奋斗的5分钟演讲合集三篇

奋斗的5分钟演讲(通用3篇)

奋斗的5分钟演讲 篇1

生命是宝贵的。人生就像一个过客,闪电火石,来去匆匆。珍惜生命。锻炼对健康的身体是必不可少的。生命在于运动,运动在于锻炼,锻炼贵在坚持,坚持就是胜利。

是的,身体是学习的资本。朋友们,学习任务繁重,没有强健的体魄;有些父母溺爱孩子,经常买一些保健品给他们的孩子吃。因此,身体不仅不健康,而且肥胖。

医生会建议他们减肥,早知今日,何必当初。父母宠孩子心切,经常买一些鸡、鸭、鱼、肉等高蛋白、高脂肪的食物给孩子吃,有时也开小厨房加餐,认为足够的营养可以吃出健康的身体,还是事与愿违。

胖乎乎的小身影伴着孩子来了。肥胖对身体有很多负面影响。如果好吃懒动,无心学习,长大了,容易得心血管疾病,等到后悔的时候就太晚了。

因此,父母给孩子适当的食物和锻炼是很重要的。一日三餐,营养合理,荤素搭配。少吃零食,不吃油条,多喝牛奶,豆奶,最好喝牛奶,豆奶当饮料。

每天吃一个鸡蛋。因为牛奶、鸡蛋的营养十分丰富,是滋养身体的高级食品。

最好的锻炼方式是每天运动,时间至少是一个小时。老师和家长训练他们的孩子热爱运动。这种运动方式是非正式的。跑步、散步、游泳、爬山、骑车、跳绳、跳皮筋等等。

群众运动要结合起来,个人运动要自觉地进行。晨练使你精神焕发。运动可以消耗身体的其他能量。选择性锻炼可以预防和改变“豆芽菜”的体型。

如俯卧撑、仰卧起坐、单杠运动、双杠运动。持之以恒的运动,可以防止身体“外强中干”。锻炼使身体充分了解良性刺激,人体机能经常运转,免疫功能得到改善,使身体得到增强,同时预防疾病。

据悉,许多学生因病缺课,这表明他们参加体育运动的时间太少了。从现在开始,每天都要锻炼,身体素质会由弱变强。

一些家长来到门诊咨询:“医生,我的孩子体质虚弱,给他打一针人血丙种球蛋白,以增强体质,预防感冒。”我恳切地对他说:“人血丙球不能预防感冒。”

我给你开一个长期有效的运动处方。科学的运动是治疗感冒的最好方法。孩子的身体锻炼得强壮,精力充沛地致力于学习,学习成绩也上去了,父母也就放心了。锻炼的好处是无穷无尽的。

如果你想身体强壮,运动吧!如果你想学习成绩好,运动吧!

奋斗的5分钟演讲 篇2

老师们、同学们:

大家好!我是___,很高兴能够站在这里。我今天演讲的题目是:做一个文明的人。

记得有人说过:“人,一撇一捺,写起来容易做起来难。我们要经常性地思考,我在做什么,我做得怎样,我要成为怎样的人。”做怎样的人?一百个人会有一百种答案,但在每一个答案的背后都有一个基点,那就是做人首先要做一个文明的人。文明是什么?文明是路上相遇时的微笑,是同学有难时的热情帮助,是平时与人相处时的亲切,是见到师长时的问早问好,是不小心撞到对方时的一声“对不起”,是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动,是看到有人随地吐痰时的主动制止……文明是一种品质,文明是一种修养,文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。

做文明之人,就要会用文明语,做文明事。简单地讲就是要懂礼貌,明事理。中国素有“礼仪之邦”之称,礼貌待人是中华民族的传统美德。生活在幸福时代,我们应该继承和发扬这种优良传统,做一个讲文明懂礼貌的人。“良言入耳三冬暖,恶语伤人六月寒”,这句俗话大家要记住。文明礼貌是最容易做到的事,同时也是生活里最重要的事,它比最高的智慧、比一切的学问都重要。

