劳动节主题国旗下演讲（精选33篇）
亲爱的老师、同学们：
大家早上好!很荣幸在喜迎国庆67周年的日子里，站在国旗下讲话，每当耳边响起中华人民共和国国歌这激荡人心的旋律时，每当看到鲜艳的五星红旗冉冉升起时，我的心中总会情不自禁的升腾起一种慷慨澎湃的激情，眼中也禁不住会泪盈双眶，谁说红旗仅仅是红旗，她本身就是一部血与泪的历史，在那黑暗的社会里，我们苦难的祖国啊，真是铁蹄、山河破碎风飘絮;虎去狼来、同胞骨肉两分离，期间有多少仁人志士为祖国抛头颅洒热血，血洒战场，又有多少中华精英魂断刑场?终于在1949年10月1日，毛泽东主席在天安门城楼面对世界庄严宣布：中华人民共和国成立了!这是我们新中国诞生的日子，是浴火重生的日子，是我们华夏儿女永远铭记在心的日子。
今天，中华大地繁花似锦、锣鼓喧天、鞭炮齐鸣，我们又迎来了祖国67岁的生日。站在现代文明的大都市里、感受着现代生活的时尚气息，我们向着67年前的昨天回首眺望，才发现我们今天的幸福生活来之不易，从毛泽东思想到邓小平理论;从三个有利于到三个代表，我党带领我们华夏儿女在实践中探索出了一条适合我国发展的谋求幸福之路。
亲爱的同学们，短短67年的时间，我们的衣食住行各个方面发生了翻天覆地的变化;我们的飞船上天了，我们的青藏铁路通车了，我们的三峡工程惊天下，我们的国民经济快速发展、综合国力空前提高，今日之中国已非昨日之中国，我们用自己的实力赢得了世界的首肯，赢得了全球性运动会的承办权。 20xx年我们成功举办了奥运会，并取得了骄人的成绩，向世界各国展示了今天强大的中国。
亲爱的同学们，在困难面前我们万众一心、众志成城，从SARS病毒到南方雪灾到5.12汶川大地震，我们上至年逾古稀的老人下到呀呀学语的孩童，每个人在困难面前表现出来的坚强、大爱、团结、感动，令世界动容。我们不会忘记年逾古稀的在第一时间奔赴一线彻夜不眠的支援救灾，是的，温的温是温暖的温，67年，一路走来，与爱同行，我们英明的共产党人用他们的实际行动温暖了我们13亿中国人民的心。打造了一个坚不可催的中国。
特别是农村，这几年变化更大，孩子们上学不收学杂费了，看病有了新农合，种地有了补贴，取消了2670多年来征收的农业税，农村人乐的笑开了花。
是的，岁月如岸，67年的时间在历史的长河中弹指一挥间，作为新时期的青年学生，在回首历史的时刻，更应该展望未来，因为未来的67年是属于你们的，希望你们肩负起建设祖国热爱祖国的重任，我以我心爱祖国，我以我行报祖国。让祖国在你们的手中荣光焕发，为祖国的明天添砖加瓦。当然任何想破坏祖国的行为必将受到我们强烈的反对和法律的严惩，象拉萨事件，我们绝不允许重演。我们将以建设祖国为己任，将满腔的爱国情化为浓浓的学习志，相信未来的你们会成为各行各业祖国的栋梁之才!
最后，祝福我们亲爱的同学们，学业进步、身体健康，祝福我们伟大的祖国繁荣昌盛，万寿无疆!
老师，同学们：
大家好！今天我想为大家讲述一位剑客的不朽传奇。
24年前，一位年轻的江苏姑娘扬眉剑出鞘，刺破洛城盛夏的天空，挑落中国第一枚奥运击剑金牌，24年后，仗剑老天涯的五十岁侠女，携着海外漂泊的沧桑人生和一颗铁血丹心重回奥运赛场。一句“祖国好”，凝聚成一份浓得化不开的游子情，深深刻进亿万国人感动的眼眸。栾菊杰，一个不老的传奇，一段千回百转，沧海桑田的认识传奇。
1984年洛杉矶奥运会，栾菊杰在女子花剑项目上为中国夺得历史上第一枚，也是24年未被打破的一枚击剑奥运金牌。24年后，这三个孩子的母亲，本届奥运会最老的剑客，以加拿大队队员兼教练的身份出现在北京奥运会击剑赛场上，为了这一天，她倾尽所有。复出之路比想象中的更加艰辛。她必须从美洲地区最低级别的比赛打起，最后杀进美洲前两名，才能获得奥运会参赛资格，十五个月的奔波，三十六场赛事的转战，体力经济的双重压力，使栾菊杰付出了常人难以想象的代价。可她以顽强的毅力和坚定的信念，梦想成真，终于来到北京。比赛那天，她一袭白色剑衣，缓缓走上赛场。她的对手世界排名第六，比她年轻18岁。这一次，她输得很彻底，7：15是她在奥运会舞台上用那把不服输的剑刻下的最后一道伤痕。但是脱下面罩，她菊花般地笑了。为了祖国而来的表演完美落幕，为了这灿烂的一瞬，她坚持了24年。那高举的“祖国好”横幅，让全场观众动容。
有人的地方就有江湖，有江湖就有传奇的故事，有传奇的故事就有如歌如泣的人生。24年前，当仲满在江苏呱呱坠地不久，他的老乡栾菊杰为中国击剑拿下第一枚奥运金牌。24年后，当50岁的栾菊杰复出奥运之时，婴孩已成为中国击剑的第二个奥运金牌剑客。两个江苏人用24年的时间轮回接力，铸写了一段中国击剑史的不朽传奇。
是什么塑造了这一段段传奇？是追求梦想的勇气，是挑战自己的勇气，是永不言弃的勇气。看到这位年过半百仍旧英勇的剑客，我们还有理由说这些“不”吗？——课业繁重我不行，时间紧促我不行，水平测试我不行，请相信，最坚定的“不”字，不应将给他人听，而应说给胆怯的自己。我们这样对自己说，“如果我勇敢地面对，勇敢地拼搏，勇敢地坚持，那么我就能塑造属于自己的不朽传奇。”
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家上午好!我是五年级四班的。我今天国旗下讲话的题目是《九九重阳节，浓浓敬老情》。
在这秋风送爽、瓜果飘香的日子，我们迎来了农历九月初九重阳节。九九重阳，因为与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，况且秋季也是一年中收获的黄金季节，重阳佳节，寓意深远。1989年，我国把重阳节定为“老人节”，此后每年农历九月初九又成为尊老、敬老、爱老、助老的日子。
敬老、爱老、助老是我国优良的传统美德，是先辈传承下来的宝贵精神财富。古代思想家孔子说：做子女的能活下来，是因为有父母的养育;孟子说：“老吾老以及人之老”，要求人们不仅要尊敬自己的老人，还要尊敬社会上所有的老人。古往今来，我们有许多敬老爱老的故事：古有木兰代父从军、黄香扇枕温席、王祥卧冰求鲤、孟宗哭竹生笋的佳话;今有陈毅探母等感人肺腑、润人胸襟的故事。
在这一天里，每户人家都应该陪家里的老人们一起到郊外走走，陪老人聊天玩乐，送上老人喜欢的礼物等。同学们，你是否陪自己的爷爷奶奶到外面玩过呢?有没有为他们梳梳头、捶捶背、洗洗脚呢?有没有帮助过别人的爷爷奶奶?有没有在公交车上为老年人让座?我们渐渐长大着，也在渐渐懂事，我们应该为老人们做更多力所能及的事情。下面，我在这向全校同学发出如下倡议：
1、和父母一起，给爷爷、奶奶、姥姥、姥爷准备一些可口的饭菜。
2、做一两件让老人高兴的事，比如帮爷爷、奶奶捶捶背，帮他们洗洗脚，或和他们一起唱支歌等。
3、常常和家里的老人一起散散步，陪他们聊聊天。
4、在学校要做一名尊师守纪、积极向上的好学生;在家里要做一名尊老爱幼、体贴父母的好孩子;在社会要做一名明礼诚信、爱国守法的好公民。
最后，在重阳节到来之际，我们祝愿普天下的老人们健康长寿，平平安安!我们衷心的希望“敬老、爱老、助老”的中华传统美德世代相传，永放光彩!
谢谢大家!
