在我们平凡的日常里，大家都经常接触到作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。相信许多人会觉得作文很难写吧，
第五课第二框题 挫折面前也从容
教材分析：
第二框题：“挫折面前也从容”。包括“艰难困苦玉汝于成”“寻找应对挫折的有效方法”两目，分别介绍了挫折能够增长才干和智慧以及正确应对挫折的一些有效方法。
第一目：“艰难困苦玉汝于成”。
主要说明挫折能够磨炼意志，增长才干和智慧。人们常常以为挫折只有消极作用，没有任何积极意义，其实不然。本目从两个战胜挫折的事例来说明挫折有助于我们的进步。一个是发生在我国的真实故事──化名小丹的残疾姑娘如何战胜一次次的挫折而走向成功的事例，另一个是美国历史上著名的总统林肯多次经历挫折之后最终获得成功的事例。这两个事例是为了使学生进一步认识，以正确的态度对待挫折，勇敢地战胜它，就会获得智慧和人生的成功。最后设计了“每人奉献一个通过战胜挫折后获得的智慧，存入班级智慧栏”的活动，是为了让学生通过自己的亲身体验来印证我们应当树立对待挫折的正确态度。
第二目：“寻找应对挫折的有效方法”。
主要介绍一些怎样战胜挫折的有效方法。学生在自己的人生经历中，多多少少有过战胜挫折的经验，所以本目一开始就让学生回顾并总结他们自己战胜挫折的经验教训。在此基础上，本目才介绍四种正确应对挫折的基本方法：树立正确的人生目标、正确地认识挫折、激发探索创新的热情、学会自我疏导。对于每一种方法，课文都提供一个材料来加以说明。
教学目标：
1、知识目标。
引导学生客观地分析挫折和逆境，认识挫折具有两重性，一方面可以磨炼意志、增长智慧，另一方面也可以使人意志消沉；帮助学生掌握战胜挫折的方法。
2、情感、态度、价值观目标。
树立正确的挫折观，磨砺坚强的'意志，养成勇于克服困难的优良品质。
3、能力目标。
初步掌握分析挫折的能力；初步形成自我应对挫折的能力。
教学重点、难点：
1、教学重点：战胜挫折的方法。2、教学难点：运用战胜挫折的方法解决实际中的问题。
讲故事导入框题教学：
同学们，在学习课文内容之前，我先请大家听两个故事：
1、《死里逃生的驴子》
一天，农夫的驴子不小心掉进了一口枯井。农夫没办法将驴子救出，只得找了几个人帮忙铲土把驴子埋掉。一开始，驴子悲哀地鸣叫着，但很快就没有了声音。农夫过去一看，让他大吃一惊的是，每一铲土下去，驴子都迅速地把它抖掉，并且都垫到了脚下。很快，驴子便跑出了枯井。请问：听了这故事，你有什么感想？……
教师分析：对于身陷枯井的驴来说，如果它只是悲哀地等待，那么每一铲土都是埋没它的致命东西。但是，聪明的驴却及时地抖掉了每一铲土，甚至成功地利用了它们！一些挫折可能让人致命，却也可能成为成功的垫石！挫折带来的不同的后果完全取决于面对挫折的不同态度。
2、《沙漠里的女人》
一个妇女随夫来到沙漠生活。在海边长大的她难于忍受沙漠截然不同的环境，于是她整天闷闷不乐，写信给他的父亲抱怨。父亲很快回了信，他说两个囚犯从窗往外看，一个看到了星星，一个看到了泥土。妇女深受启发，她开始改变生活态度，积极地与当地人交流，并研究当地的植物，很快，她乐在其中，并且成了闻名于世的人文生物学家。就像那位妇女那样，如果仅仅是悲哀，那么你会退缩，会自暴自弃；如果是勇敢面对，那么你会愈战愈勇，最终走出困境。
同学们，古人云：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”、“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。”、“困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登高峰的人。”同学们知道这几句话说明了什么道理吗？
同学们，通过上节课的学习我们知道：人生难免有挫折，而人们在挫折面前的态度不同会导致不同的结果。因此，在挫折面前我们应该选择坚强的人生态度。那么，对于我们来说，遭遇挫折一定是一件坏事吗？我们能不能将它变成一件好事呢？我们能不能战胜挫折呢？人们经常使用些什么方法战胜挫折呢？这就是我们第六课第二框题“挫折面前也从容”将要学习和讨论的主要内容。
展开教学：
一、艰难困苦，玉汝于成
1、 对于我们来说，遭遇挫折一定是一件坏事吗？我们能不能将它变成一件好事呢？我们中学生应该怎样面对挫折呢？（怎样理解“艰难困苦，玉汝于成”？）
挫折具有两面性：挫折一方面使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。另一方面又有利于人们磨练意志、增长才干和智慧。一般来说，艰难的环境会令人意志消沉，丧失斗志。然而，在具有坚强意志、积极进取的人面前，艰难的环境却会使他们抖擞精神，发奋努力。困难被克服了，就会有出色的成就。这就是所谓的“艰难困苦，玉汝于成”。所以，对于我们来说，遭遇挫折不一定是一件坏事，关键是看我们以什么样的态度来对待它。
2、下面让我们先来阅读教材第65页和66页的两个战胜挫折的事例。一个是发生在我国的真实故事──化名小丹的残疾姑娘如何战胜一次次的挫折而走向成功的事例，另一个是美国历史上著名的总统林肯多次经历挫折之后最终获得成功的事例。 （2） 这两个事例说明了什么道理？
这两个战胜挫折的事例说明：一个人遭受挫折的打击是不幸的，但是，只要我们以正确的态度对待挫折，有迎难而上、坚韧不拔的意志，勇敢地战胜它，就可以战胜挫折、取得出色的成绩，就会获得智慧和成功。可见，挫折也有助于我们获得成功。
中国有句老话叫“蚌病成珠”，如果说珍珠是蚌在痛苦中艰难磨练的结晶，那么智慧就是人们在战胜一次又一次的挫折后得到的最宝贵的礼物。让我们愉快的接受挫折给我们的馈赠吧。
3、 怎样理解失败和挫折既有消极作用，又有积极作用？
失败和挫折同世界上的许多事物一样，不仅有消极作用，而且也有积极作用，这就是挫折的两重性。挫折是坏事（它给人以身体和心理上的打击和压力，造成精神上的烦恼和痛苦，给生活道路造成曲折）；但是，一定条件下，坚强的人可把它变成好事（它使人经受考验，得到锻炼，积累经验教训，重新鼓起勇气再接再厉。变困难为顺利，变挫折为成功）在很多时候，失败和挫折恰恰是人们通向成功的途径。
4、挫折的积极作用具体表现在哪些方面呢？
挫折的积极作用具体表现在：
首先，挫折能增长人的聪明才智：
挫折往往成为人体内部的“引发剂”。因为人们在遭遇挫折之后，总是要去认真总结经验教训，探究导致失败的原因，寻示摆掊困境的办法。人们也正是在这样一个思考、总结、探索、创造的过程中，提高认识、增长才智，变得更加聪明起来。平日所说的“吃一堑，长一智”就是这个道理。
其次，挫折可以激发人进取精神：
对于一个有志者来说，挫折的发生，会唤会人的自信心，激发人的进取心。美国著名成功学家奥里森·Ｓ·马登说过：“在当今世界上，很多人都把他们所取得的成就归功于障碍与缺陷。如果没有障碍与缺陷的刺激，他们可能只发掘出25%的才能，但一遇到痛苦的刺激，其他75%的才能就能被开发出来。” 如果你拒绝了失败，实际上你也就拒绝了成功。如果你是一个害怕失败的人，如果你想具有不怕失败的态度，不防记住牛顿的话：“如果你问一个善于溜水的人如何学得成功时，他会告诉你：‘跌倒了，爬起来’便会成功。”
