大学生美术活动策划书（精选32篇）
根据学校《东北农业大学20xx年招生宣传实施方案》（东农校发[20xx]号）文件要求，学校20xx年招生工作将采取“校园配合、重心下移、广泛动员、全员动员”的工作方式，采取学院承包招生宣传点的做法，为高质量地完成学校布置的招生宣传工作，结合学院实际，特制定本方案，具体如下：
一、指导思想
加强对招生宣传工作的重视程度，以维护考生的利益为目的，以提高生源质量为目标，以保证公正、公平为原则，以公开、规范为手段，努力完成好我校招生宣传工作。
二、工作目标
采取切实措施，充分调动招生宣传人员的积极性，动员各方面力量和各种手段，创造性地开展招生宣传工作。通过介绍学校的基本情况、办学特色、综合实力以及考生所关心的热点问题，实现“扩大学校及学院影响、吸引优秀学生，提高生源质量”的工作目标。
三、招生宣传工作组织结构
为加强领导，保证招生宣传工作的顺利开展，特成立如下机构：
农学院招生宣传工作领导小组
组长：
副组长：
成员：
全面负责招生宣传整体工作计划的制定，负责组织学院及学院所承包区域的招生宣传工作。
四、招生宣传工作具体安排
我院招生宣传工作将是围绕着宣传东北农业大学的学科、专业优势，扩大学校影响，使考生、考生家长及社会各界全面了解东北农业大学，吸引更多的优秀生源报考我校。具体工作安排如下：
1、派遣招生宣传工作人员到各宣传区域进行招生宣传活动，集中宣传时间为6月11日-18日
2、根据实际情况参与承包区域内电视、网络等媒体组织的现场咨询会。
3、要面向考生、家长及高三老师，提供有关东北农业大学招生工作的最新、最详尽的信息，指导考生高考志愿的填报，解答考生及考生家长有关招生工作的问题等，尽量扩大我校招生宣传工作的影响范围。
4、组织知名学者到中学做学术讲座，向中学生推介我校知名学者及各学科前沿成果。
5、采取切实可行措施，充分调动招生宣传人员工作的积极性，创造性地开展招生宣传工作。
随着国内经济的发展，广告业在不断发展壮大。我们成立广告公司的重点是业务和管理方法的创新。这就是我们的广告公司之间的区别，他们共同受益，共同承担风险。
一、企业介绍
xx有限公司是一家媒体合资广告公司，集制作，代理，策划，创意，调查和咨询为一体。我们的业务范围主要是在校园及周边地区投放产品广告。xx有限公司是一家有限责任公司，拥有完整的管理体系，合作团队和优秀的骨干力量。我们有一个广告部门，一个计划部门，一个市场部门，一个执行部门，一个财务部门，一个人事部门，以及材料采购部门和办公室。
二、行业分析
在，有近万大学生。除去学杂费，大学生的年支出包括教育费，休闲娱乐和朋友，平均每人每年花费xx元，那么万大学生意味着亿的市场。数据清楚地显示了大学生的总体消费水平。正是由于如此庞大的消费群体，大多数企业越来越重视校园市场的发展和扩展，他们没有看到在学术节期间各种企业抢占市场的激烈局面。
我一直认为，最高的营销水平是征服客户的心，甚至是思想。大多数大学生和商人眼中都有消费者的需求。校园消费与社会供给缺乏融合是中年“老年”。我们校园媒体公司要做的就是这种“月老"。
三、产品或服务
有限责任公司的目标是创建“人人都能负担得起的广告”。目前，我们的服务处于增长期。我们计划扩大广告品牌的知名度，以扩大我们的客户群，包括餐饮，电子，服装和其他行业。我们的宣传不同于传统的广告“烧钱”，并通过受欢迎的明星和庞大的传单创造动力。我们的重点是让客户以最小的促销费用在有限的范围内实现主动的产品促销。我们帮助商家建立与消费者零距离的平台。借助我们的专业技术，可以帮助商家避免在类似宣传中可能遇到的困难和风险。
四、管理团队及组织结构
自成立以来，有限责任公司已对公司类型，管理团队的职位和股权结构等一系列问题和情况进行了详细的分配和安排。
我们公司的员工在行业中具有一定的能力和执行水平。他们在学校期间具有出色的学习成绩和杰出的技能，并参与学校经济中的学校活动。他们扎实的专业理论知识和丰富的社会实践经验为公司的未来发展奠定了坚实的基础。
五、市场分析和预测
1、市场描述
广告业是新兴产业。在过去的几年中，公司数量持续增长，营业额和员工数量持续增长。增长率是可观的。
2、目标市场
根据地理特征，我们将创业初期的目标市场分为两类：高校及其周围的商店和主要营销商。学校市场主要表现为对学校广告的需求，学校各种团体活动的广告需求，学校举办的各种活动和比赛的广告需求以及研究生创业所需的广告。大学城周围市场的主要表现是商店和立面的广告需求，尤其重要的是要注意学校附近的立面和商店的更新非常快。
3、目标客户
目标客户初期主要定位在学校以及大学城内各企业、商铺、经营生产门面业主。
六、营销策略
1、创业初期
①与一些小规模广告装潢公司联系，谋求建立广告联合体。
②如果联合不成功，我们初期只能立足河南科技学院周边联络各商铺，门面业主，向其宣传介绍我们广告公司。
③游说学校社团，将我们公司作为社团的广告代理。
④寻找广告制作耗材供应商，确保进货渠道的服务与质量。
⑤与学校及周边网站建立友情链接，在网上宣传介绍接触广告公司。
⑥开通电话业务咨询以及建立公司网站提供网上咨询服务。
2、创业发展阶段
①在开发区主要街道捐赠了价值数万元的户外广告，一些广告牌被用来向公众传达公共服务信息。广告牌不再被视为“道路污染”，而是为社会做出了贡献。另一部分可用于广告租金以获得收入。
②初步建立一个稳定的客户群。能够在主流媒体做广告宣传，影响力开始向整个高校区覆盖。
③把我们公司向各地推广，公司利润将趋向稳定化。
七、风险分析与管理
(一)商业风险
1、发展中遇到的'问题有：有限的运营历史，资源的短缺，管理经验的不足，市场和产品的不确定性，对于关键管理人员的依赖性
2、我们企业规模较小资金短缺，从而导致我们抗风险的能力较弱，我们是一家刚刚开始成立的公司，规模小和资金缺乏是每一个刚成立的公司都要经历的。
3、当前我们面临很多的挑战最为主要的事情就是如何解决生存的问题，我们的竞争对手实力很是强大我们将进一步的对市场进行细分，做好自身的定位，努力的寻找到市场的空白点。
4、我们在技术上的能力还不够，尤其是在更为高超的技术上缺乏。
(二)商业机遇
虽然我们的经营伴随有风险，我们能够战胜这些困难因为我们有我们自身的一些优势。
1、我们公司刚开始起步时的启动资金很少，我们尽量使最少的钱能够发挥它最大的效用，同时我们对市场进行了细致的调查分析，我们把客户定位为低端客户，在现在我们面临的竞争对手中他们把大部分的精力，时间和金钱放在中端客户上忽略了低端客户。
2、我们的产品具有更人性化的设计。我们会根据每个客户的需求制定我们相信的广告策略。在服务方面，我们不仅提前提供一次性服务，而且与客户建立了长期的合作关系。
3、面对学校规章制度的制约，企业可以依靠与学校建立的良好合作关系，设法找到使活动“强调形象胜于销售”的方法。深入研究学生的消费心理和学生市场细分。以学生为真正消费者的公司营销活动也应注意产品质量，功能和定价技巧，以及流畅的销售和服务渠道。
4、校园市场潜力巨大。我们学校有多名教职员工。随着大学生消费能力的提高，我们可以开阔视野，放眼长远。我们将集中精力对校园市场进行全面调查，以真正了解校园市场的需求，并用其解决市场，产品和管理问题。
如果我们能够克服这些风险，我们将在广告媒体的特殊市场中占据优势，并成为该行业的主力军。我们的品牌将在x年内被客户和投资者认可，我们可以实现这一目标。
活动宗旨：
征文活动将本着为同学服务，为校园服务，为文学服务的宗旨。将情感、理想、信念通过我们自己的文笔展现在众人面前，大家不需要鲜花和掌声，只需要倾吐……
活动目的：
通过本次征文活动，促进建园文学社团的交流，提高同学的心理素质，为我们的大学生活增加色彩，更是为了让我们校园的原创文学作品有一个展示的舞台，让我们的理想、感情、信念有一个挥洒的空间，让一股清新的文学风弥漫在我们的菁菁校园。
活动主题：
文学是一种情感的宣泄，没有情感，就不会有千古流传的文章：理想是一个年轻的证明，没有理想就不会有朝气蓬勃的青年;信念是一个人成功的必须，没有信念就不会见到最后胜利的微笑。在见天的校园中我们每天都在演绎着不同的故事，都在经历着成长的磨练，激扬的青春，激昂的文字——“心灵小故事”，交织着我们年轻的梦!反映出我们最真挚的感情!
