2025学生消防日国旗下讲话稿（精选30篇）
亲爱的同学们：
大家好！
今年的4月7日，是第60个世界卫生日，在这一天快要到来这际，你是否曾经想过自己处于怎样的环境之中？是清幽洁净或是垃圾四处满天飞。
地球是我们大家共同的家园，只要每个人尽到自己的责任，注意自己的行为，不随意丢东西，不随地吐痰，那么我们得到的不仅是视觉的满足，更是上的满足。美好的环境能令你微笑的面对每一天，生活变得多姿多彩。
同学们，当你手中握有一张废纸或一个食品包装带，一块西瓜皮，想一想如果你丢到地上的后果，会不会令周围路过的人感到厌恶，会不会破坏整洁的校园，会不会给他人带来麻烦？其实只要你多向前走几步，伸手将垃圾投入垃圾箱中，一切只是几步而已，但换来的却是他人的赞赏，和钦佩的目光，于人于己都有益，你会为自己的行为感到骄傲，会有美好的心情度过快乐的一天。
有人说：“人一撇一捺，写起来容易，做起来难。
谢谢！
亲爱的同学们：
你想住在一个有树有花的地方吗？
要不要在一个四季如春的多彩环境里学习？
你想在美丽而充满活力的校园里长大吗？
当我们走在阴凉的校园里，我们会感到放松和快乐。当我们坐在一个窗户很干净的教室里看书时，我们怎么能不集中注意力呢？当我们在干净优雅的环境中学习时，我们会感觉更好。优美的环境，让我们懂得珍惜，学会爱；优美的环境，让我们懂得写字，更加文明；优美的环境，让我们学习进步，高尚的道德；美丽的环境让我们学会谦虚，学会做人。在美丽的校园环境中，我们沐浴阳光，吸收营养。我们满怀激情，思考未来。
校园是我们学习和工作的重要场所。校园环境卫生质量直接影响师生的工作、学习和生活。同时，校园环境卫生也是一所学校文明程度的重要标志，是学校外部形象的直观影响因素。
但是我们校园很多地方都有一些不好看的圈圈和黑点，是多年积累下来的口香糖残留物。在我们的校园里，不时有学生扔瓜子、餐巾纸、塑料瓶等。每当刮风的时候，垃圾就在我们的校园里跳舞，这一切都与我们干净的校园不成比例。
我们相信没有学生愿意在到处都是垃圾的环境中学习和生活。因此，在4月7日世界卫生日即将到来之际，符江大学新闻集团向全院学生发出以下建议，让我们立即行动起来，自觉增强保护校园环境的意识，做校园环境卫生的卫士，做文明大学生！
老师们，同学们：
早上好!
今天国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。
5月20日是“中国学生营养日”!中国政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。
我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些坏习惯。
1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮肤病;多吃肉容易导致动脉粥样硬化，冠心病;偏食盐容易使血压升高等等。合理营养对我们的健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，应吃米饭及面粉制品(如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等)。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。
2、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了(有的同学把中午带来的饭都吃光了，中午就没得吃了)。等到第三、四节课有的同学就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，应占一天总热量的1/3，可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证同学们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。
3、在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。学校里，有些同学4、5分钟就结束进餐。这样的习惯是非常不好的!这样，长久时间下来，会非常容易引起胃病!
3、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。
在每天上学、放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。
同学们，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下茁壮成长!
辅导员老师们、全体少先队员们：
你们大家好!!!时令已进入了金秋十月。十月是多彩的季节，成熟的季节，硕果累累的季节。它充满浪漫的色彩，洋溢着灿烂的花香，铭记着许许多多让人激动、催人泪下的故事。十月是红色的，一个多世纪以来，千千万万的革命志士前仆后继，英勇奋斗，坚毅的颅骨垒就了共和国大厦的基石;十月是金色的，党亲手创建的少先队，风风雨雨走过了60年的历程，我们的父辈，我们，还有你们的父辈都曾在鲜红队旗下宣誓，火红的队旗指引着前进的路程。今天是10月13日，是中国少年先锋队建队60周年的日子!在这里，我想和大家一起重温少先队的光荣历史!
还记得，小学一年级时，老师为你们戴上鲜艳的红领巾。那一刻，你们一定会在心底默默告诉自己：我是一名光荣的中国少年先锋队队员了，我要为飘扬的队旗添上光辉的一笔!
还记得“五角星加火炬”的队旗含义吗?五角星代表党，火炬象征光明，红色象征革命胜利!每个少先队员都应该知道，我们少先队有着悠久的历史，在漫长的岁月中走过了一条光辉的道路。从劳动童子团，到抗日儿童团，到少先队，再到新中国成立后的少年儿童队、少年先锋队，都是始终如一地为祖国建设“准备着”!“准备着”不仅仅是口号，更是行动，无论是战争年代还是和平年代，少先队都是中国建设的参与者，并发挥了重要作用。
今天是中国少年先锋队建队纪念日，在这特殊的日子里，我们学校少先队队伍又将壮大啦!一年级一百五十名小同学明天下午将佩带着鲜艳的红领巾，走进我们的队伍里来了。我们欢迎你们，也祝贺你们，更希望你们在队旗的指引下，好好学习，从小树立远大理想，严格规范行为，健健康康地成长，长大成为对社会有用的人才。全体少先队队员们，你们是花朵，是祖国的未来和希望，你们是新世纪的雏鹰，。要知道，今天，你们磨练羽翼;明天，你们就会搏击长空!学习时光，人生的一瞬，就在这一瞬，你们所付出的，必将收获源源不断的学识。是金子，总有放光的时候;是玫瑰，总有盛开的时候。趁着火红的青春，抓住希望的机遇，撑起命运之舟，托起明天之阳，为少先队的未来而努力!让明天为我们骄傲!
同学们，时刻准备着，让少先队的光荣历史因为你们而谱写得更加辉煌!
谢谢大家!
亲爱的老师们、同学们：
大家早上好，我是来自七年级三班的世界上有一面旗帜，不分国籍、不分种族、不分政治体制，只要出现了危害人类共同利益的事件，那一面旗帜就会高高飘扬在那里。这一面旗帜就是红十字会旗。
5月8 日是世界红十字日。红十字是人道和奉献的标志，是文明和友爱的象征!红十字的起源同学们已经在晨会课上听过，千百年来，人类社会的发展总是在战争和灾难的陪伴下，一步步走向文明与昌盛，人类为了减轻战乱、天灾而进行的拼搏和抗争从没有停止过。多年来，国际红十字运动，因其关爱生命，倡导和平的宗旨，赢得了全人类的认同和信赖，因为它是人类文明进步的象征，是人类赖以生存和发展的人道主义行为，是不同国家、不同民族、不同文化、甚至不同宗教已经取得共识的呼唤。
中华人民共和国主席、中国红十字会名誉会长对这一组织作过这样的评价：“红十字事业是崇高而伟大的事业”。红十字会所信奉的“保护人的生命和健康”的口号，是人类文明发展的需要，也是社会主义精神文明建设的需要。
老师同学们，我们今天纪念这个节日，就是要学习这种无私奉献的精神，学会关心、关爱别人，时刻向那些需要帮助的人伸出无私援助的手，做一个充满爱心、乐于奉献的人，让我们积极行动起来，为帮助社会弱势群体和我校中需要帮助的同学们无忧无虑地、健康地生活，表一份爱心，献一份真情。
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
今天：3月23日是世界气象日，大家知道吗? 1960年6月世界气象组织执行理事会决定把每年的3月23日定为世界性的纪念日。每年的世界气象日都确定一个主题，今年世界气象日的主题是：气候知识服务气候行动。近20xx年来，由于全球气候变暖，臭氧层空洞，酸雨等气候问题引发的自然灾害现象在递增。虽然全球自然灾害造成的经济损失平均每年高达694亿美元，而暴雨洪涝、台风和旱灾三项气象灾害造成的损失就占其中的绝大部分。在我国气象灾害占整个自然灾害的70%以上。面对这些恐惧的现象和惊人的数据，那我们应该怎么做呢?树上的小鸟即将出壳，为了让它们和我们共享一片蓝天，就从从身边的环境做起，从保护学校的环境做起吧。
在这里，对全校同学发出倡议：遵守有关禁止乱扔各种废弃物的规定，把废弃物扔到指定的地点或容器中;珍惜每一粒粮食，吃饭时不乱扔饭菜，不剩饭剩菜;避免使用一次性的饮料杯、饭盒、塑料袋，用纸盒等代替，爱护花草树木，保持校园清洁等。只要大家动手，一起努力，从节约资源和减少污染着手，调整一下自己的生活方式，我们就能为保护地球做出一份贡献，让水长清，天长蓝。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！我演讲的题目是《厉行节约，从我做起》。
