尊敬的老师、亲爱的同学们：
今天我演讲的题目是扬起自信的风帆!
在学期初的自我介绍中，很多同学都说过“我是一个极其普通的女孩”“我是不起眼的人中最不起眼的一个”。而在一段时间的相处中，我发现这些人大都十分优秀，他们对自己会有这样一种评价的重要原因就是缺乏自信。
自信，即“信己”，就是自己相信自己。建立在自知之明的基础上的自信，就是相信自己能够成功的自信。每个人都有些潜力，都有别人不具备的优势，所以，要树立信心，以积极的心态去争取胜利。
一代体操名将李宁曾赞叹李小双说：“每次看小双比赛，我都热血沸腾，激动不已。他那种一上场就咄咄逼人的气势，无与伦比的自信，使对手望而生畏，给裁判留下了好印象，也让同伴感到了信心。”李小双这个名字给我们留下的不仅是半空中完美的体操弧线，更是他自信的微笑。
有了自信，人才会冷静地面对挫折和困难;有了自信，人才有足够的勇气克服阻碍;有了自信，人才会虚心讨教，诚恳学习，扬长避短;有了自信，人才会从失败走向胜利，从挫折走向成功。可以说，自信是一切成功的基础。一个人连自己都不相信了，他还会有什么主动行为呢?他还会相信什么真理呢?生活在别人的影子下是一种不小的悲哀，同李宇春和周笔畅相比，往届“超女”黯然失色。在这一社会现象中，她们可谓是承前启后的。人们不再去追捧高难度的专业演唱，不再去欣羡最漂亮的面庞，她们在舞台上绽放着自信的光彩，实现了平凡人不平凡的梦想，冲击着每一位观众的心灵。
在现代的中国、现代的世界，需要勇于开拓、勇于创新、勇于进取的人才。畏畏缩缩、犹犹豫豫的作风，必然为时代所淘汰。
索洛维契克曾说过：“一个人只要有自信，那他就能成为他希望的那样的人。而当你已经成为你所希望的那样的人时，你有能力回答老师的问题，你有能力在班会上表达自己的见解，你有能力在舞台上拿起话筒用歌声激荡人心。为什么你犹豫了、退却了、放弃了呢?亲爱的朋友，如果你不愿为时代所淘汰，如果你不愿与成功擦肩而过，如果你想让对手因你而畏惧，如果你想让同伴因你而振奋，请握紧自信去勇敢地搏击风浪吧!
让我们扬起自信的风帆吧，成功的被岸会越来越近!
光阴似箭，岁月如逝，面对眼前这个正在孕育着“新生命”的泱泱大国，似乎脑里会立刻闪现出一片繁荣昌盛的景象，但未来虽是美好的，可从前的奇耻大辱和无限拼搏难道我们可以随着时间的流去而渐渐淡忘吗?“不!”作为一个中国人，绝对不能忘记那可悲的年代。中华民族，一个拥有五千多年历史文化的璀璨民族。从虎门销烟到八年抗战，我们这个生生不息的民族是怎样一步一个脚印走了过来。从郑成功收复台湾到香港回归，我们中国又是经历了多少磨难和艰辛才胜利光荣地收获获了丰硕累累的果实。
同学们，中国的领土是绝对不容侵略者的踩塌和分割的。要想洗清耻辱就得振兴中华。唯一振兴中华的办法是增强国力，增长威严，增加人才。中国当年的奇耻大辱与你说上三天三夜也说不完，如：香港自古以来是中国领土。1840年，英国发动鸦片战争，强迫清政府于1842年签订《南京条约》，永久割让香港岛。1898年英国有趁列强在中国划分势力范围之机，逼迫清政府签订《拓展香港界址专条》，强行租借九龙半岛大片土地以及附近二百多个岛屿。又如：1894年日本侵略朝鲜并向中国挑衅，引起“中日甲午战争”。由于清政府腐败无能而遭到失败，于1895年被迫签订了丧权辱国的不平等条约《马关条约》，中国台湾被割让给日本，被日本侵略者统治了整整50年!在统治期间，他们采取军事占领、经济掠夺奴化教育等种.种手段奴役中国台湾人民学日语，无法学习国语。这以上两个是人们比较熟悉的，还有人们不熟悉的。例如：北京的圆明园里收藏着文物古老，景物十分丰富多彩、美不胜收，是我国园林艺术的瑰宝，是建筑艺术的精华，被称为“万园之园”，所以英法联军不但很想吃掉这块肥肉，后来还毁灭了这一世界之最。这么多的耻辱是中国人民的千年噩梦。
