队训练;不曾忘记，一位同学感冒发烧，在家休养，但他一心牵挂着班级的训练，一退烧便回到集体之中;不曾忘记，一位同学因要领不当，频频摔倒，大家没有抱怨、没有责怪，而是纷纷帮他找原因、纠动作„„一桩桩、一件件，都在书写着同学们心系集体、善于合作、勇于拼搏的顽强精神和坚强意志。
同学们听说过“蚂蚁过火”吗?这是个真实而感人的故事。一位老农上山开荒，砍倒茂密的杂草和荆棘。砍到一丛荆棘时，发现荆棘条上有一个箩筐大的蚂蚁窝。荆条倒，蚁窝破，无数蚂蚁蜂拥窜出。老农立刻将砍下的杂草和荆棘围成一圈，点燃了火。风吹火旺，蚂蚁四散逃命，但无论逃到哪方，都被火墙挡住了。蚂蚁占据的空间在火焰的吞噬下越缩越小，灭顶之灾即将到来。可是，奇迹发生了。火墙中突然冒出一个黑球，先是拳头大，随后不断有蚂蚁粘上去，黑球渐渐变得篮球般大，地上的蚂蚁已全部抱成一团，向烈火滚去。外层的蚂蚁被烧得噼里啪啦，烧焦烧爆，但缩小后的蚁球毕竟越过火墙滚下山去。躲过了全体灰飞烟灭的灾难。老农捧起蚂蚁焦黑的尸体，久久不愿放下，他被深深地感动了。小小昆虫，为着整体的生存，竟有那么视死如归，勇于牺牲的英雄气概，竟有那么强烈坚定的团队精神，能不令人动容么?自然界的发展规律是物竞天择，强者生存。作为弱小的蚂蚁，靠着牢不可破的"团队精神"不也生存下来了吗?
一堆沙子是松散的，可是它和水泥、石子、水混合后，比花岗岩还坚韧。我们知道个人是微弱的，但是我们也知道集体就是力量。我们只要善于团结合作，就会无往而不胜。
生命本是一泓清泉，只有勇于拼搏的人才能品味出它的甘冽;生命本是一片海洋，只有勇于拼搏的人才能体味它的浩瀚;生命本是一片森林，只有勇于拼搏的人才能感受它的神秘。是的，正是由于我们在人生道路上的不断挑战、勇于拼搏，才使生命变得多姿多彩，才能取得长久的胜利，才能获得圆满的人生!
同学们，一个月的刻苦训练，一个月的汗水挥洒，为的就是成就比赛那一刻的辉煌!让我们凭着团结合作、勇于拼搏的精神，靠着坚定的意志，不怕困难、不怕吃苦的品质，在本周绑腿跑比赛中再创辉煌、再创佳绩!
