各位领导，老师们、同学们：
大家下午好!
在离期末考试还不到一个月的时间里，我们在这里举行“压力与情绪管理”专题讲座，为的是让同学们有一个良好的心态，能科学高效学习，正确备考，争取在期末考试乃至两年后、三年后的高考中创造佳绩，同时也为了让辛苦的老师们能幸福、快乐地工作。今天，我们荣幸地邀请到北京师范大学心理学院博士生导师郑日昌教授给我们做报告。郑教授是享受国务院特殊津贴专家，北师大辅仁应用心理发展中心主任，中国浦东干部学院客座教授，中国心理咨询师协会理事长，国际中华应用心理学研究会名誉理事长，全国大学生心理咨询委员会副主任，中国社会心理学会常务理事，教育部考试中心兼职研究员，教育部心理健康教育专家指导委员会委员，美国匹兹堡大学访问学者，英国曼彻斯特大学客座教授，澳大利亚新南威尔士大学客座教授，凤凰网讲堂金牌讲师。主要从事学生心理健康教育、心理辅导与治疗、人才选拔与职业指导、测谎与反测谎等研究，是国内心理咨询和心理测评的奠基人，被誉为“中国心理学应用第一人”。他先后承担二十多个国家级心理学相关的课题，著书20多部，在《心理学报》《心理科学》《教育研究》等刊物上发表论文130多篇。连续十几年，每年在全国各地针对高中毕业生、教师和家长做《高考心理指导》讲座，累计200多场，听众达二十万人以上。郑教授的讲座通俗易懂，实用性强，得到广大师生和家长的普遍好评。
今天参加讲座的同学有：高一高二年级的全体同学和学校里的部分老师。期末考试乃至高考是一场综合素质和综合能力的较量，不仅是知识技能的竞争，更是心理素质和身体素质的竞争。我们将以怎样的心态投入到紧张的复习应考中去?我们又怎样带着一种必胜的信念和稳定的情绪来到考场，以发挥出我们的最佳的考试水平?今天郑教授的讲座可以说是一场及时雨，也将会对我们同学的复习和学习进行有效的指导，同时对各位老师快乐工作、高效教学必然提供极大的帮助。
下面，让我们用热烈的掌声欢迎郑教授为我们作精彩讲座。(热烈鼓掌)
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压力应对与情绪管理讲座结束语
老师们、同学们：
从刚才郑教授的精彩讲座中我们已经感受到：郑教授不愧是一位心理学泰斗。报告会上，郑教授站在心理学研究的最前沿，全面深入地阐述了压力的来源、表现及危害，压力应对的方式方法，以及心理情绪的管理、放松和调节的主要途径，特别是郑教授总结的宣泄、转移、幽默、放松、暗示、升华等很多种调节方法非常实用。3个小时的报告，被一次又一次的笑声和掌声打断，精彩的报告，象一股清风吹过，在寒冷冬季里带给老师和同学们一丝温暖;象天降甘霖，让老师们感受了一次精神的沐浴。郑教授以生动的实践案例和丰富的人生阅历开拓了同学们的眼界。他还给大家现场演示了国外很流行的“喊叫疗法”，同时带领大家进行了短暂的催眠放松，在语言描述的美妙意境中让大家体会到了身心放松的舒畅感觉。郑教授在随后的讲话中指出以上提到的摆脱烦恼的多种方法只是用做即时的缓解方式，而治本之道还是在于理智，要学会用理智驾驭情感。他告诉同学们要坚持“三论”，记住三句话：相对论，“不好中有好”;全面论，“这方面不好那方面好”;发展论，“现在不好将来好”。“酸葡萄心理”和“甜柠檬心理”也是郑教授送给同学们的两条调节情绪的法宝。
最后郑教授以一则伊索寓言新编结束了本次讲座，十只面对酸葡萄的狐狸的故事又给了大家不同的启示。“烦恼是自寻的，快乐是你的选择!”相信通过本次讲座很多老师和同学们都会以更加得当的方式调节自己的情绪，获得更加快乐的人生!
今天郑教授的讲座给我们以耳目一新的感觉，更新了我们的思想观念、扩大了我们的知识视野，使我们认识到这样的一个道理：我们的心理是可以调节的、我们的情绪是可以控制的，我们的信心是可以通过自我训练来树立的。在今天的短短的三个小时中，我们享受到了一份精神大餐。
郑教授教给我们心理调节、放松训练、自信心训练的方法和技能，是非常具有科学性和实用性的。大家刚才也已经亲身体验到了这些训练方法的实效性。所有这些心理训练项目简单易学，占时不多，但非常讲究实效，我们平时可以以班级为单位进行集体训练，也可以一个人在家里或者课间单独训练。通过这种方式解除心理疲劳、缓解心理压力、解决学习和工作中的高原现象，对我们提高学习及工作效率，促进身心健康非常有益的。我们早点掌握并实践这些科学高效的方法，必定会使我们的高考如虎添翼。
老师们、同学们，和风拂面，沁人心脾，那是大自然给予人类的的温情;和风化雨，如坐春风，则是郑教授馈赠我们在座每一位的礼物。一位年近七旬的老人，手持话筒，漫步舞台，在两三个小时的时间里，没喝一口水，没停一分钟，就这样娓娓而谈，妙语连珠，这是体力，更是魅力;是学识，更是智慧。这对我们在座的这些刚刚踏进青春之门的中学生来说，无疑是一次最好的刻骨铭心的洗礼。希望大家报告会之后，反复回味老教授的教导，积极备考，高效备考，沉着应考，用优异的成绩欢迎老教授明年的再次光临!
