关于生活的建议书（精选22篇）
低碳生活就是提倡借助低能量、低消耗、低开支的生活方式，把生活耗用能量降到最低，从而减少二氧化碳的排放，保护地球环境不再持续变暖。减少二氧化碳排放，选择“低碳生活”，是摆在全社会面前的重要课题。
作为当代大学生我们更应该行动起来，积极承担保护环境、抑制气候变暖的责任，倡导绿色健康的“低碳新生活”“传递绿色之光”追求低碳新生活，从我做起，从现在做起，大家一起行动起来。在此，我们向广大学生发出如下倡议：低碳是一种时尚，一种美德，更是一种责任!让我们始终贯彻“低碳学习、低碳生活”的健康理念，一起从节约“一滴水、一度电、一张纸”做起，积极学习低碳知识，努力树立低碳意识，坚持低碳学习，倡导低碳生活，努力践行“低碳生活，从我做起”。
一、做“节能减碳”的宣传者
结合自身实际开展学习，争做校园节能减碳的学习者，并把好的经验与建议推广给自己的同学以及身边的人。把在校园中学习到的好点子、好方法带到家庭和社会中，以点带面，打造“个人影响校园，校园影响社会”的节能减碳环保氛围，争做节能减碳的宣传者。
二、做“低碳生活”的实践者
(一)学习中的低碳准则
1、节约用纸，草稿纸尽量双面使用，可用看过的报纸与期刊来默写单词;
2、某些学科可购买二手书，培养循环利用的意识;对于正在使用的书籍也要倍加爱护，以使其可以循环阅读;
3、打印学习资料做到双面打印，如果我们这样做，相当于保留下半片原本将被砍掉的森林;
4、离开宿舍要关灯;自习室如果没有人要主动将灯关闭;在教室晚自习的同学，如果是最后一个离开，可在管理员来之前自觉把所在教室的灯关闭;我们要养成随手关灯的好习惯，这是低碳生活的第一步，也是个人修养的表现;
5、不坐电梯多爬楼梯，省下大家的电，换回自己的健康;
6、使用节能电器，电器使用后完全关闭电源。使用电脑时，可关掉不用的电脑程序，减少硬盘工作量，既省电也维护你的电脑;在有事离开时尽量关闭电脑及显示器，这样做可将这些电器的二氧化碳排放量减少三分之一;
7、多步行、多骑自行车、多乘坐公共交通工具。建议家人与身边的朋友少开车，多使用低碳的交通工具，这样不仅有利于环境，更能强健体魄;
8、减少喝瓶装水和饮料。工厂处理、灌装、运输、销售这些饮料，消耗了很多不必要的能源，制造了大量二氧化碳。
(二)生活中的低碳理念
1、少用纸巾，重拾手帕，保护森林;
2、改用节水型淋浴喷头，不仅可以节约10升水，还可以把3分钟热水淋浴所导致的二氧化碳排放量减少一半;
3、认为把水龙头开到最大才能把蔬菜盘碗洗得更干净，那只是心理作用;
4、有需要购买汽车的话，应尽量选择低油耗、更环保的汽车;洗干净同样一辆车，用桶盛水擦洗只是用水龙头冲洗用水量的1/8;
5、科学地勤俭节约是优良传统;剩菜冷却后，用保鲜膜包好再送进冰箱;
热汽不仅增加冰箱做功，还会结霜，双重费电;
6、洗衣粉出泡多少与洗净能力之间无必然联系，而低泡洗衣粉可以比高泡洗衣粉少漂洗几次，省水省电省时间;
7、洗衣机开强档比开弱档更省电，还能延长机器寿命;电视机在待机状态下耗电量一般为其开机功率的10%左右，这笔帐算起来还真不太小;
8、如果热水用得多，不妨让热水器始终通电保温，因为保温一天所用的电，比一箱凉水烧到相同温度还要低;
9、买电器看节能指标，这是最简单不过的方法了;实验证明，中火烧水最省气;
10、冰箱内存放食物的量以占容积的80%为宜，放得过多或过少，都费电;
11、少买不必要的衣服，如果买，多选择穿棉质衣服，拒绝皮草和化纤衣服，不仅环保、时尚，而且优雅、耐穿;
12、尽量购买本地食品，减少食物加工及流通过程，可以减少二氧化碳的排放。使用少油、少盐、少加工的烹饪方法，健康的不仅是自己，还有我们赖以生存的.地球;
青年朋友们，让我们从自身做起，从点滴做起，做低碳生活的倡导者、宣传者、实践者，让空气更加洁净，让水更加清澈，让土壤肥沃无害，让植物茁壮成长，让耳边的声音更加动听，让眼前的光线更加温暖，让越来越多的人为我们共有的家园贡献力量!让我们大家现在行动起来!携手未来，低碳生活。绿色地球，你我共享!
