尊敬的园长、老师们，亲爱的小朋友们：
大家好!今天我来为大家送上美好的祝愿，一阵冬风一阵寒，早晚及时添衣裳，健健康康我愿望，大家快乐地成长。祝愿大家身段健康，天天快乐，我今天还给大家带来一个小秘密，我想问问小朋友长在后想当什么?我长大之后想当一名舞蹈家。谢谢大家。
小朋友们，你们好!
这几天大街上到处挂满了和圣诞节有关的东西，什么圣诞老人啦，圣诞树啦，用糖果和姜饼搭成的姜饼屋啦，真令人眼花缭乱。
什么是圣诞节呢?每年的12月25日，是西方基督教徒纪念耶稣诞生的日子，称为圣诞节。从12月24日到1月6日为圣诞节节期，是一 年中最盛大的节日，就像我国的春节。
今天是20xx年12月24日，是平安夜!在美国，晚上，全家人会团聚在客厅，围在圣诞树旁唱歌跳舞，互送礼物。他们还把家门口的 树上都挂上彩灯，比谁有创意。灯一亮，很远就能看见闪闪发亮的树的轮廓，非常漂亮。一群可爱的小孩子，会手拿诗歌弹着吉他 ，一家一家的唱着诗歌报佳音。孩子们晚上会在壁炉上悬挂圣诞袜，因为据说圣诞老人会驾着驯鹿雪橇，满载着礼物，送给这一年 来表现很好的小朋友。他会悄悄地从烟囱爬进屋内，把礼物塞进挂在床头的袜子里。当然，实际上，这些礼物都是爸爸妈妈塞进袜 子里的。过了今天明天就是圣诞节!你们看我今天特地戴了一个圣诞帽，明天啊我还要在枕头旁边放一只袜子，等圣诞老人晚上偷 偷的放礼物进去， 圣诞节是外国人一年中最盛大的节日，就象我们中国的新年一样，都会有很隆重的仪式。
圣诞节也是我们小朋友狂欢的节日，我们可以一起唱圣诞歌，和好朋友一起互相赠送礼物，说祝福的话。
圣诞节的到来，也是新年的到来，马上我们中国的新年就要来了，在这里，我们要祝所有的小朋友和老师们圣诞快乐，新年快乐。
各位同学各位老师：
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》!
冬季的到来，给北方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼，由于肌肉不断收 缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。 俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。
“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!今天我演讲的题目是：珍惜粮食,从我做起!
古代教育家孔子给后人留下了一句名言：民以食为天。由此可见，“吃”是多么重要!建国63年来,人民生活水平大大提高，物质应有尽有。有的同学甚至可能会有这样的疑问，我们还有必要从一粒米上节约吗?我想说的是：很有必要!我们不妨算这样一笔账：倘若我们每天节约一粒大米，那么十亿人可节约多少?五千多公斤!一年可节约将近两千万斤，折合人民币两千万元。这笔钱若按每所希望小学五十万元算，则可盖四十所希望小学;按每人学杂费三千元记，则可使七千名失学儿童重返我们的校园!你还能说我们没必要节约一粒米吗?请各位同学想一想在学校食堂餐桌上你是否将饭菜吃一部分就倒掉?你是否将吃了几口雪白的馒头、包子扔在地上?当你这样做的时候，你是否感到可惜，感到心疼?我们从小就知道“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的道理。同学们，你们是否想到世界上还有许多吃不上饭的人们在苦苦挣扎，你们知道吗，在发展中国家，每5个人中就有1个长期营养不良，有20%的发展中国家人口粮食无保障。饥荒已成为地球人的第1号杀手，每年平均夺去一千万人的生命。因此节约粮食值得我们同学们深思。
“一粥一饭当思来之不易”，周恩来总理一贯反对铺张浪费。他吃米饭时，一粒米也不肯浪费，偶尔洒到桌子上一粒米也一定要捡起来放到嘴里。我们应该向周总理学习。
同学们，珍惜粮食就是珍惜农民伯伯的劳动果实。节约是美德，节约是品质，节约是责任。让节约光荣，浪费可耻的观念在校园蔚然成风，从现在做起，从我做起，为建设文明和谐校园作出应有贡献。谢谢!
