在国旗下的演讲稿范文（精选29篇）
晚霞带走最终一抹余晖，黎明带走最终一抹光明，而父爱带来我心中最耀眼的一缕阳光。
在我的印象里父亲是严厉的，在他的严厉教诲中，我日渐成长。以往无数次在心里默默怪他太过狠心，直到那一次，我对他的印象彻底改观了……
那年寒假，为了锻炼我的意志，爸爸决定让我学游泳。我穿着泳衣背着浮板站在岸上瑟瑟发抖，看我迟迟不敢下水，爸爸一个箭步冲了上来，用手猛地一推，我便“华丽丽”的落入水中，我被这猝不及防的落水吓到了，猛喝了好几口水。但爸爸却“不以为然”让我练习蹬腿，我的手紧紧抓着岸边，生怕掉下去。“蹬腿，打开，合拢，快!”“啪”的一声，我的腿便随即火辣辣的。“你看看你，腿会不会直一点，不能弯明白么?啊?”爸爸的严厉训斥声在我耳畔响起，声音不大，但足以令我战栗不已。伴随着爸爸的严厉目光我完成了他要求的几个动作。爸爸略微的点了一下头，“恩，不错”，本以为爸爸会夸赞我一番，让我歇一歇，可事实却让我从天堂跌入地狱。“游三圈，看看你行不行，都练习这么久了。”无奈只好乖乖听话，好不容易游完三圈，我已筋疲力尽。“嘶~”我倒吸一口凉气，因为水的浮力，浮板一上一下把我的后背磨得生疼。爸爸见状，走了过来，轻轻地把浮板拿下来，好像我是个刚出生的婴儿，要轻轻呵护一般，爸爸看了一眼我的后背，没有了刚才的温柔，用不带有任何感情色彩说了一句：“没事，就是红了一点，时候不早了洗洗澡回家吧。”说完爸爸转身离去，望着他愈走愈远的背影，我不禁鼻子一算，难道他真的一点也不
关心我吗?
第二天，妈妈便给了我一个新的浮板。它没有了以前浮板的粗糙，多了份光滑，我甚是欢喜，对妈妈粲然一笑，说了声多谢便蹦跳的走了。晚饭时，爸爸用略有严厉的声音对我说：“你看看你，磨破了点皮就喊疼，要当娇气小公主啊!”听到“娇气”二字，我怒了，便对爸爸大喊：“我才没有娇气，没有!”听到我的吼声，爸爸彻底怒了，“啪”的一声放下碗筷，整个屋子处在低气压之中，我见势不妙，迅速逃离了“犯罪”现场。我和爸爸的冷战就此开始。
事后，妈妈告诉我，那块浮板是爸爸找了好几个地方才找到的。我猛地一愣，脑海中不断浮现出爸爸在寒风中只为了一块浮板而奔波的场景。噙着泪的眼睛再也抑制不住了，一颗颗断了线的“珠子”便纷纷落下。其实爸爸是关心我爱我的，只是所有父亲都是一样的，不愿意表达他们对子女的爱。深夜，万籁俱寂，仅有那月亮和星星用自我的光芒漆黑寒冷的夜里温暖世间万物，而父爱便向那一缕阳光，温暖这我的心灵。
如果说母爱是一束百合，那么父爱便是一株茉莉，它总是在某个角落默默的散发着属于它芬芳。向来仅有母爱的伟大，可谁又明白父爱的含蓄?我会把父亲那含蓄的默默无闻的爱永远埋藏在我的心底，成为我心中最耀眼的一缕阳光。
各位老师、各位同学：
大家早上好!今天的“国旗下讲话”的主题是：习惯决定命运。英国诗人德莱敦说：“首先我们养出了习惯，随后习惯养出了我们。”
我们不妨先来看几个故事：
其一，一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象，这不荒谬吗?可这荒谬的场景在印度和秦国随处可见。那些驯象人，在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。
其二，75位“诺贝尔奖”获得者，在法国巴黎聚会，有人问一位“诺贝尔奖”获得者：“您在哪所大学，学到您认为最重要的东西?”出人意料的是，那位白发苍苍的科学家回答：“是幼儿园。”那人惊愕地问：“在幼儿园学到些什么呢?”科学家回答：“把礼物分给小伙伴，不是自己的东西不要拿，东西要放整齐，做错事要及时检讨......”
其三，1995年，我们做过148名杰出青年的童年与教育研究，发现他们之所以成为杰出青年，良好习惯与健康人格是最重要的原因。在148名杰出青年身上，集中体现出这样6种人格特点：A.自主自立精神;B.坚强的意志力;c.非凡的合作精神;D.鲜明的是非观念和正确的行为;E.选择良友;F.以“诚实、进取、善良、自信、勤劳”为做人的基本原则。举例说明，他们在童年时，如果未完成作业而面对游戏的诱惑，60.13%的人“坚持认真完成作业”;面对抄袭现象，66.8%的人非常喜欢“独立做事情”;79.73%的人对班上不公平的事情“经常感到气愤”;而54.05%的人“经常制止他人欺负同学的行为”。等等
其四，无独有偶。几乎在148名杰出青年的调研同时，还有一篇极有震撼力的调研报告，即《悲剧从少年开始——115名死刑犯犯罪原因追溯调查》。该报告写道：调查表明：115名死刑犯从善到恶，从人到鬼决不是偶然的。他们较差的自身素质和日积月累的诸多弱点是他们走上绝路的潜在因素，是罪恶之苗，是悲剧之根。他们违法犯罪均源起于少年时期，他们中的30.5%曾是少年犯，61.5%少年时犯有前科，基本都有劣迹，从小就有不良行为习惯。因此只要这些劣迹少年身上的潜在因素得不到改变，他们迟早都有走上犯罪道路的危险。通过调查分析，这种潜在因素主要表现在以下几个方面：少文化、缺知识、不知礼、不懂法;贪吃好玩，奢侈为荣，怕苦怕累，不学无术;“哥们义气”重如生命，为“朋友”交情，不惜两肋插刀;自作聪明，我行我素。显赫逞能，亡命称霸;伦理错位，黑白不分，是非颠倒，荣辱不清。
其五，我们身上各种习惯的面面观：“我要一个坏习惯，就是上课不爱认真听讲。”她说时，一点也不感到难为情;“我不习惯主动学习，喜欢玩手机玩游戏。”他说时，完全是一副无所谓的口气。是的，每个人几乎都有习惯，许多人还有一些不良习惯，但是，有的习惯不得不改，因为它往往决定命运，决定前途。比如粗心大意，比如丢三拉四，比比如磨磨蹭蹭，比如信口开河，比如说三道四等。偶尔有一两次迟到、一两次粗心，一两次没完成作业，也许算不了什么，闯不了大祸，但如果已经养成了习惯，那就必定遭到残酷无情的报应。„„
有这样一首诗：丢失一个钉子，坏了一只蹄铁;坏了一只蹄铁，折了一匹战马：折了一匹战马，伤了一位骑士;伤了一位骑士，输了一场战斗;输了一场战斗，亡了一个国家。这首诗里寓意着一个宏大的哲理，那就是：要想成功必须从小事做起，而良好习惯的养成也是这样。唯有从小事做起，才能养成良好的习惯，而良好的习惯会让我们受益一生，因为习惯决定命运。
好习惯是我们生命的枝上盛开的一朵美丽的小花，然而，她的果实对我们生命的成长却往往影响深远，就像鸟儿偶尔衔到一个荒岛的森林的孕育者，是改变荒岛“荒之命运”的制造者!
好习惯是我们在自己生命的原野上，悄然踏出的一条心灵之路，有了这条路，我们就不会因误入荆棘之丛而被伤害，就不会在漫漫的岁月里迷失自我;有了这条路，我们就能去漫游我们的理想之国，就能一天比一天地走近我们渴望中的新生活。
好习惯是我们不断拾取愿望的音符独自创作的一首迷人的歌，唱着这首歌，我们的内心深处就会涌动着一种催促着自己奋发向上的力量。
好习惯就是让我们不断发现成功钻石的寻宝图，是一本在生命的银行里不断扩展我们人生价值的存折。好习惯会使你终生受益!
坏习惯就像是我们行驶在岁月之海上的理想之轮里的老鼠，早晚有一天会把船底啃穿，使其在不知不觉中沉没;而好习惯则是高挂在这理想之轮上的风帆，有了这风帆，不管是哪个方向的来风都能让它成为推动我们前进的动力，从而把我们送到自己渴望到达的港湾。 如果你为自己培养了一种好习惯，那么，它就会处处让你看到未来生活里的希望，在通往成功和梦想的道路上，它就会成为你灵感的源泉，成为开启你智慧之门的金钥匙。
你的反复的行为便形成了习惯，而习惯又反过来塑造了你独特的自我。一个哲人曾说过：“种下一种行为，收获一种习惯;种下一种习惯，收获一种个性;种下一种个性，收获一种命运。”因此，好读书和思索的人，收获知识和智慧;处处总是习惯好为他人打算的人，收获的是快乐和幸福;遇事总是抱着积极的心态、习惯往好处想的人，收获的一定是成功和人生的辉煌......
下面我为同学们总结以下好习惯：
1、面对学习和成绩，不要说“不可能”三个字
2、凡事第一反应：想方法，而不是找借口
3、遇到挫折对自己大声说：我一定行!