外婆家在美好乡村——同心村。同心村可美啦!外婆家的对面是一座很大很大的水库，旁边是大片大片的森林，到处都是绿油油的。
外婆家可好玩啦!有许多和我一样大的小朋友，在门前水泥地上用粉笔画画、跳绳、跳橡皮筋，还有玩纸飞机，大家玩得真开心啊!在村庄里，我看见有许多绿颜色的垃圾桶，桶上面写着“垃圾入桶，环境更美”。爸爸对我说：“不可以随手乱扔垃圾，要扔进垃圾桶里面。”我点了点头，说：“爸爸，我要做一个环保小卫士。”爸爸听了，摸摸我的头，高兴地笑了。
爸爸还告诉我许多保护环境的知识，我都记在心里了。当一名环保小卫士，让外婆家的同心村变得更加美丽。
我新买了一个既漂亮又厚实的笔记本，上面画着郁郁葱葱的树木、姹紫嫣红的小花、调皮可爱的小草和清澈见底的小河。我觉得笔记本上面画的环境特别好，就把它称为“环保记录本”。每次我都会把看见的、做过的环保事件或不环保的事件记录在上面
星期一，我值日。在去水房打水后，我忘记了关掉水龙头，自来水一直哗哗地流淌着，还是同桌去倒水时看见了，把水龙头关上的。唉，忘记关水龙头，浪费水资源，真不应该。星期二，我远远地看见了一朵漂亮的小花，微风一吹，花儿翩翩起舞。我看得正入迷时，一个同学也看见了这朵花，她特别喜欢，伸手就要摘，我急忙喊道：“这位同学，请你手下留情，花儿也是有生命的。”幸运的是，那位同学听从了我的劝告，小花得救了。星期三，我看见一位叔叔正准备把垃圾扔进河里，我连忙跑过去说：“叔叔，您这样会破坏水质的，别把垃圾扔进去好不好？”看见我祈求的目光，叔叔把垃圾扔进了垃圾桶。星期四，妈妈准备去买菜，看见她手里的塑料袋，我不满地说：“妈妈，塑料袋很不环保的。”妈妈听从了我的建议，改用竹篮去买菜了。星期五，爱美的姐姐要去扔用完的化妆品瓶子和包装纸，我对姐姐说：“姐姐，你可以把这些玻璃瓶和包装纸分类放在可回收垃圾箱里。”姐姐点点头，笑我是个环保达人。星期六，晚上，我忘记关掉开关，灯亮了一晚上。唉，这是我的失误。星期天，我到邻居妹妹家玩，看见她随手扔垃圾，我又忍不住了，说：“妹妹，随手扔垃圾会破坏环境的。”妹妹做了个鬼脸说：“知道了，我以后不会这样了。”瞧，这就是我的环保记录！
亲爱的同学们：
4月22日是第XX个“世界地球日”。
地球只有一个，美丽和谐的家园需要我们所有人共同努力来维护。
随着经济的发展，环境污染已经是全人类的一大难题，节能环保是我们可持续发展的必然方向，弘扬节约美德，倡导低碳生活，建设环保型、节约型社会是我们的当务之急。
为增强当代大学生的资源节约意识、环境保护意识和能源危机意识，以积极的姿态迎接“五四”爱国运动纪念日的到来，更好地继承“五四”爱国精神，我院学生宿舍自管委员会借此契机向全体同学发出建议：
1、离开寝室、教室牢记随手关灯，做到“无人在，无灯开”。
2、手机充电结束后及时拔除充电器，全国一年省电20亿度。
3、每天上网时间减少一小时，减少不必要的待机状态。
4、空调温度设置适当，夏季不低于26度，冬季不超20度。
5、珍惜每一滴水，洗衣洗澡时杜绝长流水。
6、节约用纸，双面使用，珍惜有限的森林资源。
7、减少垃圾，不乱丢废弃物，推动垃圾分类回收。
8、不用一次性木筷、纸杯，就餐时自备餐具;少用纸巾;不用塑料袋，自带环保袋。
9、提倡步行，骑单车，坐公交，我锻炼，我健康。
10、拒吃野生动物，不买野生动物制品，善待生命。
11、认识“环境标志”、“绿色食品标志”，保障自身安全。
12、爱护校园一草一木，争做环保卫士，莫待无花空嗟叹。
13、不在公共场合吸烟，创建无烟宿舍、无烟教室、无烟校园。
14、人人尽力，消减噪音，从我做起，共创宁静校园。
15、从我做起，及时制止浪费资源、能源的行为。
古语曰：不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。
为此，让我们一起从节约“一滴水、一度电、一张纸”开始做起。
节约能源，就是延长我们的生命;保护环境，就是保护人类自己。
当代大学生作为时代的先锋，更应当积极投身到节能环保行动当中。
我们期望每一位学子在我们的建议下携起手来，共同创造绿色美好的明天，共同缔造资源节约型、环境友好型的和谐社会。
让我们携起手来，以自己的小行动拯救我们的大地球!践行低碳生活理念，携手共建绿色家园!
广大市民朋友们:
随着经济社会持续健康发展、人民生活水平大幅提升，我市机动车数量快速增长，带来了城区交通压力不断增大，交通拥堵日益加剧的问题。“低碳环保、绿色出行”是节能、环保、绿色、生态、健康的一种生活方式，也是改善生活环境，保持出行畅通，树立生态遂宁、文明遂宁城市形象的重要方式。在此，我们向广大市民朋友们发出如下倡议：
1争做“低碳环保、绿色出行”的'宣传者
广大市民要增强低碳环保意识，树立低碳环保理念。要积极向群众和亲朋好友宣传开展“低碳环保、绿色出行”的意义，宣传健康、环保的出行方式，使“低碳环保、绿色出行”广泛深入人心、转化为自觉行动。
2争做“低碳环保、绿色出行”的倡导者
城市是我们共同的家园，维护城市生活环境是我们共同的责任。广大市民要携手精心呵护我们的家园，将“低碳环保、绿色出行”生活方式变为一种生活态度，倡导 “能走不骑，能骑不坐，能坐不开“的出行理念，给我们的城市减负，给我们的道路减负。
3争做“低碳环保、绿色出行”的践行者
广大市民要积极参与“低碳环保、绿色出行”活动，将节能贯穿于生产生活全过程。党员干部要率先垂范，带头选择步行出行方式上下班，尽量减少汽车的使用。将运动融入生活，共同创造安全、畅通、文明、和谐的道路交通环境。
各位市民朋友们，让我们立即行动起来，从点滴做起，从自身做起，共同铸就文明和谐畅行的美丽家园。
文明办
20xx年9月2日
全区广大家庭、妇女姐妹们：
全球气候日益变暖，自然灾害频繁发生，生态系统严重失衡，传染疾病肆意蔓延……已经给人类的生存和发展带来了巨大威胁。遏制气候变暖，拯救地球家园，是全人类共同的使命，更是我们每个家庭和每名妇女姐妹所肩负的责任。为此，莲都区妇联向全区广大家庭和妇女姐妹们发出如下倡议：
一是做低碳生活的引领者。广大家庭和妇女姐妹们要牢固树立健康生活、绿色生活理念，大力宣传低碳生活的重大意义，在日常学习、生活和工作中，踊跃担当节能减碳的志愿者，形成科学使用资源、保护地球家园的意识和节能降耗的低碳生活方式，影响和带动身边更多的人学习低碳生活知识，养成低碳生活习惯，达成低碳生活共识。
二是做低碳生活的宣传者。广大家庭和妇女姐妹们要自觉学习和运用生活领域中的节能环保新技术，宣传低碳生活理念，推广新能源、新材料和有效的节电、节油、节气、节煤、节水和资源回收及废物利用的方法，积极探寻和总结低碳生活小窍门、低碳生活金点子。
三是做低碳生活的推动者。广大家庭和妇女姐妹们要从自身做起，从现在做起，从节约“一滴水、一度电、一粒米、一克油、一张纸”做起，积极践行“家庭低碳计划十五件事”((1)使用节能灯，随手关灯、拔插头;(2)少用空调多开窗;(3)使用节水型洁具，循环用水;(4)温水洗衣自然晾晒;(5)随身自备饮水杯，不用一次性纸杯;(6)少喝瓶装饮料，多喝白开水;(7)外出用餐自备筷、勺等便携餐具;(8)购物使用布袋子，尽量不用塑料袋;(9)电梯少乘几层，楼梯多爬几层;(10)每周少开两天车，多坐公交车;(11)每周上班走路或骑自行车一到两次;(12)多在户外运动锻炼，少去健身房;(13)提倡减少荤食，合理健康饮食;(14)家里多养花种草，绿化居室环境;(15)建立家庭低碳档案，核算每月家庭减少的碳排放量)，努力使自己成为“低碳一族”。
希望全区广大家庭及妇女姐妹们立即行动起来，人人争做低碳生活的表率，户户争做低碳生活的模范，共同携手为构建和谐、生态、绿色新莲都而努力!