老师们、同学们：
今天我演讲的题目是“考试在即，你准备好了吗？”
随着新年的到来，紧张的期末考试也随即而来。期末考试就是对我们这一学期所学内容的一次考核，是对我们学习成果的一次检测。因此，认真备战期末考试是我们能取得好成绩的关键。
在备考过程中，我们需要掌握一定的技巧，要有目的性地去复习。基础知识一定要巩固扎实，对于定理公式等不但要熟记于心，更要真正地理解，从而在考试中能够运用自如。同时，我们还应总结平时测验中的一些经验教训，并保证在此次考试中不会再出现同样的错误，要做到能得之分，每分必争！
充分的复习固然是关键，良好的身心状态也很重要。临考前几天，我们应保证充足的睡眠，以便有充沛的精力应对考试。同时，调整心态也相当重要，不要让急躁、焦虑、紧张等情绪困扰了我们，我们可以常用心理暗示法、深呼吸等方法不断鼓励自己，以一个轻松、自信的平常心走进考场，只有自信而乐观的人，才能稳操胜券。
考场上，我们要保持清醒的头脑，认真审题，仔细答卷，分配好答题时间，做完了之后不可急于提早交卷，而应该静下心来，认真检查，防止遗漏或粗心出错。
相信现在，一定有许多同学已经做好了充分的准备。那么，作为老师和学校，可能最大的希望就是我们每个同学都能考出好成绩，同时也最希望我们每个人都严格严肃地遵守学校的考试纪律。从某个角度讲，考风考纪是我们同学做人诚信度的体现，诚信是为人之本。我们该本着诚实守信的态度，考出自己的真实水平。
最后，预祝全体同学能在期末考试中取得理想成绩，为自己这一学期的努力奋斗画上圆满的句号！
谢谢大家！
各位领导，各位来宾：
残疾是人类在文明进程和社会进步中付出的代价。一个国家和地区对残疾人的感情和态度，是这个国家和地区文明程度高低的尺度和标志。残疾人群体是一个特殊困难的群体。正是由于上述种.种，全社会用爱心温暖和塑造了这个群体，帮助他们从社会的边缘回归了社会。我县残疾人在生存环境得到改善的同时，精神面貌也发生了根本的改变：一大批残疾人朋友投身改革开放的时代潮流，用他们的`聪明才智，在农村，在工矿企业，在教育文化战线和健全人一道，为家乡建设和县域社会经济发展，做出了显著成绩，受到了各级政府的表彰奖励和社会民众的赞扬，展现出了残疾人群体自尊、自信、自强、自立的崭新时代风貌。
今天，他们中的一部分代表，就要借助这方平台，或引吭高歌，或翩翩起舞，或吹拉弹唱，或表演他们精湛的技艺，以此来展示他们坚强自信的顽强精神和聪明才智，以此作为向社会的一次汇报。
最后，我谨代表全县9万多残疾人朋友，再次感谢各位领导，各位赞助嘉宾和兄弟协会的来宾。感谢你们莅临我们的活动！
祝本次活动圆满成功！
谢谢大家。
大家早上好。今天，我演讲的题目是：关注细节，从小事做起。
细节，就是细微的事。“从小事做起” 这是 从小老师就这么教导我们的。但现在的我们当中又有多少人能不折不扣的去落实呢？做好小事才能成就大事，这个道理每人个都懂，只是缺乏执著于小事的恒心。只有将小事做好，努力把小事做细，小事成就大事，细节就能成就完美。也许有人会问：什么样的事才是小事呢？其实：小事处处存在，而是你并没有细心地去发现。
所有成功者，无不是从小事做起，无不是关注自己身边的每一个细节。 让我们看看，在校园生活中，我们有好多好多的小事，你做到了吗？
比如：踏着朝阳迈进学校，见到了满地的纸屑、果皮、食品袋，你是否在路上拯救那即将坠地的垃圾袋呢？课间十分钟，你是否做到了不追逐打闹，不在楼道玩耍？上下楼道靠右行呢？在洗手间洗完手，你是否是以最小的水量来洗我们的小手呢？离开教室或做完值日，你有随手关灯关窗门吗？是否做到衣着整洁，勤洗澡勤剪指甲呢？
踏着夕阳，你是否想过我今天收获了多少，是否过得充实愉快，有没有让自己的存在给别人带来了幸福？
这些小小事都需要我们具有一种锲而不舍的精神，一种支持到底的信念，一种脚踏实地的务实态度，一种自动自发的责任心，一种没有任何借口的行为准则。只有这样，我们才能成为文明的好学生。
文明的学生，一定是有着良好卫生习惯爱护公共财物的人。他爱学校的一草一木，不会践踏草坪，不会乱涂乱画，更不会踢门、浪费水电……而且会劝阻、制止破坏行为，及时报告。
文明的学生，他会自觉维护校园环境，他更不会乱丢饮料杯、面巾纸、塑料袋、纸片，而且会动手捡拾纸片等，因为他懂得环境是大家的环境，把美好留给他人和自己。
文明的学生，一定是一个有爱心和责任感的人。他会尊敬师长和友爱同学，关爱身边的人和事，不会与同学吵架、搞不团结，他会懂得感恩，感恩父母长辈的养育，感恩老师的教导。
没有了文明，就没有了基本的道德底线。千学万学学做真人，说的就是学习应先学做人， 学做文明人，学做社会人， 清洁环境，文明校园，从我做起，从每一件小事做起，让文明礼仪之花在校园处处盛开。
同学们，让我们关注好细节，从小事做起吧！
谢谢大家！
老师们，同学们，今天我国旗下讲话的题目是《节能环保，从我做起》。
同学们，你们知道吗?地球是我们人类共同的家园，它和人类的关系是息息相关的。
地球存在已有四十六亿年的历史了，如果把这几十亿年时间算作一天，那么人类在地球上生存的时间还不到一秒钟哪!我们只有一个地球。地球资源并不是无限的，由于长期的人类活动，地球资源不仅被损耗，而且被破坏，更为严重的是，生态环境的退化正在危及人类自身的生存条件有限的资源，无限的循环，没有地球的健康，就没有人类的健康。我们要保护我们的地球，保护我们的家园，善待我们的地球。
现实生活中，我们要做到“节能减排”，“节能减排”是指节约用水、电、气等能源，减少废气、废水等污染的排放，只有通过这种方法才能使地球上有限的资源，得到无限的循环利用。
我们节约的每一滴水，每一颗粮食，都是对环保和节能的贡献;生活增产垃圾的合理处理，废旧电池的合理回收，对校园及其它公共绿地的爱护，对身边破坏环境和浪费现象的劝阻，都是我们对环保和节能减排的责任。
我们随手丢掉一快馒头的时候，我们是否想到自己的父母也许正在为全家的一餐食而辛苦奔波。当教室里的电灯在毫无意义地工作的时候，我们是否想到西部地区还有很多孩子仍然在点着蜡烛的教室里上课?当我们奢侈地浪费大量的自来水的时候，我们是否意识到我们糟蹋水资源的同时，其实也在毁灭一种希望?一种让蓝天、碧水和绿地永存的希望?
我们可以做到不乱扔垃圾，可以做到节约用水，可以做到随手关灯，可以做到少用餐巾纸，也可以做到尽量不使用一次性餐具。这些简单的事情，无不体现着我们的环保和节能减排意识
地球是人类共同的家园。保护地球，人人有责!我们是祖国的未来和希望，是21世纪的小主人，希望同学们能够积极行动起来，从自己身边的小事做起，让我们的家园变得更加美好。
谢谢大家!
敬爱的老师、亲爱的家长以及我可爱的同学们：
“一年之计在于春”，春天，是植树造林的好季节，植树节学生发言稿。今天，我们也要去植树了，这是多么令人高兴的事呀!我代表全班同学，谢谢为我们组织这次活动的家长们，同时也谢谢学校和老师的大力支持(敬队礼)。
植树造林的好处很多，意义重大。树，它不仅能防风固沙，保持水土，还能美化环境，是城市的忠诚卫士。它用它特有的颜色为城市披上绿色的新装。这个忠诚的卫士，为了美化大自然，还真做了不少的“工作”呢!它不仅可以保护、改善环境，而且有利于社会生产的发展。可以为我们直接提供木材和林副产品。
今天我们去植树，还有更深刻的意义。我们在美丽的高新一小学习、生活了六年，度过了难忘的童年时光。现在我们面临毕业，即将离开可爱的母校、可敬的老师、朝夕与共的同学了。让我们把这份不舍、这份眷恋，把对母校深深的感谢以及我们对未来的希望寄托在一颗颗绿色的生命上。
亲爱的同学们、亲爱的爸爸妈妈们，伸出你的手，伸出我的手，让我们共同参与到绿色使者的活动中，一起播种绿色，共植一片成长林。
尊敬的各位老师、同学们：
大家早上好！
x班是一个优秀的集体，在班主任xx老师的带领下，我们坚持“丰碑无言，行胜不语”的班训，踏实做事，实在做人。两年多来，我们蓬勃朝气，齐心协力，在文艺汇演中拿下一等奖；我们积极进取，团结向上，多次获得“文明班级”称号。然而，这些成绩并不是唾手可得的，它需要我们用汗水付出努力，从小事做起，一点一滴养成良好的习惯，才能筑起成功的基石。
习惯，是人们在长期生活中逐步养成的一种相对稳定的思维和行为倾向，习惯一旦形成，就会成为人个性的一部分，就如一只无形的手，不知不觉地控制着人的思想、指挥着人的行为，影响着人生活的每一个细节。于是，习惯也就有了优劣之分：造就你，或者毁灭你。因此，养成良好的习惯，便会终身受益。
英国有句谚语：行为养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运。习惯的力量由此显而易见。青少年时期是我们养成良好习惯的重要阶段，所以我们在在这期间培养良好的习惯是十分重要的。对于学习，我们在上课时应该仔细听讲，不做与该课无关的事，紧随老师思维，积极思考问题，认真笔记，踊跃发言；课后，要按时完成各科作业，对待其中错误做到及时更正，不抄袭他人作业和答案；自习时，保持安静，遵守纪律，养成专时专用，独立钻研的习惯。
“积千累万，不如养成好习惯”，“千里之行，始于足下”，让我们从现在开始，从点点滴滴做起，养成良好的学习与生活习惯，为梦想铺好坚实的路基。
谢谢大家！
老师们，同学们，早上好!
