尊敬的老师、同学们：
古人常常把时间比喻成流水，对的，时间是长了翅膀的，如果我们不抓紧它，它就会飞走的。
在生命的长河中唯有珍惜时间者才能在无际的知识海洋里获取更多的营养。可是，有的人说钱是万能的。可能他们永远也不会知道金钱是买不到时间的。也有许多人为了能好好地利用时间而努力。
珍惜时间就是分分秒秒的努力，把时间用在有用的方面上，不要为了一些毫无用处的事而花费时间，如果虚度时光，那我们的生命就没有什么意义了！
所以每个人都要珍惜时间、把握时间，不让它流失，它一旦离开，就不会再回来了，那时候我们惭愧也来不及了。尤其是我们这些学生，浪费了时间，就没有了阳光般的前途，所以我们得珍惜时间，不要被时间抛弃。
这样我们才能获取人生奖赏——幸福。
谢谢。
各位老师、各位同学：
大家好！
诚信是一盏明灯，为我们指引前进的方向；诚信是一潭清水，为我们净化心灵的污垢。
是啊，诚信是一种美德，是一种源源不断的财富，诚信是一种取之不尽，用之不竭的智慧。
同学们，从上幼儿园开始，我们的老师就教导我们要做一个诚实守信的人。大家都听说过《放羊的孩子》这个故事，如果小孩没有前两次对大家的欺骗，他的羊会被狼全部吃光吗？可见，不诚实的结果，最终受伤害的是自己。同学们，让我们牢记放羊娃的教训，不要再愚蠢地认为在丢失诚信后还可以挽回。所以，我们不管说什么话，不管做什么事情，都应该将“诚信”时时放在心中，因为，诚信是人最美丽的外套，是心灵最圣洁的鲜花。
同学们，让我们守住诚信的阵地，让诚信的种子，在我们的心田中生根，发芽，开花，让诚信之花永远绚丽，永远绽放！
谢谢大家！
尊敬的各位领导，各位同事：
大家好！
我来自xx市x小学，我叫，。我从事美术教育工作。
三月，油菜花绽放的季节啊，我们青羊的第一批支教老师到来了。肩负青羊教委的殷切期望，携着青羊教师的风采，我们来了。
踏上二小的土地就受到了二小领导和师生们的夹道欢迎！
掌声里、欢呼声里，我感动了。教师，是一个神圣的字眼，而支教更是无比光荣的，在接下来的一段时间里，我们付出再多也是应该的，再苦再累也值得。看着眼前的可爱的孩子们，一次次的责任感与使命感，若潮水般撞击着心灵！我能做什么呢？我又能为孩子们做些什么呢？
从车上搬下行李后，二小的x校长、x主任、大队辅导x老师，x老师和x老师，热心的他们就不停歇地为我们忙活着，亲切得就跟一家人似的。作为外地支教教师，我们在二小有了自己的宿舍。粉刷一新的套房虽说不大，但足够我俩住的了，我跟张馨一人一间卧室。卧室里，新购置的衣柜等生活日用品几乎一应俱全了，真地要感谢二小的领导们。最令人意外的是在宿舍里竟然可以上网，有了这个保证，我们就可以及时的利用网络资源备课及吸收新的营养，真把我俩给乐坏了呃！生怕我们对住宿条件不满意，二小的领导们还一个劲地问我们还需要些什么，还说缺什么东西就跟刘老师讲，不用客气的……
第一次到外乡工作，这份热情让我们对这次出外工作充满了期待。
每天都被这里的人们感动着，收获着丰足的自信与快乐！
工作之余，行走在镇上，体味那份朴质与平和，心里暖暖的。一边走，我一边想：寿安二小的领导和师生们，在这样的三月，依水有缘与你们工作生活在一起，真是荣幸啊。
我们与二小大队部共同开展的活动之一是——唱响《感恩的心》
与校工会一起策划了三八妇女节的活动之二是——爱在我心中
肩负重任，作为支教老师，在教学方面我们也正在努力打造一个快乐而有成效的课堂氛围。我们深知，孩子就像一张白纸一样，你怎么涂，他便是什么样子。正因为这样，在进行美术课堂教学时，我总能全面鼓励学生动起来，画上去。不让一个孩子有畏难情绪，不让一个孩子被团队抛弃。同时也能尊重孩子的愿望，潜移默化地进行审美教育，把美的种子撒播在孩子们空旷的心田里。当然，因为能力有限，我们的工作应该还存在许多问题，希望在以后的工作中，能得到蒲江教育局领导与二小同事的指点与帮助。初来乍到，比照原先教育的孩子，我发现了两校之间的不同，所以我就教学方面提两个建议：
1、需要拓宽孩子的视野。
我和张馨老师都有同样的感受：蒲江的孩子们在发言的时候，缺乏一种勇气与自信。究其原因，城里的孩子可以通过网络、书籍、电视、与身边的人交往、对话，发展自己的语言能力，开拓视野。而蒲江的孩子认知社会的机会与途径远没有成都的孩子多。所以，希望在培养孩子与人交往、对话、语言能力方面下一些功夫。如有可能，学校可以开展书香校园建设活动。
2、加强普通话训练
课堂上，低段孩子在听课时因为语言方面的问题，理解不透彻，接受有困难。例如：最简单的直线和折线问题，要反复重复很多遍才能读清楚，平翘舌音分不清楚，全部读成平舌音，需要反复领读很多遍。日常对话，如“1，2，3，请坐端”会被他们读作“1，2，3，请坐‘单’”。
所以，希望开展普通话教学，迫在眉睫。同时也希望老师们在校园内都说普通话，为孩子们营造一个良好的语言环境。尽管我们说的可能不太好，但是，我们相信：只要行动，就有收获。
各位朋友：
每一个国家都有属于自己的节日，每个民族都有属于自己的习俗，不同人过不同节、做不同的事。那么广州过春节的习俗，当然就和其它地方的不一样了。
在过年的前几天，“二十四，扫尘日”。迎新首先要除旧。扫尘就是年终大扫除，北方称“扫房”，南方叫“掸尘”。在春节前扫尘，是我国民间素有的传统习俗。扫尘之日，全家上下齐动手，用心打扫房屋、庭院，擦洗锅碗、拆洗被褥，干干净净迎接新年。其实，人们借助“尘”与“陈”的谐音表达除陈、除旧的意愿。
年前，在广州市各地经常都会有花市。花市里有各种各样的花、年桔，有过年吃的食品，还有风车和各型各色的小饰品。大人们去买花，小孩呢，当然就是去凑热闹了。三三两两结伴在一起，到处溜达，到处玩耍。饿了就买吃的，渴了就买喝的，看见心爱的东西，买下来就是了，真够爽的。
过年，可有一大堆事情要做。人们忙着去买这买那，吃的、穿的、用的……过年，当然就少不了贴春联、贴“福”字。贴春联，是重要的年节民俗。春节前夕，家家户户都要贴上红红的春联，一副副透着喜庆和热烈的春联表达了人们迎新纳福、企盼新生活的美好愿望。在我国，人们往往用一个“福”字来表达对福运、福气、幸福的向往和追求。每当辞旧迎新的`时刻，家家户户都要把“福”字贴在屋门上，意味着福气进入家门。许多地方还倒贴“福”字，利用“倒”与“到”的谐音，寓意“福到了”。