老师们、同学们：
大家好!今天是10月25日，第9周的星期一 ，今天国旗下讲话的主题是“安全连着你我他”。
一个和谐温馨、安定有序的校园是我们每位同学生命健康成长的乐园，是我们学习知识的殿堂。校园的安全关系到同学们能否健康成长，能否顺利完成学业。
同学们你可曾知道，也许因为你课间随意在走廊中奔跑，也许因为你把楼梯的扶手当成滑滑梯，也许因为你做运动时的不留神，也许你随手扔出的一个小石子、一个饮料瓶，我们的校园就多了一份危险，少一份安全。“安全连着你我他，校园安全靠大家”。
安全第一，警钟常鸣，在此，我真诚地提醒每一位同学能够努力做到以下几个方面：
1、要注意交通安全。
严守交通规则，按时回家，不在路上逗留。上学、放学路上，必须在人行道内行走，没有人行道的，须靠右边行走;通过有交通信号控制的人行横道，必须遵守信号的规定，没有信号灯过马路时要先观察两边车辆情况，主动避让机动车辆;家庭住址比较偏僻的学生可以与同学结伴回家或要求家长接送;不准在公路上追逐打闹，开展各类游戏活动，要远离公路和铁路;12周岁以下小学生，不准在公路上骑自行车。
2、要注意饮食安全。
同学们购买袋装食品时，要看包装是否完好，看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地址，不购买“三无”食品，不随便在外就餐，防止食物中毒;不在校门口和街头流动摊点购买零食，防止不卫生食品进入口中，造成食物中毒，同时注意不要暴饮暴食。
3、要注意在教室里的安全。
要安全用电，要求大家不要用手触摸电线、灯管和插座，发现电器损坏后不要擅自修理，应向老师和学校报告，请专人修理;上下楼梯要轻声、慢步、靠右行，不许坐在楼梯扶手上往下滑，不准在楼梯、楼道上追逐打闹;不靠近窗户玩耍探望。进校后不准外出，有事必须请假，，门卫凭班主任老师签署的字条放行。。
4、要注意活动安全。
上体育课前要做好准备活动，运动时注意不要剧烈碰撞，以免撞伤或摔伤;活动时，要在体育老师的正确指导下，使用体育器材或参加运动，课余时间活动要注意安全，严禁追逐打闹;同学间遇到矛盾时，一定要冷静理智，不要动手动脚，以免给自己和同学带来不良后果。
5.加强自我防范，不轻信陌生人、不贪小便宜，避免上当受骗。
要学会保护自己，注意安全，学会自护自救，掌握基本的防护知识和逃生本领，记住家长、老师电话号码和急救电话(110报警、120急救车、119火警)。
同学们，我们新的教学楼投入使用快三个月了，同学们在新的环境里学习心情十分愉悦。但是，老师们经常可以发现和我们美丽的教学楼极不和谐的一幕幕的现象，这一现象和我们其中一部分同学有着直接的关系。
一是，校园环境的卫生还不尽人意。一部分同学往窗外乱扔纸屑的现象时有发生，特别是有的同学往教学楼东面的挡土墙扔纸屑、矿泉水瓶等。本来，一张纸屑、一个矿泉水瓶放入班级的纸篓里，要清理非常容易，扔到挡土墙上可麻烦了，挡土墙那么高，架梯子……
二是，公共设施的使用出乎意料。首先，有一部分同学对卫生间的设备很好奇。课间跑到卫生间开玩笑，捉迷藏，一人在里边拼命堵，一人在外边使命推。同学们可否知道，卫生间的隔板可不是水泥板，哪能经得起你这样折腾，还有个别同学使用完卫生间后，干脆把卫生间的门给扣上，一走了之，其他同学想进又进不了，急得抱着肚子团团转。开学至今，学校已请师傅维修了三次，累计维修门板7块，更换或补齐门扣、拉手16付。卫生间水龙头的使用其实很简单，只要轻轻一压，流出的水足够洗净你的一双小手，可有的同学憋足劲一口气连按三、四次，五、六次或干脆把洗手台所有的水龙头压个遍，。同学们，看着哗哗流走的自来水，难道你不觉得可惜吗?不觉得心疼吗?目前，自来水公司给学校的水价是1.65元/吨，由于我校地势高，采用二次供水，这样算起来，差不多要2元。
所以流走的不只是水，而是人民币。还有极个别同学干脆把洗手台下方的阀门关闭，造成个别水龙头不出水的现象。
除此之外，最近，还发现走廊洁白的墙壁上留下同学们的篮球的印迹，卫生间、走廊的瓷砖面上留下同学们粘贴的粘粘纸，一楼花圃里也时常留下同学们的脚印。
同学们，以上老师所列举的一些不良现象，只要每位同学规范自己的行为，从我做起，从现在做起，像爱护自己的眼睛一样爱护学校的公共设施、爱护学校的一草一木，就可以让它们无处藏身。在此，我倡议全体少先队员：争做文明附小人，从我做起，从现在做起，从小事做起，真正让自己朝着有理想、有道德、有文化、有纪律的方向发展，成就自己美好的未来。
老师们、同学们:
大家好!