记得很小的时候，我们学的第一首唐诗就是：“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，古人言“尽览前贤国与家，成由勤俭败由奢”艰难困苦，玉汝于成；居安思危，戒奢以俭。节俭，这一中华民族的传统美德，在今天的社会里，更显得意义深长。
我们从小就被教育，节约要从小处着手，从一粒米、一滴水做起，然而，节约终究不只是小事，现在的社会有时候变得很陌生，有些时候，节约成了小气被人笑话，更有些时候，节俭却被当成贫穷的表现。我们需要在全社会改变那种所谓的.虚荣消费心理和浪费观念，需要重新认识老祖宗留下的千年传统和良好美德。
由此，我也想到了我们的节约意识却反差很大。回想我们在学习和生活中，是否注意节约每一滴水、每一度电、每一张纸……往往是我们在不经意中就造成了诸多浪费。许多纸张只写了几个字就扔进废纸篓；白天亮着的电灯；卫生间水龙头哗哗流水、地上到处洒落的粮食……其实稍加注意，我们可以做得更好，但往往我们却忽视了这些细节。
“一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰。”勤俭节约，是中华民族的传统美德。古往今来，多少名人用实际行动为我们做出了表率、树立了榜样，让我们重温那些厉行勤俭的故事，传承这一美好德行。
勤俭节约的思想与风范是老一辈革命家留给我们的一笔宝贵的精神财富，激励着一代又一代中国共产党人艰苦奋斗、披荆斩棘，最终带领人民战胜贫穷、走向富裕。
崇俭戒奢、勤俭节约之传统美德在我国历史悠久，春秋战国百家争鸣，诸子就倡导勤俭节约。
《左传·庄公二十四年》有“俭，德之共也；侈，恶之大也”，《墨子》提到“俭节则昌，淫佚则亡”，《韩非子》说“侈而惰者贫，而力而俭者富”，《荀子·天论》讲“强本而节用，则天不能贫”
在古代，勤俭节约常与社稷兴衰相联系。据《二十四史·晋书》，晋武帝时曾任御史中丞的傅玄看到时俗非常奢侈，便上书朝廷说，粮食和绢帛的生产很不容易，人们不注意节约，必然会出现断粮缺绢的时候。傅玄还表示，“奢侈之费，甚于天灾。”
到了社会经济较为发达的唐代，勤俭节约的观念依然受到提倡。李绅从“四海无闲田”的丰收景象里看到“农夫犹饿死”的残酷现实；将“盘中餐”的粒粒粮食与农民在烈日之下的汗水联系在一起，凝成了“粒粒皆辛苦”的名句，使那些不知珍惜粮食的人受到教育。
“历览前贤国与家，成由勤俭破由奢。”李商隐在《咏史》中告诫当朝者应勤俭爱民。诗人纵贯历史长河，从前贤治国理家事件中，得出经验教训：勤俭节约与奢侈浪费为家国兴亡之关键。
“静以修身，俭以养德。”不少文人墨客将勤俭节约融入到家风家教当中。
理学家朱熹历仕四朝却一生淡泊名利，安守清贫。一次，他去看望女儿女婿，未料女婿不在家，女儿留他吃午饭。因家中贫困，女儿只端出几碗大麦饭和一碗葱汤，对父亲很是愧疚。朱熹却不以为意，开开心心地吃了，并告诉女儿俭朴度日本是我们的良好家风，对于饮食，不要计较多少和好坏。
吃完饭后，他还题了一首诗：“葱汤麦饭两相宜，葱补丹田麦疗饥。莫谓此中滋味薄，前村还有未炊时。”
女婿回来后，对岳父的俭朴之风与仁爱之心大为感动，便将此诗作为家训，于书房悬挂。
史学家司马光的一生也十分俭朴，并把节俭作为教子成才的重要内容。古代家训中的名篇《训俭示康》便是他结合自身经历与认识所作。在文中，他自述“平生衣取蔽寒，食取充腹”，“众人皆以奢靡为荣，吾心独以俭素为美”，并教育儿子“由俭入奢易，由奢入俭难”，“君子寡欲，则不役于物，可以直道而行”。在他的熏陶下，司马康以为人廉洁和生活俭朴而受后世称赞。
在清代学者金缨编著的《格言联璧》中的“持躬”章节里，也阐明了“俭”与“侈”对一个人修身养性的影响：“俭则约，约则百善俱兴；侈则肆，肆则百恶俱纵。”节俭就会有节制，有节制则百善都会兴起；奢侈就会放肆，放肆则百恶都会跟从。
节用裕民、俭以养德。今天，中华民族经历了从站起来、富起来到强起来的艰苦奋斗历程，但戒奢以俭的道理并未过时。我们要继续弘扬艰苦奋斗、勤俭节约的优秀传统，自觉养成勤俭节约的习惯，让厉行节约、反对铺张浪费的风尚继续引领我们奔向更加美好的生活。我的演讲完毕，谢谢大家！
尊敬的各位老师，同学们
大家好!
今天是XX年5月11日，公元XX年5月12日，注定将永远铭记在中国人民的心中。四川汶川的地震震惊了中国，震惊了世界。一幕幕感人肺腑的画面至今让我们心绪难平，感动万分。面对无数的生命被埋在废墟中，失去孩子的父母们对着废墟呼唤，撕心裂肺的声音响彻夜空。山悲水泣天垂泪，星黯an云浓地含愁。全国人民举国悼念，国旗第一次为百姓而垂降，汽笛第一次为故去的生灵而哀鸣。
难忘那段哀痛的日子,全国人民心手相连，共度灾难。一幅幅画面让我们惊叹万千，一个个身影让我们肃然起敬，一份份感动让我们记忆犹新。我们的军队在危急时刻排除万难冲到了最前线，空降兵穿过云层落在地震中心，我们的军队遍布所有灾区，实施紧张的救援任务。冲锋艇靠上去了，通往汶川的道路打通了，一个个鲜活的生命因他们的到来而坚强起来。奇迹不断的创造着，无数的幸存被解放军官兵、武警官兵、消防官兵解救出来。他们用生命和鲜血写意着中国的骄傲。
有种大爱历经世事变迁，却依然浓厚;有种信念经风沐雨，却历久弥坚;有种情感血浓于水，却饱含真诚。始终有一个胸怀让我们亲挚依偎、温暖绵长。他就是共和国的，一位慈眉善目的长者、一位灾民眼中敬爱的亲人。他是山崩地裂时，废墟之上不倒的旗帜，他是灾难发生时，抚慰心灵的光芒。他在千钧一发时，力挽狂澜，心系苍生。他的慈祥、真切、深情、温暖着每一个华夏儿女的心。
历经了悲痛、镇定、坚强、抗争之后，一种伟大的抗震救灾精神让中华民族更加团结、更加奋进、更加成熟。 在汶川地震一周年到来之际，让我们焚起一炷心香，深深地为遇难的同胞祈祷：让我们铭记那些在危难时刻挺身而出的平凡英雄，铭记那些共和国的忠诚卫士，铭记所有为抗震救灾奉献自己力量的人们!
安息吧，汶川地震中的亡灵!安息吧，遇难的同胞们。你们是否感受到了亲人的思念?是否感受到了血脉相连的爱?你们放心吧，我们会用爱筑起摧不垮的家园。让失去了父母的儿女会拥有千万双父母，让失去了儿女的父母拥有千万个儿女。地震无情，人间有爱。我们会手牵手，肩并肩，坚强地挽起手臂筑起爱的长城。我们会心手相连，演绎yi生死不离的人间真爱。
各位老师、各位同学：
今天国旗下讲话的主题是“红十字 博爱周”。
渡过了愉快的国际劳动节，我们迎来了第63个世界红十字日，5月8日至5月15日这一周是红十字博爱周。
老师们、同学们，我们作为学校的一员，我们要参与掀起的宣扬红十字活动，传播红十字学问的热潮。
一、我们先来了解一下世界红十字日的来源。
第一次世界大战后，捷克斯洛伐克红十字会建议每年举行为期三天的“红十字停战日”活动。在日内瓦召开的第10届国际红十字大会上经过一项决议，向各国红十字会推荐捷克斯洛伐克红十字会“红十字停战日”的做法。第14届国际红十字大会实地考查捷克斯洛伐克“红十字停战日”的组织任务和理论经历，充分肯定了这项活动的意义和成效。1948年召开的协会施行委员会会议正式建议： 5月8日作为世界红十字日，红十字的精神是“人道、博爱、奉献”。
二、让我们一起积极参与到红十字博爱周中来。
自开学来，我们先后开展了“播撒甘霖爱润西南”为西南旱灾地区募捐活动; “伸出援手、共为玉树献爱心”募捐活动;“小生命 大行动”认捐花白鲢活动。
我们点点滴滴的爱心能汇成爱的海洋，善源结善果，“点滴投入，涌泉报答”，我们的爱心和善举，是讲文明最具体的表现。
同学们，20xx年上海世博会已经于5月1日开幕，将至10月31日闭幕，历时6个月(共184天)，上海世博是探讨人类城市生活的盛会;也是全世界人民的一场盛会，在感受这份骄傲和自豪的同时，我们也该深深感到自己肩上的责任，我们可以从小事做起，从身边做起，做个讲文明，讲礼仪的人。我们可以通过电视、网络、报刊，利用假期走进世博园区，让我们一起来携手了解世博，关心世博，拥抱世博。
同学们，我们留念红十字日，就是让我们一起拥有无私奉献的精神，学会关心，做一个充溢爱心、乐于奉献的人。
各位老师、各位同学：
大家早上好！我是来自初二（6）班的某某。今天我国旗下讲话的题目是《知否？知否？垃圾分类可拯救地球》。
不知道大家有没有看过今年年初一部人气电影——《流浪地球》。影片中每一个人物都为了拯救面临危机的地球拼死奋斗。而同学们有没有想过，不需要多么悲壮的牺牲，我们学生党也能在日常生活中拯救地球？并且做这个拯救地球的英雄也非常简单——学会垃圾分类。
可别小瞧了看似简单无用的垃圾分类这一步。如今我国垃圾处理站多使用填埋的方式对垃圾进行处理。占用万亩土地，还会出现虫蝇乱飞、污水四溢等情况，严重污染了环境。垃圾分类能够很大程度的减少对土地资源的消耗，对生态环境的破坏，从而拯救地球。
如今我国的生活垃圾一般可分为四大类：可回收垃圾、厨余垃圾、有害垃圾和其他垃圾。分类垃圾桶分别对应的颜色是蓝色、绿色、红色和灰色。
可回收垃圾主要包括废纸、塑料、玻璃、金属和布料这五大类别。特别需要注意的是餐巾纸因为水溶性太强而归在其他垃圾一类中。厨余垃圾包括剩菜剩饭、骨头、菜根菜叶、果皮等食物类废品；有害垃圾包括废电池、日光灯管、水银温度计、过期药品等。这些垃圾需要进行特殊处理；其他垃圾包括砖瓦陶瓷、渣土，以及前面提到过的纸巾等等。
无需死记硬背，只要在日常生活中每次丢垃圾的时候都稍稍注意，达到“但手熟尔”的境界，我们就都能成为拯救地球的其中一份子。流浪地球已经过去，这时候做个英雄，说不定还能碰上正在路上的复联众人呢？
让垃圾不再“流浪他乡”，让你我一起努力，拯救地球，也拯救我们自己未来的生活。
知否？知否？垃圾分类可拯救地球！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家下午好!