再次，挫折还能磨砺人的意志：
挫折对人是一种打击，同时又给人以一定的压力。但它却能磨炼人的意志和毅力，造就人才。“自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男”。古今中外历史上一帆风顺而又有大成就的人实在少见。真正出类拔萃的人，大多数都是那些历尽艰辛，在挫折中磨炼出坚强的意志，在逆境中不懈地奋斗的人。
我曾读过这样的一个故事：草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。由此可见，要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的过程。
教师归纳过渡：
同学们，挫折对造就人才和事业成功有着特殊的促进作用。但是，挫折毕竟是人生道路上逆流。它和人生前进的方向背道而驰。它给个人以不幸，给社会以损失。虽然挫折在人生道路上难以避免，但不是任何挫折都不可预测，不可避免，更不是挫折越多越好，多多益善。我们的态度是，应该尽量避免挫折，当挫折来临时，以积极的心态面对挫折，争取由挫折向成功转化。如何才能做到积极地面对挫折呢？
二、寻找应对挫折的有效方法
1、学生活动：
①主题： 当我遇到挫折时，我会……
②活动内容：把�
③活动要求：四人一小组，推选出一名作记录员，一名发言并作传递员
④说说你眼中的强者，如身边的同学、老师、家长是如何战胜挫折的？
2、 人们经常使用些什么方法战胜挫折呢？为什么使用这些方法能有效地战胜挫折？
同学们，战胜困难的方法并非高深莫测，它们就存在于我们战胜挫折的经历中。只要我们认真总结，努力探索，我们就能找到战胜困难的有效方法，就能积极、主动地迎接各种挫折的挑战。总结古今中外的成功人士的成功经验，人们战胜困难的常用方法主要有：
1）要树立正确地人生目标：
只有树立远大理想和正确人生目标，才能激发火一般的热情，充分发挥自己的主动性，冲破重重阻力和障碍，为实现自己的志向而奋斗。正确的人生目标，是人生的灯塔，是人前进的精神支柱，使人知难而进，迎难而上。
如果没有正确的人生目标，就会使人意志消沉、不求上进、目光短浅、得过且过、无所事事，就经受不住挫折的考验，一遇到挫折就被压倒。
（可以组织学生阅读教材68页“彭加木的故事”）
2）要正确的认识挫折，采取恰当的解决方法：
遭遇挫折时，我们要冷静分析造成挫折的原因，然后对症下药，就能找到有效的应对挫折的方法。
（可以组织学生开展教材68页虚框中的活动）
3）激发探索创新的热情：
全身心地去探索，去创造，是战胜困难和挫折、克服消极心理的有效方法。
（可以组织学生阅读教材68—69页“巴斯德的故事”）
怎样激发自己的创新热情呢？①多接触新鲜事物；②多学习先进人物；③多动脑，勤用手。
4）学会自我疏导：
当我们在遭遇挫折时，往往会过多的自责：我为什么那么笨！我为什么要那样做！我还有什么脸见人啦！这些消极情绪对我们战胜挫折是十分不利的。如果不加以克服，就会丧失继续进取的勇气。如果善于自我调解、自我疏导，就能将消极情绪转化为积极情绪，增添战胜挫折的勇气和信心。那么， （※※5） 自我疏导的方法有哪些呢？
自我疏导的方法很多：
① 学会合理宣泄，缓解心理压力：
合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的不良情绪。面对挫折，不同的人，有不同的态度。有些惆怅，有人犹豫，此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人如父母、老师、同学，把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言，合理宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳；同时，合理宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。当然，发泄应该是合理的，要表现得有理、有度，既不损害自己，也不损害他人。
② 转移注意力，改变注意的焦点：
转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。
转移注意力可以通过改变注意的焦点来达到目的：当自己情绪不好时，可以做一些自己平时感兴趣的事，做一些自己感兴趣的活动。通过游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等正当而有意义的活动，使自己从消极情绪中解脱出来。另外，还可以转移话题或回忆自己高兴、幸福的事，使消极情绪转移到积极情绪上去。
转移注意力还可以通过改变环境来达到目的。当自己情绪不佳时，到室外走一走，到风景优美的环境中玩一玩，会使我们精神振奋，忘却烦恼。把自己困在屋里，不仅不利于消除不良情绪，而且可能加重不良情绪对你的危害。即便不走出去，如果能够改变一下自己所处的环境，也可以使心理得到转机。如收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草，都不失为一种好办法。
③ 目标升华：
即把消极的情绪与头脑中的闪光点相联系，把不良情绪转化为积极有益的行动。升华法是一种高水平的发泄，是将情绪激起的能量引导到对人、对己、对社会都有利的方向。塞万提斯在早年不幸的基础上，写出了《唐·吉诃德》；歌德在失恋的基础上，写出了《少年维特之烦恼》。这是利用升华法调节情绪的典型事例。
④ 向他人求助：
必要时求助于父母、老师或者进行心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措时，不妨求助于父母、老师或者心理咨询机构。心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山穷水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。
（可以组织学生阅读教材69—70页几则材料并分析， 他们运用了自我疏导的哪一种方法？你还有其他的自我疏导的方法吗？请你说一说。）
框题教学结语：
人在遭受挫折和困难时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会受到影响。可是那些成功者在遇到挫折时却使我们感受到了他们从容的态度和不凡的表现，这也正是他们能够成功的原因。古今中外一切杰出人物，没有一个是一帆风顺走向成功的。在失败和不幸面前，他们无不是选择了发愤图强之路，一个个奋起与人生的逆境抗争，紧紧扼住命运的咽喉，做生活的强者，通过自己的艰苦奋斗，最终迎得命运的青睐。