到了除夕夜，家家户户都要吃团年饭。这顿晚饭，是一年中最丰盛的。肉类、菜类、豆类、海鲜食品……满满一桌都是无比丰盛的菜肴，看着就让人垂涎三尺。在“无鸡不成宴”的广州，一大早市场就挤满了人，鸡档的老板忙得不亦乐乎。晚饭后，大家一起坐在沙发上看春晚，进行新年倒计时。
过年了，人人都换上了新衣，相约出去玩耍、聚餐。最开心的肯定是小孩子了。每逢见着大人，甜甜地叫一句：“恭喜发财。”下一句“红包拿来”估计不用说你就已经拿到它了。
快乐的日字总是过得那么快，一眨眼就到了元宵节。元宵节的到来，就意味着春节快要过完了，大家又必须重新回到正常的生活轨道上，学生上学、大人上班……所以对于元宵节，我是又爱又恨。爱是因为可以吃上美味的汤圆；恨是因为过完元宵就得上学了。
谢谢大家！
尊敬的老师，各位同学：
大家好!我演讲的题目是《位置和价值》。
一位少年公爵将一块宝石献给了女王。在年幼的他眼中这仅是一块很漂亮的石头。多年以后，昔日的少年已经长大，明白了那块稀世宝石的意义。当他再次见到女王时，他请求能够欣赏一下宝石。女王欣然同意。公爵在欣赏完毕后，恭敬地将宝石举过头顶，单膝跪下向女王说道：“今天，我已不再是懵懂小儿，完全了解了这块宝石的价值。请允许我再次把它献给您，不作为儿童的玩物，而是作为一件稀世之宝，只有这样才能配得上我对您的感激和尊重”。
同是一块宝石，在孩子眼中它仅是好看的玩物，在大人眼里却是稀世珍宝。由于在人们心中位置的不同，使它具有了两个相差无数倍的价值。而后者才是它真正应该拥有的价值。由此可见，事物的价值往往因其所处位置的不同而发生变化。
其实不仅事物的价值决定于所处位置，人亦如此。尽管常言道“三个臭皮匠顶得上一个诸葛亮”，可是要真让孔明成了鞋匠。而鞋匠成了军师，恐怕要出大乱。由于所处位置的不同，孔明不太可能成为—个优秀的鞋匠，而鞋匠带兵打仗也只会以失败而告终。
历史上有很多不适合君王这个位置的人被推上了舞台，结果使得国家灭亡、民不聊生，如文学家李煜、书画家宋徽宗等等。无疑，作为政治家的他们是失败的，而在其它位置上呢?他们却有着令人难以企及的成就。
无数鲜活的事例在告诉我们：正确的位置能使我们实现价值。而现实生活中我们往往会遇到这样或那样的面具从而迷惑了我们的眼睛，此时我们需要的正是执着地揭开它寻找到属于自己的位置。
“天生我材必有用”，处于正确位置的我们才能实现自身价值。
谢谢大家!
各位老师、各位同学：
本学期的学习即将结束，距期终的考试只有二十多天了，我们不禁要慨叹时间过得太快了，那什么时候我们才能将时间据为己有，成为自己时间的主人，游刃有余地学习和生活呢？
我认为有两个办法：一是统筹计划，惜时如金。有人说一个用"分"计算时间的人，比一个用"时"计算时间的人，时间多出59倍！"见时间之缝，插学习之针"。当我们在排路队时，当我们焦躁不安地等车时，与其把时间浪费在东张西望上，还不如记几个公式，背一段文章！与其让时光白白流走，不如再想一遍老师在课上讲的重点……诸如此类的时间在我们生活中是很多的，只要我们保持"挤"的恒心与韧劲，锲而不舍，钻之不懈，就一定能聚沙成塔，集腋成裘，把枯燥变成愉快，把遗憾变成慰藉，把空虚变成充实，把流逝的光阴变成有用的财富，把有限的时间变成无限的力量！那时，你一定会发现你生活在一个全新感觉的天地里，倍感快乐和轻松！
本学期剩下不多的时间，由你来把握。相信你一定能抓住它，驾御它！
最后，祝同学们期终考试个个都能笑逐颜开！
谢谢。
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家好！
人生的自由源于内心的自由，在于自己的内心不受利益的束缚。真正的自由是由内而外的。
要自由地生活，你需要从书中汲取营养。让书籍创造精神自由，生活会更加无拘无束。当人们从百家争鸣中领悟人生之道，从秦赋中寻求人生的顿悟，从唐诗宋词中探讨人生的雅化，智慧开始打开人们封闭的精神世界，让人们随意的思绪在精神的天空中飞翔翱翔。当人们从陶渊明的《桃花源记》中想到隐逸的情怀，从梭罗的《瓦尔登湖》中拾起自然的脉搏，精神开始变成灵鸟，自由地标榜自己的翅膀，俯视生命的大地。只有收获书中的智慧，放下书中的精神，人才能懂得自由自在的生活，不为形式而战。
当我们的心在草原上驰骋，当我们的灵鸟在整个大地上飞翔，当我们的耳朵安静时，我们可以像奔腾的黄河一样流淌。
谢谢。
亲爱的老师，同学们：
大家好。
曾经不止一次的在公交车上看到，年迈体弱的老人艰难的站着，却没有一个身强体壮的小伙子让座；看到打扮的花枝招展的女孩大摇大摆地把口香糖吐在地上；看到珠光宝气的商人毫无顾忌的踩过草坪……
我相信，文明就在我们身边，离我们很近很近，跟我们形影不离，近得触手可及。终有一天，你会发现，文明原来如此简单。
我们总是埋怨这个社会的险恶，可为什么不尽自己的努力去改变这个世界呢？个人的力量虽然弱小，但再小的力量汇聚在一起也是一种支持。
是啊，文明就是这么简单。只要你时时刻刻将它牢记心中，把文明礼仪当成自己应尽的责任，那么它一定会在你的心中开花、结果！愿文明之花处处开，礼仪之风时时在。
谢谢。
当过学生的都有自己的老师。每当别人谈起老师，我就立即回忆起自己小学三年级的李老师。
记得我那年上小学三年级，是班上喜欢逃学的学生，每次逃学不是挨妈妈的骂，就是挨爸爸的打。弄得我没有一个愉快的日子。一天下午要考数学，恰好我的这门课不好，我想参加考试，考不及格回家要挨训，逃学回家还是要挨训，考不好还要掉面子，只好不考，于是我就背着书包到街上玩去。
同学放学了，我也背着书包同他们一起回家。我刚把书包放好，李老师就到我家了，看见他来，我的心就跳起来，心想一场大祸将要降临到我的头上。李老师进门后，像大哥哥一样帮我擦掉了我头上的汗，并细心地询问我逃学原困，我只好详细真实地告诉了他。他还没有等我爸爸妈妈回来就离开了。此时，我望着他的背影作一个“阿弥陀佛”的手势，还好今天爸爸妈妈没有追究我上学这一关，总算躲过一顿打。第二天到学校后，我用感激目光望他，也许他已经了解我的心思。
从那以后，他天天利用中午时候给我补数学课，并规劝今后不要再逃学了，慢慢地我的数学成绩提高了，也改掉了逃学的坏习惯。
同志们：
在这辞旧迎新的美好时刻，我们欢聚一堂，共同感受胜利的喜悦，共同分享成功的欢乐。在此，我代表市局党组向全市地税系统干部职工及家属致以节日的祝贺和诚挚的问候，祝大家新年快乐，幸福安康!
