每年过春节，我们兄弟五家都会聚在一起，吃团圆饭。后来我想，春节聚一次不容易，如果能再抽出半天时间，坐下来好好聊聊，谈读书心得，谈工作体会，谈人生感受，过个读书年、学习年、文化年，岂不更好?大家对我的建议，连声说好。
20xx年大年初三上午，三弟为“读书会”做了精心准备，讲的主题是《享受经典》。从此，“家庭读书会”坚持不懈地办了下来，成为我们家的品牌。每个家庭成员既是学生也是老师，都可以上台讲。20xx年春节，我讲了《我说<道德经>》。20xx年春节，我的小侄子刘畅讲了《中国书法史》。20xx年春节，五弟讲了《我读<孙子兵法>》。20xx年春节，大哥讲了《传承良好家风》。20xx年春节，我讲了《做个“明白人”》。反复强调“做政治上的明白人”。我们家大多数人是党员，理应按照要求去做。即使不是党员，也应该做个人生路上的“明白人”。
我们的“家庭读书会”，既是读书学习的好课堂，也是批评与自我批评的好时机。谁有了缺点毛病，家里人看得最真切。我们倡导大家互相提意见。于是，我们的“家庭读书会”也成了我们的“家庭民主生活会”。
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
拥有健康和快乐是我们每个人的梦想。可是，在阳光灿烂的四月，当我们还在考场上奋战时，有这样一个女孩，正躺在医院的病床上;当我们和朋友高歌，放声欢笑的时候，有这样一个女孩，正接受着手术治疗;当我们漫步校园，畅谈人生理想的时候，有这样一个女孩，正遭受着病痛的折磨。
这个女孩，就是我校初二(四)班的XX同学。她乐于助人，性格开朗，学习认真，成绩优异，对待老师交代的工作总是认真完成，是老师的好助手，同学们的好榜样。但不幸却降临到这位品学兼优的同学身上，突如其来的疾病却让她不得不离开她所热爱的课堂和集体，就在两个星期前，张洁同学已被诊断为恶性肿瘤，目前仅手术费就用去了五万多元，接下来还需要进行化疗后期治疗。这对于一个本就不富裕的家庭来说更是雪上加霜!
今天我们发起爱心募捐倡议，号召大家伸出援手，一起救助这位与病魔顽强斗争的同学，只要我们少吃几次冷饮，少喝一点饮料，就可能帮助她早日回到校园，早日回到集体中来。
在人类历史的长河中，爱的暖流绵绵不断，源远流长。病魔可以夺去生命的健康，但却不能夺去人间的真情。你的无名关怀，你的善意之举，就是张洁最大的幸运。也许您与她素不相识，但爱心与真诚是没有界限的!真诚的希望大家都能伸出援助之手，献出一份爱心，成全一份勇敢的坚持，传递一份生命的热度，帮助张洁同学与病魔抗争吧!
演讲完毕，谢谢大家!
幸福有时候就像一杯白开水，透明而没有味道，身在幸福当中却不明白，幸福有时又像是努力之后的喜悦!在我眼中，幸福的味道是可知的，带着一丝香醇!
那天，天空被乌云笼罩，一片灰暗。我看着一片即将接近的乌云，想着：要下雨了，怎样办啊?果然可是一会儿，天空就下起了滂沱大雨，而我则是淋着雨到了学校，全身都湿透了成了落汤鸡。时间悄悄地溜走，已到放学之际。我看着同学们被父母一个个接走，心中不免有了几分焦急。突然间我看到了一个熟悉的身影正快速地朝我走来，因为步子迈得打了，裤子都被雨打湿了!“天哪!是妈妈!”我不禁高兴起来。“诶，你这孩子，出门也不带伞，衣服都湿透了，快点和我回家!”母亲略带愠气的语气没有让我害怕反倒让我有一种说不出的滋味。身在母亲的关怀中，我很幸福!
同样是雨天，我只身一人在操场上奔跑，甚是痛快。在考试失利之后，我在操场上狂奔，泪水与雨水交织在一齐，有悔恨，又悲痛。我竟没察觉到有一把伞在我的头顶上撑起，我回头看，是我的朋友“你也会哭啊，没事的，说出来我来为你分担一点，也许会好过一点”你说道。在悲痛之际又你的陪伴，我很幸福!
父亲总是对我严厉有加，做作业时总会一丝不苟地检查作业，然后再劈头盖脸地骂我!虽说父亲严厉，但就在父亲的严厉下，我感到了父亲对我的爱，我很幸福!
幸福很简单，也许你身在幸福之中却并没有感觉到，只要细心留意，你或许也能感受到那甜丝丝的幸福的滋味!
幸福，一个离我们很近很近的词语。
“幸福存在与生活之中”这句话出自伟大的作家列夫·托尔斯泰之口。也许，从报春的柳芽，啾啾的鸟鸣之中，你感受到幸福;也许，从无垠的书海，多彩的网络中，你收获了幸福;也许，在失败和成功，挫折和磨炼中，你追求到了幸福……
幸福，是一种发自于内心深处的感觉，因为它源于你的内心深处。当我看完一本好书，回头细细品味，书中的精彩片段萦绕在脑海，回味无穷。要明白幸福无处不在，无时不存，你要用心去体会。家长的关心，教师的帮忙，同学的问候，陌生人的微笑……
幸福——源于家庭
冷空气来临，气温骤降。回家的路上，风不大，但飕飕的直灌我单薄进的衣服。我咬紧了牙，恨恨的嘟哝道“天气变化怎样这么快!早上还惹着呢!”
爸爸脱下外套，披在我身上。我披着爸爸的衬衫，大大的，空荡荡的。我不要，爸爸硬是一颗一颗扣好扭扣，捂了捂说：“细心感冒。”继续向家走去，天上还飘起了雨丝，风更凉了……
幸福——源于学校
小组合作是幸福的。上课时，教师常常向我们提出题，让我们在小组里交流。这时，每个小组就会热火朝天起来，大家你一言，我一语，纷纷谈论着自我的想法，看着我和大家一齐讨论出来的结果，我会觉得很开心。虽说在数学课上思维被教师训练得十分谨慎、缜密，但在文科课上我们的思维却发散开来，有时思维完全被打开时就如同洪水般泛滥并一发不可收拾。朋友还时不时插上一些嘘寒问暖会使你倍感幸福。
幸福——源于社会
幸福很简单，我用心体会了，就发现了幸福。幸福也要靠自我去创造。
公交车站，停着的公交车迟迟没有开走。一位提着大包小包的妇女，带着孩子，翻找着零钱。我走上前，把两枚闪着银光的两枚硬币递上前。孩子明亮的眼睛中闪现出幸福的光芒，妇女轻轻说了声“你真好”。此时，我是幸福的，我想，她也是幸福的。小小硬币，化解了她的难堪，愉悦了我的性情。
幸福，让人回味无穷。幸福让人感到亲切。幸福是一种感觉，幸福无处不在，无时不存，幸福要靠自我去创造。我觉得幸福源于和我们息息相关的生活。用心去体验生活吧，幸福离我们很近很近。用心去创造幸福吧，幸福需要传递。
在漫漫人生路上，我们不可能在每一个驿站都如朝霞般的壮美，难免会有许多磕磕碰碰与艰辛磨难伴随着我们，或者多多少少会遇到别人对不起你或“背叛”你的经历.这时，你若把悲伤和怨恨积压在心里或做出“背叛”别人的事来，无疑会给自我带来更多的悲哀.
你如果想走出阴影，获得欢乐，不妨以一颗“宽容博大、心怀感激”的心灵善待生活，这无疑是一帖最好的药方.你肯定会有这样一种感觉———当一个人心怀感激、充满爱意的时候，陌生的会变得亲切，艰难的会变得容易，平淡的会变得神奇.
在这样平凡的日子里，我们不妨以一颗平常之心去应对生活中的方方面面，以一颗平常之心去关心别人.在行走的路上，有一双默默投来的眼睛，有一双默默伸过来的手臂，是那样的温情、关切，不管认识不认识，但它不带任何功利，此时此刻，我们相互关怀、相互祝福，点点滴滴，都让我们怦然心动……我们学会了心平气和地理解一切，学会了坦荡质朴地为人处事、学会了谦逊宽容地生活.
是啊，人生苦短，想做的事情很多，完美的事更多，我们哪有闲功夫去理会那些毫无意义的事情呢记得一位哲人曾对稍纵即逝的时间喊道：“再逗留一会儿吧，你太美了!”让我们以心怀感激的虔诚，善待每一件事，品味每一寸光阴.倘能如此，我们心灵的天空将会高高挂起一抹绚丽的彩虹，伴随着我们清醒的心智和从容的步履.
我们对土地山川心怀感激，对父母的呵护心怀感激，对朋友的关爱心怀感激，对所有帮忙过我们的人心怀感激，对我们生命中的每一个早晨心怀感激……一颗满怀感激的心灵，将永世与欢乐相伴!