同学们正当青春年华，虽说也曾遇到这样的挫折或者那样的不顺，但总的来说，基本上是在顺境中成长起来的，在今后漫长的人生之路上，我们还将会遇到更大的挫折与不幸。为此大家要立志发愤图强，学会在挫折中奋起，在挫折中走向成功。不在挫折中奋起，便会在挫折中灭亡。人的一生，不如意的事十常八九。但是无论是在何时何地，也无论你退到什么样的艰难困苦，请你都不要失去对生活的热望和对美好事物的追求，同时必须为之长期不懈地努力奋斗，这样人生的命运将会还报给你以幸福的微笑。
相信通过对本课的学习，同学们对挫折会有新的认识，让我们携手共进。去迎接未来的挑战吧！ 激励学生要勇敢地面对生活中的困难，以正确的态度和方法去战胜挫折
课外活动：
一、名言欣赏：
1、失败乃成功之母。
2、逆境乃是最好的老师。
3、吃一堑长一智。
4、艰难困苦，玉汝于成。
5、海上没有礁石，就不会激起美丽的浪花。
6、世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于弱者是一个万丈深渊。
7、逆境是到达真理的一条道路。————————————拜伦
8、奇迹多是在厄运中出现的——————————培根
9、不幸是一种最美好的大学———————————别林斯基
10、只有痛苦会留下教训——————————富兰克林
11、艰难困苦是磨练人格之最高学校———————————梁启超
12、避免失败的最好方法，就是下决心获得成功———————————拿破仑
二、诗歌欣赏：
1、向困难前进
郭小川
困难
这是一种愚蠢而又懦弱的东西
它惯于对着惊恐的眼睛
卖弄它的威力
而只要听到刚健的脚步声
就像老鼠似的
悄悄向后缩去
它从来不能战胜人们英雄的意志
2、 失败
失败并不表明你是一个失败者，失败只是表明你尚未成功；
失败并不表明你一无所成，失败使你得到宝贵的经验；
失败并不表明你是一个不知变通的人，失败使你有坚强的意志；
失败只有在你放弃的时候才叫做失败。
三、名人的事迹：
1、司马迁在受了什么刑之后写成《史记》？
2、写《孙膑兵法》的孙膑为什么名字叫“膑”？
3、范仲淹在被贬到邓州时曾写了《岳阳楼记》，其中哪句话表达了他崇高的抱负？
4、明代医学家在三次落榜后没有一蹶不振，最后写成《本草纲目》的是谁？
三次考试落榜的李时珍，考举人失败后，立志从医，走遍长江黄河流域，经过多年的辛勤的劳动，参考了多种医书，写成了药物学巨著《本草纲目》。
5、美国发明家经过28年的努力，终于研究出经久耐用的电灯泡，他是谁？
6、清代名作家4次落榜，后来写出了文学名著《聊斋志异》，他是谁？
清代作家蒲松龄落第后，并没有被落第造成的挫折击垮，下决心干一番事业，他写下了一副对联：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。他这样写了，也这样做了。终于完成了传世名著《聊斋志异》。
7、贝多芬在什么情况下完成《命运交响曲》？
“被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打� 这打击曾使他痛苦得关在房子里不愿与人见面。但是，不甘就此退出乐坛的强烈信念，使他重新振作起来，并且发出了“要扼住命运的咽喉”的坚强吼声。他在创作时，咬住一根木棒顶端，将另一端插在钢琴的共鸣箱内借以听音。气势雄伟的交响曲。渗透着贝多芬与耳聋搏斗的辛勤汗水。是什么使贝多芬敢于和挫折斗争？贝多芬一生遭受到数不清的磨难。贫困，几乎逼得他行乞；失恋，简直使他绝望；双耳失聪，对他的打击更为惨重。他痛苦地把自己关在房子里，不愿与人见面。然而种种不幸、挫折磨砺了他的意志，激发了他的进取精神。
8、英国物理学家，只能用三根手指与电脑对话，被称为“当代的爱因斯坦”的是谁？
9、孔子从小家境贫困，没有受教育的良好条件，只能通过自修来学习。他从15岁开始发奋读书，遇到难题就多方求救，曾说：“三人行，必有我师焉。”他为了实现自己的理想，周游列国，历经坎坷、磨难和挫折，终
四、帮他出主意：
小强从郊区来到市区的一所新学校，一切都是陌生的。他很希望能获得新的朋友，可他一口浓浓的乡音常引来大家的取笑声，他内心感到从未有过的焦虑和孤独。而且，由于对新的学习环境不适应，造成学习成绩明显下降，这更使他体会到了恐慌和失落的滋味。他多想早一点摆脱这一境况啊。如果你是小强，你会怎样做？
[学生的回答可能有趣、多样。如：直接告诉大家他想得到朋友，希望新同学和他交朋友；从此以后闷头苦读书，什么都不管了；叫家长再帮他转学；找同乡的人做朋友，不和城里人来往，等等。]
课标要求
“成长中的我”中的“认识自我”：客观地分析挫折和逆境，寻找有效的应对方法，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。
学情分析
现在初中生大多是独生子女，他们在家庭中受到过分的关爱，在学习上又得到过多的帮助。而且由于学生年龄特点，学生独立生活能力较低，独立战胜挫折的经历也不够丰富。所以很难体会到挫折对磨练意志，增长智慧的积极作用，而且还可能夸大挫折的消极作用，不敢正视挫折。其次，学生对挫折的认识和对挫折的态度上有偏差，认为挫折是伟大的人物和成功人士所遇到的困难，中学生是平凡人，谈不上挫折，有的认为学习生活中遇到的挫折是倒霉而已。最后，学生由于年龄及心理特点等原因，学生对战胜挫折的经验教训有所体验但缺乏归纳，难以形成经验总结，所以教师必须注意用生活中的实例去帮助学生理解教材中四种战胜挫折的方法。
教学目标
知识目标：通过课前采集、案例探讨、经历分享、提升感悟、落实实践等活动理解挫折对人生的影响，懂得挫折能够磨砺意志，增长智慧，知道战胜挫折的方法。
能力目标：在学习探讨和实践中学会辩证的方法分析挫折，运用战胜挫折的方法，初步形成自我调适和应对挫折的能力。
情感、态度和价值观目标：面对挫折采取积极向上的人生态度，努力从挫折中领悟和探索智慧，学会用战胜挫折的方法解决学习生活中遇到的挫折，在挫折中磨砺意志，增长智慧。
教学重点：掌握战胜挫折的方法。
教学难点：学会辩证认识挫折，在生活中运用战胜挫折的方法解决实际问题。
教学方法：采集生成教学、案例探究、小组合作法、生活实践等方法。
教学过程
教学
环节
教师活动
学生活动
设计意图
导入
播放：“珠海海华小学苏晓莹荣膺全国美德少年称号”的新闻视频。
引入课题：挫折面前也从容。
l 看视频，了解新闻内容。
l 思考问题：
1、苏晓莹在她的人生道路上遇到哪些困难挫折？
2、苏晓莹以何种生活态度面对挫折的？
以珠海学生身边熟悉的生活案例导入，激发学生学习兴趣，产生深刻思考，初步学会面对挫折选择坚强面对，做一个意志坚强的人，引入本节课课题。
讲授新课
探究活动一
设计教学环节：
课堂P台：
挫折作用大家谈
珠海小学生苏晓莹入选全国百名美德少年，初一某班级就挫折对人的影响展开了大讨论，以下是一些观点：
有人说：“挫折是绊脚石。”
有人说：“挫折是垫脚石。
引导和总结：
挫折具有两面性：积极影响和消极影响。
有人说：“挫折是绊脚石。”
有人说：“挫折是垫脚石。