最后让我们再次用最真诚的掌声衷心感谢郑老，祝福郑老!
各位同学，我们的活动即将开始，请大家将手机调成静音或震动模式。谢谢配合!
【开场白】
亲爱的老师们、同学们，大家晚上好!
为了帮助新生尽快完成从高中生到大学生的角色过渡，适应全新而陌生的生活环境、人生角色、生活内容与方式上的巨大变化，使其最大程度的减少对陌生世界的迷茫与疑惑，给自己的大学生活有一个初步的认识和定位;也为了帮助新生调试和排解心理上的困扰，使其拥有健康的心态;同时，在学生中推广和宣传心理健康知识，使其增加心理健康意识，增加心理调控能力，促进心理健康、人生阅历和专业知识的同步成长。
今天，我们非常幸运地邀请到了我院何昭红老师，与同学一同探讨大学生应该如何应对各种心理问题。下面请允许我简单的介绍一下我们敬爱的何老师……(何老师的个人简介)
下面让我们掌声有请何老师给我们带来心理健康专题讲座
【互动提问】
谢谢何老师给我们带来精彩的演讲，相信同学们一定深有启发，也会有很多问题要向何老师请教。接下来我们就进入提问环节。由于时间关系，我们提问的机会有限，请同学们珍惜机会!
……
谢谢大家踊跃提问!
【活动结束】
同学们，只有优异的学习成绩，却不懂得与人交流，是个寂寞的人;只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人;只有超人的推理，却不了解自己，是个迷惘的人，只有心理健康的人，才是真正成功的人。所以，听了这次心理健康教育讲座，同学们一定要对自己的生活、学习充满信心，相信这几年的求学将会成为你们美好的回忆。最后,让我们再次用热烈的掌声感谢何老师的精彩演讲。 今天心理健康教育专题讲座到此结束,感谢大家的到来!顺祝大家，晚安!
甲：各位请安静下来，我们的心理健康讲座马上就要开始了，在讲座开始之前，请将随身携带的通讯工具调成振动或静音，谢谢各位的配 合。
乙：众所周知，大学生心理健康问题一直备受关注，而心护员和寝室长在关心、理解、帮助对大学生活迷茫的同学的过程中起着不可忽视的作用。今天我们很荣幸请到了毕清波老师为我们开展心理健康讲座，下面让我们以热烈的掌声有请毕清波老师开始今天的讲座。
甲(此时乙在台下维持秩序)：下面我们进入游戏环节，首先我们这个小游戏需要16位可爱的寝室长或者心理委员的参与，请大家直接到台前来参与游戏。。。。。。首先我们需要各位分成男女比例均衡的两队，记住，每个男生你代表1块钱，女生代表5角钱。我会随机说出1个金额，你们每队需要用最快的时间配合凑成这个金额，配成这个金额的的成员要立即举手示意，最快的一组会有奖品哦!
附：冷场。。。。。。来，我看那位同学很可爱啊，你来参加这个游戏吧!还要那个同学，你长得很帅啊，你也来吧!
乙(此时甲在台下维持秩序)：精彩纷呈的讲座已经结束，我相信各位对心理健康方面的知识已经有所了解，让我们再次以热烈的掌声感谢毕老师的精彩讲座。。。。。。。当然也感谢工作人员的辛勤努力和各位同学的积极参与，请毕老师先行离场。
捡垃圾、总结
“关注心灵，关注健康。让我们一起聆听来自心灵的声音。”亲爱的同学们，大家好!这里是由我校政教处心理咨询室和校广播台联合推出的“邢老师信箱”栏目，我是心理辅导老师邢老师。从今天开始本栏目正式与同学们见面了，以后每周三上午九点20分到九点40分邢老师都会以这种方式和大家进行的心灵的交流，欢迎同学们收听。我们的栏目主要向大家介绍一些心理学方面的知识和从同学们的来信中选取一些具有代表性问题进行解答，如自我心理调节方法、青春期困惑、考试焦虑等等，当然，邢老师会遵守保密原则绝不会透漏同学们的个人信息。同学们可以把自己的心声、困惑、疑问等以写信的方式、qq、电子邮箱告诉给我，你也可以到办公楼三楼找我面谈，我会在第一时间为同学们进行解答。如果同学们对这个栏目有什么好的想法、建议，邢老师也欢迎你们来和我交流。
今天是我们的第一期节目，我想和大家一起来了解一下有关心理健康的常识以及保持心理健康的一种——克服自卑心理。首先来谈谈心理健康。有的同学甚至老师也不清楚什么是心理健康呢?其实心理健康是一种持续的心理状态,大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。
一般常态心理表现为经常有愉快的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。
轻度失调心理表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动进行自我调节或通过心理辅导专业人员，比如邢老师的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复到正常的状态。
严重病态心理表现为严重的心理功能失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。
学生心理健康的标准是:智力正常;情绪稳定、意志正常;适应良好;良好的自我意识。
其实说实话，当个初中生其实挺难的，每天背着沉重的书包上学，还要经历各种考试以及完成各类名目繁多的作业、练习等等。如果考得成绩好，那么日日的辛苦就算没有白费;如果考得不好，那情况恐怕就有点儿“惨”了：老师的批评，同学间的攀比，特别是家里父母亲的责难，就会一股脑儿地扑过来，让你躲都没处躲。在这种情况下，我们初中生们怎样保持心理健康呢?今天邢老师跟大家分享一条，那就是 首先增强自信，克服自卑。
邢老师收到过这样一封来信，他是个男孩子，在家里是个懂事、孝顺的孩子，会干不少家务活儿，也很关心家里的人。但是他不太善于讲话，上课不敢举手发言，即使会回答的问题，问到他也是一言不发。为此，常常受到老师的批评。这样，时间长了，他就有了一些变化，变得更加内向，不爱与同学、老师打交道，不能按时完成作业，最后发展到作业本也不 带的程度。邢老师和他谈话时，发现这位同学觉得自己什么都不行，老师不喜欢自己，父母也不喜欢自己，甚至觉得活着也没什么意思，还不如死了算了。这样自卑以至悲观厌世的想法，出自一个初中生之口，实在让人觉得心痛。
