同学们，当熟悉的铃声又在儿畔响起，朗朗的读书声又将响彻整个校园-----新学期又开始了。相信，在你的内心，正涌动起一股新的力量，每个同学都渴望能在新的学期取得好的成绩，有更大的进步。新的学期为我们每一个人提供了相同的机会，如果你不满意过去，那么新学期就是你重塑自己的开始，如果你有引以为豪的过去，请继续努力吧!
良好的行为习惯是保证良好学习环境的前提，也是形成健康人格的基础。让我们哟暖和文明行为开启新学期吧!文明是什么?文明就是认真听好每一节课，认真思考每一个问题，是路上遇到的微笑，是朋友有难的帮助，也是见到师长的问候，是不小心撞到别人时说声对不起，是自觉将垃圾放入垃圾箱中，是看到有人随地吐痰时及时制止……就是在这些文明的行为中，不知不觉塑造着你在人们心中的美好形象。
新学期孕育新的希望。让我们用百倍的信心，用勤劳的双手、用聪颖的头脑去创造一个崭新的学期。让我们在迎接每轮朝阳时，都成竹在胸，在欢送每缕晚霞时，都收成累累。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
校园卫生环境学校，是培养人才的地方，人才的培养，不仅在于课堂知识的传授，而且很大程度地依赖于校园环境卫生潜移默化的作用。"空气清新，环境整洁，楼房林立，"这种良好的校园环境是实现环境育人的关键。为了给我们学习生活创造一个优美整洁的环境，为了让我们健康愉快的成长，这就需要通过我们自己多方面的努力来实现!
不仅要养成讲究卫生的好习惯，还要不断增强对校园的环境保护意识，使我们树立"校园是我家，卫生靠大家"的思想意识，从养成良好的卫生习惯做起，并且加强各项卫生制度的落实，做好平时卫生保持工作、促进师生能自觉维护校园环境卫生，爱护校园公共设施，能自觉做到不乱扔、乱倒、乱吐、乱画、乱张贴，营造人人爱校园，讲卫生的良好氛围，创造宜人环境!
我们三中现在的校园环境，正逐步改善，日新月异，我们如果不倍加珍惜和保护，就会使这一切风光不在。为保持良好的校园环境，实现环境育人，同学们应努力培养个人的良好行为习惯，要通过爱劳动、讲卫生，逐步养成自我管理，珍惜别人劳动成果，也培养自己良好行为的习惯。同时，这也要求我们每一位教育工作者，从自身做学生的表帅，形成一股"人人自觉维护公共卫生"的好风气。落实校园卫生建设，我们应该从我做起，从小事做起，从身边做起，从现在做起，应该自觉行动。
爱护环境，美化校园不仅仅停留于少数和个别活，要将讲究卫生，举止得体，普遍的持续延伸到我们生活的每个角落。我们应该行动起来，从新做起，创建校园文明，提高品德修养，养成文明卫生习惯，作一名‘绅士"型学生，我们要为创建一个卫生整洁的校园，一个绿色文明的校园，一个意蕴多姿的校园，一个人文气息浓厚的校园，一个人与自然和谐共处的校园，一个与时俱进的校园而努力，老师们，同学们，让我们共同为着这个目标而不断努力吧!
河蚌忍受了沙粒的磨砺，坚持不懈，终于孕育绝美的珍珠;顽铁忍受了烈红的赤炼，坚持不懈，终于炼就成锋利的宝剑;一切蒙言与壮语皆是虚幻，惟有坚持的信念才是踏向成功的基石。每个人都有梦想，谁都有让自己的梦想实现，但只有坚持不懈的努力，梦想才能实现。胜利队在坚持，如果我们要取得胜利就要坚持不懈的努力，因为失败乃成功之母 ，成功也就是胜利的标志。就好比兔子与龟兔赛跑，最终因为乌龟的坚持不懈的努力取得了胜利，坚持就是胜利!其实，“水滴石穿，绳据十断”，这个道理我们每个人都懂得，然而为什么石对石头来浇水能把石头滴穿了，柔软的绳子能把梆梆的木头锯断，说白了，这还不是坚持?水和绳子不可能在一天就能把石头锯断，滴穿还不是每一天的每一天的坚持下去，直到把他们滴穿，锯断。水滴石穿，每当想起这个成语，我的心中总是充满了无限感慨：那些微不足道的水滴，竟然可以把无比坚固的石头穿出个大洞，真实奇迹啊!所以只要每个人坚持了，没有放弃，我相信一定能行。
人的一生不一定轰轰烈烈，但一定要踏踏实实;不完美无缺，但一定要真诚善良;不一定成绩显著，但一定要做好喜欢的事;不一定十分富有，但一定要乐。挫折，是人生的一笔财富,经历坚强更是财富中的财富!无论身处困境、逆境等。实现梦想是一个艰难的过程，需要通过不懈的努力才行的，然而在努力当中，总会有一两次的挫折考验我们，我们不能知难而退，要勇往直前。人生的慢慢长路，蜿蜒曲折，看似遥遥无期。我们如沙漠中的行人，寻找着生命的绿洲。但这绿洲，但如虚无飘渺的海市蜃楼，你咫尺，他消失。沙漠中，会迷失，会煎熬，但只要执着的坚持下去，就能找到那甜美的甘泉。
正如学习：学习不是一朝一夕的事情，需要平时积累，需要平时的勤学苦练。荀子讲：”锲而不舍，朽木不折;锲而舍之，金石可镂。”这句话充分说明了一个人如果有恒心，一些困难的事情便可以做到，没有恒心，再简单的事也做不成。学习是一条漫长而艰苦的道路，不能靠一时激情，也不是熬几天几夜就能学好的，必须养成平时学习的好习惯。所以我说：学习贵在坚持!