20__年，在省局和市委市政府的正确领导下，系统上下认真学习实践科学发展观，团结拼搏，锐意进取，__地税事业迈出更加坚实的步伐，取得了骄人的工作业绩：税费任务超额完成，收入总额突破__亿元大关;征管质量大幅提升，管理经验百花齐放;纳税服务全面优化，征纳关系更加融洽;队伍建设成效显著，精神面貌焕然一新;党建工作深入开展，廉政建设扎实推进;系统上下团结协作，改革创新活力倍增。在此，我代表市局党组，向一年来为地税事业发展做出贡献的全体干部职工，向关心和支持地税事业的职工家属和离退休的老同志，特别向奋战在基层一线的干部职工表示崇高的敬意!
同志们，20__年已经来临，新的使命赋予了新的任务，做好明年的地税工作，任务艰巨，使命光荣、责任重大，影响深远。20__年全市地税系统要深入_，认真贯彻省局和市委市政府各项工作部署，牢固树立“大税收、大服务”工作理念，全面落实“1462”工作思路，以科学发展观为统领，以组织收入为中心，以巩固创新“四项建设”为抓手，以开展“纳税服务年”活动为载体，保收入、强管理、重服务、优作风、促发展，充分发挥税收职能作用，努力为我市转型发展安全发展和谐发展全面发展作出新的更大的贡献。
同志们，创造成就伟业、奋斗开辟未来。新的一年，我们将面对更加艰巨、更加繁重、更加光荣的任务。我们有信心、有决心、有毅力克服前进道路上的一切困难，精心筹划全局工作，准确把握工作重点，着力解决突出问题，圆满实现工作目标。让我们在省局和市委、市政府的正确领导下，以更加良好的精神状态、更加务实的作风、更加有力的举措，奋力开拓地税事业的崭新天地，续写__地税科学发展的新篇章。
祝大家新年快乐，阖家幸福，身体健康，吉祥如意!
谢谢!
慢慢地，慢慢地，我们都会长大，一条长长的路，我们用一生走完。
如果，如果时间可以倒流，是不是疼痛会少一点?是不是可以享受更多温暖?或许，不是这样的，因为成长啊，是一件无法阻挡的事。但你知道，为什么会痛吗?为什么不会再像小时候那样单纯了吗?因为啊，你明白了很多很多的事。有很多人会告诉你如何成功，但却没有人会告诉你如何不受伤。
当你发现一切都很假，当你发现自己孤身一人时，你是否会感觉到自己正行走在一条空旷的道路上，脚下布满荆棘，每走一步，都会有一种刺心的痛。
什么时候开始不再相信任何人，有时连自己也会不相信。其实，朋友可以遇到很多，但很少有知心的。你以为你和他是朋友，但事实上呢，在你着急心慌的时候，他会自顾自的说着自己的事，毕竟丢的不是他，被吵的不是他。每个人都是自私的，他们只在乎自己，不会考虑别人。或许，是有例外的，但至今我都未碰见。
亲人，他们会决定你的一生，无论你是否赞同，都毫无选择。不论怎么做，都无法达到他们的要求。但是啊，他们是亲人，我们怎么也不可以伤害的对象，于是，我们只有在黑夜里，默默流泪。
有时希望全世界都忘记自己，有时又希望他人能记住自己。很矛盾吧，但是生活就是这么矛盾。矛盾到你想要出口反驳，却迟迟说不出口。
其实你盼望长大，因为学业，家庭，友谊的压力。但当你长大后，却又不想长大，因为事业，金钱，婚姻的压力。
既然迟早会长大，那就用一生去好好走完它。
老师们、同学们：
大家好！我是_班的。
自古以来，我国就是文明之国，礼仪之邦。讲文明、有礼貌是一种美德，也是每个人的追求。今天，随着社会的发展，生活水平的不断提高，一些不文明现象也逐渐多起来。这不得不让我们再提文明礼仪。
记得一位名人曾说过：“德行的实现是由行为构成的，而不是文字。”我们的一言一行，无不体现着一个人的品质与修养，道德与情操。无数事例也表明，走向事业辉煌，开创成功人生的关键就是要有高尚的情操。
我们年轻一代，更应该是文明的先锋，礼仪的标兵。看，在马路边，人们都自觉遵守信号灯；看，在公交车上，人们纷纷给老人、孕妇让座；看，在校园里，一位小同学磕倒了，大同学就主动跑过去，扶起他——到处洋溢着文明礼仪的气息。
文明礼仪是我们学习生活的根基，是我们健康成长的臂膀。不要让文明只在纸上出现，更要出现在行动中，让我们从小事做起，从点滴做起，争做新世纪、新时代的文明之星，让文明与我们同行！
谢谢。
亲爱的朋友们：
我为大家演讲的题目是《点亮理想》。
理想是一个人想达到的目标。有了目标，行走时不会苦，努力时不会累，委屈时不会抱怨。
已故著名教育家商友敬曾说："没有理想的人生是灰色的人生，没有理想的教育是黑色的教育，没有理想的教师是可怜的"口力劳动者"。"可见做理想的教育和有理想的教师是充实的。教育因为理想更有意义，充满了成就和愉悦。
说到理想，远的看看"杜朗口新教育洋思"，近的说说我们自己，90年代提出教学"七认真"，20xx年"两基普实"顺利达标，20xx年全县教育工作会畅想未来华章，骨干教师培训全面启动，这些收获无一不是教育工作者怀揣理想、朝着目标行进的硕果。
目前我县的教育积弊太多：教师整体素质不高，缺乏现代教育理念等等。但是我们有信心，因为有你!有我!有我们三千彭水教育者执着的理想!