近日，江阴市教育局下发了《“行规教育—五小行动”系列教育活动的通知》，要在全市中小学生中开展“五小行动”——“光盘小行动、尊长小行动、整理小行动、守序小行动、遵时小行动”。“五小行动”是江阴市中小学生的统一行动，江阴市行规教育示范学校的评比将会以“五小行动”为突破口采取现场、电视暗查等方式进行督查。下周一(11月18日)江阴市将对我校进行德育现场督查，结合我校的实际情况，我们要做到以下几点:
1、光盘小行动，倡导节约文化。我们要有节约意识，养成节约习惯。我们要用餐不浪费，珍惜粮食;要节约每一度电，教室无人时及时关灯，教室光线充足的情况下及时关灯(天气好的时候第一节课下课就要主动关灯)，放学后要及时关闭饮水机电源和总电源;要节约用水，及时关紧水龙头;要节约用纸;爱护公物等等，这些都是节约文化，是我们绿色生活所倡导的。
2、尊长小行动，倡导礼仪文化。我们见到老师要面带微笑，主动问好;能主动跟父母谈心交流;遇见同学、朋友要微笑点头示意;待人接物常用“你好”“谢谢”“对不起”“不客气”等礼貌用语;升旗仪式上态度严肃、精神饱满、国歌嘹亮。这些都是文明素养的基本要求，有利于塑造优雅文明的自我形象。
3、整理小行动，倡导整齐文化。整齐文化就是要求我们在教室内自己的一张课桌做起，桌面整洁干净，物品摆放有条理，课桌前后左右整齐划一。上课时，桌面上只留相关书籍，桌椅前后整洁。教室内追求“三度”:黑板、地面的洁净度;课桌桌面的整洁度;书柜书籍摆放的整齐度。教室内有整理箱的要摆放整齐，整理箱上不要放其他东西，更不要把书本直接放在地上，显得杂乱。在宿舍里要求个人内务要求整齐划一，规范整齐，地面干净整洁。事实证明，保持在一个平净、明朗、整洁的环境中学习和生活，更有利于效率的提升，更有利于专注力的提升。
4、守序小行动，倡导秩序文化。集会、出操、就餐排队要有秩序，不讲话;在公共场合绝不喧哗，不随地乱扔乱抛;课间文明休息，不追逐吵闹，不大声喧哗;文明出行，遵守交通规则。我们一起构建文明有序的良好环境。
5、遵时小行动，倡导惜时文化。我们要遵守时间，准时到校，遇到特殊情况要事先向老师请假;要珍惜自修、晚自修的时间，不做与学习无关的事，保持教室的安静;寄宿生要继续保持“晨读”的习惯，抓紧点滴时间背一点书，早上要准时集队，不迟到。我们要能将自己的时间合理的分配，从“要我学”的泥潭里走出来，高效的利用时间，成为“我要学”的典范。
同学们，把每一件简单的事做好就是不简单。很多人，不屑于做具体的事，不屑于小事和细节，总盲目地相信“天将降大任于斯人也”。孰不知能把自己所在岗位的每一件事做成功，做到位就很不简单，一件简单的小事情，所反映出来的是一个人的责任心。希望同学们从小处着眼，细处入手，从身边小事做起，弘扬中华民族优良传统，塑造优雅、文明的高中生形象，为实现自己的人生理想，勾画未来美好蓝图打下一个坚实的基础。
老师们，同学们：
大家早上好，再过几天便是国庆节与中秋节，这是普天大喜的日子。我是115班的刘 ，今天我与的话题是：我们的节日——“中秋节”。
中秋是月节，是以圆月为标志、寄寓着中华儿女团圆的梦想、积淀着中华儿女团圆的心理诉求的节日，这是我们的节日。韩国已经将端午祭申遗，正准备中秋申遗，曾引发友声讨。换一个角度来看，我们应当骄傲，我们的华夏文化的认同感与归属感依然傲视寰宇。从民族的信仰角度而言，今天我们重视传统文化与传统节日是必然的。
月亮崇拜古已有之——远古先民看见月出月落、月缺月圆，感受到一股神秘的力量支配着大地，心生敬畏。自周代起，就有祭月仪式，现在北京的月坛即为明清帝王祭月的场所。祭月扩至民间，民众亦有广泛的拜月习俗。在对月亮的观察中，人们逐渐发现“月到中秋分外明”。农历八月十五日秋高气爽，夜空如洗，月亮又大又圆，于是中秋节就选择在了八月十五。加之这时正是秋收时节，五谷丰登、瓜果满架，人们的心情最是喜悦。到唐代，中秋节正式形成，赏月逐渐成为全民族的习俗。这大概是中秋节来历。
我们有自己独特的月亮文化。月亮称“太阴”，与太阳分别成为中华文化中代表阴阳的“两极”；每月十五总是月圆，正月十五元宵、七月十五中元、八月十五中秋，都是传统大节；太阳总是圆的，而月亮变化不居，中华儿女细致地为之命名：朔月、望月、晦月；上弦月、满月、下弦月；月牙儿、一钩新月、一轮满月。美丽的传说，动人的故事，还有灿若星辰、浩如烟海的诗文著作，无不诉说着我们是既有仰望星空的深邃，又有脚踏实地的厚重的民族。中秋我们的节日。
中华儿女赋予了“月圆”丰富的人伦，“圆”在中华文化里不仅仅是简单的几何图形。古人认为“天圆”，圆是“完整”“周全”“没有缺欠”，“圆”又与“和美”“合欢”内在相融相通。月圆时人们希望人间也团圆，夫妻团圆、亲友团聚、家庭和睦、社会和谐。“团圆”成为中华儿女共同追求的生活愿景，成为中华民族的心理特征之一。 这种团圆意识很是宝贵，因为团圆是一种群体意识，强调个人与亲人、朋友和周围人的团圆，强调个人对集体的义务。这种群体意识，造就了国人的整体感、集体观，造就了国人的人伦责任感。
国家的团圆叫“金瓯无缺”，金瓯是圆的，没有缺欠，代表领土完整。中华儿女的心灵深层认为我们国家需要各民族大团结，领土完整、国家统一才是团圆、才是圆满。这种大团圆心态，亦是我们民族的性格和心理特征，且成了家国观念生成的重要元素。它是爱家爱国情怀的具体体现，是民族凝聚力的心理凭借，也是我们圆梦中华的重要资源。
谢谢大家，我的发言结束。
亲爱的老师们、同学们：
早上好!
中秋节在我们中华民族历史的长河中，文化内涵已发展成表达美满、和谐、富饶和安康的美好愿望，也成为团结、团圆、庆丰收的象征，但团圆是中秋节最重要的思想内涵。中秋节强调的是团圆，他符合中华民族的x，对构建和谐社会是很有意义一个节日。如果把它的文化内涵发掘出来，我们会发现，原来传统中秋节是这么有意思。
中秋节是我国仅次于春节的第二大传统节日。根据史籍记载，"中秋"一词最早出现在《周礼》一书中。周代已有"中秋夜迎寒"、"秋分夕月(拜月)"等活动。直到唐朝初年，中秋节才成为固定的节日。中秋节盛行始于宋朝，至明清时，已与元旦齐名，成为我国的主要节日之一。中秋节有许多别称：因节期在八月十五，所以称"八月节"、"八月半";因中秋节的主要活动都是围绕"月"进行的，所以又俗称"月节"、"月夕";中秋节月亮圆满，象征团圆，因而又叫"团圆节"。在唐朝，中秋节还被称为"端正月"。关于"团圆节"的记载最早见于明代。
"八月十五月儿明啊，爷爷为我打月饼啊，月饼圆圆甜又香啊，一片月饼一片情啊……"这是上世纪七十年代末的儿童电影《啊!摇篮》中小朋友们一起唱的歌谣，每当听到这首歌都会令人心潮澎湃，为了那与圆月相映生辉的片片月饼，更为了我们心中那份挥之不去的浓浓亲情。晴朗的夜空中，一轮圆月如金轮玉盘，一家人围坐在一起吃着甜丝丝的月饼，吃茶、饮酒，倾诉着团圆的喜悦，遥祝着远方的亲人。
从文化的角度来说，传统节日应该是民族文化的盛典，是民族身份认同的重要符号，是来自历史深处不可磨灭的记忆。传统文化在节日的承载下薪火流传，生生不息。传统节日不仅仅是本民族优秀文化传统的载体，更是增强民族凝聚力和向心力的载体。只有当我们明白"我们从哪里来"，也才能回答"我们朝哪里去"。应该说，中秋节在几个传统节日中，颇具民族特色和文化内涵。
中秋节源初是古代劳动人民感谢大自然赐予的节日，其时既是赏月的季节，也是庆祝丰收的时节，其蕴含的文化意义是人们对团圆、和谐的情感诉求以及人类对自然的尊重，这种情怀是跨越国界的，身处世界各地的华人都会认同，所以它既是沟通心灵的纽带，又是文化的桥梁，正所谓“海上升明月，天涯共此时”。“中秋节寄托了中国人多重的情感和审美情趣。”人大校长纪宝成说：“花好月圆是中国人一种非常美好的愿望，中秋明月被赋予很深的文化内涵，既象徵着团圆合满，也给人一种恬静、温和、安定的美感”。
几千年来这种天人合一的思想通过中秋佳节的形式得以大众化地传承下来，在当今时代有助于倡导重视家庭、尊重自然、崇尚和合的意识，这对于构建和谐社会而言具有积极意义。通过传统节日，我们可以保持民族特色，在弘扬民族精神、传承民族文化、增强民族凝聚力等方面，发挥出积极的作用。
可以说，中国的传统节日都具有特定的文化内涵，凝聚着中华民族的智慧，体现着中华文明的特点，千百年来发挥了传承、传播中华文明的重要作用。传统节日对于华人而言，除了传承文化，还起到了文化纽带和精神桥梁的作用，这种凝聚力、向心力是其他任何载体所难以实现的。
春华秋实：春因繁花而美丽，秋因收获而充实，花好月圆：则映射出人们对人和事吉祥的美好祈盼。
老师们、同学们：在金风送爽、丹桂飘香之际，让我们为创建和谐教育环境，促进学生健康成长一起努力吧!