思考：结合苏晓莹经历或自己的感悟，请选择你赞同的观点谈谈你的认识。
学生就观看的视频或者亲身感悟，积极发言，谈谈挫折对人生影响的认识感悟。
通过学生的发言，引导学生辩证认识挫折对人生消极和积极影响，采取积极向上、坚强的心态面对挫折。
如何理解：艰难困苦，玉汝于成？
（通过所学知识，分析“艰难困苦，玉汝于成”的理解，加深学生对挫折意义的理解，学会在挫折中磨砺意志，增长智慧。）
引导学生通过辩证地认识挫折对人生的影响，进一步理解挫折对人生既有消极影响也有积极影响，初步学会在挫折中磨砺意志，增长智慧。
探究活动二
设计教学环节：
课堂P台：
战胜挫折，我有方法
1。 分享自己经历的挫折，分享战胜挫折的方法。
2。小组活动：总结战胜挫折的方法，看哪个组写得最多，与其他同学分享。
（引导学生回忆、分享自己曾经所经历挫折、当时的心情，战胜挫折的方法，战胜挫折后自己的感悟。）
回忆、分享自己曾经所经历过的挫折、当时的心情，战胜挫折的方法。
小组活动，汇集战胜挫折的好方法并分享。
学生体验、交流在遇到挫折时，如何学会战胜挫折，总结战胜挫折的方法并与全班同学分享。
让学生在回忆和分享中认识挫折对自己的影响，明白挫折磨砺意志、增长智慧的重要意义。
战胜挫折的方法并非高深莫测，它就存在于我们以往战胜挫折的经历之中。小组活动，让大家分享更多战胜挫折的方法。
探究活动三
阅读课本P67 两则相关链接材料
阅读课本P68三个镜头
思考：谈谈主人公是用哪些方法战胜挫折的？
学生阅读材料、思考分析、适当时候可以小组互助。
通过案例探究，让学生明白一个人要取得成功需要不断克服困难、用坚强意志、适当方法战胜挫折的，学会用合适的方法战胜自己所遇到的挫折困难。
探究活动四
展示课前调查中的典型的案例，并进行综合修�
老师：
您好！
近来我一直被烦恼困扰着，情绪很糟糕。妈妈和爸爸离婚了，我被安排在奶奶家生活。在学校，我不愿与同学过多交谈，感觉同学们都不喜欢我。前天，老师打电话告知家长，因为我几次考试都不及格。最近参加学校动感百分百比赛，我也被刷下来了，我都没有信心了，我不知道该怎样面对发生的事情。
老师，您能帮我吗？
我来试一试：请你运用所学本领开导这位同学，推荐一些做法让他尽快走出阴影。
引导学生运用所学知识开导主人公，让学生学以致用，再次认识挫折及战胜挫折的方法。
课堂小结
展示毛主席一句话：
错误和挫折教训了我们，使我们比较地聪明起来了，我们的事情就办得好一些。
回归：“珠海海华小学苏晓莹荣膺全国美德少年称号”的新闻信息。
请学生谈谈这节课的收获。
错误和挫折教训了我们，使我们比较地聪明起来了，我们的事情就办得好一些。 ——毛泽东同志
思考：苏晓莹面对挫折的态度和方法给予你什么启示？
谈谈这节课自己的收获或感受有哪些？
让学生在回顾的过程中，学会总结归纳和反思。
板书设计
5.2《挫折面前也从容》导学案 目标能知道挫折对人们产生影响作用，找到战胜挫折的有效方法。重点战胜挫折的方法，并在日常学习中如何积极主动、积极的战胜挫折一、 学法指导 首先请同学们结合课本围绕学习目标阅读课本，先把教材正文部分的学习重难点划出来，然后把情景材料后面的小问题简答出来（自己解决不了的可以和同学们合作研讨）。其次，围绕导学案，完成相关任务。最后，要利用一定时间强化记忆重要知识点。二、预习检测1、挫折有什么消极影响？2、挫折有哪些积极作用？3、3、应对挫折的有效方法有哪些？三、合作研讨展示交流：1、阅读教材65页情景材料：小丹面对挫折的态度，给我们什么启示呢？2、阅读教材68页情景材料：你是否有过类似的“挫折感”？这些“挫折感”因何而来？怎么去克服它们？3、阅读教材69～70页情景材料：说说上面三个主人公分别用什么方式自我疏导情绪？镜头一＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿镜头二＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿镜头三＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿还有其他自我疏导方法吗？请说一说。四、归纳提升 阅读材料：看过《三国演义》的同学都知道诸葛亮“三气周瑜”的故事。诸葛亮之所以能“气”死周瑜，是因为他知道周瑜心胸狭窄，心理承受能力差，不善于调节和控制自己的情绪，因此他略施妙计便战胜了周瑜。在我们同学中，有的同学怕赛时名落孙山，遭人嘲笑不敢迎战；有的同学听到别人对自己的一点批评，便一连几天闷闷不乐；有的同学因为一次“考砸”，便厌学起来；诸如此类。这说明我们同学目前还存在“三弱”的心理现象，即意志薄弱、感情脆弱、性格软弱。“三弱”归结到一点，是心理承受能力差，或者说承受挫折的能力还不强……1、这篇短文说明了一个什么问题？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿2、为什么会发生这些现象？3、我们应怎样克服“三弱”现象？五、达标闯关 ： 完成基础训练上的练习题六、收获平台
教材简析一、 教材分析现在学生大多数是独生子女，他们在家庭中受到过分的关爱，在学习上得到过多的帮助，所以遇到困难时很容易产生情绪低落，形成行为退缩的不良人格。初中阶段是学生健康人格形成的重要时期，本课旨在培养学生勇于面对困难、战胜挫折的坚强意志品质，有利于学生形成健康的人格，因此，本课在本册教材中重有极为重要的地位。第二框题：“挫折面前也从容”。包括“艰难困苦玉汝于成”“寻找应对挫折的有效方法”两目，分别介绍了挫折能够增长才干和智慧以及正确应对挫折的一些有效方法。二、 学生情况分析 由于学生生活阅历浅，不能全面对看待生活中出现的困难和挫折。他们可能片面地认为，挫折只会给人带来痛苦和磨难，没有看到挫折对人格发展和智力的开发起到激发和促进作用。教学目标（1）知识与技能：知道挫折的两重性，具有积极作用和消极作用；知道战胜挫折的方法。（2）过程与方法：通过视频与漫画，引导学生归纳挫折的两重性；通过学生主动参与教学活动，引导学生充分阅读资料、观看小品，通过小组讨论，掌握战胜挫折的方法。（3）情感态度与价值观：培养学生面对挫折采取积极向上的人生态度；善于用名人、英雄模范人物、先进人物战胜挫折的事迹和名言激励自己。教学重点重点：战胜挫折的方法教学难点难点：在实践中运用战胜挫折的方法教学准备1、小组讨论自己战胜挫折的方法2、排练小品教学过程教师边导边教学生边学边练简要评析导入新课
引导探究引导探究引导探究
总结提升
