作为一位兢兢业业的人民教师，总归要编写教案，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。优秀的教案都具备一些什么特点呢？这里是的小编为您带来的体育课教案（优秀5篇），希望能够帮助到大家。
活动目标：
１、练习边抖动绳子边走（跑）
２、练习用脚前后左右踏住晃动的绳子。
活动准备：绳子
活动过程：
一、海边的波浪
１、幼儿分散在场地上，手拿一根短绳，把绳子拖在地上随意抖动，让绳子像海边的波浪一样，越抖越快，波纹越多。
２、幼儿排成一队，一起抖动绳子，好象还浪拍打在沙滩上。
二、嬉水浪
１、两名幼儿各持一根绳子，相对站立，一名幼儿边抖动绳子边后退，另一名幼儿边抖动绳子边向前走，两人来来回回，前前后后的边走边抖动绳子，好象水浪互追。
２、四组幼儿排成四队，四队分别向前走，向后走，形成交替的形状，看上去就像海浪在涌动。
三、踏浪、追浪
１、一组幼儿排成一横队，做海浪的水波，用绳子边抖动边后退，另一组幼儿为踏浪，双脚交替踏浪，踩踏到后两个人交换角色。在游戏中要求幼儿绳子不要抖动的太高，以免摔倒。
２、两人一队，一人抖动绳子变向跑，一人追。
教学反思：
从这堂课，我们也看出一堂教学活动是要发挥教师的主导性，不放任自流，还是要尊重孩子的自主性，顺其自然。不管哪种占主导，都应该处理好教的方式，让孩子们感觉不到被教，一切像一场游戏活动。教无定法，无论采用哪种教学方式，都必须作用于人的感官才能发挥作用。教学方式实质上是一种刺激手段。
一、案例背景：
在传统的体育教学观、师生观、课程观的束缚下，教师在教学中，课的内容和方法往往流于形式，内容单调重复，方法缺乏新意。让学生处于被动接受的地位，令喜欢上体育课的人数呈下降趋势的现象。特别是高中女生上体育课时出现无精打采，畏难情绪较大，请假较多等等。学生渐渐对体育课的兴趣降低，最后还可能对体育课产生一种厌恶心理。如何改变这种现状呢？我在教学中尝试用不同的练习方法，用体育游戏来结合本课内容促进体育教学，以此来提高同学对体育课学习兴趣。
根据现代教育的根本思想和新课程改革的宗旨，本课以学生的发展为本，确立“健康第一”的指导思想，本课以学生的发展为本，确立“健康第一”的指导思想，在教学过程中，给学生一定的时间和空间，营造宽松、和谐的学练氛围，探索一条提供学生自主学习、自我完善的教学模式。
本课，我选择了各种游戏来结合教学内容。采用引导，打破传统创编，自主学习、游戏等教学方法，旨在不仅达到健身强体的作用，还培养学生学会思考，学会合作，解决困难的能力。本课充分发挥学生的积极性和发展速度和灵敏性，同时培养学生的团结协作精神。
二、教学过程与方法
学习阶段：水平五
学习目标：
1、在途中跑时不低头、不耸肩，眼平视，蹬地有力。
2、发展速度素质，进一步提高身体协调能力。
3、形成克服困难的坚强意志品质和合作精神。
学习内容：快速跑
学习重点：不同形式起跑．
学习难点：较强的反应能力与跑的速度．
学习过程：
（一）调动情绪阶段：
1、达成目标：（1）集中学生的注意力。（2）调动学习兴趣。（3）充分活动身体避免运动损伤。
2、学习内容：
（1）课堂常规
（2）徒手操：教师领做一套徒手操。
（3）要求：学生跟随教师做徒手操，做到充分活动开身体各部分，以准备下面的活动。
（二）师生互动阶段：
1、达成目标：（1）提高实践能力，激发兴趣。（2）体验运动的喜悦，提高身体的协调能力。
2、学习内容：跑姿练习
教法：
（1）教师领做原地摆臂练习，培养正确的跑姿练习。
（2）结合摆臂沿直线跑，讲解示范跑的动作要领。
（3）找出个别动作姿势比较标准的同学展现自我。
（4）与学生共同练习并语言引导。
学法：
（1）认真听讲，注意观察跟随教师一起做原地摆臂练习。要求：动作协调、动作舒展、积极参与。
（2）结合摆臂沿直线跑。要求：眼视前方，脚要落在一条直线上。
组织 ：
××××××
××××××
××××××
××××××
（三）掌握技能阶段：
1、达成目标：掌握动作技能，激发学生的学习兴趣。
2、学习内容：快速起动与加速跑练习。不同姿势听不同信号起跑。
