各位老师、各位同学：
大家好！我今天国旗下演讲的题目是《爱自己，给心灵一片阳光》。
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。心理健康是一个动态的发展的过程，按照心理健康的标准，我们可以看出心理绝对健康的人应该是没有的，今天的你可能非常有安全感、幸福感，明天的你可能就会遇到让你很不安全的烦心事……所以要使自己的心理更多地处于健康状态，我们就需要关注自己的心理健康，关爱自己。
爱自己，首先是要悦纳自己。
心理学家指出，在人们的心理活动中，自信或自卑的自我评价有很大的不同。自信的人经常会把自己看作是有价值的、能干的人；自卑的人恰恰相反。人们的许多痛苦，往往来自于不接纳自己。
据调查发现，现代中小学生中有15.3％的同学不满意自己的相貌、体形；38.7％的同学不满意自己的学习状况；15.9％的同学不满意自己的健康；15.8％的同学不满意自己的性格……
被称为“阳光小子”的日本青年乙武阳匡，他天生没有四肢，但他上了日本大学----早稻田大学，并成了电视台的主播，他在自传《五体不满足》中叙述了他如何在电动轮椅上求学和童年所动的许多手术等等，他激励了许多日本民众，书的销量达380万本。20xx年他幸福地走进婚姻的殿堂，妻子是他大学学妹。他在接受记者采访时说：我很满足！
悦纳自己，简而言之就是：不以物喜，不以己悲，不怨天尤人，从容、坦然地面对一切。
爱自己，还要关注自己的情绪，及时处理自己的不良情绪。
在我们平时的学习、工作、生活中，莫名的惆怅和迷惘，难耐的焦虑、压抑和孤独？因为考试失败的伤心；因为老师的批评而委屈；因为同学的误解而难过……这些都是我们每个人都有可能遇到的消极情绪，中考、大考临近，学习压力导致的情绪问题是我们同学最普遍也是最影响学习效率的问题。所以关注自己的情绪，学会及时处理自己的不良情绪就显得很重要。
爱自己，还需要常说谢谢。当我们经常说谢谢的时候，这不仅给别人一种彬彬有礼的感觉更会给自己一些积极的心理暗示：你看，有那么多人为我服务，那么多人关心我，那么多人帮助我，那么多人给我提供方便……同时，当我们向别人说谢谢的时候，对方会有被尊重、被肯定的感觉，这种感觉是积极人际交往的催化剂。当我们对父母说谢谢的时候，我们懂得了父母的工作的艰辛；当我们对老师说谢谢的时候，我们明白了老师的一片苦心；当我们对同学说谢谢的时候，我们记住了同学的帮助与关爱……当我们常说谢谢的时候，我们就等于把生活中很多的“理所当然”变为了“我真幸福”……
爱自己，就从现在开始给自己的心灵注入微笑、乐观、自信、坚强、乐于助人、宽待别人的阳光，做一个主宰命运、享受生活的健康人！各位同学，从今天开始，请敞开你心灵的大门，把自己的困惑、困难向你的老师、父母、同学倾诉，我们都很愿意为你排忧解难，我们都希望看到你的阳光笑脸，让我们一起努力吧。谢谢大家。
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！今天我要演讲的题目是《一二九运动旗帜永远飘扬》。
每年的12月9日来临之际，身为青年的我们，我相信，每个人都不会忘记70年前的这一天。1935年12月9日，一个令人痛心，但永远值得我们纪念的日子。在这一天，一场轰轰烈烈的爱国运动在北平爆发了。当北平的爱国学生在听到蒋介石下令“绝对不抵抗”后，他们像雄狮一样怒吼起来，把“九一八”以来郁积在心头的仇恨和对国民党蒋介石的愤懑都迸发出来，开辟了抗日救亡斗争，掀起了“一二九”运动。那一天，到处是挂满的标语，到处是飘舞的纸单，到处是怒吼的口号，到处是浴血沸腾的青年。那一天，白云为之翻涌，大海为之咆哮，黄河长江为之怒吼，中华大地为之震颤！因一个蹂躏不屈的民族，在苏醒，一个多灾多难的国家，在抗争。
“一二九”运动是“五四”以来又一次爱国学生运动，至今整整70年了。但我们不会忘记那一天，更不会忘记那些在敌人的恐怖下，高呼着口号不惜抛头颅，撒热血的青年。是他们，在国家存亡的关头，振臂高呼，促使了*的妥协。是他们，在民族生死的毫发间，热血横洒，促使了民族的觉醒。他们以实际行动，展示了青年的热血豪情，以大无畏的勇气，诠释了青年的含义。他们，是中华民族的先驱。
“12.9”运动告诉我们，一切爱国者都把祖国的利益看得重于一切。“12.9”运动告诉我们，个人的理想与祖国的命运是紧密相连的。面对他们“爱祖国高于一切”的爱国热情，面对他们“天下兴亡，匹夫有责”的爱国精神，我们怎能无动于衷？因此，我们要学习和发扬他们关心祖国命运和民族前途及忧国忧民的传统。
祖国是什么？要我说，不管对于哪个民族来说，祖国都是一种魂，是擎天巨树上的落叶飘向大地母亲时的那一种殷殷深情，是一种使一个国家虽饱经沧桑却仍能焕发生命光泽的力量支柱，是一种使自己的儿女无论走到哪里，都将魂萦梦绕的精神召唤，更是一种流在每个人血管里，祖祖辈辈，生生不息的魂！而我们，便是那巍巍国魂下永不褪色的赤诚！隔着75年的光阴，一二九运动的精神依旧如阳光般照耀着我们的心田；隔着75年的光阴，一二九运动的精神依旧如春风般沐浴我们的心灵！今天，战争的硝烟早已散去，烈士的鲜血也已经拂上了时间的薄纱，但革命的成果无比辉煌，斗争的精神仍然激励着我们奋斗。中华儿女用勤劳的双手，打造了一个独立傲然的中国。香港与澳门回归祖国的怀抱，北京奥运会震撼全世界，神州飞船与嫦娥二号遨游太空……诸多的伟大工程，每一个都向世界证明中国正走向繁荣，走向强大。
毛主席说过一段话，是给我们年轻人的，他说：“世界是给你们的，也是我们的，但归根结底是你们的。中国的前途是属于你们的……”中国的青年历来走在时代的前端，勇于承担自己的历史使命。从伟大的五四运动到抗日救亡，从新中国的青年突击队到市场经济的弄潮儿，中国青年在共青团的带领下创造着一个又一个辉煌，也坚持着一个能使自己不断前进的信念——永远跟着党走！
同学们，我们是折中人，是祖国未来的主人，让我们行动起来，发扬不屈不挠的拼搏精神，秉承“以天下为己任”的校训，做个走在时代前沿的青年！
老师们、同学们：
早上好!
