来到一个完全陌生的环境，我们就有可能用到自我介绍，自我介绍是人与人进行沟通的出发点。那么自我介绍应该包括什么内容呢？
应聘面试技巧1、我是谁
首先是介绍自己的名字，最好的办法是逐字介绍，例如：我是李一科（如有重名，纯属巧合），木子李，唯一的一，科学的科。
这样一开场，别人就知道你有一定的职场经验，或者训练有素；另一方面也可加深面试官对你的印象，避免把名字写错。
应聘面试技巧2、我的年龄
报出自己的出生年月或直接报岁数。有些公司的HR喜欢研究星座之类的，这样报出来他们就可以更好地了解你了。
应聘面试技巧3、我来自哪里
出生在湖南，上学西安，到广州求职，三年后的目标是生活在长沙。一切皆有可能。可以较好的拉近跟别人的距离。
应聘面试技巧4、我的教育背景
简历上写了自己的大学和专业，学士学位或硕士学位，都可以再介绍一遍，如果毕业后拥有职场类的培训经历，都可以重点介绍一下，拥有较好的学业背景，赢得加分。
应聘面试技巧5、我的工作经历
以上的四条其实都还是“我是谁”，这一条便是“我做过什么，我能做什么，我将怎么做”的自我介绍中最为重要的部分。
应聘面试技巧6、我的家，或其它个人愿意介绍的兴趣特长
这是一个轻松的话题，秀家庭一下幸福和恩爱，哪家企业不愿意招聘有家庭幸福感的员工？再者这样比较不会招来有诸如跳楼自杀驾机撞山等有心理问题的员工，哪家企业会愿意招录棘手的员工呢？
以面试的测评为导向，是一门说服的艺术，不过三、五分钟。
作为求职者，在面试中主动地、积极地向面试官表达自己，就是在为自己的职场生涯赢得加分。
面试中最重要的就是自我介绍了，一段短短的自我介绍，其实是为了揭开更深入的面谈而设的。
一分钟的自我介绍，犹如商品广告，在短短六十秒内，针对“客户”的需要，将自己最美好的一面，毫无保留地表现出来，不但要令对方留下深刻的印象，还要即时引发起“购买欲”。
自我认识
首先必须知道你能带给公司什么好处。当然不能空口讲白话，必须有事实加以证明。
最理想就是能够“展示”过去的成就。例如你曾为以往的公司设计网页，并得过奖项或赞扬。但当然，这些例子都必须与现在公司的业务性质有关。
职位愈高，自我认识就愈重要，应将个人的成败得失，尽录在日记中。这样，就可以时刻都清楚自己的弱点与强项。
投其所好
清楚自己的强项后，便可以开始预备自我介绍的内容：包括工作模式、优点、技能，突出成就、专业知识、学术背景等。
好处众多，但只有短短一分钟，所以一切还是与该公司有关的好。如果是一间电脑软件公司，应说些电脑软件的话题：如是一间金融财务公司，便可跟他说钱的事，总之投其所好。
但有一点必须紧记：话题所到之处。必须突出自己对该公司作出的贡献，如增加营业额、减低成本、发掘新市场等。
铺排次序
内容的次序亦极重要，是否能紧握听众的注意力，全在于事件的编排方式。所以排在头位的，应是你最想他记得的事情。而这些事情，一般都是你最得意之作。与此同时，可呈上一些有关的作品或纪录增加印象分。
身体语言
不管内容如何精彩绝伦，若没有美丽的包装，还是不成的。所以在自我介绍当中，必须留意自己在各方面的表现，尤其是声线。切忌以背诵朗读的口吻介绍自己。最好事前找些朋友作练习对象，尽量令声线听来流畅自然，充满自信。
身体语言也是重要的一环，尤其是眼神接触。这不但令听众的专心，也可表现自信。曾有一项报告指出，日常的沟通，非语言性的占了70%.所以，若想面试成功，便应紧记注意一下你的身体语言。
刚刚进入职场的新人往往心高气傲，但欲速则不达，下面是过来人对职场新人的10条忠告！