活动时间：4月22日到5月1日
承办单位：心理协会 校生活部 校心理部
前期宣传工作：
(1)张贴的海报：在校园张贴活动海报，覆盖全部宣传地点。
(2)投稿广播站，进行宣传。
(3)网络信息发布，宣传活动内容。
中期征文活动：
1、网络投稿：申请开通征文电子邮箱，以附件形式提交作品。
2、自助投稿：可以交到协会办公室。
3、组织由各学生会或者社团组织推荐作品。
文章评选：
1、确定评选团
分别由学生和专业教师组成初审团和复审团;初审团由专业教师推荐10名左右学生组成;复审团为学院专业教师。
2、评选流程
(1)由初审团评选出优秀作品20份，推荐参与一、二、三等奖角逐。
(2)由复审团从20份候选作品中评选一等奖作品1名、二等奖作品2名、三等奖作品3名、优秀奖10名。
征文要求：
1、体裁、题材不限，可抒理想，可忆感情，亦可寻求信念!字数要求以内。
2、文章内容积极向上，必须为自我原创作品，不得抄袭、套改。
3、稿件请注明作者的真实姓名及详细的联系方式。
奖项设置：
一等奖1名： 证书 价值50元奖品
二等奖2名： 证书 价值30元奖品
三等奖3名： 证书 价值10元奖品
优秀奖10名： 证书 笔记本
同学们，希望你在阅读了这次征文大赛的要求和能够获得奖品之后，我相信是能够打动你的心的。来吧，加入到这次征文大赛中吧，我们敞开心扉的欢迎你的参加。
如果你没有获得奖品，那也不用气馁，我校在之后马上就举行我们的大学生艺术节还有更大的惊喜等着你。如果你获得了奖品，那么恭喜你，你真的写的很不错。
在大学的四年里，其实这样的征文大赛并不会举行很多次，希望同学们能够给予重视，来吧，积极的参加到这次征文大赛吧，我们等着你的参与。
教材分析
构图作为造型艺术的组织形式以其自身的形式美，发挥着独特的艺术感染力。本课的重点是学习插花的构图法则在立体空间的应用，处理各种之间的关系，形成整体的意识。美术语言可以借助插花这种使用的审美艺术得以体现，表达更准确、生动，更具有艺术品位。 学情分析
本课有别于平面绘画的构图法则，要在平面上升到立体构图上来，联系实际生活，学生可以通过欣赏、分析、模仿、实践来完成一件精美的插花作品，激发学生的兴趣，提高审美素养。
教学目标
知识与能力 了解插花的基本艺术形式、构图原则，学习如何运用构图这一造型语言进行艺术实践，初步掌握插花的基本方法。
过程与方法 通过欣赏分析优秀的插花作品，丰富学生的审美经验。通过学习插花的构图形式，使学生在欣赏感受的基础上加强对插花的理解和认识。学会用美术语言去分析和创作插花作品，并根据构图原则，不断实践，掌握插花的基本方法，完成一件作品。
情感态度价值观 培养学生热爱生活，热爱自然的人生态度，强化美化生活的意识，提高艺术素养和生活的品味。
教学重难点 插花的形式美感
媒体及方法 多媒体
课堂类型 造型表现
教学环节与设计
引导阶段
一、 欣赏
展示教师的插花作品。
花是美的使者，她把自然美带到我们的身边。插花就是将鲜花重新配置成一件精致完美、富有诗意的能再现自然美和生活美的花卉艺术品。今天就让我们自己来尝试做一件插花艺术品吧。
欣赏一组作品感受它带给我们的美。
欣赏作品时，不仅观看花材的`美，还应看其插置安排和技巧的发挥，以及作品与花器、衬垫、几架等的搭配效果，所以这一切都是引发美感的重要依据。
欣赏插花作品，感受插花所表达的情怀和自然美的意境。 欣赏图片并小组讨论。
发展阶段
二、 分析
插花的美感体现在哪些方面？
1、主题和意境
包括主题表达、命名以及别出心裁的独创性和懂得挖掘花材潜在的美。一件好的插花作品应具有造型美、色彩美和意境美，使之成为一件富有生命力的高尚艺术品。要达到这一目标，主要是通过立意取材和插花技巧等环节实现。插花犹如作画，必须“意在笔先”，即在制作前思考好作品的主题、形式、造型等。
2、花卉的整体效果
具有稳定感、层次感、节奏感。
综合考虑：花材鲜度、比例、色彩搭配和造型等方面。
怎样才能创作出好的插花作品？最重要的是插花的构图和插花的技巧。
引导学生实际操作中探究构图的形式。分小组进行插花的实际操作，尝试多种插花方案。
三、实践（先学生实践，再教师总结）
1、插花的构图
将不同的插花形式展示出来。
插花构图的基本形式有：
对称式：插花造型的中轴线两侧或上下图形是等形、等量的，外形整齐、对称均衡。如三角型、扇型、倒T型、水平型、圆锥型等。 均衡式：插花造型中轴线两侧不等型不等量，作品外形不对称，向一侧倾斜，但保持稳定。如L型，不等边三角型、弯月型、S型等。 自由式：造型自由活泼，错落有致，随意自然。
2、 插花的技巧
在构图中应考虑一下几点：
高低错落。即花枝的位置要高低、前后错开，不要插在同一水平线上，也不要花枝按等角形排列，否则会显得呆板，缺乏艺术性。 疏密有致。即花和叶不要等距离排列，而要有疏有密。
虚实结合。即花为实，叶为虚，插花作品要有花 有叶。
俯仰呼应。即上下左右的花枝都要围绕主枝相互呼应，使花枝之间保持整体性及均衡性。
上轻下重。即花苞在上，盛花在下；浅花在上，深色在下。
上散下聚。即基部花枝聚集，上部疏散。另外包括枝、叶、花的弯曲、绑扎、剪切技巧等，要做到干净利落，不露痕迹；花泥的掩饰技巧以及插口的处理技巧与稳固性；插花的分解、构筑、组群、阶梯、粘贴、重组等技巧的运用。
作业阶段
请在父亲节或母亲节时，制作一件插花作品送给爸爸或妈妈，祝他们节日快乐！
学生分组活动，互相配合完成作品。
作业要求：
完成阶段
同学互相评价，将完成作品拍照留念。教师小结。
一、整体情况
1、活动名称：美术系期中学生优秀作品展
2、活动主题：本次活动是为了丰富同学们的校园生活；使同学们能够更好的认识自我，展现自我，在一定程度上提升自我能力。提高美术系在全院的影响力，极大地提升同学们的学习兴趣与激情，展现我系学生的风采；同时加强美术系各团队的团结合作能力，提升美术系成员的自我表现能力；使全院同学得到艺术的享受和文化的熏陶，起到寓教娱乐，陶冶情操的积极意义。
3、地点和时间
地点：艺术大楼2楼平台
时间：201X年11月25日
二、策划的任务
（1）筹备阶段：11月5日—11月24日
（2）活动开展阶段：11月25日
三、工作人员和项目组
1、总负责：美术系学生会
2、活动策划安排（负责活动的安排策划及分工）：学习部
3、场地设计布置（负责设计场地，对活动场地进行合理的安排布置，同时对作品摆放区域进行协调安排）：宣传部
4、宣传（负责制作宣传海报、展板等）：宣传部
5、摄影（负责活动摄影工作）：学习部
6、活动所需物品的搬运（包括画板，画架及作品，先预计各一百）：组织部、青年志愿者、体育部
7、作品的看管（负责对作品进行看管，不能出现作品遗漏丢失等情况）：生活部 学习部
四 、工作计划安排
1、宣传部在活动开展前把宣传海报、横幅等做好，在下周星期一开始展览宣传，同时让各班班长进行活动宣传，带动大家的积极性。
2、活动期间需要帮助的部门，安排好的工作，下去后对各部门成员进行合理的安排。
3、11月25号的时候，上午8：30在艺术楼2楼集合，然后进行现场的布置，计划1小时内完成现场布置工作，展览结束后，时间大概为下午18:00在同一集合，安排活动结束工作。
四、活动流程
1、让各个部门明确自己的任务，尽早的做好安排部署。
2、一切准备就绪，组织学生到现场进行观看欣赏。
3、有序的进行活动的开展
4、活动结束
5、同学离场（相关工作人员留下）
五、注意事项
1、活动的准备一定要充分，每个部门必须积极配合工作；
2、活动期间每个班必须组织一些人员到现场观看作品展；
4、每个部门工作人员应清楚自己负责的工作，既分工又合作；
5、活动中，出现各自解决不了的问题，及时联系该工作负责人；
6、遇各类突发问题，有关人员应及时上报并解决。
六、活动后期工作
1、学习部写活动总结，并存电子档；
2、图片整理 ，存档。
3、宣传部做成果展。
一、活动主题：
美好青春，和谐校园。
二、活动单位：
学生处，自律委员会
三、活动时间：
四、活动对象：
所有云财在校学生
五、活动背景：
当今的社会是充满竞争的社会，也是充满危机的社会。从金融危机演变到经济危机， 在这场暴风雨的袭击之下，社会迅速成长，社会中的人们更学会顽强拼搏、寻找属于自己的一片天地。作为大学生的我们，也该在踏入社会之前储备能量，自我锻炼，自我增值， 扩大视野，提高大学生综合素质。 “美好青春，和谐校园”20__ 校园文化月将为全院同学 打造一个展现自我的、锻炼自我和充实自我的平台。
六、活动目的：
1、积极传播先进文化， 进一步丰富广大师生的精神文化生， 提升校园的文化艺术品位， 发挥广大学生的个性特长，拓展综合素质，为学生的成长成才营造良好的校园氛围和文化 环境， 积极创建和谐人文校园环境，
2、广泛开展大学生文化艺术活动，提升学生审美能力和艺术修养；积极开展符合青年学 生特点的`各类体育竞赛活动，提高学生的身体素质，培养学生的拼搏精神和团队意识。
3、丰富校园文化，构建健康、文明、和谐的校园，并展现师生精神风貌，培养学生多元化知识，营造良好的学习氛围，陶冶情操，自我锻炼，自我增值，扩大视野，全面提高学生的综合素质。
七、活动内容：
（一）初赛： （考察选手的基本素质、形象气质、普通话等方面内容的能力）
1.自我介绍（富有创意） 分钟）
2.一到两分钟的才艺表演
（二）决赛： （参考选手的才艺、台风、形象气质等方面的能力）
1.自我介绍（2 分钟）
2.才艺表演（才艺展示包括：现场主持、唱歌、跳舞、相声、小品、话剧、书法、 绘画、乐器、口技、健美操等，表演时所用道具、乐器、服装等自备）（5 分钟内） 。
3.素质展现（抽签选择主题<包括科技、艺术、新闻、体育、社会时事等方面>进行 回答，考验选手的应变能力和知识储备） 分钟内）
（三）评分标准：十分制（去掉最高分，去掉最低分，再取平均分）
评委组：
1.才艺展示（满分 3 分）
（1）才艺表演精彩感人
（2）情节表现完整，效果好
2.形象台风（满分 4 分）
（1）服装得体，举止得体，表现大方，台风适合1 分
（2）普通话语音标准，口齿清晰，声音效果好1 分
（3）内容符合所选表现主题，形式新颖、语言精练1 分
（4）在规定时间内完成命题1 分
3.临场应变能力（满分 3 分） 能控制参赛节目的节奏，协调与评委组的沟通
（四）参赛要求： 1.比赛内容应正面、健康、积极向上具有创新思想 2.由于部分演出需要他人的合作，但评分标准分为“个人得分”
（五）设定的奖项
1.一、二、三等奖。 （取评委所评分数的前三名）
2.最佳人气奖、最佳才艺奖、最佳创意奖
一、活动宗旨
以“IT世界，精彩无限”为主题，通过形式多样、内容丰富的活动，增加同学们对IT世界的了解，激励同学们积极向上创造精彩无限的未来。
二、活动目的
积极探索活动的新形式和载体，深入地挖掘蕴藏在电脑节中的文化内涵，不仅在形式上吸引同学们的目光，更要在内涵上震撼同学们的心灵。活跃校园文化气氛，丰富大家的课外生活，推广计算机知识，激发同学们的各种才华！
三、组织单位
信息科学与技术学院学生会
四、参加对象
西北大学全体师生
五、活动安排
1、前期宣传
于本届电脑节开幕式前数周左右展开，由以下几个方面：（1）大幅悬垂幕布，悬挂于校园各主要建筑物上；（2）统一风格的横幅分布各个校区；（3）海报100张涂鸦布满各个宣传栏；（4）发放宣传册（单）：活动安排。
2、报名阶段
接受各活动项目的报名，到时将在饭堂门设点接受报名，到时也可以通过网络报名。
3、开幕式邀请几位重量级人物出席开幕式并致开幕词，之后主要为文艺演出及烟花表演。
4、机箱涂鸦比赛
赛前组织准备报名、纸箱、画笔，邀请评委，选择奖品等。在音乐广场邀请街舞表演，播放动感的背景音乐，现场展开比赛。之后展览数天，最后由现场观众投票选出优胜者。为提高大家的积极性，投票者将有机会赢得获奖机箱。
5、数码摄影比赛
“拍摄至美至真，展现校园风采”，此活动主要为赛前组织评选，电脑节期间主要进行展出和颁奖活动。展出时每张照片下应有一张A4纸大小的空白，供大家留言交流。报名同时提交电子版和照片，电子版上传到学校网站供大家在非现场活动时浏览交流。
6、电脑使者真情服务周
事先找选几十名有丰富电脑经验的高手，利用人员密集时间，在人流量较大的音乐广场，为同学们解决电脑出现的软硬件问题，包括现场咨询、现场维修、上门维修等服务项目。同时本周内每晚举办一场电脑知识讲座。
7、闭幕式
主要为文艺演出，结束时赠送电脑节特刊（图文并茂，主要内容为本届电脑节的活动剪影回忆）。
六、注意事项