其实从这个男孩子身上反映出了心理上的问题，这是一种严重的自卑心理。自卑心理是指一个人严重缺乏自信时的心理，是自信心的大敌。自卑不是天生而来的，往往是因为自我评价不恰当而逐渐形成的，客观上讲是由于个人的某些缺陷或者屡遭失败而造成的。 自卑心理有以下种种表现：
1.遇到困难时，首先怀疑自己的能力。
2.办起事来优柔寡断，总怕把事情办错而被人嘲笑。
3.常拿自己的缺点和别人的优点比。
4.做事总爱后悔，总觉办得不如意。
同学们，如果你有三种以上的表现，那你可能也存在自卑心理了。自卑不但影响我们的生活、学习、交友，还影响自己对自我的认识。那怎么克服自卑心理呢?这里邢老师给大家讲一个故事。传说有一位王子，长得十分英俊并且很聪明，但却是个驼子，这个缺点使他非常自卑。有一天，国王请了全国最好的雕刻家，刻了一座王子的雕像。刻出来的雕像没有驼背，背是直挺挺的。国王将此雕像矗立在王子的王宫前。当王子看到此雕像时，他心中产生了一种震撼。几个月之后，百姓们说：“王子的驼背不像以前那么严重了。”当王子听到这些，他内心受到了鼓舞。终于有一天，奇迹出现了。当王子站立时，背直挺挺了，与雕像一样。
亲爱的老师、同学们：
又到了我们红领巾广播站播出的时间了，很高兴与再次您相会。今天的红领巾广播站将给喜爱我们的听众，带来一份惊喜!是的，今天，我们送给大家两则小故事，通过这两则故事传递心理健康的小知识。希望同学们能有所感悟、有所启发。
第一则故事：“误会”
早年在美国阿拉斯加地方，有一对年轻人结婚，婚后生育，他的太太因难产而死，遗下一孩子。他忙生活，又忙于看家，因没有人帮忙看孩子，就训练一只狗，那狗聪明听话，能照顾小孩，咬着奶瓶喂奶给孩子喝，抚养孩子。
有一天，主人出门去了，叫它照顾孩子。他到了别的乡村，因遇大雪，当日不能回来。
第二天才赶回家，狗立即闻声出来迎接主人。他把房门开一看，到处是血，抬头一望，床上也是血，孩子不见了，狗在身边，满口也是血，主人发现这种情形，以为狗性发作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀来向着狗头一劈，把狗杀死了。
之后，忽然听到孩子的声音，又见他从床下爬了出来，于是抱起孩子;虽然身上有血，但并未受伤。他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉没有了，旁边有一只狼，口里还咬着狗的肉;狗救了小主人，却被主人误杀了，这真是天下最令人惊奇的误会。
解读：误会的事，是人往往在不了解、无理智、无耐心、缺少思考、未能多方体谅对方，反省自己，感情极为冲动的情况之下所发生。误会一开始，即一直只想到对方的千错万错;因此，会使误会越陷越深，弄到不可收拾的地步，人对无知的动物小狗发生误会，尚且会有如此可怕严重的后果，这样人与人之间的误会，则其后果更是难以想象。
第二则故事：“钉子”
有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子;并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的篱笆。
第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。
终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这件事，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。
一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都拔出来了。
父亲握着他的手来到后院说：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些篱笆的洞，这些篱笆能回复成从前。你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。
解读：人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起，开始宽容地看待他人，相信我(或你)一定能收到许多意想不到的结果....帮别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空....
(开幕词) 今天是20xx年5月25日，想必在座的各位都知道，今天就是大学生心理健康日，但您是否也清楚它的由来呢?
20xx年，"5.25全国大中学生心理健康节"在北京师范大学拉开帷幕，健康节劝5.25"的谐音"我爱我"，意思就是关爱自我的心理成长和健康。因为只有爱自己才能更好的爱他人，所以，20xx年，教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。
那么提到心理健康，就不得不说一说"绿丝带"。绿丝带是中国精神卫生标志，绿色代表健康，使人对健康的人生与生命的活力充满无限希望;绿丝带寓意爱心，既是社会和公众对心理疾病患者的理解与爱心的表达，更是共创和-谐社会的行动标志;轻盈飘动的绿丝带，象征着快乐和愉悦的心情，这是我们实现生命价值、创造美好生活的生生不息的源泉。
今天是我们相思湖学院搬到新家之后的第一个"大学生心理健康日"，为了普及心理健康知识，提高我院学生的心理素质，我们在这里举行"5.25心理健康日"活动启动仪式，并开展多种形式的心理健康教育活动，希望以此为契机，进一步加强我院学生心理健康教育，维护学生心理健康，确保学院稳定，构建和-谐校园。
5.25,走出心灵的孤岛;我爱我，今天你爱自己了吗?
(串词) 那么，今天我们有幸请到了.....
【嘉宾(9：30—11：30讲座)、领导、心理老师】
让我们以热烈的掌声欢迎他们的到来!