心有多高，路就有多远。我是一名平凡而普通的老师，我的理想很简单，就是用我的青春、汗水和激情把学生培养成为有独立的人格，有良好的心态，有健康的体魄的接班人。我会告诉他们：人生有机遇和巧合，不是所有的努力都会成功，但是不努力绝对不能成功。即使达到理想的田园，努力的过程已经超越了结果本身。理想不能空想，理想不能靠运气，理想需要脚踏实地的耕耘，理想需要坚持不懈的奋斗!理想的实现浸染了勤奋和汗水。点亮理想，即使我们在枯燥孤独的日子亦能苦中做乐，苦中求乐。
没有比脚更长的路，没有比理想更蔚蓝的天空。新东方总裁俞敏洪先生从小就种下穿越地平线的理想，创业10多年来遇到挫折不气馁，碰到困难不低头，凭着坚持和创新的精神，让新东方闻名全国，实现了穿越地平线的理想。在未来的日子里，我会怀揣理想，撑一支篙向理想处前行。
首先立足实际，做好本职工作。以岗位职责要求自己，提高从业道德素质，不断锤炼课堂教学技能，做一名爱学生也受学生爱的老师;在管理上严于律己，身先示范，多渠道传递教改信息，搭建促进教师发展的平台。教导工作是一个示范工作，要想引导老师们围绕自己的教育理想去实践，我得有过硬的业务指导能力，有科研实践、科学评价教师的能力，所以我得不断地充电，不断地更新观念，不断地加强学习。
其次立足角色，谋好家庭教育。一个好的家长必是一个好的老师。如果每个家长都管理好了自己的孩子，那我们的教育当是最完美的教育。我要竭力做一个称职的母亲，引导孩子养成好习惯;积累家庭教育经验，发现家庭教育真谛。还要从家庭这个社会细胞上，研究家庭教育和学校教育的衔接，给学生创造一个良好的教育环境。
我的理想很简单，但我会沿着理想前进，点亮学生的未来，为彭水的教育尽一己之力。我坚信，不论未来是平坦还是泥泞只要热爱教育，一切都在意料中。
尊敬的：
大家好，我是来自作业部的，很高兴今天和大家共同探讨—专业与价值这个话题。
首先让我们了解一下专业，广义上来讲专业指的是人类社会科学技术进步，生活生产实践中用来描述职业生涯某一阶段、某一人群，用来谋生，长时间从事的具体的业务作业规范。从狭义上来讲，就拿我们自己来说，我们在平安学到的一些有关保险的知识，我们应该信守的行业规则，我们给客户留下的印象，我们对待工作的态度以及我们履行的社会职责，这些构成了我们的专业。简单的来说就是，程度上保险知识我们比别人知道的更多、更清楚、更准确;范围上我们除了专业知识，还具有多元化的工作技能，能为客户提供更有吸引力，更为满意的服务;体验上真正让客户体会到我们新的品牌口号：专业，让生活更简单。同时专业更可以让我们在市场上彰显自己的实力，稳居鳌头的地位。
对于价值的概念，我们往往将一种事物，能够满足另一种事物某种需要的属性称之为“价值”。对股东负责，资产增值，稳定回报;对客户负责，服务至上，诚信保障;对员工负责，生涯规划，安居乐业;对社会负责，回馈社会，建设国家。这样的企业使命是我们平安的价值体现。让客户在快节奏的现代生活中来到我们这里，可以办理各项业务，并且更省时、省心、省力，更方便，更顺心，得到更满意的一站式服务是我们个人价值的体现。
对于二者的关系，我的理解和认识要从我刚刚踏入平安这个大家庭时说起。那时我简单的认为我的工作就是为前线人员做好轻松的后续工作，但是随着对工作的熟悉，对公司理念的了解，我发现在看似简单的工作背后有着非常专业的服务理念和要求。由于女孩天生的羞涩感，我总是不知道该怎么与业务员以及客户更好的沟通，不知道该如何向他们介绍我们的产品和服务内容才能令他们理解和满意。为此，在刚开始的工作中，我经历了很多次的尴尬和失败。记得有一次：一位从县区赶过来的客户上门办理业务，咨询一些理赔事项，办公室刚好一个人都没有，我只好翻着条款向客户讲解，但是由于条款上的很多语言比较专业，客户无法明白，最后这个客户因为我的极不专业而选择了别的公司投保。这件事情对我的触动很大，试想如果我能够对我们的条款以及产品内容掌握的更为确切、更为透彻，那么我就可以用通俗、简洁的生活语言向客户讲解我们的保险内容，解答客户的疑问，这样公司就不会失去一位客户。
这件事情以后，我认真的审视了自己，也重新定位了我的工作观念，明白了对于我们的工作而言，因为我们专业，所以能够提供优质的服务品质;因为高品质的服务，所以被广大客户认可、接受;因为有大量的客户资源，所以我们能够拥有和创造更多的价值。
现在在平时的工作中，我们践行着中国平安所倡导的以价值最大化为导向，以追求卓越为过程，做品德高尚和有价值的人，形成了“诚实、信任、进取、成就”的个人价值观，和“团结、活力、学习、创新”的团队价值观。
作为综合金融大后台的工作人员，我们东营作业部凭借以客户为中心，一站式，标准化的服务为客户和专业公司提供了最优质、最满意的服务，赢得了客户和专业公司的一致好评。随着全方位综合金融贴心服务的快速发展，我们对自己提出了更高的要求和标准。
“闻道有先后，术业有专攻。”无论哪个部门哪个岗位，都有其专业的理念和要求，否则价值就像离开水的鱼，离开空的鹰，没有了赖以生存的环境，无法存在。平安数据科技为我们提供了一个可以畅游、翱翔的舞台，我们只有做的更专业才能绽放个人光彩，只有做的更专业才能回报这个舞台，只有做的更专业才能为小家、为大家创造更多的价值。让我们在数科这个综合大平台上携手专业共创更有价值的明天!
谢谢大家!
尊敬的老师，同学们：
大家好!今天我演讲的题目是《最初的梦想》。最初的梦想就握在自己手上，最想要去的地方就别在半路返航。
如果梦想不曾坠落悬崖，千钧一发，又怎么会懂得，执着的人，有双梦的翅膀。不顾一切疯狂追寻过，失落过，也妥协过，但都不能湮灭梦想兑现时的片刻欢喜。在梦想与现实交锋的那一瞬间，我看到了它们的差距。而这只是一个梦想的差距，需要太多的勇气，太多的才气，太多的热情，才能点燃青春的高潮。
是成为笑傲天穹的精灵，还是成为陆地上平庸的小丑，这一切都由你自己决定。当奥运健儿站在最高领奖台上，当国歌奏响、五星红旗缓缓升起的那个瞬间，我们看到是自豪、骄傲。可这自豪的背后又有多少不为人知的艰辛与汗水，要实现梦想就必须为之奋斗。战国时期的政治家苏秦。年轻时，学问不深，曾到好多地方做事，都不受重视。家人也瞧不起他。这对他的刺激很大。所以，他下决心发奋读书。常常读书到深夜，很疲倦，他便想出了一个方法，一打瞌睡，就用锥子往自己的大腿上刺一下。这样，猛然间感到疼痛，使自己清醒起来，再坚持读书。才有了“苏秦刺骨”的佳话。几千年前年轻的苏秦都懂得克制，更何况现在的我们呢?青春的日子请好好把握，不要等到梦里都麻木的一天，才懂得懊悔，更不要等到青春散尽的一天，才懂得珍惜。
无数事例表明，走向事业辉煌，开创成功人生的关键，是品德高尚的情操。代表民族未来的我们，需要学习继承的东西有很多很多，然而最基本的问题是，我们究竟要以什么样的精神风貌，什么样的思想品质，什么样的道德水准，去接过人类文明的接力棒。同学们，我们播下一个动作，使收获一个习惯;播下一个习惯，使收获一个品格;文明已被人们放在心里的一个重要位置，时时刻刻在与文明交谈，千万不要把文明行为习惯看作小事。每个人的举手投足之间都传递着丰富的文明信息，让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯，做文明学生，管住我们的口，不随地吐痰;管住我们的手，不乱扔垃圾;管住我们我们的脚，不践踏花草。我相信，我们全体师生经过努力，一定会营造成一个宁静、有序、有着良好学习环境的校园。