4、不说消极的话，不落入消极情绪
5、凡事先订目标，并且尽量制作“现实版 ”，不要沉溺于“梦想版”
6、每天少说一句闲话，少做一件闲事，少一会闲思。
7、随时用零碎的时间(如等人、排队等)做零碎的小事(如记单词、背公式)
8、守时，不迟到，不早退。
9、重点内容写下来。不要太依靠脑袋记忆
10、把重要的观念、方法写下，并贴起来，以随时提示自己
11、走路比平时快30%。走路时，脚尖稍用力推进;肢体语言健康有力，不懒散、萎靡
12、每天自我反省一次
13、每天坚持一次运动
14、开会尽量向前站
15、不说脏话
16、不管任何方面，每天必须至少“进步一点点”。
17、节俭
18、恪守诚信，说到做到
19、不玩手机，不玩游戏
20、尽量不吃零食，按时进餐。
最后，希望我们每一位同学都能拥有好习惯，快乐成长每一天。
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
尊敬的老师，亲爱的同学们!
大家早上好!我是五年级1班的林沁彤。今天我国旗下讲话的主题是：《我们只有一个地球》。
地球是美丽的，我们曾经拥有蓝色的天、洁白的云、碧绿的水„„但是，不知从几时起，一双无形的手伸向我们的地球，伸向我们的家园。一把把锋利的斧头朝森林砍去，它们还来不及呻吟一声，便倒下了，消失在那世世代代扎根的土地。
水是生命之源。人类、万物的生存都离不开水。地球上蕴含着丰富的水资源，宇航员在太空中看到我们的地球时，发出阵阵赞叹，那是被蓝色的海洋覆盖着的水球。但是现在，干净、天然的水变成了奢侈品。科学家预言，如果人类再不保护水资源，地球上最后一滴干净的水，将是我们人类的眼泪。
不仅仅是植物、水面临严重的问题，动物也逃不了噩运。每天都有不同的物种从地球消失，而一些由于严重污染导致变异的奇怪物种也开始出现，它们是地球向人类的报复吗?
“我们这个地球太可爱了，同时又太容易破碎了!”这是宇航员遨游太空目睹地球时发出的感叹。地球是渺小的。在群星璀璨的宇宙中，地球就像一叶扁舟。它只有这么大，不会再长大。
地球所拥有的自然资源也是有限的。拿矿物资源来说，它是经过几百万年，甚至几亿年的地质变化才形成的。地球是无私的，它向人类慷慨地提供矿产资源。但是，如果不加节制地开采，必将加速地球上矿产资源的枯竭。
当我们在课文中读到，中华民族的摇篮黄河，如今已经成为悬河的时候;当我们从新闻里听到森林的数量在日益减少的时候;当我们从报纸上看到城市的汽车数量在增加的时候;当我们亲身感受到新鲜的空气被污染了的时候;我们深深地感到，地球母亲在伤心、在哀叹、在哭泣„„作为21世纪的少年，我们有责任有义务让地球母亲不再伤心。
其实保护地球很简单。爱我校园，爱我地球，我们应尽我们最大的努力去呵护她。不让片片碎屑去让她心碎，不让一个个塑料袋来让她形象全无。可就有同学乱扔垃圾，让美丽的校园受到破坏，还有同学在草丛中奔跑，践踏，采摘花朵，同学们开心了，花草却受到了伤害„„
要说善待地球，我们只须在砍伐树木的同时，种下一颗爱的树苗;只须在捕猎时，给动物的孩子留一条生路;只需少用一次性制品，节约用水，节约用电，节约用纸，学会资源的循环再利用，正如那句俗语所说，每人一小步，人类一大步。
同学们，打开电视机吧，“环宇探索”、“地球与人”等节目将增进我们对地球妈妈的更深了解;打开报纸、书籍，走进互联网吧，许多信息将指导我们怎样去抚慰、爱护地球母亲„„
同学们，我们只有一个地球，我们相信：“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间!”让我们从现在做起，用爱心去保护地球，用行动去拯救地球!让我们的家园永远温馨美丽!让我们的星球永远生机盎然!
谢谢大家!
各位老师，同学们：
大家早上好!今天国旗下讲话的主题是——节能减排，从点滴做起。
曾几何时，“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的诗句常在耳边回响;曾几何时，“一粥一饭，当思来之不易;半丝半缕，恒念物力维艰”的古训仍在心头萦绕。
然而此刻，让我们回想一下在我们的周围：在洗脸刷牙、洗澡洗衣、洗盘刷碗的时候，你我可曾想过节约每一滴水?在使用电灯、手机、电视、空调的时候，我们做到节约每一度电了吗?在使用矿泉水、纸杯、一次性筷子的时候，我们可曾想过，若干次后它们也是一笔不小的金额(浪费)吗?
当我们随手丢掉一页纸，随意撒出一杯水，扔掉了不想吃的食物，丢出了用旧的东西„„同学们，你是否曾想过，这种种行为所代表的是什么?
一滴水，一度电，一页纸，看似很微不足道，但就是这一点一滴的“1”却有可能事关全球经济气候的兴衰成败。资源是人类生存之本，是社会经济发展之基。然而，浪费资源的现象在我国已经非常严重。加快建设节约型社会，是缓解资源供需矛盾的根本出路。为了普及节能低碳知识，树立勤俭节约理念，我国决定从今年起，每年的6月15日至21日定为全国节能宣传周，今年，也就是6月17日是首个全国低碳日，以此宣传节能低碳，在全社会树立和普及生态文明理念，努力建设美丽中国。
一滴水能汇成大海，一棵树能长成森林;积跬步方能至千里，积小流方能成江河!节约已经成为当今社会的需要，成为全民族的共识。
节能减排需要从点滴小事做起。如要养成随手关灯、随手带走生活垃圾的良好习惯;随时关闭水龙头，做到人离水断;逛街时带上购物袋，少用塑料袋等一次性用品;分类保存和回收处理废纸、饮料瓶、电池等废弃物;珍惜粮食，吃饭时吃多少盛多少，避免剩餐，草稿纸最好装订起来，物尽其用。
让我们从现在做起，从身边做起，牢固树立节约意识，从节约一度电、一滴水、一张纸、一粒米入手，把节约落到实处，争做节约的倡导者和践行者。
同学们，大家好!
今天是20--年的最后一天，也是二十一世纪第一个十年的最后一天。明天是20--年元旦，将是二十一世纪第二个十年的第一天。
同学们，今天你们是小学生，十年后你们将成为高中生，大学生;也许有的同学会走职业学校的道路。在这十年里，将是我们国家的重要发展时期，更是你们将度过的人生中最重要的阶段之一。这十年，将从明天开始起步，大家认识到了吗?大家准备好了吗?
20--年，按照我国传统习惯称为虎年，祝福大家都生龙活虎，虎虎有生气，阳光，健康，快乐!希望大家每天都有好心情，每天都用心培养好习惯，希望全校师生每天都享受好生活。这样下去，我们就能够在十年后对自己说，二十一世纪的第二个十年是自己人生中最重要的十年，自己没有虚度。这十年里的努力和奋斗为今后的美好生活夯实奠基，老师相信你们，你们自己更要相信自己：我能!
一元复始，万象更新;河出伏流，一泻千里。让我们一起用激情和汗水去拥抱新的一年，新的十年!
再次祝大家元旦快乐，吉祥如意!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好!
我是---，今天我们要做的演讲主题是关于“粮食”的，粮食是宝贵的，因此我们要节约粮食，那今天我演讲的题目就是《节约粮食，从我做起》。
我是农村的孩子，我知道粮食的得来有多么难，虽然我没有去跟着爸妈去种粮食，但是我有在旁边看过，看着爸妈把种子种在地里，要给他们进行除草，要去给它们浇水，还要为了防止被虫蛀和被鸟吃，从种子变成能够吃的粮食，这一个过程需要弄农民的精心料理，所以粮食它的得来是很不易的，如果我们不去节约粮食，就是辜负农民的心血，是一种浪费。
现在我们的生活是越来越好，但不代表我们可以去随意浪费粮食的，即使是有机器的帮忙，也不能说去肆意浪费。首先就要知道浪费这一行为是可耻的，希望大家能明白。我们生活再好，都必须要节约粮食，因为等到粮食的成熟也是需要时间的，换句话说，浪费了粮食也是等于在浪费时间。我们要去明白，世界上还有很多地方是吃不饱饭的，他们因为地方偏远，地势崎岖，庄稼是很难去成长的，所以吃的东西都相对较少，对比这些人的生活，我们更有必要去节约每一份粮食了。
那么节约粮食首先就是要从我做起，从我们自己做起。我们吃饭不要盛很多，吃多少就盛多少，避免浪费，还有吃菜也是一样的道理。我们如果在饭店吃饭，点菜不小心点多了，是可以尽量打包回家的，不要觉得有什么丢人的，浪费才是最丢人的。那么反过来就是在点菜的时候只点自己能吃的量，不要多点，不仅是浪费饭菜，也是在浪费钱。节约粮食也是一种美德，我们要对这种美德继续传承下去。
粮食的可贵自古都存在，以前我们的爷爷奶奶那一辈都是吃不饱饭的，那时候为了一顿饭要做多少的活呀，想到这里我们就更必须去节约粮食了。先辈们已经承受了那时候粮食不够的痛苦，那我们就不能这样了。
同学们，我们以后在节约粮食方面一定先从自己做起，这样才能最大限度的保证粮食得到节约，才不会辜负农民伯伯的辛苦劳作。我也会从我做起的，吃多少的饭就盛多少的饭，不去刻意盛多造成浪费。那么我们就一起去做好这个节约粮食的好行为吧。谢谢大家!