生活中的无数事例表明,走向事业辉煌,开创成功人生的关键,是品德高尚的情操。文明其实是由细节构成的,反思我们平日的所作所为,可见文明离我们还有一段距离。在我们身边,在一部分同学身上,还存在着一些不文明的行为。例如,在我们的校园内、楼梯上总能见到与我们美丽的校园极不和谐的纸屑,教室里、校园内食品袋、豆浆盒,特别是我们楼梯上随处可见的包装盒等,甚至有的同学认为:反正有值日的同学打扫,扔了又何妨;再例如有的同学在教学楼走廊上追逐打闹,走路推推搡搡习以为常;还有部分同学相互之间讲脏话、故意损坏学校的公共财物,更有甚者攀越窗台等。我们很多同学把文化知识的学习放在首位,而常常忽略了社会公德的培养,文明习惯的养成,而这恰恰从本质上展现出一个人的思想品质。事实上,良好的行为习惯,是保证我们顺利学习的前提,也是树立健康人格的基础,特别是作为五年专正在塑造人格关键时期的我们更应注意。

同学们,播下一种行为,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种品格;文明已被人们放在心里的一个重要位置,我们千万不要把文明行为习惯看作小事。让我们从现在做起,从自己做起,从点点滴滴的小事做起,养成良好的文明习惯,做文明学生,管住我们的口,不随地吐痰;管住我们的手,不乱扔垃圾;管住我们我们的脚,不践踏花草,尤其是食堂门口的空地及行政楼往1号宿舍楼走的草坪。我相信,我们全体师生经过努力,一定会营造成一个宁静、有序、文明美好的校园,一个能够为我们好好学习提供舒适环境的校园。

我的演讲完了,谢谢大家。

奋斗的5分钟演讲 篇3

“奋斗”这个词并不是很难理解,但又有谁去在乎它,有谁想到它。它的好处一大堆,却没有多少个人去发现,总是默默无闻,没有想过自己的未来!一个人的未来决定于他是否有过奋斗,为一个梦而战。两三年的时间一眨眼就过去了,可有没有人去掌握该把握的知识,有没有人去探索一切的事物,只要坚持一个梦,只要有志气,谁也无法阻挡!

人的一生永远活在奋斗里,让我们去发现奥秘和自己在努力时总结出来的结论,哪个地方出错,哪里需要改正,为什么总是失败,没有成功,这一切的一切需要我们去寻找答案。这样我们才能发挥出该发挥的本色,就像老师说的,现在我们或许都不知道“死”字怎么写,个个都是行尸走肉的来上课,每天都是过着同样的生活,敷衍自己的父母,因为父母是我们头上的一把伞,为我们遮风挡雨,处处护着我们,但谁有去想过,一把伞能遮我们多久?他们不可能一辈子都为我们挡,伞它最终还是要破,它的质量永远没有保障,剩下风雨还是我们一个人承担!

或许现在我们都不知道天高地厚,现在的社会很现实,你改变不了它,因为你不是毛泽东,没有那样的本事,不想被社会淘汰就努力去拼搏,社会是充满不公平的现象,只能去适应。或许以后我们也成为社会有用之人,就像以前有一个人,他总是觉得没有什么去学的,每天的生活从没有变过,日复一日,一瞬间也就要毕业了,他看到同学个个都是在奋斗,努力着,他心里就感到慷慨,就在这时,老师走过来和他说:“你也别总是游手好闲的,你要学的东西是很多的,或许到老都学不完,你当学生的日子也不是很长,你有想过自己的未来吗?”有很多人都对未来很期待,他们把玩的心都放在未来,现在不要有一颗贪婪的心,以后你肯定会后悔的。他听了老师的几句话,觉得也是很有道理,拿起手上的书,开始奋斗了!

人人都是精英和天才,个个都是很有实力,作家是也一样,他们所失败的总带着走向成功,他们也是经过很多的坎坷,比我们的多还要多,但是他们还是不放弃,不断地区奋斗,要为自己的人生创造一片辉煌。就想比尔盖茨说的:“一但做出了决定,不要拖延,任何事情想到就去做,立即行动,但是经过无数的失败,才引起现在的成功。但他们还是连绵不断的奋斗!

人的一生全靠奋斗,唯有奋斗才能成功。让我们一起来奋斗吧!相信自己,我们会谱出一段美妙的音符,来唱出我们心中的那首歌!

一键复制全文保存为WORD
相关热搜