明年，我们又将送走七百多位高三毕业生，他们的前途如何?能否实现自己的理想?答案应当由高三的同学们回答。马克思说过：在人生的道路上，从来没有平坦的大道，只有那些不畏艰辛、勇于攀登的人才能达到光辉的顶点。这恐怕就是人生奋斗的写照。
学校是什么?学校是培育人的地方。为同学们提供一个良好的学习环境、营造一个良好的学习氛围是学校的责任，学校实施教育的过程，就是实施管理的过程，而管理就必须有规则、制度，这就是校规、校纪。“没有规矩，无以成方圆”任何与校规、校纪相抵触的东西，在校内必须坚决制止，这样才能保证同学们正常的学习和生活，因而加强学风建设始终是学校的头等大事。
学风建设的核心是纪律，没有良好的纪律就无法保证正常的学习。为此每一个同学都应从自身做起，意识到校规、校纪的约束是学生顺利成长的保证，在纪律的约束下逐步养成个人良好的行为习惯，成为一个合格的高中毕业生，为今后走上社会、融入社会打下坚实的基础。
在紧张的学习之余，我们一定要关注安全。长期以来,我校的领导和老师高度重视同学们的安全问题，将安全教育列入学校工作重点，并针对有可能出现的紧急情况，制定各项安全预案。但是突发的意外往往令人猝不及防,难以预料。例如出行时要遵守交通规则、确保交通安全，注意保管好自己的财物，注意防火、防触电，上下楼梯时要注意谨慎慢行以免出现踩踏事故……,“校园安全,重于泰山,珍爱生命,警钟长鸣”,希望同学们把安全作为学习、生活的第一准则，健康快乐地成长。
本学期，我校全体师生要同心协力，共同完成一件里程碑式的大事，就是接受广东省国家级示范性高中的评估工作。因此，我希望同学们从现在起严格要求自己，养成良好的品德习惯、学习习惯、健康习惯、劳动习惯，树立正确的世界观、人生观、价值观、荣辱观，树立远大的理想、立志成才，以主人翁的精神，以自己的实际行动、积极为国家级示范性高中的评估工作贡献自己的一份力量，争取做到言行举止都符合广东省国家级示范性高中对学生的要求，真正成为名符其实的起示范性作用的当代先进青年。同时，也希望借助这次验收评估，促进我校全面提升教育教学水平。
同学们，在新学年里我们要进一步强化学校纪律，净化、美化我们的校园，让每一个高中的学生在美好的环境和氛围下健康成长。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！今天我演讲的题目是：《学雷锋，树新风》。
3月5日是毛泽东“向雷锋同志学习”题词发表50周年。3月，又是我们学习雷锋的传统月。几十年过去了，在雷锋精神的照耀下，一代代青少年实践着自己的人生价值。一提起雷锋，中国人可以说是家喻户晓，人人皆知。这位普通的中国士兵，在他短暂的二十二年的人生岁月中，以平凡朴实的言行，展现出一种令人震撼的道德品质和人格魅力。一提起雷锋，我们就会不由自主地想起他生前所做的每一件小事：帮列车员拖地、打扫候车室，为丢失车票的大嫂买票，给困难战友家中寄钱等等。所以人们常说：雷锋出差一千里，好事做了一火车。可见在他那短暂的人生中做了多少好事，给别人带来了多少快乐和安慰。
50年来，雷锋这个名字家喻户晓，雷锋精神已经成为中华民族精神的一部分。今天，我们应该怎样发扬光大雷锋精神呢?同学们应该以自己的切实行动来体现新时代的雷锋精神。
学习雷锋，就要像雷锋那样，志存高远，胸怀宽广，树立远大理想。
学习雷锋，就要像雷锋那样，紧跟时代步伐，发奋学习，掌握建设祖国的本领，更好地适应改革开放和现代化建设的需要。
学习雷锋，就要像雷锋那样，以实际行动团结友爱、诚实守信、助人为乐、见义勇为。
学习雷锋，发扬雷锋精神，争当新时代的小雷锋。同学们，根据我校的具体实际情况，我们把“学雷锋见行动，从我做起，从今天做起，从小事做起，热爱家庭，热爱班集体，热爱学校”作为三月的主旋律。
文明之星、卫生之星人人争，大家都来保持校园里的清洁，不随便乱扔纸屑纸团，见到地上有垃圾，请你弯弯腰，捡一捡，卫生之星一定是非你莫属了。
同学们，让我们携起手来，共同努力，学习雷锋，从点滴小事做起，大家互助互爱，做一个新时代的“小雷锋”！