我是四班的梁丽。今天能站在国旗下讲话，我感到非常的荣幸。今天我的演讲主题是《世界地球日》!
同学们，你们知道世界地球日是什么时候吗?相信很多人都不知道吧。4月22日是世界地球日，在这个特别的日子里唤起保护地球的意识。
地球是我们唯一的家园，地球本应该是山青水绿、鸟语花香的。但是，因为很多人为了一己私欲，不断地损害生态。导致水土流失、臭氧层越来越严重、淡水资源越来越少、酸雨连绵不断。
面对地球的危机，我们应该要清醒了。要不然，有一天地球只会反噬我们。最终，地球消失了，我们也没有落脚的地方。
爱护环境人人有责，我们应该从小事做起，我们应该从身边做起。比如：不要破坏环境;不要乱砍乱伐;不要随地吐痰;不要浪费水资源。
保护地球，人人有责。我们应该从身边做起。相信，通过我们的努力，地球会变得更加的美好。
我的演讲完毕，谢谢大家!
各位老师、同学们：
大家早上好!今天，我国旗下讲话的题目是《让问候成为一种习惯》。
问候是什么?问候是最基本的礼仪，可以是一个温暖的微笑，可以是一句朗声的问好，也可以是一个善意的目光。虽然只是一句简单的问好，却能给我们带来一种非常真实的幸福感呢。
春天，当我们漫步在盛开的花丛间，问候是那美丽的蝴蝶;
夏天夜晚，微风徐来，问候就像夜空的星星，一闪一闪地向我们眨眼;
秋天，当我们徜徉在金色的麦田，问候是那满满的收获;
冬天，漫步在寒风瑟瑟的校园，问候让你我更加温暖。
问候很简单，就是遇见师长、同伴时说句：“您好!”轻轻的一声问候像春风的抚摸，像冬日的温暖。微笑很简单，就是眉角下弯，嘴角上翘。当你经常面带微笑，主动问候别人，你收到的问候也会特别多。当你播下了文明礼仪的种子，这颗种子就在大家的温暖中慢慢长大，礼貌的鲜花便会越开越多，越开越美丽。一声轻轻的问候，一丝淡淡的微笑，就是一朵文明礼仪的花朵，可以使我们苍梧的校园更加充满爱与温暖，可以将快乐带给整个世界。
让问候成为一种习惯，让问候化为一丝温暖。亲爱的老师、同学们，让我们从现在开始：在校园中，给路过的老师和同学一个问候;回到家中，给家人一句问候;拨通电话，给朋友一句问候……无论是一声你好，一个真诚的微笑，还是一句简单的招呼，都会让对方感到温暖，体会真情，分享快乐。
我们有一位共同的母亲——地球。以前地球妈妈年轻、漂亮：天空湛蓝深远，空气清新甜润，百花盛开、百鸟争鸣、绿草茵茵。可是现在地球妈妈遭受了巨大痛苦：树木一棵棵的在减少;一些动物也即将濒临灭绝;空气中有一股刺鼻难闻的味道;夜晚，很难看到那闪亮亮的星星了。
由于人们大量的破坏自然环境，地球大部分已被污染了。就拿我们现在的居处小庄来说吧：到处有白色垃圾的存在;有些人把树枝折断来拿着玩，破坏了小树的胳膊，使小树无法自由生长;有些人把小动物捉来玩，他自己高兴了，那小动物们可就可怜了。虽然这是一些小事，但也对自然环境造成了破坏。
我们是小学生，还做不了大人的一些事情，但我们可以从小事做起，来保护环境，爱护环境，不让我们的地球妈妈再受着巨大的痛苦。
各位老师，同学们：
早上好! 大家知道今天是什么节日吗?(世界问候日)那大家再猜猜老师最喜欢什么节日?(教师节)
教师节，许多同学都祝老师节日快乐，有的同学通过自己灵巧的双手，精心制作一张张感恩卡，送给老师，来表达你们对老师的一片感恩之心。老师非常感谢大家，那么是不是只有在教师节这一天里，我们才想起来要感恩老师?是不是只有在教师节这一天里，我们才对老师说声谢谢呢?是不是给老师送一束花，说声节日快乐，就是感恩老师、尊重老师了呢?
孩子们，不是的，感恩之心是一种美好的感情，没有一颗感恩的心，你将永远不能真正懂得孝敬父母，理解帮助他的人，更不会主动地帮助别人。同学们要懂得“国之将兴，必尊师而重教”的道理，我们要自觉做到尊敬老师，尊重老师的劳动，接受老师的教导，对老师有意见和要求，能善意诚恳地提出来，不许顶撞老师。师生关系，是特殊的长幼的关系，尊重老师也是尊敬长辈的表现。
孩子们我们想想：老师，常常为我们的调皮而烦恼，由于我们的冲动总犯一些这样或那样的错误，课堂上开小差的我们，操场上乱跑乱撞的我们，为了我们的学习成绩而着急，为了给我们备一节精彩的课而废寝忘食，这就是我们的老师。老师无时无刻不在为我们无私奉献着、默默奉献着。每一位学生的成绩中都凝结着老师的辛勤汗水，在成长的过程中也是老师在为我们导航，严厉的责备是“恨铁不成钢”的关切。孩子们，你们千万不要为老师对你的严厉而生气，爱学生就必须严格要求学生，俗话说得好：严师出高徒。“教不严，师之隋”。老师心里越着急，越紧张你，才会对你越严厉，我们应该为自己有这样一位负责任的好老师感到高兴。
我们每一位同学都应该做到尊敬老师，尊重知识，谦虚礼貌。通过尊敬老师可以更好的学习知识，学会做人。长大后，在各个工作岗位上才能成为一名尊师重道的劳动者和接班人。
各位老师、同学们：
大家早上好!今天我的题目是：消防安全，从我做起。世界上最宝贵的是什么东西?毫无疑问，是人的生命。生命对于我们只有一次，我们要倍加珍惜。
11月9日是“消防宣传日”，11月9日的日数恰好与火警电话号码119相同，而且这一天前后，正值风干物燥，火灾多发的季节，全国各地都在密锣紧鼓地开展防火工作。为了增强全民的消防安全意识，我国就将每年的11月9日定为全国的“消防宣传日”。
消防安全知识的贫乏，消防安全意识的淡薄总是能让我们看到、听到一幕幕血的教训。作为中学生应从平常的学习生活细节入手，注意消防安全，防止消防事故的发生。在此，我向大家提出几点建议：
1、不带火柴、打火机等火种以及汽油、烟花、爆竹等易燃易爆物品进入校园。
2、 自觉爱护校园内的各种消防设施。平时不要随意玩弄、挪用消防器材，或将其改变用途。如果发现损坏消防设备的行为，应立即上前制止或报告老师。
3、外出上课时，忘了随手关掉电源，教室空荡荡的电灯、电扇却仍然开着，存在消防隐患，一些意外事故也便有可能发生，今后要养成随手关电源的好习惯。
4、在教室里，不得擅自使用电器设备。
5、如果从室外进室内时，闻到石油气味，千万不要开灯。最好的做法是立刻关掉煤气炉，然后打开窗户通风。
6、掌握一定的消防安全常识。如遇到火警应立刻逃到安全的地方，然后打119报警。
“远离火灾，创造和谐社会”是我们共同的目标。老师们、同学们，让我们携起手来，更加关爱生命，更加关注消防安全，为保护自己和他人的平安幸福而共同努力吧!