心怀感激，是一种德行，也是一种处事之道，更是一种崇高的境界!
尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好!
我是七年级(_)班的 今天，我讲的主题是<<_>>。 有人说，青春是一首歌，回荡着欢快、美妙的旋律;有人说青春是一幅画，镌刻着瑰丽、浪漫的色彩。
1919年的5月4日，为了驱逐黑暗、争取光明，为了祖国的独立和富强，一群意气风发的青年用热血和生命谱写了一曲最壮丽的青春之歌，绘就了一幅最宏伟的青春图画。
_年是共产主义青年团建团_周年，“五四”运动已作为光辉的一页载入了中华民族的史册。然而，“五四运动”绝不仅仅是一个历史事件，它更是一种精神，一种伟大的“五四运动”的精神。在这种精神里，有着青年人关注国家命运的责任和使命，有着青年人振兴民族大业的赤胆与忠心。
今天，我们的祖国已经进入了一个新的历史时期，振兴中华的责任，已落在我们青年人的肩上，“五四”的火炬，已传到了我们青年人的手中。“五四”的精神，需要我们青年人发扬光大。可是要弘扬“五四”精神，就必须思考一个问题。我们应该拥有一个怎样的青春?怎样的人生?是在浑浑噩噩中度过，还是在拼搏中进步?“五四运动”告诉我们，青年人要有正义感、更要有责任感;“五四精神”昭示我们，青年人要有爱国心，更要有进取心。我们的青春应该是飞扬的，我们的人生应该是激情的。 因此，弘扬“五四精神”不应只停留在口号上，更要体现在实际行动上：在生活中，要注意行为规范，着装得体，展示青年人朝气蓬勃的精神风貌;在学习上，刻苦钻研，勇于拼搏，彰显青年人“舍我其谁”的豪情壮志。有人说，19世纪是英国人的世纪，20世纪是美国人的世纪，而21世纪，就是我们中国人的世纪。21世纪是一个充满希望和挑战的世纪，是一个机遇与成功并存的世纪。一个有价值的人生应该是：无怨无悔的昨天，丰硕盈实的今天，充满希望的明天。
同学们，让我们拿出行动来，用激情，唱响人生最壮美的青春之歌;用青春，绘就人生最瑰丽的生命画卷!充实的人生，因为奋斗而更加美好;闪光的人生，因为拼搏而更加绚丽!
谢谢大家。
幸福是什么?幸福是冬日里的一缕阳光，给人温暖的感觉;幸福是夏日中的一杯冰茶，给人舒服的感觉。我说，幸福是不顾千里送来的一件衣服，暖人心扉。
“刚出门就下雨，该回家还是冒雨跑回学校?既然出来了，不管这么多。”于是，我跑回了学校。看看淋成落汤鸡的我，不禁想：糟了，这次肯定要被妈妈骂了。我迫不及待的打电话给妈妈：“妈，我全身湿透了，要不你送把伞来，放学我好回家……呵欠!”过了10分钟，我失望了，看看窗外的天气，雨像断了线的珠子掉下来，天灰蒙蒙的一片。我心想：妈妈肯定不会送来了。可不到半小时，一个身穿红色衣服的妇人进入了我的眼线，她左手撑着一把伞，右手提着一件衣服，拿着一把伞，由于走的太快，裤子已经湿了。我不安的心境宁静了。妈妈快速走到我面前：“你要的雨伞，还有衣服，全身湿了吧，赶快换，不然容易着凉。怎样这么不细心。”他的语气充满这心疼和责怪，我看着这张已布满岁月细纹的脸，我心想打翻了的五味瓶，顶起双脚，在妈妈耳畔说道：“快回去吧，细心着凉，还有，多谢您。”妈妈欣慰的笑了，慢慢走了回去。我沉默了，我体会到了幸福的滋味。雨小了些，不再那么灰暗了，天空好像放晴了许多，就算雨再大又能怎样样，我们就像风筝，飞的再高再远，线的那一头也有人紧紧的牵着。
幸福有滋味吗?我回答，有，它不是金银首饰，那么浮华虚假;不是一幅山水画，能够欣赏，不能破坏。它是一件衣服，一杯暖茶，直达心底。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
生活中的阻碍谁不会有?人生不可能一帆风顺，也不可能都是平坦的大道，阻塞是时常遇到的。如果我们不能学会突破，就无法很好地在人生的路上走下去。
学会突破，必须要了解突破。既可以把突破理解为摆脱阻碍，也可以把突破理解为突破自我，使自己提升。两者虽略有不同，可目的却是相同的，都是为了更好地在人生之路上前进。同时两者相辅相成的，突破了自我有助于更好的突破阻碍，而摆脱了阻碍，很有可能就已经在某个方面突破了自我。
突破阻碍的方法有很多，而我们就需要找到最适合自己的一种。正面突破固然是个好办法，又直接又有效，但有时候从旁绕过的方法也许效果会更好，举个例子，假如在一个很吵的环境下学习，根本学不下来，有些人就会逼着自己继续学习，导致效率极低。固然人群中可能会有一，两个可以不受外界环境影响的人，但毕竟太少。那么如何突破这个嘈杂环境的限制呢?其实只要塞上一对耳塞就好了。绕过了正面应对，反从侧面突破了环境的限制。
谈完了突破外界的阻碍，再来说说如何突破自身的限制，即超越自我。人都是又无限的潜能的，但突破潜能，超越自我的事却很少发生，这是为什么呢?又很多人说，我已经拼命去做这件事了，为什么还是没有激发出潜能呢?这样看下去，好像潜能是一种可望而不可及的事，突破自身遥遥无期，其实不然。但要突破必须满足两个条件：一是要有真正的本事;二是对它永不放弃的追求。记得我的一个朋友他告诉了我他的一个突破自我的经历。那个朋友热爱写作，尤其诗词，本身也有丰富的经历与文学素养。在前段时间，他陷入了一个苦恼中，但也正是这次苦恼，为他带来了一次写作技艺上的突破。在一个夜晚，他写下了他目前为止最满意的作品。这次他的突破，就因为这两点啊!苦恼中也未放弃对写作的追求，反而突破了自身的潜力，给予了他一个绝妙的灵感。
所以说学会突破是多么重要!突破让我们摆脱环境的限制，也可以让我们提升自我，同时，困难中更需要突破。只有突破了困难险阻，我们才能成长，才能向前。若是在困难面前无法突破，止步不前是多么可怕!就像我们不能因为一次没考好而无法自拔，若是这样就无法进步。只有突破了困难，才能成功。
这样来看，我们首先要在某些阻碍前采取灵巧的办法突破，正面不一定永远有效：其次，突破自身要注意自身的积累与追求：最后，只有突破困难，才能成功。所以谁又有理由不去突破呢?
父母对孩子的言传身教，也是一种胜似于遗传的潜移默化，是融进血液的精神基因。
我外公是私塾先生，母亲也算是出身于书香之家。母亲虽未进过学校门，却也耳濡目染受到儒学的熏陶。所以，纵使是艰苦的岁月里，母亲仍然坚持含辛茹苦送我们几兄妹上学读书。
我很小的时候，曾经带过一个瞎子爷爷到家里，母亲像待客一样，倒水给他洗脸，加菜请他吃饭，还加了一个床铺，让他留宿。现今，每每在大街上碰上乞讨的老人，求助的残障人，我都会停下来。1元几元甚至几十元不等的给。有时除了自己给，孩子跟在身边，也要另外给钱让孩子去给。
我母亲很贤德，服侍长辈，照顾邻里，帮抉老弱，总是不厌其烦。近20xx年来，我几乎每年都要去慰问村里的五保户，看望80岁以上的老人。
1979年腊月，母亲患子宫癌住进了湘雅医院，大年三十都是在医院度过的。出院后，常听母亲讲起住院期间一个姓柳的病友，给予了我母亲无私的照顾，那个伯伯是有工作的城里人，见我母亲贫病交加，把吃的用的都匀出一些给我母亲，还给予精神上的安慰与鼓励。那时也没有电话可以留下，地址也记得不很清楚，母亲病好以后一直念叨着欠人家一份情，可又没有办法去偿还去表达。自母亲走后，无论是自己小住过几次医院，还是陪家人住院，对同室的病友总会有一种别样的感情，总把他当成柳伯，把她当成柳婶，力所能及地给予帮扶与照看。最近的一次，我父亲因骨折住院。病室里，有一位大叔，行动也不怎么方便，早上也没人送饭给他吃，他就吃一点干货。我知道了，给父亲送早餐时，就带两份去。
父母的言传身教，就好像是小时候老师教我们画的第一幅画，永远挂在心灵的墙壁上。
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
我是来自------班的------，非常荣幸今天能够站在这里发言，今天我演讲的题目是《理想，信念，追求》。
作为一名大学生，拥有一个远大的理想和崇高的信念是非常重要的，对我们以后的学习求职都有莫大的帮助。信念是我们所坚持的东西。理想是我们要达成的目的。而追求是过程。
守护理想，坚定信念，执着追求，这正是我们所要达到的，理想是一个神圣的词汇，它曾给多少青春注入了激情，让多少生命活得更加精彩。它就象大海中一个明亮的航标，给我们指引着正确的方向，让我们的事业乘风破浪，永远朝着正确的方向——前进。列夫.托尔斯泰也曾说：“理想是指路明灯,没有理想就没有坚定的方向,而没有方向就没有美好的生活”.
