S型竞跑
人数：将学生分成男、女各两对
方法：由4～6名学生在10～15公尺间作障碍，由男生分单、双号竞赛，第一位学生已S型跑过最后一个障碍后继续跑S型跑回起点，换下一位队友前进，先完成者胜。
※ 1.男生跑时，让女生当障碍，女生跑时，换男生当障碍(坐着)
2.刚开始障碍间的距离约1.5～2公尺，教师可视情形调查
3.强调把重心降低较好穿越
4.人数少的班级也可以男女生一起
靠背
人数：分成3～5队，两人一组
器材：球(依队数)
方法：让学生两人一组背对背中间挟一粒球，从起点走至折返点后，返回起点换队友继续，先完成的胜。
※ 1.球中途掉落时，应在原地捡起再走。
竹篓里的青蛙
人数：学生分成2～4队，每3人一组
方法：学生3人一组，两人面对面蹲下握手，另一名学生蹲在两人中间，两手各握住另两人的手，三人同时以青蛙跳的方式前进至折返点后折回(中间的人转向即可)，起点由另一组队友继续，先完成者胜。
气功
人数：将学生分2～4队
器材：吸管、免洗杯、椅子、黄豆
方法：由教师在距离起点约十公尺放置椅子、免洗杯及黄豆，然后让学生拿吸管从起点出发至椅子处，用吸管将杯中黄豆吸起跑回起点，将黄豆放到免洗杯中，黄豆多者胜。
※ 1.可计时。
※ 2.教师看每位学生都吸过一次后可喊停。
抓大鱼
人数：不限
方法：由教师找6～8个反应较好的学生将手牵起来当渔网(渔夫)，其余学生当鱼，开十时让学生跑两、三趟后再抓，当鱼网抓到鱼后，再让于接到渔网，如此渔网越牵越大，剩几个的时候再从新开始。(渔网抓鱼时不可断掉)
牛栏
人数：十几人一组当牛栏，选出一人当牛
方法：由几十个学生将肘关节以上的部位钩在一起为成圆圈，然后选出一名当牛的学生在中间，以肩膀冲破牛栏。
※ 1.时间限定20秒或30秒
※ 2.不可冲撞对方身体以免受伤
萝卜蹲
人数：将学生分成4～5队
方法：每队派出一人当队长(站在队伍前面)，并决定自己哪队是什么萝卜，用什么方法，如：红萝卜跳，白萝卜跪…，轮到该队时全队要照选的方式做。
※ 1.当该队在作萝卜蹲时，队长手势要快一点，以便让队友知道。
※ 2.任何一队作错或念错时，可并入另一队
找朋友
人数：不限
方法：两人一组将学生为成两个圆圈，一圈顺时针，一圈逆时针前进，让学生唱朋友歌行进教师在任何时间可吹哨让学生找到刚刚跟自己一组的同学(朋友)，最后完成第二次时该组表演。
伦敦铁桥垮下来
人数：不限
方法：将学生为成一个圆圈，找四个学生(男、女各二)，由一男一女面对面牵手在圆圈中成桥，让学生唱伦敦铁桥垮下来行进，教师可任意吹哨让担任桥的学生双手往下，被捉到的人当桥，直到人数很少。
※ 1.当桥越多时，距离缩小
※ 2.当桥的学生可将双手距离拉到最大
※ 3.请学生用走的，不要用跑的。
打电话
人数：分成3～4组，人数一样
方法：学生牵手成横排，面对教师左边为1号，依序为2、3…号，当教师说出「我要打电话」，学生「复诵打几号」，教师说「我要打3号」，3号学生举起右手，两边学生由1号到最后1号迅速牵手通过3号后全队完成蹲下，最后完成第二或第三次那组学生出来表演。
哈啰殭尸
人数：将学生平均分成3～5队
器材：黑色布条(蒙眼)，铁罐
方法：由学生两人一组，一人用铁罐子敲，另一人蒙眼听声音前进，经折返点后由队友继续，先完成者胜。(可用布条将学生双脚绑着让其用双脚跳)
传的准，接的快
人数：分成3～4组，人数一样
方法：学生分组成直排蹲下，前面战队长一位负责传接球，当教师喊出传5号时，第5位同学站立后接球，并将球传回，如有掉球视为犯规，犯规最多次的队伍，可淘汰或表演。
凑数
人数：让学生随便站
方法：教师随意喊出一个数字，让学生依教师所喊出的数字凑到人数后蹲下，然后把凑不到人的学生淘汰，最后剩几个学生再重来。
※ 老师要注意人数的变化，尽量每次都能淘汰几个。
※ 请你跟我这样说(学生复诵)请你跟我这样做(学生跟做)
猫捉老鼠
人数：学生分成两队
方法：教师将队伍分成猫、鼠两队，具中线半公尺左右排成横队(面对面)，由老师发口令，如「捉猫」，鼠队向前跑捉向后跑的猫队队员，如喊「捉老鼠」，则猫队队员向前捉鼠队队员，若干次后被捉的少的一队胜。