各位老师、各位同学：
消防安全和我们的生活息息相关。如果我们不注重消防安全的话，那么后果将不堪设想，但是如果遇到火灾等危险的话，也不要慌张，要即及时用湿毛巾捂住口鼻，然后设法逃走，如果来不及逃走，要到窗前大声呼救。
就在上个星期天，我们小区附近有一家人家着火了。当时屋里一共有4个人，一个大人和一个小孩由于及时发现并逃出，没有什么事。这时屋里只剩下两个学生了，火势还在不断地蔓延，情况十分危急，于是围观群众立刻拨打了119。但由于地址不详，消防队员暂时还没有赶到。被困的两名学生他们在发现火灾后及时用湿毛巾捂住了口鼻，并用毛巾堵住门缝，然后远离煤气等易燃物品，镇静地等待消防队员，而且不断想办法自救。最终安全脱离险境。
那么为什么他们能脱离险境，而在其它火灾发生时，就有许多人员遇难呢?因为这两名学生在发生火灾时临危不乱，十分镇静，并且他们及时用湿毛巾捂住口鼻。据不完全统计在发生火灾时有80%的遇难者是被烟雾窒息而亡。其次他们远离了煤气等易燃物品，如果被困者靠近煤气等易燃物品的话，那么由于高温，煤气等物品就很容易发生自爆，从而导致被困者受伤，甚至死亡。
我相信只要大家多了解一些消防安全知识，平时多注意防火，许多悲剧就可以避免了。我希望大家能和我一起，做一个消防意识极高的小公民!
老师，同学们：
早上好 !
4月7日，是世界卫生日。世卫组织在1948年成立后举行的首次世界卫生大会上决定，自1950年开始将每年的4月7日定为世界卫生日，旨在呼吁公众重视全球性的公共卫生问题。今天我讲的题目是“讲究卫生，预防疾病”。
讲究卫生是一个老生常谈的话题，它的含义其实很浅显，那就是指在日常生活中吃干净的食物，饮干净的水，穿干净的衣物，用卫生的器具，处干净的场所以及必要的卫生防护，也就是说既要讲究个人卫生，又要维护环境卫生，那么我们如何注意个人卫生呢?
首先要养成良好的卫生习惯，减少与病源接触的机会。如勤洗手、勤洗澡、勤换衣，每日刷牙。俗话说早睡早起身体好，因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是讲究饮食卫生，防止"病从口入";在日常生活中不食不干净的食物，所谓"不干净的食物"，主要是指来源不明、长期存放或腐烂变质的食品，同时也不要贪图野味。
(1)养成良好的卫生习惯
勤洗手这是预防病毒传染的第一道防线。另外勤饮水可以使粘膜保持湿润，增强抵抗力。同时，勤饮水还便于及时排泄体内的废物，有利于加强机体的抗病能力。勤通风室内经常通风换气，可稀释减少致病的因子。
在传染性病源流行季节，尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。这里特别提醒同学生不要去学校早已明令禁止的网吧、游戏室等不适合中学生去的场所。也不要去校外的摊点上买东西吃。
(2)注意环境卫生，创造整洁的校园环境。平时环境卫生的保洁，不要随意乱扔废纸、粉笔头、乱丢食品包装袋，我们希望所有的同学用我们的举手之劳，维护我们整洁的环境。
(3)调整好心态，形成良好有序的生活规律
(4)加强身体锻炼，提高免疫能力
眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。每天我们都应坚持做好早操、课间操，积极上好体育课、活动课。
对各类传染性流行病我们应正视它的存在，不必恐慌，但也不能掉以轻心，因为它们有传染性，对生命健康会带来一定威胁。形成良好有序的生活规律，加强营养和合理的休息，防止过度的紧张和疲劳，并注意防寒保暖。只有以健康的、科学的良好心态生活着，我们的免疫系统才会免遭侵袭。
作为小学生，希望大家能做到：
1、饭前便后要洗手;
2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣;
3、勤剪指甲;
4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远;
5、随时随地勤洗手;
6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛;
7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水;
8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品;
9、早晚刷牙，食后漱口;
10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。
老师们、同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础，也是做人的责任，要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!我是四(1)班的莫~~，很高兴能和大家一起开这个交流会。
地球母亲是一个晶莹透亮的球体，上面蓝色和白色的纹痕相互交错，周围裹着一层薄薄的水蓝色“纱衣”。但是，地球正在遭受到人类的破坏，所以借这次机会，我想让大家对地球有一个新的了解。
因为人类随意破坏环境，地球母亲遭到谁污染、大气污染、土壤污染……地球母亲就像一棵大树，我们人类就像树上的虫子，吸取着大树的营养，使地球生命减短。因为人类的破坏，她终于发怒了，引来了洪水、地震、泥石流等一系列生态灾害。
为了保护地球母亲，我有以下两点提议：
(1)尽量不要是用一次性用品。因为一次性用品使用一次就扔掉了，这样不但破坏环境，而且浪费资源。
(2)多步行或骑自行车，少骑摩托车或开车。因为车会排放出废气，影响空气质量，而步行或骑自行车却是最环保的。
我们的母亲为我们付出了很多很多，可是我们大家是怎样回报她呢?学会如何从自己开始，从身边的小事做起，积极参与保护环境的行动，在头脑中孕育可持续发展思想萌芽;要搞好校园的植树种花，提高绿化覆盖率，用环保理念美化、绿化校园。要开展节水，节电等节约资源的活动，提高废弃物回收利用率，保持环境整洁，我想只有我们保护环境，才能保护我们的母亲—————地球，才能把她装扮的更加美丽!我也请大家时刻记住，保护地球母亲就是保护我们人类自己。
2021年4月22日世界地球日国旗下讲话4
老师们、同学们：
早上好! 4 月 22 日 也就是明天也许是一个大家还不太熟悉的节日——世界地球日。世界地球日活动起源于美国。 1969年，美国民主党参议员盖洛德?尼尔森提议，在全国各大学校园内举办环保问题讲演会。当时 25岁得哈佛大学法学院学生丹尼斯?海斯很快就将尼尔森的提议变成了一个在全美各地展开大规模社区性活动的具体构想，并得到很多青年学生的普遍支持。 1970 年 4 月22 日，美国首次举行了声势浩大的“地球日”活动。这是人类有史以来第一次规模宏大的群众性环境保护运动。作为人类现代环保运动的开端，“地球日’活动推动了多个国家环境法规的建立。1990 年 4 月 22 日 ，全世界 140 多个国家、 2亿多人同时在各地举行多种多样的环境保护宣城活动。这项活动得到了联合国的首肯。从此“地球日”成为“世界地球日”。世界地球日活动旨在唤起人类爱护地球、保护家园的意识，促进资源开发与环境保护的协调发展。人类一切生活条件、资源都是来自地球。人类的生存不仅依赖地球表面的阳光、空气(气候)、水(水流)、土地、植物、动物，还要深入地球内部去获取各种矿产、能源、水源，以满足不断增长的生产和生活需要。这就需要我们必须深入地认识地球。
地球表层的许多现象、特征，都与地球深处的特征及其运动规律有关，人类需要的许多重要资源，也都采自地球内部。因此，需要了解它们的分布、储量、形成、变化的规律，对解决现今资源、能源困境或“瓶颈”，应对地震及地质灾害等，都十分重要。人们只有“抚摸”地球深部物质运动的“脉搏”，才可能捕捉到地下物质运动的信息，以此来为资源、能源和减灾防灾服务，造福于人类。
地球是我们的家园，环境与我们的生活息息相关。人类大量的消耗水资源和污染环境，已经把一个美丽的地球毁得不像样了。水渐渐少了，动植物濒临灭绝等等，这一切都是因为人类不注意保护环境造成的。人们到处砍伐树木，现在全世界平均一年砍掉1100万公顷森林，这是一个多么大的数字啊!人们还随手丢垃圾，那发臭的河面上漂浮着垃圾、树枝上挂着塑料袋、草地上堆着果皮和纸屑。环境遭到了很大的破坏，清清的小河、绿绿的森林、蓝蓝的天空都消失地无影无踪。了地球渐渐被毁灭，人类也会渐渐死亡。人类只有一个可生息的村庄那就是地球。可是这个村庄正被人类制造出来的各种环境灾难所威胁：水污染、空气污染、植被萎缩、物种濒危、江河断流、垃圾围城……为了保护我们赖以生存的环境，同学们，让我们行动起来吧：
1. 减少或不要使用一次性用具，如：不使用一次性方便筷，少用纸巾，多用手帕。
2. 提倡使用充电电池，回收废电池，集中进行科学处理;
3. 不乱丢垃圾，把它们丢进垃圾桶里，并积极参与垃圾分类;
4. 爱护野生动物，注意提醒他人不吃野生动物;
5. 积极参加植树造林活动，提倡在庭院内养花种草;
6. 尽量多次地使用每一滴水，节约每一粒粮食;
7. 尽量使用绿色交通工具;如：公共自行车、公交车、地铁等。
8. 积极宣传环保，协助阻止破坏环境的行为发生;
9. 节约能源，随手关灯、关水龙头。减少不必要的浪费。
同学们，“爱护地球，从我做起”。只有我们每个人都身体力行地参与到环保行列中来，我们的环境才不会进一步的恶化，我们才有可能找回失去的蓝天、白云、青山、绿水。
请记住，我们只有一个地球，让我们一起来努力!