同学们，老师们：
今天我讲话的题目：珍惜生命之水。明天是第xx届世界水日，也是第xx届中国水周的开始。联合国确定20__年－20__年为国际行动10年，主题是生命之水。20__年我国纪念世界水日和开展中国水周活动的宣传主题确定为保障饮水安全，维护生命健康。 我国是一个水资源短缺的国家，水资源分布不均。近年来我国连续遭受严重干旱，旱灾发生的频率和影响范围扩大，持续时间和遭受的损失增加。水资源短缺问题已成为未来20年我国实现全面建设小康社会目标所面临的重大挑战之一。2030年我国人均水资源占有量将从现在的2200立方米降至立方米，需水量接近水资源可开发利用量，缺水问题将更加突出。
鲁迅先生对水作过这样的评价：一滴水将与一滴血等价。有人会说，一滴水算得了什么，把它与一滴血摆在同等重要的位置似乎有点危言耸听。对此，科学试验给出了如下结论：假如一个人不吃任何食物，生命可以维持二十多天，而若是不喝水，过不了一星期就可能死亡，民以食为天，食以水为先足以说明水的重要。因此，许多专家形容水是农业的命脉，是工业的血液，是生命的源泉。对于地球上的所有生灵来说，缺少饮用水就意味着疾并饥饿和死亡。
人类发展到今天，水的作用巨大而无可替代。然而，人类却没有善待水资源，近年来水资源污染令人叹息。随着人类对水的需求量急剧增长，作为生命之源的水资源已严重短缺，有些地方已闹起水荒。一向温顺的水，向人类敲响了警钟。 治国必须治水，治水才能兴邦。世界水日与中国水周就是要唤醒人们，要像珍惜自己身上的.每一滴血那样珍惜每一滴水，要清醒地认识到，保护水资源，就是保护人类自己。
同学们、老师们让我们加入到保护水资源的队伍中来，继承发扬勤俭节约、艰苦奋斗的优良传统，为迎接北京的绿色奥运，为建设节水型社会贡献自己的一份力量。的生长孝敬自己的一份力量吧！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的题目是《宪法在我心中》。
同学们，在我们这个社会大家庭里，我们靠什么约束自己、规范自己的行为呢？那就是——“法”。法律使我们每个人明确是非的界限，这也是我们每个公民所应具备的最基本的素质。
我们是生长在法制社会的中学生，我不知道没有法制的社会会是什么样子。放眼看去，我们的社会有正常的秩序，我们能幸福快乐的生活，是因为我们有若干法律法规的保护，。从小就听爸妈说要学文化，要遵纪守法，那时不知什么是纪什么是法，后来上学了，懂得了许多关于法律法规的`知识，知道了一个国家、一个民族如果没有法律，就会乱做一团，矛盾和战争就会源源不断。法律是约束我们行为的一种规矩，因为有了法律，我们的社会才能得以和平，因此我们每一个人都要学习法律，了解法律，尊重法律。
我们中国有句古话叫“有理走遍天下，无理寸步难行”，就是告诉我们凡事要讲道理，如果我们人人不讲理，那我们的国家将是怎样一副场面，这个国家怎能称其为一个国家呢？
回首新中国跨越半个世纪的发展历程，以毛泽东为核心的第一代中央领导集体建立了新中国，制定了我国第一部社会主义类型的成文宪法。从此，无数中国人开始认识法律、关心法律。
邓小平同志早就指出：“法制教育要从娃娃抓起”，加强对青少年的法制宣传教育，一直是普法工作的重点内容。
也许有同学会认为：宪法是成年人的事，离我们还远着呢！其实不然，我们都生活在这片土地上，宪法与我们每个人的生活息息相关。宪法规定公民的基本权利和义务，宪法保障每个公民的人权，比如，它就规定所有的青少年享有受教育的权利。
有这样一个案件：陈某和某都是初三的学生，中考时，陈某冒用齐某的姓名，以他优秀的成绩上了好的高中，并最终进入了银行工作，而齐某却因为落选，最后只得多走许多弯路甚至碌碌终生。案件到了最高法院，判决最终给予陈某以严厉的处罚。这也让我们意识到，宪法维护公民的姓名权不受侵犯的重要性，每个公民都应该依宪法来保护自己。
宪法赋予公民的权利远不止这些。作为中学生，我们首先要掌握与自己生活密切相关的一些最基本的法律常识，具备守法、用法、护法的前提条件；其次，要遵纪守法，养成良好的行为规范和道德修养。第三，我们要善于用宪法和法律武器来维护自己的合法权益，进而维护他人的权益，维护国家的利益。我们维护好了个人和集体的权益，就是维护宪法的尊严！
在日常生活中，处处都离不开法律和道德。对于我们青少年来说，我们不需要做多少大事，我们先要从小事做起，从一点一滴做起。应该会有很多人同意我这个看法吧？有句古话说：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。点滴小事，积累成山。别看这“学宪法讲宪法”，说着容易，可要真正做到，还是得有很强的法律意识和觉悟的。养成遵纪守法的好习惯，要从身边一点一滴的小事做起。不要小看一件小事情，它正是你素质修养的体现，或许在不经意间你就做了一个好公民，也或许在不经意间你就违反了规章制度。举个再简单不过的例子，当你在过马路的时候，你有没有严格按照交通规则呢？“红灯停、绿灯行、黄灯等一等”的规定你有没有铭记在心呢？这虽然是一件小事，但也能充分体现我们的素质和修养。
宪法是一件安全的外套。人从一生下来开始，宪法就对幼儿、小孩受教育、婚姻、生命财产不受侵害、社会医疗保障、老年抚养等等都作了明确的规定，法律的保护让我们快乐地成长，安全地拥有，幸福地生活。
法律并不遥远，它就像空气、水、或面包一样，时时刻刻在我们身边，须臾不曾离开。正是它，使人类远离丛林法则，创造今天灿烂而辉煌的文明。
对于我们青少年来说，我们是祖国的未来，我们更应学宪法讲宪法，从小学习好法律知识，遵守法律和社会规则，将来成为一个文明、诚实、守信的人，成为一个对国家和社会有用的人。
我的演讲完毕，谢谢大家！
尊敬的老师、同学们，大家好：
今天我演讲的题目是《尊老、敬老、爱老、助老》。
同学们你知道昨天是什么节日吗?昨天是我们爷爷、奶奶、外公、外婆及天下老人的节日，也就是重阳节。
重阳节是中国的一个传统节日。九九重阳，因为与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，况且秋季也是一年中收获的黄金季节，重阳佳节，寓意深远。1989年，我国把重阳节定为“老人节”，此后每年农历九月初九又成为尊老、敬老、爱老、助老的日子。
“花无重开日，人无再少年。”总有一天我们也会成为老人。作为新时期的学生，我们应该发扬尊老、爱老的优良传统。在重阳节这天，向爷爷、奶奶、外公、外婆致以节日的问候，感谢他们为自己所做的一切。当然，尊老敬老绝不是重阳节一天的事，应该是在日常生活中，从每一件小事做起，做他们的乖孙子、乖孙女。应该是在日常生活中，帮助老人解决生活的困难，多给老人一些心理慰藉。因此，我提议，每一位学生都要用实际行动向老人们献上我们的一份心意，为自己的爷爷奶奶或者邻居老人做些力所能及的事，比如帮他们洗衣、洗碗、扫地、叠被，多为他们着想，少让他们做那些本来应该是我们自己做的事，把好吃让给他们，把有趣的事告诉他们，对邻居长辈有礼貌，外出礼让老人。
“岁岁重阳，今又重阳。”希望我们所有的人都从现在做起，都能尊老、爱老。在天高云淡、秋风飒爽的季节，让我们共同祝愿天下所有的老人都能幸福、安康。愿所有老人都过上和我们一样幸福的生活!
谢谢!
敬爱的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好!今天我在国旗下的讲话的题目是《相信自己，我能行》。在生命的调色板上，人人都希望自己是个旧卓越的画家，能调出万紫千红的色彩，但是我们生活中有很多人却连拿起调色笔的信心和勇气都没有，又怎么谈得上描绘出五彩缤纷的色彩呢?