同学们，一个坚强不息的民族终于永远矗立在了东方的大地上，一头睡醒的雄师终于向世界发出了怒吼。让我们永远记住，国弱必被欺，国破则家亡，落后就得挨打。同学们，让我们勿忘国耻，振兴中华吧!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
今天我怀着无比激动的心情，走上讲台，面对评委老师，面对亲爱的同学们，喊出我心中压抑许久的期盼，我成功了，我梦圆了。那有缘无份的渴望让我等的太久太久，那擦肩而过的机遇让我寻觅的太苦太苦，那超越自我的挑战，让我一次次坚持，今天我再没有生不逢时的遗憾，终于站在这个舞台讲述自己的演讲梦。
小时候我有梦，疼我的姥姥得了脑血栓，我想长大当一名救死扶伤的医生。少年时代我有梦，当一名教师，面对三尺黑板，以亲切的话语朗诵人生中最美的乐章，现在我有梦，啥时候能去掉家门口臭气熏天和我一起长大的的垃圾场?县委县政府下决心给老百姓办好事，党的群众路线在三线三边的治理中改天换地了，现如今变成了游乐场。今天我有梦，就是能够参加一次演讲比赛站在台上，讲述追梦人的酸甜苦辣。
怎能忘记?我上幼儿园，放学回到家里，爬上茶几，学着老师在台上讲话手舞足蹈把小鱼缸打烂了，爸爸一巴掌把我从台上打到地上，怎能忘记，上小学的时候每当星期一升国旗，我们举起小手宣誓，学生代表上台讲话，我多么的渴望有一天我也能走上去，讲革命先烈抛头颅洒热血换来今天幸福的故事，小学三年级我舅舅参加演讲比赛在省里得了特等奖对我生命的震撼，我骄傲着自豪着。他演讲的内容是《黄河故道话沧桑》我梦里都笑醒了，我等待和渴望和他一样，这一天的到来。
我知道参加演讲比赛，不是一般的想象中的简单，感召力、震撼力、说服力，表情、感情、眼神、手势融为一体，实例要真实感人，要想出类拔萃，不是一件容易的事情。我开始在假期里读些好的文章，想放声朗诵但是又怕别人笑话，我躲在被窝里大声的念，晨读的时候我学着老师声情并茂的朗诵，我找不到技巧每次读了以后嗓子就哑几天，有一次，县里有讲故事比赛，我偷偷的准备了一个学期，当我走到老师跟前，胆怯的问老师“我可以参加比赛吗”老师说“代表学校参加比赛你怎么能行，不是在做梦吧”我回去哭了，连饭也没有吃，我拍拍自己的胸脯，我真的不行吗?听说有读书教育活动的演讲比赛，我又一次激动不已，问语文老师，老师的回答是“没有听说有比赛啊”一次次的失望啊，一次次的坚持，我在我的房间里像疯子一样到处贴上，我的演讲梦，我要演讲，燃烧激情让梦想腾飞，我知道每年宣传部都有中学生的演讲比赛，我心里一直充满着希望，我坚信梦想成真，期盼的这一天总算等到了。
我的梦今天终于梦圆了，我站在这里讲自己追梦的奋斗历程，讲党的群众路线深得人心的情怀，讲三线三边感人至深的故事。讲爱心志愿者捐资助学的奉献精神，我们这些跨世纪的中学生，面临的就是机遇.我们再没有生不逢时的遗憾.我们有雄伟的理想，我们有坚实的臂膀，我们有灿烂的希望，我们将勇于担当起振兴中华的历史重任，发挥正能量，只要点燃激情，报效祖国，一定会让梦想腾飞!
老师们，同学们：
早上好!