每个成功人的背后都有一段不为人知的艰辛。他们坚持不懈的努力，刻苦奋斗的前进，为了心中的目标，心中的梦想拼搏的奋斗。俗话说：“世上无难事，只怕有心人，”世界上很难办到的事情，只有人们用心去做，总是有可能成功的。也就是坚持就是胜利。一个人一生下来就注定了他不可能一帆风顺的度过自己的一生。其中难免有一些挫折，一些人选择了放弃——他们失败了。而另一些人选择了坚持……就好比在学习上，你坚持过吗?你知道坚持有多难吗?当遇到苦难的题时，是选择坚持的钻研还是放弃。坚持是一个过程，是一个持续的过程，想成一事，就要一件件小事慢慢的的做，积少成多，正所谓：不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。在炎热的夏天，站在阳光底下站军姿，每个人都在坚持，坚持到最后，坚持胜利的到来。尝试一下甜蜜的胜利。梦想就要不断的坚持，坚持不懈的努力!在不同的场合，要学会有随机应变的能力，有机智灵敏的头脑，击倒迎面而来的疑难困惑，这就要需要平时的锻炼。坚持每天写日记，坚持每天跑步，只要心中有了决定，就要为了这个决定坚持下去。正如你学骑自行车，要经过摔倒和多次的练习才能成功，也只有这样刻苦的坚持，你才达到目的，实现目标。只有坚持了才知道最终的结果。
人生的道路上，难免会遇到困难、挫折，遇到他们，我们不要轻易放弃。坚持能让我们跨越障碍，走向成功。面对眼前的困难，生命的考验，我们只有两个选择，要么退缩、放弃，要么前进、坚持。“不经历风雨，怎能见彩虹?”我坚信，生活中即便困难重重，但只要顽强拼搏，坚持到底，这样就能水滴石穿，就一定会看到心中美丽的彩虹。
梦想需要用心去争取;需要用坚持来实现，需要有一颗坚定的信念维持。梦想不因任何环境而影响，只要具有梦想，为梦想加油努力争取实现目标。任何一个梦想都有它值得的价值。青春的气息，带着一丝迷惘。遥望未来的梦想，显露自己的锋芒。曲折的道路，动摇不了我的脚步。虽然沉重，但心中宁静。因为我为梦想奋斗，冲出现实的束缚，踏出理想的脚步。不管前方多艰难，我都会勇敢。即使失败，也不痛苦，因为我曾奋斗过。
有些人我们真的追不到，有些事我们真的做不到，但坚持我们的原则绝对没问题，我们在坚持的道路一直是对的，如果我们看不到前方，只是简简单单的因为目标也许离我们还遥远，触目还不能够及，没关系，不要放弃，也不要气馁，只要一直往前走总会找到属于自己的成功。那个时候，你会放肆的笑，大声的笑，开怀的笑，笑的那么肆无忌惮，笑的那么真，笑的那么……
强者把握命运，无论遇到什么困难都会勇往直前。在他们眼中，挫折是一种动力这种动力是无价之宝，无论谁都不会多去。常常我们所遇到的挫折，其实都只是一种考验，即使生命还没对你说“不”你有何必未战先锋呢?但很多时候，我们因为害怕听到别人的“不”，所以先对自己说“不”，不给自己机会的其实一直都是你自己。
世界上没有任何一个人富蒙是一帆风顺，不经历失败的挫折就立为富蒙的。希尔所说：“幸运之神要给与你成功的冠冕之前，往往会用逆境考验你，看看你的耐力与勇气是否足够。”面对逆境时，他们没有绝望，所以他们成为了富人。这就是富人，富人就是这样炼成的!富人永远不停地奋斗着、努力着创造机会。对于富人而言，碰到的每一件小事，遇到的每一个人，都是一个机会，所以他们永远不会绝望。其实，成功真的没有什么秘诀可言，如果真是有的话，就是两个：第一个就是坚持到底，永不放弃;第二个事当你想放弃的时候，回过头来看看第一个秘诀：坚持到底，决不放弃。有时，我们之所以心累，就是常常徘徊在坚持与放弃之间，举棋不定;我们之所以会烦恼，就是记性太好，该记的，不该记的，都会留在记忆里;我们之所以会痛苦，就是追求的太多;我们之所以不快乐，就是奢望的太多。不是我们拥有的太少，而是计较的太多。
最终，我们都要坚持不懈的为了我们的目标、梦想努力奋斗，只要心中有梦，相信梦想一定可以实现并为此付出艰辛的努力，有梦就去追，不要梦枯萎。
坚持，坚持，坚持就是胜利!梦想成功，就在眼前。
尊敬的老师、亲爱的同学：
大家好，今天我演讲的题目是《迎国庆》。
当我们站在这里，唱着雄壮激昂的国歌，目睹着五星红旗冉冉升起，不禁为身为中华儿女而感到自豪。62年前的10月1日，也就是1949年10月1日是一个永载历史的日子。一面五星红旗，在天安门城楼上高高飘起。在这面国旗上，凝聚了千千万万革命者的愿望、信仰和追求，倾注了中国亿万人民对祖国、对民族的深情挚爱。
伟大的祖国，我们共同的母亲!看，全中国正以春天般明媚的心态为您庆祝62周岁寿诞!在这里，我要以满腔真诚为您献上火红的玫瑰，让每一朵玫瑰承载您的历史与记忆，让每一朵玫瑰珍藏您的美丽与笑容。
曾经，您好似一头睡狮。在被欺侮的岁月里，沉默了多少年。您经历了太多痛苦的洗礼，也经历了奋斗的欣慰;经历了成功的喜悦，也经历了等待的寂寞。您的一颦一笑，就是一首《义勇军进行曲》，“起来——不愿做奴隶的人们——用我们的鲜血筑成我们新的长城——”一声春雷，为您展开了新篇章。以前的一切悲哀被击得遍体鳞伤。您终于醒了，这一醒便注定了千年的美丽!
而今，您的儿女风华正茂，挥出大手笔。您的巨变让世人刮目相看，世界银行《20xx年的中国》研究报告中这样夸您说“中国只用了一代人的时间，就取得了其他国家用几个世纪才能取得的成就!”
今天，我们在您的恩泽下，挥写着永远的明天。用奥运会上的金牌，体现一个民族的强盛;用发射场上的火箭，再现巨龙腾飞的形象;用崛起的跨世纪宣言，迎来全世界羡慕的目光;用坚定的信念和丰富的文化知识，创造中华民族的灿烂和辉煌!
同学们，努力吧!美好的明天属于你们!
我的讲话完毕，谢谢大家!
各位老师、同学们：
大家早上好!
今天我国旗下的讲话主题是《低碳生活，从我做起》。
我想大家都知道“节能”和“低碳”这两个词的意思吧，我们经常把它们挂在嘴边。可是，你真的理解它们吗?它们真的深深扎根在你的心底了吗?