人有了理想就如鸟有了翅膀.古往今来,因为有远大理想并为理想奋斗终身的人数不胜数,他们取得了辉煌的业绩.蒲松龄说过“有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦关终属楚;苦心人,天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴”,他的这副自勉联激励了许多有志之士。
当然，漫漫人生中光有理想是远远不够的,除了远大的理想外,
我们还要有坚定的信念, 信念是人生的支柱，是沙漠中的绿洲，是航海时的灯塔。若一个人没有信念，他就不会有梦想，就不会有奋斗的动力。信念其实就是一种精神力量，是一个梦想被100%的相信并不间断的高纯度的坚守。我相信每个人都有梦想。但并不是每个人都能实现自己的梦想。有一种植物叫蒲公英，我很喜欢。蒲公英虽然是世间最平凡无奇的植物，却有着最令人称奇的梦想。而且他善于坚守自己的梦想。它从不满足于呆在偏僻的角落，最喜欢到外面的世界去闯荡。也让我们做一株坚守梦想的蒲公英吧，在蓝天下带着自己的梦想随风飘扬，寻找那片能够实现梦想的沃土。
有了远大的理想和坚定的信念后,我们还要付出所有的努力来实现我们的理想，执着的去追求.先不去想是否能够成功,既然选择了远方,便只顾风雨兼程!我们都知道努力了不一定会成功,但是不努力一定会失败.退一步讲,努力了即使失败,我们也问心无愧,无怨无悔!人生的花季是生命的春天，它美丽，却短暂。作为一名大学生就应该在这一时期，努力学习，奋发向上!有一位哲人说过：“梦里走了许多路，醒来还是在床上。”它形象地告诉我们一个道理：人不能躺在梦幻式的理想中生活。是的，人不仅要有理想，还要大胆幻想，但更要努力去做，在理想中躺着等待新的开始，结果不仅遥遥无期，甚至连已经拥有的也会失去。阿里巴巴的董事局主席马云被认为是正能量的最佳代表，他认为绝大部分人看事业分为这四个阶段：一:看不见。二:看不起。三:看不懂。四:来不及。
机会，你看不懂!他看不懂!智者看得懂!事业，你不做!他不
做!勇者去做!所以，同学们，你们还在梦幻的理想当中彷徨吗?最后，我想说的是：只有启程，才会到达理想和目的地;只有拼搏，才会获得辉煌的成功;只有播种，才会有收获;只有追求，才会品味堂堂正正的人生。就让我们树立理想紧握信念，迈向未来。
我的演讲完毕。谢谢大家。
老师、同学们：
大家好!
我是来自二班的~~，我今天演讲的题目是《成功的秘诀》。
《文史通义》的作者章学诚，年轻时接受能力较差，记忆力也不好，读私塾时常为背几个字伤透脑筋，但他日夜苦读、由少积多，最终成为清代杰出的史学理论家和方志学家。东汉时的董遇，家境贫寒、无力上学，他和哥哥要入山打柴以维持生活，每次去打柴时，他总是带着书本，一有空闲，就拿出来诵读。正是依靠这种孜孜不倦的刻苦追求与自学，董遇终成名重一时的学才，做了汉献帝的侍讲官。
我国著名戏曲表演艺术家梅兰芳曾说过：“我是个笨拙的学者，没有充分的天才，全凭苦学。”其实他说的一点不假。梅兰芳年轻的时候，去拜师学艺，师傅说他长着一双死鱼眼睛，灰暗、呆滞，根本不是学戏的料，不肯收留他。然而，天资欠缺不但没有使梅兰芳灰心、气馁，反而促使他变得更加勤奋了。他喂鸽子，每天仰望天空，双眼紧跟着飞翔的鸽子，穷追不舍!他养金鱼，每天俯视水底，双眼紧跟着遨游的金鱼，寻踪觅影。经过多年的不懈努力，梅兰芳的眼睛终于变得如一汪清澈的秋水，闪闪生辉，含情脉脉，最终成了一名著名的京剧大师。
无臂钢琴师刘伟，他，10岁时因一场事故而被截去了双臂;12岁时，坚强的他在康复医院学会了游泳，两年后在全国残疾人游泳锦标赛上就夺得两枚金牌，就在他决心在20~~年残奥会上为国争光的时候，命运再次跟他开了个黑色玩笑，严重的过敏性紫癜让他的梦想再次化为泡影!于是16岁的他开始学习用脚打字，22岁时他以一分钟打出233个字母挑战吉尼斯纪录成功，成为世界上用脚打字最快的人;与此同时，19岁时他还开始用脚学习钢琴，一年后就达到了用手弹奏的专业7级水平。这，还不是刘伟生活的全部，20~~年自信的他还走上了《中国达人秀》的舞台，《快乐男声》的竞赛现场也有他的身影。他，还是一位诗人，出版了自己的作品集《活着已值得庆祝》。他，虽然失去了双臂，却积极乐观地面对生活中遇到的所有困难。他告诉我们：活着就是修行，很多事情你去努力做了可能得不到，但你不去努力做，肯定得不到!
同学们，你给生活多少懒惰，生活就会回敬你多少苦涩;你为生活付出几分耕耘，生活就会回馈你几分收获，人生不拼不精彩，缺乏竞争和考验的人生是不完整的!考场就是一个战场，也是一个展示才华的舞台。请拿出我们的智慧，拿出我们的勇气，用我们永不服输的心，一起挑战即将到来的期中考试!
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
早上好!
今天我讲话的主题是“珍爱生命，远离火灾”。
安全第一，健康第一是当今社会的两大教育主题，安全无小事，事事触目惊心，安全意识不可松懈，安全不可麻痹大意，要时刻保持警觉，防患于未然，每位教师每个学生都要树立安全至上的理念，提高自我保护的能力。 同学们，随着气温的下降，严寒的冬季已经来临了，由于冬季天气寒冷，气候干燥，是火灾事故的多发季节，为了防止各类事故的发生，努力创造良好的安全环境，我利用今天这个时间和同学们谈谈冬季如何开展 “防火” 、“火灾逃生”等方面问题，希望同学们能够普及了防火的知识，又增强了安全意识。
一、火灾的预防
火是人类的朋友，它给人们带来光明和温暖，带来了人类的文明和社会的进步。但火如果失去控制，酿成火灾，就会给人民生命财产造成巨大损失。同学们要充分认识玩火的危害性和可能带来的严重后果，任何时候都要坚决做到不玩火。同学间还要互相监督、互相提醒。
二、着火了，怎么办?
发生火情，同学们一定要保持镇静，量力而行。火灾初起阶段，一般是很小的一个小点，燃烧面积不大，产生的热量不多，这时只要随手用沙土、浸湿的毛巾、棉被等去覆盖，就能使初起的火熄灭;如果火势十分猛烈，正在或可能蔓延，切勿试图扑救，应该立刻逃离火灾现场，马上打 119 火警电话，通知消防队救火,发现火警应及时报警，这是每个公民的责任。
三、火灾逃生自救六大要诀
第一诀：不入险地，不贪财物。生命是最重要的，不要因为害羞及顾及贵重物品，而把宝贵的逃生时间浪费在穿衣或寻找、拿走贵重物品上。
第二诀：简易防护，不可缺少。最简易方法可用毛巾、口罩蒙鼻，用水浇身，匍匐前进。因为烟气较空气轻而飘于上部，贴近地面逃离是避免烟气吸入的最佳方法。
第三诀：住楼房要善用通道，莫入电梯。遇火灾不可乘坐电梯或扶梯，要向安全出口方向逃生。
第四诀：大火袭来，固守待援。大火袭来，假如用手摸到房门已感发烫，此时开门，火焰和浓烟将扑来，这时，可采取关紧门窗，用湿毛巾、湿布塞堵门缝，或用水浸湿棉被，蒙上门窗，防止烟火渗入，等待救援人员到来。
第五诀：火已烧身，切匆惊跑。身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重的衣物压灭火苗。人身上着火后千万不能跑，因为越跑火就越旺。跑，不但不能灭火，反而将火种带到别的地方，还有可能扩大火势，这是很危险的。
第六诀：发出信号，寻求救援。若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向外发送求救信号，引起救援人员的注意。
老师、同学们，安全是相对的，危险是永存的，事故是可以预防的，为了学校的稳定、家庭的幸福、个人的身心健康，希望全校师生时时刻刻崩紧一根弦——生命至高无上，安全教育为每天重点，分分秒秒提高一个意识——安全第一，是家庭幸福的最根本的保障，随时随地地提高一个能力——防范和自我保护能力，安全连着你我他!让我们携手并肩，让我们的生命绽放异彩，让我们生活绚丽多姿，共享安全的阳光，同享安全的欢乐，为构建和谐、健康、活泼的校园氛围而共同努力!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
老师们、同学们：
我今天讲话的题目是《做身心健康的阳光少年》。
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
作为小学生，我们的心理与学习生活息息相关。在我们周围，有的同学不能正确对待学习，上课不专心听讲，作业抄袭或不按时完成、对学习缺乏自信;有的同学以自我为中心，不遵守集体规则，不能融洽地与同学相处;也有的学生会无缘无故地闷闷不乐，心胸狭窄，胆怯害羞;还有的同学会搞恶作剧，好冲动等等，这些都是心理素质不成熟的表现。
下面我们来做个小测试： 同学们请想一想，你习惯怎样走路?是抬着头走路，还是低着头走路?