在我成长的道路上，有友情、亲情的关爱，更有阅读伴我成长。
牙牙学语的时候开始，我就喜欢翻一翻那图文并茂的童话书。从记事起，我与阅读就有了不解之缘。
记得小时候有一个中秋节，那晚天公作美，赏了一轮皎洁、圆润的明月，大地好似铺上了一层银白的纱。在那月光下，我手里捧着一本童话书，缓缓的翻着，一幅幅画面，深深烙在了我的心，有变成白天鹅的丑小鸭，有卖火柴的小女孩。妈妈悄悄地来到了我身边，我都没发现。妈妈给了我一个月饼，我笑着拿过月饼，却一动也不动，只是看着书，仿佛我便是那故事中那与七个小矮人一起的白雪公主。不知不觉，桂花在深夜人静时开放了，散发着沁人心脾的香味，使人心旷神怡!月光散发的亮，夜也越发地织上一层朦胧与静谧，直至躺在床上快入睡时，我忍住了求知的渴望，但——在脑子里还是忍不住蹦出了那画面的内容，慢慢地，进入书的梦乡与梦的海洋了。
过了多年，这爱看书的“毛病”也改不掉了，看到书就心痒痒的，情不自禁的就会走向书，用手翻一翻，那书页扇来的风也格外的凉，格外的舒服。
曾经，我们一家人出远门去厦门旅游。厦门很热闹，也异常繁华，可就两个字吸引了我，书城，我忍不住高兴地跳了起来，嚷嚷着：“我要去书城!”父母也拗不过我只得带我去，走进书城的大门，一排排花花绿绿的书便映入眼帘，使人联想到“花海”，不，此“花海”非彼“花海”，这花海盛开的是知识，散发的是书香，吸吮的是精华与奥秘!我像一株小草，拼命地吸收着营养。书城快关门了，我才恋恋不舍地离开，但心里还牵挂着它!
回到宾馆，我从书包中取出《格林童话精选》仔细地看了起来。每当看到一个又一个幸福美满的结局时，嘴角总忍不住上扬。天真，可爱，结局也永远那么美好、圆满!那时阅读童话，也成了我阅读世界里不可缺少的“音符”。我喜欢童话，童话伴我快乐的度过童年时光。
在五、六年级时，我尤其热爱阅读，可是住在学校宿舍，学校有就寝纪律，没办法，我就会偷偷带本书去厕所那微弱的灯下看，一直看到上下眼皮打架的时候，才慢悠悠地回到宿舍，与书中的主人公一起去营造梦的世界。
从我开始接触汉字起，它们一个一个地在召唤我，在吸引我。从“一，二，三”开始，到现在的那些难的字，无一不吸引着我，我对阅读的兴趣也有增无减，而且读书的范围也渐渐扩大，但还是会把儿时的读物拿出来重温一下，仿佛又看到了儿时看书时的乐趣。
“你在干什么呀!我们去玩吧!”“看书，你不要烦我!”“哦，那你看吧!”我的朋友悻悻离开了。为了这件事，我时常责备自己。看来读书既有喜又有忧，因阅读我结识了不少朋友，也因为阅读与老朋友闹矛盾，但我爱阅读，就像热爱生活一样。
莎士比亚曾经说过：“书是人类进步的阶梯。”而阅读带给我的是满满的幸福与快乐，在我的成长中，阅读是我人生不可或缺的一种责任，也成了我人生中最快乐的一件事!
敬的老师，亲爱的同学们：
早上好!今天国旗下讲话的题目是《预防传染病，要从你我做起》。
冬去春来，万物复苏，在我们迎接美好春天的同时，病毒、细菌、真菌等病原微生物也开始活跃起来，因此，在我们享受美好春光的同时，更要提防各种春季易发传染病来侵袭我们的身体健康。春季易流行的传染病包括：流行性感冒、肺结核、麻疹、水痘、腮腺炎等。此类疾病的主要特点是：可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。
根据传染病疫情资料分析，今年我市风疹、流行性腮腺炎等呼吸道传染病呈现上升趋势，已超过或接近警戒值，严重威胁学校师生身体健康。为此，沈阳市卫生局、沈阳市教育局等联合下发了《关于加强春季呼吸道传染病防治工作的通知》。我们学校全体师生一定要遵照“通知”精神，在区教育局、区急病控制中心，区保健所的共同领导和帮助下，全面做好以风疹、流行性腮腺炎和甲型流感为重点的呼吸道传染病防治工作，切实保护好全体师生的身体健康。
具体要求全校师生做到以下几点：
1、保证教室通风换气，定期消毒。每天第一个到班级的学生要负责把教室的窗户打开，教室全天的通风也要有专人负责，并做好每天的通风记录。班级消毒工作也要有专人负责，每周消毒一次，做好消毒记录，遇到有传染病病情的班级，校医要亲自消毒。同时，学校的保洁员也要定期对楼梯、走廊、专用教室等公用部位进行消毒。
2、做好班级晨检工作和因病缺勤学生病因追查工作。班主任老师每天要对班级学生进行晨检，做好晨检记录，同时要掌握因病缺勤学生的情况，如果有传染病和疑似传染病病情要及时反馈到卫生室。
3、严格执行学生缺勤请假制度。每个学生缺勤都要及时跟班主任老师联系请假并说明缺勤原因。如果学生有发热、头晕、口干、流汗、高烧不退等症状，或是怀疑自己得了风疹、腮腺炎、甲型流感等传染病，要戴上口罩在家长的陪护下及时到正规的医院就医，并及时把就医情况反馈给班主任老师。如果确疹得了风疹、腮腺炎等传染病，一定要等到身体痊愈隔离期满才能回校复课，同时要出示医院的复课证明。
4、提前接种疫苗。对于一些已经有疫苗可以防控的疾病，一定要接种疫苗，如麻腮风疫苗，水痘疫苗，甲肝疫苗，乙脑疫苗等等，在很大程度上可以保护易感人群从而避免疾病发生。
5、尽量不要到人群密集、空气流通差的地方活动，尽量避免探视病人，尽量少到医院等高危地区。
6、保持良好身体状态。正确的做法是早睡早起，保证良好的睡眠和充分的休息，注意饮食的合理搭配和情绪的调节。
除了做到以上6点，在平时的生活中我们还要养成良好的饮食和卫生习惯：
首先就是勤洗手。在以下这些情况下必须要洗手：饭前便后;吃药之前;接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后;做完扫除工作之后;接触钱币之后;户外活动、购物之后。
其次要勤洗澡，勤换衣物：贴身的衣物、被褥、枕巾要常换常洗，如果有条件能最好定期在太阳光下曝晒消毒。
再次要勤剪指甲，勤理发：指甲盖里容易藏污纳垢，要经常剪指甲。男同学要勤理发。
第四要均衡饮食：做到维生素、矿物质、蛋白质及各种营养成分均衡摄取。不要偏食、挑食、厌食。
希望全校师生都能按照以上要求去做，使我校传染病防控工作顺利开展，使全校师生都能健康，快乐的`度过在校学习生活的每一天。
要保护好我们的地球，就要学会绿色生活。
星期天，爸爸带我出去玩，我会对爸爸说：“咱们骑自行车出去吧，这样既锻炼身体又环保。”出去购物时，妈妈总是带上环保袋子，减少塑料袋的使用，防止白色污染。以前我们家习惯使用一次性纸杯，此刻我们用玻璃杯。出去玩时，妈妈总在我的水杯里灌满了开水，让我带上。要节俭用水，因为水是生命之源。洗脸、洗衣服的水用来冲马桶。还要节俭用纸，我的作业本用完后，用背面当演草本，最终再收集起来当废纸卖掉。
我想，大家都来绿色生活，天空会更蓝，地球会更美丽，我们的生活会更完美。
亲爱的同学:
我们班每天都举行演讲活动,效果还是不错,但这只是相对我们上台来演讲的同学来说的,而我们坐在下面的同学却收获甚微,我发现他们在演讲的时候,有的同学没有认真听.我不知道你们是在学习还是在干别的事情,但我觉得我们应该给别人一点尊重.当别人演讲的时候,我们应该认真听,这是做人最起码的道德。试想一下,如果上台的是你,别的同学也在下面吵吵闹闹,那你的感觉如何?