曾经，地球母亲留给我们丰富的能源使我们兴高采烈，感叹地球上的能源取之不尽，用之不竭，但现在，最新统计表明，石油将在60年后枯竭，煤只能供人类再使用250年;全世界每年有20__万公顷森林横遭盲目砍伐，与之相连，全世界每年有近5万个物种濒临灭绝……环境问题让我们触目惊心!但在生活中，大家依然开着大排量汽车，购买含氟得空调、冰箱，含磷洗衣粉，夏天把空调开到最低，一边还裹着被子，日光灯彻夜长明，水龙头滴水更是日夜不息......，这些影响环境的现象屡见不鲜，与我们的主张是悖逆的。
如果说，人类受到大自然的威胁，这多少有点无可奈何的感叹，但当人类作为“征服者”，还未来得及欢庆自己的胜利时，大自然就已经对人类做出了无情的报复。地球环境的保护，靠的是政府，也靠的是我们平时点滴的行动。为此，今年，学校将开展以《低碳生活，从我做起》为主题的第三届“啸峰杯”科技活动。这个活动将长期贯穿于同学们的学习生活中。在过去的两年中，我们学校的科技创新活动取得了很好的成绩，在普及宣传的同时，涌现出许多科技爱好者，他们有的曾经夺得全国大奖，有的获得省市科技创新大赛的第一二三等奖。上一周我们举办的“走进低碳生活”百科知识竞赛中，共有120名同学参加了比赛，通过角逐，其中获得一等奖的有35名同学，获得二等奖40名，三等奖的有45名。这些活动都极大鼓舞了同学们学习科技的热情。前两周，结合科技节的启动仪式，我们把嫩绿的'栀子花苗分发给各班同学种植，让大家为“植绿，护绿”中做出自己的一份贡献，用自己的行动保护蓝天，森林，和河水和地球的永远美丽。其实，低碳生活很简单，我们该怎么做呢?
在家里和学校，我们要养成随手关灯的习惯，把高耗能的灯泡换成节能灯;可以把逛街时领到的海报折成垃圾收纳盒;在炎热的夏季，我们可以准备一个水床，睡在上面既冰凉又节能，还可以把里面的水取出来洗衣物;再把空调温度调高一度。在寒冷的冬季，我们可以用一个热水袋来取暖，第二天早晨在用里面的温水洗漱……
我们还可以制订紧密的家居生活计划，将家人不能再穿的衣物拿到裁缝店进行处理，做成坐垫靠枕之类;可以将喝过的茶叶渣全部晒干，把它作为填充物做成茶叶枕;还可以利用各种生活废水冲马桶;还可以把破洞的丝袜来放置肥皂头和香皂头。
我们还能准备个自己的饭盒装午餐，拥有自己的水杯，减少一次性用品;我会在周末远离电脑，约上朋友实施爬山计划，在可以植树的空地上栽上树苗、草皮，留下属于我们的绿色……
让我们从小事开始做起，树立起真正的节约的意识，使“节能低碳”成为我们日常生活中主动、自觉的行为和永恒的主题。为此，在暑期，学校还将组织开展“七个一”活动，哪七个一呢?开展一次低碳减能的生活调查活动;举办一次低碳生活科普知识竞赛;学背一首环保三字歌;过一周的低碳生活;种植一盆绿色植物;再举办一次交流学习交流会。老师希望通过这些活动，让同学们真正了解低碳生活，走进低碳生活。
同学们，行动起来吧，让我们将“绿色低碳”的生活主张进行到底!
我的讲话完毕，谢谢大家!
老师们，同学们早上好!
今天我在国旗下讲话的主题是《爱护校园环境，从我做起》。每当我们走进港口小学的校园时都能感受到她的洁净和美丽，虽然她的占地面积不大，但你瞧：两排整齐的教学楼，宽敞洁净的过道，崭新的橡胶跑道，宜人的花草树木无处不渗透着她的生机和活力。可是进来我发现我们的校园环境有了一些微妙的变化。如：楼梯旁的白墙壁上出现了黑黑的脚印和斑点，教室里常有一些纸屑，学校的大门口随处可见一些食品包装袋，厕所里到处是垃圾，花池里的花草树木总有人爱摸它……这些都是我们个别不自觉同学的“杰作”。大家说说这些是我们文明小学生的做法吗?回答肯定是“不”字。为了使我们的校园多一份绿，多一份生机，多一份洁净，让她成为我们童年的乐园。大家积极行动起来吧!保护好我们的校园环境，我向全体师生倡议“爱护校园环境，从我做起”，希望大家做到以下几点：
1、 从我做起，从现在做起，养成良好卫生的好习惯。
2、 爱护校园的公共设施，不乱涂乱画，不踩踏草坪，不乱折树枝。
3、 提倡“弯腰精神”，一见垃圾就捡拾，仍进桶里不怕烦。
4、 自觉与不文明行为说再见，与不文明行为作斗争，成为环保小卫士。
各位老师、同学，让我们从点滴做起，爱护校园环境，自我约束，相互检查。拾起一片垃圾，留下一方洁净。“学校无垃圾行动”需要你、需要我、需要我们大家共同努力!
谢谢大家!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《学会做人》。
“做人”，说起来很简单。有的同学会说我们都是人，怎么还用学呢?我所指的做人是指做好人，做有用的人，做一个具有良好品德，具有爱心、责任，具有健全人格，具有良好习惯的人。
“学会做人”，要从小事做起。“莫以善小而不为”，事都不会做，不愿做，又怎能做大事呢?我们有些同学在离开教室时，明明看见教室里已经没有人了，可他就是不会随手把电灯、电风扇关掉。怎么能相信他今后会爱惜公物、爱护财产呢?我们有些同学上课经常迟到，上课铃声响过，还在教室外慢条斯理走着。甚至，有些同学还在商店里、操场上闲逛。怎么能相信他今后能按时上班，培养好自己的时间观念呢?我们有些同学从商店里、食堂里出来，边走边吃，随地乱扔，满地垃圾。怎么能相信他有讲卫生的良好习惯呢?
“学会做人”，要从自己做起。学做人是自己的事，是一辈子的事。我们有些同学上课立正站不好，不认真听讲，打瞌睡，玩手机，听音乐，看小说，大声说笑，甚至吃零食，顶撞老师。课外走路横冲直撞，满口粗话脏话，打架斗殴，这怎么能说你会做人呢?如果我们现在不懂得尊重父母师长，不能和同学和睦相处，今后走向社会参加工作时，又怎么能礼貌待人，尊重领导和同事，与大家团结协作完成任务呢?
“学会做人”要从现在做起，从平时的一点一滴做起。同学们正是长身体，学知识，学技能的时候，现在不学，不做，将来怎么会呢?你们现在不认真听好每一节课，不认真完成每一次作业，你的知识、技能从何而来呢?地基不扎实，盖起的房子非倒不可。我们参加就业面试、笔试的学生，面对一个个题目，其实很简单，却不知从何下笔，如何开口，没有知识和技能，走上社会不会有立足之处!