今天我发言的题目是《未来属于自己》.
"过去属于死神,未来属于自己"这句话是18世纪英国浪漫主义诗人雪莱的诗句.几百年来一直被人们传诵.
人生道路崎岖不平,前面每段路都是一个未知数,总会有荆棘密布、暗礁丛生.于是,有的人成功了,有的人失败了.每个人的过去都不尽相同.无论是辉煌的昨天还是不堪回首的过去,都只能代表昨天.在今天的征途上,每个人都站在同一起跑线上.
有的人总是追悔过去,每天都在痛苦与自责中熬过.他们总在叹息:"哎,我那时……就好了!"他们今天在追悔,明天在追悔,后天也在追悔.他们的未来都消耗在自怨自艾中,却不能从过去的失败中汲取教训,重整旗鼓,在人生的沙场上再征战一番;不把昨天深深埋在心底,把过去交给死神;也不去迎接明天,面对崭新的未来.这样,他们就失去了未来.
与前者相反,也有这样一些人,他们成功了,于是,在鲜花和笑脸面前有几分陶醉,他们总是把荣誉写在脸上,挂在嘴边.他们设想自己的未来也一定是花团锦簇,一帆风顺.殊不知命运对你微笑时就是你最危险的时候.于是,一场人与人之间的"龟兔赛跑"也就发生了,结果是他们的未来陷入了甜言蜜语与沾沾自喜所编制的罗网里.前者的错误是把过去当作未来,后者的错误是以未来作为过去.他们都要失败.
俄国文豪列夫?托尔斯泰青年时在加森大学读书,因成绩不佳而退学.经过一番沉痛的思考,他终于醒悟了,他把自己的缺点写在日记上:1.缺乏毅力;2.自己欺骗自己;3.无自省…….如果托翁青年时没有幡然醒悟,没有与昨天决裂,如今人类也许不会有如《战争与和平》、《安娜?卡列尼娜》、《复活》等大批精神财富吧!
当然,"过去属于死神"并不意味着抛弃过去,它只是让你把过去的成功与失败、欢乐与泪水都融进今天的奋斗中."再回首"是必要的,但更重要的是回过头来,潇洒的迎接一个崭新的太阳.那样,你才会有属于自己的未来,才会坚定而自信的说"我的未来不是梦".
人生是由无数个昨天、今天和明天组成的.昨天永远是昨天;今天终究要成为昨天,明天也要变成今天.抓住了今天,你就抓住了明天;抓住了明天,就抓住了未来.如果总是哭泣过去,那么失去的不仅仅是昨天.摔倒了,再爬起来,人生不就是这样一次次艰辛的跋涉、一次次壮丽的出海吗?努力下去,前面就是"柳暗花明又一村";成功了,把它忘在脑后,明天就从零开始.
朋友,忘记过去,因为"过去属于死神";朋友,去拥抱明天的太阳吧,因为"未来属于你自己!"
我的父母都是老实巴交的农民，对子女的教育，他们虽然说教不多，但却让我们懂得了许多做人做事的道理。
以前，乡下有许多挑着货担走村串户叫卖的人。一天，村里又来了个挑货担的，孩子们一见都高兴地围了上去，不停地挑着自己喜欢的东西，我六七岁的侄女也在其中。在叽叽喳喳的人声中，挑货郎忙得不亦乐乎。
等挑货担的走后，侄女手里捏着两个崭新的发夹，高兴地回来了。哥哥见了，便问她是哪里来的。侄女收了笑，怯怯地说：“秀姐给我的。”一旁的小秀马上说：“不是我给她的，是她自己偷偷拿的。”
哥哥一听，一把扯过侄女，大声怒骂道：“别人的东西你也敢拿，马上给我送回去。不然我打断你的手!”