尊敬的老师们、小朋友们：
早上好!今天我要和大家分享的是交通安全问题。我们每天都会看到很多很多车，马路上的车和人们来来往往，川流不息，如果小朋友跑到马路上玩或不遵守交通规则就很容易发生意外。我总结以下几点是我们一定要注意的：如是坐爸爸妈妈小轿车和公交车的时候，不要把头和手伸到窗户外面;2、如是坐在爸爸妈妈的电动车、自行车的时候一定要扶住爸爸妈妈;3、不要一个人跑到马路上玩，不在马路中间行走，要走马路的两旁;3、过马路要注意来往车辆，做到经灯停、绿灯行，尽量走人行道、天桥等设施。我的话讲完了，谢谢!
大家好!
“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂……”每年的这个节气，我们都会在心里默默地吟诵这首唐代诗人杜牧的诗句，来表达我们对先人的思念之情。
这一天，我们会来到墓前，放置一束鲜花，烧上一些纸钱，借以表达我们对亲人的思念和祝福，并在心里默默地为他们祈祷，祝福他们在天堂的那一边也能够和我们一样，幸福和快乐地生活着。此时，我们不禁会想起他们曾经和我们共同度过的那些岁月，那些画面仿佛还历历在目，想到这些，我不禁潸然泪下。
远处春的景色映入了我的眼帘，鸟儿唱着春天的奏鸣曲，漫山的桃红柳绿，遍地金黄的油菜花，“嫩芽吹叶落”，绿油油的嫩芽长了出来，到处是一片春意盎然、万物复苏的景象，这是一个充满期望和祝福的季节。清明时节，让我们在这样一个特殊的日子里，我们在缅怀过去的同时，也要对未来充满希望，珍惜生命，让自己的生命更有意义，不要虚度了这样一个美好的人生。还要对生命有一个重新的认识，让自己的每一天都充充实实的，这样才会不让自己遗憾，并且对得起他人。
尊敬的老师、同学，大家好：
今天是中国的又一个传统节日——重阳节。九九重阳，因为与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，况且秋季也是一年中收获的黄金季节，重阳佳节，寓意深远。1989年，我国(重阳节)把重阳节定为“老人节”，此后每年农历九月初九又成为尊老、敬老、爱老、助老的日子。九九重阳节国旗下讲话中央电视台《东方时空》栏目在去年重阳节作了一个非常有意义的调查：请问，你是否知道父母的生日?在10个小时内，有1840人投票，其中回答“知道”的有1274票占69.24%;“都不知道”的有338票占18.37%;“知道父母中一位”的有228票占12.39%。说实话，看了这些数据，实在是有些刺眼，实在令人担忧。
中国已经步入老龄社会，进一步倡导尊老敬老的传统文化尤其显得必要。有数据表明：中国60岁以上老年人人口已经超过了1.3亿，占全国人口的10%以上。到本世纪中叶，中国老年人口将达4亿，占全国人口的1/4。
“花无重开日，人无再少年。”总有一天我们也会成为老人。作为实验中学的学生，我们应该发扬尊老、爱老的优良传统。在重阳节这天，向爷爷、奶奶、外公、外婆致以节日的问候，感谢他们为自己所做的一切;在平时，帮助他们做些力所能及的家务活，关心照顾他们，多陪他们聊聊天，从每一件小事做起，做他们的乖孙子。同时向社会的爷爷、奶奶伸出关爱、帮扶之手。
当然，尊老敬老绝不是重阳节一天的事，应该是在日常生活中，帮助老人解决生活的困难，多给老人一些心理慰藉。因此，我提议，每一位队员都要用实际行动向老人们献上我们的一份心意，为自己的爷爷奶奶或者邻居老人做些力所能及的事，比如帮他们洗衣、洗碗、扫地、叠被，多为他们着想，少让他们做那些本来应该是我们自己做的事，把好吃让给他们，把有趣的事告诉他们，对邻居长辈有礼貌，外出礼让老人。“岁岁重阳，今又重阳。”希望我们所有的人都从现在做起，都能尊老、爱老。在天高云淡、秋风飒爽的季节，让我们共同祝愿天下所有的老人都能幸福、安康。
愿所有老人都过上和我们一样幸福的生活!