谢谢大家。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
元旦对于大家来说都不是一个陌生的节日，虽然中国人的传统节日过年不是那一天，但相对于世界来说这就是跨年的准备了吧，但对于我们中国人来说元旦也是相当重要的节日了，在中国都会写到欢度元旦，元旦快乐的字样。
中国会把元旦定位法定的节日，今天是每年都会有的日子，就像许多文人写到的一样爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。千门万户曈曈日，总把新桃换旧符，这也是宋人王安石对新景象，新气氛的一种写照，天天忙绿的工作人员可以在这几天得到充分的释放，有些会去到离自己城市比较近的地方去旅游，虽然是假期，但时间比较紧促，就只能到附近的地方转转，而有些不想出去的人，有可能会一天二十四小时的时间都会呆在家里，因为大城市的生活节奏是很快地，就算你特别努力的奋斗都有可能被社会所淘汰，更别说原地或者退步了，所以好不容易可以有一个小长假，当然是决定在家里度过自己的假期了，有些在外地打工的人群，在这个时候回不到家里，为自己的家人做上一顿可口的饭菜，单位或者是社区就会组织集体的文艺晚会，可以让大家在一起热闹一下，还会组织专门的敲锣打鼓，活跃气氛，还有大家集体跳民族舞，虽然跳的不是特别完美，到位，但大家都会积极的投入到这个大集体家庭中去，科技的一步步发展，使我们还可以在各大电视台看到每一个电视台所演出的联欢晚会，也可以随我们一起度过这个美好的元旦节，在学校的同学们在这一天还会聚到一起开联欢晚会，买好自己所想吃的零食，节目时非常的精彩，唱歌好的就去到讲台唱歌，会跳舞的就会被我们一拥而上，把他推到舞台中间，当音乐响起，他开始为我们表演他的才艺，我们也跟着音乐一起舞动着自己的身体。
这就是传统的元旦节，虽然每个人都在为自己的生活所拼搏，所努力，但节日对于中国人来说还是极为重要的。
谢谢。
亲爱的老师、同学们：
大家好！
好奇心人人都有……对于刚刚出生的孩子而言，世界上的种种都是新鲜而令人惊奇的。但对于许多大人们则不然，因为现在有许多人都把这个世界当成一种理所当然的存在。
对于小孩而言，这个世界一直都有一些不合理。
不过，遗憾的是，当我们长大时，不仅习惯了地心引力，同时也习惯了世界上的一切。如果，你只是摇摇头，不知自己是孩子还是哲学家，那么你已经太过习惯这个世界了。
所以，卓远班的同学们，保持好奇心，怀着感兴趣的精神去学习，为卓远班争光添彩！
谢谢。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我的校园生活，是快乐的。有时，在体育课开心地做游戏；有时，在课堂的学习中体验着快乐；有时，是与同伴一起讨论的快乐……每一种快乐，我都很喜欢。我在这种快乐的学习环境中连续三年获得了班级三好学生，想到这里有点小得意哦。
我的校园生活，是努力、进取的！我们在今年的校运动上，历尽千辛万苦，在班级接力赛中获得了第一名的好成绩！
我的校园生活，是充满了竞争的。我们班的同学很爱看课外书，我和经常讨论三国里的人物和故事。比如，我最爱书中料事如神的诸葛亮、浓眉大眼的张飞，还有扛着关公大刀的关羽等等。
这就是我丰富多彩的校园生活！
谢谢。
尊敬的杨校长、各位来宾、老师们：
你们好！
回首20xx年，许许多多的人和事，让我们铭心刻骨，激情难忘，让我们感动，让我们留恋。过去的一年，由于上级领导的大力支持，全体师生众志成城，克难攻艰，团结奋斗，锐意进取，使我校教育教学、学生管理都有了新变化。教学质量不断提高，中考、高考均取得了令人满意的成绩，赢得了家长和社会普遍的认可和赞誉。教育管理更加科学规范，教学科研进步明显；新课程理念逐步被老师们所接受，初中教师已尝到了新课程改革的甜头并在课堂上大显身手，受到了领导、学生和家长的一致好评。所有这些成绩的取得，无不凝聚着全校师生的心血和汗水，在此，我向广大教职工表示衷心的感谢并致以崇高的敬意！
新的一年，我校工作的总体思路和目标是：坚决打胜中、高考硬仗，深入全面开展新课程改革，全力打造附中品牌。以饱满的热情，昂扬的斗志，聚精会神抓质量，一心一意谋发展，不折不扣严管理，扑下身子抓落实。使得管理再上新水平，质量再上新台阶，改革再出新举措，发展再添新亮点。
新的一年，我希望大家做一名快乐的教师，我们要善于发现快乐、寻找快乐：布置好一间整洁明亮的教室欣然笑一笑，是一种快乐；上一堂令自己和学生满意的课，高兴！看到全班的学生做了一次好作业，真快乐!解答学生的一个问题是快乐，帮助办公室的同事，也是一种快乐；把生活的感悟与朋友分享还是一种快乐……帮助别人之后的快乐是温馨的，努力付出之后的快乐是充实的，收获成功之后的快乐是甜美的。快乐无处不在。因为教师的工作，我们便忽略年龄的界限，永远拥有一颗快乐年轻的心；因为教师的工作，你、我、他才相识在这美丽的校园；因为教师工作，我们的女老师才拥有了一个展示知识女性的平台；因为教师的工作，我们的男老师也更具有一份讲台上的人格魅力。老师们，为了活得精彩，过得快乐，为了获得成功，我们应该树立理想，振奋精神，保持乐观的心态，不断地去追求，不断地去超越，我们才能够把教育工作看成是一项有意义的事，有情趣的事，才能投入满腔热情，书写出辉煌人生。
最后，再次祝各位来宾、老师们新年快乐，万事如意！
谢谢各位！
尊敬的各位领导、老师、同学们：
你们好！
今天是xx月xx日，再过天，我们就要一同走进令人掁奋的20xx年，借此机会，我代表学校深情祝愿在百忙中光临指导的各位领导身体健康、事业腾飞，祝全体老师吉祥如意、家人平安，祝所有同学学业进步、更上一层楼。
弹指一挥间，我们共同告别了风云激荡的20xx年。这一年来，在教育局的关注和鞭策下，在校长的直接领导下，我们全面贯彻党的教育方针，推进素质教育，加强科研促教，力争同学们在德、智、体等全面发展。这年是一个不断取得进步、硕果累累的丰收年。德育工作实现平安是福、教学研究稳步开展、文艺比赛实现一等奖0的突破、体育工作刚刚评为市先进等。所有这些，是因为我们有教育局等各届领导的厚爱与重识，我们有一个廉洁奉公、团结协作的领导班子，有一支爱岗敬业、素质精良的教师队伍，有两千个尊师爱校、谦虚谨慎的同学。请允许我向全体师生表示衷心的感谢和崇高的敬意。
老师、同学们，新世纪的钟声回荡大地、新世纪的太阳冉冉升起。展望末来，东风更浩荡，春光更明媚。学校愿望与全体师生向着新世纪并肩同行，潮着现代化、信息化的社会共度风雨、同沐阳光。在新的一年，进一步启动信息化工程，推进素质教育，提高教学质量，抓住机遇，开拓创新，去夺取更大胜利。
老师、同学们，为欢庆元旦，我们准备了这台丰富多彩的文艺节目，同学们将用自已的舞步展示我们县一小的校园貌、师生情，同学们的歌声将走过大街小巷、飞越千山万水。此时此刻，学校盼望与大家一起迎着新千年的曙光，迈进新时代，在光辉灿烂的20xx年越干越好!
谢谢大家!