我这里有一幅画，是已经毕业的六年级同学画的，画的题目是《残忍的理发师》，画面上一个面目狰狞的理发师正在恶狠狠地给顾客理发，顾客一副痛苦的表情，它正流着泪，低着头忍受着理发师粗暴的用大剪子给他理发。同学们，这个恶狠狠地理发师就是人类，那个可怜的顾客就是地球，地球上的绿色大树正在被人类无限制的砍伐着。这幅画告诉我们：地球已经不堪忍受人类对它的破坏了，保护地球，刻不容缓!我今天讲话的主题是《保护地球，就是保护我们自己》。
地球是迄今为止人类所知道的宇宙中唯一可以承载人类生命的星球。人类在地球上生活已有几百万年的历史。在这漫长的岁月中，人类就是依靠地球上的资源(空气、水分、阳光)生存、繁衍、发展的，地球是人类的母亲。
人类在漫长的发展道路上，创造了辉煌的业绩。但是与此同时，因为不合理的开发和利用自然资源，不注意环境保护工作，造成了全球性的生态破坏和环境污染。现在全球每年有600万公顷的土地沦为沙漠，20xx万公顷森林在消失，平均一小时有一种物种在灭绝。由于臭氧层被破坏，温室效应在加剧，使地球气温不断升高，南极冰冠开始溶化，海洋水平面将不断升高，世界上许多沿海城市、岛屿和大量土地，将被海水吞没。这一系列环境问题，不仅影响着经济的发展和社会的进步，甚至威胁着人类的生存，所以保护环境，已成为全人类共同关心的问题。
同学们，也许我们无法阻止人类对地球资源的疯狂掠夺，无法阻止废气污染天空，无法阻止人们乱砍伐为数不多的森林资源，但是我们至少可以做到不用一次性筷子、一次性餐盒和塑料袋。也许我们无法阻止工厂、城市排放污水污染江河湖海，但我们可以尽可能的节约用水、减少生活污水的排放。
不要说环保离我们很远，我们无须太多在意;不要说环保的内容太大，你我无从做起。其实，环保就在我们身边，就是那些与我们的学习、生活息息相关的事情。
下面请听五(1)班的马亚楠同学向全校师生发出的倡议!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
为了我们的地球更美好，为了我们赖以生存的家园环境更优美，为了我们美丽的校园充满绿色，我代表五年级全校少先队员真诚地向全校师生倡议：
1、养成良好的卫生习惯，不随意乱仍果皮果壳、纸屑，不随地吐痰。
2、保护校园的一草一木，不践踏草坪。
3、随手关灯，不长时间带电空置电脑，节约每一度电。
4、随手关闭水龙头，提倡一水多用。
5、多用肥皂，少用洗涤剂。
6、杜绝使用一次性筷子和塑料餐盒。
7、提倡纸张正反使用，节约用纸并注意回收使用。
8、爱护小动物，不抓小蝌蚪、小鸟等。
9、废旧电池不随意乱扔，应交给专门回收废电池的地方。
10、 旧物捐给更需要的人。
同学们，我们头上只有一个蓝天，脚下只有一片绿地，这是我们赖以生存的唯一空间，让我们都来珍惜、爱护它。环保就在你我身边，让我们争做环保卫士、绿色少年!
同学们，我们是地球的主人，我们每个人从小就要有环境保护意识。保护环境是我们大家义不容辞的责任。在争创江苏省绿色学校之际，让我们行动起来，从身边做起，从小事做起：爱护花草树木，爱护鸟类和其他小动物;节约每一滴水，节约每一张纸，节约每一度电，节约每一粒粮食：不随地乱扔垃圾等等。同学们，地球是我们人类赖以生存的家园，破坏地球，就是在破坏我们的生存环境;保护地球，就是保护我们自己!
尊敬的老师，亲爱的同学们:
青春是什么?
青春是船/理想是帆/乘着时代的风/驶向人生的长河/去寻找/属于自己的港湾
是啊，理想是人生活中的动力。如果将你的青春比喻成船的话，那么理想就是加速你前进的风帆。有了理想，就可启动青春的船，在那漫无边际的生活海洋里永不停息地游向前方，驶向鲜花盛开的彼岸，使人生绽放出璀璨的光芒。
理想是帆，青春的周恩来在“为中华之崛起而读书”的理想风帆的引领下，孜孜以求，一生奋斗，成为了举国敬爱的好。
理想是帆，青春的鲁迅在“我以我血荐轩辕”的理想风帆的引领下，为唤醒国民，上下求索，一生奋战，成为了伟大的文学家、思想家。
理想是帆，青春的邓亚萍拥有理想的风帆，克服了身高的弱点，最终梦想成真，成为世界兵坛上最璀璨的星星。
难以想像，离开了理想的风帆，年轻的比尔盖茨能创造出电脑软件，年轻的海伦凯勒将如何在黑暗中拥抱希望，这个年轻的世界将会怎样……
对于我们，充满青春朝气的高中生，理想仍然是推动我们前进的风帆。由于我们拥有理想，于是我们拥有了的坚定的信念和坚强的意志，使我们在顺境中能够奋发向上，在逆境中能够百折不回。学习疲惫的时候，是理想的风帆给了我们继续苦读的毅力。思想懈怠的时候，是理想的风帆警醒我们要珍惜时间，努力学习。
同学们，要成为强者，冲出逆境，就需要一种力量来支撑，这力量的源泉正是我们的理想!我们坚信，在理想风帆的指引下，我们青春的小船，一定能够以无限的热情驶向胜利的彼岸。
我的讲话完了，谢谢!
各位老师、同学们：
大家早上好!
我是六二班的 ，我是 。
今天，我们演讲的题目是“点滴铸就好习惯”。古人有云：“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”。很久以前，有个小和尚，想学会理发来帮寺庙的和尚剃发。于是他就开始用冬瓜练习，只是每次打水洗冬瓜时总要顺手把剃刀插到冬瓜上。没多久就学会了如何剃发,当他第一次帮自己的师兄剃发，去打水洗头时，“顺手”把剃刀插了上去。结果可想而知，小和尚成了杀人犯。
为什么呢?答案很简单。就是因为他用冬瓜作练习时养成了把剃刀插向冬瓜的习惯，尽管为自己的师兄剃发时心里想着这是人不是冬瓜，但手却不听使唤，习惯性地把刀插了上去，因此，是那个小小的坏习惯害了他。
如果说这个故事有几分夸张，那么下面这个故事就是一个真实的故事，说是在日本，有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离去的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢?