1、电脑节前期报名工作时间紧、任务重，需要安排较多人员，同时做好报名后的人员安排工作。
2、电脑节结束后，将所有学生电脑作品比赛情况在电脑节中公布和发奖，将优秀作品挂在学校网站上，并打印出来在宣传专栏中展示。出一个专题栏目，加强我院电脑节的影响力。
一、活动主题：
领略自然风光，凝聚班级力量
二、活动时间：
20xx年3月20日（星期六）
三、活动人员：
13级造价1303班
四、活动地点：
庐山
五、活动目的：
阳春三月，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春风的吹拂下苏醒。百花盛开，新叶舒展，好一派风光，令人陶醉之中。为增强班级凝聚力，体现团结友爱的班级精神，让班级在新学期中体现新的活力，以积极向上的面貌迎接新学期，我们班将开展九江庐山风景区一日游，在走进大自然自然美好风光的同时，让经过一个假期后显得有些生疏的同学们走进彼此。
六、活动安排
（一）前期准备工作
1、为保障同学们的利益与安全，选择自己开展春游。
2、班干部做好充分的沟通工作，了解旅游路线与行程、价格，就相关的各类事项与同学达成共识，并明确双方的责任，保障同学们的安全。
3、召开班会。为同学讲解春游当天的行程，让同学们对行程有大致的了解。同时提醒同学们出行时应该注意的问题，例如不要私自离队独立行动，注意人身财产安全等。
4、完成活动当天工作人员的安排，维持春游当天的秩序。
6、生活委员李佳应当提前了解有晕车症的同学，并做好相应的措施准备。
7、由文娱委员魏凤君构思行车过程中车上娱乐活动安排，如猜谜游戏、歌曲大PK等，及时调节气氛，避免车上冷场现象。同时准备出游过程的摄影工具，尽量准备多几台相机，并由体育委员陈东强安排流动摄影的同学。
8、注意各项工作负责人需及时跟本活动负责人汇报各项工作的进程。
（二）活动当天事宜
1、活动时间：3月20日早上7：30到学校正门口集中，人员到位后即集体乘车前往九江庐山风景区，注意确保各人员安全。
2、活动内容：
1）、在前往景点的途中，让同学们在车上交流分享曾经出游的经历，趣事；玩小游戏。同时再次提醒同学们游玩时应该注意的事项。
2）、抵达后，乘坐花艇畅游湖光山色，然后到文化广场，了解庐山文化；
3）、午餐后游三跌泉，花径：
4）、参观邯郸口，五老峰
5）、计划21：00分回到学校。
3、后期工作
（1）清点各自带的物品，确定人数；
（2）了解同学们对本次春游的满意程度；
（3）用本次活动的照片和同学们的感想制作成纪念册。
4、注意事项
（1）出发前由宣传委员钟浩同学做好有关出游安全方面的宣传，提醒同学们不要私自离队，要集体行动。
（2）行为举止大方得体，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。
（3）在游玩过程中，注意看护好自己所携带的物品，避免丢失或者损坏。
（4）提醒同学们出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。
（5）出行时由生活委员胡燕玲准备应急药品，如清凉油、风油精、晕车丸等等，以处理突发状况。
（6）期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。
（三）后期反馈工作
1、召开总结会议，同学们交流春游感受；
2、负责人听取同学们的意见和建议，并对工作进行总结。
七、应急预案
1、如果3月20日出现恶劣天气，不能如期正常出行，则活动时间改期，考虑到本班近半数同学参加小自考，周末要上课，活动时间再议。
2、如果出发前出现有同学因身体不适不能参加，对该同学进行合理安排，让其留校休息。若发生在游玩过程中，则应当就近联系班委，并及时联系医生，事先由组织委员陈玉鑫了解九龙湖风景区的紧急电话。
八、主要负责人联系方式
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活动背景：在当今瞬间万变的信息社会里，电脑已经溶入到我们生活的各个领域里，投资、经营、管理？？？？处处离不开电脑，因此，普及电脑、精通电脑成又成为现代人的一大特色。为了掀起一个计算机文化教育与创新的高潮，充分发挥网络资源优势，展示我校现代信息技术实验学校的.特色，进一步促进我校信息技术教育的快速发展，为进一步激发学生学习计算机的兴趣，培养学生良好的信息意识和素养，让信息技术更好地走进每个学生的生活，结合我系特色，计划在本学期的11月19日—12月4日举办第二届计算机系电脑节。
一、活动名称
第二届计算机系电脑节
二、主办单位
计算机系团总支学生分会
三、合作单位
计算机协会、
四、活动时间
11月19日—12月4日
五、活动主题
计网开来，心芯相连，引领计机风华
六、活动意义和目的
通过教育、教学领域信息技术的应用和实践研究；丰富学生生活，重在过程、重在参与，激发师生在信息技术应用和实践方面的创新精神，培养实践能力，全面推进我校的素质教育。
七、活动项目
1、开幕式
2、游园活动
3、电子竞技比赛
4、打字比赛
5、计算机维护讲座
6、电脑作品设计比赛
7、闭幕晚会
八、活动安排：
（一）宣传阶段：11月8日准备好宣传单，9、10日组织发动，进行宣传，通过派发传单、出海报等多种形式的宣传方式提高学生的信息意识。（具体宣传方式见宣传计划）
（二）报名阶段：11月10—12日接受各活动项目的报名，到时将在饭堂门口设点接受报名，也可以通过网络报名等方式接受报名。
（三）初赛阶段：11月16日始，由我们的合作伙伴计算机协会承办的电子竞技比赛正式开始进行电子竞技比赛的初赛，并在此产生进行决赛的队伍。
（四）决赛阶段：11月19日—12月4日，进行第二届计算机系电脑节的各项活动。
（五）闭幕晚会：12月4日，在综合楼三楼进行本次电脑节闭幕晚会。
九、注意事项：
1、电脑节期间，宣传部出好一期体现出电脑节特色的海报。
2、电脑节结束后，将所有学生电脑作品比赛情况，在电脑节中公布和发奖，将优秀作品挂在学校网站上，并打印出来在宣传专栏中展示。出一个专题栏目，加强我系第一届电脑节的影响力。
计算机系团总支、学生分会
xx年10月29日
江南大学20xx年继续进行自主选拔录取的工作。我校将实行“以文化课考试为主，多元化综合评价相结合”的方式，根据“中学推荐和个人自荐相结合”的原则，以选拔品学兼优、综合素质好的优秀考生。实施方案如下：
一、招生范围
20xx年在下列省(市)实行自主招生：江苏、黑龙江、吉林、辽宁、山东、河北、河南、天津、安徽、浙江、湖北、湖南、四川、重庆、江西、北京、上海、陕西。
二、招生对象
20xx年应届高中毕业生，凡具备以下条件之一者均可报名参加选拔。
1、高中阶段获得全国奥赛(数学、物理、化学、生物、信息学)决赛三等奖及以上者或获得省级赛区二等奖及以上者。
2、高中阶段获得其它国际竞赛奖、全国竞赛奖、省级竞赛三等奖以上，并由江南大学自主选拔录取资格审查小组认可者。
3、获得《高校招生》杂志举办的“全国创新英语作文大赛”优胜者。
4、高中阶段学习成绩一贯优秀，各方面表现突出者。
5、有突出特长和培养潜质者(按照教育部规定，文艺、体育特长生不纳入选拔范围)。
三、招生人数
自主选拔录取计划数为我校20xx年招生总计划的3%以内。
四、报名方式和所需材料
1、符合第1-3项条件的考生可直接向江南大学招办申请，符合第4、5项条件的考生可由中学推荐(校长签章)提出申请。
2、填写《江南大学20xx年自主招生申请表》，考生可登陆我校招生网站下载，也可向我校招生办公室索取。
3、申请须提供以下材料：
①个人陈述(从高中阶段起、800字以内、本人签名)以及近期一寸正面免冠照片3张，一张贴在申请表的“照片”处，另二张背面写上姓名，轻贴在申请表的右上角；
②经中学教务处审核盖章的高中各学期成绩汇总表复印件(A4复印纸)；
③获奖证书复印件(A4复印纸)；
4、所有材料合订成册。
申请截止日期为20xx年12月24日(以寄件邮戳为准)
五、选拔程序
1、公布自主选拔录取方案。20xx年11月通过江南大学招生网以及有关媒体向社会公布江南大学自主选拔录取的报考条件、报名方式和选拔规则，使中学、考生、家长了解我校自主选拔录取的要求和办法。
2、中学选荐或个人自荐。根据上述报名方式和所需材料的要求，欢迎中学积极推荐符合我校自主选拔录取条件的优秀考生，同时也欢迎优秀考生踊跃向我校自荐参加选拔。并在规定的时间将材料寄给江南大学招生办公室，信封上注明“自主选拔录取材料”的字样。
3、初审申请材料。学校的自主选拔录取资格审查小组对报名的考生的申请材料进行初步审核(材料不全者，不予以审核)。初审合格考生名单于20xx年12月31日在我校招生网上公布。
4、自主选拔笔试测试。初审合格考生必须参加江南大学组织的自主选拔笔试测试。我校拟在长春、西安、济南、青岛、石家庄、郑州、南昌、绍兴、合肥和无锡市设立10个考点，考生可根据自己的时间、路程等情况，选择其中任一考点参加笔试。测试时间为20xx年1月7日，测试科目：语文、数学、英语。测试通知请登陆我校招生网查阅。
5、公布笔试合格者。由学校自主选拔录取资格审查小组对参加笔试的考生进行审核，于20xx年1月17日公布自主选拔笔试合格考生名单。
6、参加科学文化冬令营。自主选拔笔试合格考生于20xx年1月27日―28日，统一参加在我校进行的“江南大学20xx年科学文化冬令营”，并参加自主选拔的综合素质考察。
7、确定自主选拔入选考生。根据考生的笔试和相关测试的综合成绩，由学校自主选拔录取资格审查小组进行复审，并经学校招生领导小组审批，于20xx年3月5日在我校招生网公布自主选拔入选考生名单。并上报教育部和考生所在省(市、自治区)招生办公室，同时报送考生就读中学备案。
8、中学张榜公示。考生所在中学应在校内张榜公布，以接受公众的监督。凡有举报并经查实，立即取消其自主选拔入选资格。
9、签订自主选拔录取协议。自主选拔的入选考生，须与我校签订《江南大学20xx年自主选拔录取协议》，明确各自的义务和权利，该协议具有法律效力。
10、自主选拔入选考生须参加全国统一高考。在填报高考志愿时必须以江南大学作为第一志愿。实行平行志愿的省份，须填报我校为平行志愿第一顺序(江苏籍的自主选拔入选考生在自主选拔录取高校志愿表上只能填报江南大学)。
六、自主选拔录取政策
自主选拔录取的`入选考生，第一志愿报考我校，高考成绩达到所在省(市、自治区)重点本科控制线，满足招生对象1、2条并达到考生所在省的重点本科控制线或满足招生对象3、4、5条并与江南大学在该省的投档线之差不超过10分者，即可被江南大学自主选拔录取，并满足其所报考的专业志愿(考生必须填报不少于3个专业志愿)。
若国家或相关省(市)招生政策有所变动，学校以国家或相关省(市)招生政策为准。
七、监督保障
1、在学校党政的直接领导下，成立由职能部门、纪检部门、相关学科专家组成的自主选拔录取资格审查小组，坚持“公平、公正、公开”的原则，严格操作。
2、按照自主选拔录取的程序来进行选拔，保证此项工作的严肃性和公正性。
3、坚持社会监督，选拔条件、政策公开透明，自觉接受社会监督。学校纪检部门全程监督。
4、中学及学生本人的推荐材料必须属实，如有弄虚作假者，一经查实，将取消被推荐学生的被选拔资格和该生所在中学的推荐资格。
八、重要日程
1、报名截止：20xx年12月24日 2、笔试通知：20xx年12月31日
3、笔试时间：20xx年1月7日4、成绩查询：20xx年1月17日
5、冬令营时间：20xx年1月27日―28日6、入选查询：20xx年3月5日
7、签订协议：20xx年3月下旬
所有自主选拔录取信息均在江南大学招生网上及时公布，请考生注意查询。
九、联系方式
招生网址：
咨询电话：
监督电话：
通信地址：
邮政编码：
表演者:周，朗读：小
小明朗读：她，曾经彷徨，因为与理想的大学失之交臂；她，曾经哭泣，因为生活中所遭遇到的委屈与挫折，还有父母供她读书的辛酸。她也许平凡，但平凡中她对学业的执着坚毅、对朋友的真诚爱意、对生活的全心热爱，都足以让我们对她产生敬意。她就像山野里静静绽放的兰花，不雍容华贵，却怡然飘香。她那看似平凡的生活点滴，却像影片中的慢镜头，在我们的心头烙上深深的印记，我们试图走进她，解读她。她，就是外国语言文学系07级文艳芳同学。
<静静绽放的野兰花> 解读镜头下的文。（文：外语系13级）
j:成长道路上必然会有着许多不为人知的艰辛与寂寞，但文会一如既往地朝着自己梦想的彼岸，载着感恩与激情前行!