老师、同学们：
大家好！
每个人都有理想。理想是沙漠中的绿洲，能给人前进的动力；理想是黑暗中的烛火，会指引我们前进的方向；理想是宽阔的大路，将引领我们走向黎明……
我的理想是做一个乐观的人。
乐观，说着容易，坚持起来难。
乐观，并不代表没有忧愁和烦恼，而是对待事物的一种正确的态度。
有的事，如果能从另一个角度上想，就会由坏变好。有这样一个故事：一个老奶奶有两个儿子，一个卖伞，一个卖盐。天一晴，她就愁大儿子的伞会卖不出去；天一阴，她就想小儿子的盐卖又不出去。日久成疾，在家卧病不起。一个邻居来看她，告诉她：天晴时，可以想想小儿子的盐会卖个好价钱；天阴时，想想大儿子的伞又能卖出去好多。老人按邻居说的去做，不几天，病就好。这就是乐观。
我们遇到挫折和困难，不退缩，勇敢地去面对，能以平常心去对待，这也是乐观。
有的人问：乐观就一定能成功吗？我说不一定。但如果你乐观，就很有可能成功；相反，如果你悲观，就决不可能成功！
同学们，让我们做一个有理想的人，放眼长远，走出成功的每一步！
谢谢。
大家早上好！
多少人悲叹青春，诗意的岁月，火热的岁月！
青春，充满梦想，梦想，连接未来。做梦，怎么能不做梦呢？没有梦想，就没有奋斗的目标；没有梦想，生活平淡如水。
作为高一新生，这是一个全新的开始。昨天的辉煌已经过去，明天的辉煌还需要今天的奋斗。进入高中也意味着即将高考。好的开始是成功的一半，要夯实基础，探索自己的学习方法。同学们，无论你现在的成就如何，无论你现在的基础如何，只要坚定信念，超越自己，你就有了奋斗的方向，有了奋斗的目标，有了生活的动力，有了成功的希望。
面对未来和自我的挑战，只有让梦想在这里飞翔，青春才会变得丰富多彩！青春如梦，岁月如歌，时光不逝。怎么才能拿回来？青春是人生中不可磨灭的插曲，注定“不平凡”。它需要我们用灵魂和智慧去解读它，它需要我们用勇气和信心去充实它。
在这里，让我们一起唤起青春，一起放飞梦想！
谢谢！
亲爱的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
现在是除夕，包括饺子、春联和鞭炮。浓浓的年味弥漫在空气中，融化在人们心中，荡漾在每个人的笑脸上。我喜欢这种浓浓的新年味道。
农历的最后一天是除夕，也就是除夕。这一天，全家人都起得很早，因为除了打扫房子，我们还应该在新年前好好洗一洗，这是为了洗去旧年的霉运和不快，以全新的姿态迎接新的一年。完成后，我们将吃年夜饭。湖南人除夕会吃鸡、鸭、鱼、肉、猪肘，而且一定是大鱼大肉。不同的菜象征着不同的含义。丰盛的菜肴摆满了一桌子。在这段时间里，到处都会听到鞭炮声，这意味着一家人已经开始吃年夜饭了。吃饭时间不确定，但必须在12点前开始。在开始年夜饭之前，我们应该先请祖先吃饭，并背诵祝福和祝福的话语。这时，一家人不能坐在餐桌旁吃饭。吃团圆饭是每个家庭聚在一起最热闹的时候。围坐在桌前一起吃饭，难以形容。我们不仅享受了满桌的美味佳肴，还享受了欢乐的气氛。我们喝酒，互相问候。不要担心吃团圆饭。慢慢吃。
全家人团聚一起吃团年饭，互相说祝福语，一起放烟花，也许，这就是年味，浓浓的年味。
谢谢大家！
亲爱的老师、同学们：
大家好！一根筷子易折断，十根筷子坚如铁！团队的力量是伟大的，伟大的背后更隐藏着艰辛与磨砺。一个人经历风雨，不如大家一起抵挡风雨！
也许命运给了你不公平的待遇，也许生活给了你太多的磨难，也许你的天空在下雨，也许你的世界总是黑暗……但是，请不要悲观失望，不要消沉灰心，让大家和你一起面对吧！生命的过程是需要雕琢和磨砺的，大家一起承受，让友爱撒满内心，让力量驱走荆棘。那样，你的生命将不会褪色，团结的力量将陪伴着你，感动将一直围绕着你，精神之火将永不熄灭！
单丝不成线，独木不成林；一块块砖只有堆砌在一起才能成就万丈高楼；一滴水只有融入大海才能获得永存。一个人是社会的一个细胞，只有大家团结在一起，才能构成一个坚强的整体。
人最宝贵的东西是生命。生命对于我们只有一次。在人生的旅途中，让我们背上团结、合作、超越自我的勇气，把它们装进我们飘洒活力的行囊，让青春在实践中飞翔！
谢谢。
亲爱的同学们：
下午好！
伴随着收获的喜悦，满怀着奋进的豪情。我们送走硕果累累的20xx年，同时我们又迎来充满希望的20xx年、在这辞旧迎新之际，我谨代表学校学生会各部的学生干部向各位老师、同学及家长们致以节日的问候和新年的祝福！祝大家：新年快乐，学习进步，身体健康，万事如意。
回首，即将过去的20xx年，是我们学校发展史上辉煌的一年，（李校长受邀去教育局做经验报告会、舞蹈被教育局举办的教师节活动开场舞、成立初中部等）全校老师围绕德育为首，育人为本，全面实施素质教育的办学宗旨，齐心协力，团结拼搏，师生携手谱写了学校的`辉煌，展望前程似锦，唤起信心百倍，如今，我们学校正可谓恰同学少年，风华正茂，是最富活力和魄力的时期，同样风华正茂的我们感受这份激情与生机所带给我们的自信。
我们树立学校发展我光荣，我为学校做贡献的主人翁意识，脚踏实地，尽己所能从现在做起，从小事做起，从身边做起，做到文明用语，礼貌待人，主动学习，热情接物。注意每个细节，把握每个瞬间。
学习，作为我们首要的任务，勤奋好学更是我们必备的品质。所以我们当以学习为中心，创建优良的校风学风；以文明建设为辅衬，营造健康向上的文化氛围。我们每个人的一言一行都会影响到周围同学的一举一动，所以我们应争当先锋模范，为更多的同学立标杆，树榜样，朝着同一个方向发展。
我相信，拧在一起，就是一道电光，一股钢绳；聚在一块，就是一团火花，整个太阳；站在一处，就是一种信念，一种精神。长江后浪推前浪，战鼓催征斗志昂。我们坚定信心，不畏艰难，同心同德，自强不息，心往一处想，劲往一处使，以强劲的生命力去冲破任何的惊涛骇浪，一飞冲天。
同学们，20xx年的风帆已经扬起，一个美好的年轮即将呈现在我们的面前，在新的一年里我们有许许多多的事情要做，让我们齐心协力，开好局，起好步，把握机遇，立志扬鞭，精诚团结，以全新的姿态迎接新的挑战，用浓墨重彩谱写先锋的新篇章。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
早上好！
1月1日又称元旦，"元"是开始，第一之意;"旦"是早晨，一天之意。"元旦"就是一年的开始，一年的第一天。从字面上看，"旦"字下面的一横代表着波涛澎湃的海面，一轮红日正从海上喷薄而出放射着灿烂辉煌的光芒，这个象形字生动地反映了旭日东升的形象。把"元旦"合在一起，就是要人们以蓬勃的朝气和奋发的斗志来迎接崭新的一年。
同学们，时光老人的脚步在悄悄挪移，我们不是都有光阴似箭、日月如梭的感觉吗?东晋诗人陶渊明曾有过这样的感叹："盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人"。我们也不乏这种紧迫感。我们是青年，青年是生命中的春天，是早晨八九点钟的太阳。我们是跨世纪的一代，成学业于本世纪，成事业于新纪元，我们将成为时代洪流中搏击风浪的勇士。
生逢此时，荣幸又艰巨。读书，是一切成大事者的必由之路，是一切创造的基础。认真读书是时代的要求。我们要用勤奋和汗水夯实学业大厦的地基，用拼搏向时光索取价值，用双手为鲜艳的五星红旗添彩。只有这样，才无愧于华夏子孙，才能肩负起承前启后，继往开来的历史使命。
同学们，我们正满怀着希望和信心来叩响人生这扇奥妙的大门。生活是那样丰富和广阔，有无数宝藏等待我们去挖掘，有无数险峰等待我们去攀登，有无数蓝图等待我们去描画......在这生命的春天里，播洒下希望的种子，辛勤地耕耘吧!