看似平淡无奇的一件小事，但仔细体会一下，就不难发现这个故事告诉我们培养良好的习惯要从身边点滴小事做起。养成好习惯，改掉坏习惯。比如：在课堂上专心听课，不讲小话，在排队出操上下楼梯时保持安静;在校园里，微笑面对老师和同学，热情主动地打招呼问好;平时热心真诚地帮助有困难的人;住校生在熄灯以后不再聊天，安静休息;行走在大街上时，能自觉遵守交通法规，与文明和安全同行;在公共汽车上，能热心地为身边的老人、抱着孩子的乘客让座;在公共场所不大声吵闹、不乱丢垃圾;按秩序做事„„ “文明”就像空气一样，时刻围绕在我们身边，我们的一举一动都可以体现文明。
如果你还没有做到，就从现在开始。在家，做孝敬父母的好子女;在学校做讲文明、懂礼貌的好学生。让我们爱护校园里的一草一木，让我们在课堂上认真学习，课下和同学快乐友好地玩耍，让我们在这里留下童年最美好的回忆。将来当我们长大了，走向社会，我们就一定会成为一名好品德、懂法规的优秀公民。
你生活上的一点一滴，你工作中的一言一行，都是小事，所谓聚小流以成江海，都是以小事成就大事的。把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡。
同学们，良好的习惯是成功的一半，点滴之处见精神，做文明的、高尚的人，就从这些细节开始吧!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
早上好!
今天是12月31日，再过十几个小时，新年的钟声就要敲响。现在我们在国旗下隆重集会，举行20__年末最后一次升旗仪式，回顾总结__年，祈盼__新年的到来。值此辞旧迎新之际，我代表学校向兢兢业业、辛勤工作的老师们，向努力学习、健康成长的同学们，致以诚挚的问候和节日的祝贺!恭祝大家新年快乐!
即将过去的__年，是一个丰收年。学校在市委教育工委、市教育局的关心领导下，在社会各界和广大家长们的帮助支持下，全校师生齐心协力，学校各项事业继续保持了稳健发展的良好势头，教学质量逐步提升，教育管理更加规范，教学研究效果突显，校园文化日益浓厚。在这里，我们要特别感谢全校辛勤工作的老师们，他们——谦和、睿智，学高为范;他们——充满活力、激情四射;他们——和蔼可亲、忠厚诚实;他们——踏实勤恳，献身教育;他们——爱岗敬业，默默耕耘;他们——历经时代变迁的风浪，紧跟教育发展的步伐，几十年如一日，热爱教育事业;以教师职业为荣，倾全部心血教书育人;他们——于平凡之处见伟大，于细微之中显精神，是最美丽、最可爱的老师。有这样的一支教师队伍，是我们的幸运，有好老师的引领，同学们必将茁壮成长。所以，在过去的__年，我们跨过了传说中世界末日的“惊涛骇浪”，在成长的道路上不断前进。我们的同学在省、市各级各类比赛评比活动中也捷报频传。这些成绩的取得无不凝结着全体师生的心血和汗水，在此，我向全体师生表示衷心地感谢并致以崇高的敬意!
回顾成绩，令人鼓舞，催人奋进;展望未来，蓝图美好，重任在肩。__年，我们将学习贯彻党的精神，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要》，机遇与挑战同在，光荣与梦想共存。我们要紧跟时代步伐，紧贴学校实际，围绕“科学发展，健康成长”的办学理念，以爱校的情感、荣校的责任、兴校的使命，振奋精神，担当角色，团结协作，激扬力量，彰显才智，奋发有为，在规范管理上动脑筋，在提升质量上下工夫，在强化特色上做文章，在改革创新上谋发展，努力实现学校新跨越，努力实现自我新进步!
“器大者声必闳，志高者意必远。”新的一年即将到来，我们要记住前几天视察泰州中学时说的话：“中学时期是一个人成长的重要阶段，对人的一生影响深远。希望同学们珍惜现在良好的学习环境，打好知识基础，培育优良品德，练就强健体魄，做到全面发展，将来在国家建设的伟大实践中创造优秀的业绩。我相信，长江后浪推前浪，一代更比一代强!”饱含真情、充满期望的话语，让我们在中学教育第一线的人，深受感动、倍受鼓舞。我衷心希望每一位教院附中人都能早做谋划，早做准备，早做安排，力争在新的一年里，实现学校和自我“双丰收”。最后，再次感谢全校师生一年来的付出和努力!衷心祝愿全体师生在新的一年里健康成长，生活快乐!