气候变化是当今全球面临的重大挑战，为了遏制气候变暖，我们应该身体力行，提倡低碳生活。
低碳生活是返璞归真地进行人与自然的活动，为了你、为了我、为了他，为了我们赖以生存的地球，更是为了明天的'美好生活，我们特向二幼全体师幼、家长们发出“低碳生活我参与”的建议，希望大家积极参与，努力做到：
一、时时刻刻注意节约用电，做到随手关闭电器设备，做到人走电停。
二、购买简单包装的商品，选购绿色产品、倡导绿色消费。
三、少用一次性制品，减少垃圾，进行垃圾分类，回收资源。
四、多骑自行车、多坐公交车，多爬楼梯，为节能减排出力。
五、重复使用纸张，双面打印，多发电子邮件，保护森林。
六、参加植树造林活动，在家中，多养几盆花，争做绿色文明使者。
七、学会旧物利用，尽量一物多用。
节约使用不可再生能源。
家长们、老师们、孩子们，让我们从现在开始，从我做起，从一点一滴做起，为节能环保“多尽一份心，多出一份力。”让我们每一个人都成为低碳生活的倡导者，低碳理念的传播者，低碳生活方式的践行者！
生活作息时所耗用的能量要力减少，从而减低碳，特别是二氧化碳的排放量，从而减少对大大气的污染，减缓生态恶化的生活就是我们常说的“低碳生活”。换句话说，低碳生活就是更低能量、更低消耗的生活方式，还原其淳朴的进行人与自然的交流。
真正做到低碳生活其实很简单，只要注意4个节：节电、节水、节油、节气就可以了。
我们要养成低碳生活习惯，下面我给大家介绍几点：
生活作息时所耗用的能量要力减少，从而减低碳，特别是二氧化碳的排放量，从而减少对大大气的污染，减缓生态恶化的生活就是我们常说的“低碳生活”。换句话说，低碳生活就是更低能量、更低消耗的生活方式，还原其淳朴的进行人与自然的交流。 真正做到低碳生活其实很简单，只要注意4个节：节电、节水、节油、节气就可以了。
我们要养成低碳生活习惯，下面我给大家介绍几点： 1.每天的淘米水可以用来洗手、洗脸、洗去含油污的餐具、擦家具、浇花等。干净卫生，天然滋润。
2.将废旧报纸铺垫在衣橱的底层，不仅可以吸潮，还能吸收衣柜中的异味;还可以擦洗玻璃，减少使用污染环境的玻璃清洁剂。
3.用过的面膜纸也不要扔掉，用它来擦首饰、擦家具的表面或者擦皮带，不仅擦得亮还能留下面膜纸的香气;
4.喝过的茶叶渣，把它晒干，做一个茶叶枕头，既舒适，又能帮助改善睡眠;还可以用来洗碗、手工皂的原材、晒干后可吸异味。
5.出门购物，尽量自己带环保袋，无论是免费或者收费的塑料袋，都减少使用。
6.出门自带喝水杯，减少使用一次性杯子
7.多用永久性的筷子、饭盒，尽量自带餐具，避免使用一次性的餐具。
8.养成随手关闭电器电源的习惯，避免浪费用电。 9.尽量不使用冰箱、空调、电风扇，热时可用蒲扇或其他材质的扇子。
时勤动手动脑，让旧物换新颜，也可以实现“低碳”。一般家庭都有很多废弃的盒子，如肥皂盒、牙膏盒等，其实稍加裁剪，就可以轻松将它们废物利用，比如制作储物盒：每家每户几乎每天都要喝上一筒盒装牛奶，而牛奶被咽下肚后，就只剩下孤零零的盒子了，一个更好的方法会让它们起到环保的作用：把盒子洗干净，用小刀把盒子的顶部切下，然后盒子就变成了一个没有盖的.长方体，接下来，你要做的就是：找一张漂亮的纸把它给包起来，你或许可以在上面画一些花纹，它就会变得很漂亮，你把它立在桌子上，牛奶盒就会摇身一变，变成一个既可爱又美丽的笔筒了!这样，不就又做到“低碳”了吗?所以，低碳就在我们身边。只是有时候你们会误以为低碳生活是很难的。
爱护地球、维护生态、保护环境，做到低碳生活是每一个公民的责任。
希望以后，经过我们大家的努力，地球又变成一个春暖花开，生机勃勃，鸟语花香的乐园!