所以自信对每个人来说都是十分重要的'，在我们的生活当中有许多成功的知名人士，他们就是相信自己，经过不懈的努力，终于取得了最后的成功，例如：我们最熟悉最著名的科学家霍金，他是个身患重病的残疾人，医生说他只能活两年半，可他丝亳没有在这疾病面前低头、屈服。而是勇敢地与病魔作斗争。在家里进行研究、做学术交流，几个两年半过去了，他还是紧强的活着，在这几年里，他推论出了黑洞大爆炸，成为了一个伟大的物理学爱，他的成功正是因为他相信自己，我能行!还有我们的张海迪，大家也不陌生吧!她也是个坐着轮椅的残疾人。可见她一点也不气馁，她发奋图强，继续从事她的翻译工作，她翻译了许多国外著作，也给我国做了不少贡献，她的成功也是来源于她的自信，不放弃。
因此，我们面对困难、挫折，只要有信心，对自己说一声：我能行，任何困难都会迎难而解的，我们在学习上也要有自信心。所以一个人的自信心对于这个人的成功是十分重要的。亲爱的同学们，我们千万不要被畏惧占据了你的心。相信自己，“天生我材必有用”。只要拥有信心再加后天的努力，任何难题都会被迎难而解的，当我们再次遇到难题时，让“我不行”这三个字彻底消失吧!勇敢地对自己说：“相信自己，我能行!!!”
最后，请同学们跟着我说：“相信自己，我能行!”
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好！
明天是第92个“五、四”青年节，今天我发言的题目是：《纪念五四运动，弘扬爱国、民主、科学精神》。
1919年5月4日，在北京爆发了一场轰轰烈烈的反帝爱国群众运动。在这次运动中，青年学生与各界民众同仇敌忾，共同奏响了一曲浩气长存的时代壮歌。从此爱国、民主、科学就成了一代又一代青年精神世界的主流。
爱国是一个经久不衰的主题，但是近来发生的毒奶粉、瘦肉精、毒馒头等食品安全在社会上造成了很坏的影响。我们想一想这些唯利是图、诚信丧失的商家的行为，是爱国和爱家的行为吗？如果大家在超市买到伪劣、变质食品，一定是深恶痛绝之。那么，当大家看到了抄袭作业、考试舞弊者、犯了错误不承认者、只说空话不见行动者时，更要明白这就是诚实缺失的行为。尽管这是小事，可这样发展下去会是怎样一个下场呢？三国时期蜀国的皇帝刘备曾对儿子说过一句话：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。他的儿子没有按照他的话去做，结果国破家亡，被囚在魏国，仍然乐不思蜀，希望广大同学能以此为戒，爱祖国就从身边的每一件小事做起。
其次，我们要继承民主的精神，做遵纪守法的公民。有同学一听民主就有精神了。因为民主就是自由，自由就是无拘无束。这样的民主生活，多么舒心、惬意啊！民主真的是这样的吗？他个人所谓的“民主”影响了大多数人的权利。这样的民主完全是一种个人自由主义。而真正的民主，是代表最广大人民的根本利益，是少数服从多数。绝不能把自己的快乐建立在他人的痛苦之上。民主是一种制度，只有当我们都认真遵守制度时，才能充分的享受民主。试想，如果学校没有校纪校规，你能安心坐在教室里读书吗？如果社会没有法制，你能安心生活吗？遵守法规就是享受民主，违反法规，就应该受到专制。
最后，我们要继承科学的精神。科学可以从两个方面来理解。一是指科学的方法，二是指科学的知识。两者是相辅相成的，只有学会科学的知识，才能掌握科学的方法；掌握了科学的方法，才能掌握更多的科学知识。
总之，我们要继承和发扬五四传统，就要以爱国、民主、科学为我们的精神主流。做到自尊自爱、注重仪表；诚实守信、礼貌待人；遵规守纪、勤奋学习；勤劳俭仆、孝敬父母；严于律已、遵守公德。以此为行为规范，做到精神不空虚、信仰不动摇、道德不沦落。
我的发言完毕，谢谢大家！
一、 指导思想
振兴民族的希望在于教育，振兴教育的希望在于教师。提高教师的自身素质是现在教育面临的首要任务，而教师的自身素质的核心是教师的思想道德素养和敬业奉献精神。因此，广泛开展师德活动有利于培养教师良好师德风尚，推进师资队伍建设，营造良好的师德氛围，进一步加强我校德育工作的发展。
二、 主题与内容
本次活动的`主题是“讲师德、讲奉献、树形象”。活动内容是围绕主题，充分反映我校教师热爱教育，勇于奉献的精神风貌，具有时代特征、学校特色、教师特点，要坚持弘扬当代教师“志存高远、爱岗敬业、为人师表、教书育人、严谨笃学、与时俱进”精神，充分体现我校教师道德思想与精神风尚。
三、 比赛时间
二○xx年四月二十一日下午四点半
四、 比赛地点
学校新楼五楼综合电教室
五、 参赛对象
30岁以下青年教师共24人：略
六、 活动要求
1、 演讲题目自拟，脱稿演讲，从讲师德，讲奉献等方面确定内容。
2、 演讲稿要求主题鲜明、深刻，内容充实具体、条理清晰，逻辑严密，结构精巧，富有启发性，有较强的感染力和号召力。
3、 演讲稿由演讲人自己撰写，演讲时间控制在三分钟，超时10秒以上扣1分，超时30秒以上扣2分，未能脱稿演讲扣三分。教师按抽签顺序上场。
七、 演讲评分规则
（一） 评分方法
比赛采取十分制，最多保留到小数点后两位。为体现公平性，评委现场打草稿分，待全部选手演讲完毕后才将总分誊正后交评分员。评分员去掉评委一个最高分和一个最低分后，以平均分作为最后成绩。赛果将于比赛第二天公布。
（二） 评分标准
1、 演讲内容（3分）
要求：主题鲜明、深刻，内容充实具体、条理清楚，逻辑严密，结构精巧，富有启发性。
2、 语言表达（2分）
要求：普通话标准、发音清晰、表达流畅，语言贴切、生动。
3、 表情仪态（2分）
要求：感情充沛，精神饱满，服饰整洁、朴素，仪态端庄、自然大方。
4、 演讲效果（3分）
要求：听众反应好，具有感染力，产生良好的影响。
八、 奖项设置：
比赛设一等奖3名，二等奖6名，三等奖9名，鼓励奖6名。
九、 比赛评委：
全校教职工（选手不参加评分）
大家好!很高兴作为学生代表上台发言，今天我要演讲的题目是“十八岁的我们”。
一岁牙牙学语，三岁学会走路，十三岁小学升初中，十六岁跨入高中，十八岁准备高考。这十八年来，岁月的暖漫过时间的河，抚过久闭的心扉;这十八年来，时间的斑流淌记忆的影，踏过外婆的故乡;这十八年来记忆深处的我们是否长大了呢?开始的开始我们都是孩子，后来的后来我们变成了歌谣。
十八岁的我们无坚不摧，无所不能。
少年时代的我们是一遇到困难就躲避问题的孩子;是一遇到成绩失利就不敢回家的孩子;是在学校会想回家的孩子;后来的后来我们十八岁了，十八岁的我们渐渐褪去年少的无知，渐渐褪去孩子的茧。遥想当年马克思特利尔中学毕业之时在毕业论文中写道：“人选择职业的首要目标应是全人类的幸福。”鲁迅怀抱一腔热血留学日本，渴望医治人民的疾苦和祖国的疮痍;周恩来幼时在奉天东关模范学校的课堂上掷地有声的宣告他的理想：“为中华之崛起而读书。”细微明弘志，崇高的志向在我们的十八岁生根。
十八岁的我们心中有国，热泪盈眶。
少年时代的我们从国歌学起，却不知其中所蕴含的意义;每天的红领巾不离脖子;国旗下的我们高高地举起右手致敬红旗，现在的现在我们将十八岁了，十八岁的我们渐渐摆脱年少的稚嫩，渐渐褪去传统的丝。“建大功于天下者必先修于闺门之内;垂大名于万世者必先行之于纤微之事”。宏大的建筑都是由一木一石堆叠起来的，如若脱离了片片瓦岗，再美轮美奂的城堡也只能是海市壁景。细微中浅行，鸿鹄中跃起在我们的十八岁发芽。
十八岁的我们砥砺前行，不负盛世。
梁启超有言：“少年雄于地球，则国椎于地球，环球同此凉热，青年共担风雨，而承担风雨之基，就是细微我行”。这是最好的时代，这是最坏的时代，我们一无所有，我们巍然矗立。十八岁的我们站在一个“两个一百年”的历史交汇点，全面建设社会主义现代化国家新征程即将开启。征途漫漫，唯有奋斗，当代青年有一份光发一份热，不负国家不负己。前行中奋起，锦鲤在龙门，在我们的十八岁跃起。
我们的十八岁，十八岁的我们定会前程似锦万事如意。最后愿我们雪枫中学二零二一的高三学哥学姐们圆梦六月，金榜题名。
十八岁的我们各自努力，最高处见。
我的演讲完毕，谢谢大家!