一、活动主题
交流、团结、健康
二、活动背景
学生职业发展协会刚刚招新完，协会内部成员之间的认识比较陌生。
三、活动目的及意义：
1、晨练活动可以促进协会全体的干部干事们互相了解，让学生职业发展协会工作更加顺利地开展，
2、在锻炼自我身体且促进成员交流、使成员迅速融入学生职业发展协会进而组成团结的集体。
3、同时，又响应了新时代大学生“走出宿舍、走出网络、走向操场”要求。
四、活动时间：
6:30～8:00（第九周星期四）
五、活动地点：
学校足球场
六、活动对象：
学生职业发展协会全体干部干事
七、活动人数：
60人
八、可行性分析
1、 作为当代大学生，应该拥有强健的体魄，才有能量适应各种生活环境给予的压力。而晨练活动既可以增强体魄，又可以加强大家的团队精神，促进本协会干部干事之间的友谊。
2、通过晨练活动的引导下，同学们可以养成良好的生活习惯、提高自我的交际能力及集体凝聚力，更好地展现了大学生朝气蓬勃的时代面貌。晨练活动符合现代大学生素质拓展的时代主题，可以让学生职业发展协会成员们的综合素质提升到新的台阶。
3、最近天气都天晴； 地点允许。
4、晨练时间为早上6点半到8点，不是上课时间。即时间允许。
九、 活动流程
9.1、活动前期
以飞信和发布群公告的方式通知本协会的成员们活动开展的情况，做好物资准备，进行游戏试玩，做好人员分配工作。
前期通知
物资准备
游戏试玩
9.2、活动中期
时间
活动内容
组织人
6：30-6：35
以部门为单位集合
6：35-6：40
以部门为单位晨跑
6：40-6：45
各部门站成一列，共六列，每两行为一组，重新分成六组
6：45-7:05
新组内进行自我介绍，挑选组长、组名、组歌，进行串名字游戏
7:05-7:25
六小组进行接力赛
7：25-7：40
全协会进行团团抱游戏
7：40-7:45
会长发言
7：45-7：50
拍照留念
9.3、活动后期
由职业拓展部将场地清理收拾，归还物资到相关机构，进行晨练活动的总结
9.4负责人安排
游戏总主持人
游戏监督员
签到
十、活动详细经费预算：
已有物资
数量
纸巾
一包
十一、注意事项
A. 请协会成员提前十分钟到达集合地点
B. 协会成员不可随便乱扔垃圾，保持场地整洁
C. 协会成员注意保管自身财物
D. 协会成员要遵守游戏规则
十二、应急方案
i. 如果有天气变坏等不可抗力因素影响，则改期举行活
动，具体时间安排另行通知。
ii. 如果有协会成员在活动过程中不幸受伤，则由拓展部成员负责将其进行简单的紧急处理，情况严重的则送到校医室处理。
十三、附录：
13.1、串名字游戏
小组成员围成一圈，任意提名一位队员自我介绍单位、姓名，第二名队员轮流介绍，但是要说：我是后面的，第三名队员说：我是后面的后面的，依次下去……，最后介绍的.一名队员要将前面所有队员的名字、部门复述一遍。
13.2、接力比赛
每组一路纵队站好，主持人将写有一个数字的纸条让每组的第一个人看一眼，然后请他通过身体扭动把信息传给后面一个，依次“拷贝”传动；最后一位同学跑到主持人处，写出“拷贝”的数字。最后小组合作集体造型
13.3、团团抱
整个协会的成员围成一个大圈，主持人站在大圈之中。在主持人没有讲口令前，每人绕着圈子转圈，当主持人说几多个人抱成一团，同学们就要迅速地按要求抱成一团，没按要求或没人抱的同学就被淘汰掉，直到决出最后的胜利者。
13.4、奖项设置
惩罚
i. 让输的一组唱出自己的熟悉的歌，摆出造型，组员用自己独特的方法介绍自己，然后主持人在观众中随机抽1到3个，让他们说出受罚者的名字。
ii. 摆古怪形象拍照
iii. 男生站着，女生拍男生胸脯说，“你好讨厌哦!”，让观众拍掌通过，如不通过，男生反串，用手绢装古代青楼女子接客。
华南理工大学广州学院学生职业发展协会 XX年11月2号
一、 活动主题：举办“安职院大学生博客征文大赛”。
二、 活动目的：为了促进学校精神文明建设，加强同学之间的交流、引导我校学生正确使用网络博客这一新生媒体，特策划举办“安职院博客征文大赛”。
三、 活动背景及意义：
在安职新校区12级新生已经熟悉了我校生活，已把安职院当成了第二个家。经过一个学期的生活，他们正在走向成熟，一定会对学校，对自己，对人生有更多更深的想法;而对11级同学来说，亲眼见证了新校区的成长，同时自己也面临人生、前途的重大抉择，一方面是对母校的情感;另一方面是对未来的畅想。相对于12级，他们显得更加的成熟和理性。所以无论是谁都在成长;思维开始巨人似的飞跃。处在青春期的他们对学校、个人、家庭、社会、爱情，甚至是哲学都会有一定的思考，有许多话要说。这次举办绝对是一次大丰收，他们思想的智慧等待着收割。
博客，作为网络写作环境上看，它拥有简洁、立体系统的特点;就其内容而言，它是人们个性化思想、个性化生活的记录;而博客写作，作为一种新的写作方式又具有随意性、互动性、大众性等特点;材料丰富多样。在当代，“博客”一词已经被套用到“你吃了吗?”的句式中，成为“你博了吗?”在我国，博客正在改变人们的交流方式，当代大学生在我国博客中占有不小比例。大学生作为一个青春群体渴望展现自己，渴望拥有个性，这些特点与博客特点不谋而合。博客也已成为一个新的文学形式，在“自由、开放、共享”的博客精神感召下，博客大军也越来越壮大。有人断言，博客在颠覆传统媒介的同时，润物无声的改变人们的生存方式。时下，博客文体、博客行为、博客思想正悄无声息地进驻人们的生活，渗透着全新人文精神，在安职新校区，一切都是新的，校园文化建设也应该紧跟时代步伐，积极创新、大胆尝试。
综上所述，我们希望学校能够给予这次博客征文大赛以支持和鼓励，我们期盼为学校的校园文化建设增砖添瓦，奉献自己的一点力量。
四、 活动时间：3月4号——4月6号
五、 活动开展形式：
〈一〉网络形式：
1、邮箱投递
2、博客留言投递，在“安职院网上交流平台”
上以留言的形式留下你的文章或文章链接，并务必标明文章题目及联系方式。
〈二〉文稿形式：
1、投递男生宿舍(收)、女生宿舍(收)
六、活动内容：通过网络博客形式举办此次征文大赛，借以获取并展现优秀作品，同时鼓励学生创作。
七、活动开展流程：
〈一〉海报及宣传(电话、短信、qq、口头、设咨询台及传单)
负责人员：//等。
〈二〉筹集赞助经费，负责人：,,等。
〈三〉前期报名，负责人：管理系通讯组
〈四〉文章评定：评委组成：老师、学生会、协会、博客小组以及网友评论。负责人：
〈五〉结果公布：
①“安职院交流平台”网页
②学校公布栏
③安职院官方网站,管理系网页
策划单位：管理系通讯组
主要负责人：
2月26日
一：活动背景和目的
秋意盎然，武汉理工大学外语节与同学们如约而至。时光荏苒，转眼间外语节已经五岁了。五年来，由外国语学院主办的外语节在丰富校园文化、提高学生素质、推动外语学习等方面都起到了积极的作用，成为每年深秋之际理工校园的一道绚烂而温暖的风景。体验异国风情，感受文化撞击，我们迎来了汉理工大学第五届外语节。
历届的外语节都以独特的形式，精彩的内容，给广大学生展现了语言的魅力，让大家领略了文化的精髓，并给同学们提供了展现自我的平台。
此届外语节以“语化思翼，言为心声”为主题。整个外语节将定位在轻松愉悦的气氛中，重在感受语言的多彩,渗透文化理念，以期提高学生素质，培养同学的外语学习热情。
二：组织机构
主办单位：
武汉理工大学策划
承办单位：
武汉理工大学外国语学院学工办、团委、学生会、研究生会
武汉理工大学英语协会
武汉理工大学日语协会
武汉理工大学法语协会
三：活动时间地点
1：活动时间：11月23日-12月中旬
2：活动地点：
鉴主广场
西院大礼堂
学生园区
四：活动方案
此次外语节在：“语化思翼，言为心声”的主题下，分为二大篇章：
一、“翼” 篇五大板块
1、第五届外语节开幕式暨“环球雅思”游园会
2、“指点江山，激扬文字”之科技论文征文比赛
3、法国美食文化节
4、寝室外文格言设计大赛
5、 第五届外语节闭幕式
二、“声”篇四大板块
1、外语角
2、外语调频广播
3、专家论坛系列
4、“环球雅思”外文歌曲大赛
y:同学们，谈起优秀大学生，你们一定会想到一个人，因为他离我们很近，他曾在XX年被评为“年度感动中国人物”他是？对，他就是我们的学长13级经济学系洪战辉。
j:洪战辉作为亿万普通大学生中的一员，他是如何能感动中国的？他有怎样的人格魅力呢？下面，有请我们的导播将画面切换到“雪梅有约”节目现场。
（采访洪：主持人：邹；洪：付）
一.宣传
(1)广播
(2)展板、海报 (内容见后文补充)
二.报名登记
(1)设立报名登记处，发放登记表，学生会工作人员负责解难答疑，主要向新生介绍关于学生会各部门的设置情况、主要工作任务及日后各项相关活动的开展情况等，让报名者详细了解学生会，以便更加合理地选择所报选部门;
备注：报名处值班人员应工作认真负责，热情详细解答新生相关疑问，并注意清整工作地点。
(2)整理报名登记表单，统计面试总人数，绘制成表格形式，分批次通知面试时间、地点。
通知方式
(1)海报通知
(2)短信通知
2.考核内容
①面试者简单自我介绍(不超过两分钟);
②面试者回答评委的问题;
③对应聘者某些方面能力有特殊要求的部门，可以进行现场测试。
备注：面试具体问题根据各自部门特点，自行安排，形式不限。
3.面试安排 时间：10月11日晚
17：3018：00 面试官及相关工作人员到场
18：0018：20 新生报名面试人员入场
18：30 面试开始
2：00 工作结束
地点：大学生活动中心二楼
我校劳动教育型实践活动将紧密联系学校实际，以课堂教学改革为突破口，以“实践育人”为基本途径，坚持有计划、有组织、有目的地组织学生参加丰富多彩的劳动实践活动，积极探索劳动教育在素质教育中的作用，增强学生的劳动观念，培养学生的生活、生存技能，在动手动脑中培养学生创新意识和实践能力，促使学生全面发展。
一、多渠道宣传，提高认识，形成良好的劳动教育氛围
教育与生产劳动相结合，是我国教育方针的重要内容，是培养二十一世纪建设人才必须遵守的守则。对学生加强劳动观点和劳动技能的教育，是实现学校培养目标的重要途径和内容，是小学教育的重要教学任务。我校重视劳动教育，组成以校长具体负责的领导小组，把劳动教育作为德育工作的重要内容，紧密与少先队活动、班级活动挂钩，保证劳动教育的实效性和多样性。我校还将通过家长会、家访等形式对学生家长进行劳动教育重要性的宣传，引导家长认识劳动对培养学生优秀的思想品质，养成良好行为习惯的作用，使家长能积极主动配合各项校内外教育活动。
二、以“创建xx市劳动基地和xx市绿色校园”为抓手，开展劳动教育活动，与学科教学相结合，拓宽课程资源，为学生搭建多元的成长舞台
我校从学生的认知、情感规律出发，以“参与劳动、体验过程、享受成果”为主题，广泛为学生创建劳动实践岗位，开展体验教育，引导学生主动参与到劳动实践活动中，用自己的眼睛去观察，用自己的心灵去体验，用自己的理智去感悟生活的意义和做人做事的道理，从而内化为健康的思想、品格，外显为良好的行为和自觉习惯。
三、活动设想
1、时间：综合实践课。
2、主要参与对象：学生。
3、筹备：
劳动工具：锄头、铁锹、水斗等。
种子：各种应季蔬菜种子、瓜类种子、向日葵种子等。
其他：薄膜、化肥、农家肥等。
来源：一部分学校购买，一部分向学生征集。
4、领导小组：
组长：。
副组长：。
成员：。
顾问：。
四、实施程序
1、清理劳动场地，改良土壤。
2、垅土。
3、种下青菜苗，放土，施肥，浇水。
4、浇水，施肥。
5、捉虫。
6、收获。
活动主题：大学生器乐大赛