首先，有请我们德高望重的陆喜培副书记为仪式致辞。
下面有请我们的心理指导老师，我们的老书记，陈xx老师发言。
感谢各位领导的精彩发言以及对我们本次活动的大力支持!
(预告下面的活动) 在今天的启动仪(校园元旦晚会主持词)式结束之后，我们请来了心理专家—xx大学大学生心理健康研究所的教师，刘女士，为我们做有关大学生心理健康的讲座，地点还是在这间阶梯一教室，欢迎同学们到场聆听、学习。
另外，我们还将在11：30分，在文化广场举行"万人签名及问题搜集活动"，欢迎同学们的积极参与。
下午，还是在文化广场，我们为您安排了心理报展，用图文并茂的形式，为您展示与心理有关的一系列问题。
晚上的7：30分，在阶梯一教室，我们为您准备了奥斯卡金像奖获奖影片《美丽心灵》，一同走进数学家小约翰·纳什的心灵深处，感受这位天才的内心世界。
下面，让我们以热烈的掌声欢迎任副院长上台，宣布活动正式开始。有请!
好的!谢谢任副院长!
(闭幕词) 好了，亲爱的朋友们，我们今天上午的启动仪式到此就该告一段落了，但是我们的活动现在才刚刚开始。而且我相信，"我爱我—走出心灵的孤岛"的口号会在我们的心灵深处生根、发芽，并在今后的生活学习中和成功心理协会一起，引导我们认识自我、接纳自我，体验到自己的存在价值，朝着健康、积极的方向发展，成为一个拥有人格魅力的有为青年!
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
大家下午好!在这色彩缤纷的五月里，我们相聚在这里，开展20xx年广西医科大学大学生心理健康教育宣传月系列活动启动仪式，我们这次活动的主题是“树立阳光心态，体验快乐生活”。
首先，很荣幸为大家介绍今天到场的领导及嘉宾，他们是 校党委唐耀华副书记
学工处李毅昂副处长
心理健康教育中心主任、学工处韩广梅副处长
校团委覃雄书记
口腔医学院党委李郁风书记
护理学院党总支黄巨恩书记
人文管理学院副院长、直属党支部秦桂秀书记
外国语学院黄江副院长
基础医学院党委王宇清副书记
口腔医学院党委王懿明副书记
公共卫生学院党总支黄勇副书记
药学院党委麦庆艺副书记
第一临床医学院学生党总支 莫税英副书记
还有学校心理中心的咨询老师、各学院心理工作站站长、辅导员以及学生代表，让我们以热烈的掌声表示欢迎!
首先有请心理健康教育中心主任、学工处副处长韩广梅教授 为大家介绍大学生心理健康教育宣传月系列活动的安排。 感谢韩广梅老师。
下面由大学生心灵驿站学生代表宣读大学生“我爱我”的心理健康承诺。
下面有情心理咨询教师代表吴俊端老师讲话。
下面有请校党委唐耀华副书记讲话，并宣布20xx年广西医科大学大学生心理健康教育宣传月系列活动启动。
感谢唐耀华副书记。
今年我们大学生心理健康教育宣传活动月的主题是“树立阳光心态，体验快乐生活”，接下来就让我们大家一起来体验快乐，传递快乐，请各位老师、同学放松你们的心情，伸展你们的手臂和其他同学保持一定的距离，和我们一起做一项快乐的运动，音乐!
同学们，运动过后，你们快乐、轻松吗?希望同学们能把今天感受到的快乐积极的传递给周围的同学，让我们的校园成为一个快乐和谐的大家庭!活动到此结束，谢谢大家的参与!
各位教师、同学们，大家好：
心理健康教育是我们本学期教学工作的重点——德育系统工程的重要组成部分。青春期是人生最美好的时期，是人格健全的关键期，也是困惑和困扰最多的时期，如何顺利度过青春期，提高自身的心理健康水平，为人生打一个良好的基础，是每一位同学关注和急需的。
我们今天非常荣幸地请到了市心理卫生中心，某某某主任，来到我们学院，走上我们的大讲堂。某主任在心理疾病防治方面有很深的造诣，她还非常热心于向青年学生普及心理健康常识回报社会，倡导每个人都应身心轻松地学习、生活，做最好的自己。今天是我们难得的学习机会，我建议我们用热烈的掌声欢迎某主任的到来。
为了使我们今天讲座能够顺利进行，使每一位同学能有更大的收获，请大家关闭通讯工具，保持会场的安静，不要随意走动，下面，让我们用最热烈的掌声欢迎张主任讲课。
谢谢某主任的精彩讲解!让我们再次把感谢的掌声送给某主任! 接下来的时间，某主任会为大家答疑。大家有问题请举手发言。 谢谢各位同学的认真听讲和热情参与，希望大家借助这次大讲堂，了解心理健康的基本知识和方法，明确如何解决困惑、以及如何求助，增强自己对现在和未来的信心，养成自尊、自信、自强、乐群的心理品质，乐观向上地投入学习和生活中。
尊敬的李萍主任，老师们、同学们：
下午好!现代社会的人对于健康越来越重视，对于健康的认识也越来越客观，“健康”的概念早已超越了传统的医学观点，不仅指躯体、生理的健康，还应该包括精神、心理的健康。当今社会竞争激烈，造成人们的心理压力重，对于我们在校学生来说，在这样的社会大环境下生存，往往面临着学习、就业等各方的压力，有些人心理脆弱，心理压抑得不到合理的宣泄。再者，我们的同学大多数都是独生子女，在家被呵护，被宠爱，自我为中心的心理问题也显得比较严重，伴随着青春期的到来，同学们的生理和心理都在不断的变化，烦躁、冲动、压抑、自闭等心理现象屡有发生，这些情况如果得不到科学有效的指导，往往会产生这样那样的烦恼，发生一些不该发生的事情，因此，对大家进行心理健康教育显得尤为重要。
今天，我们特别邀请到盐城师范学院心理健康中心主任李萍教授来我院，为我们开设“技校生人际关系与异性交往”专题讲座，李主任是国家级注册心理师, 心理咨询师,江苏省教育厅心理健康专家指导委员会委员，苏北心理健康工作指导委员会副主任委员，盐城市心理学会副会长兼秘书长，盐城中学心理咨询顾问。主要从事心理健康教育研究，擅长学生个体心理咨询、团体心理辅导、家庭亲子教育、婚姻家庭情感指导等,出版《心理和谐导论》等多部著作，完成各类研究课题多项,在学术期刊上发表心理健康研究论文40余篇。
李主任是我们技师学院的老朋友了，多年来，对我院的心理健康教育工作给予了极大的支持和鼓励，为我们提供了专业的技术指导，帮助我们培养了近十名心理健康教育兼职教师，下面，首先让我们以热烈的掌声对李主任的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢!