教法：
（1）教师讲解快速起跑与加速跑的动作要领与练习方法。
（2）教师按照男女平均人数分为四组。
（3）分组指导学生练习，点评表扬。
注意：讲解时，位置合理简明易懂，重点突出。
学法：
（1）认真听讲，按照教师的指导练习。
（2）在练习注意跑的速度，看谁先到终点。
（3）要求：积极参与练习，注意成绩。
（四）创新思维，陶冶情操阶段：
1、达成目标：培养协作精神，展示个性，获得运动喜悦。
2、学习内容：
（1）抢绳游戏
（2）快速跑移物换物接力游戏
教法：
讲解游戏方法与规则。
把学生分成两人一组，看谁先拿到绳子。每组第一人起跑至场中，将重物移换至场边中放好后返回；第二人依次进行。
3、学生成人数比例分为同等的四组练习。
学法：
1、学生认真听讲游戏方法与规则。
2、学生要服从安排站好等待游戏开始。
3、要求：学生积极参与
（五）稳定情绪，恢复身心阶段
1、达成目标：放松身心，体现心灵美。
2、学习内容：配乐（小白船）韵律操。
教法：教师引导学生进行调整放松身心。
学法：认真跟随教师做韵律操。
要求：轻松自然。
（六）评价阶段
1、教师指导学生自我评价。
2、教师评价小结，肯定本课学生的表现并给予鼓励。
要求：学生积极参与放松和主动自我评价。
三、案例评析：
在这节《快速跑》的课上，当学生进行了一次练习以后，就有一个学生跑过来告诉我说，有两个学生自己改变起跑的方法。刚开始我很生气，他们也太没组织性、纪律性了，怎么上课可以随便改变教师安排的练习方法，如果其他学生都像他们一样，那课堂纪律可不就乱套了。于是我走向了那两个学生，想批评他们，让他们各归各位按照教师的安排练习。可一想还是调查一下原因吧！当我了解了一下情况后，使我改变了初衷。原来由于他们自己的体能与反应能力差距较大，反应能力好的学生永远跑第一，较差的学生拼了全力也永远是最后的，永远和成功无缘（除非对方“放水”）。大家都觉得没劲，那个跑得快的学生觉得自己并没有完全施展能力，因为他没有这需要（又不是测验），只要稍加努力，便将同伴甩下一大段，而跑得较慢的学生也觉得自己再怎么努力也超不过同伴，也就失去了学习的积极性，可他们都想换个起跑方式试一下，于是就出现了私下改变起跑方法的现象，他们觉得找到了真正的乐趣，这使我很震动。他们的改变，打破了教师给他们固定的活动框架，满足了他们个人的心理需要，对他们的学习无疑有着积极的促进作用，为什么不可以呢。于是，我便召集了全体学生，让他们自发组合，自己找练习的方法（在相邻近的几个小组内），就这样，在后面的几次练习中，学生练习的兴致始终很高，课堂气氛出奇活跃。
这节课给了我很大的震撼。体育课如何发挥学生的主体作用，如何体现学生为主体，确是一个令人深思的问题。而在体育教学中，教师给学生创设一个宽松的学习环境，可以使学生发挥主观能动性，变学生被动学习为积极主动学习，使教师的教和学生的学融为一体，从而收到事半功倍的效果。
从事任何活动都需要有兴趣，否则活动的效益就难以得到提高。忽视培养学生对体育的兴趣、爱好和养成体育锻炼的习惯就不会奠定终身锻炼的良好习惯。经过这一堂课的实践证明：在一堂课中，课的内容和方法如果是流于形式，内容单调重复，方法缺乏新意那就会令学生对本课产生厌恶。要改变传统单一、枯燥、被动型、重复的体育教学方法，必须加强对学生的了解。只有在创新与实践中对学生的适应能力、意识和才能的培养，这才能让学生体会到体育运动的乐趣。我们作为一名体育教师如何去创新，如何才能使学生在轻松愉快的情景实践中，积极、主动的得到锻炼，从而提高了学生对体育课的兴趣与适应呢？
体育本是一个来自于游戏又发展于游戏的学科，本应受到学生的喜爱。但令人遗憾的是有许多学生在接触了一段体育课后，就发现现实中正规的体育课和他们头脑中欢乐好玩的体育课之间的差距太大了。当然，体育课是教育，应有一些较正规的教学内容，这无可非议，如果此时教师教学方法呆板、生硬就会使这种落差陡增。于是有些学生就会慢慢地疏远体育，上课处于被动状态，越是高年级越明显。那么如何改变这种客观存在的'“厌学”现象呢？如何培养学生对体育的兴趣、爱好、意识和能力呢？在这节快速跑课上发生的事，给我很大的启发，我觉得给学生创造一个体现自我的宽松的学习环境，对于发挥学生主体性未尝不是一个办法。