课后拓展游戏：尝试师：大家在经过这个“尝试”以后，有什么样的感觉呢？师：在生活的各个方面，我们已经习惯于用手来做事情，现在突然有这样的改变使我们大家都很不习惯。下面我们一起来看一段录像，看看主人公在没有手臂的情况下使怎样生活的。师：她在生活中遇到了哪些困难，是如何解决的？师：她面对最大的挫折就是身体残疾，但是她面对挫折的态度是——师：很好，下面我们大家再来看一副图片，思考她面对挫折是什么样的态度？放映图片：爸妈下岗后 小结：从这两个材料，我们大家可以看出来，挫折对于不同的人具有不同的作用，分别是——师：课前，我们已经不知大家搜集古今中外的名人战胜挫折的故事，下面请大家说一说“我心目中的明星”小结：从大家刚才的故事中，我们可以看出，艰难的环境会使具有坚强意志，积极进取的人抖擞精神，发奋努力，创造出出色的成就，这就是所谓“艰难困苦，玉汝于成”师：刚才我们大家说了名人战胜挫折的方法，我们大家肯定也有自己战胜挫折的方法，我们请每个小组讲自己的智慧贡献出来师：看来我们每个小组都在认真的思考，总结，下面我们一起来看一看我们故事中的主人公师如何战胜挫折的。（对于总结方法较多的小组要及时加以表扬）（放映材料，马拉松长跑运动员的采访）师：通过这个故事，我们能够看出来，这位运动员用什么方法战胜挫折的？师：很好，这就是我们今天要学的第一个方法：树立正确的人生目标师：关于第二个方法，我们大家看教材，“巴斯德的故事”，找一找他战胜挫折的方法是什么？师：据说在美国有一个牙膏厂，前十年利润是10％递增的，可是到了第11、12、XX年的时候，利润停滞不前了，我们大家能不能为这个牙膏厂想个办法呢？师：下面请我们的同学为大家表演一个小品，大家猜一猜，小品的主人公是用什么方法战胜挫折的小结：我们战胜挫折的方法教材上讲了四条，其实再生活中，还有更多的方法，让我们大家一起去实践和探索放映资料《人生ab剧》。一8岁男孩照顾瘫痪父亲并考上清华大学小结：人生难免有挫折，遇到挫折，我们不要退缩，要从容面对，失败了，从头再来播放歌曲《从头再来》最后，让我们大家牢牢记住：“挫折对于弱者是万丈深渊，对于强者是前进的阶梯”的道理，做一个生活的强者，用积极的心态去迎接未来的挑战！学生齐按以下格式写一篇文章：1、你遇到过什么挫折？你是怎样战胜这个挫折的？通过本课的学习，我还可以怎样做？在战胜挫折过程中，你获得了什么经验？2、请寻找一句最能激励你的名言，说明理由；并推荐给其他同学先用右手写一个字，再尝试用左手写，接着尝试不用手写字生：比较别扭生：很难受
……
学生观看《无臂女人》的录像
生：吃饭、穿衣服…..生：学会用脚来做事情……生（齐声）：积极的态度生：小明的爸爸妈妈下岗后，对他产生了影响，使他的成绩下降，他面对挫折使消极的态度生：积极作用和消极作用。活动一：我心目中的明星活动二：忆一忆，说一说1、你在学习、生活中碰到了哪些挫折2、说说小组整理的战胜挫折的方法生：把大目标分成若干个小目标生：给自己树立一个目标，向着目标前进九不会觉得累，遇到困难也会迎难而上读一读：找方法生：激发探索、创新的热情生：在狂犬疫苗没有用在人身上的时候，他为了救小孩的命，尝试将狂犬疫苗注射到人的身上，说明他具有创新、探索的意识生：生产带水果味道的牙膏……. 表演小品：我能行生：陈然找到了失败的原因，找到正确的解决方法生：他还会自我疏导，比如大哭、向同学打电话倾诉等学生齐读方法 我思我想：晓敏的故事对我印象最深的是——遇到挫折我会这样做——跟着音乐齐唱课后完成简洁的起始：通过游戏，激发学生探究未知的兴趣，为下面视频《无臂女人的生活》的播放做铺垫通过录像，使学生在视觉和听觉上都会受到刺激，有利于思维的活跃明确的学生自学内容和恰当的自学引导：通过学生对比材料，分析材料，在教师的引导下归纳出“挫折的两重性”恰当的学生自学反馈：通过搜集资料，培养学生整理、收集信息的能力，另外可以得出名人今天的成就是在克服困难以后才取得的学生小组合作学习：通过学生自学反馈，可以培养小组的合作精神，为后面战胜挫折的方法的重点讲解打下基础精要的重点解析：通过材料分析、小品表演，让学生掌握战胜挫折的方法明确的自学内容：通过阅读教材，从文章中归纳出方法恰当的教师引导：以故事为载体，引导学生的创新思维，巩固所学的方法有恰当的自学引导：小品由学生来揣摩角色的心理、表情，老师给予恰当的指导及时的自学反馈：通过小品，主人公战胜挫折的方法一目了然，比较容易理解，学生归纳起来比较容易。老师再适时点拨归纳通过齐读，加深印象有实效的重难点突破：通过案例和图片对学生产生一定的震撼，升华其情感，再实践中运用战胜挫折的方法在歌曲中，学生的感情得到升华，加深对挫折的感悟有简要的课堂小结：通过小结，使学生增强在实践中运用战胜挫折方法的信心重难点检测 ：有针对性的课后练习，帮助学生掌握所学知识，应用所学知识解决问题
[教学目标]
情感、态度、价值观目标：
培养学生面对挫折采取积极向上的人生态度，能努力从挫折中学习和探索智慧，善于用名人、英雄、先进人物战胜挫折的先进事迹和名言激励自己。
能力目标：
能运用战胜挫折的方法解决生活中的困难，初步形成自我调试和应对挫折的能力。
知识目标：
使学生懂得挫折能够磨炼意志，在挫折中增长智慧，知道战胜挫折的方法。
[教学重点]
寻找应对挫折的方法
[教学难点]
挫折的两面性
[教学方法]
情景教学法和合作探究法
[课前准备]
制作多媒体课件、十朵太阳花
[教学过程]
教师：（回顾已学知识）（教师阴沉着脸走入教室）同学们，我遇到挫折了，哎，这个月的工资到现在还没发，我现在处在忙于解决个人温饱状态，周末还要参加朋友的婚礼，正犯难时，我的脚又扭伤了，你们说我多倒霉呀！现在我向大家发出求救信号，请大家担任安慰天使，在下面的格言中选取适当的安慰我，让我重新快乐地和大家一起学习。
（出示第1张幻灯片──格言）
困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登科学高峰的人。──茅以升
走自己的路，让别人说去吧！──但丁
古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。──苏轼
我从来不曾有过幸运，将来也永远不指望幸运，我激励自己用尽所有的力量应对一切，我的毅力终于占了上风。──居里夫人
学生：略
教师：（微笑）安慰天使三言两语，本人顿觉如沐春风，看来在面对挫折时我们不能逃避，要勇敢，要拥有一种从容，这就是本节课的议题──挫折面前也从容。
（出示第2张幻灯片）
教师：同学们帮助了我，我也要送大家一份精神大餐：胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆。
教师：同学们如果要你选择，你会愿意做什么？为什么？
学生1：鸡蛋，因为经沸水蒸煮，它变得强硬了。
学生2：我想成为咖啡豆，因为它很强。
教师：你们能告诉我胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆分别代表什么？
学生1：我认为胡萝卜代表的是在逆境中遭受挫折后的一种消极态度。
学生2：鸡蛋代表的是遇到挫折后的一种积极态度，它能在挫折中更加坚强。
学生3：咖啡豆代表的是一种更积极的态度，它能面对挫折分析原因，积极寻找解决困难的方法，也寻找自身的问题，使自己融入社会之中。
教师：是呀，我们都会选择做勇敢的鸡蛋，坚强的咖啡豆，怎样做呢？让我们到聪明屋那里去找寻从容应对挫折的四个锦囊吧！不过要想进去就要接受一道入关题。