活动背景：繁荣校园文化，推进大学生素质教育。“弘扬民族文化，展示个人才艺”。丰富校园文化生活，拓展学生素质，展示当代大学生的风采，提升学生艺术修养，营造良好的校园文化艺术氛围。
活动意义：
1、丰富我校大学生的文化生活
2、增强大学生对音乐的`认识以及热爱
3、促进我校精神文化建设，提升我校人文气息
4、提高大学生拼搏、进取的精神
主办单位：武生院院团委
策划承办单位：社团联合会
协办单位：民乐协会
赞助单位：
活动（详细）流程及时间：
1、4月11日-4月17日前期宣传，同时开始全面筹备。
2、4月18日-4月21日报名，并同时邀请大赛评委，申请比赛地点。
3、4月22日组织所有参赛选手召开第一次会议。
4、4月25日至4月27日晚在“在水一方“（或“九龙壁“）进行初赛，由评委评分，成绩排前25名的选手进入复赛。
5、4月28日召开第二次选手大会。
6、5月4日至5月6日“在水一方“（或“九龙壁“）在进行复赛，复赛选手可根据个人要求确定表演时间，但控制在四分钟以内，取成绩排名前十二的同学进入决赛，当场宣布进入复赛选手名单。
7、5月10日中午决赛选手在小礼堂进行决赛彩排，晚上6：30在小礼堂举行决赛，并邀请学校领导观看比赛，决赛选手自行确定表演时间，比赛完毕颁发奖状。
为尽快启用大学生创新创业园（创业一条街），尽快落实企业或项目入驻并开展创新创业活动，根据校长办公会精神（校长办公会议纪要〔20xx〕4期），特制订本运行方案。
一、基本情况。南门面向街道门面54间（门面朝南），建筑面积2814平方米；后勤处原办公室24间（门面朝北），使用面积408平方米。总计78间，使用面积约3000平方米。
二、政策要求。省人社厅、省教育厅、省财政厅文件，本科高校大学生创业园须20xx平方米以上，验收项目运行情况、园区面积达标，按每天每平方补助学校1元，全年补助约100万元。
三、园区定位。大学生创新创业园是校内创新创业基地，也是荆门高新区的荆楚理工园区。入驻企业或项目，原则上与教学对接，与基本能力的培养对接，有助于专业集群的建设，有助于老年学院、循环经济学院等特色学院的建设，有助于教学院部相关专业的教学实践。
四、项目构成。
1、在校大学生创新创业项目。在校大学生申报的实体企业、模拟企业入驻，36个左右。
2、学校学科专业重点战略项目。与学校5个专业集群和老年学院、循环经济学院等相关的校外企业或项目，优先入驻20个左右。
3、学校实践教学对接项目。与学校相关教学院部相关的重点企业的研发、产品展示部门或项目，入驻20个左右，重点是荆门高新区企业、中省企业、大中型民企。
以上入驻企业必须提供大学生实习工位或科研助理岗位。在校生的创业项目必须是一个团队，必须有指导教师。校内创新创业基地入驻企业或项目必须是科技文化产业或产品研发、产品展示等项目，禁止餐饮等低档项目。
五、入驻企业申报程序。
1、在校大学生创新创业项目。学生申报——教学院部学工办审核——书记或副书记审核——创新创业中心审核——创新创业园管委会审批——公示——大学生创新创业企业或项目负责人签署协议——大学生创新创业企业或项目入驻。
2、学校学科专业重点战略项目和学校实践教学对接项目。以创新创业园管委会名义发布公告——企业申报——教学院部教学办审核——院长或副院长（主任）审核——创新创业中心审核——创新创业园管委会审批——公示——入驻企业或项目负责人签署承诺书——企业或项目入驻。
六、管理机构。
1、学校创新创业园管委会组成：校领导任主任委员，就业指导中心、教务处、科研处、学工处、校园资产与设备处负责人任副主任，财务处、后勤处、保卫处等部门负责人及各学院院长、书记任成员。重大事项报校党委会、校长办公会研究批准。
2、创新创业中心组成：目前以就业指导中心为班底启动、试运行，适时抽调人员组成专班（2-5人）。重要事项报学校创新创业园管委会决定。
七、入驻企业或项目的管理。
1、按《荆楚理工学院大学生创新创业管理办法》的条件、程序进入，接受每月的考核，按规定退出。
2、协议期为1-3年，一般为2年。协议期满，可以续签。
3、暂时不能入驻的企业或项目提出申请，依序排队进驻。
4、入驻企业和项目不收房屋租赁等费用，15个平方米的用房至少提供工位或科研助理岗位1个。
5、校医院既是医学院的教学实践基地，同时作为大学生创新创业基地，提供学生创办卫生院、诊所的见习岗位。
6、学校大学生创新创业基金接受效益较好的入驻企业或项目的资金支持。
八、工作进程。
1、后勤处全部回收门面，简单粉刷维修，保证水管、下水道的正常运行，保证正常供电，统一规划入驻企业或项目的门牌及内部再装修。校园资产与设备处、网络中心提供电话线路、网线接入。
2、在校生的创业项目，在8月底前完成项目遴选、公示、签订入驻协议，开始试运行。
3、校外企业或项目，6月底至7月底，发布公告，联系、洽谈有意向入驻的企业。8月审核入驻企业申请，公示，签订入驻协议，企业入驻挂牌，开始运行。
4、9月1日开学前，南门基本形成大学生创新创业园（创新创业一条街）的新布局。
鉴于物电系学生一般较擅长于逻辑思维与手动能力，而在文学修养方面有所不足，为了让学生的文化知识得以全面性发展和提高，鼓励学生利用课余多看书籍，使一些有文学爱好的我系学生培养兴趣锻炼能力，我系决定于12月中旬在全系举办一场征文比赛。通过大量比赛前后的宣传与影响(条幅等赞助，多处板报、通知，广播稿等)，希望同学们能在学好专业知识的同时，尽量在文学方面有所发展和提高。做到在掌握科学技术的同时，也有一定的文学修养和较高的人文素质。
活动时间： xx年12月10日 至xx年12月25日
参加对象： 物电系全体学生
征文主题： “成长的青春” “感动” “进步”
征集办法： 直接投稿信息部
活动内容：
1、征文内容要求健康向上，能给人以启迪。文体不限,除诗歌外。
2、稿件要注明征文题目，所在专业、班级，文章作者;标题用2号华文中宋字， 正文用5号宋字排版。
3、以班级为单位提前报名参加，由各班团支书协助系团委学生干部作好登记报名工作，并时上交作品。
4、入围名单将在水都论坛和系网站上公布，活动将评出一些优秀作品，投到《汉江青年》，为他们颁发奖品及证书。
征文评选：
1 、由《汉江青年》编辑部成员和团委成员组成评委，对参赛作品进行初选。
2、初选作品将由水都论坛相关责任人进行筛选选，我系部分老师参加最后调整审核。双方对荣获优秀奖以上的作品进行颁奖。
3、参赛选手的作品须预先用电子文稿进行存档。如被系选上后，须上传到并标注专业、姓名、征文题目。
征文奖励：
全系将评出:一等奖1名，奖金60元及10元莫等闲购书卡;
二等奖2名，奖金各30元及10元莫等闲购书卡;
三等奖3名，奖金各20元及10元莫等闲购书卡;
优秀奖5名，送精美纪念品。
(召开颁奖典礼对获奖者颁发各奖项)
经费预算：300(自己把要用的钱写清楚不是只写总数)。
备注：由于本次活动时间受限，参加者需加快做好充分的准备。我们将在截稿时尽快评审出优秀作品。所征集的文稿一概不予退还。参赛者应自留底稿。征集稿件必须出自原创，凡出现作品雷同或抄袭现象均作废处理。望同学们积极参加、及时关注。
一、活动目的与意义
为配合社团文化节的活动，弘扬校园文化，充分扩展第二课堂，从紧张得学习中得到真正得放松，我们生科院二个协会特次举办此次活动。
通过此次活动可以激发广大在校大学生的创新思维，培养动手能力，展现现代大学生的靓丽风采。
二、活动主题
花艺无界，创意无限
三、活动时间
xx年5月18日~5月25上午9点
四、活动地点
林荫道
五、活动内容
1、在活动的前期，组织观看相关的影碟资料（4月17~4月18）并请专业人员对参赛人员进行集中培训（培训时间4月18~4月25），以提高插花技能。在此之后，自行查阅相关话语、花意，掌握相关的技能。
2、在活动期间适当的穿插文艺节目，并在现场进行抽奖活动。
3、在规定的时间内每个小组或个人要对自己的作品进行艺术命名及简单的文字说明。
4、作品完成后由评委对其作品进行评审，并将获奖作品在林荫道进行展出。
5、代表进行活动总结，由两个会长为获奖人员颁发奖品。
六、评定标准（详见评点细则）
七、活动流程（详见活动具体安排）
八、评委组
王志芳、刘红云、庄必文、黄涛
九、奖项设置
一等奖 一名
二等奖 二名
三等奖 三名
优秀奖 若干
主办单位：孝感学院学生团体联合会
承办单位：生科院园林花卉协会 生命探求社
为了提高学生对园艺专业基础知识和基本技 能的学习兴趣，培养大学生的实践动手能力、创新意识和创造能力，促进学生对所学专业的了解，营造优良的学习氛围，校团委和园艺园林学院决定举办此次比赛。
一、组织机构：
1组织机构
主办单位：团委
策划承办单位：园艺园林学院花卉协会
赞助单位：
2竞赛组织委员会：
主 任：王学峰
副主任：李秋杰、郝勇
成 员：熊斌、周明芹、吴倩妮、张霞、李璐璐、瞿静
3、竞赛工作委员会：
专家指导组：王学峰，负责比赛的评分评奖工作。
竞赛组织组：李璐璐，负责比赛的组织报名工作。
后勤保障组：李秋杰，负责比赛现场的安排及花器准备等工作。
宣传组：郝勇，负责比赛整个过程的宣传及评奖结果的宣传上报。
二、比赛安排
1、参赛对象：长江大学所有对插花表演感兴趣的在校全日制普通本、专科学生。
2、报名方式：园艺园林学院学生以班为单位报名，其他学院由个人填写《园艺园林学院专业基本功大赛报名表》后直接到园艺园林学院团总支花卉协会王进（）处报名
3、赛程安排及时间
（1）xx年4月2日--xx年4月10日，竞赛组织委员会将竞赛通知及相关内容通过班会或网络进行宣传和动员。
（2）xx年4月10日--xx年4月20日为初步报名时间（只需要以短信的方式直接把姓名、班级、电话、邮箱发到王进处即可）。4月25日前，各参赛选手，填写参赛表格，确定插花主题，以班级为单位上交。
（3）xx年5月上旬将组织参赛选手进行相关培训。
（4）xx年5月22日举行比赛，具体地点时间另行通知。
4、比赛规则
（1）竞赛内容分为制作作品和提问解说两个阶段，在1小时内，用自己准备的花材和花器进行现场表演插花，之后，选手对自己作品的主题和创意灵感进行解说并回答评委老师的提问。
（2） 评分标准采用100分制。插花作品直观性可视性都很强，而在视觉审美上首先给人以强烈印象与感受的是整个作品的整体效果。它包括作品的造型尺寸是否合理稳定，花材组合、容器搭配是否合理优美，整体色彩是否和谐等，具体标准有以下几点：
①主题表现（30分），主要看作品是否有创意，内容是否深刻新颖，命题是否贴切，意境是否深邃隽永，能否引人回味遐想；
②构图造型效果（25分），看造型是否优美生动或别致新颖，是否符合构图原理，花材组合是否得体，各种技巧运用是否合理运用娴熟（如稳定感，层次感，节奏感等）；
③配色效果（25分），主要看整体色彩的搭配，即花材之间的色彩搭配，花材与容器之间色彩搭配，以及作品与周围环境色彩的关系，是否协调美观，是否符合色彩学原理；
④技巧运用 （20分）主要看构图中的剪裁，捆绑，包扎，花材固定，花插花泥的掩盖技巧，是否处理得干净利落及其熟练程度。
三、展示方案
凡是参加比赛的优秀作品将于5月22日在西校区7号教学楼前展出。
四、比赛说明
1、本次比赛院系提供平台，花材和花器由参赛选手自行准备。
2、若比赛当天下雨比赛时间和地点将另行通知。
3、关于本次大赛的最终解释权归园艺园林学院团总支花协所有。
五、具体工作安排赛前准备：
1、 宣传动员：
（1）由院宣传部牵头，花协宣传部协助，通过宣传板和海报的形式对外进行宣传和动员。（责任人：宣传部-穆玲玲 花协宣传部-龙伟、周云）
（2） 通过例会进行通知，各班级负责人在班级进行宣传和动员。（各班级负责人）