我们要与今年的西安世园园艺博览会要结合，“城市与自然和谐共处”。
学习的过程，就是加强音乐记忆能力，才有自学的能力。目的是达到“唱、听、看、讲”的全面能力，这是必须要做到的。
“数”的概念在音乐基础教学中的重要性：
（1）十二平均律——在一个八度之内的十二个音符，每个音之前按一百分来计算，总共有1200分。弦乐演奏者总是能够很巧妙的运用不足100音分的倾向性来表达更深邃的乐思……
（2）音符的个数
（3）节拍的“拍数”
（4）乐句的句数
（5）乐段的段数
（6）小节数
（7）拍率（每分钟的拍数）
（8）音程的.度数
结合学习的乐理知识，抓住这些环节建立理性认识。
“发声练习”和“练声曲”（vocaligation）的含义不同。前者可能是几小节，只是旋律或音程的片段，作为唱前的“开声”活动，是作为训练呼吸和共鸣状态的发声能力；后者则是完整的旋律结构和乐思表达的培养。
音乐会表演的演员同歌剧演员属于两种类型的表演，音乐会演唱以艺术歌曲为主，他（她）也可能是一个专业歌剧演员，但是必须要有一定的形体表达训练和能力的歌者。培养创造角色的意识，发挥演员的意志，克服个人的盲目骄傲，才能够产生演员的创作能力；演员（歌者）的自我意识包括对语言的理解处理和音乐表现的审视。有的歌者，声音很好，音色近乎完美，他（她）们在自我陶醉和欣赏的过程中，却忽略了语言内容与旋律表情的结合，同时忽略了其演唱的曲目中的人物是谁？你在什么地方？你在做什么？什么时候？你怎样做？角色（歌者）出现在舞台上的特定环境是什么（规定情境）。随着社会发展，科技创新，影视传媒技术高度发展，给演员们提供了广阔的空间和突显个性的充分可能性，但是怎样应用它需要多多学习思考，特别要尊重导演意见和建议，还要考虑观众接受的程度。演员的任务：使观众相信他们的角色行为真实性，相信他在舞台上反映出来的情感真实性。演员（角色）必须行动，行动要像生活里一样，准确的实现行动形体的一面，而且必须合乎逻辑顺序，这样才诱发出真实的感情，产生行为的能动性。如果背弃角色的创作，偏离舞台艺术规格，那就是虚假的。简言之，行动必须合乎逻辑，有顺序，真实，合理，有依据，有效果，不但有形体的一面，也有心里的一面。
装饰音和旋律音中的跳音staccato均不应改变旋律的节拍结构，除非作者标注有“rit”或“rall”的要求，否则唱者会“随心所欲”，这在音乐上是不可取的做法。装饰音有很多种：长倚音，短倚音……谱面上有的必须要做到，但谱面上没有的而唱的人却做了，那是什么理由和根据？歌者要避免不正常的“颤动”（tremolo），要正常的颤动，区别什么是vibrato以及不正常的shake（摇晃）的出现。如果不自觉的有shake，则说明对呼吸的掌握和听觉方面须作出改进，教师有帮助其纠正的责任。（shake，tremolo，vibrato，vocaligation在音乐辞典中可以查到）
为了使自己的嗓子完全完全记住一个角色或一首曲调，练习时必须做到像演出那样的唱，不要在练习时只是低声哼唱，或者是把一首音调较高的歌曲降低八度去唱，也不能用假声去唱那些应该用胸音去唱的地方，否则演员会使观众不愉快的大吃一惊……
没有什么不值得一个学生甚至一个艺术家去注意的。他应该做到什么都听，听到好的就学，听到不好的就引以为戒……
歌唱时的发音要像说话时的发音一样。因为所唱的音乐句子高尚庄严的特点不能依靠夸张甚至于浮夸来体现，而应依靠准确的表演，真实的感情和高雅的风格来体现。
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
我的妈妈在西城区环保局工作，是职业原因吧，她总是告诉我，要从身边小事做起，爱护环境，做个环保小卫士。
我真的挺讲环保的，妈妈那些关于治理和保护环境的书我没少看，知道了在奥运北京时，大兴呀、顺义呀、丰台呀、整个北京，为了蓝天绿地清水——在那美丽的背后付出的辛苦……因此我在家从来都是把用过的废电池单独放好，送到指定的`地点;不乱扔垃圾，假期还自觉地参加社区组织的垃圾分类活动，我的支持老妈的工作呀!
记得是一个星期天，阳光灿烂，轻风佛面，我们一家三口去日潭公园钓鱼，我还带了一个长长的鱼杆，很有兴致。走在林荫路上，就觉得头顶上有不明飞行物，还发出嚓嚓的响声，我仰头一看，是垃圾袋飘浮着，被风吹来吹去，我蹦起来就抓，没抓着，风又把它吹高吹远了，我跟着跑，试图把它拿下，最终它还是挂在高高的树枝上——我回头看爸爸妈妈，他们瞅着我笑，我心想：笑，有什么好笑的，这时我才看清了大个子爸爸手里正举着钓鱼杆呢。我明白了，向他们跑过去，他们又向我这边跑，我们一同来到树下，老爸抱起我，我拿着鱼杆，妈妈喊：“儿子，左边点，再往左”。终于勾下来了，我三步并做两步，把它塞进垃圾箱。
此致
敬礼!
建议人：
日期： 年 月 日
尊敬的老师、亲爱的共青团员、同学们:
大家好!
绿色是令人愉快的颜色，绿色校园是令人向往的校园，将华风创建成一个绿色的校园是我们共同的责任。
节能降耗，既是保障学校正常运行，实现学校健康可持续办学的长久之计，也是人与自然和谐相处的必然选择。
为此，特向全校师生发出"节能低碳，绿色环保"的建议，具体如下：
1.物品回收，变废为宝。
以班级为单位，回收易拉罐、各类可以变卖的空瓶子、和其它可以回收的废品，如纸张等。
变卖后所得的钱作为班会费用。
注：瓶子、废纸变卖工作可作如下安排:每班自行准备2个大袋子，一个用于装瓶子，一个用于装废纸，学校会统一安排收购时间，各班可根据收购时间，提前安排好变卖工作，变卖后的经费为各班班会费，生活委员做好收支记录。
2.杜绝长明灯。
办公室，教室等要充分利用照明，在光线充足的情况下不开室内照明灯。
全校师生要培养无人不开灯，人走灯灭的良好习惯。
3.合理使用办公室的空调，合理使用教室的电风扇。
要做到人下班空调关，人走风扇灭。
4.珍惜每一滴水。
使用后请关紧水龙头，杜绝浪费现象。
5.节约办公用品。
逐步实行无纸化办公，除需要存档或共签的重要文件，尽可能在OA系统或电子邮箱，工作群上流转，审批，以减少纸张使用;打印纸正反两面，非正式文件应采用单面纸张打印。
6.不随地乱扔垃圾，做到垃圾入篓。
学校是我们共同生活的学习、工作场所，优化校园环境需要我们每个人共同的努力。
构建绿色校园，学校建议全体师生从我做起，从身边小事做起，从点滴做起，节约每一度电，珍惜每一滴水，爱护每一件公共物品。
大家同心协力，互相提醒，互相监督，使节能意识、节能行为在全校蔚然成风!