下面有请李主任做讲座，请大家关闭手机或者调整为震动状态，做好笔记。
结束语：刚才李教授为我们带来了一场指导性很强的讲座，结合职业院校学生的实际，深入浅出地向同学们讲解了良好人际关系的建立、异性交往与恋爱等内容，帮助同学们科学认识自身的生理、心理世界，使同学们懂得如何调节人际交往中的各种心态，懂得怎样与同学正常交往，防止不必要的伤害和疑惑，并对常见的早恋问题进行了指导，鼓励同学们做一个把握青春、充满自信的青年。
其实心理健康教育不仅针对我们在校的学生，对指导广大教师的家庭、工作也是大有裨益的，针对我院学生教育实际，心理健康教育工作显得更加迫切，尽管心理健康教育已渗透在学生的日常教育管理和班主任工作的方方面面，但与学生教育管理的实际需要，学生心理健康教育的标准要求仍有很大的差距，心理健康教育的队伍建设、课程体系、活动场所、干预体系等还不够完善，需要得到全院上下的高度重视，也需要全体师生的共同努力。我想现阶段学院的心理健教育工作主要从以下几个方面开展：一、班主任要做好12类学生排查与帮扶工作，掌握第一手材料，特别是高度重视材料的保密性，加强特殊群体学生教育和管理，维护学院安全稳定。二、重视心理健康协会的成长和完善，建立由学生处心理健康工作室、班主任和心理委员组成的心理健康教育三级网络，多方位关注特殊群体学生，发现问题及时处理、及时上报、及时辅导，共同拟定对策，解决问题。三是“有为才有位”，推进课程体系建设，力争心理健康教育进课堂，开展团体辅导、现场咨询等活动，提高学生的抗压性，积极向上、阳光乐观的健康心理，是我们开启美好的人生的基础。
最后，让我们再次以热烈的掌声再次对李萍主任表示感谢!
尊敬的各位领导，嘉宾，亲爱的老师同学们：
上午好!
(开幕词)今天是20xx年5月25日，想必在座的各位都知道，今天就是大学生心理健康日，但您是否也清楚它的由来呢?
20xx年，“5.25全国大中学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节劝5.25”的谐音“我爱我”，意思就是关爱自我的心理成长和健康。因为只有爱自己才能更好的爱他人，所以，20xx年，教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。
那么提到心理健康，就不得不说一说“绿丝带”。绿丝带是中国精神卫生标志，绿色代表健康，使人对健康的人生与生命的活力充满无限希望;绿丝带寓意爱心，既是社会和公众对心理疾病患者的理解与爱心的表达，更是共创和-谐社会的行动标志;轻盈飘动的绿丝带，象征着快乐和愉悦的心情，这是我们实现生命价值、创造美好生活的生生不息的源泉。
今天是我们相思湖学院搬到新家之后的第一个“大学生心理健康日”，为了普及心理健康知识，提高我院学生的心理素质，我们在这里举行“5.25心理健康日”活动启动仪式，并开展多种形式的心理健康教育活动，希望以此为契机，进一步加强我院学生心理健康教育，维护学生心理健康，确保学院稳定，构建和-谐校园。
5.25,走出心灵的孤岛;我爱我，今天你爱自己了吗?
(串词)那么，今天我们有幸请到了.....嘉宾(9：30—11：30讲座)、领导、心理老师让我们以热烈的掌声欢迎他们的到来!
首先，有请我们德高望重的陆喜培副书记为仪式致辞。
下面有请我们的心理指导老师，我们的老书记，陈劬伟老师发言。
感谢各位领导的精彩发言以及对我们本次活动的大力支持!
(预告下面的活动)在今天的启动仪式结束之后，我们请来了心理专家—广西大学大学生心理健康研究所的教师，刘延云女士，为我们做有关大学生心理健康的讲座，地点还是在这间阶梯一教室，欢迎同学们到场聆听、学习。
另外，我们还将在11：30分，在文化广场举行“万人签名及问题搜集活动”，欢迎同学们的积极参与。
下午，还是在文化广场，我们为您安排了心理报展，用图文并茂的形式，为您展示与心理有关的一系列问题。
晚上的7：30分，在阶梯一教室，我们为您准备了奥斯卡金像奖获奖影片《美丽心灵》，一同走进数学家小约翰·纳什的心灵深处，感受这位天才的内心世界。
下面，让我们以热烈的掌声欢迎任剑波副院长上台，宣布活动正式开始。有请!