我的九九重阳节国旗下讲话稿国旗下讲话完毕。谢谢!
老师们、同学们早上好：
我今天讲话的主题是《养成文明习惯，做文明学生》。我们都知道：良好的行为习惯会对人的一生产生深远的影响，会让一个人终身受益。19世纪心理学家李德说过：播下你的良好行为，你就能拥有良好的习惯;播下你的良好习惯，你就能拥有良好的性格;播下你的良好性格，你就能拥有良好的命运。
那么，如何才能养成良好的行为习惯呢?简单的说，就是从小事做起，从现在做起。
请每一同学先管住自己的口，不说脏话，不随地吐痰;管住我们自己的手，不乱扔杂物、乱倒污水，不乱涂乱画，不损害公物，不打架斗殴;管住我们的腿，不践踏花草，不乱穿马路闯红灯。从你们每天的起床、上下楼梯、上课、集会、值日、进出校门等小事做起，严格要求自己，自觉养成良好行为习惯，争做文明小学生。
同学们，文明行为习惯是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。没有了文明，就没有了基本的道德底线。可以毫不夸张地说，生活中最主要的是文明礼貌，它比的智慧、一切的学识都重要。文明礼貌地处事待人，是我们每个少年儿童成长过程中的必修课。俗话说千学万学学做真人，说的就是学习应先学做人，学做文明人，学做社会人。因此，我们一定要养成讲文明礼貌的好习惯。而培养习惯重在一个月，关键在头三天，它就像一根缆绳，每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破!所以，让我们从现在的点点滴滴做起，勿以善小而不为，勿以恶小而为之，从服饰、礼仪、举止谈吐、学习、社交等各方面，时刻检点自己的行为，严格按照小学生日常行为规范的要求，自觉自律，促使自己的文明习惯养成再上一个新的台阶，争做文明小学生;自觉维护我们学校的形象，让文明之花开遍我们整个校园。
我们要认真践行行为养成习惯，习惯形成品质，品质决定命运。在日常学习、生活、做事中，践行生活、行为和学习等良好习惯。把我校发展成：学生向往;家长满意;社会认可的名校!谢谢大家。
尊敬的园长、亲爱的老师、可爱的小朋友们：
大家早上好，今天是冬至节、周四是圣诞节快乐，我给小朋友们送三件礼物。
第一个礼物的名字叫“快乐”，是希望小朋友天天快乐，每天高兴上幼儿园，快乐上课做游戏;
第二个礼物的名字叫“礼貌”，是希望小朋友做个有礼貌的孩子，见到老师、小朋友问好，离开爸爸妈妈、爷爷奶奶时说“再见”，还会说“谢谢”、“对不起”这些神奇的话;
第三个礼物的名字叫“聪明”，是希望小朋友是爱读书爱学习长本领、变成一个聪明能干的人。
请小朋友好好收藏快乐、礼貌、聪明这三件礼物，让我们大家都做个最棒的孩子。祝大家圣诞节快乐。谢谢大家!
勤俭是中华民族的传统美德,是我们党的优良作风,老一辈革命家很注意勤俭节约.我们读过《周的睡衣》这篇课文,周的那件睡衣补了又穿,穿了又补,直到逝世那天,睡衣仍然穿在身上.他的一双皮鞋一穿就是二十多年,一块上海牌手表一直戴到心脏停止跳动.周为我们树立了光辉的榜样.