谢谢大家!
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
时间，是一首无声的歌;时间，是一缕无痕的风;时间，是一张没有返程的车票。向前看，仿佛时间悠悠无边;猛回首，方知生命挥手瞬间。
当五月的风中夹杂着老槐树的幽香时，我们将要带着所有的眷恋与不舍，希望与憧憬，责任与期望，告别那些属于欢笑、泪水和感动的日日夜夜，告别这个美丽的校园。
三年辛勤耕耘，三年奋斗不息，我们走过成功，走过挫折，在沿路长满荆棘与鲜花的征途上，怎能忘记那一日日、一年年在身后守望着的眼睛，在跌倒时及时伸来的双手——我们敬爱的老师，一路上是他们的身躯遮风挡雨，是他们用青丝间的银白记载我们成长的点点滴滴，用额头日渐明朗的沟壑书写我们的刻苦与进步。
感谢您——老师，是您让我们品尝到学习的快乐和成功的喜悦;
感谢您——老师，是您让我们成为自信、不断超越自己的强者;
感谢您——老师，是您给了我们一个幸福美好的回忆;
感谢您——老师，是您给我们树立了人生的“丰碑”，学做一名大写的人。
饮水尚需知其源，回望这一千多个日日夜夜，老师的鼓励与鞭策永远如同漫漫长夜中的灯火，如同遍天阴霾中的阳光，让我们在前进的路上看见希望，看见前方那晴朗的天空。 同学们，在青春的岁月里，记得感谢每一位为你付出过心血的老师，请用感恩的心去面对他们的瞳孔，无论是一个笑靥(yè)还是一个拥抱。
青春的旋律中，我们一同梦想并奋斗着，付出并快乐着，实现并超越着。让我怎样感谢你，朋友——当我走向你的时候，我原想收获一缕春风，你却给了我整个春天;让我怎样感谢你，朋友——当我走向你的时候，我原想捧起一簇浪花，你却给了我整个海洋;让我怎样感谢你，朋友——当我走向你的时候 我原想撷取一枚红叶，你却给了我整个枫林!山海可以阻隔彼此，却阻隔不了我的思念，距离可以拉开你我，却拉不开真挚的情谊，时间可以淡忘过去，却忘不了永远的朋友。
这是一段最难忘的记忆，这是一份最难挥发的情怀，凝结成生命中难以忽略的存在，是失落时句句鼓励的友情，是泪雨中切切的师恩，是校园里淡淡的一个微笑，是每天早晨在读书声中跳跃的阳光。
初三的伙伴们，就让我们带着自己的梦想，老师的祝福，父母的期望，和朋友之间的情谊，去开启人生崭新的篇章!面对挑战，骄傲的告诉自己“成功是属于我的!”因为，我们是山大二附中的毕业生!
同学们：
大家好!我今天演讲的题目是不忘国耻，振兴中华。
我们都有两个母亲，一个是生身母亲，一个是祖国母亲我们的祖国母亲将我们哺育长大我们会永远记住她的功德，可是不会忘记祖国母亲承受的千灾百难她饱经沧桑，却不屈服。我们能生为她的儿女而感到骄傲。翻开历史的画卷，那一幕幕惨不忍睹的场景浮现在脑海中南京大屠杀、圆明园的毁灭、九一八事变一想起来就让人抖颤。举世闻名的南京大屠杀约杀死了三十万人。多么可怕的一个数字留在南京的天空，每个中国人的心中。最让人气愤的是：向井和野田举行杀人比赛。回来时向井说自己杀了100人，而野田称自己杀了101人。因为无法证实，又赌谁先杀满150人。这种惨无人道的杀人比赛，却被日本帝国主义宣扬为“耀扬国威”、“膺惩支那”的“光荣事迹”。
日军还三五成群闯入名宅，随心所欲地枪杀平民。他们随意从商店里拉出一位中国青年剥光衣服，用硝镪水浇到身上再命令其行走，直至倒毙;他们把被俘的士兵捆在柱子上，用锥子刺成血人再用刺刀穿破喉咙;他们轮流一名中国孕妇后，又刨出腹中的胎儿挑在刀尖上玩耍;他们还把中国工人的心挖出来煮熟;日军还从南京逃出而被囚于幕府山男女老少。共57418人，全部用铅丝捆绑，聚集到草鞋关峡用机枪密集扫射。在血泊中的挣扎者均被乱刀砍杀，然后放火焚尸。
日军的暴行真是罄竹难书，日寇的南京大屠杀是破天慌的残暴记录，在人类历史上留下了最野蛮、最可耻的一页。
1949年10月1日，数万人聚集在天安门广场，等待新中国的成立。毛主席亲自按动电钮，在天安门广场升上了第一面五星红旗，这象征着新中国成立了。同学们，睁大你们的双眼，看看过去的中国是什么样的一次又一次地受人欺负，正如拿破仑所说：“中国是一只沉睡的雄狮，连苍蝇都敢在在他身上叫几声。但如果这只雄狮一但惊醒，世界将为之震撼”而我们现在的中国就像一只奋起的雄狮，正在一步步迈向富裕，一步步迈向成功。同学们我们一定要好好学习。昨天我们是祖国的花朵，明天我们是祖国的栋梁。让我们铭记国耻，振兴中华，让自己的祖国更加繁荣富强。