今天,我就与同学们谈谈如何"学会尊重他人"这个问题。
每个人都有一定的自尊心，
你要想他人尊重你，你就必须先尊重他人。一个不懂得尊重他的人，是绝不会得到他人的尊重。在我们的学习生活中，自己待人的态度往往决定了他人对我们的态度，就像一个人站在镜子前，你笑时，镜子里的人也笑;你对着镜子大喊大叫，镜子里的人也会冲着你大喊大叫。因此，我们要获取他人的好感和尊重，首先必须尊重他人。只有做到尊重他人，自己才会受到他人的好评和尊重。
同学们，我们在与人交往沟通的过程中，千万不要伤害对方的自尊，否则，受损失的只是你自己。当演讲的同学辛辛苦苦准备演讲，同学们都置之不理的时候，他们心里该是多么的难受和失望。自己的劳动既然得不到尊重，又何必再如此认真呢?最后，受损失的只是我们大家。下面我再给你们说个故事。
这是发生在美国纽约曼哈顿的真实故事。
一天，一位40多岁的中年女人领着一个小男孩走进美国企业“巨象集团”总部大厦楼下的花园，在一张长椅上坐下来。她不婷地在跟男孩说着什么，似乎很生气的样子。不远处有一位头发花白的老人正在修剪灌木。
忽然，中年女人从随身提包里拉出一团白花花的纸巾一甩手将它抛到老人刚修剪过的灌木上面。老人诧异地转过头朝中年女人看了一眼，中年女人满不在乎地看着他。老人什么话也没有说，走过去命起那团纸巾把它扔进了一旁装垃圾的筐子里。
过了一会儿，中年女人又拉出一团纸巾扔了过来。老人再次走过去把那团纸巾拾起来扔到筐子里，然后回到原处继续工作。可是，老人刚拿起剪刀，第三团纸巾又落在了他眼前的灌木上……就这样，老人一连捡了那中年女人扔过来的六七团纸，但他始终没有因此露出不满和厌烦的神色。
“你看见了吧!”中年女人指了指修剪灌木的老人对男孩大声说道：“我希望你明白，你如果现在不好好上学，将来就跟他一样没出息，只能做这些卑微低贱的工作!”
老人听见后放下剪刀走过去，和颜悦色地对中年女人说：“夫人，这里是集团的私家花园，接规定只有集团员工才能进来。”
“那当然，我是‘巨象集团’所属的一家公司的部门经理，就在这座大厦里工作!”中年女人高傲地说道，同时掏出一张证件朝老人显了晃。
“我能借你的手机用一下吗?”老人沉默了一会儿说。
中年女人极不情愿地把手机递给老人，同时又不失时机地开导儿子：“你看这些穷人，这么大年纪了连手机也买不起。你今后一定要努力啊!”
老人打完电话后把手机还给了妇人。很快一名男子匆匆走过来，恭恭敬敬地站在老人面前。老人对来人说：“我现在提议免去这位女士在‘巨象集团’的职务!”“是，我立刻按您的指示去办!”那人连声应道。
老人吩咐完后径直朝小男孩走去，他伸手抚摸了一下男孩的头，意味深长地说：“我希望你明白，在这世界上最重要的是要学会尊重每一个……”说完，老人撇下三人缓缓而去。中年女人被眼前骤然发生的事情惊呆了。她认识那个男子，他是“巨象集团”主管任免各级员工的一个高级职员。“你……你怎么会对这个老园工那么尊敬呢?”她大惑不解地问。
“你说什么?老园工?他是集团总裁詹姆斯先生!”中年女人一下子瘫坐在长椅上。
这个故事告诉我们只有真正学会尊重他人、尊重身边的每一个人，才能得到他人的尊重，最终才不会使自己受到损失。
“尊重别人就是尊重自己”，一个集体往往靠一种相互支撑维系着成员之间的和谐与默契。尊重是一把火炬，在心灵与心灵之间传递着信任与爱;尊重是一把金钥匙，能打开所有上锁的灵魂。
我相信只有我们相互尊重，才可能三(18)班这个集体争光添彩。
各位老师，各位同窗：
大家好，我是来自班的，今天我在国旗下为大家演讲的标题是《胜利的秘诀―永不放弃》。
转眼间，半学期在我们繁忙的身影中促闪过。期中考试结束了，固然成就并不能代表所有，但它却是比拟客观地反应出我们着段时期的学习状态。它如同一个标点符号为这半个学期的学习作了一个扫尾，或残缺，或美满。都一是个事实不可转变。
在学习的途径上，咱们同样盼望欢喜，寻求成功。但事实老是夹带着挫折、可怜困扰着我们。一次又一次的测验，一次又一次的失败，像狂风雨似的袭击而来，经常会给每个人的心里投下浓厚的暗影，于是我们想到了放弃，想到了事在人为。
正如泥采所说：高处并不恐怖，可怕的是斜坡。有人在逆境中奋起，取得了成功。也有人不勇气去正视人生，沉溺下去。然而，生涯是位严正的长者，他决不会可怜怯夫，相反，只会欢送那些面对挫折，永不言弃的人。
在我国明朝时代，史学家谈迁曾阅历二十多年醉生梦死的创作，终于实现了明朝编年史《国榷》。然而事事难料，一天夜里，小偷进入他家，竟偷走了锁在竹箱里的《国榷》原稿。多年的血汗转瞬间子虚乌有。对任何来说都难以蒙受，但已年过六十的谈迁并没有被挫折打倒，而是很快从苦楚中站了起来，下定信心再从头撰写这部史书。试想，假如当初谈迁取舍的是自强不息，那么世界文坛恐怕就会少了一部巨著。
世界上没有相对平坦的路，也没有一路顺风的人生。同学们，当初除了尽力奋斗，我们别无抉择。奋斗中许可有失败，但不能损失克服失败的勇气，斗争中容许有泪水，但不能像决堤的河水连绵无休。
学会刚强，具备一份永不放弃的信念，就已经成功了一半。让我们带着这份信心，驾驶着人生之船战胜波涛汹涌，驶过洪流险滩，独特达到成功的此岸吧。
我的报告停止了，谢谢大家!
老师们，同学们：
大家好!今天是11月1日，也就是我们深圳市第十一届读书月，今天我讲话的主题是《与好书为友，以读书为乐》。
同学们，读书是成长在基石，读书是精彩人生的开始。古今中外多少志士伟人都是勤奋读书的楷模。周恩来为中华崛起而读书。毛泽东一生爱读书，无论是战争年代还是和平时期，只要一有闲暇时间他就读书，而且他不动笔墨不看书，读书时在重要的地方划上圈、杠、点等各种符号，在书上空白的地方写上批语，有时还把书中重要的内容摘录下来，或随时写下读书的心得体会，并把学习所得运用到实践中去，指导中国革命。鲁迅少年时，冬天晚上读书冷，就把辣椒放在口中嚼，用辣椒驱寒，坚持读书。世纪老人冰心奶奶曾教导我们要“读书好，好读书，读好书”。读一本好书，可以使人心灵充实，明辨是非，行为举止文明得体。世界著名文学家高尔基就曾借着月光读书，在楼顶读书，在老板的皮鞭下读书。对读书的痴迷，终于把他造就为世界文学巨匠。正如高尔基自己所说：“书籍使我变成了一个幸福的人”。
这些人之所以能成为伟大的人物，是他们热爱学习，博览群书，又善于思考的结果。希望同学们向这些伟人学习，趁着少年时光多读书，读好书，勤思考，为自己的人生打下扎实的文化基础。在此我向大家提出如下倡议：
1、制订一份个人读书计划，在认真上好每一堂课的基础上，充分利用课余时间广泛开展课外阅读活动;
2、选择健康有益的书籍阅读，养成良好的阅读习惯;
3、平时写好读书笔记或心得，通过阅读提高自己的思想和品位;
4、积极参加班级图书角的建设，主动为班级图书角捐献好书,让大家都有好书可读。
老师们，同学们，读书带给我们最隽永的乐趣，最恒久的动力;读书带给我们心态的平和，精神的慰藉。经典诗句，让我们充满智慧;童话故事，让我们浮想联翩;历史巨著，让我们博古知今;科普书籍，让我们思维缜密……
知识改变命运，学习成就未来。希望大家与好书为友，以读书为乐——你走来，他走来，让我们一起走到一起来，读书吧!
谢谢!
各位老师、同学们：
早上好!今天我讲话的题目是《保护环境，从我做起》
在人类生存发展史上，曾遇到过许多的敌人：战争、灾荒、瘟疫、这每一种敌人都曾使人类付出过惨重的代价。然而，今天人们面临的最大的敌人，已不是战争、疾病、天灾以及瘟疫，而是无处不在的环境问题!
大气污染超标、温室效应增强、臭氧层被破坏、土地沙漠化、水资源污染严重、海洋生态危机、绿色屏障锐减、物种消失加剧、垃圾威胁人类、人口增长过快，这些世界性的环境问题，究其原因，都是人类在发展经济的过程中，对自然资源和生态环境的不合理利用和破坏所致。
这一切的现实，让每一个关心祖国前进和发展的中国人深感痛心。保护环境，利在当代，功在千秋，这是一项崇高而伟大的事业，更是中化民族千秋万代利益所在。
千里之行，始于足下。保护环境，建设美好家园，要从我做起，从小事做起。心动不如行动。只要我们确实落实我们的言行，不乱丢垃圾，不浪费粮食，最大限度地节约用水，节约能源，节约用纸，拒绝使用一次性的“白色污染物”，乘公共交通旅行，多栽树种草，保护好野生动植物资源，自觉地遵守各项环境法规。那么，我们头顶上的天空将会变得更蓝，身边的河水会变得更清，空中的鸟儿将会鸣叫得更加响亮，生活在其中的人们将会变得更加健康快乐。
我很高兴地经常看到许多同学在校园的各个角落捡拾果皮纸屑;用自己的双手去保护和营造优美的校园环境。但是，我们也经常看到一些我们不愿意看到的情景：操场上、楼梯上、走廊上有纸屑、食品袋;雪白的墙壁上被印上手印、脚印和球印;教室里、走廊上留有难以清除的口香糖的污迹这说明，我们的习惯还没有很好的养成。
同学们，我们是21世纪的主人，具有环保意识是现代文明人的标志。我们要有时代感责任感，要心系全球，着眼身边，立足校园。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，让我们积极行动起来，从身边的小事做起，培养环保意识，养成环保习惯，创造我们美好的校园，塑造我们美好的灵魂!