※ 1.在两队跑超过5～7公尺处(可画线或利用躲避球场地)不算被捉。
※ 2.教师可下连续捉同队学生的命令，以求生动变化。
※ 3.教师可利用错误的手势来训练学生的反应，例如：捉猫队时将手势 比向鼠队。
两人三脚母鸡下鸡蛋
人数：将学生分成2～4组
器材：绳子、气球、椅子
方法：两人三脚行进放椅子处，将气球吹气后用臀部把气球坐破后折返原点，换下一对队友继续进行，先完成者胜。
粉墨登场
人数：将学生分成2～4组
器材：果冻或糖果、太白（bai）粉、盘子、桌子
方法：将糖果或果冻放置有太白（bai）粉的盘子上，放在距原点8～10公尺的桌子上，学生跑至桌子前，将桌子上装有面粉盖住之糖果或果冻用嘴吧咬起后跑回原点，把口中的果冻或糖果放进盘子，再换下一个队友继续，先完成者胜。
脱鞋穿鞋
人数：将学生分成单、双两队竞争
器材：椅子篮子、纸箱
方法： 从距起点处10～15公尺处放椅子，两队学生从起点以单脚跳至椅子，将鞋子脱一只放在椅子上跳回原点后，换下一位队友继续，等全部队友脱完后，再从第一位学生以单脚跳只椅子处，穿回鞋子后换队友继续进行，先完成者胜。
※ 1.鞋子掉在地上时应捡起来
※ 2.注意学生有无用双脚跑(犯规)
※ 3.鞋带绑好才可以跳回
滚香肠
人数：学生分成2～4组
器材：垫子若干个
方法：让学生面向垫子躺着，由最前面一位学生用滚的方式翻过每一位同学后，躺在最后一个，再换下一个队友继续。
※学生躺在垫子上时中间最好不要有间隙。
剪刀、石头、布
人数： 学生两人一组
方法：学生两人面对面，以身体做出剪刀、石头、布，输的人帮赢的人按摩肩膀或捶背(5～10下)，平手的人要互相按摩或捶背。
※ 1.剪刀--双手平放胸前交叉，两腿张开。
石头--两手抱胸，两脚并立
布--双手向上开举，两腿张开
※ 2.可男女猜拳
※ 3.班级人数为单数时，可让其轮流当裁判，或与教师猜拳。
集体猜拳
人数：将学生分成4～6队
方法：选出一名学生当队长 ，让学生排成横队，连同身体猜拳法，由队长站在前面把手放在后面暗示同学作剪刀、石头、布，可让多队同时进行猜拳，直到剩一队(让其欢呼或输的一队爱的鼓励)
※ 1.教师当裁判，并发暗示─剪刀、石头、布
※ 2.猜拳时同队不能出现两种不同的拳。
※ 3.队长可用手势暗示并尽量不要让别队看见。
※ 4.教师应将猜拳的队伍依几队的考虑分成三角形、正方形、星形或六角形。
双龙抢珠
人数：将学生分成2～4组
器材：球(球每队一个)
方法：将每队学生排成纵队(距离半手)，由第一位学生将球从头顶上方传至后面一位同学，再由最后一位同学带球跑到前面，从前面再传至后面，每个队友都轮完，最快者胜。 (也可以由胯下传球)
攻城堡(一)
人数：将学生分成两队，单、双号或男女生
方法：利用球场两边底线成横排面对面，由排头第一位学生相互跑到面对面时猜拳，赢的人继续前进，输的人跑到自己的队伍后面，直到赢的人踩到对方的线，输的队伍学鸭子走路到中场，赢的队伍可在后面赶鸭子。
攻城堡(二)
人数：将学生分成4队左右
方法：各队选出队长一人指挥队友，挑炮台名称「例：吉庆炮台」后，选出0～9中的任一号为密码，只说给老师听，开始猜拳，胜队先攻，例：「劈哩啪啦碰、劈哩啪啦碰，吉庆炮台攻帅哥炮台，8号」如猜中密码，帅哥炮台就喊出「碰」，被击中，吉庆炮台则继续攻，如果没有猜中，帅哥炮台要喊「不中、不中、劈哩啪啦碰、劈哩啪啦碰，帅哥炮台攻○○炮台，○号」，攻到只剩下最后一个炮台者胜。
火车过山洞
人数：将学生分成两队，男单、双号及女单、双号
方法：单号男生面向垫子，中间不要有空隙，将身体弯成倒V字形(尽量将臀部抬高)第一位学生开始穿越过其它同学后，接到后面，等到最后一位完成后，组换组进行，先完成者胜。
投篮
人数：将学生分成2～4队
方法：将篮子放在具原点5公尺左右，由各组第一位学生将一只鞋子丢进篮内，如有投进换另一只鞋子丢，如果没有投进，则迅速将鞋子拿回原点再丢，直到两只鞋都进篮后，换下一位队友继续，先完成者胜。