请抬头走路的同学举手，好!同学们，抬头走路的人呢可以看到眼前的大片风景，那是内心自信、愉快、乐观、开朗的表现;而低头走路的人看到的只是脚下那一小块土地，那是内心忧郁、苦闷的写照。
那我们小学生，心理健康的标准是什么呢?
1.智力正常，乐于学习;
2.能与老师、同学和他人保持良好的人际关系;
3.与人为善，团结互助，情绪基本稳定，心情轻松愉快;
4.意志健全，树立自信。
其实，没有绝对的心理健康，也没有绝对的心理不健康，和我们的身体一样，我们的阳光的心灵偶尔也会“感冒”。身体感冒了，体魄好的人可以自我治愈，而身体素质稍差一些的人就需要求助于医生。心灵的“感冒”也一样，同学们要善于自我调节，自我疏导。但是，当我们无法独自面对时，我们也要学会求助于老师、同学、家长等。
我们怎样才能保持健康的心理?
1.当我们注意力出现异常时。就会无法把注意力集中到每一节课当中，产生厌学现象。我们可以从两个方面入手：
(1)尽量减少课桌上的东西。课堂上或学习过程中，除了必要的学习工具外，尽量少摆东西在课桌上，这样可以减少分心，保持高度的集中。
(2)进行必要的体育锻炼。必要的体育锻炼，有助于克服注意力不集中的缺点，也能使我们对外界各种刺激的适应能力有所提高。
2.情绪低落时。
我们不防采用合理发泄的方法来调节情绪：例如打球、跑步、找个没人的地方大哭一场或向自己最好的朋友倾诉，将不开心的事说出来。
3.学习遇到困难。这是我们经常遇到的问题。期中质量调研刚刚过去，有的同学通过这次质量调研树立了信心，有的同学丧失了勇气。一次的成功与失败，只能反映你以前的学习情况，但不能代表和决定你的将来。更为重要的是，每位同学要正确对待成功与失败，建立起良好的心理情绪。
4.人际关系紧张时。人与人之间交往的前提条件是相互的尊重。对同学道句“谢谢”、“不客气”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语，一定会为你赢得不少朋友;对老师说句“您请”、“您辛苦了”、“谢谢您”等，会拉近你和老师的距离;在家里，给父母做点力所能及的事，你会觉得更加温暖。世界上没有完美的人，要学会要宽容他人的过失，也要接受别人善意的批评和劝告。
同学们，你们活泼、开朗、富有朝气，然而这美好的季节，也会时常飘落苦涩的花瓣雨。 “健康体魄+健康心理=美好人生”， “打开你的心窗，让阳光进来。”把健康、快乐的种子种在你的心田，做一个身心健康的阳光少年吧!
谢谢大家!
同学们：
上午好!
今天是九月三十号，明天就是国庆节，首先，祝大家节日快乐!
在这个特别的日子里，我受学校的安排，在国旗下与大家互勉一个时刻系着我们自身、我们家庭幸福与未来的话题，那就是：强化安全意识，学会自我保护。
“小心行得万年船。”十句彦语九句真。我想这其中喻有浅而深远的安全意识与自我保护的做人道理。这种对个人行为的小心、对自己将有的经历的小心是一种学会保护自已的人生哲理，也是我们幸福与未来的一种行为与心理上的优势保证。安全意识不是一句一言的劝诫、自我保护也不是一时一刻的行动，它需用用心去感悟、去坚守。那么，我们怎么珍惜、构筑自己的一片安全与快乐的空间呢?
首先，我们要正确面对饱含关怀、关心的唠叨与叮嘱。
有人说唠叨与叮嘱是一种挥之不去、常入梦来的幸福，也有人认为唠叨与叮嘱是令人生烦、惹人不安的多余。这不是简单的萝卜与白菜的哲学比较。同学们，你们正值年少气盛，也许将来你们为人之父母、为人之师的时候，你们想听而听不到那种饱含关怀、关心的唠叨与叮嘱，取而代之的是你们对你们的孩子、你们的学生的唠叨与叮嘱：上学路上要注意安全、不要与不文明的恶习为友、不要进网吧上网、不要打架斗殴、不要任性于人和事、不要轻信天下会掉来馅饼这成千上万的不
要和必要也将是你们生活的必然，其中就有多少对你们幸福成长的期待!然而，我们有些同学生在福中，却把这些将给别人的唠叨与叮嘱却在自己年少之时置之于心外，甚至追悔莫及!你们要善待你们的父母、大家的老师以及关心你们成长的人给你们的关怀，他们将无数的安全意识变为对你们的关心的唠叨与叮嘱，也许表达方式可能有异，但他们为你们的安全与幸福所加注的正能量都是一致的，这份适时的关心与关怀是经不起你迟来的理解与他们漫长的等待!
其次、我们要理性对待我们身边的人和事。
同学们，我们每天生活在感动中、成长在故事里。也许，一个口误、一个玩笑、一个眼神会悄然地将这份感动和故事予以改变。我们也许一时分不清恶小与善大，但你应该要时刻想着自己的冲动、自己的任性、自己一时的错识会给自己、别人和你的家庭带来多大的痛苦与伤害!作为社会的主体，生活在矛盾中与经历磨难是必然的，种.种一时的不快可能来源于你身边的人和事，你是否可以学会宽容，学会善解呢?年少气盛的你们不缺乏对幸福的向往、对未来的憧憬，如果多一份宽容与善解，那该是多好啊!为此，我尝试性地劝你和告戒自己：能不能在自己的心中常配三幅眼镜?遇到自己的缺点和对待别人的善解，多用放大镜;遇到自己的优点和别人的误会，多用望远镜;遇到别人给你的快乐和你给别人带来的幸福，多用三棱镜，你就会发现你的缺点总会那么小、你的未来总是那么美、你与你身边的人生活在一起总是那么美好!同学们，你难道不认为理性对待我们身边的人和事中喻含着幸福的指数，为你支撑着一片安全的蓝天吗?
同学们，安全无小事，快乐大文章，祝大家平安幸福! 谢谢大家!
幸福是什么幸福就是在寒冷的冬天里，总有一个人会给你披上一件大衣;幸福就是在你生病住院时，总有一群朋友围着你在一齐说说笑笑;幸福就是在你生日时，总有爱你的人对你说些祝福的话，送礼物……
幸福无处不在。但，幸福却是“似感摸而无”，就像一缕阳光，温暖我们的心;又像一缕轻烟，随风荡漾，荡漾在你的心里;又像一块棉花糖，甜而不腻，迅速溶化在你口中;还像一阵微风，轻轻吹过你的发尖，抚摸你的脸颊，带走你的惆怅，让你无限欢乐……
一个寒冷的夜晚，穿着短袖T恤的我，在房间里看着书。因为将要考大试了，我必须得努力，怕自我钻在暖和的被子里会睡着，于是就没穿那么多的衣服，就坐在书桌前看书。那时，已将近十一点了，突然，房门开了，是妈妈。妈妈看到我连忙拿了一件衣服给我披上，还亲切地对我说：“你不冷啊，细心感冒了。”妈妈抚摸着我的头说。还递上一杯温牛奶，说：“来喝杯温牛奶，就没那么冷了，这么冷的天该休息啦!”顿时间，心里像蜂蜜一样的甜，幸福死了。就在这一瞬间，我感觉到了幸福的滋味，是那么的完美!
妈妈的一声问候，送来的一杯牛奶，都让我感到幸福，幸福的滋味是那么的完美!
幸福，是一杯茶，令人心旷神怡;幸福，是一股清泉，令人放松，使人愉悦;幸福，是种感觉，带给我们无限完美的回忆!
幸福的滋味，是那么的完美!
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家好!今天我国旗下讲话的题目是：《孝敬父母，做孝顺儿女》。
同学们，我们中国有句老话：可怜天下父母心!父母对儿女情深似海，恩重如山。 “百善，孝为先”。那么，怎么做才叫孝顺父母呢?