我的国旗下讲话完了，谢谢大家!
各位老师、同学们：
大家早上好!
我是六二班的 ，我是 。
今天，我们演讲的题目是“点滴铸就好习惯”。古人有云：“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”。很久以前，有个小和尚，想学会理发来帮寺庙的和尚剃发。于是他就开始用冬瓜练习，只是每次打水洗冬瓜时总要顺手把剃刀插到冬瓜上。没多久就学会了如何剃发,当他第一次帮自己的师兄剃发，去打水洗头时，“顺手”把剃刀插了上去。结果可想而知，小和尚成了杀人犯。
为什么呢?答案很简单。就是因为他用冬瓜作练习时养成了把剃刀插向冬瓜的习惯，尽管为自己的师兄剃发时心里想着这是人不是冬瓜，但手却不听使唤，习惯性地把刀插了上去，因此，是那个小小的坏习惯害了他。
如果说这个故事有几分夸张，那么下面这个故事就是一个真实的故事，说是在日本，有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离去的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢?
看似平淡无奇的一件小事，但仔细体会一下，就不难发现这个故事告诉我们培养良好的习惯要从身边点滴小事做起。养成好习惯，改掉坏习惯。比如：在课堂上专心听课，不讲小话，在排队出操上下楼梯时保持安静;在校园里，微笑面对老师和同学，热情主动地打招呼问好;平时热心真诚地帮助有困难的人;住校生在熄灯以后不再聊天，安静休息;行走在大街上时，能自觉遵守交通法规，与文明和安全同行;在公共汽车上，能热心地为身边的老人、抱着孩子的乘客让座;在公共场所不大声吵闹、不乱丢垃圾;按秩序做事„„ “文明”就像空气一样，时刻围绕在我们身边，我们的一举一动都可以体现文明。
如果你还没有做到，就从现在开始。在家，做孝敬父母的好子女;在学校做讲文明、懂礼貌的好学生。让我们爱护校园里的一草一木，让我们在课堂上认真学习，课下和同学快乐友好地玩耍，让我们在这里留下童年最美好的回忆。将来当我们长大了，走向社会，我们就一定会成为一名好品德、懂法规的优秀公民。
你生活上的一点一滴，你工作中的一言一行，都是小事，所谓聚小流以成江海，都是以小事成就大事的。把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡。
同学们，良好的习惯是成功的一半，点滴之处见精神，做文明的、高尚的人，就从这些细节开始吧!
青春是太阳，充满无限朝气，是绽放光彩和展现自我的舞台;青春是大树，充满无限生机，用绿色的光芒感染所有的生命，使绿永远留在人间;青春是小鸟，充满梦想和斗志，在天空中舞动舞姿，为大地纺织出一幅美丽的图画。
步入青春，总有一些不可避免的事情发生，青春也像人生的路，有的平坦，使人感到愉悦，奋发向前;有的崎岖，使人感到艰辛，畏缩不前。而我的青春期就是从逆境中成长的。
战痘，让我“成熟”
“是火山爆发还是世界大战，怎样脸上留下了他们的战斗痕迹——痘痘。”我拿着镜子在一旁发闷。难道这是青春期的预兆吗?“唉……”
回到学校应对同学们的指指点点，心境更加消沉。突然有个男同学冲我笑着说：“麻子脸，怎样这么丑呀!”本来我想臭骂他一顿，可是想想：骂了他，又能够改变什么呢，倒不如勇敢去应对。
于是我决定战痘，因为我明白我的青春掌握在我手中，而我就是青春的主宰者。作战方式：乐观应对;心境指数：5颗星。于是我开开心心应对每一天，不仅仅使生活感到充实，而我的人际关系也超出了想象中的。战痘胜利后，我也成熟了，更重要的是我掌握了青春。
住宿，让我独立
步入青春期，我成熟多了，唯独那依靠性还存在。
我从小就很依靠父母，去那里都离不开他们。记得有一次，爸妈出差了，家里仅有我和爷爷，我悲痛地哭了足足一晚。所以从那以后，我与父母寸步不离。
由于离学校比较远，我被父母送到学校住宿。听到这消息后，悲痛透了。新班主任得知后，找到我谈话，给我说起她的经历，说她的经历与我很相似。而她还鼓励我去克服战胜困难，学会独立应对生活。慢慢地我也懂得，仅有选择去应对困难，才是真正掌握生活的能者。
有时我自问：青春是人生的一个分岔口吗?是我们自我完善和心灵磨练的一次旅程吗?直到之后我才明白，如果磨练能够使你意志力变得坚强，那么你的青春是宝贵的;如果磨练能够使你乐观去应对现实，那么你青春是伟大的;如果磨练能够使你对未来充满期望，那么你的青春是潇洒的。
用自我的方式把握自我的青春，那才是最有价值，最宝贵的青春人生。
今天是10月14日，再过两天，也就是10月16日，是“世界粮食日”。今天的国旗下演讲我们就来聊聊关于粮食的问题。
现如今，我们的生活水平在不断提高，生活条件也日益改善，家庭餐桌上不仅每餐都能吃上香喷喷的白米饭，而且长辈们还变着法子翻花样：面包、鸡蛋、红烧肉、鸡腿从中可见父母对子女的关心和爱护。但这同时也导致了我们许多孩子身在福中不知福，养成了随意浪费粮食的不良习惯。同学们，不要以为我们能吃饱饭了，全世界的人也都不再忍饥挨饿。其实，我国就尚有20__万贫困人口还没有解决温饱问题，在非洲国家的孩子们更是饱受着饥饿的痛苦!在非洲有很多母亲.为了让孩子忘记饥饿，在每天开饭前，就烧一大锅水，然后在路边捡来石头放到锅里.不停的煮，不停的煮.孩子们眼巴巴的看着冒着热气的大铁锅.等待快点开饭，直到他们睡着!这是真正的无米之炊!很多当地的儿童因为营养的高度缺乏都危在旦夕!据相关报导：全世界营养不足人口有史以来第一次超过10亿，这意味着全世界每六个人中间就有一个人每天挨饿。每年饿死的人至少有20__万，每5秒钟就有一位儿童因为粮食短缺而死亡!全球的粮食储备只够人类食用15天.多少可怕的数字!严峻的现实告诉我们：全世界正面临一场愈演愈烈的粮食危机，我们必须爱惜粮食。
我们再来看一粒粮食的不平凡经历。
首先，农民在播种之前要经过除草、耕田、施肥、选种等工序。播下种子之后，从发芽到成熟期间，一直伴随着一遍遍的除草、杀虫、施肥，农民在火辣辣的太阳底下挥洒着一把把的汗水，侍弄着五谷杂粮长叶、开花，直至颗粒饱满变成金黄。农民还要顶着骄阳收割、脱粒、晾晒，历经半年之久才能收入粮仓。之后，再经过加工、运输等一系列工序，最终成为饭桌上热气腾腾的米饭。“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，“一粒米七斤四两水”，我们又怎么忍心浪费粮食呢?的，是劳动的成果。勤俭节约是中华民族的传统美德。让我们从自己做起，从今天做起，从身边的小事做起，养成爱粮节粮的好习惯，做一名爱惜粮食的小卫士!
我的演讲结束，谢谢大家!
同学们、老师们：
早上好!