有一次,我在电视上看到这样一则报道:广东省某一中学的食堂搞得不错,但很多中学生却到校外的餐馆就餐.当记者问他们为什么这样做时,他们居然回答:"多花点钱不要紧,到餐馆吃饭不用自己洗碗."看到这里,我不由想到外国推行的吃苦教育.
伦敦有一所著名的贵族中学,叫伊登公学.这所中学是英国皇家王公贵族子弟学习的地方,建校五百多年来,英国的许多首相、大臣、将军和科学家都毕业于这里.伊登公学对学生的要求很严格,学生们基本过着一种军营式的生活.教师和学 生的住宿条件也十分简单,他们只有大间的集体宿舍,更令人不解的是,学生每星期五还得饿一天的肚子,真有点"劳其筋骨,饿其体肤"的味道,据说,这是为了培养学生的纪律性和吃苦精神.
同学们.我们从小生活在和平时期,过着一种舒适安定的生活,有的同学在家里被视为是"小皇帝"、"小太阳",父母对他百般疼爱;有的家长以考试成绩为筹码,考好了发给"大奖",很多同学的腰包都是鼓鼓的.于是学会搞攀比、讲排场、摆阔气.这种花父母的钱不心疼铺张浪费的作法,对自己今后的成长是极为不利的.
外国有许多心理学家认为:有十分幸福童年的人往往有不幸的成年.我国也有这么一句俗语:"少年有福不算福,有钱难买少年穷."自从改革开放以来,我们的生活富裕了,但是艰苦朴素的作风不能丢,我们要按照《规范》严格要求自己,做到爱惜粮食,爱惜学习生活用品,不挑吃穿,不乱花钱,节约水电.同学们,勤俭朴素是一种美德,让我们从小做起,让美德与我们同行!
今天，我怀着激动的心情站在这鲜艳的五星红旗下讲话，感到无比的高兴和自豪。时间如流水，三天的假期在火热蓬勃的"五一"劳动节中一晃而过。我们年年都急切地盼望"五一"劳动节的到来，以各种各样的方式来庆祝它。那么，同学们知道"五一"劳动节是怎样诞生的吗?
19世纪80年代，美国和欧洲的许多国家，资本家不断采取增加劳动时间和劳动强度的办法来残酷地剥削工人。工人们每天要劳动长达18个小时，但工资却很低。沉重的压迫激起了工人们巨大的愤怒。就在1886年的5月1日，为反对资本家的剥削和压迫，争取工人的合法权利，在革命导师恩格斯的指导下，许多国家的工人，不怕警察的刺刀威胁，举行了历史上第一次国际性的"五一"大示威。所以就诞生了今天的"五一"国际劳动节。
"五一"这个特殊的节日，是我们全世界劳动人民的节日。劳动创造了世界，创造了人类，创造了我们今天的幸福生活。是劳动，让低矮的茅草屋变成了万丈高楼;是劳动，使泥泞的小路变成了现代化的高速公路;是劳动，让偌大的地球变成了一个小小的村落;是劳动，使往日那破旧的校舍变成了今天这花园式的校园。劳动是神奇的，劳动是伟大的。劳动者用勤劳的双手和智慧，编织了这个五彩班斓的世界，创造了人类的文明。
可是在平时生活中我们不难发现，同学们参加劳动时怕这怕那。有的同学可以说是根本不爱劳动，懒得铺床叠被，懒得洗袜子、洗手绢，懒得收拾书包、收拾桌子，甚至懒得洗脸、洗脚。可见，我们参加的劳动太少了。怕劳动，也就会怕做作业，怕思考问题。请问，不爱劳动的孩子，难道会爱上学习吗?所以，我们从小就要有正确的劳动观点和劳动意识，培养劳动感情，养成劳动习惯，珍惜劳动成果，认识到劳动是最光荣的。
父母为我们背井离乡，老师为我们无私奉献，全社会劳动者共同关注着我们，我们作为跨世纪的建设者和接班人，不仅要学会生活，学会作人，学会学习，学会健体，更重要的是要学会劳动，这才是对"五一"劳动节最好的纪念。
我的话完了，谢谢大家!