谢谢大家。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
随着现在人们生活的不断富裕，浪费的现象也越来越多——嚼了一半的面包，咬了一口的馒头，吃了一半的米饭，喝了一半的汤……这些在贫困地区吃不到的食物却被我们无情地扔进了垃圾桶。在生活中，许多铺张浪费的现象没能得到全面的控制。有关数据显示，中国人在饭桌上浪费的粮食一年高达20__亿元，被扔掉的食物相当于2亿多人一年的粮食，舌尖上的浪费让我们觉得十分心痛。
“崇尚节俭，摒弃浪费”从我做起。记得我小时候有一天中午，我把饭盛得满满的，可是因为没有我爱吃的菜，我就打算趁着爸爸妈妈不注意的时候把饭倒掉，结果不巧被爸妈发现了。爸爸严厉地问我：“为什么要把饭倒掉?”我一本正经地说：“因为没有我爱吃的菜。”妈妈说：“你不是学过《悯农》这首诗吗?背一遍。”我一愣，漫不经心地背着：“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”妈妈说：“既然你会背这首诗，那怎么不在行动上爱惜粮食呢?你知道吗?一粒米，千滴汗，粒粒粮食汗珠换。人人节约一粒米，拯救世间千万人。真是‘不当家不知柴米贵’……”我听着脸红了，又重新回到餐桌上，大口大口地把米饭吃完了。从那以后，我心中就有一个概念：爱惜粮食，从我做起，杜绝浪费，现在做起!
后来，我从电视上了解到世界上还有许多贫困地区的人们因为没有粮食吃而被活活地饿死，还有一些贫困地区的人们吃的是粗糠和杂粮，各个都是面黄肌瘦的。每当我看见垃圾桶边上放着许多剩菜剩饭时，我的脑海里就会浮现贫困山区农民饥饿的情景，心里觉得很惭愧，这些米饭可都是农民伯伯辛苦的劳动和勤劳的汗水换来的!
俗话说得好，“民以食为天，爱惜粮食，人人有责!”其实节约粮食做起来很简单：吃多少盛多少，不要剩饭菜;不挑食、不浪费。注重节约适度、绿色低碳、文明健康的生活方式和消费方式，把中华民族
人生不是小说，没有惊心动魄的打杀，亦没有事事顺利的主角。你只会看见前方的一片迷雾，而你却要不断地寻找正确的道路，一旦走错了，便留下了遗憾。
有的时候，我们身边总会有那么几个乐于助人的同学，他们见到别人有困难便会上前帮忙。我的同桌可能就算那么一个。只可惜当时的我并不认为这是好意，只觉得这可是是太过无聊，多管闲事罢了。每每看见同桌那忙碌的身影，听她那像是关切的话语，我就会感到一阵恼火：别人有问题别人会自我解决，用得着你这样帮上帮下的吗?你当你是救世主救济万民吗?更让我心烦的是当我在课上游神，晚自习看书时，她都会不断地提醒我要努力学习，认真听课。这时我便感到一种名为“愤怒”的情绪在我血管中流动，全身热得好像要烧起来一般，但我总是忍着、忍着。
一个杯子必须有一个容量，当你不断往里面添水时，水会逐渐上升，以至于溢出来。一旦你继续往里面添水，杯子便会破裂。而内心的愤怒亦是如此。
最终有一次，考试即将来临，因为紧张的复习我变得十分焦燥，恰好这时同桌提醒我要带铅笔，我一股怒火涌上心头，一把抓住她的衣领，吼道：“你能不能不要再烦我了?”然后我甩开她，转身向后走去。她愣住了，有同学告诉我她好像还哭了。我有些内疚，但还是没有去道歉。结果，考试那天我还真忘带铅笔了，我硬着头皮找别人借，但别人也仅有一支。这时，同桌默不作声地走到我面前，扔了一支铅笔给我，又默不作声地走回座位。我一下子愣住了。考试之后，我再也没见到同桌了，她出国留学去了。在临走前她还留下了一封信给我，除了告别的话还有那些熟悉的“好好学习”“上课认真听讲”，我像是被针扎了一样，心不住地流血。想到：她帮忙了我这么多，我却这么去伤害她，我怎样对得起她?想到这，我这个人都陷入了深深的内疚之中。
此刻开学了，我孤独地坐在座位上，看到旁边那空无一人的座位，想到再也看不到她那忙碌的身影，再也听不见她那关切的话语，而自我的那声“对不起”还没有对她说出，真是一个大大的遗憾。
直至未来，我也会记着这件事情，它带起我的是深深的遗憾，而随时告诫我不要再留下遗憾。
在我的成长中有不少趣事值得回忆，其中有一件我此刻想起来还有很深的印象……
那次我去奶奶家玩，找到了钟小惠，就和钟小惠一齐骑单车出来，在路上我们看到了惊险的一幕。一条蛇在公路中间不停的蠕动，那条蛇的身上有清晰的条文，和鲜艳的颜色，嘴里还不时吐出它那黑色的舌头，眼睛盯着过路的钟小惠和我，眼睛里闪着令人心惊胆战的光，在阳光的照射下身体还不时得发亮。我和钟小惠骑到那的时候，正好是下坡，如果刹闸，我们就会正好停在蛇所处的位置，那后果不堪设想。我们不敢停，便继续骑了下去，从那条蛇的身上压过去，我那时候的心都提到了嗓子眼，真担心它会缠在车轮上，我担心的朝车轮瞄了一眼，期望它没缠在车轮上，每想到还真如我所愿了，钟小惠害怕地问我：“那我呢?”我也瞄了一眼，也没有。提到嗓子眼的心最终放了下来。