今日的国旗下讲话先给各位讲一个故事，故事的名叫《国王的花种和诚实的孩子》，是说中国古代一个皇帝要选一个继承人，他发给王国内每个孩子一粒花种，并承诺说谁能种出最美丽的花，就选谁当国王。
评选时间到了，绝大多数的孩子都端着漂亮的鲜花前来参选，只有一个叫杨平的男孩端着空无一物的花盆前来。最后，他被选中了。因为，孩子们得到的花种其实都已被蒸过，根本不可能发芽。这次测试不是为了发现最好的花匠，而是要选出最诚实的孩子。
这个故事告诉我们，诚实是非常高尚的品质，所以今日我国旗下讲话的题目就是〈诚信——珍贵的品质〉。
诚信就是诚实守信，是人类的美德，无论哪个国家它都是一种最受重视和最值得珍视的品德。诚信，是一粒种子，只要辛勤耕耘，就能绽放美丽的花朵。诚信，是一股清泉，只要奔流不息，就能滋润干渴的心田。拥有诚信，我们就拥有了广阔的天地;拥有诚信，我们就拥有了精彩的世界;拥有诚信，我们就拥有了美好的未来。
有一位名人这样说过“我在小学校园里学到了人生中最重要的知识，学会了借东西一定要还，学会了把自己拥有的分享给他人，学会了真诚以对，学会了诚信。”可见，诚信在我们的人生成长过程中起到了多么大的作用。
其实，讲诚信并不难，从一点一滴做起就行。例如我们买东西时，别人多找了钱要主动的还给卖主，自己捡到了钱物，要主动交给失主或老师。考试不好时，要实事求是的告告诉家长，不能弄虚作假，别人向你求教知识时，会就是会，不会就说不会，答应别人的事要办到等。
同学们，你在日常学习生活中真的讲诚信了吗?想一想当你在离开座位后，自觉地把椅子贴着课桌放回原处了吗?当老师在上课时能做到不插嘴吗?当看完书以后能归还原处吗?当你答应别人的事你努力做到了吗?这些看起来是一件件小事，但诚信就在这点点滴滴中。养成诚信好品质需要从小事做起，更需要坚持去完成，只要同学们能以诚为本，以信为根，坚持时时处处注意自己的言行，从小养成一种对任何事情认真踏实，对任何人以诚相待的态度。在日常的学习、生活中培养自己的良好品德，那你就会逐渐成为一个具备诚信好品质的人。
同学们，让我们从小做一个诚实守信的人吧。只要人人都讲诚信，文明之花就会开遍全社会。愿每一位同学都能载着诚信之舟，驶向前程似锦的明天，愿你们因诚信多了友谊，因诚信添了风采，因诚信而走得踏踏实实，成为一个高尚的诚信人。请记住一句话那就是：恪守诚信，才能有更广阔的天地。
国旗下的演讲稿：诚信是珍贵的品质
各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好!今天，我国旗下讲话的内容是：保护视力，从我做起，从小做起。
同学们，当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!
当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点：
一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。
二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳。
三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。
五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天让我们一起努力吧!
我的演讲完毕，谢谢大家!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!今天我的演讲主题是：“如何预防春季春染病”。
春季来临，气温渐渐回升，自然界各种微生物也开始活跃起来，正是传染性疾病的多发季节。春季传染病大多通过呼吸道传播，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。学校人员密集，一旦发生传染病，极易传播流行。因此，了解足够的春季传染病知识对于预防此类疾病的发生和流行有着重要的意义。
流行性感冒是春季的一种多发疾病，简称流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其流行传播的机率很高。其症状有：发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3—4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。
传染病流行的三个基本环节为传染源、传播途径、易感人群。有大规模传染病发生的时候，切断三个基本环节中的任何一个环节，即可有效的控制传染病的流行。然而，我们需要做到以下几点：
1、不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，如：农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等。
2、勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手。
3、每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其宿舍、电脑室、教室等。
4、合理安排好作息，做到生活有规律;注意不要过度疲劳，防止感冒，以及免抗病力下降。
5、不生吃各种海产品和肉食，及吃带皮水果，不喝生水。
6、注意个人卫生，不随便吐痰，打喷嚏。
7、发热或有其它不适及时就医;到医院就诊最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染。
8、避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区。
9、传染病人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用消毒剂喷洒、擦拭。
10、合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气等。
谢谢大家!
老师们、同学们，早上好!
今天我国旗下讲话的题目是：让尊老爱幼成为一种习惯。
众所周知，本周三，是我们中华民族的传统结节——重阳节，相信很多同学都会在这一天向家中老人或长辈表达一份美好的祝福。
尊老爱幼，是我们中华民族的传统美德，作为炎黄子孙，都应该牢牢记住和遵行我们的祖先留下的这一文明规则。但是，同学们，不是“重阳节”的平日里，是不是我们就不需要尊老爱幼了呢?
当然不是，所以今天，我说的是“让尊老爱幼成为一种习惯”。在这里，我对同学们提三点倡议：
一、尊老爱幼首先要做到心中有他人
我们的生活世界丰富多彩、天广地阔的。在每个人的身边有着不同身份、不同年龄、不同阅历的人，正是因为不同，我们的生活才充满情趣。因此，我们在思考问题、处理事情的过程中，不能、也不应该以自我为中心，唯我独尊。只有做到心中有他人，才能成为一个人格健全的人。
二、尊老爱幼要从身边的小事做起
千里之行始于足下，要真正履行尊老爱幼的文明规则，自然要从小事做起，对于年幼的人，你要爱护他，对于年长的人，你要尊敬他，对于同辈的人，要尊重和理解他。需要强调的是，对于朝夕相处的父母，你是否能所能及地帮助他们干点家务活;是否能体谅他们的难处;是否对父母有感恩的人，说声您辛苦了，给父母倒杯茶等小小的举动“尊老爱幼”不是一句口号，需要实实在在的行动。
三、尊老爱幼应该是一种日常行为
敬老爱幼，需要我们人人行动，处处行动，时时行动，这样，我们生活在社会这个大家庭里，人人都能创造幸福，人人都能享受幸福。
同学们，让我们把尊老爱幼当成一种习惯，“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，做一个高尚的人、一个幸福的人。
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!今天我演讲的题目是发现青春正能量。
我们，撇下无知迎来了属于我们的青春。我们身披撒满阳光的羽翼，置身于青春的驿站，以一腔澎湃的热血，用迎接太阳的双手，去推开那道光明与希望之门。然而，不要说青春就是不落的太阳，就是风调雨顺的好年景，就是春风得意马蹄疾。正因为青春的梦想最大最圆最饱满，激情对它的消耗也最多，因此，青春需要更多正能量的支撑。何为正能量?正能量其实很简单。一个阳光般的微笑，便能给一天带来彩虹的心情。从给力hold住一路走来，它已经上升为一个具有象征意义的符号，让我们充满希望，就像一杯浓咖啡，灌下去，温暖了身体，振奋了精神，重新挂档，继续前进。是的!我们需要正能量，给自己注满正能量，给青春注满正能量!
首先，我们要伸出双手，拥抱世界的真善美。很多次，别人在不经意间留下的温暖，或许也会凝成一轮太阳，照耀一生，温暖一生。我们都曾体会伤心失意，气馁难过;我们都曾经历成功失败，起起落落。在一个个转折点，总有人在我们身边默默支持我们一路向前。而那些善意与关怀，也融入我们的骨血，成为我们生命的一部分，教会我们向他们施与善意。学会给予，学会微笑，学会善良，爱便流通于世，正能量也会蔓延华夏。
其次，我们要把握自己的微光。所谓微光，就是深埋于我们灵魂的生命的能量。北宋张载有言：为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。儒者志向，大气从容。世界上最美的姿态是什么?是人们用自己的微光照亮前路的黑暗，让点点微光汇成光的海洋，通向更远的光明与未来。说到我们青年一代，就要十年寒窗秋雪，一腔热血题壁间，赤心剑胆凌霄志，勇敢求变笑云天。这种对自身潜能的不断探索，让我们撑起自身生命的厚重，在未来也必将撑起中华民族最广阔的苍穹。
第三，青春的正能量需要生命的坚守。在我们追逐梦想的征程中，各种意想不到的挫折会跳出来，消磨着我们的意志与热情。很多青春偶像都曾经怀疑过自己。如李宇春，在上大学时，她的天分不是最高，专业课也不很好，她第一次怀疑自己，并一度沉迷于网游。为找回自己，她向老师求助，用了一年多时间，方才给自己的青春注入了最强劲的正能量，她的正能量就是音乐不是工作，那是我的信仰。可见，只有用生命坚守正能量的人，才能在黑暗中发现那道认清自我的光芒，青春的正能量因坚守而觉醒，因坚守而爆发，于是带你进入正确的轨道，让你成为一颗独一无二的恒星。也只有这样的人，才能带领更多人一起奔跑，真正成为传播正能量的领导者。
李宇春在歌里唱道：再不疯狂青春就荒了，再不疯狂我们就忘了&&疯狂的青春怎能没有?同学们，就让我们接受来自自身的源源不断的正能量，在这场青春的战役里，像一个骑士一样，为成长，为梦想，为世界，征战四方!
谢谢大家!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!今天我演讲的题目是“做最出色的自己”。
我们中间很多人，面对周围成绩优异的同学，也许你会自惭形秽地说：“我这么笨，怎么可能成才呢?”，“我太平凡了，根本不是成为伟人的料!”
下面我就给大家讲几个故事。也许从中我们能够得到启迪，树立信心。
第一个故事的主人公是爱因斯坦，现代最杰出的物理学家。
爱因斯坦三岁的时候才刚刚开始学着说话。直到10岁时，父母才把他送去上学。可是，在学校里，爱因斯坦受到了同学们的嘲笑，大家都称他为“笨家伙”。
一次工艺课上，老师拿出爱因斯坦做的木凳对大家说：“我想，世界上也许不会有比这更糟糕的凳子了!”在哄堂大笑中，爱因斯坦红着脸站起来说：“我想，这种凳子是有的!”说着，他从课桌里拿出两个更不像样的凳子，说：“这是我前两次做的，交给您的是第三次做的，虽然还不行，却比这两个强得多!”