我给大家讲一个关于孝敬父母的故事，故事名字叫《孝感动天》
古时候，有个帝王叫舜。相传他的父亲瞽叟及继母、异母弟叫象，三人多次想害死他：让舜修粮仓仓顶时，从下纵火，舜手持两个斗笠跳下逃脱;让舜挖井时，瞽叟与象却下土填井，舜掘地道逃脱。事后舜毫不嫉恨，仍对父亲恭顺，对弟弟慈爱。舜登天子位后，仍然一如既往孝顺父亲，并封弟弟象为诸侯。他的孝行感天动地。
我再给大家讲一个故事，叫《恣蚊饱血》
晋朝濮阳有个叫吴猛的人，八岁时就懂得孝敬父母。家里贫穷，没有蚊帐，蚊虫叮咬使父亲不能安睡。每到夏夜，吴猛总是赤身坐在父亲床前，任蚊虫叮咬而不驱赶，担心蚊虫离开自己去叮咬父亲。
从古到今，有许许多多孝敬父母的感人故事，可以说几天几夜也讲不完。
我们作为小学生,怎样做才叫孝敬父母呢?就从身边的一件件小事做起，比如：
1.从照顾自己开始，不管我们要去哪里，都要告诉父母，不要让父母担心。
2. 从注意安全做起，时刻把安全放在第一位，身体一旦受伤父母会担忧。
3.从爱护公物做起，不可以占为己有，你的品德好，父母肯定很开心了，品德不好父母就会感到羞耻。
4. 从学会沟通做起，无论遇到什么事，要理解长辈的一片苦心。都不能对父母发脾气。要主动与父母沟通。
5、从主动问候做起。每天上学前和长辈说声：“再见”，放学到家，说声：“爸妈好!”，长辈为我们做事，要说声：“谢谢!”，不要以为这是应该的。
6从参与家务劳动做起。家庭中的事也就是我们自己的事，要主动做一些力所能及的家务，比如，端个菜，收个碗，抹个桌子，扫个地，整理自己的房间等。
7、从不给父母添乱做起。懂事的孩子不能让父母为自己操心。比如，按时完成家庭作业，不要老是让父母提醒我们;努力学习，让父母为我们的学习放心等。
同学们，尽孝道是人世间最美丽的诗篇，只有爱父母，才能爱老师，爱同学。
“谁言寸草心，报得三春晖”，让我们用一生的行动来感恩父母，孝敬父母吧!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
指尖如精灵般在笛键上翻飞跳跃，长笛发出清脆悦耳的声音，夕阳洒下万点余晖，站在暮光中，聆听悦耳笛声，我乐在其中。
一次偶然的机会，我参加了一场演奏会，各类乐器的声音回荡在耳畔，唯有那长笛清脆的声音进入心底。看着表演者在台上忘我地演出，听着长笛发出百灵鸟般的声响，我乐在其中。
笛声绕梁，回荡在我耳中，一场与长笛的邂逅就此开始。“想把长笛吹好，就要先把笛头吹响。”这是教我的教师对我说的第一句话。吹笛头是有技巧的，必须要让气息平直吐出，否则笛头不会发声。拿着银白色的小笛头，轻轻放在唇下，吸气，缓缓吐气吹出，笛头没有发出任何声响。再次试了几遍，依旧不出声，我有些沮丧，就在此时“嘟”的一声脆响，像春风般将我唤醒，只是这轻轻一声，我乐在其中。
天空中刚刚露出鱼肚白，我如捧珍宝一般拿出笛头练习，尽管十有九次笛子都不出声，我也没有轻言放弃，在黑暗中借助兴趣之光，摸索前行，即使是吹得面红耳赤，感到头晕缺氧，我依然乐在其中。夕阳西沉，我身披星澜，将笛头缓缓吹响……
功夫不负有心人，我最终将笛头吹得浑厚响亮了，而我也最终有机会吹奏整支长笛了，欢喜之余，又多了挑战。有时候遇到节奏异常快，指法变化异常多的曲目，我经常因为跟不上节奏使旋律失去了美感。于是，站在暮光中，双手持笛，重复着那复杂之处的指法，十遍，二十遍……指尖在笛键上不断跳跃，身体在暮色中摆动。大臂已经十分酸痛，腿也早已麻木，但聆听笛声，我亦乐在其中。
双手持笛，笛头轻轻放在唇下，吸气，轻吐，指尖在笛键上游走，静静聆听，只听那笛声清脆欢快，如百灵鸟在林间一同啼鸣，忽而急转直下，变得沉稳大气，如夕阳西沉，而后又宛转悠扬，如月色朦胧下静谧的森林……一曲毕，月亮已经悄然爬上了树梢，我乐在其中。
兴趣使然，让我走进了长笛，欣赏到了优美的旋律。在学习之余，吹奏一支美妙的乐曲，驱走疲惫，陶冶性情，让我乐在其中。
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目就是《培养良好习惯，奠基美好人生》。
爱因斯坦有句名言：“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成我们性格的，正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。
良好的学习习惯是学有所成的关键。亲爱的同学们，要特别注意养成以下两个至关重要的习惯：
1、制定计划的习惯，制订计划是为了坚持。大目标短时间内不能很快见效，但你可以看到自己每天在努力，基础差并不可怕，关键要坚持不懈。你可能走了一千步还没有看到成功，但不要放弃，你会发现，也许成功就在一千零一步的拐弯处。
2、主动思考的习惯，学生如果没有主动思考的习惯，好象一部静止的汽车，是由老师推着走的，只有当你形成主动思考的好习惯的时，汽车才像打着了火，就能自己跑起来了。
同学们，良好习惯是通过每一天、每一步良好行为的积累和沉淀而实现的。下面总结了一段顺口溜，希望对大家有所帮助：
衣服整洁讲仪表，校徽胸前佩戴好。
进门下车讲礼貌，看见师生问声好。
因病因事不到校，坚持请假要做到。
课前准备要充分，提前预习效果好。
坐姿端正专心听，积极思考勤动手。
出操整队上操场，队列作到快静齐。
有益活动利身心，说笑玩耍讲文明。
放学之后莫放松，独立作业勤复习。
同学们，这些行为规范看上去都很细小，对于你来说只要事事用心，就能养成良好习惯。
生活是一方沃土，你播种什么，就会收获什么。良好的书写习惯、作业习惯、纪律习惯、听课习惯，自我学习习惯，都会奠定我们学习时代乃至一生的的命运。美国著名教育家曼恩说：“习惯像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。”
同学们，让我们将好习惯的种子埋下，用恒心去浇灌，用良好的习惯，奠基美好的人生，成就生命的精彩!
我的讲话完了，谢谢大家。
老师，同学们：
大家好!
今天，我要演讲的题目是《勿忘国耻，振兴中华》!
同学们，我们是中国人，我们世代都无法忘记那一天，1937年12月13日，这是历史上屈辱的一天，这是让我们中国人心痛的日子，这一天就是南京大屠杀那一天!在那一天，日军攻占南京后，在长达六周的时间内，大肆屠杀放下武器的中国士兵和手无寸铁的平民百姓，遇难者达30万人……在短短的几个月中，到底有多少南京同胞惨遭日寇杀害，恐怕谁也无法精确地估计。
x多年过去了，国耻就如一座大山一样压在我们的头上，压得几亿人民透不过气来，然而，时至今日，日本人还没有向中国说声对不起。也在我们这些少年人心灵里灌注了铅一样沉重的忧愁和哀伤，中国，我们古老的中国，生我养我的中国，地大物博、人口众多，但是却遭到欺凌宰割，中国，什么时候才能挣断身上的屈辱锁链，铁骨铮铮地站起来啊!
半个世纪以前，我们中国被许多帝国主义者践踏蹂躏，我们的人民失去自由和生活的权利，这是我们中华民族的耻辱，这些耻辱是我们祖国的伤痛，也是我们中华民族的悲哀。有人会说，它已经过去，就让它过去好了，干吗还要“勿忘”呢?这是因为，忘记“耻辱”虽然可以减少伤感，但是记住“耻辱”就是记住祖国的历史创伤，能激起更强烈的民族精神，让我们懂得珍惜今天的幸福生活，记住中华民族的祖先为祖国所做出的牺牲，更能增强自己对祖国的责任感。只有记住历史，吸取历史的教训，才能保证世间不再有战争和屠杀。
我们祖国是一个优秀的民族，我们祖国也是一个尊重历史、牢记历史的民族。我们纪念历史，并不是一味地宣泄仇恨，而是希望我们的国家、民族和每一位中国人，包括海外的炎黄子孙，要有忧患意识和自强精神。我们纪念历史，并不是为了反攻倒算，是为了避免“南京大屠杀”式的悲剧不再重演。是为了正告那些已经、正在或者妄图对中华民族施加罪孽、图谋不轨的国家和民族：团结、坚强的中华民族是不可战胜的。我们自信地向全世界宣布：我们都有一个家，这个家没有任何人可以胆敢再次侵犯，这个家的名字就叫——中国!