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
“五一”国际劳动节即将来临，它是全世界劳动者的节日，它让我们知道劳动是最光荣。为什么说劳动最光荣，因为劳动创造了世界。
凡是了解历史的人都知道，从人猿到人的过程中，劳动起了决定性的作用。古猿人之所以能够直立行走，能够最终走出森林成为真正意义上的人类，劳动的作用是无可替代的。正是由于劳动，才能使我们祖先由动物进化成现在的人类。人类的发展史其实就是一部劳动史，是劳动创造了历史，是劳动改变了世界。
同学们，每当我们背着书包走在平坦宽阔的柏油马路上的时候;每当我们漫步在绿树成荫、繁花似锦的人工花园的时候;每当我们经过喧嚣的建筑工地的时候;你们是否想到了他们——那些为我们创造美好生活的劳动者。
从古到今，热爱劳动就是中华民族有传统美德，我们少先队员也要以爱劳动为美德，养成热爱劳动的好习惯。
让我们从自己做起，从身边做起。在家里，我们可以做力所能及的家务事，自己的事自己做，让我们从心底鄙视那些饭来张口，衣来伸手的“寄生虫”;在学校里，我们可以积极做老师的小帮手，同学的好朋友，每天早来学校几分钟，就可以把教室打扫得窗明几净，让同学们和你一起分享劳动的快乐。
同学们，让我们每个人都加入到劳动的行列中。劳动最光荣，它既藏在我们的心窝里，更体现在我们的行动中，让我们做个热爱劳动的孩子吧。
老师、同学们：
诚信，就是要诚实、守信用，对自己、对他人、对集体要有责任感。它既是中华民族的传统美德，也是我们每个人应该做到的最起码的道德标准。我们的父母和老师常常用他们的言行教导我们：“从小就要做一个有诚信的人。”
记得在元旦前夕，为了让教室的环境布置更漂亮些，我请求妈妈抽空到班上来帮帮忙，妈妈答应第二天中午过来。谁知，第二天一早就纷纷扬扬地下起了鹅毛大雪，不一会儿，大地就积起了厚厚的冰雪，天地间一片白色，银装素裹的冰雪世界煞是好看，同学们开心极了。不过，路上的行人可没那么轻松了，雪大路滑，一不小心就会摔个嘴啃泥。我的心越来越不踏实，我既希望看到妈妈的身影，又担心妈妈在路上不安全。到了中午时分，老师带我们去演播厅拍录像，刚到楼下，我一眼就看到一个大雪人出现在我们面前：她的头发、眉毛、衣服全是白的，连眼镜的玻璃片都是白的，她就是我的妈妈呀，她不管天气的恶劣，如约地来了!我还看到了一个别人不易察觉的细节——妈妈的一个膝盖又脏又湿，样子好狼狈，可她的脸上堆满了笑容，我真想扑上去拥抱她，为她送上一点温暖，可我还是转过脸去不再看她，因为，我不想让她看到我流泪的样子。同学们，你们和自己的家人之间可能也有类似的故事，你们也被深深地感动过，这——就是母亲对孩子的诚信。
还有一次，具体的时间我记不清了，但肯定是我上一年级的时候。那天晚上，我对数学作业有些模糊，非常着急，就想给王老师打电话问问清楚，一看，时间已经是晚上七点多了，妈妈说：“王老师一定已经回家了，给她家里打电话吧。”电话打过去，接电话的是一个大哥哥的声音，他说：“王老师还没回家呢。”我想：老师们可是五点左右就下班的呀，王老师不会还在学校吧?我抱着试试看的心情拨通了王老师办公室的电话，很快，从电话那头传来了王老师亲切的声音，我奇怪地问：“王老师，您怎么还在学校?”王老师很轻松地说：“学校刚开学，还有很多事要做哪。”我们都知道，王老师也有一个需要照顾的小家，也有一个盼着她早点回家的儿子，可是王老师……这就是一个老师对工作、对学生的诚信。这件事过去很久了，王老师可能已经完全没有了印象，因为这样的日子对她来说实在是太多太多了，可这件事会永远永远地留在我的心中，一直会鞭策着我，告诉我要做个像老师一样对社会、对他人有诚信的人。
说了这么多，不要以为诚信只是大人的事，其实，诚信无时不在，无处不在，诚信就在你我的身边。
一个人只有讲诚信，别人才会称赞他、尊重他、亲近他、信任他，有困难时才会帮助他。否则，他将是一个孤独的人。同学们，让我们都来讲诚信吧，从身边的每一件小事做起：譬如，昨天你答应过老师要努力学习;今天早上你答应过爸妈要认真听讲，你就一定要做到。只有我们人人讲诚信，时时讲诚信，这个世界就会充满真善美，我们的世界就会更美好!
同学们、老师们：
大家好！
今天国旗下讲话的题目是：凝望升旗。
蓝天下，迎着初生的晨曦，我们举行这庄严而又隆重的升国旗仪式。我们眺望着国旗冉冉升起，耳畔回荡着气壮山河的国歌，我们为这一庄严的队礼而自豪，我们因肃然于国旗前而激动。
我们是新世纪的孩子。浴血奋战、硝烟弥漫的战火已离我们久远；历史的恩怨，国危的呼号也融进了历史。
但是，国旗，这新中国的象征；国歌，这一中国人心中最激越的旋律，穿越时空，延续着我们中华民族的伟大传统，凝聚着新中国的豪情壮志，昭日月，耀千秋。国旗的光辉伴随着我的成长，照亮了我们前进的道路；国歌的旋律激励我们继承先辈的伟大事业，不懈奋斗。
一面国旗，招展着一种象征：战争中的勇气，异国思乡的亲情，国际交往的尊严；一面国旗，书写着丰厚的内涵：那是祖国的土地，那是游子的归依，那是不屈的奋斗，那是国家的富强。国旗照耀航程，国歌催人警醒，那“起来、起来”的呐喊，鼓舞着我们中华民族的新一代不断创新，激励着每一个炎黄子孙自强不息。
你看，奥运健儿在一次次届奥运会上的顽强拼搏，不正是这一内涵的诠释吗？当国歌奏响、国旗升起时，我们从那满含泪花的凝视里，从自豪激昂的“起来”声中，从挺直腰杆、溢满喜悦的容颜上，体会到了做一个中国人的自豪，同时，也掂量到我们跨世纪儿童肩头的重任：努力学习吧！祖国需要我们，世纪需要我们，未来需要我们！
国旗，在新世纪升起；国歌，在新世纪奏响。祖国正走向繁荣昌盛、前途一片光明。新世纪，祖国母亲在呼唤我们。愿我们沐浴着五彩的晨光，伴着新世纪升起的国旗，唱响共和国的最强音——“起来，起来！”同学们，让我们为这鲜艳的国旗献上我们最标准的队礼吧！
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
在金秋送爽的收获时节，在全国各族人民喜迎新中国60华诞、晋中学院师范分院完成了建校、并校、迁校的伟大历史任务同时共庆建校60周年的喜庆时刻，我们迎来了第25个教师节。值此，我代表数学系广大团员，向敬业拼搏、辛勤奉献在教学、科研、管理第一线的广大教师表示节日的祝贺和亲切的问候！向多年来为我院的建设、改革和发展做出贡献的领导和离退休老同志致以崇高的敬意！向所有关心、支持和帮助我院教育事业的各界朋友致以衷心的感谢！
25年斗转星移，25载桃红柳绿，我院的教育事业发生了天翻地覆的变化，广大教师亲身感受到了社会对教师的尊敬和厚爱，实践和体验了燃烧自己、照亮别人，为教书育人鞠躬尽瘁、贡献才智的快乐与自豪，欣喜地经历了教育事业迅猛发展。教师职业正为世人喜爱与羡慕。
晋中学院师范分院教师，是我们做人的楷模，他们高尚的道德、渊博的知识、宽广的胸怀给予我们人生的启迪，时时鼓舞着我们向更高的目标迈进。晋中学院师范分院教师是我们人生的启明灯，指引着我们前进的方向，是他们，帮助我们成长、成才，是他们，教会我们做人、做事、做学问。当我一步入这座神圣师范殿堂的时候，老师就告诉我，教师是一项神圣崇高的事业，教育事业承担着培养人师、造福人类的神圣责任，师范生要努力把自己培养成一个师德高尚、学术精湛的优秀教育工作者，尽管教师的道路上充满了艰辛，但每一个选择教师的人都应矢志不渝，因为选择了教师就选择了奉献。
教师是早春的细雨，化作心血滴滴，滋润学生稚嫩的心田。教师是仲夏的溪流，宛如您的汗水涟涟，洗刷学生心底浮躁的忧烦。教师是晚秋的硕果，以丰功累累，鞭策学生永远向前。教师是冬日的瑞雪，随思绪翩翩，引领学生翱翔九天。教师就像春蚕，倾尽所有来教导学生，好像绵延不断的丝丝银线，为学生编制美丽的衣衫，今天，我们要带着感激和祝福，将这份美丽献给真正当之无愧的晋中学院师范分院教师们！我们要将那千丝万缕编织而成的丝巾带在您的身上，亲爱的老师，谢谢您！
九月，娇艳的百花盛开即将结束，九月，嫩绿的柳枝舒展即将散落，九月，却因为教师节，充满了美丽；因为教师，充满了欢乐。恩师难忘，恩情难忘，银线绵延，编织桃李满园！愿九月的天空永远美丽！敬爱的老师永远幸福！
亲爱的同学：
好多知识分子不关注自身健康，不知道一些常见病的防治方法，更不知道养生保健、养心化性方面的知识。甚至有不少危害健康的生活方式、习惯、行为，自己却不知道，或者根本不在乎。一句话，很可悲。现在同学们的学习中，有的同学们会过度紧张地学习，在一段长时间的学习后又过度放松。其实，我们应在学习和放松之间设定一个界限，会得到很好的效果。
比如路遥，写完《平凡的世界》，虽然获了茅盾文学奖，却生生累死了。他的创作手记《早晨从中午开始》，告诉我们他深夜写作的习惯。古人云，日落而息，日出而作。这里就让我把“作”曲解为写作。路遥先生，你日落而休息，日出而写作，写作从清晨开始不是很好吗?还有一个彻夜写诗的海子，海子哥哥，你既然那么热爱太阳，为什么不在日出后写作?另外，据说自由作家王小波也是在夜里累死在电脑前的。
这是最危害健康的不良生活方式啊!不好好睡觉，或曰睡眠失调，包括失眠。诸位，人的一生有三分之一左右的时间是要在睡眠中度过的啊!睡眠的效果对人的健康有很大影响。它能消除疲劳，恢复体力，保护大脑，恢复精力，增强免疫力，康复肌体，延缓衰老，促进长寿，保护我们的心理健康。如果睡眠不足或睡眠时间不定，那就打乱了植物神经系统的功能，给人体带来了很大的危害。
所以，知识分子们，你们一定要先睡好觉啊!