建议人：
时间：x年xx月xx日
家长朋友们:
地球气候变暖已日益成为危及人类生存的严重问题。频繁发生的灾害性气候所引发的泥石流、暴风雨雪、不断上升的海平面、逐渐消逝的冰川、洪水、干旱……已经给人类生存带来了巨大的威胁。面对同一片蓝天、身处同一个地球，我们每个人都有责任去保护环境和拯救地球。为此，我们向家长朋友们发出“绿色环保从我做起”的倡议，倡导大家树立低碳理念，创造绿色家园。从现在开始请：
1.照明用电
注意随手关灯。使用高效节能灯泡。美国的能源部门估计，单单使用高效节能灯泡代替传统电灯泡，就能避免四亿吨二氧化碳被释放。
2.低碳烹调法
尽量节约厨房里的能源。食用油在加热时产生致癌物，并造成油烟污染居室环境。减少煎炒烹炸的菜肴，多煮食蔬菜。不要把饭锅和水壶装得太满，否则煮沸后溢出汤水，既浪费能源，又容易扑灭灶火，引发燃气泄漏。调整火苗的燃烧范围，使其不超过锅底外缘，取得最佳加热效果。如果锅小火大的话，火苗烧在锅底四周只会白白消耗燃气。
3.节水妙招
淘米水是很好的去污剂，可以留下来洗碗或者浇花。
沾了油的锅和盘子要先用用过的餐巾纸擦干净，洗起来既节水省时，又可少用洗涤剂，减少水污染。
冲洗衣服时，可以加入少量肥皂粉，因为洗衣粉遇到肥皂会减少很多泡沫，既省水又节约清洗时间。
洗脸、洗手用小脸盆接住水，然后倒进大桶收集起来。
洗手、洗澡、洗衣、洗菜的水和较干净的洗碗水，都可以收集起来洗抹布、擦地板、冲马桶。
4.爱惜衣物之道
穿衣以大方、简洁、庄重为美，加少量的时尚即可。相比那些时尚的服饰，传统衣着的保鲜度和耐用性更好。外出时穿的正式服装和家居服分开，回家就换上宽松舒适的家居服，可以延长正装的寿命。吃饭、走路时注意照管衣服，避免溅上油污和泥渍。做饭、干活时穿上围裙或劳动服，保护衣服不被损污。洗头、洗脸时，用毛巾遮护衣领，卷起袖子，避免衣服被水打湿。脱下来的衣服要折叠好，放在衣柜里或者挂进衣橱，不要在外面乱堆乱放，以免落上尘埃杂秽。晚上休息时换上睡衣，既整洁又不损坏衣服。
5.家用电器的节能使用
购买洗衣机、电视机或其他电器时，选择可靠的低耗节能产品。
电视、电脑不用时及时切断电源，既节约用电又防止插座短路引发火灾的隐患。不用时关掉饮水机的电源。保持冰箱处于无霜状态。
6.循环再利用
靠循环再利用的方法来减少材料循环使用，可以减少生产新原料的数量，从而降低二氧化碳排放量。例如，纸和卡纸板等有机材料的循环再利用，可以避免从垃圾填埋地释放出来的沼气(一种能引起温室效应的气体，大部分是甲烷)。据统计,回收一吨废纸能生产800千克的再生纸，可以少砍17棵大树，节约一半以上的造纸原料，减少水污染。因此，节约用纸就是保护森林、保护环境。
回收塑料及金属制品，一公斤铝的重新利用可以避免十一公斤二氧化碳排放。
尽量少消耗铝膜包装的利乐砖包装，以及其他一次性用品。
7.节能的健身方式
假如所住楼房的楼梯通风采光状况良好，安全设施齐备，可以每天做「爬梯运动」，在节电的同时，健身、健心、健性情一次完成。
手洗轻便的衣服，也是一种很好的运动。以站桩的姿势在洗衣池前站定，既锻炼脚力，又可使经常处于紧张状态的腰部和背部放松。双手同时搓洗衣服，节水节电的同时锻炼了手指灵活性和左右脑的协调能力。
8.垃圾分类处理
垃圾分类可以回收宝贵的资源，同时减少填埋和焚烧垃圾所消耗的能源。例如,废纸被直接送到造纸厂，用以生产再生纸;饮料瓶、罐子和塑料等也可以送到相关的工厂，成为再生资源;家用电器可以送到专门的厂家，进行分解回收。家里可以准备不同的垃圾袋，分别收集废纸、塑料、包装盒、厨余垃圾等。每天进行垃圾分类和回收，不仅是我们应尽的责任，也有利于培养孩子爱护环境的习惯和自觉性。
过低碳生活，做绿色公民!我们一起行动吧!
日期
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
外婆家在美好乡村——同心村。同心村可美啦!外婆家的对面是一座很大很大的.水库，旁边是大片大片的森林，到处都是绿油油的。
外婆家可好玩啦!有许多和我一样大的小朋友，在门前水泥地上用粉笔画画、跳绳、跳橡皮筋，还有玩纸飞机，大家玩得真开心啊!在村庄里，我看见有许多绿颜色的垃圾桶，桶上面写着“垃圾入桶，环境更美”。爸爸对我说：“不可以随手乱扔垃圾，要扔进垃圾桶里面。”我点了点头，说：“爸爸，我要做一个环保小卫士。”爸爸听了，摸摸我的头，高兴地笑了。
爸爸还告诉我许多保护环境的知识，我都记在心里了。当一名环保小卫士，让外婆家的同心村变得更加美丽。
此致
敬礼!
