人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？读书是学习，摘抄是整理，写作是创造，下面是美丽的小编帮助大家收集整理的高中物理心得600字优秀7篇，欢迎阅读，希望对大家有一些参考价值。
这一阶段的复习总的策略可以概括为以下18个字：针对自己实际，立足基础知识，提高基本能力
1.针对自己的实际水平，确定出复习的策略
高考是选拔性的考试，其目的就是要将不同层次的考生区分开来。可以说，经过了高中三年的学习，自己属于哪个层次已经基本定型，要正视自己的实际程度和水平，既不要好高骛远追求自己根本达不到的目标，也不要自暴自弃随意降低自己追求的目标。在下一阶段的复习中，要根据自己的实际情况，明确自己的复习方向，从而制定恰当的复习策略。在对待练习题时，一定要注意针对性，加强练习适合自己的题目。如对于程度不是太好的学生来讲，就不要在一些诸如“高考最后一题”那样的难题上去浪费时间。
对于一般学生来说，任何一份高三的综合试题，其中的题目都可分为三类：一是有充分的把握可以正确解答出来的题目；二是读了几遍题但总不能在头脑中清晰地反映出题目所述的物理过程，因此找不到解决问题的突破口；三是虽然可以进行正确的解答但总觉得心中无底，或好象自己能够做出来，但一时又不能给出正确的解答的题目。当然如果能够将所有的题目都弄得非常清楚是最理想的，但到了复习的后期，在短时间内达到这样一个理想化的目标几乎是不可能的。正因如此，针对这三类题目在后期你要区别对待。
对于第一类题目，“做过且过”。这样的题目不论是从知识上，还是从分析、解决问题的能力与技巧方面，对你来说可能都不存在太大问题了，做一下起到了复习、巩固一下的目的也就可以了，因此对于这类题目不必花太多精力。
对于第二类题目，“得过且过”。这类题目可能已经超出了你的能力水平范围，凭你自己的能力水平和努力不可能在短时间内真正搞懂这样的问题，应该果断地放弃。否则会出现事倍功半的结局。
对于第三类题目，要“坚决不放过”。这样的题目对你来说，既反映了你复习过程中的薄弱环节，又是可望且可及的目标，因此是你最后阶段复习工作的主攻内容，要力求将它们彻底搞懂，而不能满足于一般的能解答出正确答案。一般搞懂一道这样的题目之后，你要自己回味一下，通过这个题目，自己在知识上澄清了哪些概念的内涵和规律的外延，从分析、解决问题的方法与技巧方面有哪些新的收获和体会。这样在你的能力水准可能达到的水平上进行思考和总结，通常将收到“会一题而懂一片”这样事半功倍的效果。
2.狠抓基础知识的落实和巩固，努力提高解决问题的能力
高考试题中的多数问题还是紧紧围绕基本知识和基本能力而设计的。而且试题中难、中、易的比例为2：5：3，对于绝大多数的考生来讲，要力求做到在容易题上尽量不丢分，在中档题上尽可能地多得分，而20%的难题是为少数考生设置的，不要强求自己在难题上得分，否则会影响基本题目的得分，反而得不偿失。因此，在复习中，不要去钻难题，要把注意力集中在基本题上，注意把基本的观念和规律牢牢掌握，落到实处，训练自己的思维的正确方法和熟练技巧。
临考前的复习时间极为有限，这一阶段的主要任务是把“书由厚变薄”，使知识更为系统化，观点更为提高，应用起来更为熟练。未必再去作更多的新的习题，可以把过去作过的、典型的“熟题”，或过去曾经作错过的题目，拿来重新复习，进行一题多解的训练，一方面“温故而知新”，另一方面，更主要的是寻求对本题的多种解法，以便更加深对这个问题的理解，并把更多的知识和方法都联系起来，从而使自己的能力有较大的提高。实际上，在高三的这一年内，我们已经让大家做了不少的题目了，从上学期的《复习丛书》和几份力学、电学复习练习题，以及期中期末的练习题和反馈题，到这学期的期中、期末练习题以及反馈题，还有五份的专题练习题，下一阶段，我们还打算各位考生一份练习题和查漏补缺题，再加上同学们已经做过的其他各区的练习题，可以说，这些练习题从知识的覆盖面上已经足够了，所以，没有必要再去寻找更多的试题去做了，只要能够在这些题目中，寻找到自己存在的问题所在，切实针对这些问题加以解决，就完全可以了。
3.规范解题过程
这几年的高考，要求写出解题过程的“大题”所占的分数很高，因为通过大题可以展现出考生的思维过程，可以从解答的思维过程中不仅可以看出考生对基础知识的掌握程度，而且还可以看出考生的综合素质和能力。20xx年的高考试卷中物理的解答题将有4个题，分数约为72分，占物理部分总分的60%，这就要求我们更重视解题过程的规范。从每年的高考阅卷情况看，许多考生丢分都是因为表达的不规范而导致的，因此，一定要重视对问题表达的规范性。
一般来说，解决物理问题的规范表达应该注意以下几个方面：
(1)对于题目没有明确给出的物理量符号，应有说明，或用“设……为……”的形式。
(2)用文字和公式写明推导过程中的根据，如“根据牛顿第二定律，得向心力，解得圆周运动的速度大小为”。注意不要采用列一个大式子，一步得出最后结果的写法，这种写法，即使得出了正确结果，但因中间过程不规范，遗漏了某些重要环节，可能不能获得满分。如果最后结果出现错误，这种列一个大式子的写法很可能一分不得，而如果分步写来，即使最后结果错误，按照分步给分的评卷办法，也可得到一定的分数。