我的讲话到此结束，谢谢大家。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
今天我国旗下讲话的主题是：消防记心中，安全伴一生。同学们，世界上最宝贵的是什么东西？毫无疑问，是人的生命。生命对于我们只有一次，所以我们要倍加珍惜。
每年的11月9日是"世界消防日",11月9日恰好与火警电话号码119相同，这时候正是我国秋冬季，风干物燥，火灾多发。消防安全知识的缺乏，消防安全意识的淡薄总是能让我们看到、听到一幕幕血的教训。为增加全民的消防安全意识，使"119"更加深入人心，从1992年起，我国将每年的11月9日定为全国的"安全宣传日"。
提到消防，同学们自然会想到令人毛骨悚然的火灾二字。是的，火，带给我们光明，赋予我们温暖。但是火也吞噬了无数生命，留下了伤痕累累。20xx年6月9日云南省寻甸县三元庄回民小学发生一起严重火灾事故，烧毁校舍11间，造成8名小学生死亡，成为近年来校园内发生的一起重大火灾事故。这场大火用血淋淋的数字和惨痛的代价给我们敲响了安全防范的警钟，警醒我们火灾是威胁日常学习、生活安全的重要因素。
作为小学生，我们应将目光定位到自己身上，从平常的学习生活细节入手，注意消防安全，防止消防事故的发生。在此，我向大家提出几点建议：
1、不带火柴、打火机等火种以及汽油、烟花爆竹等易燃易爆物品进入校园。
2、自觉爱护校园内的各种消防措施，如消防栓、灭火器等。
3、在教室里，不准随便拉电线，不得擅自使用电器设备。
4、放学之后，要记得关掉电器，并切断电源。
当遇到火灾时，如何逃生自救呢？请同学们仔细听好：
1、要了解和熟悉环境。当你走进商场、宾馆、酒店等公共场所时，要留心安全出口、灭火器的位置， 以便在发生意外时及时疏散和灭火。
2、火灾袭来时，不要慌不要乱，及时拨打119或向周围求救。
3、要迅速撤离。一旦听到火灾警报或意识到自己被火围困时，要立即想法撤离不要贪恋财物。
4、要从通道疏散。如疏散楼梯、消防电梯、室外疏散楼梯等，也可考虑利用窗户、阳台、屋顶、落水管等脱险。
5、要保护呼吸系统。穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。否则容易中毒、或者被热空气灼伤呼吸系统软组织窒息致死。
为了迎接119消防安全日，加强大家的消防安全意识和能力，我校特地在明天课间操时间进行消防安全演练，请大家在演练时注意以下几点：
1、听到警报后，迅速有序地撤离，行走楼梯靠右，不推不挤不讲话，不得在引路或拐角处拥挤，避免跌倒，演习全程表情严肃，不嬉笑打闹。
2、在疏散过程中，同学们要以双手护头，以防被砸伤或拿湿毛巾捂住嘴巴以防烟雾吸入呼吸道。
同学们，你们是祖国的未来和希望，你们的安全关系到千家万户的幸福与快乐，让我们携起手来，更加关爱生命，更加关注消防安全，为保护自己和他人的平安幸福而共同努力吧！
尊敬的李近维主任、郑锦滔市长，尊敬的何嘉琪常委、成洪波副市长，女士们、先生们、残疾人朋友们：
在国际残疾人日前夕，为答谢社会各界对残疾儿童一如既往的关怀和厚爱，我们市残疾人福利基金会在此举行主题为“关爱残疾儿童，建设和谐社会”的慈善文艺晚会。在此，我谨代表市残疾人福利基金会，向广大残疾人朋友及其亲属致以节日的慰问和良好的祝愿！向一直以来关心和帮助残疾人、支持残疾人事业发展的领导和朋友表示衷心的感谢和崇高的敬意！对亲临晚会现场的各位爱心人士表示热烈的欢迎和诚挚的谢意！
近年来，东莞市残疾人事业呈现出蓬勃发展的生机与活力，广大残疾人获得了政府和社会更多的扶持和帮助。同样作为祖国百花园中绚丽多彩的花朵——残疾儿童，更是得到了政府和社会各界的特别关爱，在接受康复、教育、文化体育服务等方面均有了质的提升。然而，面对全市数以万计的残疾儿童群体，目前公办康复服务机构服务能力仍相对不足，无法满足全体残疾儿童康复需求，据了解，每年在市残疾儿童康复中心、市残疾儿童学前教育中心排队轮候的残疾孩子达500—600名之多。
为及时满足广大残疾儿童抢救性康复需求，缓解公办残疾儿童服务机构压力，市残疾人福利基金会拟建办一所残疾儿童康复园。该园性质属非营利性民间机构，投资额约为300万元，计划为100名以上脑瘫、智障、听障、自闭症等残疾儿童，提供康复、特教等服务。本次晚会募捐的善款将全部用于明年康复园的建设。
我们给予残疾人关爱，残疾人将回报我们美丽。残疾人特殊艺术园地里群星璀璨，如贝多芬，一个失聪的伟大作曲家，世界未曾给他欢乐，他却将欢乐带给人间，并留给世人不朽的灵魂；中国盲人音乐家阿炳，在颠沛流离的痛苦生活中，创作了三百多首辉煌乐章，《二泉映月》成为华夏音乐宝库中彪炳千秋的经典，等等。
东莞物华天宝、人杰地灵，特殊艺术人才荟萃。今年5月13日，在市残疾人福利基金会成立大会上，本人认捐100万元，资助成立东莞市残疾人艺术团。经过半年的筹备工作，艺术团已获市民间组织管理局批准，登记为民非企单位，组织架构也已初步建立，艺术团十余名骨干演员大都具有丰富的舞台表演经验，获取过众多大赛奖项。今晚是东莞市残疾人艺术团的首场汇报演出，他们将在这里放飞希望和梦想。自今天起，我们的城市将有了一个展示另类美丽、别样风采的舞台，将有了一方传递爱心，交流感动的园地。他们将在这里挥洒一份属于他们自己的热爱和坚持，我们将在这里收获一份属于全市人民的文明和进步。我们成立东莞市残疾人艺术团，是想通过艺术活动和社会宣传，培养残疾人坚强的意志和顽强的毅力，激励更多的残疾人勇敢面对人生，迎接挑战，引导社会关爱残疾人，为残疾人平等参与社会营造良好的社会环境。
目前，艺术团属于业余建制的群众性艺术组织，演员在演出之余将承担其他工作。今后，艺术团还将吸收更多有志于文艺的残疾人朋友，充实到艺术团中来，与其他兄弟文艺单位合作，走出一条公益与商业相结合、以公益为主的运营道路，积极参加市群众文化艺术节、文化广场演出、深入各有关单位进行演出等活动，用文艺陶冶残疾人的身心、展示当代残疾人的快乐与坚强。
眼下，艺术团刚成立，还很不成熟，在节目创作、运营管理等方面还处在探索之中。我们真诚希望，社会各界都来关心和支持我们残疾人艺术团，为我们艺术团发展多提宝贵意见和建议。
朋友们，在未来的日子里，我们诚挚地邀请您走近残疾人艺术团，分享特殊艺术“于黑暗中体悟光明，于无声中感味音律，于残缺中寻求完美”的独特魅力和昂然奋发、自强不息的人类精神；我们殷切地期待您伸出关爱之手，帮助残疾人圆美好人生与艺术之梦！
最后，预祝今晚残疾人艺术团文艺演出圆满成功，祝大家度过一个快乐、难忘的夜晚！
谢谢！
各位老师，各位同学，早上好!
