怎样和女友建立良好的沟通（精选3篇）
1、看清形势准备心态
试想一下，当女友说话办事强势，不注意给你留面子，你能否挺得过去?如果心理戚戚然，那就赶紧做心理暗示，调整心态。
2、要做大男人，得先小男人
女人强势不是蛮不讲理，在男人用软的情况下，强势女也会软下来。所以，找准时机，在女友心平气和的时候，小男人一把，邀她好好谈谈。
3、订条约，培养对方性格
告知女友那些会触痛你的言行举止，形成约定，让她下次有所收敛，慢慢改善。虽然人的性格很难改变，但长此以往，说不定会对女友的强势性格有所影响。
4、趁虚而入，给她安全感
再强大的女人也有脆弱的时候，在她脆弱的时候给她肩膀，会让她觉得你可以依靠，一旦她被触动，便可能更多寻求依赖感，变得小鸟依人些。
一：多做让她感觉到你在乎她的事情。不知疲倦的表达爱意。这一步对待你的女朋友在这个小心翼翼的阶段是非常必要的。
二：尽量避免主动夸奖除她以外的其他女性。如果她在夸奖，最好你充当听众而尽量避免参与讨论。如果她需要你的回评，「你不喜欢她喜欢的，比喜欢她不喜欢的安全」(这个一定要谨记)。
三：不要在她气头上与她讨论。每当你意识到她蛮不讲理的时候，你该对自己保持冷静(你要习惯她这个状态而不要被她气到)，平静的跟她说「我知道今天不适合讨论这个问题，等你冷静了我们再说」。但是不等于你要放弃这个问题，你要把这个问题保存到她冷静下来了，甚至不是当天都没有问题，重新拿出来把你的想法跟她说。
四：不要放过任何你们出现的矛盾冲突。抱抱她可以，顺着她不可以。如果问题是她错了，你应该在她思想敞开的时候说清楚她错的地方。一场性爱和一个拥抱只能是个止痛药，并不能根治你们之间的问题，你需要指出她不适合这段关系的一些做法(在她情绪正常的时候)，鼓励她说出自己的想法。从女孩子闭口自己瞎想到张口表达自己需要一个过程，你需要等待和鼓励。
五：对你刚才描述她的所有表现你一定要保持冷静。这一点很难做到，你还是很容易被击倒。但是当你每天把这些糟糕的事情过一遍，你便提醒自己必须习惯它，当它再次出现的时候你要保持「淡定」，无论她多生气，你也要保持一样的冷静与她对峙。其实就是要有比她大的气度，这需要你的努力。
六：拥抱她被推开表示她还在生你的气，并且内心在等待你的第二次第三次拥抱，直至到她气消平静为止。
七：讲原则。人与人相处需要尊重。她无理取闹你顺着她，不是尊重她而是对待宠物的方式。你需要平等对话，如果是她出现你第二种情况中不讲理的嘴脸，你必须让她清楚她这个样子非常不让人欣赏，不能低三下四。无论是你主动跟她说话还是被动等待她的认错，你的立场不能改变。你必须让她清楚这种说话方式对两性关系没有一点好处。
兄弟姐妹们，这到底是我的问题，还是她的问题?是我不成熟，还是她不成熟?
最后有一句话必须跟你说的，女人成长需要时间，这个同时你也需要成长，双方克服自身问题的过程需要很大的自省和刻苦。如果真的有一天彼此关系无法挽回，实在爱不动了，你也不必沮丧，成长是需要代价的，各种代价。
大家好!首先谢谢大家的聆听!有人说得好，所谓演讲，就是“理性思考、感性表达”。希望我今天的演讲，能够不负众望，给大家带来理性和感性的双重享受。中国移动有句广告语：“沟通从心开始”。这也正是我今天演讲的题目。这句广告词之所以被我用来作为这次演讲的题目，是因为它一语道破了沟通的要诀。中国移动还有另外一句广告语，同样是六个字，高度概括了沟通的重要性，那就是“沟通无处不在”。每天，我们都在与各式各样的人，进行着各式各样的沟通。一句问候、一次点头、一个微笑、一个眼神，都是沟通的传递。沟通融入了我们日常的学习、生活和工作中，如影随形，无处不在。
沟通是联络感情的重要桥梁。原本是素不相识的陌生客，是通过交流沟通成为朋友及至知己。就像我们，可以说是从四面八方会聚于商院，然后成为师生、同学、朋友。这不仅仅是缘分，而更多的是源于一天又一天的交往与沟通。古人也曾说过：休言举世无谈者，解语何妨话片时?
不论是何种形式的，是与谁之间的沟通，都可以将大家由彼此的陌生到相互的熟识。对于学习、人际关系等等，在这一独特的过程中，我们学会成熟、理智，更是一种思想融合的表现。
随着时代的迅猛进步，文化的不断发展，人口数量的不断增加，生存的压力越来越大，而正是这种时代的压力，决定了沟通是我们必不可少的课题。沟通也就成了当今人在社会上生存的最大需要。
人与人之间需要沟通，人与自然、社会之间需要沟通，从某种意义上讲，人与自己内心也需要沟通。沟通，应当从心开始，从真诚开始。
自我沟通--承认自己的价值，正确地评价和认识自己，修正过去，振奋现在，调整将来。
人际沟通--消除相互的猜疑，促进相互的信任;消除之间的隔膜和矛盾，促进彼此之间的了解和融合。良好的沟通能力会给自己创造一个宽松、舒适的人际环境，进而能最大限度地发挥自己的潜力，实现自己的人生价值。
沟通，又必须从心开始，从真诚开始。只有这样，才能赢得大家对你的信任和支持，才能和大家在共同的蓝天下共同进步，共同分享人生的甜和美。虚假，只能是骗取一时的信任，而最终会失去朋友，失去友谊。
我呼唤真诚的沟通，时代呼唤真诚的沟通。
很多时候，一声亲切的问候，一句无关紧要的话，一个微笑，也会给一个人的心灵带来一股暖流。
沟通，是人间盛开的最美的花，带着清香，把爱散播四方。今天，我希望大家沟通愉快，让爱充满教室的每一个落。