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家上午好！我是初三三班的阳彬彬。今天，在这个特殊的日子里，请允许我代表全体初三毕业生向辛苦培育我们的母校和老师表示衷心的感谢。感谢老师三年来对我们的谆谆教导，感谢母校三年来对我们的精心培养。
回望初中三年的路，我们走得辛苦而快乐。三年的岁月，一千多个日日夜夜，听起来似乎是那么漫长，而当我们今天面对毕业，又觉得它是那么短暂。三年的时光，弹指一挥间，但很多记忆将成为我们生命中最为珍贵的收藏。
我们一定还记得军训时的雄心壮志，一定还记得运动会上为了班级荣誉去冲刺的兴奋，一定还记得为了中考而拼搏的日日夜夜，和那每一步的辛酸与喜悦……太多的情景值得我们去回忆，太多的事物值得我们去留恋。初中三年，我们学会了竞争与合作，学会了分析与思考，也学会了丰富与凝练。我们由一个个懵懵懂懂的孩子成长为一个个“心忧天下，敢为人先”的青少年。
感谢我们的老师。亲爱的老师，是您们的辛劳付出，是你们的无私奉献换来了我们的收获与成长。谢谢您们三年来对我们无限的关爱，为我们的生病与受伤担心；谢谢您们三年来对我们的教导，耐心地教我们知识，教我们做人；谢谢您们三年来给予我们的陪伴，在我们失败的时候鼓励我们，在我们成功的时候肯定我们；谢谢您们三年来无怨无悔地燃烧着自己，奉献着自己。
感谢我们的母校。亲爱的母校，是您包容了我们的懵懂无知，是您孕育了我们的睿智果断，是您给了我们如此优越的学习环境和展示自我的舞台，是您给了我们锻炼自己的机会。我们在教室留下刻苦学习的身影，在篮球场上留下顽强拼搏的精神。我们沉浸在知识的海洋，徜徉在生机勃勃的沁园，醉心于同学间的欢声笑语。在您的怀抱中，我们心怀梦想，放飞梦想。
感谢亲爱的父母！一路上风雨兼程，你们撑起一片灿烂无比的晴空，用细致无私的爱，给了我们温暖的港湾和不断前行的力量，却从不索求。世间付出与索取最大的差距莫过于此。让我们把最诚挚的谢意献给你们，用一生去回报你们无尽的恩情。
也想对身边的伙伴说声谢谢。也许，你曾在学校生过病，是同学带你去的医务室；也许，你在刚寄宿时内务总扣分，是同学教你怎样折子母被并帮你一起套被套；也许，你曾经错过了食堂的饭
点，是同学拿出自己的零食给你凑了一餐盛宴；也许，你曾因为一次考试的失误而伤心难过，是同学给你安慰和鼓励。三年的学习生活，是快乐的也是艰苦的，正因为有了朋友们的陪伴，才有了风雨中仍然坚定的信心。
时光飞逝，往事烟云如歌。现在，三年的旅途只剩下最后的一程。同学们，让我们再一次凝视身旁的老师同学；让我们再一次看看那见证着我们三年奋斗的教室；让我们再一次漫步在这美丽的麓山校园。是这段时光、这片土地、这里曾经的一切，给了我们青春和骄傲，光荣和梦想，勇气和执着。在这里，我们曾为青春呐喊，为理想奋斗，为成为一名优秀的中学生而激情满满；在这里，我们曾和同学欢笑，和师长一起拼搏，为实现自己的小小梦想而全力以赴。
我们不会忘记，初一入学时“今天我以麓山为荣，明天麓山以我为傲”的誓言，不会忘记“学会生存，学会关心”的教导，更不会忘记“做豪迈的中国人”的目标。
最后，祝老师们身体健康，工作顺利。祝各位同学梦想成真！
谢谢大家！
各位老师，同学们：大家好。
希望，是一种力量，是一次升华，是一个飞跃，是一架阶梯。
青年人在生活中，难免会陷于一种困境而感到失望。一位哲人说，人生之路是由失望和希望串起来的一条项链，因此才多姿多彩。在失望时萌生希望，就会让人驱散心中的浓雾，拥抱一片湛蓝的晴空；让人摆脱沉沉的阴影，去步入一个崭新的天地。失望让人压抑、痛苦，倍受折磨；希望让人振奋、欣喜，跃跃欲试。
生活不是一幅呆板的平面画，而是一做立体的雕塑。所以说希望总与失望长伴，它们是双胞胎，几乎从不分离。愚昧的人会被压在失望的高山下感伤和叹息；明智的人会从失望的山下向山上攀登，看到另一片天地。
年轻人在希望中生活，在追求希望中成熟。青春之所以美好，是因为希望是你的锦绣，是你灿烂的前程。
希望在前，我们能不断向前。
谢谢大家！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
秋冬季节、是各类病症的多发季节。那么、在秋冬季节怎样做才能远离疾病，有一个健康的身体呢？今天我想为同学们介绍一些防病的小知识。冬季是感冒的多发期、同学们应注意预防感冒。大家要根据天气及时地添加衣物、增强体育锻炼来防止感冒。如果一旦患上了感冒。在治疗过程中一定要彻底，千万不要一见病情好转就停针停药。以免病情反复发作。
冬日做锻炼前，一定要做好充分准备活动。因为这时气温低，体表血管遇冷收缩。血流。韧带的弹性和关节的灵活性降低，极易发生运动损伤。可采用慢跑、拍全身肌肉、活动胳臂和下蹲等准备活动调动肌体各部分的机能活动、提高中枢神经系统的兴奋性和反应能力。
进入冬季很多人身上会发痒，有些人以为这是洗澡不够干净。就用热水冲洗、哪晓得越洗越痒。对付这个毛病，可以尽量穿纯棉、柔软的内衣、保持清洁和宽松；多吃些富含维生素a的食物，如瘦肉、菠菜和豆制品等。少吃刺激性大的食物。最后很重要的一点是，洗澡水温不宜过高。洗澡时间也不要过长；洗完澡后。最好抹些润肤露。这样能减少和预防皮肤瘙痒。
冬季应加强营养。为了既保证平衡膳食又满足机体需要。一般情况下、从事脑力劳动的学生，每天吃1-2个鸡蛋比较合适。冬季同学们倾向于食用肉类食品，但膳食纤维的补充仍不容忽视。每日膳食粗细搭配。荤素搭配。不仅可以补足人体对膳食纤维的需求，而且可以预防各种疾病的发生。
保持学习生活环境的空气流通。封闭的空间容易滋生各种病菌，所以我们要经常开窗，保持室内空气流通。
同学们。身体是知识的载体。只有拥有健康的'体魄和良好的心理品质，才能更好地学习和工作。才能应付各种困难和挑战。所以，希望同学们都能有一个健康的身体、有更多的精力投入到学习中。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!我演讲的题目是“小事求大善，小节立大德”。
今天的这方舞台只给了我百秒的时间，不过，大家一定都注意到了，刚才，我用了将近10秒的时间整理了我的衣装，并非常郑重地向大家鞠了一个躬。的确，我害怕超时带走我的得分，但我更害怕不甚整齐的衣领带走我给大家的好印象。超时影响的是我的成绩，但有失礼节的表现则会影响我作为一名中学生的形象。我从来自信是一个雄辩的人，但今天，我选择了首先用行动来证明——小事也要求大善，小节也能立大德。