你知道世界地球日是哪一天吗?估计大多数同学答不上来。世界地球日是每年的4月22日，即昨天，这是一项世界性的环境保护活动。20__年第63届联合国大会决议将每年的4月22日定为“世界地球日”，主题为“只有一个地球”。其实该活动最初在1970年的美国由盖洛德·尼尔森和丹尼斯·海斯发起，随后影响越来越大。活动旨在唤起人类爱护地球、保护家园的意识，促进资源开发与环境保护的协调发展，进而改善地球的整体环境。现在已经有192个国家参与这个活动，有10亿多人参加。
中国从20世纪90年代起，每年都会在4月22日举办世界地球日活动。今年4月22日是第49个世界地球日。每年我国都会制定一个主题，今年地球日活动周主题为“珍惜自然资源呵护美丽国土——讲好我们的地球故事”，活动周从4月22日开始至4月28日结束。呼吁大家保护地球环境，守护共同家园。人类只有一个地球，如何珍爱我们的蓝色家园，生活中的这些举手之劳，能让我们轻松地为地球添抹绿。
随手关灯 电力资源不浪费
由于疏忽大意或觉得麻烦，很多人在生活中常常忘记关灯或关闭电源，目前我们生活中用的电60%依靠燃烧煤炭，每发一度电就要燃烧400克煤炭，燃烧煤炭不仅消耗地球资源，还会产生大量的一氧化碳，二氧化硫，二氧化氮和粉尘，严重污染环境，养成随手关灯小习惯，对于不用的电子设备，及时拔掉电源，既能省电也能保护自然资源。
绿色低碳出行 环保又健康
这几年绿色低碳出行理念深入人心，在日常生活中，如果是有车一族，在条件允许的情况下，可以多尝试步行或骑自行车或乘公共交通工具出行，减少使用机动车，在天气晴好的时候，大家也可以多去户外骑车，健步走走，既锻炼了身体，又放松了身心，也降低了能耗。
节约用纸 让森林更多更茂盛
日常生活、工作中，纸张的消耗惊人，我们都知道纸是由树木制成的，纸张消耗越多，树木的数量减少就越多，节约用纸，从点滴做起，如打印文件可以双面，用过的纸张可以反面再用，合理运用，拒绝过量使用。衣服口袋里装块手帕，可以减少纸巾使用等。
少用塑料袋 保护土壤和大气
塑料袋对土壤的污染不言而喻，保护地球环境环境，我们应减少塑料袋的使用。出门常备布袋，可重复利用的购物袋，同时尽量少使用一次性的东西，如一次性碗、筷、杯子等。
垃圾分类 让生活环境更清新
我们每天都会生产很多垃圾，无序的混堆不仅导致臭气蔓延，填埋垃圾还会污染土壤和地下水体，垃圾分类广为提倡，日常生活中我们也积极响应，将废弃物分流处理，利用现有生产制造能力，回收利用回收品，变废为宝。
节约用水 蓝色星球一滴都不能少
一个滴水的水龙头一天可以浪费一至六升的水，一个漏水的马桶，一天要浪费3-25升的水，水资源并不是取之不尽，用之不竭的。节约用水，我们要从生活的点点滴滴做起，如洗漱，洗澡，做饭，洗车，洗衣服等。
参与植树 为地球多添几抹绿
一棵50年树龄的树，产生氧气的价值约31200美元，吸收有毒气体，防止大气污染价值约62500美元，增加土壤肥力价值约31200美元，涵养水源价值37500美元，为鸟类及其他动物提供繁衍场所价值约31250美元，产生蛋白质价值2500元，除去花果实和木材，价值总计创值约196000美元。让我们多参加植树活动，为地球多添几抹绿。
购买节能电器 省下的不止是电费，
购买节能电器省下的不止是电费，据有关资料显示，在相同时间、光照相同情况下，一盏节能灯比白炽灯节能80%，平均寿命延长八倍，热辐射仅20%，而这仅仅是电灯泡，如果我们将家中的高耗能电器都换成节能电器，或者在购买家电时直接买节能型，不仅可以节约电费开支，也减少了电力的耗费。
我们要像爱护生命一样保护我们的生态环境，愿我们大家嗯，一起行动起来，让我们一起携手，还天空一片蓝，还大地一片绿，还河水一片清。
敬爱的老师，亲爱的同学们;
大家好!我是--，我今天讲话的主题是：拒绝零食，从我做起。
俗话说：“吃好，睡好，为人生大事。”“民以食为天。”“吃”都是排在首位的。因为只有吃得好，我们才会精神饱满;只有吃得好，我们才能集中精力学习，只有吃得好，我们才能展示青春活力!
虽然我们的生活水平在提高，但是我们的健康状况令人堪忧：军训时五分钟的军姿站立就有成批的同学倒下;升旗仪式中也常有同学脸色惨白到后面休息;体育课上一不留神就有骨折........这是为什么呢，同学们是否思考过?
我们不妨来几小镜头：就餐时，同学们溜溜食堂就出来了;课间休息时，同学们从商店带出来的不是饮料就是麻辣;油炸摊位前热闹非凡;围墙栏杆旁偷着购买外卖......
我们同学的饮食结构发生着明显的变化：不吃米饭而以方便面为主食;碳酸饮料代替人体必须的水源;啃面包和饼干多过吃水果;恶心地沟油外卖的香味让我们抵挡不住.....
同学们你们知道吗?
我们常吃的小零食，大都是小作坊生产出来的，诱人的颜色都是工业染料的功劳，有些火腿是嘀嘀水浸泡出来的，我们至爱的辣鸡脖里的辣根本不是辣椒，况且防腐剂严重超标;袋装食物中含有大量的防腐剂;去年，望城某小镇有十几个孩子，因为食用不健康零食发生中毒;同样的一个事情发生在幼儿园中，有6个小孩吃了不合格的食品，也导致中毒。在--县马召镇红新中学，有8名女生因吃多了不合格的方便面而出现了中毒现象。
同学们知道吗?
外卖的廉价来自低成本的地沟油，而地沟油是劣质猪肉、猪内脏、猪皮加工以及提炼后产出的油，甚至是水道中的油腻漂浮物或者是宾馆、酒楼的剩饭、剩菜经过简单加工、提炼出的油;加工以后除了它的廉价，我们没有办法识别。
同学们明白了吗?
我们的同学为什么精力不集中，我们的同学为什么跑三个半圈很辛苦，我们的同学为什么容易骨折?因为长期吃这种对人体有害的食品，不但不能提供我们成长需要的营养，而且带走人体大量营养物质，使我们的免疫力大大减低，久而久之还可能严重影响我们的体能与智能的发育!
5月20日是“全国学生的营养日”这项活动一经推广就得到广大师生、家长的欢迎和许多营养专家的参与、支持。让我们以这一天为契机，合理饮食，让每一天都成为“全国学生的营养日”。
同学们，我们正在长身体，我们是祖国未来的建设者，我们的健康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的未来。所以，我们要拒绝零食，讲究健康，合理汲取营养。
同学们，为了我们的健康，请抵制外卖，拒绝劣质食品，!
同学们，为了我们的健康，请拒绝零食，从今天做起，从我做起。
祝同学们健康成长，快乐学习，祝老师们身体健康，工作顺利!
家住湖北省洪湖市峰口镇定洲四组的黄雨婷和小伙伴们，以前只能搭乘拖拉机、三轮车上下学，从家到学校7公里，家长们每天都担心不已。但从去年8月起，峰口镇成立了校车股份公司，崭新的橘黄色校车每天行驶在乡村公路上，让孩子们的求学路变得安全而充满欢乐。
给孩子们创造安全的学习和生活环境，不仅是家长的心愿，也是政府、学校和社会各界的共同心声。
3月26日是第17个全国中小学生安全教育日。教育部为此下发通知，要求各地教育部门和各中小学开展应急疏散演练、安全知识讲座等多种形式的教育活动，进一步提高中小学生的安全意识和避险能力。近日，各地学校安全教育活动掀起热潮。然而，对学生安全工作来说，一时之热远远不够，还需要社会各界持续的共同行动、制度性保障和扎实有效的常规教育活动。
共同行动，全社会都来关注学生安全
您好!这里是学校交通安全举报热线，请问您要反映什么问题?山东省平度市政法委办公室，一位工作人员正在接听电话。为了抓好中小学及幼儿园的交通安全，平度市确定由市综治委牵头，组织教体、公安、交通、农机、交通、广电等部门开展联合执法，一旦发现接送学生车辆出现超员、超速及存在安全隐患，立即进行处罚整治，限期整改，确保学生交通安全。
平度的做法并非个案。在学校安全引发普遍关注的情况下，从中央到地方，多部门协调行动、共同维护学校安全已成为常态。
20--年，教育部联合中央综治办、公安部组成8个检查组，分赴天津、河北、山西、宁夏等20个省份，开展校园安全专项督导检查，并在相关地区进行了暗访，及时通报发现的各种安全问题。
在校车安全管理方面，教育部联合公安部从建立工作机制、创造优惠条件、明确各自职责、加强安全监管四方面对地方校车安全管理提出意见。同时，教育部积极配合公安部门，落实校车安全隐患定期排查和校车驾驶人资格审查制度，督促各地落实安全责任，加强对校车及驾驶人的源头管理，严查接送学生车辆超速、超载等交通违法违规行为，改善校园周边交通设施，整顿交通秩序，消除安全隐患。
吉林省教育厅、公安厅联合对全省中小学生及学前儿童交通安全问题进行了专项调研。根据各地生源情况、经济情况等因素，吉林在全省推广4种接送学生车辆购置及管理模式，即由政府出资统一购买车辆接送中小学生;由政府和个人共同出资购买车辆接送中小学生;由政府委托专业经营运输公司接送中小学生;出台优惠政策扶持社会运力承担中小学生上下学接送任务。
20--年春季，浙江省宁波市推出基于家校社区联动的组队开道设点安全保障机制，解决学校周边最后500米安全问题。一是组建护苗队，由学生家长、教师和学校保安组成志愿者队伍，每天在学生上学、放学高峰时段轮流接送学生出入校园。二是开辟护苗绿色通道，宁波市政府有关部门与交警合作，通过实地测量、评估论证等程序，在街道靠近校门口的一侧，用隔离栏隔出一条长约百米、宽约两米的中小学生及幼儿接送高峰时段护苗绿色通道，确保出入学校的学生及护苗队在通道中的行走优先权。三是设点，即设立学生爱心避护点，有关部门合作，在中小学周边500米范围，各选择5至7家店铺作为学生爱心避护点，让孩子们在遇到危机时能找到可靠的避险处。