尊敬的各位老领导、老前辈：
大家上午好!
在这金风送爽，丹桂飘香，岁岁重阳，今又重阳，在这个举国欢庆的日子，榔坪中心学校的退休老领导、老教师又欢聚一堂，在此，我代表学校全体师生向尊敬的老领导、老前辈表示最热烈的节日祝贺!祝您们福如东海，寿比南山!榔坪中心学校的昨天，渗透了您们老一辈教育工作者的汗水和心血，倾注了您们的辛勤探索和奉献。学校的一砖一瓦都铭刻着您们献身教育事业的功劳，学校的一草一木都浸润着您们孜孜求索的深情。榔坪中心学校是我们共同工作、耕耘的园地，您们既是我们的同事，又是我们的长辈，更是我们的老师。在您们身上，我们学到了任劳任怨、精益求精的敬业精神，学到了真诚坦荡、相互尊重的待人哲理。
敬老爱老是我们中华民族的传统美德，也是中华民族强大凝聚力和亲和力的具体体现。“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。”早在战国时期孟子便提出尊老敬老。千百年来，人们讲求敬老，推崇爱老。敬老之气充盈中华，爱老之光普照华夏。敬老是埋藏年代久远的茅台，质朴醇厚，芳香四溢;爱老，是沧桑岁月沉淀后的辉煌，熠熠生辉，光彩照人。新中国，毛主席以“人生易老天难老”等诗句赞颂老人，成为敬老的楷模。而当今社会，退休老人已成为促进社会和谐发展的重要力量。
人人都会老，家家有老人。敬老，实际上就是尊重我们自己!百善孝为先，老有所养，老有所医，老有所学，老有所为，老有所乐是我们的责任，让退休教师过得更好、活得幸福，是我们的向往和追求。
过去，您们在教育岗位上以满腔热忱，为我校的发展奉献了自己的青春和力量，建立了光辉的业绩。今天，您们离开了工作岗位、但仍然“老骥伏枥，志在千里”，用长期积累起来的丰富知识和宝贵经验，通过各种方式继续为我校的改革、发展谱写新的篇章。是您们用当年的心血和智慧为我们铺就了今日继续前进的道路;现在，您们依然保持健康向上的心态、乐观积极的精神，对学校工作十分关心，表现出极高的政治素质和大局意识，值得我们年轻一代学习和尊重。对此，我再次向您们表示衷心的感谢!
今天，借敬老节庆祝活动的机会，请您们检查我们的工作，谈谈您们的想法，指导学校的发展。为了便于大家了解情况，指导工作，现在我把榔坪中心学校教育近几年来的发展概况和主要工作向大家作一个简要的汇报。
我校自20__年以来，学校硬件建设得到显著改善，新建了科技综合楼、男生宿舍、教师周转房，争取了省电力公司的三十多万元的支持，十五间教室增添了班班通设备，900多平方米的标准化食堂及购物中心、250米的标准化运动场在今年也将立项启动，强大的项目投入为我校的发展奠定了良好的基础，以此为契机，我们学校的教学教研工作、文艺体育工作也得到长足的发展。在全县举办的各项竞赛活动中纷纷获得佳绩，在20__年中学生民运会中我校代表队获得第二名;在20__年中学生篮球赛中我校代表队获得亚军的好成绩;在20__年中学生田径运动会中我校代表队获得男子第一，女子第二的好成绩;英语组、物理组、语文组的县市级研究课题经验收结题，覃后雄老师，张红老师，在市物理、英语教学竞赛获得一等奖，杜红宇老师在县语文教学竞赛中获得三等奖;中考成绩因为特殊原因略有下滑，但七八年级教学成绩较好，为明年后年的跨越奠定了良好的基础。
本学期，学校开学近一个月，各项工作开展顺利。初步形成了文明守纪，积极进取的校风，老师们能顾全大局，接受编制紧缩下繁重的工作任务，工作作风严谨，工作热情很高。两栋危房顺利拆除，新的项目建设启动在即。食堂管理更加规范，工作人员的服务意识增强了，服务效果也更好了。“课内比教学，课外访万家”的活动宣传到位，启动迅速，第一阶段开展状况良好。
在座各位是榔坪教育的前辈，我们知道，您们时刻在关注着我们学校的发展，我们感觉到了关切，也感受到了压力，但我们也坚信，榔坪中心学校的未来一定不会辜负各位的殷殷期待。