“学会做人”要有责任心，肯吃苦，会扎实做事。我们有些同学平时自由散漫，连值日工作都不做，大扫除，劳动课时逃之夭夭，一点责任心都没有，一点不会吃苦。走向工作单位实习，就会觉得很累，吃不消，坚持不了，没人玩，没有地方上网，吃苦连天，埋怨单位不好，当逃兵逃回来。其实学校给大家分配的实习单位都不错，关键在于你要有责任心，肯吃苦，会做事，用人单位会看到你的长处，会给你合适的岗位。金子不管到哪里都会发光。
同学们，让我们行动起来，同学之间互助帮助，见到师长问声好。不小心撞到别人说声“对不起”，不说脏话，不边走便吃，不乱扔垃圾，按时上课，认真听讲，好好学习，就餐自觉排队，尊重别人，做事要有责任心，热爱自己的学校。让我们学会做人，做一个身体健壮、心理健康、头脑清醒、品德高尚、拥有知识、技能的人，做一个正直的人，做一个对社会有用的人，让我们的校园生活充满和谐与欢乐!
我的讲话结束了，谢谢大家!
各位老师、同学们：
早上好!今天，我的国旗下讲话主题是《争做文明好少年》。
一枝花，成不了春;一滴水，成不了海;一点文明，却可以通向美好的未来。文明就像是一块砖，一个人每天砌一块砖，可以建造有一座万里长城。反之，我们如果不注意规范自己的言行举止，不仅会影响到自身形象，也会影响我们学校的文明形象。
文明习惯养成要靠自律，要靠坚持。韩愈说：业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。一位禅师，带领一帮弟子来到一片草地上。他问弟子们，怎么可以除掉草地上的杂草。弟子们想了各种办法，拔、铲、挖等等。但禅师说，这都不是最佳办法。因为“野火烧不尽，春风吹又生”。什么才是最好的办法呢?禅师说：明年你们就知道了。到了第二年，弟子再回来发现，这片草地长出了成片的粮食，再也看不见原来的杂草。弟子们才明白最好的办法原来是在草地上种粮食。
感受着凉爽的晨风轻轻吹过，目睹着鲜艳的五星红旗冉冉升起，我们又迎来了新的一天，新的一天充满了新的活力和希望，老师盼望着同学们能健康地成长，学校为同学们提供了良好的学习环境:整洁的教室，干净的地面、配套的桌椅，……。开学到现在，还是有一些不文明的行为可以在我们身上找到：如随手乱丢垃圾，在楼梯、走廊上乱跑，走路时不靠右边走，标志、校徽佩戴不规范，在校内骑车，破坏绿化，浪费粮食，物品乱摆乱放，集中活动时纪律差，遇到老师时打招呼不周到等校园十大陋习。
所以我真诚地呼吁：让我们行动起来，从你做起，从我做起，从身边的点滴小事做起，看到了纸屑，弯下腰将它扔进垃圾箱;看到滴水的龙头，伸出手把它拧紧;遇见老师同学，礼貌地说声：“老师早”“同学好”;预备铃响了以后，立即准备好下节课要用的学习用品;出操行走时，精神饱满;向别人借了东西要及时归还等等。
常言说：“水滴石穿，绳锯木断”，只要坚持，良好的行为习惯就自然会养成，文明的春风就会绿遍校园。今天我们是株株幼苗，在学校这片沃土上茁壮成长;明天我们便是根根栋梁，撑起祖国的重担，使他更繁荣富强。
同学们,让我们积极行动起来，从身边的小事做起，养成良好的行为习惯，增强社会责任感,争做文明好少年!
我的讲话完毕，谢谢大家!
各位老师，同学们：
大家好!
踏着春天的脚步，我们又步入了一个新的学期。今天我们隆重举行新学期的升旗仪式，在此，我向全体同学表示亲切的问候，向辛勤工作的全体老师们致以崇高的敬意!
今天早上看到同学们背着书包走进校门的那一刻，我好像同时看到了一个勇于开拓、善于创新、不断升华的市第七小学。
过去的一学期是我们第七小学旅程中令人感动的精彩一学期，我们学校顺利通过了省普九验收工作,学校环境办学水平有了质的飞跃,师生的精神面貌发生了翻天覆地的变化.顺利通过了农远检查验收,并获得了农远示范校的光荣称号.我校还代表市教育局接受了铁岭市的校务公开检查,并受到了好评。在期末全局数学教学成绩抽测中,我校四年级获得全市第四名,同类学校第一名的好成绩.我们的运动员参加市运动会荣获了全市同类学校第一名的好成绩，这些成绩是我们学校的光荣，是同学们的自豪。
本学期,在教育局领导下,为培养我们爱国主义精神,培养感恩意识,弘扬民族精神,充分反映我们热爱祖国,热爱家乡,奋发向上的精神风貌,我校将开展以爱祖国,爱家乡为活动主题的庆祝建国六十周年系列活动.活动的内容包括读书征文.手抄报.演讲比赛.国旗下讲话稿.书画比赛.主题班队会评比.歌咏比赛摄影展.我们还要开展以阳光下生长为主题的艺术节活动.
同学们，新的学期开启新的希望,承载新的梦想，又为我们创造新成绩、新辉煌提供一个崭新的舞台。在这里我希望看到我们第七小学的学生能够自信的走向各种各样的舞台，去演绎你们的梦想，去实现你们的追求，你们要用自己的努力，去争取每一次的成功。
为了这每一次的成功，在这里，我代表学校给同学们提三点要求：
1、在行为礼仪方面，要严格按照《小学生日常行为规范》来要求自己，争做文明向上的好学生。
2、在安全与纪律方面，要配合老师的管理，上下楼梯、课间操、课间活动都要把安全放在第一位。
3、在学习方面，把学习当成生活的乐趣。学会赏识别人，学会合作学习。正确面对困难，始终对自己充满自信。
为了这每一次的成功，在这里，我代表学校向我们的老师也提三点要求：
1、开好头，起好步，抓好开学第一周。凡是开头难，良好的开端是成功的一半，无论是老师还是学生，都要重视开学第一天，第一周。作为教师，要认真上好第一堂课，认真组织好教学，给学生以信任感。
2、要树立自信心。有位教育家曾说过：要培养一个人只要培养他的自信心，要毁灭一个人只要毁灭他的自信心。这就足以说明自信心对于一个人成长的重要性。作为教师，首先要自信，其次才能他信。为此，必须要做到恪守师德，提高师能，锻炼师魂，“潜下身来教书，静下心来育人”，“严谨、笃学、立德、树人”。
3、要勇于挑战自我。学校教育质量始终是生命线。发展是硬道理;作为教师，学高为师，身正乃范，良好的师德和渊博的知识，才能赢得学生的尊重。为此，要不断加强学习，努力提高自身素质。
敬爱的老师，亲爱的同学们：
早上好!
生活并不像作家形容的那样绚烂多姿，也不如小夜曲那样欢快而有韵味。生活中每个人都有自己的难处，我们常常会抱怨别人不关心自己，不体谅自己的难处。比如你向妈妈要钱买一件时髦的衣服而妈妈不同意时，你总会埋怨妈妈太小气，使自己不能像其他同学一样潇洒走一回;当你失意、心情不好而好友没有安慰你时，你总会抱怨好友不重视你，不能及时送上他的关心。可是，你想过没有，别人也同样有他的难处和苦衷，你关心、体谅过吗?