针对留守儿童安全问题，湖北省钟祥市教育局、共青团钟祥市委、市妇联联合开展了暑期关爱留守生，教师访万家活动。全市中小学对留守学生情况进行全面摸底调查，登记造册;制作家校联系卡，加强家长与学校、家长与代理监护人的联系。活动中，全市8000余名教师深入全市10万多名中小学生家庭开展家访活动，向学生和家长宣讲安全教育知识，重点增强留守学生对溺水、雷击、触电、食物中毒、交通安全等事故的防范意识，确保学生假期安全。
制度建设，为学校安全提供强力保障
20--年11月的一天，河南省新乡市第十一中学校长孙毅泉接待了几位佩戴着新乡市教育系统校园安全督查证的不速之客。经过一番查看，督查员们直言不讳地对学校的安全工作提出了意见和建议。
对新乡的中小学来说，接受安全督查并不是新鲜事。新乡市教育局成立了校园安全工作办公室，工作以加强人防、物防、技防建设为纲，以排查化解学校周边地区的矛盾纠纷和安全隐患为主线，同时，每年召开安全培训会和案例分析经验交流会，并形成制度。
在推动学校安全工作过程中，各地都把制度建设作为重要抓手，确保学校安全工作既有实效，更有长效。
20--年春季学期伊始，上海市杨浦区保障校园安全工作推出新举措，以政府购买服务的方式，为全区188所中小学和幼儿园的202个园区统一配备保安，由专业保安服务公司承接教育系统安保服务项目。
此前，上海市教委和质监局联合发布了上海市《中小学、幼儿园安全防范管理基本要求》，并于20--年1月1日起正式实施。这是全国首个关于中小学、幼儿园安全管理的强制性地方标准，连同该市近年来先后发布和实施的《重点单位重要部位安全技术防范系统要求》、《重点单位消防安全管理要求》等一系列地方标准，构建了上海市较为完整的以人防为核心、物防为基础、技防为辅助的学校安全管理标准体系。
20--年至20--年，吉林省安排专项资金，实施省级财政以奖代补办法，建立中小学生交通安全工作激励机制。对各地为解决中小学上下学交通安全问题的努力程度和工作实效进行综合考评，分级次进行奖补，以此激发各地维护学生安全的积极性和主动性。
在湖南溆浦，农村道路交通规范整治工作推动了学生接送车辆管理机制的创新。溆浦将原符合营运标准的学生接送车辆纳入农村客运公司统一管理，一同办理客运和校车营运手续，享受农村客运线路班车同等优惠政策。公司对学生接送车辆实行三统一，即统一标志、统一安全检测、统一安全装备。各校统计本校学生实际用车需求，分别上报县教育局和交通运输局，并与农村客运公司签订接送车辆使用协议，确定线路、车辆、人数、座位、时间，并告知学生家长。溆浦还制定了《学生用车安全管理办法》，明确了学生接送车辆准入条件、办理程序、管理制度以及相关部门责任。
常规教育，把每天都变成安全教育日
生命不保，谈何教育，这句朴实的话是陕西省榆林市榆阳区麻黄梁中学秉持的安全理念。对农村寄宿制中学来说，全天候的管理对学校安全工作要求很高，但多年来，麻黄梁中学无一例安全意外事故发生，成为师生的学园、乐园、家园，赢得家长和社会的一致好评。
如果说其中有什么秘诀，那就是精细的日常安全工作。在麻黄梁中学，校长与副校长、学校与班主任、班主任与家长之间都签有安全责任书，层层落实责任。平时，学校重视培养师生掌握安全知识与技能，精心打造了饮食卫生篇、交通安全篇、运动与健康篇、意外伤害预防篇等安全文化专栏，在师生中开展每天长廊一分钟，平安幸福一辈子长廊游活动。此外，学校每周向家长发送一次家庭安全教育的'指导信息，帮助家长提高安全意识。
防患于未然是学校安全的前提。各地中小学都在常规安全工作上下工夫，把泰山之责细化到每个人、每个岗位、每个环节，把每天都变为安全教育日。
云南省所有城镇中小学、90%以上的农村中小学派驻了法制副校长和法制辅导员。法制副校长和法制辅导员在每学年开展不少于4次的法制宣传教育大课，部分有条件的中小学还对违纪学生开展一对一帮教工作，基本实现了安全教育日常化、系统化。
以大理州为例，各级各类学校都将安全知识宣传教育纳入教育教学计划。各校利用国旗下讲话、班会、校会、专题讲座等形式，将综合教育和专项教育结合起来，将长期教育和定期教育结合起来，确保每学年各项安全知识宣传教育不少于6个课时。同时，将每学期放假前的最后一周和开学后第一周定为安全教育周，广泛进行法律法规、道路交通、消防安全、食品卫生安全、防灾减灾、心理健康、紧急情况疏散、疾病防控以及受到不法侵害时的自护自救等知识的教育培训，不断丰富学生的安全知识，提高自我防范意识和能力。
济南市教育局在全市中小学和幼儿园推行1530安全教育法，即每天放学前1分钟、周末放学前5分钟、节假日放假前30分钟，对学生开展安全警示教育。市教育局把安全培训列入全年干训、师训和校本培训计划。各学校幼儿园结合自身特点、季节特点和安全事故发生规律，制定安全教育流程，把预防安全事故放在首位，随时提醒学生安全注意事项，并把讲授内容记录在班级的1530安全教育记录簿中。
天津市河东区按照面向全体，以发展性心理辅导为主，个别辅导为辅的原则，将心理健康教育渗透于学校教育的全过程。各校充分发挥学校心理咨询室和辅导中心的作用，对个别学生进行咨询和疏导，帮助他们缓解心理压力，做到对学生群体的心理健康问题早教育、早预防，对已有的心理问题早疏导，早缓解。
真正的安全，既来自于外部环境和保障，也来自于个体意识和能力。只有把安全意识渗透到每个学生的内心世界，让他们具备一定的避险能力，才能让学校安全工作获得源动力。
同学们：
小朋友们早上好，我是大三班的钱老师，打个招呼吧！
今天天气真不错，又到了星期一升国旗的日子了。两天前，10月16日，你们知道是什么日子吗？哈哈，大家都不知道吧，告诉你们，是世界粮食日。听名称小朋友猜，这是中国的节日还是世界的节日啊？对了，这可是世界性的节日哦。
1981年起，世界粮农组织把每年的10月16日定为“世界粮食日”，也许，我们的一些小朋友已经不太愿意吃这些每天都能吃到的白米饭了，缠着父母要去吃肯德基、麦当劳。而就在昨天，今天，明天……地球上仍有很多人吃不饱、由于全球人口数量不断增长，粮食的数量却没有增加，所以就会有越来越多的人挨饿，许多国家，有很多小朋友没有饭吃，也没有面包、馒头吃，每年约500多万儿童因饥饿和营养不良而夭折，可是我们有很多小朋友们却不爱惜粮食，你们觉得，我们应该怎么做呢？怎样的行为猜是爱惜粮食的行为？
请小朋友回答。
小朋友说对了，我们要节约每一粒米，每一粒粮食，不能随意的把饭菜倒掉，吃饭的时候也要把碗里的饭粒吃干净，更不能挑食，这样才能让更多的人吃到粮食，我们要从小做起，节约粮食，让世界上更多的小朋友都能吃饱。
老师、同学们：
早上好！明天，也就是11月9日，是中国消防宣传日，今天我们就来学习一些关于“如何火海逃生”的消防知识。
火灾致人伤亡的两个主要方面：一是浓烟毒气窒息，二是火焰的烧伤和强大的热辐射。只要能避开或降低这两种危害，就可以保护自身安全，减轻伤害。因此，多掌握一些火场自救的要诀，困境中也许就能获得第二次生命。
1、火灾自救，平时留意逃生路
每个人对自己工作、学习或居住的建筑物的结构及逃生路径要做到有所了解，要熟悉建筑物内的消防设施及自救逃生的方法。这样，火灾发生时，就不会走投无路了。当你处于陌生的环境时，务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，以便关键时候能尽快逃离现场。
2、及时呼救，扑灭小火，惠及他人利自身
当发生火灾时，应跑到外面大声呼救，让其他有能力的人及时将小火控制、扑灭。千万不要惊慌失措地乱叫乱窜，或置他人于不顾，而只顾自己“开溜”，或置小火于不顾而酿成大灾。
3、突遇火灾，保持镇静迅速撤离
突然面对浓烟和烈火，一定要保持镇静，迅速判断危险地点和安全地点，决定逃生的办法，尽快撤离险地。千万不要盲目地跟从人流和相互拥挤、乱冲乱窜。只有沉着镇静，才能想出好办法。
4、尽快脱离险境，珍惜生命莫恋财
在火场中，生命贵于金钱。身处险境，逃生为重，必须争分夺秒，不可念财。
5、迅速撤离，匍匐前进莫站立
在撤离火灾现场时，当浓烟滚滚、视线不清、呛得你喘不过气来时，不要站立行走，应该迅速地爬在地面上或蹲着，以便寻找逃生之路。
6、善用通道，莫入电梯走绝路
发生火灾时，千万别走电梯，可以利用楼梯等安全出口外。
7、烟火围困，避险固守要得法
当逃生通道被切断且短时间内无人救援时，可采取寻找或创造避难场所、固守待援的办法。首先应关紧迎火的门窗，打开背火的门窗，用湿毛巾、湿布堵塞门缝或用水浸湿棉被蒙上门窗，然后不停用水淋透房间，防止烟火渗入，固守待援。
8、火及己身，就地打滚莫惊跑
火场上当自己的衣服着火时，应赶紧设法脱掉衣服或就地打滚，压灭火苗；能及时跳进水中或让人向身上浇水、喷灭火剂就更有效了。
9、身处险境，自救莫忘救他人
任何人发现火灾，都应尽快拨打“119”电话呼救，及时向消防队报火警。还要记住，报警时沉着、镇定，一定要说清发生火灾的地点，以便消防队更快地找到这个地方。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
我们是来自六(2)班的同学。今天，我们演讲的题目是：雷锋，永远的楷模!