我们都曾让苦思冥想寻觅到的解法葬身在计算过程中写错的一个符号上，我们也都曾将煞费苦心铺排出的作文断送在仓促而就的一个错别字上，常常地，我们学会了高瞻远瞩，学会了从全局出发，却不能够做到对每一件小事都精益求精，何谓真正的“大善”?那就是挖掘小事中的小事，用全部的热情和努力填补那些尚未完善的空缺，把小事的完美演绎到极致。就比如，下一次当你和我一样走上这方舞台的时候，请你一定记得翻好你的衣领。
我们铭记着那些真正的伟人，只因仰头给人一个微笑，抬手放好一张座椅，就让人们对他的敬意油然而生;我们也叹息着那些一时的英雄，只因甩手一次扬长而去，下笔一段过激之词，就让昔日仰望的目光骤然消散。常常地，我们学会了忠孝仁爱礼义信，却不能够做到时刻记挂着每一个小节。何谓真正的“大德”?那就是讲究小节中的小节，用全部的自律和自觉把握那些不被注意的细处，把小节的优雅诠释到完全。就比如，一会儿，当这场比赛结束的时候，请你一定记得谦让周围的人，有序地离开。刚才，我的同学提醒我时间快要到了，那么，就让我做好这最后大善的小事，成就这最后小节中的大德。
谢谢大家。
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
童年的我，在花丛中追着蝴蝶；童年的我，在无忧无虑中跟伙伴们追逐玩耍；童年的我，在追逐着蓝天白云……我沉浸在童年的快乐中。
一年级时，最令我快乐的事就是很骄傲地戴上鲜红的红领巾，当鲜艳的红领巾在我的胸前飘起时，当我站在队旗下庄严的举起右手宣宣誓时，那时我是最快乐的。二年级时，最快乐的事情是在袖子上别一个很有威信的值日生标志，这个标志不仅是要同学们都能服从我的命令，而是代表老师和同学对我信任和支持，更代表着我已经长大了，能为老师和同学分忧和服务了，我认为我是快乐的。
成长中，快乐就是友情的滋润。随着成长，我收获了许多。我的许多同学，是我无穷的财富。遇到困难时，同学会给我帮助；受挫折时，同学会给我鼓励；骄傲自满时，同学会给我提醒等等。同学的友情永远是最真的感情，友情让我的生活充满了阳光。
现在，我长大了，我的快乐有很多，那就是常常喜欢和同学们在一起聚会，一起玩耍，听听音乐或者玩有趣的游戏，这样既增强了同学之间的友谊和团结又加强了同学之间的交流和沟通，许多快乐就在其中。现在我长大了，我知道，快乐是亲情的温暖，快乐是天冷时父母为我送上的暖和的棉衣；快乐是上学前父母的嘱咐；快乐是生日时亲人的祝福……快乐总是陪伴我享受着幸福，让我温暖在心头。
快乐是一种感觉，快乐会带给我力量，快乐是我前进的动力。快乐一直都在伴随着我成长！我成长，我快乐。
谢谢。
大家好！
梦想是什么？在卖火柴小女孩眼里，梦想是飘香的烤鹅，是奶奶温暖的双臂。
梦想，伴随着我们每一个人。梦想是美丽的，它是心底最美的期望，所以美梦成真也成了我们长久以来的信仰。梦想是阳光的，它使人们由浮躁走向踏实，由彷徨走向坚定，并走向成功。
梦想是有力量的，它是人生前行的动力之源；高远的梦想可以激发一个人生命中所有的潜能。上帝没有给我们翅膀，却给了我们一颗会飞的心，一个会梦想的大脑。于是让我们大家都拥有一双“隐形的翅膀”。人生因梦想而高飞，人性因梦想而伟大。从小给自己一个梦想，一个人生的远大的目标，从而让梦想带着自己在人生辽阔的天空自由地飞翔。梦想就是生命的一双无形的翅膀，惟有梦想的力量才能激励和激发我们的生命，摆脱平庸和低俗，克服人性的弱点，走向优秀和杰出。
谢谢。
当你的眼睛眯起来，嘴唇翘起来，这是一个微笑，一个简单的动作，却被赋予了一种不简单的意义。它是幸福的代名词，能让你在困难面前不低头，在失败面前不气馁，让你在人群中大放异彩。微笑就像一杯香浓的咖啡，冬天总会给你温暖的阳光。
不同的人心里对微笑有不同的定义。
一、有人说微笑是最好的化妆品。
世界上最漂亮的女人是谁？很多人会说蒙娜丽莎。一张平凡的脸，仅仅是因为那平静而神秘的微笑，就让东西方的审美差异在那张画布上诡异地融合，征服了亿万人的心。这就是微笑的魅力。微笑赋予女性自信和优雅，使素颜生动、明亮、独特。微笑是女性最好的化妆品。
二、有人说，微笑是没有翻译的最美的通用语言。
人与人之间的交流，最好的桥梁是微笑。没有人能否认微笑对于缩短人与人之间的距离有神奇的力量。它就像一把神奇的钥匙，让人敞开心扉。微笑代表着一个人开放的心态，善良和友谊，真诚的对待。真诚的微笑是交友的无价之宝，是社交的最高艺术。自然的微笑胜过千言万语。无论是第一次见面，还是认识很久，一个微笑总能拉近人与人之间的距离，让人感觉更温暖。谁不想和一个充满阳光的.人交朋友？都说音乐无国界，笑也无国界。无论你的眼睛是什么颜色，无论你的皮肤是黑是白是黄，微笑是我们共同的语言，最美的语言，无需翻译。
三、有人说微笑是一种修养，是一种融于骨子里的文化。
中华文明五千年，“礼仪文化”是文化之星。不可否认，微笑是最不可或缺的礼仪标准之一。微笑是人类感情的结晶，是文化的积淀，能体现一个人的道德修养和人生态度。笑着活着，在贬低名利，贬低荣辱得失的同时，灵魂也会升华。当我们学会笑对人生的每一步，人生就会达到一定的高度。
有人说微笑是名片。
某大公司的人事经理曾经说过：微笑是对员工的基本要求，也是公司最有效的商标。它比任何广告都强大，只有它才能深入人心。作为电力企业的员工，在服务大众的前窗工作，微笑是我们工作的通行证，是我们对外的名片。它是检验我们“为人民服务”的标准，是照亮客户心灵、指引我们不断前进的灯塔。
四、有人说，微笑是一种力量，一种态度。
在一个人的一生中，由于不同的背景、努力和付出，铺就的人生道路是完全不同的。有的人一帆风顺，有的人坎坷不平。无论什么环境，什么水平，都要嘲笑生活。当我们遇到挫折时，我们可以微笑着对待生活，人们会变得坚强和自信。我们可以在挫折的基础上总结成功的经验，在改变挫折的态度上走向成功。那么，过去的挫折将成为无价的财富。面对压力，微笑坦然接受，认真总结经验教训，从跌倒的地方站起来，相信成功终将属于我们。
五、我说微笑是爱，是传达快乐的天使。
微笑的本质是爱。懂得爱的人，一定有一颗善良的天使般的心。保持爱的态度，你的生活会更好。天使应该活在每个人的心里。那个天使美丽善良。我们应该相信爱情的力量，每天对着世界微笑，传达幸福、爱、善良和天使般的心。
我想成为一个快乐的人。你呢？