（老师出示第3张幻灯片──男生女生辩辩辩）
正方：挫折对我们有利无弊
教材分析：
第二框题：“挫折面前也从容”。包括“艰难困苦玉汝于成”“寻找应对挫折的有效方法”两目，分别介绍了挫折能够增长才干和智慧以及正确应对挫折的一些有效方法。
第一目：“艰难困苦玉汝于成”。
主要说明挫折能够磨炼意志，增长才干和智慧。人们常常以为挫折只有消极作用，没有任何积极意义，其实不然。本目从两个战胜挫折的事例来说明挫折有助于我们的进步。一个是发生在我国的真实故事──化名小丹的残疾姑娘如何战胜一次次的挫折而走向成功的事例，另一个是美国历史上著名的总统林肯多次经历挫折之后最终获得成功的事例。这两个事例是为了使学生进一步认识，以正确的态度对待挫折，勇敢地战胜它，就会获得智慧和人生的成功。最后设计了“每人奉献一个通过战胜挫折后获得的智慧，存入班级智慧栏”的活动，是为了让学生通过自己的亲身体验来印证我们应当树立对待挫折的正确态度。
第二目：“寻找应对挫折的有效方法”。
主要介绍一些怎样战胜挫折的有效方法。学生在自己的人生经历中，多多少少有过战胜挫折的经验，所以本目一开始就让学生回顾并总结他们自己战胜挫折的经验教训。在此基础上，本目才介绍四种正确应对挫折的基本方法：树立正确的人生目标、正确地认识挫折、激发探索创新的热情、学会自我疏导。对于每一种方法，课文都提供一个材料来加以说明。
教学目标：
1、知识目标。
引导学生客观地分析挫折和逆境，认识挫折具有两重性，一方面可以磨炼意志、增长智慧，另一方面也可以使人意志消沉；帮助学生掌握战胜挫折的方法。
2、情感、态度、价值观目标。
树立正确的挫折观，磨砺坚强的意志，养成勇于克服困难的优良品质。
3、能力目标。
初步掌握分析挫折的能力；初步形成自我应对挫折的能力。
教学重点、难点：
1、教学重点：战胜挫折的方法。
2、教学难点：运用战胜挫折的方法解决实际中的问题。
讲故事导入框题教学：
同学们，在学习课文内容之前，我先请大家听两个故事：
1、《死里逃生的驴子》
一天，农夫的驴子不小心掉进了一口枯井。农夫没办法将驴子救出，只得找了几个人帮忙铲土把驴子埋掉。一开始，驴子悲哀地鸣叫着，但很快就没有了声音。农夫过去一看，让他大吃一惊的是，每一铲土下去，驴子都迅速地把它抖掉，并且都垫到了脚下。很快，驴子便跑出了枯井。请问：听了这故事，你有什么感想？……
教师分析：对于身陷枯井的驴来说，如果它只是悲哀地等待，那么每一铲土都是埋没它的致命东西。但是，聪明的驴却及时地抖掉了每一铲土，甚至成功地利用了它们！一些挫折可能让人致命，却也可能成为成功的垫石！挫折带来的不同的后果完全取决于面对挫折的不同态度。
2、《沙漠里的女人》
一个妇女随夫来到沙漠生活。在海边长大的她难于忍受沙漠截然不同的环境，于是她整天闷闷不乐，写信给他的父亲抱怨。父亲很快回了信，他说两个囚犯从窗往外看，一个看到了星星，一个看到了泥土。妇女深受启发，她开始改变生活态度，积极地与当地人交流，并研究当地的植物，很快，她乐在其中，并且成了闻名于世的人文生物学家。就像那位妇女那样，如果仅仅是悲哀，那么你会退缩，会自暴自弃；如果是勇敢面对，那么你会愈战愈勇，最终走出困境。
同学们，古人云：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”、“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。”、“困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登高峰的人。”同学们知道这几句话说明了什么道理吗？
同学们，通过上节课的学习我们知道：人生难免有挫折，而人们在挫折面前的态度不同会导致不同的结果。因此，在挫折面前我们应该选择坚强的人生态度。那么，对于我们来说，遭遇挫折一定是一件坏事吗？我们能不能将它变成一件好事呢？我们能不能战胜挫折呢？人们经常使用些什么方法战胜挫折呢？这就是我们第六课第二框题“挫折面前也从容”将要学习和讨论的主要内容。
展开教学：
一、艰难困苦，玉汝于成
1、对于我们来说，遭遇挫折一定是一件坏事吗？我们能不能将它变成一件好事呢？我们中学生应该怎样面对挫折呢？（怎样理解“艰难困苦，玉汝于成”？）
挫折具有两面性：挫折一方面使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。另一方面又有利于人们磨练意志、增长才干和智慧。一般来说，艰难的环境会令人意志消沉，丧失斗志。然而，在具有坚强意志、积极进取的人面前，艰难的环境却会使他们抖擞精神，发奋努力。困难被克服了，就会有出色的成就。这就是所谓的“艰难困苦，玉汝于成”。所以，对于我们来说，遭遇挫折不一定是一件坏事，关键是看我们以什么样的。态度来对待它。
2、下面让我们先来阅读教材第65页和66页的两个战胜挫折的事例。一个是发生在我国的真实故事──化名小丹的残疾姑娘如何战胜一次次的挫折而走向成功的事例，另一个是美国历史上著名的总统林肯多次经历挫折之后最终获得成功的事例。（2）这两个事例说明了什么道理？
这两个战胜挫折的事例说明：一个人遭受挫折的打击是不幸的，但是，只要我们以正确的态度对待挫折，有迎难而上、坚韧不拔的意志，勇敢地战胜它，就可以战胜挫折、取得出色的成绩，就会获得智慧和成功。可见，挫折也有助于我们获得成功。
中国有句老话叫“蚌病成珠”，如果说珍珠是蚌在痛苦中艰难磨练的结晶，那么智慧就是人们在战胜一次又一次的挫折后得到的最宝贵的礼物。让我们愉快的接受挫折给我们的馈赠吧。
3、怎样理解失败和挫折既有消极作用，又有积极作用？
失败和挫折同世界上的许多事物一样，不仅有消极作用，而且也有积极作用，这就是挫折的两重性。挫折是坏事（它给人以身体和心理上的打击和压力，造成精神上的烦恼和痛苦，给生活道路造成曲折）；但是，一定条件下，坚强的人可把它变成好事（它使人经受考验，得到锻炼，积累经验教训，重新鼓起勇气再接再厉。变困难为顺利，变挫折为成功）在很多时候，失败和挫折恰恰是人们通向成功的途径。
4、挫折的积极作用具体表现在哪些方面呢？
挫折的积极作用具体表现在：
首先，挫折能增长人的聪明才智：
挫折往往成为人体内部的“引发剂”。因为人们在遭遇挫折之后，总是要去认真总结经验教训，探究导致失败的原因，寻示摆掊困境的办法。人们也正是在这样一个思考、总结、探索、创造的过程中，提高认识、增长才智，变得更加聪明起来。平日所说的“吃一堑，长一智”就是这个道理。
其次，挫折可以激发人进取精神：
对于一个有志者来说，挫折的发生，会唤会人的自信心，激发人的进取心。美国著名成功学家奥里森·S·马登说过：“在当今世界上，很多人都把他们所取得的成就归功于障碍与缺陷。如果没有障碍与缺陷的刺激，他们可能只发掘出25%的才能，但一遇到痛苦的刺激，其他75%的才能就能被开发出来。”如果你拒绝了失败，实际上你也就拒绝了成功。如果你是一个害怕失败的人，如果你想具有不怕失败的态度，不防记住牛顿的话：“如果你问一个善于溜水的人如何学得成功时，他会告诉你：‘跌倒了，爬起来’便会成功。”