最后，让我们高呼：勿忘国耻，振兴中华!
尊敬的各位老师、亲爱的同学们，大家早上好! 我是__班的___。
今天我讲话的题目是 “战胜自我，超越自我。” 这，也就是我们班的班训。
同学们，人生在世 ，于事当有所为，这是人生的目的。为了这个目的尽早充分实现，应当有所不为，有所不能为，方能做到大有所为。我们每一个人为了实现自己的理想，天天探究学习，人人追求成功，但是，成功的道路崎岖坎坷，有很多艰难险阻，还有阻碍我们成功的最大敌人――就是自我。
我们或许会遇到这样的情况：当学习不顺，考试不利时，总是怪老师考题出得太偏了，怪周围太嘈杂了，甚至认为其它同学都有新的，好的参考书，或者认为别人“捡了便宜”等等。在碰到这样的情况时，我们为什么不直接从自身找原因，跟自己较劲，跟自己竞争，跟自己挑战，战胜自我和超越自我呢?
同学们，下面我仅举几例比较典型的自我，让我们大家一起来学习如何战胜和超越自我吧。 第一种自我把失败归咎于外部原因，不懂得使自己处于困境和失败地位的，正是自己。 要战胜和超越这样的自我，就必须做到不怨天尤人，要努力学习新的获取成功的技能，要懂得使生活得到或丧失快乐的人就是自己。
第二种自我对学习新事物没有信心，感到费力时，就会很快退出，总想省时、省力，却又希望马到成功。
要战胜和超越这样的自我，就必须认识到没有一帆风顺的学习，学习要经历一次接一次的奋斗，学习是充满困难与挫折的过程，书山有路勤为径，学海无涯苦作舟，只有充满信心才能坚持到胜利。
第三种自我在经过一段时间后，由于不断失误而未能实现目标，立马产生消极综合症，一学习就想到失败，一有新任务，就对自己预言消极的结果，永远不敢去尝试。
要战胜和超越这样的自我，就必须懂得，不去尝试，就永远不会实现目标。水手如怕自己的船舰碰撞暗礁，把船舰停泊在安全的港湾而不去搏击风浪，他将永远到达不了胜利的彼岸。只有勇于拼搏，勇于实践，就会完成艰难的工作，从而不断地增强自信心和自豪感。 第四种自我往往难于改变自己的缺点，因为他总是过多的考虑自己失败的次数，习惯于注意自己的过错，而过多地惩罚自己，总是自已先泄了气，看不到自己的力量。
要战胜和超越这样的自我，就必须正视错误和多鼓励自己，要懂得失败是成功之母，没有失败就不会有成功。要肯定自己出错之前的成绩，而不只是注意错误，要保持自信，使自己沉浸在积极乐观的氛围中。
要战胜和超越这样的自我，就不必过份的担心能否保持成绩，而应该看重能否提高自己，应该善于总结经验，投入新的精力，与时俱进，坚持不懈开拓前进。
第六种自我也会在遭到别人的否定之后认定自己“缺乏条件”，过早地失去信心，如学习成绩太差，跟不上班，表现差，同学们不喜欢自己，因而放弃努力，也就放弃成功的希望。 要战胜和超越这样的自我，就必须相信自己的能力，不管别人是否说自己缺乏某方面的天赋，你一定要坚信不是天才也能成功。
同学们，失败和胜利只是两个相对的概念，每一个人同时扮演着胜利者和失败者的双重身份。因此，最终都必然是和自我争胜负。如果能够客观地认识自我，评价自我，督促自我，战胜自我，超越自我，你就会有一个更鲜明的自我形象，使成功的观念和自我意识更清晰，使自己大有作为。
各位老师、各位同学：大家好!
我今天讲话的题目是《体育健康生活》。
请允许我向大家提个问题，“12.88”，这是一个什么数字?对，这是一个炎黄子孙为之骄傲的数字，它就是当今男子110米栏的世界纪录，是由上海运动员刘翔创造的。
再让我们看下面的数字：
据国家体育总局群体司统计，中国的体育人口比例为33.9%。远不能与新西兰93%、日本80%、欧洲80%以上的体育人口比例相比。这其中，还有一个非常不正常的现象：中国的体育人口中老年人偏多。数字显示，体育人口中，71-75岁的占该年龄总数的.46.1%;16-20岁的青少年占该年龄段总数的31.8%;41-45岁的仅占该年龄段总数的6.7%。我国居民40岁后体能明显下降，六成中年人存在健康问题，主要表现为血压升高、肺活量下降。心脏病在我国至少“年轻”了15岁。目前心血管疾病是全国死亡人口的最主要死因。城市居民体重严重超重者平均已达14.9%。我国已进入老龄化社会，老年人口__年超过1.2亿，占总人口的10.2%。60岁以上老年人慢性病患病率是全人群的4.2倍，人均患有2-3种疾病。儿童肥胖症激增，近视眼比比皆是。中小学生近视率已达34.6%，高中生达70%;因近视致盲人数达30万。全国肥胖儿童在__年间增长5-7倍，儿童肥胖症占12.6%。
老师们、同学们，我之所以在这里不厌其烦的公布这些数据，是想强调这样一个观点：体育和健身是人类自身的生存需要，它本不需要通过外部强制手段来唤醒这种意识，实施这种行为。体育和健身不仅仅是个体生命得以延续和保障的前提，也是群体生命得以延续和保障的前提。它不仅仅具有单纯的生物学的意义，也具有社会学和哲学的意义。
站在生命的角度看，运动是人的本质属性之一;站在培养人的角度看，体育是人全面发展的基础。体育不单健体，健形，而且健脑，健心，健神，健美，健德，健性，健情，健趣，建意志，健信心，建耐力，健生活态度，健自然和谐，健人际关系……体育是一种精神，是一种文化。马克思说：“体育意味着通过人并且为了人而对人的本质的真正占有过程，是人向自身、向社会的(即人的)复归过程。”体育的文化价值就在于人自身的价值，即人的全面、自由、和谐的发展，是人的身心完美展开和全面实现，是个体人格和社会人格的和谐统一。用奥林匹克运动的倡导人、法国教育家顾拜旦的两个词概括体育的文化价值，那就是“美和尊严”。
__年，北京举行奥运会。我们当然期待我们那些拔尖的运动健儿拿到更多的金牌，为国争光。可我们同时也希望，我们在走向金牌、走向奥运领奖台的道路上，我们的群众体育运动得到巨大的发展，我们的体育观念得到根本的改变，让体育溶进我们的生活，让我们民族的综合素质得到进一步的提高。
10月23、24、25日是我校第49届运动会召开的日子，希望同学们能在本次运动会中创造佳绩，同时，更希望运动会后，在我们的田径场上还有许多人在自觉的跑着、跳着、锻炼着。
挫折在生活中不可避免的，虽然可能会给我们问的生活带来些不便与忧伤，但你只要合理的去认识、应对它，就会给你打来意想不到的启示与欢喜。
记得那是一个普通的夜晚，我正在屋子里急得像热锅上的蚂蚁——上窜下跳，因为有三道三元一次方程我不会解。这三道题可难坏了我：给同学打电话吧，太晚了，不好意思;问父母吧，又怕遭到父母的责问。
“到底怎样办呀!”我埋怨道“哼，我不写了”我随手把手边的政治书拿起来，蹦到床上，随便翻了一页。
这页是直面挫折一课，顾名思义告诉我们有挫折要勇敢的去应对它。“是啊，靠天靠地不如靠自我，既然作业必须得做，那还不如用进取欢乐的态度去应对他呢。”
于是我静下心来，打开数学书，一页一页的翻，一页一页的查。最终在我的努力下，把三道题都解了出来。
是呀!生活就像是一个普普通通的石头，而挫折就像是雕刻家的小刀，把平常的石头一点一点的雕刻成最美的雕像，让生活变得更加完美。
生活中的挫折同时有像是一把双刃剑，你进取地去应对就会让你在生活中披荆斩棘;相反，若你失落的去看待它，就会为你带来伤害。所以，只要乐观的去看待挫折，它就会像指路灯一样，让你到生活不再迷茫。所以生活需要挫折。
一天早晨，第一节课是班主任的课。教师一开门进来，冲着我们一笑，问：“昨日留的作业你们写到几点?”
全班仅有一两个人回家不做作业。因为他们在学校已经写完了。剩下的大多是在六七点左右做完，我也跟着他们举了手。还有一些同学每一天都写在十一点多才写完。我下定决心必须不写到八点多了，在学校做完作业，回家就有足够的时间复习和玩了!
我想了几个办法，第一、每一天在学校一有时间就写作业，回家能够少写一些。第二、回家一放书包就去写作业，写的时候不能东张西望、在别的纸上乱写乱画、玩。
我先按第一个方法做。每一天上午教师不留作业，仅有午时才留。午时第一节课，如果是科学课，那才能够写作业。今日第一节课是科学课，过了二十几分钟，教师要给我们放电影。我写几个字，就想抬头看看电影。看了好几次。我心想：我必须不能够再看电影了。必须要写的快点儿。就这样，我还是写的很慢。我努力的控制自我快点写!