这件事虽然过去了很久，可是我此刻想起来还心有余悸。
尊敬的各位老师、同学们：
大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是“锻练身体，增强体质”。同学们，我们每个人都希望拥有世界上一切美好的事物，如美丽的肌肤，幸福快乐的学习生活等，但这一切都是以健康的身体为前提的。如果离开了健康的身体，一切都将化为乌有。拥有健康的身体，强健的体魄，才是一切美好希望的开始。
生命在于运动，坚持体育活动不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。锻炼身体是提高身体素质的一个重要的途径，锻炼可以使我们的身体动作更加协调，反应更加敏捷;锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长;可以增加我们的肺活量，消化能力，使心脏跳动更加有力，血液循更加通畅;锻炼可以使我们长的更加结实;锻炼，有很多很多的好处，每个同学都要积极地参与到锻炼活动中来，增强我们的体质，提高我们对疾病的免疫能力，增强机体的适应能力。同学们正处在生长发育的关键时期，促进身体的正常的生长发育，可以更好的提高学习效率、发展个性、锻炼意志，树立不怕苦;不怕累的思想，增强克服困难的能力。
锻炼还可以调节紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力，使同学们的精力更加充沛地投入到学习中去;锻炼可以消除学习带来的压力，保持健康的心态，充分发挥我们的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心;锻炼在集体项目与竞赛活动中可以培养同学们团结、协作和集体主义精神
锻炼对我们的人际关系发展也有很大作用，使我们养成与人合作的习惯和遵守规则的行为，适于日后的社会需要，对于性格孤僻的同学应该多参加集体活动和各种游戏，有利于同学们的身体和心理的健康成长。
也许，你会说，我们每天的学习都那么紧张，根本没有时间锻炼身体。其实，运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是所有体育项目中最适合青少年的一种锻炼方式。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。
那么,我们在学校里可以怎样锻炼身体呢?首先，要做好广播体操。做操可以舒展我们的身体，抖擞我们的精神，也能培养我们良好的运动习惯。让我们以更饱满的热情投入到一天的学习中去.。
其次，上好体育课。在体育课上，老师会教给我们各种锻炼的方法,有助于我们提高锻炼的技能。
然后是安排好课间休息。课间休息大家可以离开座位，扭扭脖子，活动一下手腕，转转眼珠，看看绿色植物，让身体得到舒展，让眼睛得到休息。大课间活动时我们应该走出教室，参加自己喜欢的体育活动
还有，我们要认真上好体育课，做好眼保健操操。要知道，这段时间就是专门用来锻炼的，自己也无法做其它的事情。与其马马虎虎的对待，不如积极认真锻炼，达到健身的目的。
课间十分钟，也要充分利用起来，即使不走出教室，也让自己站起来走动走动。最好到室外活动，因为室内新鲜空气少，长时间的学习会增加脑力活动的负担，影响身体的健康。
不过进行体育锻炼还要注意以下三点：
一、体育锻炼要循序渐进
俗话说，心急吃不了热豆腐。参加体育锻炼，一定要做到运动量由小到大，运动强度也由小到大，技术难度由易到难，避免受伤。随着锻炼时间的延续，可逐步地增大运动量和运动强度，以及运动项目的难度。
二、体育锻炼要坚持全面
坚持全面就是要求锻炼的项目要多种多样，使自己的全身各部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。在一定的锻炼时间里要避免单一重复的运动。在一个星期或一个月的锻炼中就更应该经常变换锻炼的项目。
三、体育锻炼要做到持之以恒