再次，挫折还能磨砺人的意志：
挫折对人是一种打击，同时又给人以一定的压力。但它却能磨炼人的意志和毅力，造就人才。“自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男”。古今中外历史上一帆风顺而又有大成就的人实在少见。真正出类拔萃的人，大多数都是那些历尽艰辛，在挫折中磨炼出坚强的意志，在逆境中不懈地奋斗的人。
我曾读过这样的一个故事：草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。由此可见，要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的过程。
教师归纳过渡：
同学们，挫折对造就人才和事业成功有着特殊的促进作用。但是，挫折毕竟是人生道路上逆流。它和人生前进的方向背道而驰。它给个人以不幸，给社会以损失。虽然挫折在人生道路上难以避免，但不是任何挫折都不可预测，不可避免，更不是挫折越多越好，多多益善。我们的态度是，应该尽量避免挫折，当挫折来临时，以积极的心态面对挫折，争取由挫折向成功转化。如何才能做到积极地面对挫折呢？
二、寻找应对挫折的有效方法
1、学生活动：
①主题：当我遇到挫折时，我会……
②活动内容：把�
③活动要求：四人一小组，推选出一名作记录员，一名发言并作传递员
④说说你眼中的强者，如身边的同学、老师、家长是如何战胜挫折的？
2、人们经常使用些什么方法战胜挫折呢？为什么使用这些方法能有效地战胜挫折？
同学们，战胜困难的方法并非高深莫测，它们就存在于我们战胜挫折的经历中。只要我们认真总结，努力探索，我们就能找到战胜困难的有效方法，就能积极、主动地迎接各种挫折的挑战。总结古今中外的成功人士的成功经验，人们战胜困难的常用方法主要有：
1）要树立正确地人生目标：
只有树立远大理想和正确人生目标，才能激发火一般的热情，充分发挥自己的主动性，冲破重重阻力和障碍，为实现自己的志向而奋斗。正确的人生目标，是人生的灯塔，是人前进的精神支柱，使人知难而进，迎难而上。
如果没有正确的人生目标，就会使人意志消沉、不求上进、目光短浅、得过且过、无所事事，就经受不住挫折的考验，一遇到挫折就被压倒。
（可以组织学生阅读教材68页“彭加木的故事”）
2）要正确的认识挫折，采取恰当的解决方法：
遭遇挫折时，我们要冷静分析造成挫折的原因，然后对症下药，就能找到有效的应对挫折的方法。
（可以组织学生开展教材68页虚框中的活动）
3）激发探索创新的热情：
全身心地去探索，去创造，是战胜困难和挫折、克服消极心理的有效方法。
（可以组织学生阅读教材68—69页“巴斯德的故事”）
怎样激发自己的创新热情呢？①多接触新鲜事物；②多学习先进人物；③多动脑，勤用手。
4）学会自我疏导：
当我们在遭遇挫折时，往往会过多的自责：我为什么那么笨！我为什么要那样做！我还有什么脸见人啦！这些消极情绪对我们战胜挫折是十分不利的。如果不加以克服，就会丧失继续进取的勇气。如果善于自我调解、自我疏导，就能将消极情绪转化为积极情绪，增添战胜挫折的勇气和信心。那么，（※※5）自我疏导的方法有哪些呢？
自我疏导的方法很多：
①学会合理宣泄，缓解心理压力：
合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的不良情绪。面对挫折，不同的人，有不同的态度。有些惆怅，有人犹豫，此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人如父母、老师、同学，把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言，合理宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳；同时，合理宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。当然，发泄应该是合理的，要表现得有理、有度，既不损害自己，也不损害他人。
②转移注意力，改变注意的焦点：
转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。
转移注意力可以通过改变注意的焦点来达到目的：当自己情绪不好时，可以做一些自己平时感兴趣的事，做一些自己感兴趣的活动。通过游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等正当而有意义的活动，使自己从消极情绪中解脱出来。另外，还可以转移话题或回忆自己高兴、幸福的事，使消极情绪转移到积极情绪上去。
转移注意力还可以通过改变环境来达到目的。当自己情绪不佳时，到室外走一走，到风景优美的环境中玩一玩，会使我们精神振奋，忘却烦恼。把自己困在屋里，不仅不利于消除不良情绪，而且可能加重不良情绪对你的危害。即便不走出去，如果能够改变一下自己所处的环境，也可以使心理得到转机。如收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草，都不失为一种好办法。
③目标升华：
即把消极的情绪与头脑中的闪光点相联系，把不良情绪转化为积极有益的行动。升华法是一种高水平的发泄，是将情绪激起的能量引导到对人、对己、对社会都有利的方向。塞万提斯在早年不幸的基础上，写出了《唐·吉诃德》；歌德在失恋的基础上，写出了《少年维特之烦恼》。这是利用升华法调节情绪的典型事例。
④向他人求助：
必要时求助于父母、老师或者进行心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措时，不妨求助于父母、老师或者心理咨询机构。心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山穷水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。
（可以组织学生阅读教材69—70页几则材料并分析，他们运用了自我疏导的哪一种方法？你还有其他的自我疏导的方法吗？请你说一说。）
框题教学结语：
人在遭受挫折和困难时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会受到影响。可是那些成功者在遇到挫折时却使我们感受到了他们从容的态度和不凡的表现，这也正是他们能够成功的原因。古今中外一切杰出人物，没有一个是一帆风顺走向成功的。在失败和不幸面前，他们无不是选择了发愤图强之路，一个个奋起与人生的逆境抗争，紧紧扼住命运的咽喉，做生活的强者，通过自己的艰苦奋斗，最终迎得命运的青睐。