在此，我们也恳望各位老领导、老前辈一如既往地关心和支持我校事业的发展，为我校的发展出谋划策，在我们困难时伸出援助之手，在我们迷茫时指点迷津，在我们取得成绩时也分享我们的喜悦。
莫道桑榆晚，为霞尚满天，最美莫过夕阳红。最后，衷心祝愿各位老领导、老前辈节日快乐、家庭幸福、健康长寿。
尊敬的园长、亲爱的老师、可爱的小朋友：
大家早上好!今天很荣兴地站在国旗下讲话，在这阳光明媚的日子，鲜艳的五星红旗迎着朝霞。
转眼间来到幼儿园已经四年多了，从幼儿园的小弟弟长成了大哥哥了，我们的知识一天天丰富，能力一步步提高，每一次进步，每一次成功，都离不开我们亲爱的老师，在这我代表所有的小朋友向老师们说声“谢谢!”在此，我也请老师们放心，我们会好好学习，给弟弟妹妹们做个好榜样，祝老师们永远健康美丽，工作顺利。
篇三
尊敬的老师，同学们:
大家早上好。
今天我为大家演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是全国爱眼日，我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢声笑语，那时我们的世界将是如何的灰暗。那种感觉是多么孤独、多么无助啊!正如海伦凯勒在《假如给我三天光明》一书中写的，她希望拥有三天的光明去感知这个世界，使她熟悉身边的一切，海伦想看到的事物实在是太多太多了。三天光明，对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不可及的。同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不便。目前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，已经达到世界平均水平22%的1.5倍。而近视高发群体――青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。
假性近视也是同学们经常遇到的问题，由于长期看近物，引起眼内肌肉调节痉挛，在看远时仍有部分屈光度未放松，因而远视力降低，而近视力正常。患假性近视如果不防不治，让眼睛长期处于过度调节状态，久而久之，可能有一部分假性近视成为真性近视。假性近视可以治疗，千方百计设法使之看远，放松调节，是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。
大量的医学研究证实，随着近视度数加深，各种眼病的发生率将显著增加，像黄斑变性、视网膜脱离等，特别是高度近视更容易引起上述并发症，严重的可以致盲。学生近视，将影响中国高素质人才职业的筛选，缩小不少特殊职业人员的选取范围，它甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素。近视和其他的高危疾病不大一样，它并非是突发性的，而是渐进性的.，是可以预防的。
近视的主要原因：
1 看电视距离太近;
2 看电视的时间太长;
3 所看电视的画面浓度太深;
4 写作业时的姿势不正确 ;
5 在光线太强的阳光下看书 ;
6 在光线太弱的光下看书;
7 长时间的坐在电脑、电视前;
8 不合理饮食;
9 在车厢里看书
10 遗传因素
11 不认真做眼保健操
在这里我想给大家提出几点建议 ：
1看书时坐姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”
2不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。
3每天坚持认真做两次眼保健操。
4尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好爱护它!同学们，让我们从现在做起，从培养自身良好的用眼习惯做起。共同保护好我们的眼睛。我相信只要大家努力，每个人都会有一双明亮，清澈，有神的大眼睛。