社会是由我们每一个个体共同组成的，我们每个人都有被关心的需要，于是我们呼吁理解万岁!我们高唱："只要人人都献出一点爱，这世界将变成美好的人间。"只可惜我们很多人在呼吁理解的同时，忘记了别人也与自己一样，渴望爱、渴望理解、渴望关心。于是便出现了那么多不必要的抱怨和不满意：政治课不生动，电视剧不好看，车站太脏，马路太挤，东西太贵，教育太死板，高考太紧张……所有的一切，我们除了感到不满意之外，还应该想一想，很多事情要做好都是不容易的，做事的人都各有各的难处。如果我们每一个人都能站在别人的立场体会一下别人的难处、关心一下别人的感受，那么这个世界将会避免许多不必要的烦恼和纠纷。
当我们向妈妈伸手要钱时，应该想一想，妈妈也不容易，她要安排一家人的生活，每一分钱都来之不易，每一分钱都有它的用处，俗话说："不当家不知柴米油盐贵"，妈妈也有她的难处;当我们失意而得不到好友的安慰时，我们应该想一想，未必是她对我不关心，或许是她也遇到不顺心的事，也需要别人的关心和安慰……只要我们能时时这样反思、这样设身处地为别人着想，能体谅别人的难处和体会别人的感受，我们便会变得平和而宽容，在潜移默化之中学会关心别人、懂得体贴别人。在我们步入社会后，就能更好地与别人配合、协作，而这种能力在现代社会是非常重要的!
"己所不欲，勿施于人"是中国最伟大的哲人孔子奉行一生的处世原则;"以责人之心责己，以恕己之心恕人"是刘备在《诫子书》中对刘禅的谆谆教导。这些都是最富有人生指导意义的经验之谈，是值得我们煅铸自己、激励自己、鞭策自己的座右铭。
最后，我想忠告大家一句：你想要别人关心你吗?那么请你先学会关心别人。
老师们、同学们：
春寒料峭、乍暖还寒。20--年俄罗斯索契冬奥会正在如火如荼地进行。对于体育运动会，我向来都是抱有极大的热忱的。因为它不仅体现力与美的完美结合，更能直观展现人类在挑战自身极限时的不断努力以及挑战背后的默默坚守。
迄今为止，中国冬奥代表队已经收获了三面金牌。第一面金牌由李坚柔在500米短道速滑中获得，这个冠军颇有运气成分，在决赛中前三位的运动员全部滑出了赛道，李坚柔后来居上实现大逆转，因此在接受采访的时候，李坚柔自己都承认我运气比较好!但是主教练李琰却不这么看，她说：“李坚柔是经过小组赛、半决赛一次次战胜对手才有机会站到只有四人参加的决赛中的，决赛中四个人都有机会获得冠军。即使有运气也是她坚持奋斗的结果!”第二面金牌被第一次参加冬季奥运会1000米速度滑冰的已经26岁的张虹揽入怀中。这面金牌创造了历史，它是中国代表团参加冬奥会34年来第一块速度滑冰金牌!当央视记者问张虹创造历史有何感想时，她说：“我一直在尽力而为，努力将自己做到最好!”。第三面金牌来自卫冕冠军：1500米短道速滑的周洋!四年前的温哥华冬奥会周洋力压群芳以打破记录的成绩获得冠军。但是此后经历纷纷扰扰各种事件的周洋差点得了抑郁症，同时身体发胖一度远离赛道甚至被退出国家队，赛前她坚持不懈努力奋斗才逐渐恢复体能找回比赛状态。她说：我这面金牌是战胜自我的结果!三面金牌，三个故事，三种人生!李坚柔的金牌说明：运气垂青有准备的人!张虹的冠军揭示一个真理：只有把自己做到最好才有机会站上荣誉之巅!周洋历尽坎坷的卫冕之路昭示着：战胜自己其实比什么都重要!
著名诗人冰心在其诗集《繁星》中有这样的诗句：成功的花/人们只惊羡她现时的明艳/然而当初她的芽儿/浸透了奋斗的泪泉/洒遍了牺牲的血雨!诗集中还写道：青年人/相信自己罢/只有你自己是真实的/也只有你能创造自己。这些诗重在劝诫青年人要相信自己，战胜自己，超越自己，不怕人生路上的艰难坎坷，不畏生活中的风霜雨雪，不要遇到一点困难就鸣金收兵，不要受到一点挫折就灰心丧气，不要经受一点委屈就意志消沉，不要遭到一点打击就萎靡不振。正如《国际歌》所唱：“从来就没有什么救世主，全靠我们自己”!
无独有偶，Google公司原中国区总裁李开复撰写的著作《做最好的自己》，用近百个真实案例，说明“成功就是做最好的自己”。他在书中如是说：如果你不能成为大道，那就成为一条小路。如果你不能成为太阳，那就当一颗星星。决定成败的不是尺寸的大小，而是在于做一个最好的自己。
国学大师梁启超先生在《为学与做人》一文中指出：人类心理，有知、情、意三部分。这三部分圆满发达的状态，我们先哲名为三达德---智、仁、勇。为什么叫做“达德”呢?因为这三件事是人类普通道德的标准，总要三个具备，才能成一个人。三件事的完成状态怎么样呢?孔子说：“智者不惑，仁者不忧，勇者不惧。”所以教育应分为知育、情育、意育，而每一个受教育者则应该努力使自己成为一个智者、仁者和勇者!
儒学的另一代表人物孟子说，恻隐之心，仁之端也;羞恶之心，义之端也;辞让之心，礼之端也;是非之心，智之端也。要做最好的自己，我希望同学们要做到孟子提出的“四心”：
一是要有恻隐之心。“恻隐之心，仁之端也”。端是开始的意思,恻隐之心,同情之心,就是仁慈的开始仁爱的开始,仁也可想象成爱,爱自己,所以爱别人,所以同情别人,把别人也想象成自己一样,感同身受。恻隐同情之心是炎热浩淼沙漠里的一条清澈小溪，是崇山峻岭上的一条小径，更是迷失在黑暗中的灵魂的一道曙光，它能让身处困境的人顿时豁然开朗、信心百倍。同学们，当有的同学基础较差、学习困难时，你是否想过与他共渡难关、齐头并进呢?当有的人家境贫寒、处境艰难时，我们是否想过伸出自己援助的双手?同学们，不要吝啬自己的同情心，因为赠人玫瑰，手留余香。因为帮助别人的同时，我们也获得了前进的力量;温暖了别人，我们也充实了自己。
二是要有羞恶之心。“羞恶之心，义之端也”是说羞耻憎恶的心,是义的发端。当自己的成绩落在其他同学后面的时候，当自己的懒惰思想在处处作怪的时候，当自己的行为给班集体、学校抹黑的时候……此时，我们是否应该想起孟子的“羞恶之心”?是否应该做到“见贤思齐、反躬自省”，“知耻而后勇”?是否应该少一点校园的逗留，多一点书山的跋涉;少一点课余的闲聊，多一点问题的钻研;少一点行为的放纵，多一点思想的自省?