活动目标：
1、能在各种材料建构成的障碍物上行走，练习手眼协调和平衡能力。
2、努力尝试多种练平衡的方法，培养创新意识。
活动准备：
变形平衡木、大块积木、弧形塑胶板、沙包、硬纸板、雪花片
活动过程：
一、导入：
1、以游戏《风和小树》做为活动腰部、颈部及手部肌肉的准备动作，同时激发幼儿的活动兴趣。
2、教师：“昨天晚上的一场大雨把小河上的桥冲走了，小动物们不能到河对面去找食物了，请你们帮它们想个办法，可以顺利到达河的对面。”
二、基本部分；
1、让幼儿利用已有的材料（平衡木、积木、塑胶板）建构不同的桥，并分别上去走一走，提醒幼儿小心。
2、集中：讲讲每座桥的不同之处，请几名幼儿示范，说说自己是怎样又快又稳地过桥的。
3、幼儿自由练习，体验在不同障碍物上行走的难易度，手眼协调。
4、集中：教师：“小动物们得到你们的帮助，又能吃到食物了，为了表示感谢，送来了好多吃的，咱们一起去运回来，好吗？”
5、引导幼儿用各种方法把食物（沙包、硬纸板、雪花片）运回来，鼓励幼儿尝试用身体的各个部位运食物。提醒幼儿注意安全。
三、放松：
1、总结性评价，对幼儿愿意帮助别人、动脑筋想出的各种办法给予表扬和肯定。
2、一起做放松运动：甩手、扭腰、晃头、捶腿等。
活动结束：
鼓励幼儿和老师一起收拾材料后回班。
一、活动目标：
1、练习从高处往下跳。
2、培养灵敏的反应能力。
二、活动准备：
将高30-50厘米的平衡木排成-排作"太空飞船"，用旧袜子包住乒乓球自制"流星宝贝"若干。带着"流星宝贝"跑回"飞船"上站好。
三、活动玩法：
教师扮"太空怪兽"，蹲在"流星宝贝"后面。幼儿扮"宇航员"，站在"飞船"上念完儿歌"宇宙飞船真有趣，带我飞到太空中"，即从"飞船"上跳下，并向"流星宝贝"的方向行走。当看到 "太空怪兽"站起来时，"宇航员"就摆出一个姿势原地不动，以免被"怪兽"发现。当看到"太空怪兽"蹲下时，"宇航员"便继续向前走，直至找到"流星宝贝"。当"太空怪兽"说"天黑了"并起身去追"宇航员"时，"宇航员"要赶紧带着"流星宝贝"跑回"飞船"上站好。游戏可重复进行。此游戏适合大班幼儿。
四、活动规则：
1、"宇航员"如果被"太空怪兽"发现在动，将被抓回"地球"，停止游戏一次。
2、天黑时被"太空怪兽"抓住的"宇航员"将送回"地球"，停止游戏一次。
3、"太空怪兽"追到"飞船"处就不能再抓"宇航员"，须返回"流星宝贝"处。
[活动目标]
1.练习快跑和闪避动作，以提高孩子的身体素质，如敏感性和协调性。
2.培养孩子在游戏中友好互助的良好品德。
[活动准备]
废报纸条、彩布条、音乐游戏光盘
[活动流程]
热身练习-自主探索-练习-分享与交流
[活动流程]
1.热身练习
1.排成四列进行排队练习，听嘴并做动作：立正站立、放松、向前看、一致行走、左右转弯等
2.听音乐，做热身运动。老师自己写的，上肢蹲身翻肚皮踢腿完成练习
2.游戏开始：
1.请想想两个人是怎么玩布条的。请随意找朋友，单独练习，老师巡回指导。
2.请让孩子们看看谁能拉尾巴玩。把布塞进腰部，让另一方拿出布。老师解释了游戏规则：两个人应该站在对面，数一、二、三，同时开始左右移动。看机会拉对方的尾巴，但不要推或拉。先拉对方的尾巴赢，孩子们玩游戏。
3.老师的问题：我怎样才能抓住别人的尾巴而不被对方抓住？鼓励孩子们灵活地闪避和快速捕捉。孩子们再次练习抓住尾巴来获胜。
3.自由地玩布。
1.老师问：除了这些玩法，你知道布艺还有什么有趣的玩法吗？去和你的好朋友一起玩，好的
2互相交流，分享他们的。新玩法。
3探索用报纸纸条拉尾巴的游戏。
[反思活动]
孩子们非常喜欢这个游戏，但他们只是不理解正确的游戏方法。今天，我们在户外游戏活动中玩这个游戏。这项活动主要是训练孩子的灵活性和快速逃避能力。经过几次练习，孩子们在游戏中仍然更加灵活。让孩子们在整个活动中自由玩耍，让孩子们独立探索。孩子们在玩耍中学习，他们的智力得到了提高，他们的身体得到了锻炼，他们的情绪得到了升华。从而培养孩子团结友爱的良好品质。