建议人：
日期： 年 月 日
全市各级团组织、广大青少年朋友们：
您好！春暖花开，绿意盎然，值3月12日植树节来临之际，团市委特向全市各级团组织、广大青少年朋友们发出三项“绿色倡议”。
一是树立增绿意识，参与护绿活动。
深入推进“共青林”、“志愿林”、“红色纪念林”建设，大力开展“我为家乡添片绿”、“我与小树共成长”认养等形式多样的植绿护绿活动，鼓励青少年走进自然，亲近自然，培养青少年绿色生态理念。
二是提倡简易生活，崇尚低碳环保。
建立“xx5绿色出行生活圈”，即因公务外出或上下班路途在1公里内的，一律步行，3公里以内骑自行车，5公里以内乘坐交通工具；牢记“三不”，即不使用一次性塑料制品，不破坏室内外环境卫生，不浪费水电油气能源，争当低碳生活的“绿色使者”。
三是发挥引领作用，凝聚青春力量。
聚拢草而成春色，聚滴水而成大海。全市各级团组织、团干部要积极发挥示范带动作用，汇聚起全市青少年的强大“微力量”，合力共建美丽港城“大未来”。
建设生态文明，是关系人民福祉、关乎民族未来的`长远大计。美丽中国需要美丽港城，也只有“美丽”港城才能“美丽”中国。从我做起，从小事做起，美丽港城的山清水秀需要你我的共同努力，美丽港城的文明和谐更加期待你的倾情加盟！
建议人：
xx年xx月xx日
现在我们实行了要创建低碳生活，我发现在上场时有许许多多的群众购物时都自带购物袋，不用商场的袋子了，这一点做得很好，因为商场的塑料袋使用纸张、树皮去加工而成的。市民们，我们用的快餐盒、一次性筷子，都要砍伐许许多多的树木，所以我想向大家建议一下：我们以后请不要使用快餐盒了，在外面吃饭不用一次性筷子，自己自带筷子，这样有卫生，由环保，这不就是两全其美了吗?
可是现在我们城市的汽车越来越多了，排放的尾气自然也争加了，使空气受到了严重的污染，堵车的事情到处都有。如果让汽车排放的尾气变成了花朵散发出来的清香，这样又不会影响到人们的身心健康，而且还很低碳。我现在建议一下开车的朋友们，如果你要去某一个地方，而且那个地方有离你家很近，那么请用步行的方式。
在生活中，灯是离不开我们的，以前开展了一个“让地球妈妈熄灯一小时”的活动，告诉我们的是在不需要灯的时候，我们应该去把它关掉，节约电。现在为了创造良好的低碳生活。
在生活中，人们的每一个行为举止都会让大家想到，他有没有在低碳?同学们为了营造一个更好的低碳生活，我们共同努力吧!
各位老师、同学、家长：
随着经济、社会的迅速发展和人民生活水平的不断提高，人们对能源的需求日益增长。与此同时，触目惊心的环境污染却在加重，高碳能源的开发更是濒临枯竭。据估计，世界化石能源可维持的年数是：煤炭169年，天然气65年，石油46年。而我国危机更甚，煤炭60年，天然气40年，石油20xx年，一代人都不到的时间!
对于我们每个人来说，减少碳排放，过低碳生活，其实就是在直接或间接地节约高碳能源。但在日常生活中，我们又在不知不觉地浪费着大量的能源。如何节能降耗，实现可持续发展，让人与自然和谐相处，已成为人类生存和发展必须要关注的核心话题。
节约是传统美德，节约是优良品质，节约是社会责任，让我们迅速行动起来，从自我做起，从点滴做起，从每个家庭做起，真正让“节能降耗我先行”成为一种主动意识，一种自觉行为，一种社会风尚。
一、做节能降耗的倡导者。
充分认识加快建设节约型社会的重要性和紧迫性，深刻领会节能降耗对保障和促进国民经济可持续发展的重要意义，增强资源忧患意识，倡导节能降耗，让节能真正成为每个人的主动意识和自觉行为。
二、做节能降耗的实践者。
1.掌握科学用能的，培养良好的生活方式。如严格控制空调温度，夏季不低于26摄氏度，冬天不高于20摄氏度;节约用电、用水、用气、用纸等。
2.出一期以“节能”为主题的。内容可以为节约能源的金点子、浪费能源的危害等。
3.召开一次专题班、团(队)会。
4.开展一次能源紧缺体验活动。通过少开一小时灯，少用一张纸，少乘一次车……活动体验，使广大教师、同学及其家长切身感受到能源紧缺给学习、生活造成的重大影响和带来的不便等。
5.写一篇以“节能”为主题的。
三、做节能降耗的传播者。
开展“小手拉大手，争做低碳家庭”活动。在家庭、社区中广泛宣传节能降耗的重要性。提倡少用电梯，多走楼梯。不仅要节水节电，还要科学出行，提倡优先选择使用公共交通工具，尽量使用环保节能型车辆，少用或不用私家车。
各位老师、同学、家长：
环境是发展的基础，发展依赖于环境，只有转变发展方式，人类才能拥有未来。在认识环境，了解环境的同时，我们更应该审视我们的过去，思索我们的未来。保护环境的关键在于你、我、他的共同参与，在于我们每个人保护环境的责任感和使命感。我们倡议：
一、在社区及公共场所宣传环保知识，提高广大公众的环保意识，参与社区的环保实践和监督。
二、从我做起，从现在做起，从身边的小事做起，提倡绿色生活，节约资源，减少污染，绿色消费，支持环保。
三、积极认真搞好居住社区、公共场所的绿化、美化、净化，清除或有效控制日常生活中产生的污染，对环境少一分破坏，多一份关爱，共建绿色家园。
四、全面提高环境与发展意识，树立正确的环境价值观和环境道德风尚。负起环境责任，促进社会、经济和环境的可持续发展。
五、认真贯彻国家方针政策，法律、法规，积极从事和广泛参与环保工作，为改善人类居住环境作出实质性贡献。
六、为了我们自己，为了我们的子孙后代，为了我们共有的家园，保护环境应该成为我们每个人的自觉行动。让我们把绿色奉为梦想，把梦想化为行动，用热情和努力奏响追求绿色与和谐梦想的乐章，从现在起，从身边做起，共创繁荣、文明、和谐的辛集。
亲爱的同学们：
以前的我，总是非常浪费。夏天，空调连夜开着，还把温度调到最低。电视一直开着。就连水资源也不放过，洗澡时，把水放到最大，洗完澡，水也不关，等换好睡衣，才慢条斯理地把水关上。可是现在我改变了主意，因为有一天，我听到老师这么对我和同学们说：“同学们，从现在起，我们应该节约资源，节约每一滴水，每一度电，每一毫升汽油，那是我们每一个人都要做到的义务。如果做不到，那世界将一年四季都是夏天，看不到百花盛开的春天，看不到秋天落叶翩翩起舞的样子，看不到冬天的白雪一片，为了我们的地球，为了我们的将来，为了我们的子孙，大家行动吧。”
听了老师这一番话，我十分惭愧，于是，第二天，我起床刷牙洗脸，倒水时，没跟以前一样，直到水漫出脸盆时才“罢休”，而是把水倒得浅浅的。做作业时，不开台灯，把窗拉开，让明媚的阳光射进来，吃午饭时，尽量把饭吃完，不浪费。下午，少看电视，看完之后及时把插头拔下，吃晚饭时，把洗菜的水用来浇花，减少污水。做完这些事，我特别兴奋，想到自己做了节约用水，电不浪费，而且也节约了钱那样一举两得的事，我心里就乐开了花。可有一天，我突然发现一个问题，我这样做是好的，可别人没有行动啊，光靠我一人是没有用的，我必须告诉别人，才能减少地球污染的危机啊!我立刻告诉爸爸要环保节约资源，起先，爸爸不仅不答应，还反驳说：“反正，咱家有钱买来不就得了嘛，再说，现在科技发达，人们一定会想出办法来创造资源的。”我见爸爸不答应，语重心长地说：“爸爸，你错了，那些资源是不可再生的，是人类无法创造的东西，它是我们子子孙孙都需要的东西，如果我们再浪费，最后什么也没了，那我们的子孙吃什么?用什么?您总不能那么自私吧。”爸爸听了，点了点头，从此，他也开始了低碳生活，后来，我们全家都开始了低碳生活，爸爸妈妈告诉他们的同事，同事们又告诉他们的家人……就这样，一传十，十传百，所有人都开始了低碳生活。
希望以后，经过我们大家的力，地球又变成一个春暖花开，生机勃勃，鸟语花香的乐园!