三是要有辞让的心。谦辞礼让的心,是礼的发端。中华民族历来注重谦辞礼让，推枣让梨的故事流传至今。身处校园和班级之中的我们，无时无刻不面临着自己与他人的矛盾、个人与集体的冲突、权利和义务的对撞……。也许我们会委屈，我们会难过，我们会有着青春的忧郁，但我们更应该明白谦辞礼让，要把集体看大，把个人看小;把他人看高，把自己看低;把责任看重，把得失看轻。唯有如此，我们才能化解委屈，稀释难过，和着五彩的青春飞扬。
四是要有是非之心。辨别是非善恶的心,是智的发端。中学时代是我们人生观、价值观形成的重要时期，面对纷繁复杂的社会万象，光怪陆离的大千世界，年轻的我们将如何面对?我认为关键要有正确的是非观念。在我们的校园中，大多数同学都能是非清楚、对错分明，正所谓“智者不惑”，拥有基本的是是非非的判断力。但也有一些同学或置教学秩序于不顾，或视法规制度为儿戏，或罔顾师生同窗情谊……凡此种.种，都是缺少提倡的“是非之心”。正因为如此，国家和社会通过一系列的法律法规，来约束我们的日常行为，来守住我们的青春底线，来树立我们的是非之心是非常必要的。
是的，也许我们不能像世界冠军那样叱咤风云、令万众瞩目;亦不能如跨国公司总裁李开复般光彩照人、让他人羡慕。但是我们可以在平凡的日子里，在成长的岁月中，在青春的阳光下，做最好的自己。当然，做最好的自己，我们务必坚持“严谨、朴实、奉献、进取”校训精神;务必坚定自己的目标和志向;务必脚踏实地，力争百尺竿头更进一步!我们将在新的学期、新的征程中夺取更大的胜利，这一点毫无疑问，我对你们充满信心!
期中考试的失利，理科成绩的连连告急，排名的大幅落后，老师的声声斥责，这一切都如针刺在我心上，如铁锤般将我最后的丁点信心击碎……
回到家，不敢看父母失望的眼神。躲回自己的房间，任泪水肆意流淌。脑海中那一幅幅挑灯夜读的画面竟觉得如此讽刺。“为什么我明明付出了却总得不到回报!”我痛苦，埋怨老天的不公。
“今天天气不错，我们去爬山好吗?”爸爸在门口询问。
我望向窗外，的确，阳光明媚，与我的心情形成强烈的反差。
“呵，原来连老天都在看我的笑话!”我苦笑。
“走嘛，开心点，出去玩放松放松!”
来到山脚，爸爸突然提议与我进行爬山比赛。
我同意了，便奋力向上爬。低头望着脚下的层层台阶，不断向上。
不知是爸爸故意让我还是别的原因，我竟比爸爸早半个小时到达山顶。
当爸爸到达山顶是时，我兴奋地向他炫耀着，但爸爸却笑眯眯的问我在路途中看到了什么。
我一惊，刚刚为了能早点到达终点，一直注意着脚下的那石板台阶，根本没注意观赏周围的风景。
爸爸说：“山间的风景很美，有成片的野花，成群的蜜蜂，棵棵苍翠的大树，鸣叫的小鸟……这一切都比谁先到达终点有意义的多。”
我似懂非懂。
“其实学习也是一样，你如果为了争夺所谓的名次、成绩而忽略了它本身的乐趣，不就太不值得了吗?成绩不是衡量一切的标准，或许它很重要，但还有比它更重要的，那边是学习中不断探索的乐趣，自己的初心!”
我终于明白了爸爸此行的目的。
是啊，在人生的道路上渐行渐远，我们似乎离原本的纯真快乐越来越远。功名、利禄渐渐模糊了我们的双眼，我们为之不停地奔波，忙碌，却忘了自己真正想要的是什么。当我们倾尽所有到达终点时，却不知早已失去了更重要更具意义的东西!
背上行囊，踏上人生的旅途，但不管走多远，都请记住，自己当初为何出发!
老师们、同学们：
大家早上好!
中国是一个有着五千年历史的文明古国，中华民族素来是一个温文尔雅，落落大方，见义勇为，谦恭礼让的文明礼仪之邦。华夏儿女的举手投足、音容笑貌，无不体现一个人的气质与素养。荀子云：“不学礼无以立，人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不宁。”文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。
那么文明是什么呢?文明是路上相遇时的甜甜微笑，文明是同学有困难时的热情帮助，文明是平时与人相处时的亲切宽容，文明是见到师长时的问早、问好，文明是不小心撞到对方时的一声“对不起”，文明是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，文明是看到有人做错事时的主动制止……文明就在我们平时生活中的细小琐事中。
美国汽车公司的巨头——福特公司，它的总裁福特大学毕业后，去一家汽车公司应聘。和他一同应聘的三四个人都比他学历高，当前几个人面试之后，他觉得自己没希望了。但既来之，则安之。他敲门走进了董事长办公室，一进门，他发现地上有一张废纸，便弯腰捡了起来，并顺手扔进了纸篓里。然后才走到董事长的办公桌前，说：“我是来应聘的福特。”董事长说：“很好，很好!福特先生，你已被我们录用了。”福特惊讶地说：“董事长，我觉得前几位都比我好，你怎么把我录用了?”董事长说：“福特先生，前面三位的确学历比你高，且仪表堂堂，但是他们眼睛只能“看见”大事，而看不见小事。你的眼睛不仅看见了小事，而且你的文明行为给我们留下了深刻的印象。”福特就这样进了这家公司，并成为了总裁，而且使美国汽车产业在世界占居鳌头。大家说，这张废纸重要不重要?看见小事的人能看见大事，但只能“看见”大事的人，不一定能看见小事，这是很重要的教训。
个人的文明程度，决定着个人的形象，影响着学校和社会的形象。讲文明讲礼貌，决不是一件小事。然而，在我们的身边，在一部分同学身上，仍能发现一些不文明的行为，例如，在校园的地面上我们总能见到与美丽的校园极不和谐的垃圾;教室、走廊的墙壁上时有脚印、墨迹;常有学生破坏学校的公物、浪费粮食、浪费水电。我们很多同学把学习知识放在首位而常常忽略了社会公德、文明习惯的养成。事实上，良好的行为习惯是保证我们良好学习的前提，也是形成健康人格的基础。
我们究竟要以什么样的精神风貌，什么样的思想品质，什么样的道德水准，去接过人类文明的接力棒。同学们，我们播下一个动作，使收获一个习惯;播下一个习惯，使收获一个品格;文明已被人们放在心里的一个重要位置，我们时时刻刻在与文明交谈，千万不要把文明行为习惯看作小事。
在这里，我向大家呼吁：大家行动以来!争做一个讲文明、懂礼仪的好学生，让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯，做文明学生，管住我们的口，不随地吐痰;管住我们的手，不乱扔垃圾;管住我们我们的脚，不践踏花草;遇到师长、来宾，主动敬礼问好;上下楼梯，人多拥挤，注意谦让，靠右行走，保持畅通;爱护公共财物，不乱写乱划……严格遵守学校规章制度，相互监督，共同促进。
同学们，我们知道：学习，改变命运;刻苦，成就事业;态度，决定一切;习惯，造就人生!让我们从现在做起，养成良好的文明习惯，奠定成功人生的基石吧!