就是靠着这种勇于挑战自我，永不服输的精神，爱因斯坦一步一步完成了中学、大学的学业，并在大学毕业后不久，发表了9000字的论文《论动体的电动力学》，狭义相对论由此产生。当年被人们称为“笨蛋”，“笨东西”，认为无法成才的爱因斯坦，终于成了全世界公认的、当代最杰出的聪明人物。
第二个故事，讲的是全国优秀教师、优秀班主任丁榕老师。丁榕老师在大学毕业时，所学的专业是美术。当她背着画板、画笔来到一个边远的部队子弟小学报到时，校长交给她的却是语文课本。丁榕说：“校长，你弄错了吧，我是教美术的呀?”校长说：“可是我们现在缺的就是语文老师呀!”一个学美术的怎么能教语文呢?但是在那个火热的年代里，服从组织分配是一个原则，雷锋不是说过吗：“我是革命一块砖，哪里需要就往那里搬。”当丁榕冷静下来，她决定面对挑战。最后，她想到了一个好办法。第一堂语文课，丁榕把画中国画用的笔墨纸砚摆满了讲桌，在黑板上挂了四张画纸。那节课她讲的是一首唐诗，一共四句话，每讲一句，她就用笔把这首诗的意境画在纸上，一边讲一边画，一遍画一边讲。这节课上完了，学生们对这首诗的理解也加深了。学生们回到家里，对自己的家长讲，“我们的新语文老师太伟大了，她竟然还会画画!”学生们对这个新来的语文老师充满了崇拜，而丁榕通过这第一节语文课，也树立了自己教好语文学科的信心。如果当时她放弃了，逃跑了，或者消极对待，也就不会有后来的全国优秀教师了。
第三个故事是我最近看的一个电视剧，里面有一个主人公叫余小渔。余小渔在一个大型国有企业工作，由于得罪了上司，她被发配到保洁组，每天负责打扫卫生间。上司的目的是要余小渔知难而退，自己辞职。但是余小渔没有被打倒，她尽职尽责，把卫生间打扫的干干净净，每天还在洗手池边放上鲜花，得到了顾客和同事们的好评和支持。最终，余小渔的故事引起公司高层的重视，在和高层的交流中，余小渔关于成立一个家政服务公司的设想也得到了董事长的支持，董事长甚至直接任命余小渔为服务公司的经理。
三个故事讲完了，爱因斯坦从被周围人耻笑到被全世界人民尊敬，丁榕老师从语文课的“门外汉”到“行里通”，余小渔从被排斥被打击的“丑小鹅”变为被赏识的“白天鹅”，这几个故事给了我们什么启迪呢?
同学们，当你们看到周围有些同学学什么都很快，而你费了好大的劲，却似乎还是对某一个问题不太明白时，请你想一想爱因斯坦吧，你比他可聪明多了;当你在某一个学科的学习过程中遇到了疑问，怀疑自己是不是没有办法学好这门学科时，请你想一想丁榕老师吧，也许你就会找到适合自己的方法，进而发现原来阻挡你的大山不过是个小土坡罢了;当你遭受挫折，自己感觉到被人排挤时，我想告诉你的是，那不过是你自己内心的自卑心理在作祟，想一想余小渔吧，你可要比她幸运多了。
最后，让我们回到爱因斯坦的故事，当爱因斯坦获得了成功，许多年轻人缠住他，要他说出成功的秘诀时，他信笔写下了一个公式：A=x+y+z，并解释道：“A表示成功，x表示勤奋，y表示正确的方法，那么z呢，则表示务必少说空话。”
同学们，做最出色的自己，每天前进一小步，记住要勤奋、要有正确的方法、务必少说空话，你就会在自己的成功之路中前进一大步!
谢谢大家!
老师们、同学们：
今天我的话题很沉重，题目是《不容忘却的历史----纪念南京大屠杀》。
上周一是12月13日，你们可知这是一个什么日子吗?这是73年前日军在南京大屠杀的纪念日。今天让我们再重温一下那血淋淋的数字，回忆那血淋淋的历史。
1937年抗日战争爆发，日军占领上海后，直逼南京。国民党军队在南京外围与日军多次进行激战，但未能阻挡日军的多路攻击。12月13日，南京沦陷，在华中方面军司令官松井石根和第6师团师团长谷寿夫等法西斯分子的指挥下，对我手无寸铁的同胞进行了长达6周惨绝人寰的大规模屠杀。
据有记载的屠杀案，12月15日，日军将中国军警人员20xx余名，解赴汉中门外，用机枪扫射，焚尸灭迹。同日夜，又有市民和士兵9000余人，被日军押往海军鱼雷营，除9人逃出外，其余全部被杀害。
16日傍晚，中国士兵和难民5000余人，被日军押往中山码头江边，先用机枪射死，抛尸江中，只有数人幸免。
17日，日军将从各处搜捕来的军民和南京电厂工人3000余人，在煤岸港至上元门江边用机枪射毙，一部分用木柴烧死。
18日，日军将从南京逃出被拘囚于幕府山下的难民和被俘军人5.7万余人，以铅丝捆绑，驱至下关草鞋峡，先用机枪扫射，复用刺刀乱戳，最后浇以煤油，纵火焚烧，残余骸骨投入长江。令人发指的是日军少尉向井和野田在紫金山下进行“杀人比赛”。他们分别杀了106和105名中国人后，“比赛又在进行”。
在日军进入南京后的一个月中，烧杀奸淫，枪杀、毁尸，惨不忍睹。与此同时，日军遇屋即烧，从中华门到内桥，从太平路到新街口以及夫子庙一带繁华区域，大火连天，几天不息。全市约有三分之一的建筑物和财产化为灰烬。无数住宅、商店、机关、仓库被抢劫一空。“劫后的南京，满目荒凉”。
据1946年2月中国南京军事法庭查证:日军集体大屠杀28案，19万人，零散屠杀858案，15万人。日军在南京进行了长达6个星期的大屠杀，中国军民被枪杀和活埋者达30多万人。
中华民族在经历这场血泪劫难的同时，中国文化珍品也遭到了大掠夺。据查，日本侵略者占领南京以后，派出特工人员330人、士兵367人、苦工830人，从1938年3月起，花费一个月的时间，每天搬走图书文献十几卡车，共抢去图书文献88万册，超过当时日本最大的图书馆东京上野帝国图书馆85万册的藏书量。 南京大屠杀惨绝千古人寰!
老师们、同学们，前事之师，后世不忘。今天我们安宁的日子是无数前辈用生命和鲜血，经过不屈不挠的抗争得来的，我们要珍惜今天来之不易的生活，努力学习，捍卫祖国的荣誉，建设一个富强、繁荣的中国。
老师们，同学们
大家好!
新的一周又开始了，本周是九月份的第三周，也是第十二届推广普通话宣传周，简称推普周。本届推普周的主题是：热爱祖国语言文字，构建和谐语言生活。
同学们，爱祖国，爱讲普通话，这应该是我们每一个炎黄子孙共同的心愿。五千年文化的沉淀，五千年华语的传承，泱泱大国，龙的子孙，每一个中国人的脸上，正扬着华夏文明的灿烂。随着祖国的日益昌盛，做中国人，讲普通话，这是每一个挺起脊梁的中国人的神圣宣言。学好普通话，讲好普通话，这是我们每一个中国人责无旁贷的职责。随着祖国的强大，甚至连许多外国人也纷纷跨入了学汉语的行列。作为一名中国人更应该为此感到骄傲：普通话作为汉语成了友谊的桥梁，沟通的纽带。
我们**小学是国家级语言文字规范化示范校，因此，我们**小学的每一位同学都应该说好普通话，写好规范的汉字，做新时代的推普员。
在今年的推普周里，结合学校实际，我校创造性地开展"六个一"活动：举办一期推普宣传板报。学唱一首推普歌曲。开展一次"啄木鸟"行动。推普周国旗下讲话稿热爱祖国语言文字，构建和谐语言生活推普周国旗下讲话稿热爱祖国语言文字，构建和谐语言生活。在社会或家庭进行一次推普宣传。组织一次以推普为主题的班队会。开展一次美文诵读活动。
老师们、同学们，"推普周"是短暂的，但"推普"的任务是延续的。让我们齐心协力说好普通话，用好规范字;让我们从自己身边做起，从我做起，使普通话从校园走向校外;在校园中营造一片文化氛围，宏扬民族文化，树立民族精神，实现顺畅交流，构建和谐社会而努力。
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
各位同学、老师们：
轻轻的，你——书，从我身边走过，留下了一串串美妙的音符，时常萦绕在我耳边鼓励我，激励我，陶冶我。
——题记
读一本好书，就像吃一道色香味俱全的美味佳肴。看着它，你垂涎三尺;读着它，你神清气爽;吃下他，你回味无穷。每每捧起一本书，我总表现的及不安分，耀眼的电灯变得柔和了，雪白的`墙壁也暗淡下来。
我最心爱的一本书——《生命的诗篇》，它那淡绿色的外皮上赫然的写着“生命的诗篇”五个大字，这本书大约有5厘米厚。
说起这本书，还有一段不平凡的历史。那是我9岁生日那天，爷爷送给我的。可能在别人的眼里，这只不过是一本普通的书籍，但在我的眼中是一本多么珍贵的书，因为它是爷爷生前省吃俭用节约下的50元，为我买下了这本书，爷爷临走前还对我说;"婷呀，要好好念书啊!长大后才有出息。”说完，爷爷只留下两行清泪，便走了。这时，我以泣不成声。
从此以后，这本书就成了我生活上和学习上的好伙伴。上学的路上捧着它;课间休息时，捧着它;学习时遇到了困难，我气馁了，捧着它，就仿佛看见了爷爷对我说：“不要放弃”。于是，我又打起精神来攻克这些难题。如痴如醉，爱不释手。虽说书中自有黄金屋，书中自有颜如玉;但读书也是十分累的一件事，有时也会腰酸背痛，脖子僵硬，有事眼睛发酸。但这些我都能克服，因为我懂得“穷且益坚，不坠青云之至。”
我看完这本书后，深刻的认识到：一个人能不能取得成就，不在于条件的好坏，而在于有奋斗的精神。平日里，有些人总以条件差呀，困难多呀!一个人只要拥有远大理想与奋斗目标，还有无穷无尽的力量，就不会被客观的条件所束缚，就能发挥自己的主观性，创造命运，海伦不就是这样的吗?