可能有人要说，我睡不好，我失眠啊。
这里我告诉大家一个治疗失眠的“秘诀”，八个字——“日出而作，日落而息”。从明天起，你要早早起床，不要睡懒觉，白天也别让自己打瞌睡，午休也放弃。晚饭早些做，早点吃，吃少点。看看窗外天光暗了，麻雀们都上树了，这就是日落之后了。记住，你不要看电视，不要看书，更不要出门去打牌娱乐，总之，你不要太兴奋。你再用热水洗洗脚，然后躺下。你一看表才七点五十，你千万不要嫌太早，你一定要躺下睡觉。慢慢地，轻松地，自然入睡。睡不着，顶多跑两次卫生间。与其求助别人，不如自助。你要坚信自己能主宰自己健康的命运。
老师们、同学们：
今天是我国农历的九月初九，你们知道我国农历的九月初九是什么节日吗？是重阳节，重阳节也叫老人节，就是爷爷奶奶、外公外婆这些老人们的节日。
在本周我园将围绕重阳节开展一系列的活动，如，我们工会组织了“离退休教职工家乡一日游活动”；我们的老师也将根据大中小班幼儿的年龄特点，分别开展“爷爷奶奶我爱你”“老少同乐重阳节”等主题教育活动，引导幼儿尊敬父母，孝敬长辈，学会感恩，培养他们从小敬重老人，关心老人的良好品质，弘扬中华民族尊老爱幼的优良传统。
爷爷、奶奶非常关心我们，我们也应该尊敬关心爷爷、奶奶。我们应该怎么样关心爷爷奶奶呢？当然小朋友向爷爷、奶奶表达爱意的方式是多种多样的，我们可以唱一首歌、讲一个故事、念一首儿歌给爷爷、奶奶听；表演一个节目给爷爷奶奶看；自己动手做一个小礼物送给爷爷奶奶；另外还可以为爷爷奶奶做一些力所能及的事，如帮爷爷奶奶锤锤背、捏捏脚、拿报纸、送牛奶瓶，小班的宝宝们早上上幼儿园时不要爷爷奶奶抱，这也是对爷爷奶奶的关心啊等等。如果爷爷奶奶没有和你住在一起，我们可以打一个电话，向爷爷奶奶表示一下节日的问候。记住了吗？
为了进一步提高我们幼儿园的保教质量，优化幼儿的一日活动，我们的值班人员每周都有重点检查的内容，上周我们重点检查了晨间活动，那么在本周或近一段时间对各班一日活动常规的晨间接待和下午的幼儿离园活动这两个环节进行重点检查，因此，在这里我想跟我们的老师提个醒，请各班老师回班后全面的考量一下，近期你的班上有哪些孩子的什么情况需要和家长沟通交流、和家长沟通的时间安排、交流的时间长短以及交流的内容作一个统筹安排，我们的行管值班人员将对检查结果进行评估、记录档案。
目的是使我们的工作真正做到让孩子满意，让家长满意，让社会满意。
各位同学，各位老师：
大家上午好！
今天我讲话的主题是——健康从心开始。
泰戈尔在诗中曾写到：花为什么谢了呢？/我的热烈的爱把它紧压在我的心上，/因此花谢了。琴弦为什么断了呢？/我强弹了一个它不能胜任的音节，/因此琴弦断了。
泰翁的诗告诉我们做任何事都得有个度，而人自身也有一个承受限度。所谓欲速不达，所谓过犹不及，若想生活充实而快乐，必须拥有一颗健康、乐观的心，这也就是我们熟知的心理健康。
美国心理学家卡耐基在调查了各界许多名人之后认为，一个人事业的成功，只有15%来自学识和专业技术，85%靠良好的心理素质和善于处理人际关系的能力。那么，对于我们高中生来说，怎样才算是心理健康呢？
一、对自己有一个正确的认识，自信自尊自爱。
经济学上曾经有一个著名的希尔顿价值说，大意是，一块普通的钢板值5美元，如果把这块钢板制成马蹄掌，它就值10。5美元，如果做成钢针，就值3550。8美元，如果把它做成手表的指针，价值就可以攀升到25万美元。那么，一块钢板到底值多少钱呢？而一个人究竟可以创造多少价值呢？
所以，心理健康的人一定具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识、解剖自己；他们不但能了解自己的优、缺点，兴趣，爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排生活、学习和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中既自尊自爱，又尊重他人。
二、能正视现实，勇于解决问题。
心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的症结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任；他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。
三、乐于交往，能保持和谐的人际关系。
心理健康的青年，总是乐于与人交往，以寻找知音，建立友情，保持和谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多数人建立良好的关系，合作共事。
四、情绪稳定，性格开朗。
人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求我们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。胜不骄、败不馁，失意时寻找快乐，痛苦时摆脱阴翳，烦躁时归于宁静。
当然，每个人在生活中都会碰到各种各样的挫折和考验，心里暂时阴云密布，难以摆脱阴郁的心情，也是很正常的，这就像我们感冒生病一样。不过，最重要的是如何尽快走出阴霾，重新回到积极、乐观、快乐的状态。智商重要，情商也重要，逆商（也就是克服挫折的能力）同样需要。健康从心开始，也请相信，我是我心灵的主宰。
以上是今天要讲的主要内容。此外，还要告诉大家，本周是我校心理健康活动周，今年活动周的主题是“阳光伴心灵启航”，届时有心理电影展播，心理素质拓展，心理讲座，心理知识走廊暨心理漫画展等系列活动，欢迎同学们踊跃参与。具体事宜详见通知。
谢谢大家。
尊敬的各位评委、教师以及同学们，怀着既紧张又兴奋的心境在那里演讲，我异常地激动。
我们生活在新时代的人生之路上，似乎总是阳光明媚，鲜花簇拥。然而到底哪一缕阳光更耀眼哪一朵鲜花最美丽你也许会说，是一顿香甜可口的饭菜;是一身漂亮崭新的衣服;是一张张三好学生的奖状;是优异成绩之后的一声声称赞和表扬。可我则认为，在我人生之路上最灿烂的阳光、最美丽的鲜花应属于——感恩。感激帮忙我、呵护我、关爱的每一位长辈、每一位教师、每一位同学。
可是，今日我要说的最值得我感恩的人莫过于我的父母。
当我还是很小很小的时候，是我的父母教会我蹒跚学步;教会我伊伊呀呀说话;教会我用筷子自我吃饭;教会我穿衣服、绑鞋带、扣扣子。等到我稍大一些的时候，又教会我读儿歌、讲故事;还教会我数天上的星星。母亲说：天上的星星一颗两颗三颗……怎样也数不清，可颗颗都是母亲微笑的眼睛。这些不起眼的点点滴滴一向像水晶一样串在我的记忆里。
此刻，我已经是一名高年级的学生了，可在父母的眼里，我还是一个永远长不大的淘气的孩子。
记得上二年级的时候，一次，无意和妈妈一齐在电视上看到一部电影——《妈妈，再爱我一次》，当听完电影里的主题歌“世上仅有妈妈好，有妈的孩子像块宝，投进妈妈的怀抱，幸福享不了……”的时候，妈妈一把把我抱入她的怀里，并流出了夺眶的泪水。我也不自觉地流泪了。当我的泪和妈妈的泪重叠相容在了一齐。那时候，我真的感到：我是全世界最幸福的孩子;母亲的怀抱是世界上最温暖最甜蜜的怀抱。
我明白今日我能上学，能站在这个演讲台上，是父母一向用他们无声的爱伴我走来。父母的每一声叮咛都像缕缕春风，滋润着我幼小干渴的心田。所以我也总是情不自禁的暗暗对自我发誓：等我长大了有出息了，必须好好孝顺父母，时时不忘感恩，用知识、智慧、和相同的爱心来报答父母对我的生养之情、培育之恩。
是啊，“谁言寸草心，报得三春辉”感恩像风中的风铃，是一首唱不尽的歌;是一湾永不会消逝的彩虹，挂在我纯净而又渴望成熟的无边的天空。
我的演讲就要结束了，可此时此刻，在我即将演讲结束的时候，我再一次想对我远在温州工地上打工的父母说一声：“爸!妈!你们辛苦了，你们对我的涌泉之恩，我必须会以深海相报!”