（3） 由花协会员进行宣传和动员 （责任人：花协宣传部-周云、周春林）
2、组织报名：各班级负责人推荐参赛选手，和插花主题由花协负责人王进进行汇总。
3、赛前培训：为使本次活动达到更好的视听效果，在5月上旬，将请来李秋杰老师，组织各参赛选手进行一次赛前培训。
4、花材花器的准备：动员各参赛选手深入花店学习并采购花材，同时鼓励 野外采摘，插花器皿自行准备（提倡并鼓励使用节能环保型的材料），在5月21日前完成。（负责人：各参赛选手）
5、比赛工具由花协提供。（负责人：花协-袁昌波、刘小卉）
比赛现场：
1、场地布置：比赛当天由08级各班委派3名同学，摆放座椅和布置会场，音响的安装等7:30之前准备工作全部到位。（负责人：体育部 -陈彪、宣传部 -穆玲玲 、文艺部-艾常明）
2、新闻部负责比赛过程中照片的拍摄和新闻稿件。(负责人;黄欢欢)
3、现场秩序维护：为保证比赛现场安全有序，由自律部负责现场维护工作。（负责人：彭功明）
4、后勤保障：为防止突发事件，可为参赛选手调配工具和解决参赛选手在比赛中产生的一切突发事件。（负责人：女生部-姚丹丹）
5、现场点评及评奖工作：由李秋杰老师和相关专业老师进行现场点评。
赛后工作
1、获奖情况：由办公室负责获奖选手的登记，并上报。（负责人：办公室-马兰兰）
2、场地清理：由自律部、女生部组织人员对现场进行清理。负责人：自律部-彭功明 、女生部-姚丹丹）
3、活动总结：由花协负责人对本次活动做好总结工作，并做好财务决算。（负责人：花协-王进）
六、奖项设置
一等奖一名，二等奖三名，三等奖五名，颁发由团委与承办单位共同盖章的获奖证书并分别给予300元、200元、100元的物质奖励。
一、活动主题：
助人自助，弘扬社工专业知识。
服务社会，促进乡村文化建设。
二、项目背景
当前，中国农民的物质生活，在总体上已是温饱有余。随着物质生活的改善，农民对精神文化生活表现出强劲的需求。然而，由于基层公共文化产品和服务供应严重不足等原因，在一些地方，黄、赌、毒卷土重来，封建迷信活动也开始抬头。基层领导干部坦言：乡级政府对农村文化建设普遍感到茫然无措。而这种情况，与新农村建设目标是格格不入的。
（一）文艺方面
农村地区之所以贫困，不是缺乏资源，而是缺乏开发资源的人才。历史和现实都证明，文化不发展，经济难以发展，社会难以和谐。美国人类学家刘易斯认为，穷人之所以贫困和其所拥有的文化--贫困文化--有关。文化贫困从根本上说是产生贫困的主要根源，而贫困文化则是文化贫困的直接后果。要想根治贫困，必须从贫困的主体--人--入手，走文化扶贫之路，向他们输入新的文化、知识和价值观念，传授适用科技，输入各方信息，从整体上提高贫困群体的素质，驱散笼罩在贫困乡民头上的贫困文化的乌云，让他们可以利用自己的双手和大脑，变当地的潜在财富为现实财富，从根本上扭转贫困。
农村文化发展需要资金、更需要人才，农村文化生活的发展离不开乡村文艺生活，而农村的自然闭塞和经济落后，农村文艺人才更是缺乏，乡村文艺生活少之有少，这样在团结和组织农民，推动乡村文化发展方面起着非常大的阻碍。
（二）教育方面
现在农村小学有相当一部分教师是民办转公办或村聘教师，他们中只有极少数受过专业教育，大部分是凭借自己日积月累的教学经验开展工作的，相当一部分教师教法陈旧、观念落后。教师队伍整体存在着年龄偏大、知识结构老化、知识面窄的问题。面对新形势下的素质教育，面对改革后的义务教育新课程，他们往往显得力不从心。因为人员紧张和学校经费紧张，他们几乎没有机会参加业务培训、到外地听课学习。
农村小学教师工作生活的环境相对于城市小学来说非常差，条件也相当困难，老教师不断退休，新教师不愿意到条件艰苦的农村小学任教，造成农村小学教师紧缺。同时，农村小学教师负担也比较重。一些生源少、教师缺的农村小学中，有相当一部分教师基本上是包班任教，无论语文、数学还是其他科目，都由一位教师担任，甚至还有一位教师担任几个年级课程的现象。教师应付正常教学尚且力不从心，更谈不上推行素质教育。加之不少农村小学教师处在半耕半教状态，农耕必然占去相当一部分时间，完成正常教学任务也无法保证。
三、活动地点
哈尔滨市呼兰区腰堡镇永丰村，永丰村坐落在松花江畔，村里治安非常好，但是村里的教育系统却完全达不到标准，只有一所小学，共有六个学生，村里其余学生都选择去外地求学，由于靠近松花江大多数家庭都选择以打渔为业，基本上都在江边住，所以留守儿童就成了一个重要的问题，我们把他们集中起来进行辅导。
四、活动的目的
（一）提高农村人民受教育的水平，丰富农村中小学生的暑假文化生活。拓宽农村学生的视野，对其人生态度等方面产生积极的影响，对他们的人生观、价值观起到正确的引导作用。
（二）让大学生得到锻炼，培养大学生们的奉献精神和服务社会的意识。为以后能更好的适应社会打下坚实的基础和积累丰富的经验。
（三）充分利用大学生的社会宣传作用，呼吁社会，将贫困地区学生生活学习情况反映给社会，争取更多社会力量参与支教活动。
（四）通过与家长的座谈，改变家长在教育中的错误理念，加强家庭教育在初等教育中的参与度。
五、活动的主要方式
本次活动主要以演出、电影放映、授课、讲座和座谈为主要形式。部分涉及面较广的内容以讲座的形式开展，由支教团队成立的专门课题组开设。英语方面的以固定的课堂形式开展。家长培训以座谈的形式开展。
为反映学校积极向上的精神面貌，充分发挥艺术教育的育人功能，培养学生健康的审美情趣、良好的艺术修养，引导学生向真、向善、向美，提高生活情趣，塑造健全人格，全面和谐地发展，丰富校园生活，加强校园文化艺术环境建设，营造良好的文化艺术教育氛围，促进师生的艺术交流。特举办梁村乡初级中学第四届校园文化艺术节——师生书法、美术作品展，现将活动的有关事宜通知如下：
一、组织机构：
主管：卫艺委员会
责任人：崔国伟户亚强
组织实施：各班
二、时间、地点安排
时间：201X年四月廿五至廿九日
地点：美术室
三、活动主题：
我爱艺术 快乐成长
四、组织形式：
本次活动，学生作品以各班为单位，各年级美术老师组织，班主
任协助执行并初步筛选。每班交5件美术作品，于4月20日前连同作品登记表交各年级美术老师，教师作品以备课组为单位由组长交户亚强老师处，过期不候。
五、作品形式：
1、绘画作品：画种不限：儿童画、水彩、水粉画、漫画、卡通。
2、书法作品：软硬笔书法体式不限：楷书、行书、草书。
3、手工制作 ：力求新颖、别致，要求有一定的审美价值。
六、奖励办法
学校组织评委，活动结束后评出一、二、三等奖，并根据各班及
老师作品获奖情况设奖。
一、活动背景
目前我国城乡差距逐渐加大，主要也体现在了城镇教育的差别上。教育要从小开始培育，因此中小学的教育就显得十分重要。作为一名大学生，我们有责任将知识传授给更多的人。所以我们利用寒假时间，到贵州毕节赫章县妈姑镇龙井小学支教。
二、活动主题
大手牵小手，用爱温暖小孩。
三、活动目的
筹集各种旧衣物，书籍课本，学习用具等，给孩子们带去新的知识，帮助拓宽孩子们的视野，增加他们对学习的兴趣和对生活的希望。让他们对自己更有信心，对他们的未来生活有一定的引导和启发。
让大学生们的所学知识能够回报社会，服务社会，实现自己对这个世界的一个理想。通过支教生活的体验，学会面对各种困境，磨练意志，培养吃苦耐劳的精神。
充分利用支援者在学校和社会的影响力，将贫困地区的孩子们的生活现状反映给社会，争取得到更多的社会上的关心和帮助。
四、活动地点
xx小学
活动时间
20xx年x月，为期一周。
五、活动要求
1、支教志愿者要求。
志愿者必须吃苦耐劳，有团队精神，服从组织安排，有较好的表达能力，对孩子们能有耐心，能活跃课堂气氛，且最好有一些特长如演唱、美术等。
2、费用要求。
此次行动均为个人行为，因此费用需自理，包括往来车费，食宿费，保险费等（住宿在校长和老师家）。
3、资筹集。
这次所去的龙井小学条件十分简陋，缺乏必要的各种学习设备，且孩子基本都是家境贫寒，没有足够的学习用具、书籍和衣物。我们此行的另一重要事情就是为这里的孩子筹集一些旧衣物书籍文具，如能筹集到乒乓球桌、电脑等物更好。
六、教学活动内容
A、主要从地理文化方面为孩子们讲解，使他们能认识家乡，也意识到外面世界的精彩与美好。
历史故事：给孩子们讲解一些有趣的历史故事和成语故事等。
城市风采：给孩子们讲一些大城市的现状和大学的生活，将城市的美好一面展现给孩子。
励志故事：给孩子们讲一些出生贫苦最后成功的人的故事，鼓励孩子们勇于改变自己的命运。
B、英语体育音乐等方面，教给孩子们简单的英语发音知识，队员可以带领孩子们唱一些脍炙的励志歌曲。有体育特长的队员可以带孩子们踢足球打篮球等。
C、可以教孩子们一些基本的生活常识，和趣味性的科学知识。
一、活动背景：
20xx 中国大学生电脑节是每年举办的一届IT科技进校园活动。有专业的数字硬件互动传媒——《52硬件》主办，在全国高校中每年都能引起轰动的IT科技进校园活动—“20xx中国大学生电脑节”将于20xx年10月—11月举办，活动将进入广州大学。活动期间将带给同学今年最新IT 、摄影技术的体验。
二、活动目的：
大学生电脑节活动以其最新的科技产品及技术经验将带给学生今年最新IT 、摄影技术的体验，为学生提供一个拓展视野的平台。IT进校园活动将结合时尚、动感、积极向上的
理念为青年大学生带来精神的粮食。
三、活动时间：20xx年11月14日（9：30—15：00）
四、活动地点：红棉路
五、主办单位：上海传际信息技术有限公司和广州大学计算机协会
六、活动流程：
1、活动前期需在各饭堂前进行海报张贴，对本次活动进行介绍及宣传；
2、活动当天，工作人员提前到现场布置场地，确保活动正常进行；
3、活动开始，进行产品的静态展示。现场展示IT数字产品，主要包括游戏平台、移动存储、数码单反相机、在线电子商城等领域的最新产品。
4、互动环节：
（1）现场与同学互动，现场抽奖、数码单反相机体验试用等；
（2）互动小游戏，现场与主题人偶合影可获得精美礼品；
5、活动结束前，向路人派发传单和优惠劵，让更多的人了解新的科技产品；
6、活动结束后，工作人员收拾场地，保持校园的清洁；
一、活动主题
近年来，随着我国医学的发展，新理论、新知识的引进以及医学模式的转变，除传统的疾病治疗方法外，人们更注重用同属心理治疗的有效方式——“音乐疗法”来影响人的神经系统，达到治疗的目的。结合音乐疗法和笛箫协会的特点，我嘉兴小分队把此次“三下乡”活动的主题定为“关注民族乐曲对嘉兴市民心身状况的影响及中国民族乐器在嘉兴的发展现状”。
二、活动目的
组织发动嘉兴学院医学院爱好中国民族乐器的医学生志愿者在嘉兴市第一医院、第二医院、妇幼保健院、中医院、嘉兴市敬老院、嘉兴市青少年宫、嘉兴学院、城南公园、帆影社区、城南公寓、月亮湾公寓等广泛开展“民族乐曲对小学生、大学生、孕产妇、疾病患者、老年人心身状况的影响及中国民族乐器在嘉兴的发展现状”的调查研讨、基本民族乐理知识宣传教育、民乐对心身健康的有利影响的实验研究等活动，以咨询宣传、问卷调查、实验研究为沟通了解的桥梁，对民乐对心身状况的有利影响做理性分析，从而了解民族乐曲、民族乐器的发展现状及存在的问题，引起相关医疗机构和音乐机构的重视，以加快民乐疗法和民乐的发展，从而为提高嘉兴居民生活质量贡献一份力量。并通过策划举办这一系列的实践活动的开展来奉献社会，展现“嘉医爱笛生”的精神风貌，培养严谨的调查研讨态度，丰富暑期生活，以提高自身综合素质。
三、活动时间
7月10日——7月19日
四、活动地点
嘉兴市第一医院、第二医院、妇幼保健院、中医院、嘉兴市敬老院、嘉兴市福利院、嘉兴市青少年宫、嘉兴学院、城南公园、帆影社区、城南公寓、月亮湾公寓