我的演讲完毕，谢谢!
珍惜时间
老师们，同学们：早上好!
这天我国旗下讲话的题目是《珍惜时间》。珍惜时间，这是一个古老而又永恒的话题。
古人就告诫我们：“明日复明日，明日何其多?我生待明日，万事成蹉跎。”我们很多同学都能把这首诗背的滚瓜烂熟，但是你能真正懂得它的含义吗?
商人说：时间就是财富;农民说：时间就是粮食;医生说：时间就是生命。同学们，你们说时间是什么呢?其实“时间是最公平的裁判者”，要看你怎样去利用它。我们每个同学都期望自己将来成为科学家、文学家、艺术家……但这并不那么容易，它要靠我们的实际行动，要珍惜一分一秒，努力奋斗。在我们学校某班有这样两句名言：赢得时间者，赢得一切;今朝有事今朝做，明朝可能阻碍多。这两句话都是告诉我们要珍惜时间。珍惜时间，想必大家都明白是什么意思吧珍惜时间就是节约时间，合理地利用时间。时间对我们每个人都很重要，时间不会为谁停留。当你早晨洗脸刷牙的时候，时间从水盆里溜走了;当你吃饭的时候，时间从饭碗里溜走了;当你睡觉时，时间又从你的睡梦中溜走了。你想挽留时间吗那就得靠你把握时间，珍惜时间，并不是时间会多给你一份。一天有24个小时，这是无法改变的。合理地利用时间，就是珍惜时间，不让时间一分一秒地白白浪费掉。
时间对每个人都是公平的，它不会多给谁一分，也不会少给谁一秒。那为什么在相同的时间里，人们所得到的结果不同呢比如说：一个班的同学，每一天在一齐生活，学习，同样的环境，同样的课程，同样的老师，那为什么有的人学习好而有的人差呢那是因为有的人充分利用好课堂上的每一分钟，专心听讲，认真思考，甚至把别人玩的时间用在了读书上，所以能够取得好成绩。
花儿谢了有再开的时候，草儿枯了有再绿的时候，同学们请你告诉我时间有再来的时候吗?对、时间是一去不复返的，所以不要把这天的事拖到明天去做，明天还有明天的事情，这样明日复明日，何时才是尽头，况且人的一生能有几个明天。
人的生命只有一次，它是宇宙间最宝贵的，最值得珍惜的。正所谓：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。时间既是短暂的，又是永恒的，时间的存在本身就是一种期望，所以不要害怕时间的无情，也不要感慨时间的短暂，我们就应珍惜自己所拥有的岁月光阴，随着奋起的节拍乘风破浪，让生命之舟与时间一齐扬帆远航。
青少年时期是我们这个人生中最宝贵的黄金时期，期望大家能从此刻做起，珍惜自己的每一分每一秒。莫等到头发花白时再去悔恨自己当初没能珍惜时间而一事无成。只要我们此刻珍惜时间，便会拥有最大的幸福。
谢谢大家!
老师们、同学们：
早上好!今天我讲话的题目是《红领巾与队礼》。
让我们一起来讨论几个问题：
第一个问题是：少先队员为什么要戴红领巾?
我想，每个少先队员都知道，红领巾是红旗的一角，和我们的国旗五星红旗一样的颜色，都是无数革命先烈用鲜血染红的。我们偑戴红领巾，表示要继承先烈遗志，发扬革命传统，为祖国的繁荣昌盛继续奋斗。而且，戴上它，少先队员显得更加乐观向上，朝气蓬勃。有些少先队员说，天热了，戴上红领巾不方便，天冷了，衣服厚了，也不方便，还有的说，“我的衣服款式新颖别致，再戴红领巾就俗了”。这些认识都是片面的，错误的。佩戴红领巾是不分季节的。不珍惜红领巾、不规范地佩戴红领巾的学生就不是少先队员，不是少先队员就不应该参加我们少先队组织的春、秋游、等任何实践活动，在任何时候、任何地方包括在升旗仪式时都不能敬少先队队礼。戴上红领巾，不仅能使我们的外表更加漂亮、潇洒，还能使我们的品行更加纯洁、高尚。它时刻提醒我们，我们不是一名普通的学生，时刻以少先队员的标准来严格要求自己，把爱心留给别人，把耐心留给自己。
第二个问题是：你会敬队礼吗?
少先队队礼是我们少先队员特有的礼节。你敬队礼的姿势标准吗?每次敬队礼时，你能记起队礼所表示的意义吗?队礼与解放军叔叔敬的军礼有所不同。正确的敬队礼的姿势是：右臂从右侧斜向上伸展，五指伸直并拢，高举过头，距额头一拳头远。手牚与胳膊斜向上，并在一条直线上。掌心向左前下方，不能翻向上，手腕不能拧。行队礼时，首先成立正姿势，右臂上举弯曲，动作干脆利索，左臂自然下垂，五指伸直并拢，紧贴裤缝。这庄严的队礼，表示人民的利益高于一切。如果每一次当你把右手高举过头顶敬礼时，耳边就会想起“为自己争气，为祖国争光”的声音，那你的队礼一定会更加规范。
第三个问题是：我们什么时候需要行队礼呢
第一、升、降国旗的时候应敬队礼。第二、队会出旗、退旗的时候要行队礼。第三、发展新队员时、新老队员互敬队礼。第四、在接受奖励是要行队礼。第五、在少先队员列队行进或接受检阅是要敬队礼。第六、在革命烈士墓前要敬队礼。第七、路遇师长、进出师长办公室、校内碰见外来客人等场合，少先队员都要敬队礼礼貌的说一句“老师好”或“老师再见”进行问候。上周四举行公开教学活动时，同学们表现的都非常有礼貌，遇到认识或不认识的老师都行了队礼并问好。大家做的都非常好。
大家明白了吗?现在请大家跟我一起敬礼：敬礼!