侄女见状，眼泪很快便滚了出来，又不敢大声哭，更不敢独自把发夹送回那个挑货担的。刚好母亲从地里回来了，问明白是怎么回事，连忙进屋拿了钱拿了发夹去追那个挑货担的。
外面正下着绵绵的春雨，母亲连伞也没打，在泥泞的村道上又走又跑，追得满头大汗，两个裤腿都是泥巴，但总算追到了那个挑货郎，对他说：“这是刚才我的小孩拿了你的两个发夹，等她回来取钱给你，你就走了。多少钱?我来把钱送给你。”挑货郎放下担子，收了母亲五角钱，满意地朝前走了。
回到家，全身都是泥水的母亲把侄女拉到一旁，一边轻轻地拭去还挂在她脸颊上的泪水，一边对她说：“别人的东西，就是再小也不能偷偷地拿走。拿了，这就是我们说的贼，会被人看不起的。奶奶现在帮你把钱给送回去了，总算是挽回了错误，你以后千万不能再这么做了。”看到侄女不停地点着头，母亲把那两个漂亮的发夹别在了侄女的头上。碰到村里的小朋友，她都会高兴地指着发夹对人家说：“这是我奶奶给我买的，五角钱。漂亮吧?”
一晃20xx年过去了。去年，侄女顺利地考上了重点大学，我们全家人都十分高兴。在整个求学期间，她一直品学兼优，深受师生的喜爱。而说起童年这件事，她仍是记忆犹新，感慨颇深。
当然，我也由母亲的行为中再一次受到了触动，那就是不管什么时候，哪怕是面对再细微的东西，也不能有贪念，不能让贪念打湿了心灵的天空。一个人，只有不贪不占，才能拥有做人的尊严，才能绽放人生的靓丽，才能拥有灿烂的天空。
各位老师、同学们：
早上好!今天，我演讲的主题是：做一个有道德的人。
古人说，人生有三件大事：做人、做事、做学问。其中做人是核心，是其他两项的灵魂支柱。所谓做人，就是做一个有道德的人。意大利诗人但丁有句名言：“一个知识不全的人可以用道德去弥补，而一个道德不全的人却难以用知识去弥补。”我们在成长求学的过程中，一定要时刻注意提升自己的道德修养，争取做一个德才兼备的人。
生活中常有不道德的行为影响着我们的学习、生活环境，比如：乱扔纸屑，排队时相互挤兑，追逐打闹，欺负弱小，破坏公共设施等，这些都是不道德的行为。这些不良习气损坏了学校的形象，也降低了你自身的素质，与文明渐行渐远!当我们的周围发生这样不道德的行为，便会严重影响我们的学习与生活，如果你不喜欢别人这样做，那么，自然也不应该用这样的行为去影响他人。每个人都要端正自己的行为，努力做一个有道德的人。
实际上，在我们的校园里发生过许多好人好事，有道德的事，现在也同样在不断发生。比如，及时向有困难的同学伸出援助之手，这就是有道德;学会包容他人的过失，珍惜与同学的友谊，这是有道德;爱护学校里的一花一草、一树一木，捡起走廊上的纸屑这也是有道德。同学之间的爱心比比皆是，可见，道德就在我们的生活之中，只要你留心，用心，诸如此类的行为在我们的生活中随处可见。
道德并非天生具备，而是在对自身修养的不断提升中，逐渐积累而成。 “勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。一个人只有具备了高尚的“修为”，并形成良好的“作为”习性，他才能成为一个有道德的人。坚持讲文明语言，坚持做有道德的事，你将成为一个受欢迎的人，一个有道德的人。
中国，是东方的明珠，是亚洲腾飞的巨龙，祖国在你心中，在我心中，在我们大家心中。我演讲的题目是《我爱我的祖国》。
我们的祖国，是一个拥有上下五千年悠久历史的热血国家;是一个浓缩千年沧桑的文明古国。“黄皮肤，黑眼睛，黑头发”是我们中华民族美好的形象，我们有长城、黄河、长江……我们为祖国喝彩!