回家以后，我放下书包就写作业。我写着写着就想抬头看看别的东西，还是有点儿心不在焉。
我想抬头的时候就对自我说：“忍住、忍住，不要抬头。”手痒痒是就对自我说：“快点抠手，千万不要磨蹭。”
几天之后，我写作业最终不磨蹭了，速度也加快了。虽然最近的改变使我很不习惯，可是我还是克服了一些小毛病。养成了一个好习惯!我很高兴我迈出了成功的第一步。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
今天，我向同学们发一个倡议，倡议大家都做一个说话文明，举止文雅的中学生。
说话文明，举止文雅，是中华民族的传统美德。一个人，如果能够出口成章，滔滔不绝，语重心长又能催人奋发，就不仅展示了他深厚的文化功底，更体现了他高尚的品德素养。
在我们学校，同学们每天穿着统一的服装，漫步校园，给人整洁清新的感觉，但是对于这和谐美丽的校园，有些同学却不珍惜，从他们嘴里不时蹦出粗言烂语，大煞风景。古人云：“言为心声”，就是说，一个人的语言直接反映了他的思想。一些同学当初之所以爱上讲粗话脏话，那是因为粗话能满足他们攻击人、侮辱人的阴暗心理当这种语言成为一种习惯，他们就成了粗话脏话的奴隶，似乎不讲粗话脏话就不能顺利交流了,似乎不攻击人，侮辱人就不能过日子了。这样往往导致很多校园矛盾产生。20xx年，湖南某高中两位学生因为下课后的粗言烂语引发语言矛盾，继而引发斗殴事件，导致一人重伤，五人轻伤的严重后果。
同学们，“少年智则国智，少年强则国强;少年雄于地球，则国雄于地球!”我国是一个有着悠久历史的文明古国，具有礼仪之邦的美称。文明礼貌并非是个人生活的小事,而是一个国家社会风尚的真实反映，是一个民族道德素质水平和精神文明程度的标志。文明的语言是一个人内心精神世界的物质外壳。文明的语言可以温暖三九的严寒，可以化干戈为玉帛。在与人交往中，也需要宽容，虚怀若谷、容得下不同的意见，对人友爱、理解，不埋怨，不嫉恨、不猜疑、不抓住别人的短处，弱点进行挑衅、斗嘴。得理让人，失理道歉,真诚地与人相处，与人为善，相互尊重，相互信任。有时一声‘你好’给别人带去一天的好心情，一句‘谢谢’拉近了人们之间的距离，一声‘对不起’能化解剑拔弩张的冲突，一个‘不要紧’等于给人吹去阵阵温润的春风。
同学们，让我们都行动起来吧，让‚请、您好、谢谢、对不起、没关系、再见‛这些成为我们的日常用语,让我们每一个人都用友好、诚恳的态度待人，用热情、大方的举止处事，给他人带来愉快和谐，让校园充满爱的温馨，让文明礼貌之花在我们的校园竞相绽放吧!
我的讲话完毕，谢谢大家!
幸福，是一件朴素无华的装束，一双洁白无痕的翅膀，而幸福的滋味，是芳草连绵的清香，水月镜花的恬淡。幸福是那样的剔透无莹，不可触及，却总是悄悄藏在我们身后，萦绕我们的心头。我们只需一个回头，打开心扉，就能抓住幸福，感受幸福的滋味。
因为思念，所以幸福。“花自飘零水自流，一种相思，两处闲愁。此情无计可消除，才下眉头，却上心头。”恋人是幸福的，彼此关怀，彼此体谅，他们的幸福是淡绿的苹果，甜蜜而又羞涩。纵使分开之后，隔绝一个世界，只剩下思念的线在牵挂着彼此，幸福也绝不会消失，他是精神的支柱，是爱的见证，也许，这种幸福带着闲愁，但幸福的甜美会消融这一切，会净化这份闲愁。
因为陪伴，所以幸福。生活中，我们不是一个人，有家人在陪伴，朋友在陪伴，爱人在陪伴。在我们经历挫折后，身后总会有一双有力的双手在支撑着我们，在我们熬夜苦读时，桌边总会一杯热腾腾的茶水，在我们考场失利时，耳边总会响起一声安慰。我们自身无时无刻都会有着陪伴，而这些陪伴，总会给我们带来幸福，给我们带来一份感动，这些感动时刻在敲击着我们的心房，触动着我们的心灵。
因为成长，所以幸福。我们是在父母的庇护下茁壮成长，因为父母的操劳和关心，我们才显的有恃无恐。可终究是要应对现实，应对眼前的社会，我们不得不忍痛割爱，离开那温暖的翅膀，去开辟属于自我的天地。途中不免经历坎坷，经历挫败，可在当我们重新站起，战胜困难时，我们所感受到的是一种愉悦，也许，这就是幸福的滋味。
幸福的滋味，是甜蜜，是感动，是愉悦，幸福，不需要太多的装饰与代价，幸福总是围绕在我们身边，带给我们惊喜，带给我们心灵上的触动。幸福很简单，一颦一语，或者一份祝福。
幸福就像口渴时的一杯水，幸福就像难过时一句安慰的话，幸福就像饥饿时的一碗饭。我就体验过这种幸福的滋味。
记得，那是四年级下册的一个夜晚。我躺在床上，身上忽然很热很热，我当时并不明白这是发烧前的症状，所以就拼命地想沉沉睡去。不明白过了多久，我迷迷糊糊睁开眼时，发现爸爸妈妈站在我身边，妈妈见我醒了关切地问：“宝贝女儿呀，身体怎样样感觉舒服一点了吗还热不热啊”我一时不明白该回答妈妈的哪个问题。一旁的爸爸虽然没出声，但他眼中充满焦急。我答道：爸爸妈妈，我没事，您别着急。”妈妈见我这样说，心里的忧心褪去不少，但还是很不放心我，硬是要爸爸连夜背着我上医院去。因为下雨和天太晚了，我们等了很久都没有打到出租车。爸爸迫不及待的，三步并作两步，背着我疾步走向医院，妈妈在一边为我和爸爸打着伞，脸上露出急切的表情。最终到了医院，爸爸妈妈焦急万分地一把拉过医生说道：“医生啊，快，给我家女儿看看!”“嗯，好。”医生对爸爸妈妈露出肯定的表情。等医生为我开好药、打好针后，明白我病情好点的爸爸妈妈，最终放下心了，但他们还是寸步不离的守在我身旁。妈妈看见我醒了就问道：“女儿想吃点什么呀妈妈回家给你做。”
望着妈妈憔悴的脸庞，听着妈妈关心的话语。我想：虽然生病了很痛苦，但我心里充满了甜蜜。幸福无影无形，但它却让我们感受到无限的欢乐。它似春天般的阳光一样，是那么温暖，那么舒服。同学们，这正是我体验过的幸福的滋味。
学会生存就要勇敢超越。水中的鱼儿不超越，怎能进化为较为提高的两栖动物?天空中的雄鹰不超越，怎能展翅翱翔在苍穹下?仅有勇于超越，不断努力超越自我，战胜脆弱，勇于与困难作斗争，才能更好地生存。
在我十岁的时候，有一次，我上完补习班后一如既往地来到公交站准备坐公交车回家。当车来时，我习惯性地拿卡往刷卡器上一刷，刷卡器不像以往那样“嘀”地一声，而是说道：“请投币!”完了，卡里没钱了，兜里好像也没钱。我尴尬地站在刷卡器前，有些不知所措。“你交还是不交?”司机师傅不耐烦地说。于是，我只好在一车人异样的目光中，下了车。
怎样办?焦急和不安如蜘蛛网般结在我的心头，我本以为这种事离我很远，没想到竟然真的碰到了。妈妈此刻必须十分着急地在家里等着我。可是没有钱，难道要走回去吗?家离那里那么远，走到天黑估计也回不去啊!站在车站前，看着公交车一辆之后一辆驶过，车站等车的人换了一拨又一拨，我真是欲哭无泪。
时间一分一秒地过去了，我还是想不出什么好办法。眼看天色一点一点黑了下来，我心里的焦急变成了害怕，鼻子一酸，委屈地哭了起来，可是我立即止住了：哭，哭有什么用?哭又哭不出妈妈来。想到妈妈，我突然记起妈妈以往教给我一个方法，可是，真的有用吗?我真的有点张不开嘴，但为了回家，只能咬牙试一试了。于是，我鼓起勇气，向旁边的叔叔“求救”：“叔叔，我没有钱回不了家，您能借我您的手机用一下吗?”我的声音小的像蚊子一般，可叔叔还是听到了。他将手机拿出来，上下打量了我一眼，半信半疑地说：“你不会拿了我的手机就跑吧?”我一听叔叔不相信我，生怕眼前的救命稻草断了，急忙说：“那您来帮我拨号，我跟妈妈说话，您拿着手机就好了。”最终，叔叔帮我拨通了电话，我跟妈妈说了我的情景。很快，妈妈开车来把我接回了家。
事后，爸爸妈妈都夸奖了我，还夸我聪明。我呢，则是内心无限的感慨。生存，普通的两个字，看似遥远，其实与我们的生活息息相关。这一次的“公交车站历险记”不就是学会生存的一个小片段吗?在遇到紧急情景时，我们不能够慌张，自乱阵脚。应当冷静下来思考，仅有这样才能从容不迫，顺利解决困境。
记得有一次，我数学考砸了，只考了74分，全班倒数第三名。
一路上，我可担心了，怎样办，怎样办，怎样办?要把试卷给爸爸看?还是藏起来呢?心中两个小鬼不分上下地交战着，一个说做个诚实的孩子给爸爸看，一个说别自讨苦吃。还是藏起来吧，上次考得不好就被爸爸骂了一顿，那天晚上一碗白米饭是和着泪水咽下的。这次再给爸爸看，不被打死才怪呢!可是藏哪里好呢?藏在衣柜里?妈妈拿衣服会看见的。藏在书包里?不好，爸爸看我的书包了呢?藏在床底?对，就藏在床底吧!