日期
亲爱的小朋友们：
时间过得真快，我们一起度过了小学的第一个学期。接下来，你们将迎来小学的第一个寒假!
如何让寒假过得有意义呢?
我们可以去外面看看美丽的风景;可以和爸爸妈妈一起去亲戚家作客，当一个文明的小客人;可以养一盆水仙花，看看它是什么时候长出花蕾，展开花瓣的……在轻松愉快的同时，给自己制定一个寒假生活计划，可以让我们的假期变得更加有意义!下面，是老师给同学们的几点建议。
一、快乐学习
1、练字
每天完成《词林》中的一课生字，要求：字迹工整，结构美观，笔顺正确。如果你的《词林》已经完成好了，可以再准备一本田字格本子来练习。
2、背诵
每两天背诵一首古诗。
3、阅读
每天用不少于30分钟的时间阅读课外书。建议家长在假期里给孩子买两本拼音读物，供学生阅读。家长还可以和孩子一起制作一张“亲子阅读卡”，参加下学期的评比。
“亲子阅读卡”内容包括“孩子篇”——说说你所推荐的这本书的内容;“家长篇”——通过阅读你的孩子有什么收获，也可以说说家长的收获。
4、推荐书目
(1)《舒克和贝塔历险记》郑渊洁
(相信你一定记得那两只很可爱的小老鼠，看过动画片的同学换着看看文字，一定更有意思。)
(2)《小猪唏哩呼噜》孙幼军
(小猪唏哩呼噜有傻孩子傻福的憨厚，也有大智若愚的机智，更可贵的是，他善良、勇敢、富有同情心和正义感，傻得执着，傻得可爱。)
(3)《小布头奇遇记》孙幼军
(这是孙幼军的处女作,也是他最著名的一部长篇童话，它影响了一代儿童。也是中国第一部获得国际安徒生儿童文学奖提名的作品。)
(4)《大个子老鼠小个子猫》周锐
(一个很有意思的天敌的故事，周锐的童话永远有与众不同的精妙。)
(5)《三毛流浪记》(全集)张乐平
(小三毛带着自己的三根头发过着和现在的孩子完全不一样的生活。现在的孩子是需要了解的。)
(6)《爱丽斯漫游奇境》 (英国)卡罗尔
(爱丽斯像一头十分可爱的温柔的小鹿，活泼真实。童话在微笑中表现机智和幽默。)
(7)《一千零一夜》佚名
(一个讲述给国王听的故事，你也可以看看!)
(8)《调皮的.日子》秦文君
(《调皮的日子》和它的续集《年糕包子兄弟和紫苜蓿农场》说的是朱多星和表弟小沙这两个捣蛋鬼的故事，趣味无穷。)
4、给下学期的书本包好书面
要求：包好透明的书面，标签贴在左上角，并在上面写好班级、姓名、学号。
二、活动类
1、过年送祝福
(1)自制一张贺卡，送给最想感谢的人。
2、感受我的家
(1)自己的事情自己做：叠被子、整理学习用品、书桌等。
(2)帮助爸爸妈妈干家务
3、我秀我才艺
(1)每天坚持跳绳。(每天连续看电视、玩电脑游戏不超过1小时。)
(2)为下学期的艺术节做好准备。
随着科技的日新月异，地球污染也变得十分严重。而我，中国20年后的环保大师，让中国不在受到污染的侵害，成为一个绿色之国。
提起污染，大家首先想到的一定是白色污染。白色污染是指塑料袋、快餐盒等不可降解的塑料制品带来的污染。可以说这是中国当前面临最大的环保问题。但这对于20年后的中国来说，简直就是“区区小事”！20年后，中国抛弃了原来的白色塑料袋，改用天然无公害的“绿色袋”。所谓的“绿色袋”其实是一种植物。这种植物不易破裂、不易腐坏。是猪笼草与捕蝇草进行杂交变异的结果。人类在这基础上使其达到透明的效果。绿色袋是土壤的好帮手，它在土壤中1个星期就可以被分解，成为土壤的养料。在被白色污染的土壤中1个月就能够分解土壤中的塑料。绿色袋的纤维还可以替代衣物中的塑料成分。杂交变异出这一植物使我成为了中国的环保大师，每当看到被白色污染的可耕地越来越少；购物的人们都在使用绿色袋时，我心里就说不出的高兴。
希望这个梦想20年后会变为事实。如果1个20年不够，那我就用2个、3个、4个20年来实现它！
后勤集团领导：
我们是自动化学院学生会生活部的学生干部，近期我们通过问卷的形式收集到了同学们对南湖食堂提出的一些建议和意见。总体来说，同学们对南湖食堂的情况还算满意，但我们还想把这些问题和建议向领导们反映一下，请斟酌处理。 高峰期座位不足。由于南湖校区只有一个食堂，在中午和下午放学后，食堂便人满为患，经常要走大半个食堂才能找到座位。
一、 南湖食堂价格高，比其他校区贵。这是同学们反映最多的问题，希望领导们给予足够的重视。学生食堂不是饭店，价格上应合理一些，不要让一些较贫困的学生感到难以接受。
二、 食品上，有同学反映部分食品诸如鱼类不新鲜，有异味，甚至吃到过杂物，如铁丝、烟头、石头等。民以食为天，食品安全问题着实马虎不得，建议领导们加大对这方面的监管力度。
三、 菜品种类较少，缺少更新，而且夏天了没有凉菜。同学们希望不但要吃饱还要吃好。
四、 一楼餐厅的部分职员服务态度差。同学们对买饭的叔叔阿姨都很尊敬，反过来餐厅的职员也应该服务态度好一些。