各位老师、同学：
大家上午好! 今天我国旗下讲话的内容是：论长跑锻炼的好处。 冬季的到来，给大家增加了几分寒意。冬天，是一年的末尾，也是我们锻炼身体的大好时节。为不断推进学生阳光体育运动，切实提高学生体质健康水平，近日，教育部下发了关于开展“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”的通知，要求全国大中小学生于20xx年10月26日至20xx年4月30日每天进行固定长度的长跑练习，现在，就让我们来听听专家怎么向我们阐述健身长跑的好处吧!
有关专家表示，长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气超过平时的7—8倍就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。 长跑锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，能使身体产生热量，同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。 长跑更重要的是，能陶冶人的性格，锻炼吃苦耐劳，战胜困难的意志。 有关资料还显示，长跑能健脑，冬季气温较低，在冷风晨雾中长跑，会刺激机体保护性反应，血液循环加快，脑部血液流量加速，调节大脑体温中枢功能，从而供给大脑更多养分，提高学习效益，还对大脑记忆功能有增进作用，而且长跑使人情绪乐观饱满，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。
同学们，听了以上这些，你还是否打算在以后的晨练长跑中偷懒逃跑呢? 那怎样才是健康的长跑呢?
1、跑速要慢：不同的跑速对心脑血管的刺激是不同的，慢速跑对心脏的刺激比较温和。一般来说用自己的每分钟晨脉数(清晨清醒安静时的脉搏数)，乘以1.4～1.8所得到的每分钟脉搏次数作为靶心率来控制初期长跑强度是比较适宜的。
2、步幅要小：在跑步中步幅小的目的是主动降低肌肉在每一步中的用力强度，目的是尽可能地延长跑步的时间。步幅大了脚腕儿用力就会相应加大，容易产生疲劳，从而会降低跑步的兴趣，使人最终放弃长跑。
3、跑程要长：既然叫长跑，跑程当然不能太短，一般应在3000米以上，不过要量力而行。慢跑并跑得长一点可消耗人体内蓄积的多余热量，这种“主动的”消耗是降低血脂、血糖、缓解血压的最好的辅助方法。
4、要因人而异：这是从事“健康跑”的重要原则。一般来说，每一个人的体质、周围环境及个人身体情况均有不同，因此在跑步中一定要结合自身实际情况进行，如合理安排跑速、跑程等。当然最好是在专业人员的指导下进行。
那么，长跑锻炼又要注意什么呢?
1、参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
3、参加长跑锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。 同学们，“阳光体育”冬季长跑的发令枪已打响，让我们拥抱冬季清晨的阳光，用健康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天。
最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想保持健康，跑步吧;如果你想保持健美，跑步吧。”老师们、同学们，让我们一起跑起来，让我们一起动起来吧。让我们坚信：我阳光，我运动、我健康、我快乐!同学们，乘着北京奥运的东风，让我们发扬更快、更高、更强的奥运精神，拿出你朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐我们健康的人生吧!
我的演讲完了，谢谢大家!
共同创造礼貌有序的环境
老师、同学们：大家好!
这天我讲话的主题是：我们共同创造礼貌有序的环境。时光的隧道已经进入四月，在四月里，我们全体同学更就应在老师的引导下，在努力学好各门功课的同时，用心呵护我们的校园，用自己的一言一行来创造我们完美的校园环境。时时牢记自己是一名光荣的少先队员，事事不忘自己是美丽可爱的东方红小学的一员。
人生因什么而出色?答案很多，但有一个答案必须正确、合理——人生因礼貌而出色。礼貌是一种进步，是思想的科学，行为的端正，习惯的改善，修养的提高，品质的提升;是人性的解放、自由、完善和超越。礼貌是离别昨日的无知和粗俗，是自觉的控制，是人性的战胜。
礼貌的学生，必须是讲礼貌的人，他礼貌用语在嘴边，懂得象尊重自己一样尊重别人。这一点低年级的小朋友要向高年级的大哥哥大姐姐学习，学会向老师问好，学会使用礼貌语言。
礼貌的学生，必须是有着良好习惯的人，他爱护公共财物、讲究卫生，自觉维护校园环境。当你的小脚要踩下的时候，低头看看脚下是不是刚要发芽的小草，是草坪赶紧缩回。如今正是小草发芽长叶的时光，踩坏了小草，就踩坏了我们美丽的校园。当你的小手要攀折花叶的时候，你要想到我们美丽的校园就是靠这些红花绿叶装扮，你摘走了，别人欣赏什么呢?
当你拿着水果，边走边吃时，是否想起我手中的果皮、包装袋就应放在哪里呢?是随手一扔，让果皮四处开花呢?还是攥在手中，把它放到该放的地方呢?
礼貌的学生，必须是有爱心和职责感的人，他会尊敬师长，友爱同学，懂得感恩……礼貌缔造和谐。东方红小学的校园会因为你、我的礼貌而更加完美。
“恰同学少年，风华正茂”，我们满怀憧憬，我们充满激情，我们追求礼貌。让我们携起手来一齐为创造礼貌有序的校园而努力
日升日落，春去秋来，当我们仰首在望这青春的天空时，已不在那么天真、童趣，而是日益成熟。
寒风虽然刺骨，但日心终究是他的克星。我经常在每个星期五的中午告诫我：永远不要看电视了，写作业吧!这仿佛是对星期天的一种渴慕。可当星期天来临之际，一分钟以前的山盟海誓已经被欹弃到了脑后，这种富含“ 腐殖质”的生活，我是细菌和真菌，分解这饱含有机物的生活。我想说：“我不是细菌和真菌”。
有些人敢对自己说这句富含人生哲里的话，当然，我不是吹嘘自己有哲学头脑，我只是想让在座的各位同学明白，人生的特性在于他只有一次，稍纵即逝，当你“少壮不努力”时，也许并未想过会有“老大徒伤悲”这种如此颓唐的老境。当你漠然回首时，你会发现这种人生是何时何地何因附着在你的在你的身上，你的灵魂也许会为洗罪。
我们也应洗罪，洗去以前的污罪。但他只有一种方法——努力学习，让我们的枣树不在让虫子叮食，让美丽的蝴蝶飞出我们的蚕蛹吧!
似乎上述对我们来说如此长久而不可及，但她实际上是触手可及的，所以把握他，真正的运用他。