好的!谢谢任副院长!
(闭幕词)好了，亲爱的朋友们，我们今天上午的启动仪式到此就该告一段落了，但是我们的活动现在才刚刚开始。而且我相信，“我爱我—走出心灵的孤岛”的口号会在我们的心灵深处生根、发芽，并在今后的生活学习中和成功心理协会一起，引导我们认识自我、接纳自我，体验到自己的存在价值，朝着健康、积极的方向发展，成为一个拥有人格魅力的有为青年!
接下来就让我们以热烈的掌声，欢迎广西大学大学生心理健康研究所的刘延云老师，为我们做关于大学生心理健康的讲座，有请!
嗯，感谢刘延云老师今天为我们做的有关大学生心理方面的指导!让我们再次用热烈的掌声向刘老师表达我们的谢意!相信今天在座的各位都能够从刘老师的讲话中学到许多对我们心理健康与成长大有裨益的知识!在今后我们成长、成才、成功的道路上，为我们点亮一盏明灯，照亮我们前进的方向。
(演讲过程中有一个装饰用的气球爆了，刘老师说“是不是提醒我时间快到了?虽然也是玩笑话，但作为主持人，我必须要协调过来：)
真的没有想到刘老师如此得貌美年轻，竟然对心理健康方面有如此高深的造诣。想必刚才那个气球，也是忍不住想要引起咱们刘老师的注意，才“自杀“吧!(讲座中的“危机干预”主要讲“自杀”，所以我就引述了)(台下掌声笑声，那位老师也露出了会心的笑容)
最后，我们还要感谢这次活动的主办方：相思湖学院团委、学工部，以及协办方，成功心理协会，还有今天到场的各位领导、嘉宾，在座的各位同学，感谢你们的参与和支持。希望通过我们今天的活动，能够掀起我们相思湖学院全院师生关注心理健康的热潮，进一步在学校形成“尊重生命、热爱人生、注重人情、关爱他人”的校园心理氛围，为我们相思湖学院的崛起打造优良的校园“软环境”，为学院的发展、强大奠定坚实的基础!
好了，朋友们，再见!真诚的祝愿每一位朋友，身体健康、心灵健康，永远幸福!再见!
尊敬的张教授，各位家长，老师们:大家下午好!
大家知道，家庭教育在孩子的学习成长过程中发挥着极其重要的作用，各位家长在教育子女的问题上热情高涨、费尽心血，但有的家庭教育方法不恰当、效果不理想。那么，我们到底应该保持什么心态、用一些什么样的好方法来指导教育我们的孩子，才能得到理想的效果呢?为解决这些问题，今天我们很荣幸地请到了著名的心理学教授、家庭教育专家-----曲阜师范大学教育科学学院 张怀春教授来学校作家庭教育讲座。
张教授现任曲阜师大教授，心理健康教育专业教育硕士导师，曲师大教科院应用心理研究所所长、教学督导，教育部曲阜师大基础教育课程中心兼职教授，山东省心理咨询师考评答辩委员，山东省关工委家庭教育学会特邀报告人，济宁市公安局心理健康教育顾问。20xx年被选为山东省首届社会心理学会理事。在《心理科学》及其他重要学术期刊发表学术论文30余篇，出版专著6部。在心理咨询师培训和接待来访者咨询方面有很深的造诣，曾在山东省各级教育、卫生、公安司法、机关、事业单位及各种会议做有关儿童成长、心理健康、家庭教育、教师成长等学术报告120余场，效果非常好。今天张教授的到来，给我们提供了绝佳的学习机会，请大家珍惜。
所以为了保证听课质量，我向各位提两个小要求：1是请把您的手机铃声调至振动或者关闭您的手机，2是听会时不要走动，更不要大声讨论。谢谢各位朋友的合作!
现在，就让我们用最热烈的掌声欢迎张教授给我们作家庭教育讲座!
结束语：
张教授的讲座深入浅出，妙语连珠，既有理论知识，又结合现实生活列举了大量生动的事例，让我们在场的每一个人深受启发，受益匪浅。让我们再次以热烈的掌声感谢张教授精彩的报告!
各位家长，希望通过这次宝贵的学习机会，今后我们能够更好地引导孩子养成良好的行为习惯和学习习惯。习惯不是天生的，是后天培养的，所以我们更要抓紧12岁-15岁这个最好的教育时机，教育孩子树立远大理想，严格要求自己，养成良好习惯，形成勇敢、活泼、积极、进取的良好性格。
让我们再次以热烈的掌声感谢张教授为我们带来的这丰盛的精神大餐并欢送张教授离席!
今天的家长会第一环节家庭教育专题讲座到此结束，请各位家长在班主任的带领下到各班教室与班主任和任课老师交流。 宁阳二十四中家庭教育专题讲座到此结束，谢谢大家的到会!
1、(齐)红领巾广播站现在开始广播!
亲爱的老师、同学们，大家好!
我是广播员：、。以下是我们今天首播的内容。
2、《小学生心理健康的标准》
(A)：我们都是独生子女，在家里受到家长的百般呵护，因此也使我们的身心存在了一些问题，今天我们就和大家来谈谈有关小学生的心理健康问题。请听《小学生心理健康的标准》。
(B)：根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。
(C)(1)智力发展水平：虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
(2)情绪稳定性：一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是反应，当有了喜事感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。
(A)(3)学习适应性：一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松;对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难;学习效率高。
(4)自我认知的客观化程度：心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变;能将自己同客观现实联系起来，主要从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性。
(B)(5)社会适应性：心理健康的小学生往往具有独立生活的能力，自己的日常生活事务能由自己来料理，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同学、老师交往，让自己融入集体生活中，自觉用社会规范来约束自己，使自己的行为符合社会的要求，而不是以自我为中心，把自己孤立起来，与周围的人群格格不入。
(6)行为习惯：心理健康的小学生一般有良好的行为习惯，对外部刺激的行为反应适中，不过度敏感，也不迟钝;他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气，也很少出现让人觉得莫名其妙的举动，其行为表现同他们的年龄特征相吻合。
(C)：请同学们在听了之后结合上面的标准进行自我测试，不好的方面我们要努力改正，好的方面我们要坚持!希望大家都能有一个健康快乐的心情!
尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的同学们，大家晚上好。
欢迎大家来到电力工程系学生干部心理健康培训讲座的现场，我是本次活动的主持人 。首先，请允许我向大家介绍莅临本次活动的领导和嘉宾，他们分别是：电力工程系党总支曾鸣书记、学院心理健康咨询室周海咏老师、电力工程系辅导员陈昕老师、林嘉雯老师、彭竞梨老师、牛兴旺老师、陈偲捷老师。让我们以热烈的掌声欢迎他们的到来。
随着现代生活节奏的不断加快，心理健康问题越来越受人关注，同时，为了进一步加强我系学生队伍建设，提高我系学生干部的自身素质和服务水平，特此举办本次心理健康培训讲座。那么在本次讲座开始之前，让我们用最热烈的掌声有请电力工程系党总支曾鸣书记为活动致辞。
(„„书记讲话„„)
感谢曾书记热情洋溢的发言。的确，关注每个人心理的健康是我们不容忽视的主题，相信每个人都想知道我们在日常生活中应该如何保持健康的心理、如何做才能更好地达到自助与互助，今天我们很荣幸地邀请到了来自学院心理健康咨询室的周海咏老师为我们做讲座。周老师多年从事心理健康教育和研究，对大学生心理健康辅导有较丰富的经验。下面有请周老师为我们做题为“ ”的讲座，掌声有请。
(„„讲座中„„)
十分感谢周老师。听过周老师的讲座，相信同学们一定受益匪浅，对心理健康保健也有了一定的了解，希望同学们在今后的生活和学习当中倍加重视和关注心理健康，从而不断提高自身的综合素质。
电力工程系学生干部心理健康培训讲座到此结束。感谢今天到场的各位老师和同学。请各位有序离场。谢谢!
陈：炫我90后——我的青春不灰暗
一度有人说我们90后是“非主流”、“迷茫”;说我们叛逆、自恋、另类……
袁：可这是真实90后吗?我们的青春我做主，我们是有责任，有理想，有追求的90后，我的青春不灰暗。
陈：是的，这就是扬州大学第八届心理短剧大赛想要带给各位贵宾的思考与感悟
袁：本次心理短剧大赛由扬州大学心理健康教育中心主办，生物科学与技术学院承办。首先，请允许我介绍今天莅临本次大赛的领导和嘉宾……
陈：他们是(袁：欢迎您感谢您的到来谢谢您的莅临)
让我们以热烈的掌声再次欢迎给位贵宾的莅临
陈：热爱创新的生技人时刻紧跟时代的脚步，今天将微博引入本次比赛，将互动进行到底大家可以各种互粉，各种微剧评，各种刷屏，求关注，求关注啊!
袁：这微博呀固然给力，但是这小美女们呀可是越萌越给力
陈：当天真可爱傻傻笨笨的乐观女孩邂逅一个天生独来独往的拽拽女生，会发生怎么样奇妙的化学反应
袁：下面就有请信息工程学院的同学们为我们指点一二。请欣赏短剧——《我的青春不灰暗》，有请。
袁：感谢信息工学院同学们的精彩演出。我建议大家以热烈的掌声送个充满青春活力的团队。
陈：青春无敌，但免不了些许忧郁，还记得有一首经典的歌曲歌词如是说“不管明天要面对多少伤痛和迷惑才知道平平淡淡从从容容是最真”
袁：作为未来的我们，回首今天，回首四年的大学生活，是否也充满感慨呢?
就让我们跟随数科院同学，跟随着大四的学长，一起《再回首》。
陈：感谢数科院的精湛演出。未来的路还很长，我们充满活力，我们拥有青春，就让我们一起努力，勇敢面对，开拓未来!
各位领导，老师们、同学们：
大家下午好!