五、 餐厅连水池都不通。以前的水池由于损坏已经拆除，同学们想洗手都没地方。
日期
一、大学生音乐喜好及其影响因素的历史与现状
从20世纪早期，对于音乐喜好及其影响因素的研究就己经受到一些学者的关注。1921年，美国心理学会通过问卷、言语报告和其他量表的方法，对被试者在熟悉和听觉疲劳条件下严肃音乐和通俗音乐欣赏中注意的分配和广度、知觉选择、兴趣等变量进行统计比较。三项研究都表明，对通俗音乐欣赏中熟悉度达到一定水平后，会伴随着疲劳的产生与态度的消极反应的增长。这一研究，开创了之后有关音乐熟悉度与偏好关系这一主题的系列研究和讨论之先河。同时对音乐与个体差异主题上的结合点的关注也逐渐兴盛起来。调查者着眼于被试者的人格特征和成长事件，将164名青少年被试者按照对轻重不同性质音乐的偏好分为3组，挖掘人格和成长问题的组间差异，得出的结论是有明显喜好倾向的组具有更多的成长困难，这些特定的音乐反映出青少年相应的性格与生活问题。其他的有关大学生音乐喜好及其影响因素的研究涉及面也很广。那个时代给研究留下的痕迹在于，研究者们关注的多是音乐水平的高下差异，更强调一种“良好品味”的建立与音乐训练的重要性。这一取向更容易被理解为是服务于音乐专业教育的。[1]近20年来，无论是国内还是国外对于大学生音乐喜好及其影响因素的研究开始在多层面展开。从整体上看，在音乐态度问题上的共通规律研究十分丰富多样，研究样本设计多种多样，实验方法和调查模式也不尽相同，针对的研究目标涉及从整体音乐研究到音乐风格再到音乐元素等多个层次。
二、文化层面视角影响和研究视角
在文化层面，我们认为大学生对特定音乐风格的偏爱视为一种他们所认同的文化样式的表现，这种文化样式受多种文化元素的影响，当下，由大众传媒传播的大众音乐文化以及由教育体制担保的严肃音乐文化都参与了这种文化样式的整合。音乐喜好作为大学生彰显个性与追求时尚的风格旗帜，作为表达他们同一性危机的合适工具，是各种文化因素相互作用的结果，它表现了当代大学生群体特有的文化特征和内涵。音乐偏爱促使大学生借助情感表达使自身与社会背景更相适应，通过社会认知使自身与其文化背景更相符合，这个特殊群体的风格表达也给他们身处的文化背景注入了新的动力和活力。[2]
三、音乐喜好及影响因素实验设计要点
首先要兼顾音乐风格与跨风格因素的材料选择。通过选取多种风格且具有不同音乐特征的乐曲作为材料，让被试者基于每段音乐本身做出喜好判断。其次是通过变换形式，通过每个组内在同一元素上有不同特征乐段的比较，得出喜好度的等级评定。在被试以及被试变量的选取上是大学生。因为在所有人群中，大学生群体向来是社会文化的先锋，他们代表了每个时代最敏锐的触角。他们对于音乐的热衷程度与接触频率，也达到相当高的水平。在后天成长环境的个体差异方面，可以从出生地、个人及家庭音乐爱好、音乐学习经历、音乐才能评价等多方面因素，通过更丰富的背景资料尝试挖掘多角度的信息。
四、音乐心理学的影响和研究视角
音乐心理学是“一门从科学角度研究个体的音乐思维和行为的学科。运用心理学方法进行研究的音乐活动包括个体的感觉、知觉、聆听、表演、创作、记忆、分析、学习和教学等等”。目前，音乐心理学的研究主要关注音乐行为的认知、发展和社会三方面，对这三方面的研究都须考虑社会背景因素的`影响。大学生作为一个独立的个体的、社会的和文化的实体，大学生将音乐聆听作为一种情感陈述方式。以情感的功能性、社会性和发展性特征来为角度分析大学生音乐喜好及其影响因素，去揭示在社会环境影响下的个体对音乐的情感反应。
五、大学生音乐喜好及影响因素的实验结果
在所有实验音乐类型中，首先，大学生对优美舒缓的轻音乐类型的喜好最普遍也最强烈，例如三拍，中速，古典音色，钢琴音色这些音乐特征受到大学生更多的喜爱。而节奏复杂多变的爵士音乐则是受到最少喜好的类型，并且不同被试态度的离散度也较大。其次，男性被试对不同类型音乐有“爱憎分明”的表现，对不同类型音乐的喜好度差异很大，女性被试对不同音乐的喜好反应激烈程度则显著低于男性。女性比男性被试更喜好中速音乐；无音乐学习经验被试的比有音乐学习经验被试更喜好快速音乐。再次，有音乐学习经验的被试比没有音乐学习经验的被试更喜欢爵士音乐类型。出生地城市被试比乡村被试更喜好古典音色。最后，人格感知被试比判断被试更喜欢爵士音乐类型，人格感觉被试比直觉被试更喜欢古典音乐类型。[3]
总之，对大学生音乐喜好及其影响因素的研究对于了解大众文化下的音乐对于大学生的影响以及社会化对他们的影响的研究具有一定的理论价值和实际意义。通过对大学生音乐喜好及其影响因素的规律的把握，可以更好的引导高校音乐教学，努力消除音乐教学中的消极影响，提高大学生的审美品位，引导他们形成正确的人生价值观。促进其成为具有艺术气质的高素质人才。