体育锻炼的健身效果不是一次两次、一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。此外，坚持不懈地开展体育锻炼活动，还有利于培养我们的意志力，形成良好的个性品质。“三天打鱼、两天晒网”是练不出好身体的
“生命在于运动”，这是古人总结出来的经验，它道出了运动与身体健康的密切关系。实践也告诉我们，体育锻炼有利于同学们的生长和发育，锻炼可使人体各种器官的功能得到增强。让我们从小树立起“每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的生活理念，积极参加体育锻炼吧，锻炼将使我们坚强、勇敢!锻炼将使我们敏捷、聪明!锻炼将使我们愉悦、欢畅!最后在此祝愿初三学生体育中考能取得好成绩，也祝愿大家身体健康，学业进步。
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
大家好，我今天演讲的题目是《我的理想，我的路》。我相信大家在小的时候，都有过各种各样的理想，男孩儿们的理想应该是做一个科学家，飞行员，又或者是做一名惩恶扬善的警察。而作为一个的女孩子，我想要做一名教书育人的人民教师。
后来，小学毕业，初中毕业，时间刷一下的，我上了高中，每天三点一线的生活，那时候最大的理想是考上一个好大学。20__年6月8号，高考结束。然后，我被录取了，很开心的，我到了民大。
没有了老师的时时刻刻的监督，没有了父母喋喋不休的唠叨。甚至没有周考，月考，期中考，上课可以拿着手机整堂课的玩，没有人会说我，我，自由了。我坚持每天来上课，却只偶尔听几句。作为一个新时代的大学生，这年头谁还听课呢?就这样，我过着我的大学生活。
放寒假了，在家整理东西时，不经意间，我看到了我高三时写下的文字。到了大学，我一定要没事就去图书馆看书，一定要出去旅游，看看不一样的世界，一定要学好专业课，做一个有追求有理想有抱负的大导演。当然了，作为一个女孩子，也希望有一个优秀的男孩子能够出现在我的世界。理想，我的视线落在那两个字上，我的理想呢?回想上学期的生活，我一个都没有做到。
辛苦努力了十二年，我要这样度过我的大学吗?不，我一定要努力，加油。没有理想,就没有坚定的方向;没有方向,就失去前进的力量。我想成为一名编导。我知道，要成为一名编导，必须有扎实的专业素养功底。我也明白，理想是要一步一步慢慢实现的。我的理想，我的路，我来主宰。
我为自己制定了一个离我比较近的目标，每一次我实现了一个小目标，我都明白，自己又向理想迈进了一步。只要有恒心，我的理想终将变为现实。必须通过不懈的努力。实现理想的路必定是坎坷的，但只要有坚定的信念，一步一步向前，你终将到达理想境界。
希望大家珍惜在大学四年的生活，珍惜身边的同学和朋友，在这四年，努力活出个样子来。不负青春，不负努力，不负期望，愿大家梦想成真，未来的路一帆风顺。在最好的年纪里，做最棒的自己。
同学们：
今天距离我们中国石油大学60周年校庆纪念日是79天，我们在此隆重举行升国旗仪式，倍感庄严和神圣。
她，因油而生，因油而兴。60年来，她与新中国同行，从兴学自强、建校办学的开始，就始终以民族振兴和社会进步为己任，以弘扬学术和培育英才为宗旨，主动适应时代社会需求，顺应历史发展潮流，历经六十年艰难困苦，终于铸就今天石大卓著的办学声望和辉煌的办学成就。我们不应该忘记，正是一代又一代励精图治、自强不息、坚持真理、追求卓越的石大人薪火相传，将经久不熄的文明之光，照亮一批又一批来这唐岛湾畔求学的莘莘学子，为石大写下一部满怀理想、气势恢弘的发展历史。中国石油大学走过的60年的历史是厚重的、凝练的、豁达的和高扬的，是我们无论现在还是将来，都永远不应该忘记的。
国旗是国家的象征。此时此刻，注目冉冉升起、随风飘扬的五星红旗，作为一名石大人，我的胸中澎湃的的是石油大学60年来的光荣和梦想。
同学们，今天我们会聚一起，共同向国旗致敬，表达报国之志，抒发爱校情怀。我希望你们要不忘历史，要以自己是一名石大人为骄傲和自豪，要以立志成为一名未来的领导者、科学家、企业家、社会活动家和高级专门人才为信念和目标，担负起你们应当担负的历史责任和光荣使命!我希望你们能让这种理想和信念指导你们度过大学时光，度过你们今后的一生，成为你们强大的精神动力，激发你们去勤奋学习、努力工作、不断创新，做一个懂得关爱、身心和谐、全面发展的人!我希望我们的国旗因为你们而更加鲜艳和光彩。最后预祝大家在期末考试中取得优异成绩!
谢谢大家。