亲爱的老师：
我是中一班小朋友姜泉美。今天是六一国际儿童节，在这个美好的日子里，我们欢聚一堂，唱歌、跳舞，庆祝我们自己的节日。
幼儿园就是我们的家，我们快乐的摇篮！这里有我们的好老师，好伙伴，我们在这里学习成长，变得聪明又能干，我们在这里玩耍嬉戏，留下无数的欢声笑语，我爱我们的家——东风幼儿园。
亲爱的老师，是你们像爸爸妈妈一样，无微不至的照顾我们，教会了我们唱歌、画画、和舞蹈，也教会了我们献爱心、懂礼貌，我们的每一点进步，都伴随着你们的辛勤付出，在此我代表全体小朋友，对老师真诚的说一声：谢谢，老师！
亲爱的爸爸妈妈，是你们一步一步教我学走路，是你们一字一句教我学说话，我们生病了，最着急的是爸爸妈妈。我们快乐了，最快乐的也是爸爸妈妈。在这里，我要和所有的小朋友一起说：爸爸妈妈，我爱你们！
六一的花儿是香香的，六一的歌儿是甜甜的，六一的小朋友美美的。我们是早晨的太阳，祖国的希望，伙伴们，让我们怀着一颗感恩的心，唱响爱的赞歌，迎接灿烂美好的明天吧。谢谢大家！
一个人，不管他的起点与终点相距有多远，只要他能怀着一颗感恩的心并花开花落的珍惜它，就一定是一个不断进步的人，一个不断成功的人，一个拥有亲情，友情的人，一个快乐、幸福的人。
感谢爸妈，感谢当初他们决定把我生下，感谢他们让我看到了这个缤纷的世界!还把我抚养长大;感谢老师，是他们教我学文化，我才知道世界这样大：感谢同学和朋友，是他们伴我成长，没有他们这世界会是什么样?我会多寂寞
你要堂堂正正走正道，你要光明正大学正理，你要正儿八经学正事，你要光明磊落扬正气 。这样你才能一心一意成正果，才能一心一意想学习，全心全意谋进步。不要想着和老师打游击战、地道战、阻击战。我坚信，只要思想不滑坡，办法总比困难多，只要思想跟得上，学习成绩定向上!
学会复制成功者的经验，你就能体会到成功的感觉。学习时一定要牢记抓基础：基础不牢，地动山摇;基础不稳，做题不准。
敬爱的老师，亲爱的同学：
早上好！
今天我们演讲的题目是：《做绿化、美化环境的有心人》。
同学们，你们知道吗？3月12日是我国的全民植树节！
我们中华民族自古就有“爱树、育树”的传统。爱白杨的挺拔，癌症治疗爱垂柳的柔美。爱松树不屈的风骨。除了这种精神的寄托外，人们更看重它的实用价值。有了树，才会有和谐美丽的大自然；有了树，才有清爽、新鲜的空气；有了树，才会有高楼、房屋和铁路。
树，它不仅能防风固沙，保持水土，还能美化环境，是城市的忠诚卫士，它用它特有的颜色为城市披上绿色的新装。这个忠诚的城市卫士，为了美化城市，还真做了不少的“工作”呢！比如绿树进行光合作用，提供人类呼吸所需的氧气。它还是吸收氮气、二氧化碳、臭氧的天然净化物，并且具有调节空气温度、湿度，吸粉尘、噪音等功能。所有这些，都使人们高度重视绿树的作用。于是才有了这一年一度的绿色节日——植树节。如今，植树造林已成为民族风尚，绿化家园成为时代的追求。
同学们，在植树节到来之前也要积极行动起来，在校内保护花草，给花坛里的小花浇一点水，给操场上的小树培一培土，一起来美化绿化我们的校园。除词之外我们同学更要争做绿化宣传员、环保小卫士，要爱护我们校园中的一草一木，爱护我们这个城市中的一草一木。
同学们，在植树节里，让我们牢记，多走几步，不穿越绿化带，不践踏绿地。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，从我做起，从你做起，从小事做起，从身边做起，从现在做起，做绿化、美化环境的有心人。将来，我们的校园将更加美丽，我们的城市也将更加美丽！我们祖国的明天也必将更加明媚灿烂！
老师们，同学们：
时光匆匆，岁月无情，我上了小学五年级，转眼五年多就过去了。在这五年岁月里，我从一个少不更事的小女孩变成了一个能够独立思考、积极进取的班干部，从一个贪玩的孩子变成了一个勤学好问、力求上进的好学生。更主要的是，在时间的匆匆流逝中，我对我们学校的感情更深了，更浓了。再有一年多，我们就要小学毕业，离开学校了，这怎么可能不让我留恋啊！
我们的校园美丽、和谐。当早晨第一缕阳光悄悄撒落大地，降临校园时，我常常伴随耳边吹过的阵阵微风，尽情地享受难于形容的惬意，舒心地背诵英语单词，快乐地吟唱诗词美文。在优美的环境里，校园里的一切显得那么明快，而我的记忆力更是出奇的好。那种收获知识时的喜悦，更成为一种激励我进取的力量。被阳光照得闪亮的窗里，传来琅琅的读书声，多么像一组组跳跃的音符，奏出了我们跨世纪一代的心声。勤奋博学、进取争先，成为我们希望小学每一个学生的追求。
我们的学校是一个欢乐、幸福的大家庭。而且学校领导和老师们给予了我们亲人般的关怀、爱护，同学之间亲如兄弟姐妹，这一切都感动着我，温暖着我，使我对学校产生了一份特殊的浓浓的感情。
我的家乡尚志，一个美丽的地方。虽然不大，但是也算得上是；巴山半水分半田了！我的家乡尚志一年四季都美得很。家乡给予了我温暖，并养育了我们大家。为了家乡也一定要勤奋学习，成为国家栋梁，为家乡争光！我爱家乡，爱家乡的山，爱家乡的水、在我眼中，家乡是那么的美丽！但我更爱我的校园，我爱那宽敞的教室，广阔的操场，碧绿的草坪，我更爱母亲般的老师和亲如兄弟姐妹的同学们。在这个校园里撒满了我们的欢声笑语，留下了我们成长的脚步，奠定了我们成长的坚实的基础。
亲爱的老师、同学们：
我很喜欢读书，这种喜欢，似乎是天生的。
能够读到与自己产生共鸣的书是一件很幸福的事，幸福是一种持久的感觉，它停留在我读书时和读书后的每一瞬间。
我不喜欢功利性地阅读。因为，的书是不可以带着功利性去读的；的收获，也不是一朝一夕就可以得到的。就像吃药不会马上病好，喝牛奶不会突然蹿高一样，书籍带来的是潜移默化的营养。有了这营养，我们就会快乐、幸福。
读书的幸福感觉，在于过程……
谢谢。
爱护眼睛，从现在开始。眼睛是人体最重要的感觉器官之一，90%的外界信息来自眼睛。有一双健康明亮的眼睛，是每一个人的愿望。进入学校大门的学生，开始了人生最为基础和漫长的学习生活，同时眼睛的负担也开始加重，学会如何爱护眼睛是每一个学生的必备常识。
首先，爱护眼睛，要形成良好的卫生习惯。 眼睛与外界接触，容易受各种病菌的感染，要注意平时养成不用手揉眼的好习惯，因为手上有大量的病菌，揉眼等于直接把病菌“种”到眼睛上。不揉眼这个好习惯可以把红眼病等传染性眼病拒之“眼”外。
其次，爱护眼睛，要选择好的写字阅读环境。
爱护眼睛发言稿4篇
写字、阅读，要有良好的环境，不在光线很暗或者很强的地方写字、阅读。在家中，用25至40瓦，可调节明亮度的白光桌灯。如果是用吊灯，位置应该是在座位的正前方，1公尺远用60瓦，2公尺远用100瓦。
选择好的阅读环境，不在晃动的车厢内阅读。有的同学充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。
再次，爱护眼睛，应纠正不好的阅读习惯，培养良好的用眼习惯。 爱护眼睛，做到不躺着看书或看电视。许多同学喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一
致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。
爱护眼睛，要注意培养正确的阅读、写字姿势。要端正姿势，对桌端坐，眼离书本要保持33厘米。不看字体太细小或模糊的印刷。 爱护眼睛，用眼要注意休息。连续写字、看书每40分钟须休息5-10分钟或向远处眺望一会儿，以免眼睛过度疲劳。看电视的时候，眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离。每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。
爱护眼睛，要注意培养良好合理的饮食习惯，良好合理的饮食习惯有助于眼睛健康。均衡饮食，不挑食。经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、西红柿、深绿色、深_蔬菜、蛋黄，这些对眼睛都有保健作用。
爱护眼睛，还要多做运动：多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。活动时，注意安全，防止眼外伤。
爱护眼睛，学生还应该定期检查视力。以便及时纠正及治疗。 其实，爱护眼睛，是一件每天都必须做的事情，需要从日常生活中的一些小事做起。同学们，为了你美丽明亮的眼睛，为了看到更光明的未来，爱护眼睛，大家行动起来吧!
大家好。我演讲的题目是:微笑是人类最美的语言。
俗话说，笑一笑，十年少。说的是微笑可以使人心情愉悦，故而可以使人身心健康，因此也更显年轻。
是的，微笑不仅仅有益于人的身心健康，还在社会生活中起着不容忽视的重要作用。微笑是化解人与人之间矛盾的一剂良药。现代社会生活节奏快，工作压力大，人与人之间很容易产生摩擦甚至矛盾。那么，化解矛盾的最好方法是什么呢?那就是微笑。
微笑不仅仅是一种表情，它更是一种感情。它是人类最美的语言，是人与人之间和谐相处的法宝，是拉近人与人之间距离的催化剂。微笑传递的是无限美好的信息。领导的微笑传递着亲善，可以使你心情舒畅地更加努力地工作;老师的微笑传递着鼓励，可以使你满怀信心地更加刻苦地学习。