在离期末考试还不到一个月的时间里，我们在这里举行“压力与情绪管理”专题讲座，为的是让同学们有一个良好的心态，能科学高效学习，正确备考，争取在期末考试乃至两年后、三年后的高考中创造佳绩，同时也为了让辛苦的老师们能幸福、快乐地工作。今天，我们荣幸地邀请到北京师范大学心理学院博士生导师郑日昌教授给我们做报告。郑教授是享受国务院特殊津贴专家，北师大辅仁应用心理发展中心主任，中国浦东干部学院客座教授，中国心理咨询师协会理事长，国际中华应用心理学研究会名誉理事长，全国大学生心理咨询委员会副主任，中国社会心理学会常务理事，教育部考试中心兼职研究员，教育部心理健康教育专家指导委员会委员，美国匹兹堡大学访问学者，英国曼彻斯特大学客座教授，澳大利亚新南威尔士大学客座教授，凤凰网讲堂金牌讲师。主要从事学生心理健康教育、心理辅导与治疗、人才选拔与职业指导、测谎与反测谎等研究，是国内心理咨询和心理测评的奠基人，被誉为“中国心理学应用第一人”。他先后承担二十多个心理学相关的课题，著书20多部，在《心理学报》《心理科学》《教育研究》等刊物上发表论文130多篇。连续十几年，每年在全国各地针对高中毕业生、教师和家长做《高考心理指导》讲座，累计200多场，听众达二十万人以上。郑教授的讲座通俗易懂，实用性强，得到广大师生和家长的普遍好评。
今天参加讲座的同学有：高一高二年级的全体同学和学校里的部分老师。期末考试乃至高考是一场综合素质和综合能力的较量，不仅是知识技能的竞争，更是心理素质和身体素质的竞争。我们将以怎样的心态投入到紧张的复习应考中去?我们又怎样带着一种必胜的信念和稳定的情绪来到考场，以发挥出我们的的考试水平?今天郑教授的讲座可以说是一场及时雨，也将会对我们同学的复习和学习进行有效的指导，同时对各位老师快乐工作、高效教学必然提供极大的帮助。
下面，让我们用热烈的掌声欢迎郑教授为我们作精彩讲座。(热烈鼓掌)
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压力应对与情绪管理讲座结束语
老师们、同学们：
从刚才郑教授的精彩讲座中我们已经感受到：郑教授不愧是一位心理学泰斗。报告会上，郑教授站在心理学研究的最前沿，全面深入地阐述了压力的来源、表现及危害，压力应对的方式方法，以及心理情绪的管理、放松和调节的主要途径，特别是郑教授总结的宣泄、转移、幽默、放松、暗示、升华等很多种调节方法非常实用。3个小时的报告，被一次又一次的笑声和掌声打断，精彩的报告，象一股清风吹过，在寒冷冬季里带给老师和同学们一丝温暖;象天降甘霖，让老师们感受了一次精神的沐浴。郑教授以生动的实践案例和丰富的人生阅历开拓了同学们的眼界。他还给大家现场演示了国外很流行的“喊叫疗法”，同时带领大家进行了短暂的催眠放松，在语言描述的美妙意境中让大家体会到了身心放松的舒畅感觉。郑教授在随后的讲话中指出以上提到的摆脱烦恼的多种方法只是用做即时的缓解方式，而治本之道还是在于理智，要学会用理智驾驭情感。他告诉同学们要坚持“三论”，记住三句话：相对论，“不好中有好”;全面论，“这方面不好那方面好”;发展论，“现在不好将来好”。“酸葡萄心理”和“甜柠檬心理”也是郑教授送给同学们的两条调节情绪的法宝。
最后郑教授以一则伊索寓言新编结束了本次讲座，十只面对酸葡萄的狐狸的故事又给了大家不同的启示。“烦恼是自寻的，快乐是你的选择!”相信通过本次讲座很多老师和同学们都会以更加得当的方式调节自己的情绪，获得更加快乐的人生!
今天郑教授的讲座给我们以耳目一新的感觉，更新了我们的思想观念、扩大了我们的知识视野，使我们认识到这样的一个道理：我们的心理是可以调节的、我们的情绪是可以控制的，我们的信心是可以通过自我训练来树立的。在今天的短短的三个小时中，我们享受到了一份精神大餐。
郑教授教给我们心理调节、放松训练、自信心训练的方法和技能，是非常具有科学性和实用性的。大家刚才也已经亲身体验到了这些训练方法的实效性。所有这些心理训练项目简单易学，占时不多，但非常讲究实效，我们平时可以以班级为单位进行集体训练，也可以一个人在家里或者课间单独训练。通过这种方式解除心理疲劳、缓解心理压力、解决学习和工作中的高原现象，对我们提高学习及工作效率，促进身心健康非常有益的。我们早点掌握并实践这些科学高效的方法，必定会使我们的高考如虎添翼。
老师们、同学们，和风拂面，沁人心脾，那是大自然给予人类的的温情;和风化雨，如坐春风，则是郑教授馈赠我们在座每一位的礼物。一位年近七旬的老人，手持话筒，漫步舞台，在两三个小时的时间里，没喝一口水，没停一分钟，就这样娓娓而谈，妙语连珠，这是体力，更是魅力;是学识，更是智慧。这对我们在座的这些刚刚踏进青春之门的中学生来说，无疑是一次的刻骨铭心的洗礼。希望大家报告会之后，反复回味老教授的教导，积极备考，高效备考，沉着应考，用优异的成绩欢迎老教授明年的再次光临!
最后让我们再次用最真诚的掌声衷心感谢郑老，祝福郑老!
各位领导、老师们、同学们：
大家下午好。
在这朝气蓬勃、激情洋溢的五月，我们迎来了学院第三届“5.25大学生心理健康月”活动。出席本次启动仪式的领导和老师有：
学工部(徐德辉、王晓东、闫坤伦)、各系副主任(廖天滨、杨龙、董建民、赵典凯)。还有学院全体学生干部、班级心理委员等300余名学生参加。首先，让我们用热烈的掌声欢迎各位领导的到来!
“5·25”是“我爱我”的谐音，它的含义是大学生要珍惜生命，关爱自己，了解自我，接纳自己，关注心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，从而爱别人，爱社会。因此，我们把这次活动主题定为“关爱心灵健康成长”。
首先，请石贵莹老师就本次活动安排进行说明。
下面，有请学工部部长徐德辉讲话并宣布活动启动。
(结束语)：刚才，徐部长在讲话中，强调了学院举办心理健康教育重要性和必要性，并为做好这次活动提出了希望和要求。各系部要认真组织实施，进一步提高心理健康教育工作的关注度和责任感，不断的提升我院心理健康教育工作水平。以心理健康教育这个平台，限度的防止因心理原因，导致的不良和恶性事件的发生，来促进我院的学生管理。