《生命的诗篇》教给了我很多，其中最重要的是：这个世界应该充满爱!即使是在严冬季节，只要有一颗火红的炙热的坚强的心，就一定能融化冰冻;驱走严寒!这代表着一个民族坚强不息的精神!如今，这书以和我度过朝朝暮暮，度过春夏秋冬，度过了5年的光阴。跟我日日相伴，立下了“汗马功劳”。它的确像小船，载我渡过了小学的“学海”。我永远会珍惜你，书!
书是流水，恒古不变的流着，演绎历史的真谛，我愿永远沐浴着这流水，让它流入我的心田。
老师们，同学们：
大家好!今天我讲话的题目是——爱国，从身边做起。
每一次站在庄严的五星红旗下，伴着雄壮的国歌声，我们都会无比自豪，无尚骄傲!因为我们都是中国人，我们都无限热爱我们的祖国!我们向国旗行礼，我们高唱国歌，这是发自内心的浓浓爱国情。
有的同学可能会想：我的年纪这么小，怎样才能为国家出力呢?爱国无大小，处处是爱国。革命英烈抛头颅、洒热血，为革命事业献出自己宝贵的生命，是爱国;党和国家的各级领导干部，运筹帷幄，励精图治，富民强国，是爱国;中国人民解放军高度警惕地守卫在祖国的边防、海疆，保卫国家和人民的生命财产安全，是爱国;体育健儿英勇顽强、奋力拼搏，为国争光，让伟大祖国的五星红旗一次次飘扬在国际体坛的上空，这也是爱国;我们的父母亲，遵纪守法，在岗位上精耕细做，创造财富，上交利税，是爱国;我们的老师，呕心沥血，诲人不倦，为祖国培养了一批批合格的接-班人，这也是爱国……
而作为学生的你们，爱国要从爱学习做起，用心上好每一节课，认真做好每一次作业。向需要帮助的人伸出友爱的双手，向取得成绩的同学说一声真诚的祝福。主动去拾起一片垃圾，主动关上哗哗流水的水龙头，主动去制止破坏公物的行为。养成良好的文明习惯，做文明学生，管住我们的口，不随地吐痰;管住我们的手，不乱扔垃圾;管住我们的脚，不践踏花草。共同建设一个宁静、有序、有着良好学习环境的校园。
少年兴则国兴，少年强则国强。你们从小要勤奋学习，锐意进取、自强不息、艰苦奋斗、顽强拼搏，真正把爱国之志变成报国之行，为创造祖国辉煌未来贡献自己的力量!
各位老师、同学们：
大家上午好!今天我演讲的题目是《细节决定成败，规范铸就辉煌》。期末考试的硝烟已经散去，留下的酸甜苦辣供我们慢慢品尝，当我们对这次考试进行盘点的时候，同学们，你是否能从中得到一点启发?
曾经有位同学在考试后告诉我：这次考试题目并不难，但是由于一些小的问题，例如粗心大意、书写潦草等，导致成绩不理想。其实，在每次考试后，因为粗心、审题不清而失分的同学比比皆是。显而易见，都是一些细节问题将同学们打败了。细节体现一种认真态度，具体到我们的生活中去，就是养成一种良好的习惯。
海尔总裁张瑞敏说：“什么是不简单?把每一件简单的事做好就是不简单;什么是不平凡?能把每一件平凡的事做好就是不平凡”。在海尔厂区上下班时工人全部靠右行走，没有其它企业员工潮进潮出的现象。遵守交通规则，其他企业没做到，海尔却做到了。这就是素质，海尔人的素质，在小小的走路这一细节上就体现出来了!那对我们同学们来说：将我们该做的事尽我们最大的努力去做好就是不简单，遵守学校纪律，严格要求自己，听老师的话，听学校的话，其他同学做不到的，你将它做到，那么下一个成功的就是你。
泰山不拒细壤，故能成其高;江河不拒细流，故能成其深。同学们：细节是一种功夫，需要我们日积月累，从点滴做起。如果谁忽略细节，谁就不可能真正取得成功;谁在细节上用了心，那么谁就能赢得非凡的人生。在这个百舸争流、千帆尽过的时代，如果没有良好的习惯为基础，任何理想的大厦都难以建起。因此，我们在平时的生活和学习中，必须改变心浮气躁、浅尝辄止的毛病，改变大而化之、马马虎虎的毛病，将“大概、好像、大约、大致等等”从我们的字典中去掉，做每一个细节的严格执行者。
青春是一条山路，它时而展现春意盎然的图景，时而滋长浸满血泪的毒草，它会为你指引一个光明的前景，也会设下迷茫的陷阱，但是，是水手何惧惊涛骇浪，是樵夫何怕荆棘深涧，只要我们把准前进的目标，把身边的点滴做好，头顶的阳光一定光辉灿烂。同学们，奋进吧，终有一天，你的梦想会在十三中实现。
最后，以一首送给全体同学的小诗来结束今天的讲话：
使命已把我们推到了前沿
未来将由我们自己创造
不要迷茫，莫要懈怠
拒绝放纵，不再徘徊
唯有迎难而上，才是英雄气概
青春不会重来，人生不可儿戏
用汗水浸泡的今天
去搏一个无悔的明天!
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!我是六年级(4)班的 ，今天我国旗下讲话的题目是《阳光心态，健康成长》。
阳光给人的感觉是美好的，它明媚、热烈、灿烂。阳光代表着一种积极健康、乐观进取的心态和热情向上的生命力。一个人来到这个世界，当然希望快乐多一些，学习、生活能够一帆风顺。但在我们身边，总会不可避免地遇到各种各样的问题、困难和挫折，如和同学发生口角、考试成绩不理想、与父母难以沟通、身体欠佳等等。在这种情况之下，是否保持阳光心态是非常重要的。阳光心态是知足、感恩、达观这样一种心态，是一种健康的、积极的、进取的心态。所以我们要用心去塑造阳光的心态，做一个健康的学生。
那么，该如何塑造阳光的心态呢?我认为要注意以下几个方面： 第一、学会宽容。俗话说:“良言一句三冬暖、恶语伤人六月寒”。如果为了一点小事，大闹一场，出口伤人，那会使你的形象大打折扣，也给他人带来伤害。冷静下来一想，为一点小事，大发脾气，根本不值得。
第二、学会改变自己。我们改变不了环境，但可以改变自己;改变不了事实，但可以改变态度;改变不了过去，但可以改变现在;不能控制他人，但可以掌握自己;不能样样顺利，但可以事事尽心;不能左右天气，但可以改变心情;不能选择容貌，但可以展现笑容;不能预知明天，但可以用好今天。
第三、学会优待身边的人。我们相聚校园，本身就是一种缘分。好好应该珍惜这份缘，学会感恩、欣赏、给予。同学取得了成绩，我们要报以真诚的掌声;同学病了，送去阳光般的问候;同学成绩差了，给以耐心地帮助指导„„在给别人送去快乐的同时快乐自己。
第四，学会发现生活中的美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。“父母真好”、“老师真有学识”、“同学真棒”，就像那个老太太，看到积极的一面，信心就足了。
诗人汪国真说得很有哲理，“心晴时雨也是晴，心雨时晴也是雨”。同学们，让我们开启心扉，吸纳阳光，做一个健康向上的人吧!
谢谢大家!
每当我们走在大街小巷，随处可见挂着保护环境的大牌子;电视上也在经常播放着保护环境的公益广告。可是，真正做到环保的人，却是寥寥无几。
有我们的小区里，垃圾到处都是。虽然有固定的垃圾车，但还是有人把垃圾丢在旁边就不去管它，甚至还有的人把垃圾扯拉扔在了楼道里，弄得一股怪味。
我家小区的南边有一条小河，以前还好好的，可是最近我每次从那里经过时，河水已经变得发黑，上头还飘浮着一些食品袋和乱七八糟的东西，就这样，原先清澈见底的小河变得腥臭了，好像一个脏兮兮的、浑身恶臭的老太婆。人类啊!我真心地期望你们能有所悔改。否则，世界上的最终一滴水，将是你们悔恨的眼泪!
同学们，让我们树立起环保意识，进取行动起来，从自我做起，从身边小事做起，保护环境，保护我们美丽的家园!