在相亲中找到 合适的终身伴侣并且相濡以沫的人其实是很多的。可是相亲时很紧张怎么办呢?下面小编为你支支招。
相亲时很紧张怎么办
大多数相过亲的人想必已经留意到，相亲也是压力的一大来源，尤其是第一次相亲。你会浪费大量的时间在担心你的穿着、见面地点、见面时间，以及相亲是否顺利。这是关于初次相亲不必紧张的几个理由。
你也会评价对方
你会很容易把时间浪费在担忧“与你相亲的人会不会喜欢你”这个问题上。但相亲前的几小时可以更为有用，比如想想你会不会喜欢上你的相亲对象。就像汤姆-汉克 斯在电影《西雅图夜未眠》中饰演的角色对儿子说，“这就是单身人士做的事。他们相亲对方，看看对方适不适合自己。” 初次相亲时评价一下坐在你对面的那个人，看他是品行端庄的人还是邋遢不堪的人。
没有必要精心安排
第一次见面的重点是试试对对方有没有感觉。这意味着轻松愉悦的谈话是最重要的，而不是一个富有创意的安排，比如去好几个地方、去顶级餐厅和地下酒吧等等。只要选一家你感觉舒服的咖啡店或酒吧或餐厅就可以，或者由你的相亲对象和你自己随意做决定。
要精简
如果你有临时安排，请控制一下时间，比如差不多看两集HBO喜剧《衰姐们》的时间—差不多是1个小时吧。
不可能没话可说
初次相亲可以谈及你们所有的基本信息，也就是说可以讨论很多话题：家庭、家乡、爱好、生活状况等等。
注重相亲的心态
你和朋友间一些有趣的谈话可以围绕着你的恐怖相亲故事展开了。不管你是在叙述一个家伙随口就说起了在他的小区里有个没有被抓走的犯的故事，还是描述一个 一刻不停地谈论她的10只小猫的女孩，这些故事绝对可以成为好几年的笑料。如果你的初次相亲真心不顺利，至少在下次和朋友吃饭时，你有了新鲜谈资。
别羡慕别人的爱情。没有人的爱情道路是一帆风顺的，都有被伤害或伤害过别人的经历。都不是电影或童话故事里的那样完美的。感情需要经营、包容等等。相亲只是你们在茫茫人海中遇到的开始。所以也没有必要紧张，做好你自己，展示给相亲对象一个鲜活的自我即好。
如何缓解相亲时的紧张尴尬
自然的发型
有的女人相亲前会特意去发廊做发型或是弄个特别的造型，其实不需太刻意，因为男人在意的是你头发看起来是否柔顺和有没有诱人的香味而已。而男人去相亲时一定要注意把头发剪得爽朗一点，没有女人喜欢头发浓密得像稻草一样的非主流男人。
穿着方面
尽管男人对女性的胸部、尤其是大胸部有着天然的喜好，但在这种场合还是不要太暴露，以这样的方式去吸引对方对日后的生活也不好。舞步学院认为男人则不可穿着太随意，比如有的男人喜欢踩着拖鞋就去相亲的，这种男人绝对不会成功的。
保持微笑
如果别人问你：“你认为自己什么五官(部位)最迷人?”最经典而又最安全的答案正是“自己甜美的笑容”。的确，真诚的笑能温暖人心，笑是对第一次谋面的人的最好礼物。但是千万不要笑得僵硬，就算对方让你感到失望也要微笑地面对。
女人化淡妆男人剃胡子
女人化个淡妆就可以了。不要太过浓妆艳抹，切忌不要不加修饰，油光满面。。而男人呢，相亲这么重要的时刻你连胡子都不剃那不是连最基本的尊重都没有吗，何况那不会花你很多时间。
结合聊天进度主动发出下次预约信息
相亲中第一印象好了，可以结合聊天进度，主动发出下次预约信息。现代社会男尊女卑的意识已逐渐淡化，无论男生还是女生，都可以根据自己在第一次相亲中收集到的信息，综合分析后作出是否继续下次约会的决定。
言谈举止
不管你的学历是否高，也不管你家教是否严，你都必须学着让自己说起话来是个有文化一点的人，女人可能会好一些，只要说话时声音轻柔一点就好，但不要太矫揉造作，要自然。而男人就要注意了，一定要表现出你成熟稳重的一面，成功率才会高。
换位思考，主动替对方着想，也是一种优良品质的表现。在聊天中碰到同样的问题，学会思考，如果是我碰到这种问题，应该如何处理?怎样处理才比较合适?什么样的方式大家都不会遇到伤害?这种换位思考，往往会给对方留下很好的印象。
关注约会过程中的细节问题
细节决定成败，任何一个细节都不可忽视。如清理座位前的一根头发，及时添加杯中的饮料等等。往往不经意的一个动作，就会给对方留下一直无法忘怀的好印象。但也要注意，初次见面要把握关注对方的度，要把握好分寸，否则会收到适得其反的效果。