五、活动流程及安排
1.前期准备：
（1）基础准备
①组织报名,通过考核确定成员,根据特长明确分工。
②与嘉兴市第一医院、第二医院、妇幼保健院、中医院、敬老院、福利院、青少年宫、帆影社区、城南公寓、月亮湾公寓领导联系并磋商有关事宜。
（2）实践队员招募
①在医学院内招募笛箫协会会员参加。
②确定参与人员名单，成立调查组、后勤组、外联组、宣传组、财务组、通讯组等“三下乡”活动领导小组。
（3）队员培训及资料准备
①组织编好队伍，分配好工作，并抓好组织、宣传、培训、指导和考核等工作。组长与各项负责人相互配合协调，做好分工规划，为本次“三下乡”活动深入开展打下坚实的基矗。
②与学校办好相关的手续和做好“三下乡”服务队的服装、队旗、工作证件、传单、横幅、调查问卷，后勤工作的准备。
③设计嘉兴市民对民族乐曲的关注问卷调查和嘉兴市民对民族乐器的学习现状问卷调查，咨询相关有经验的老师，制作海报、联系当地媒体，购买防暑药品。熟悉前往路线。
（4）预调查和预测试
①对嘉兴学院大学生进行“嘉兴市民对民族乐曲的关注问卷调查”和“嘉兴市民对民族乐器的学习现状问卷调查”的预调查，从中发现问卷中的不足并及时改正。
②对嘉兴学院大学生进行“民族乐曲对人体心身状态的影响”的预测试，从中发现测试方式方法的不足并及时改正。
2.开展活动：
（1）通过向民乐大师和医院医生咨询初步了解民乐对心身状况的影响。
①拜访中国民族乐器演奏大师王祥林教授和月河风雅乐坊。
通过大师的经验了解用中国民族乐器演奏的乐曲对心身状况的有利影响，对疾病患者的治疗和康复的影响，以及对特殊人群（例如孕产妇、老年人等）的影响。
②走访嘉兴市第一医院精神病科、第二医院康复楼、妇幼保健院、中医院未病科。
通过向四家医院相应科室的医生咨询，了解被动性欣赏民族乐曲对疾病患者和特殊人群心身状况的影响。
（2）分别研究主动性演奏民族乐器和被动性欣赏民族乐曲对嘉兴市民的心身状况的影响，并调查民族乐器在嘉兴的发展现状。
①研究主动性演奏民族乐器和被动性欣赏民族乐曲对嘉兴学院大学生心身状况的有利影响,并调查嘉院大学生学习民族乐器的现状。
通过对医学院笛箫协会会员演奏民族乐器前后心率变化的测定和“焦虑自评量表”、“抑郁自评量表”前后得分变化的比较，分析主动性演奏民族乐器对人体心身状况的有利影响；通过对大学生欣赏民族乐曲前后心率变化的测定和“焦虑自评量表”、“抑郁自评量表”前后得分变化的比较，分析被动性欣赏民族乐曲对人体心身状况的有利影响；以问卷调查的形式了解嘉兴学院大学生学习民族乐器的现状。
②研究被动性欣赏民族乐曲对一院精神病科患者、二院康复科患者及妇保院孕产妇心身状况的有利影响，并调查孕产妇以欣赏民族乐曲作为胎教的现状。
通过对疾病患者、孕产妇被动性欣赏民族乐曲前后心率变化的测定和“焦虑自评量表”、“抑郁自评量表”前后得分变化的比较，分析被动性欣赏民族乐曲对特殊人群心身状况的有利影响；并问卷调查孕产妇是否愿意把欣赏民族乐曲作为胎教。
③调查被动性欣赏民族乐曲对福利院儿童心身状况的影响，关爱福利院儿童健康。
通过现场演奏或播放民族乐曲，测定福利院儿童被动性欣赏民乐前后心率的变化，分析被动性欣赏民族乐曲对儿童心身状况的有利影响。
志愿者活动包括：
a.带去一些民族乐器。
b.打扫卫生，整理房间，为他们创造一个整洁明亮的空间。
c.加油鼓劲的心理辅导活动。
d.赠送一些防暑药品。
④调查嘉兴市青少年宫小学生暑期学习民族乐器的现状及离休老年人学习民族乐器作为业余爱好的现状。
以问卷的形式对暑期在嘉兴市青少年宫学习民族乐器的小学生进行调查，了解他们对民族乐器的爱好程度、学习初衷及家长的重视程度等状况，从而分析民族乐器在嘉兴市小学生中的发展现状。
走访城南公园、帆影社区、城南公寓、人才公寓等地，以问卷的形式对老年人的业余生活进行调查，了解民族乐器在老年人中的学习情况，从而分析民族乐器在嘉兴市老年人中的发展现状。
（3）学以致用，将之前的学习心得与调查研究的分析结果运用到敬老院老年人的生活中。
爱心陪伴夕阳红，对敬老院老年人进行民乐对人体心身状况的有利影响的宣传教育，关爱老年人健康。
通过之前的学习，我队队员对民族乐曲有了初步了解，故到敬老院宣传民族乐曲的功效，并现场演奏乐曲，验证之前得出的结论。
志愿者活动包括：
a.和老人聊天并现场演奏乐曲，验证被动性欣赏民族乐曲前后心率的变化和“焦虑自评量表”、“抑郁自评量表”前后得分的变化。
b.打扫房间楼道。
c.量血压、测色盲。
d.赠送一些防暑药品。
e.夏季常见并中老年人多发病（例如心血管疾病）、流行病的健康宣教。
3.后期整理：
包括新闻宣传报道（当地媒体）、材料统计归档及队员返家等。
六、实践意义
早在两千多年前，我国现存最早的一部医学专著《黄帝内经》中就指出“内有五脏，以应五音”，“喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。故音乐者，所以动荡血脉流通精神而和正心也”。现代的音乐治疗则是在第二次世界大战后发展起来的，特别是近来随着医学模式的`转变，音乐知识的普及。心身医学及康复医学的发展促进了音乐治疗的发展。
音乐疗法主要有两种。
(1)主动性音乐治疗：通过让患者唱歌、跳舞、演奏来调节情绪，逐步建立适应外界环境的能力。主动性音乐治疗在国外是精神病院和康复医疗机构的主要治疗方法之一。
(2)被动性音乐治疗让患者感受音乐在欣赏音乐的过程中，通过音乐的旋律、节奏、和声、音色等因素影响人的神经系统达到治疗作用。在进行被动音乐治疗时要注意乐曲的选择。一般应选取内容健康节奏明朗旋律优美声音和谐的音乐。其次要根据患者的个性，职业，修养等具体情况对症用音乐。被动音乐治疗是目前国内外音乐治疗的一种主要方法。主要用于精神病及心身疾病的治疗。
而我们这次暑期社会实践活动的任务就是调查研究民族乐曲对嘉兴市民心身状况的有利影响及中国民族乐器在嘉兴的发展现状，通过对嘉兴学院大学生、疾病患者、孕产妇、老年人主动性演奏民族乐器和被动性欣赏民族乐曲的心身反应，分析民族乐曲对不同人群的有利影响，为相关医疗机构对音乐疗法的疗效更了解。并以问卷的形式对嘉兴市居民学习民族乐器的现状进行调查，使相关音乐机构了解目前民乐在嘉兴的发展现状。
活动的基本要求及注意事项：
1.服从队长的统一安排，不得单独外出行动，认真完成自己的本职工作，规范管理，一切以大局为重。
2.安全第一，注意交通安全，选择安全方便的交通工具，注意人身及财产安全，晚上不能单独外出。
3.禁止一切有安全隐患的活动如游泳等。
4.注意个人修养，三下乡服务期间应注意言行，礼貌，遵守当地的政策法规，尊重当地的风俗习惯，与当地群众友好的相处。
5.带好个人所需，带好必须的药品，以备不时之需。
6.遇到突发事件要沉着冷静，寻求正当方式解决，避免冲突，第一时间与当地有关部门联系，并速与带队领导联系。
7.活动过程中注意饮食卫生，不乱吃东西，不喝不净生水。
8.穿戴整洁，态度端正，能展示嘉医学生文明、健康的形象。
9.文明用语，对待学生务必热情，真诚，细心、耐心疏导爱护公共设施，不得违反当地的有关管理规定。
10.工作人员佩带青年志愿者工作证。
一、活动主题
美丽心情，舒适生活”校园插花艺术大赛
二、活动背景：
我们四川农业大学作为一所全国著名的综合性大学，在努力提高学生成绩的同时，也在全面提升同学们的综合素质。插花是一种高雅的审美艺术，是表现植物自然美的一种造型艺术，与建筑、盆景、及造园等艺术形式相似，是最优美的空间造型艺术之一，与我们的专业有很紧密的联系。
三、活动目的：
让有插花艺术基础和爱好插花的同学发挥创造力，施展插花技能，提高综合能力，陶冶情操。
四、活动时间
赛前培训：12月13日晚7点至8点40决赛：12月22日下午2点至4点
五、活动地点
定点宣传：2公寓拐角处
赛前培训：4教A102
初 赛：学生食堂
大众投票：2公寓拐角处
决 赛：4教A102
六、活动类型：
文艺活动
七、主办单位：
四川农业大学风景园林学院
共青团四川农业大学成都校区委员会
策划承办单位：四川农业大学风景园林学院团总支学生会
四川农业大学风景园林协会
八、活动负责人：
潘远智、江明艳、姜贝贝
九、参与对象：
全校同学
十、前期准备：
1、宣传 LED屏宣传。
海报展板由风景园林学院宣传部
2、采购
花材及辅材的采购
决赛现场布置及其他采购
十一、活动流程
（1）18:40—19:00嘉宾及同学入场。
（2）19:20—20:10时代花艺学校校长和主讲教师到场进行现场插花演示，并有现场教学互动。
2、初赛 12月15日
（1）14:00—14:10选手入场
（2）14:10—15:10选手进行插花制作
（3）提前一天通知院宣教部来现场照相及写新闻稿。比赛结束后发至院网。
3、大众投票 12月16日
（1）准备工作做好后，开始向路过同学介绍作品并请其为喜爱作品投票。一人3票。
（2）12:40投票结束，收拾完场地后将选票统计出来。公布十佳选手，制作十佳选手的展板。
（3）14:00---14:15 决赛开始，主持人介绍到了场嘉宾、老师及十佳队伍。
（4）14:20—14:45 主持人进行全场互动。
（14:05---14:45十佳队伍进行插花比赛。）
（5）15:20—15:30 专业教师对本次大赛插花作品进行整体点评。
（6）15:30—15:50 现场颁奖后比赛结束。协会工作人员清理现场后离场。
（7）提前一天通知院宣教部来现场照相及写新闻稿。比赛结束后发至院网。
十二、预期效果
1、激发同学们的创新潜能和学习插花的兴趣，提高同学们的审美水平。
2、为同学们提供一个自我创新意识，增强团队精神的平台，让同学拥有更多综合素质拓展的机会。
十三、注意事项
1、前期宣传过程中，确保宣传效果及质量
2、会场过程中注意会场秩序及人员安全
本次活动提高同学们的想像力和创造性，艺术感，实践性，使同学们热爱自己的学校，为校园生活增添色彩。通过本次摄影比赛，扩展同学们的艺术视野，展现大学生积极向上的精神风貌。
一、活动主题校园印象瞬间永恒
二、活动时间20xx年11月24日
三、活动地点信息楼二楼大厅
四、活动要求
1、参赛作品以书面和电子档两种形式于20xx年11月18日报送粮油轻工系学生科。（联系人：刘倩）
2、所有参赛作品与20xx年11月24日下午4点30分，在信息楼二楼大厅进行评选，各系需出教师评委一名，如没有老师到场，视为自动弃权。
五、活动对象全院全体师生
六、参赛要求
（一）参赛作品的内容必须积极向上，充分体现我校师生的精神面貌，传递美得瞬间。
（二）参赛作品题目自拟，杜绝抄袭或从网上下载，一经查实，本项活动视为零分。
（三）参赛作品可以提交照片或彩印。
七、活动流程及安排
（一）活动宣传方式
1.海报，展板，传单
2.据活动的不同时期，不同地点，制定分类宣传，以达到相应效果
3.赛区横幅展示
4.校园的流动悬挂条幅，选取流动悬挂的方式
（二）对赛事进行及时的公布，让更多人了解摄影大赛。
1.广播台宣传
2.在学校广播台进行定时宣传，公布赛事。
3.工作人员选点宣传
（三）活动期间在学校设点，工作人员值班进行宣传。
1.作品要求：参赛作品的内容必须积极向上，充分体现我校师生的精神面貌，传递美得瞬间。
2.本次大赛拍摄的照片，照片内容要清晰，要求照片彩色，参赛作品要求自主独立创作，严禁抄袭，内容积极向上，参赛作品涉及的名誉权，肖像权，着作权等法律责任均由参赛者本人承担。作品要求附上作者对照片的简介，作者的班级，姓名，联系电话。
3.评委老师：由摄影专业老师，院系领导，以及各协会负责人担任评委。