我一回到家，趁爸爸，妈妈不注意，我就行动起来，先把试卷订正好，然后模仿爸爸的笔迹签了名，最终把它藏了起来。爸爸来了，我立刻做作业，爸爸严肃地说：“试卷呢?考了几分呀?”“考考了一百分。”我结结巴巴地说，“教师试卷不发了。”“什么?考了一百分?教师说了，你只考了74分，试卷也发了。”爸爸的话还没说完，我的脑袋“翁”地一下炸开了，完了，完了，这下完了。我把试卷拿了出来，爸爸一看，我还写着他的名字，顿时火冒三丈，“你，你怎样书越读越差了!明天，明天不用去读书了!”
夜深了，妈妈进来了，“婷婷，考试考砸了不要紧，可一个人把诚实丢了，别人会看不起你的，你会生活得很寂寞很孤单的呀!”“妈妈，我以后再也不说谎了。”
同学们，老师们：大家好!
又是一个美好的早晨。带着一份欣喜，一份欢乐，一份激动又开始了新的一周。今天我在国旗下讲话的题目是：“规范自身行为，争做文明学生”。
转眼间，阳春三月即将结束，那么，在这个春暖花开的季节如何才能把握自己，调整好心态，不放松对自己学习、生活上的要求呢?我想，养成正确的行为规范，至关重要!
从古至今，规范都是一股鲜活的动力，是蕴育每个人良好习惯的动力，是催生一个群体形成团结、和谐之风的动力，更是适应时代的发展、促进个人进步的重要途径。从个人角度来说：规范的养成，无论是对学习，还是对个人修养都有莫大的帮助。良好的个人行为规范可以使我们能与别人和谐交往，约束自己的不文明行为;良好的学习规范能帮助我们有效地节约时间，提高效率。
知规范的学生，一定是讲礼貌的人。在他嘴边的是“暖人心”的礼貌用语，而不是让人心寒的脏话，他见到老师、同学、长辈就会问好，因为他明白：要想别人尊重自己，自己首先要尊重别人，尊重他人与尊重自己同样重要。
明规范的学生，一定是遵纪守法的人。他会自觉遵守规则，不会大声喧哗影响别人的学习，会遵守学校的规章制度，他深知“以遵纪守法为荣，以违法乱纪为耻”。
懂规范的学生，一定是爱学习的人。在学习上他有吃苦耐劳、勇于进取的精神。他明白一个连知识都不尊重的人，不会有文明的修养，高尚的情操;他深知，一个懒惰的人不会取得任何成功，正所谓“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”
爱规范的学生，一定是爱护公物的人。他爱学校的一草一木，不会践踏草坪，不会乱涂乱画，更不会踢门、浪费水电而且会及时劝阻、制止破坏行为。 守规范的学生，一定是有良好习惯的人。他会自觉维护校园环境，不会乱丢瓜皮果壳，而是会轻轻弯腰，将垃圾杂物捡起，为校园的美丽作出自己的一份贡献，因为他懂得我们都是校园的主人，美化环境，从自己做起。
用规范的学生，一定是一个有爱心和责任感的人。他会尊敬师长，友爱同学，关爱身边的人和事，不会与同学吵架，他会懂得感恩，感恩父母长辈的养育，感恩老师的教导。
规范是一种力量，正如梁启超在《少年中国说》中所言：“少年强则国强”，如果我们都能严格遵守自己的社会角色所应该遵守的规范，这个国家，这个社会必然是秩序井然，和谐奋进的，这样的国家，这样的民族，这样的社会怎么能不富强，怎么能不兴旺，而这不就是我们中华民族的共同心愿?
同学们，我们播下一个动作，将收获一个习惯;播下一个习惯，将收获一个品格。为了奏响我们月台小学文明和谐的最强音，还需要我们全体师生齐心协力、众志成城。
当你迈着轻盈的脚步跨进实验一小的时候，是否感到了一股力量，一股强大的力量正推动着你，前进再前进吗?这就是我第一次来到这个学校的感觉。这种感觉使我不由得爱上了这个学校，融进了这个学校，融进了校园生活……
校园生活像一串百味冰糖葫芦，有着不同的味道，酸、甜、苦、辣……而我却真正的享受到了一种特殊的味道!
胖叔叔?胖叔叔是谁啊?告诉你吧!胖叔叔可是个幽默大师呢!别小看胖叔叔，他可有名气了!还写了许许多多的书。《天上掉下个胖叔叔》、《老鼠为什么爱大米》、《快快乐乐写作文》、《一百个中国孩子的梦》、《四千岁的森林》、《胖叔叔》……这天，胖叔叔要到我们学校来演讲，我兴奋不已，因为今天终于有机会可以见到他了。
这天早晨，太阳可能是听到胖叔叔要来了，害羞及了，所以没有爬上来，只是在背后偷偷地看胖叔叔演讲吧!铃声一响，我们听到广播通知后，各班拿着凳子，排着整齐有序的队伍来到了操场上，很有耐心地等待胖叔叔的到来。
过了一会儿，只见低年级的同学突然间欢呼起来。啊!胖叔叔来了!全校的师生都欢呼了起来。顿时，我感到全身轻飘飘的，心里兴奋及了!胖叔叔被我们热烈的掌声迎接到了校园。胖叔叔面带微笑注视着我们每一位同学。你看，胖叔叔其实也不太胖吗?身高1米6多左右。有方又高的额头，浓浓的眉毛下有一双明亮的大眼睛，高大的鼻梁上架着一幅眼镜，尖尖的下巴，嘴角下的胡子和披在肩膀上的头发混合在一起。外面穿着一见深黑色的衣服，可神气，可威风啦!
我们从胖叔叔和老师的口中了解到：胖叔叔真名董宏献，湖北人，华中师范大学中文系毕业，现任武汉市副主席，武汉作家协会主席，国家一级作家呢!现在胖叔叔要讲课了!我们同学都精神面貌，全神贯注地听胖叔叔要讲的内容。
胖叔叔一来介绍完自己后，就给我们做了一个小小的热身游戏。先搓搓手，再使劲地拍手心。这下我们可有精神了，全身热乎乎起来。在我印象中最深刻的就是捡钱包和捡牛粪的故事了。只见胖叔叔响亮地讲道：“一天，考试结束后，老师在批同学们写的作文，一个接一个的批，另人惊讶的是全班同学都是写捡钱包，只有一位特殊的同学写的是捡牛粪。”胖叔叔又问道：“同学们你们想，老师会给谁高分呢?”胖叔叔一边津津有味地讲故事，一边还用手做手势。逗得我们大家哈哈大笑了!“哈哈!这还不简单，是因为那个写捡牛粪的同学很特殊，只有他一个人写。而另外的同学居然都是一样的，选材非常有特色，有个性，与众不同，不可思意!”不久后，胖叔叔解释道。
胖叔叔终于讲完了，我多想和他接近接近聊聊天啊!突然，老师说十快钱买一本胖叔叔的书可以签名，我听了，一下子又兴奋了起来。一摸口袋，失望莫极，资金不足啊!好不容易有机会可以跟胖叔叔接近，可是老天却如此般对待我，我可失望了!
胖叔叔真幽默风趣，简直活像一个老顽童。胖叔叔走之前居然叫我们说：“多捡牛粪，少捡钱包!”大家听了都不由的哈哈大笑了起来!
母校是灿烂的一阳光，我们是花朵，我们在阳光下茁壮的成长。我为我是一小生感到无比的自豪，我为我是阳光下成长出来的一朵小花感到无限的骄傲!我爱你-----城南一小!