同学们，你们是否还记得，那个为了救战友牺牲了自己年轻生命的雷锋?那个一生帮人无数的雷锋?多少年过去了，你们是否还记得，雷锋，我们永远的楷模!
“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，雷锋所做的都是身边随处可见的小事，在身边的人有困难的时候给予帮助，伸出援助之手——即使他们不曾相识。
雷锋，永远的楷模!学习雷锋，就要学习雷锋的助人为乐、大公无私精神，就是要从身边的小事做起。在教室里，发现同学不舒服，立即告诉班主任，并电话通知同学的家长;在校园里，发现有同学摔着了，伤着了，立即送医务室;你忘带笔了，我借给你;你和同学争吵，我劝开你;你有不会做的题目，我来教你;你随地乱丢垃圾，我制止并教育你;你大声喧哗，我提醒你。学习雷锋，就是要做一个遵守社会公德的人。
亲爱的各位老师、亲爱的同学们：
大家好！
“安全”是我们经常听到的一个词语，安全话题也是我们经常议论的一个话题，因为安全是我们生命的保证，和我们的幸福生活息息相关，尤其是对于各方面都还不成熟的学生来讲，如何保障自己的人身安全显得更为艰巨。
我国有1.8亿中小学生，我们在祖国温暖的怀抱里幸福健康的成长。然而，由于人们的疏忽大意，每天甚至每时每刻都在发生一桩桩不该发生的悲剧。火灾、触电、溺水、车祸、爆炸等事件吞噬了一个个花朵般的生命。
1994年12月，新疆礼堂举行一个汇报演出，全市796名优秀师生均参加了。谁料想大幕竟突然被灯烤燃，着了火。火势蔓延，无法控制，绝大部分人被闷死、烧死、踩死，人员伤亡惨重。总计有288个孩子丧生，36名教师遇难。
20_年，辽宁省海城由于饮用有问题的豆奶导致近3000名学生集体中毒。
据有关报道，某省一学校的晨会上，上千名学生在楼梯上你用我挤，不幸造成28名学生被挤死，59人受伤的事故。
种种事件让人震惊，多少伤痛无法抚平。
据了解，我国每年都有1.1万中小学生非正常死亡。20__年中小学生因安全事故，食物中毒，溺水，自杀等死亡的平均每天就有40多人。也就是说每天就有一个班的学生在“消失”。这些触目惊心的数字，给人们留下的不仅仅是惊叹，更多的则是无限的哀伤。
灾难不管是自然形成还是人为导致，都会造成巨大的损失和破坏。我们应该善待和珍惜生命，增强安全防范意识，逐步提高防范自救能力，时刻绷紧人身安全这根弦。在这里，我号召同学们，遵纪守法，拒绝诱惑，远离危险。
各位老师，同学们：大家好!
世界上有一面旗帜，不分国籍、不分种族、不分政治体制，只要出现了天灾人祸、只要出现了危害人类共同利益的事件，那一面旗帜就会高高飘扬在那里。这一面旗帜就是飘扬的红十字会旗。
5月8日是世界红十字会日。红十字会是由瑞士银行家亨利·杜南创立。红十字会将他的生日5月8日订为“世界红十字日”。
千百年来，人类社会的发展总是在战争和灾难的陪伴下，一步步走向文明与昌盛，人类为了减轻战乱、天灾、人祸而进行的拼搏和抗争从没有停止过。100多年来，国际红十字运动，因其关爱生命，倡导和平的宗旨，赢得了全人类的认同和信赖，因为它是人类文明进步的象征，是人类赖以生存和发展的人道主义行为，是不同国家、不同民族、不同文化、甚至不同宗教已经取得共识的呼唤。
今年“世界红十字日”要大力弘扬“人道、博爱、奉献”精神。学校少先队向全体学生倡议，主动了解红十字知识，参与红十字运动基本知识培训普及活动，参与以红十字宗旨及人道理念为核心的相关募捐等公益活动。从而学会关心自身和别人的健康，树立为他人服务的思想，发扬团结互助的友爱精神，进而认识并接受公民对人类应有的责任感，承担起未来公民应该承担的义务，进一步弘扬“人道、博爱、奉献”的红十字精神，成为中国红十字会强有力的后备军。 红十字会旗虽然不是天天飘扬在旗杆上，但我们要让她永远飘扬在我们心中。
老师们，同学们，让我们伸出热情友爱的双手，去帮助那些需要我们帮助的人，让红十字的光辉映照的更高更远„„
谢谢大家!
1、 提问——2、危害——3、解决
(1) 大家早上好!大家睡得好吗?好，那你们有试过失眠睡不着吗?有。那第二天的感觉怎样?觉得很累?
全身不舒服?上课打瞌睡?
(2) 大家知道吗?睡眠不足会影响皮肤的健康，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白。尤其是眼
圈发黑。而失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症等疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。可见，质量好的睡眠对我们是非常重要的。那怎样提高我们的睡眠质量呢?我们可以从以下三个方面着手：
(3) 第一、保证我们的睡眠时间。早睡早起是公认的最佳睡眠模式。晚上10点到凌晨4点，是最佳的睡
眠时间。但是大部分大学生在晚上12点才睡，这就严重影响了我们的睡眠时间。而睡眠时间应该适宜，不可过多或过少。睡眠时间因人而异，一般4到10小时都属于正常范围，主要以第二天醒后精神饱满程度为准。还有提高睡眠质量最重要的一步是调整适合自己的生物钟，每天准时起床，周末也不例外，养成良好的习惯。
第二、做好睡觉前的准备。睡觉前不宜吃得太饱也不宜太饿。最好不要吃宵夜，因为在睡着的时候，我们身体各个系统都处于“瘫痪状态”。吃得太饱会扰乱我们的睡眠，常吃宵夜还会导致胃癌。如果真的很饿，也会睡不着。如果觉得实在太饿了，可以在睡觉前一个小时喝点牛奶，吃点花生，这会让我们的大脑放松。还有，睡觉前可以适当静坐，散步，听低缓的音乐，看节奏慢的电视等。睡前保持安静，因为安静对提高睡眠质量非常有益。在床边放一个苹果或者橘子还会有助于我们入睡。大家不妨试一试。
第三、减轻压力，放松心情。有些人习惯躺在床上把一天的事情想一遍，但是正确的方法是在睡觉前的一两个小时抽出十几分钟集中精神想。这会帮助你减少烦恼，放松大脑。此外，运动可通过缓解白天所累积的紧张并使得身心放松而增进睡眠。常参加体育锻炼者比不常锻炼者睡得更好更深，但我们不必刻意追求过度疲劳。所以我们现在进行的阳光长跑是一个不错的选择。但是别等到太晚才运动。理想的运动时间是下午晚些时候或傍晚早些时候，此时体育锻炼可帮助你从白天的压力调整到晚上的愉快。
如果我们觉得自己的睡眠情况真的很差，我们可以去医院检查一下。
晚上睡不好的同学不妨试一下这几个方法，或者上网搜索更多有效的方法提高我们的睡眠质量。希望大家都能睡的好，做个好梦!谢谢!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好：
我是地球，人类生活的摇篮，是太阳和月亮的女儿，在太阳系中，我是爸爸妈妈最爱的掌上明珠，也是最美丽最刺眼的一颗蓝色的星球，由于在我身上流淌着蓝色的血液，整个太阳系中，只有我这块地盘才有生命存在。几十亿年前，我和我的几个兄弟姐妹——水星、木星、土星、火星、金星、海王星、天王星、冥王星围着太阳爸爸在自己的跑道上不停地熬炼着，有时，还去银河玩水呢!过了几十亿年，我变了大样，那由翠绿挺立的大树连成的无过的绿海成了我的头发;雄伟宏伟的高山成了我的发髻;郁郁葱葱的小草成了我的纱衣，那芳香四溢的花朵和清亮的小溪呢?呵当然成了我点缀纱衣的漂亮图案啦!还有那无边的海洋分明是我的亮丽的裙袍。哦，对啦!我这里一年有春夏秋冬不同的四个季节变换，还有数不清的飞禽走兽和人类作伴，所以，我的生活一点也不孤独，真可谓多姿多彩啊!
惋惜好景不长，不到几百年，人类就大量地砍伐我的头发，污染我的裙袍……害我得了一种难治的病——沙漠。沙漠是很可怕的，它不断地在扩大，也就是不断地用沙尘暴危害着我的身体，痛死我啦!不仅如此，他们还不醒悟，还不断地排放废气和毒气，破坏着我的爱护
膜——臭氧层。假如没有臭氧层，我地球和地球上的生灵就要遭灾了!那是多么苦痛的事情啊!
醒醒吧，人类!假如没有我，就没有你们赖以生存的家园。不要再损害我了，损害我就是损害你们自己呀!