同学们正当青春年华，虽说也曾遇到这样的挫折或者那样的不顺，但总的来说，基本上是在顺境中成长起来的，在今后漫长的人生之路上，我们还将会遇到更大的挫折与不幸。为此大家要立志发愤图强，学会在挫折中奋起，在挫折中走向成功。不在挫折中奋起，便会在挫折中灭亡。人的一生，不如意的事十常八九。但是无论是在何时何地，也无论你退到什么样的艰难困苦，请你都不要失去对生活的热望和对美好事物的追求，同时必须为之长期不懈地努力奋斗，这样人生的命运将会还报给你以幸福的微笑。
相信通过对本课的学习，同学们对挫折会有新的认识，让我们携手共进。去迎接未来的挑战吧！激励学生要勇敢地面对生活中的困难，以正确的态度和方法去战胜挫折
课外活动：
一、名言欣赏：
1、失败乃成功之母。
2、逆境乃是最好的老师。
3、吃一堑长一智。
4、艰难困苦，玉汝于成。
5、海上没有礁石，就不会激起美丽的浪花。
6、世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于弱者是一个万丈深渊。
7、逆境是到达真理的一条道路。————————————拜伦
8、奇迹多是在厄运中出现的——————————培根
9、不幸是一种最美好的大学———————————别林斯基
10、只有痛苦会留下教训——————————富兰克林
11、艰难困苦是磨练人格之最高学校———————————梁启超
12、避免失败的最好方法，就是下决心获得成功———————————拿破仑
二、诗歌欣赏：
1、向困难前进
郭小川
困难
这是一种愚蠢而又懦弱的东西
它惯于对着惊恐的眼睛
卖弄它的威力
而只要听到刚健的脚步声
就像老鼠似的
悄悄向后缩去
它从来不能战胜人们英雄的意志
2、失败
失败并不表明你是一个失败者，失败只是表明你尚未成功；
失败并不表明你一无所成，失败使你得到宝贵的经验；
失败并不表明你是一个不知变通的人，失败使你有坚强的意志；
失败只有在你放弃的时候才叫做失败。
三、名人的事迹：
1、司马迁在受了什么刑之后写成《史记》？
2、写《孙膑兵法》的孙膑为什么名字叫“膑”？
3、范仲淹在被贬到邓州时曾写了《岳阳楼记》，其中哪句话表达了他崇高的抱负？
4、明代医学家在三次落榜后没有一蹶不振，最后写成《本草纲目》的是谁？
三次考试落榜的李时珍，考举人失败后，立志从医，走遍长江黄河流域，经过多年的辛勤的劳动，参考了多种医书，写成了药物学巨著《本草纲目》。
5、美国发明家经过28年的努力，终于研究出经久耐用的电灯泡，他是谁？
6、清代名作家4次落榜，后来写出了文学名著《聊斋志异》，他是谁？
清代作家蒲松龄落第后，并没有被落第造成的挫折击垮，下决心干一番事业，他写下了一副对联：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。他这样写了，也这样做了。终于完成了传世名著《聊斋志异》。
7、贝多芬在什么情况下完成《命运交响曲》？
“被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打� 这打击曾使他痛苦得关在房子里不愿与人见面。但是，不甘就此退出乐坛的强烈信念，使他重新振作起来，并且发出了“要扼住命运的咽喉”的坚强吼声。他在创作时，咬住一根木棒顶端，将另一端插在钢琴的共鸣箱内借以听音。气势雄伟的交响曲。渗透着贝多芬与耳聋搏斗的辛勤汗水。是什么使贝多芬敢于和挫折斗争？贝多芬一生遭受到数不清的磨难。贫困，几乎逼得他行乞；失恋，简直使他绝望；双耳失聪，对他的打击更为惨重。他痛苦地把自己关在房子里，不愿与人见面。然而种种不幸、挫折磨砺了他的意志，激发了他的进取精神。
8、英国物理学家，只能用三根手指与电脑对话，被称为“当代的爱因斯坦”的是谁？
9、孔子从小家境贫困，没有受教育的良好条件，只能通过自修来学习。他从15岁开始发奋读书，遇到难题就多方求救，曾说：“三人行，必有我师焉。”他为了实现自己的理想，周游列国，历经坎坷、磨难和挫折，终
四、帮他出主意：
小强从郊区来到市区的一所新学校，一切都是陌生的。他很希望能获得新的朋友，可他一口浓浓的乡音常引来大家的取笑声，他内心感到从未有过的焦虑和孤独。而且，由于对新的学习环境不适应，造成学习成绩明显下降，这更使他体会到了恐慌和失落的滋味。他多想早一点摆脱这一境况啊。如果你是小强，你会怎样做？
[学生的回答可能有趣、多样。如：直接告诉大家他想得到朋友，希望新同学和他交朋友；从此以后闷头苦读书，什么都不管了；叫家长再帮他转学；找同乡的人做朋友，不和城里人来往，等等。]
义。接着通过辩论赛和寻找成功者的足迹（包括学生身边的成功者）两个活动让学生认识挫折在生活中的作用，加深学生对挫折的理解和认识。再通过寻找应对挫折的有效办法和自己写激励自己战胜困难的格言，让学生懂得生活的挫折是可以战胜的，没有逾越不过的坎坷，并用行动来证明自己是不怕挫折的。最后师生一起高唱《真心英雄》结束本课，以此鼓励学生在今后的人生旅途中遇到挫折一定不要灰心，要有勇气从头再来！请相信：“不经历风雨，怎么见彩虹！”
教学目标
知识目标
引导学生客观地分析挫折和逆境，认识挫折具有两重性，一方面可以磨练意志、增长智慧，另一方面也可以使人意志消沉；帮助学生掌握战胜挫折的方法。
情感、态度、价值观目标
树立正确的挫折观，磨砺坚强的意志，养成勇于克服困难的优良品质。
能力目标
初步掌握分析挫折的能力；初步形成自我应对挫折的能力。
教学重点、难点
教学重点：战胜挫折的方法。
教学难点：运用战胜挫折的方法解决实际中的问题。
教学过程：
一、导入新课：
（播放洪战辉成长和求学过程的录像片段）
师：2005感动中国颁奖会现在开始，下面有请我们的特邀嘉宾主持人上台给读颁奖词。大家欢迎。
生：《带着妹妹上大学》当他还是一个孩子的时候，就对另一个更弱小的孩子担起了责任，就要撑起困境中的家庭，就要学会友善、勇敢和坚强，生活让他过早地开始收获，他由此从男孩开始变成了苦难打不倒的男子汉，在贫困中求学，在艰辛中自强。今天他看起来依然文弱，但是在精神上，他从来是强者。
师：大家猜想，这段颁奖词是为谁写的？请你说出有关他的事迹。
生：略
师： 洪战辉坚持了12年。12年困境的风吹雨打，12年如一日的责任担当，12年从未懈怠的自立自强。从“自强不息”到“自尊自爱”，从“坚守责任”到“永不放弃”，再到“笑对逆境”。他的事迹告诉我们：面对挫折，选择逃避于事无补；只有从容面对，人生才有希望，生命才有价值。
二、讲授新课
（一）、艰难困苦，玉汝于成
师：谈到挫折的作用，大家想到与挫折有关的词语有哪些？
生：略
师：挫折在我们人生中究竟有哪些作用呢？下面我们来个辩论赛：正方的观点是挫折是好事；反方的观点是挫折是坏事。谈谈你的认识。
（一分钟思考或讨论时间。学生辩论）
师： 同学们，正如大家所说，挫折是把双刃剑，在挫折当中我们确实受到极大的伤害，但只要我们正确对待挫折，战胜挫折，就能从中受益，走向成功。假如我们在挫折面前软弱无力、畏惧退缩，挫折将会是一件坏事；假如我们从容面对、勇于战胜挫折，挫折将会是件好事。那么，咱们说说，有哪些名人、模范战胜挫折的事例呢？我们一起来寻找成功者的足迹。他们可以是古代的、也可以是现代的；可以是中国的、也可以是外国的；可以是伟人、也可以是我们的亲人、同学。