1、工作是你应该面对的现实，因为你在醒着的时间中一半以上都在工作。
2、目前对你最重要的是在工作中加深资历和增长知识，而不是赚钱的多少。
3、要有耐心。成功不会在一夜降临。如果半年后还没有获得提升，不要抱怨怀才不遇，或急于跳槽。要知道，是金子，总会发光的。
4、不要自满，把自己的成功处处与他人比较，因为山外有山，天外有天，这个世界，还有很大的天地没有开垦。
5、把你所干的每一件事都做一记录，并存档。日复一日，年复一年，你会比别人更清楚自己做过什么，你的长处、优点，还有应避免什么。
6、没有人白白给你加薪，你必须靠自己的实力去争取。好好学习吧，不要守株待兔。
7、在你试图换一个工作环境前必须学有所获。就是说，从你从事的每一份工作中学到东西，不管是实际的工作技能，还是人生体验。
8、不要太在乎官衔和职称，它们不能替你付账，多考虑你的实际收获。
9、有一个以上的拥护者或良师益友。因为，你常常能从他人的宝贵经验中长进，少走弯路，少犯错误。
10、没有人会像你那么关注自己的职业，一切靠自己，不要过多指望他人。
职场生生不息，老人越来越老，新人越来越新。“老人”们不容易，眼看体力和心气逐渐下降，还得强撑着眼皮充电、锻炼、做管理。好在有资历在那儿摆着，即便没多少建树，也会有职场新人毕恭毕敬叫一声“您好，老师”。
“新人”们更不容易，初进职场跌跌撞撞，做事做人都欠修炼，就算处处小心，仍被视为靠不住的愣头青，受点气挨点批是家常便饭，再难受也只能躲到卫生间哭鼻子。
曾见过一名外企女新人，因为做事效率不佳被主管劈头盖脸一顿臭训之后，午饭时间坐在格子间默默哭泣，眼泪流了一脸。同事来来往往，只是漠然或同情地扫她一眼，没有人停下来拍拍她的肩膀，邀她共进午餐。
为什么？因为她违反了职场基本天条——不要在工作场所流露个人情绪，不要让个人情绪左右你的工作。对那位女新人来说，你可以委屈，可以痛哭，但不要让所有人都看到你的脆弱。如果你还想在这家公司继续混，你绝不会希望大家把你看作弱者、视为笨蛋。
换句话说，被批评了没什么大不了，谁都有犯错的时候，何况新人乎。但你在卫生间里偷偷哭好了，抹抹眼泪努力把事情做好，难道不比你在大庭广众下用眼泪昭示自己的委屈，让大家忍不住怀疑你的职业素质和抗压能力要更好吗？
职场越来越快，越来越残酷。一个职场新人的成长期，过去可能是一年，现在也许只有三个月。三个月不长不短，如果你没有迅速成长起来，很可能面临扫地出门的命运——外面还有无数的大学毕业生排着长队，流着口水觊觎你的工作岗位呢！
以前的新人，刚进单位时总会谦卑地说：“我是新人，请大家多多关照。”可现在，如果你再抱着这句“露怯”的话入门，很可能会被踢回家。不是说谦虚不好，职场新人需要谦虚求教，好学上进。关键是，别对所有人说“我是新人”——新人的同义词就是啥都不懂，遭到职场“老油条”的趁机欺负也就不足为奇了。
一位新入职的公关经理，初次给自己接手的客户打电话：“您好，我新加入这间公司，正在努力熟悉客户情况，在以后的合作中，还请您多多关照。”结果可想而知，他从一开始就没有获得客户的信任，以后的合作也一直磕磕绊绊，因为客户从潜意识里认定他是刚入行的新人，合作中自然表现出居高临下的姿态，这时他郁闷、后悔都来不及了，只怪当时自报家门时底气不足，让人家抓了小辫子。
人在江湖漂，名头很重要。如果你是新人，在直属主管和同事面前自谦一下就好，对于合作伙伴、客户和其他部门的同事，千万别说“请多多关照”。你不做好事情，人家凭什么关照你？在竞争者林立的职场场中，乐于手把手教你学走路的“唐僧”越来越少，想存活就得尽快“新人”变“老人”。