4.审评方式：分为初审，复审和决审三个阶段
（1）初审：由院摄影协会成员进行初步审核，挑选出符合要求的作品进入复审。
（2）复审：相片用板报展出，通过投票方式来选取优秀的作品进入决审。
（3）评比:由各系评委老师来进行审核，对较优秀的作品给与相应评定。
5.作品展出：信息楼二楼大厅，将作品通过板报展出。
八、评分细则
（一）内容新颖，思想健康，色彩搭配合理（光、影、色彩、构图、调度、节奏、情绪等），美感突出。（40分）
（二）富有鲜明的时代感，内容深刻，警世辅人。（30分）
（三)图像清晰，完整，明亮，构图有序，布展特效应用巧妙。（30分）
九、奖项设置
一等奖：2名（中性笔一支、蛋糕券5份）
二等奖：3名（中性笔一支、蛋糕券3份）
三等奖：6名（中性笔一支、蛋糕券1份）
优秀奖：若干（依据参赛情况确定8——10名）（中性笔一支）
粮油食品与轻工工程系学生科
20xx年11月10日
一、 活动名称:“我的大学，青春飞扬”主题征文比赛
二、 活动对象:河北北方学院全体在校学生
三、 主办单位:河北北方学院心语社
承办单位:河北北方学院心语社办公室部
四、活动宗旨: 文字，是水;文字，是阳光;文字，滋润着我们的生命;文字，吐露着我们的`点滴心声。
为响应大学生校园文化生活的号召，展现当代大学生的风采，丰富大学文化生活，培养文学青年;为强化我校学生的专业特长，选拔优秀作品和优秀人才;同时为当代大学生树立正确的价值观、人生观方面，弘扬积极向上、努力奋斗的精神，提高自身涵养;并在我校青年学生中大力弘扬文明精神和文明新风，丰富学生的课余生活，创建和谐校园，故举办此次征文比赛。
五、主题
1、以“我的大学，我的青春”为主题。
2、以展现当代大学生的风采，为青春提笔生的课余生活，创建和谐校园，故举办此次征文比赛。
六、征文要求
1以“我的大学，青春飞扬”为主题;
2字数不限，以1500字以上为佳;
3文体不限，小说、散文、诗歌、论文、书信……
4主题鲜明，语言流畅、生活性强、内容丰富，真实感人，意境独到;
5文章应有独立的观点及创新的理念、文字通畅;
6作品须原创，没有在其他地方发表过。
7、文章字迹工整、规范，注明班级、姓名，字数不限。
8、交稿数量:不限(请各班同学踊跃参加)
9、参赛方式: 以班级为单位上交。
联系人:邵鸿珊 史晓宁 秦晗
10、截稿时间:xx年4月8号
七、征文评比
本次活动将本着“平等、公平、公正”的原则，对所有参赛作品进行评定，评定程序及标准如下:
初审:由评审机构选出所有符合征稿要求的优秀入围稿件;
复审:在入围稿件中评选出最终的获奖征文。
初审评分标准:
[说明] 1. 基础等级评分以题意、内容、语言、文体为重点，全面衡量。符合文体要求，指符合根据题意和内容自选的文体的要求。 2. 发展等级评分，依据12个评分点，不求全面，以一点突出者按等评分，直至满分。 3. 缺题目扣2分;每一个错别字扣1分，重复不计，扣满5分为止;不足字数(篇幅在2/3以上)，每少50个字扣1分。
记叙类文章在如下几个方面的亮点要予以特别关注:
有相当精巧的构思;有鲜明的人物形象;有真实感人的生活故事;有鲜明的个性特点;有深远的意境;有相当的语言表达智慧。
议论类文章在如下几个方面的亮点要予以特别关注:
有较高的立意;能选取比较新颖、生动、有个性的材料作为事实论据;论证有层次感、立体感;议论语言有逻辑性和文化底蕴。赞同
评审标准 分值
内容是否符合主题 50
思想积极健康 25
文字通畅、语言较好 25
总 计 100
注:征文评分达到60分(含)以上，作为入围稿件进入复审。
复审评分标准:
评审标准 分值 有独到的观点 30
有实用的价值，对广大同学有普遍的指导意义 20
内容翔实 20
条理清晰、表达准确 20
语言优美，文笔流畅 10
总 计 100
八、奖项设置
1、一等奖:1名
2、二等奖:2名
3、三等奖:3名
4、优秀奖:5名
一、活动主办
长安大学支农志愿者协会
二、活动承办
长安大学支农志愿者协会
三、活动资助
待定
四、活动协办
各高校志愿者组织
五、活动地点
陕西省宝鸡市陈仓区潘溪镇上站村，张家岭村，县功镇胡芦沟，天王镇。
陕西省蓝田九间房乡流峪口村，上寨村。
六、活动目标
1.通过调研建立活动地详细档案，为项目点的建立打下基矗
2.通过文艺联欢等活动发现活动地农民骨干，为以后活动的深入开展创造积极因素。
3.通过活动及活动期间的学习交流提高队员的理论与实践水平，为以后陕西支农活动的发展培养骨干。
4、通过支农活动，加深同学们对三农问题的认识，提高其社会责任感和历史使命感。
七 、活动内容
1、调研
（1）、详细调查村庄的自然环境和村民的生产生活状况，建立村庄档案。（附村庄档案）
（2）、发现村庄现存问题并探讨研究解决方案，提出村庄今后发展的合理化建议。
（3）、搜集当地贫困学生的资料，提供长期帮扶。
2、文艺
（1）、挖掘当地文化资源，寻找发现当地的文艺骨干，组织一场以农民为主体的“迎新年”文艺联欢，与当地村民进行大联欢。
（2）、结合当地实际条件组织开展象棋比赛，拔河比赛，剪纸等当地特色活动。
（3）、有条件的话，为当地农民放有教育意义的电影或碟片。
（4）、努力尝试建立文艺队。
3、农民培训
通过举办讲座、广播、板报等形式向农民介绍中央一号文件、农村常用法律、合作组织建设、卫生保健等方面的知识。（也可组织农民就村庄发展问题、五六十年代和现在的不同等问题进行辩论赛，引导农民进行合作。）
4、建立信息站
在当地寻找愿意为民服务，做农民与外界联系桥梁者，建立信息站。收集农民想要了解的政策、法律、技术等方面问题。向指导组反馈，由指导组及时利用各种途径帮助解决。
5、支教
为中小学生辅导寒假作业，教授各种课外文化知识；激发其学习兴趣，介绍学习经验，并帮助他们养成良好的生活习惯。（如果当地小学尚未放假，可征得老师同意进行考前辅导，但不可干扰期末考试）
6、评选十佳儿媳
为促进农村婆媳关系的和睦，形成全村尊老敬老的良好风气，评选出本村十佳儿媳，并进行表彰。（附评选办法和步骤）
7、建立老年人协会
与当地老年人座谈，交流，尝试建立老年人协会，真正实现老有所养，老有所乐，老有所为；若协会已经存在，了解其运行状况，帮助其解决困难，使其真正发挥作用。（附老年人协会建立方法和参考章程）
8、送温暖
活动前在各学校进行募捐衣物和图书等活动，带到当地送给孤寡老人和贫困家庭，开展送温暖活动。
9、理论学习
如果在当地因为气候等原因不能开展活动，应进行有关三农理论的学习，并相互交流。
八 、活动实施计划
1、活动准备阶段 （11月20日——12月30日）
（1）、联系活动地点，派人实地考察，了解活动地有关情况。
（2）、制定活动策划书，准备各种资料和必需物品。
（3）、对队员进行必要的培训（包括调研方法，支农纪律和注意事项等）。
2、活动实施阶段 （暂定为1月24日——2月4日）
活动日程安排由个小队自主安排
3、活动总结阶段 （3月10日——3月30日）
（1）、整理、分析调研所得材料，展开讨论并组织整理活动地档案，写调研报告和心得体会。
（2）、总结经验教训，向中心和资助单位汇报活动情况并将有关资料整理存档。
（3）、利用海报、广播、网站等宣传活动成果，吸引更多的人关注、参与农村发展。
特别说明：所有队员必须于开学后一周内提交两千字以上的活动报告或感受；各负责人必须同时提交本人负责部分的工作报告。否则不返还自筹经费。
九、 活动人事安排
1、队长 ：
统筹各项事务、协调内外关系，安排全队任务，监督和督促开展活动。
2、副队长：
协助队长工作。
3、秘书：
负责队伍财务收支，记录每天会议，保管相关资料。
4、调研负责人：
5、文艺负责人：
6、后勤员：
负责交通食宿等，为活动提供有力的后勤保障。
7、纪律安全员；
宣传安全意识，负责每名队员的人身、财产安全；负责每天的点名和队伍的纪律具体执行情况。
十、活动纪律和注意事项
1、吃饭住宿坐车必须给钱，不能接受任何吃饭邀请和馈赠。
2、艰苦奋斗，做最便宜的车，吃最简单的饭，绝对拒绝生活的`奢侈，以此来锻炼自己；回来力求保持红军作风，改造自己的生活习惯。
3、做事善始善终，不轻易许诺，承诺的事情一定要做到。
4、和农民同吃同住同劳动，下乡队伍必须作力所能及的体力活。
5、独立自主原则，活动流程不受任何人的强制安排。
6、全心全意为农民服务，尊重农民，服务农民。要以农民为主体，鼓励农民站出来做事情。
7、支农调研工作一切遵从当地实际，不盲目套搬理论。
8、每天晚上必须进行交流和讨论，队员之间沟通情况，进行批评与自我批评。
9、走到哪，支农的歌声响到哪；要有统一标志，服装要符合农民的接受习惯。
10、安全第一，尤其保证女生的绝对安全。行动至少两人一组，女生需男生陪同，不准随意脱离队伍，服从队长安排。
十、经费
（一）、预算
1、交通费 （xx元）
2、食宿费（xx元）
3、培训教材印刷费（xx元）
4、旗子制作费（xx元）
5、宣传费 （xx元）
6、其他费用 （xx元） 总计（xx元）
（二）、筹集
活动经费先由队员自筹（每人 元），同时由指导组向中心申请支持，得到中心支持后由指导组根据队员工作表现向队员返还。原则上首次参加活动的返还食宿、交通费用的百分之三十，第二次参加返还食宿、交通费用的百分之四十，三次以上参加返还食宿、交通费用的百分之五十。
一、活动目的及意义
培养学生养成良好的学习、生活习惯和拥有一个健康的体魄、为了展示国家示范性高职院校学子的精神风貌。为了深化素质教育，更好落实大学生素质拓展要求，营造特色校园文化，为学生的多方位发展提供空间，增进志愿者之间的交流和合作。
二、活动形式
大学生志愿服务团以晨练的方式，组织同学进行跑步等趣味运动活动。
三、活动时间及地点
时间：每周周一到周五早上6：50--7:40（第4周到第8周）地点：学校田径场
四、活动对象
志愿团全体
五、活动内容
1、第四周开始每天早上6:50之前该到场的学生到指定的地点集合。由文案部负责考勤。
2、先进行晨跑，围着学校跑道跑两圈。然后进行趣味活动
3、趣味活动安排：
1、星期一接力竞赛：比赛方法：
（1）每组第一个人150米往返冲刺跑，先返回的那组第二个人开始跑。
（2）每组第二个人静走150米往返，先返回的那组的第三个人开始跑。
（3）每组第三个人高抬腿150米往返跑，先返回的那组的第四个人开始跑
（4）每组的第四个人蛙跳150米（往），先到达150米处的返回，换腿跑（返回）。
（5）每组的第五个人100米跑，依次进行150、200、250、300、400接力跑。
（6）记录比赛名次，比赛意义：为了每个志愿者能知道自己能力的重要性
2、星期二按数排序：比赛方法：分两组，每组七八个人，数量要一样。然后没人发一张纸上面写上数字，不能给本组其他人看，然后所有人用布把眼睛蒙上，不能说话，然后按纸上的数字顺序排好队。活动意义：体现团队力量，培养团队合作能力
3、星期三双手搭在前面一名同学的肩膀上臀部坐在后面同学的左腿上右脚往外伸一个接一个看能坚持到多久活动意义：现团队力量，培养团队合作能力。
六、活动注意事项
1、注意活动秩序
2、做好考勤工作
3、各部门的晨练情况纳入优秀部门考核中
4、做好日常记录、以及收集好活动资料
5、注意晨练安全
七、安全意识：
1、晨起应适当补水，使循环血量增加，血液粘滞度降低，但切记不要一切饮水过多，以150—200毫升为宜，以免增加心脏及胃肠道的负担。
2、做好晨练的准备活动，做好准备活动，让机体内功能充分的调动起来后再投入锻炼，避免发生意外伤害事故，有效预防运动损伤。
3、晨练、最佳心率应控制在120—150次/分之间。
4、晨练前不要空腹