只有祖国富强，我们才能安居乐业幸福美好的生活、学习。翻开历史我们可以看到：没有祖国就没有了家，没有家就没有我们!
光阴如水，岁月如梭，时光来到了20--年，今天，我们在过美好的大学生活;今天，我们在为我们世界瞩目华夏子孙骄傲的祖国演讲——此时此刻，我想起了20__年北京奥运会，想起了奥运健儿们的英姿，想起了祖国接连发射成功的神舟载人飞船，想起了祖国今天在世界各领域举足轻重的地位。
中国，我们为你喝彩!是您，使我们中国人团结一致，坚持向上。中国，我们为你喝彩!愿你走向辉煌，走向胜利。让我们几十年后相约在这儿，再一次一睹祖国的风采!
我们的老师学识渊博、温文尔雅、谦和真诚、勤奋敬业、任劳任怨。
我们青春焕发、热血沸腾，祖国未来的建设者和接班人，我们肩负重担、义不容辞、任重道远。为了祖国的繁荣，美好的明天，今天的我们勤奋学习、奋力拼搏;我亲爱的同学，少年兴则国兴，少年强则国强。我们肩负着跨世纪的历史使命，我们要适应时代的要求，在德、智、体、美等全面发展，争当热爱祖国，理想远大的有为青年。
祖国，我敬爱的祖国，我爱你。你永远是我心中最亮的一颗星!
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
早上好!我是四4班的植林玲。我今天国旗下讲话的题目是《合理饮食，促进健康》。
平时，我们看到不少同学上学、放学时老爱挤在学校侧门附近的小摊、小店前或驻足观望、垂涎欲滴或有滋有味地吃着1角钱1条的辣条，5角钱1杯的粉干，1元1个的热狗„„那些零食从外形来看，油炸的、烧烤的、香辣的、五颜六色煞是好看，却不知这些零食是添加了色素，大部分是地下加工厂生产的，无厂址，无生产日期，更无生产批号，是典型的三无食品。灰尘、细菌比比皆是，数不胜数。你们可知道长此以往，必定为你的健康埋下隐患。再说有的同学不但养成吃零食不吃饭的坏习惯，惯坏了嘴巴，而且还上隐，一天不吃零食，心里就难受。
其实7-12岁的我们正处于体格迅速发育阶段，也是智力发育的关键时期。这个时期的膳食能否供给充足、均衡的营养，不但直接影响我们的生长发育，而且还关系到我们一生的健康。因此这一时期提供合理的膳食，帮助我们养成良好的饮食习惯，显得尤为重要。而这个时期的膳食我们应注意以下几点：
(一)合理膳食要遵循八大原则：
1、食物要多样，谷类为主;
2、多吃蔬菜、水果和薯类;
3、常吃奶类、豆类及其制品;
4、常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油;
5、重视户外活动，保持适宜体重，避免盲目节食;
6、吃清淡少盐的膳食;
7、合理分配三餐，少吃零食;
8、吃清洁卫生不变质的食物。
(二)适当安排餐次，除三餐外应增加一次点心。
三餐能量分配可为早餐20%-25%，午餐35%，点心10%-15%，晚餐30%。早餐必须丰富质优，既要吃饱也应吃好。如早餐营养供给不足，同学们会在第二节课后出现饥饿感，影响听课的注意力。一般宜供给一定量的荤食(50-100克)，如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等，还可增加课间点心1次，以供给充分的营养素和能量，利于脑力劳动。午餐也应充分重视，学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐，对提高孩子身体素质有极大作用。晚餐一般在家进餐，而这顿相对前两餐往往是最丰盛，但从营养学观点看，晚餐不宜油腻过重、吃得过饱，否则会影响睡眠、休息，晚饭后最好不再进食。
(三)培养良好的饮食习惯，注意饮食卫生。食前便后应洗手，瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。
希望同学们“吃”出健康身体，快乐成长，快乐学习!我的发言完了，谢谢!