(3)对于数值计算的问题，要先用数学表达式推导出正确的结果，然后再带入已知数值进行计算。这样即使数值算错了，也不会导致丢分很多。
4.清理知识死角
物理高考以考查能力为主，但总有少量试题是知识性的，特别是中学物理中有一大批属于a类要求的知识点，考查这类知识的题目大多属于低层次的题，对能力的要求不高，只要复习到了，对它有一定的了解，就能正确地解答，而如果遗漏的该知识点，就根本无法作它，尤其在总题量已经减少到只有12个题的今天，这种失误可能是致命的。最后阶段应搞一次清理知识死角，也就是“查漏补缺”。
各位同学：随着高考的日益临近，面对高考的复习也越来越紧张，祝愿各位考生能够合理地安排好考前的复习，针对自己的实际，切实提高复习效率。相信大家一定能够在高考中取得理想的成绩。
高中物理对于大多数人来说是很难学的，这是毋庸质疑的。整个高中物理是比较抽象的，而且都是定量的，计算要求比较高。所以要学好高中物理，正确的方法是必不可少的，甚至是致命的，对此一个高考物理满分者结合自身学习物理心得，奉上关于怎样学好高中物理的几点浅陋看法，希望对同学们的学习有所帮助。若有不当，恳请指正。
1.全面、深入、准确地理解物理概念、物理规律：
例如：对力的概念的理解包括对具体的力(重力、弹力、摩擦力、电场力、安培力、洛仑兹力等)的概念的理解，也包括对一般、抽象的力的概念的理解，还包括力作用于物体产生不同的效果的理解等。我们需要从不同的角度来理解力的概念，我们在繁杂的力学问题中，在带电粒子在电场和磁场运动问题中，遇到各种各样的力，通过这些问题不断加深对不同性质的力的理解，也不断加深对抽象的普遍的力的概念的理解。如：静摩擦力可以使物体加速，也可以使物体减速，可以做正功、做负功、不做功，但一对静摩擦力总不做功(做功代数和为零).洛仑兹力的方向总跟速度垂直，总不做功，它只改变速度方向不改变速度大小，这是洛仑兹力的最大特点，其它的力都不具有这一特点。力产生加速度，反之如果发现物体有加速度就判定一定是力产生的等等
2. 注意物理状态、物理过程的分析。
对一道物理题在弄清题意确定应用的物理规律和研究对象后，就要对对象进行物理状态、物理过程的分析，对问题形成鲜明的物理图像。这样才容易排除一些错误观念的干扰，找准解决问题的出发点。尤其是对一些较难的、灵活性较大、情景较新的问题，分析清楚物理过程才容易找到解题的关键条件或问题中的隐蔽条件。如，两个带同种电荷的小球a，b，电量分别为+q，+2q，它们以一定速度在光滑水平面上相向运动，速度大小分别为v，2v，相撞后分别沿与原方向相反的方向运动，当a速度大小重新回到v时，则b的速度大小应该( )
a 等于2v b 小于2v c 大于2v d 无法确定
很多情况下，一般我们都会根据经验，这满足动量守恒定律，很简单答案就是a等于2v,我们再仔细想想整个物理状态和过程，相撞过程中发生了电荷的转移，相撞后二者之间相互作用力变大了，所以此题答案应为c大于2v
3. 正确对待解题
高考是通过物理试题的求解成绩来区分考生能力的高低、优劣，理解和掌握物理理论当然应该表现为求解各种物理题方面，所以，解一定数量的较多类型的问题是必要的，这有利于加深对物理概念、规律的理解，提高解题的能力。但是，我们在解一道物理题时心里要清楚，解这道题不是目的而是一种手段，其目的是检查我们对概念、规律掌握的程度，培养和提高独立地、灵活地分析解决问题的能力。因为物理习题是不可穷尽的，现在流传的高中物理习题已经在万题以上，每年的高考试题又出现不少新题，对一个物理概念、物理规律的考查可以从许多角度、各种不同的方式进行，只有紧紧抓住解题的根本才能在高考中取得好成绩。
(1)精解少量典型题、浏览较多的习题。
对一些典型的有代表性的习题，要深入地重点求解，真正把问题弄懂。怎样选择有代表性的典型习题呢？首先要选择高考试题，高考试题概念性强，对概念、规律的考查深入、灵活，有的题立意新、情景新、设问角度新，有的题综合性强，有的题含义深刻，非常值得我们深入钻研。其次要选择应用概念、规律重要内容、要领性强、比较灵活的习题，也选择在解题方法、技巧上有一定代表性的习题。怎样才是真正弄懂这些精选的习题呢？这只有通过自己独立的反复思考才能达到，在解题过程中应该清楚地体会到应用了概念、规律的那些方面的内容来分析问题、建立关系，解这道题有几条思路，应该选择哪条思路解题，解题的关键在哪里，怎样求解解题方程，解得的结论有什么物理意义，解这道题对概念、规律有什么新的体会、认识，如果题目条件发生变化或已知和待求的倒过来问题是否能解等等。
对其他的一些问题也要经过一定的选择，对这些题如果想一下就很清楚怎样求解，就不一定花太多时间去做。有的题想一下不知道怎样做就要认真对待，解出后要回头想想当初卡在什么地方解不出来，怎样突破的。利用这种方法能在较短的时间内接触较多的习题。
只要我们抓住解题的根本。我们会发现真正具有代表性的典型题并不很多，许多题都是大同小异的。盲目地追求解题的数量没有多大效果，流传的有的题概念上模糊或错误，这种题解了后会起不良作用，要注意避免。
(2)以物理概念、规律、方法为核心不断总结经验教训，提高解题能力。
物理习题数量多、灵活性大，物理概念、规律、方法是解题的依据、出发点、灵魂，只有抓住这个根本，不断归纳总结才能提高解题能力。
对习题的分类应从基本概念、规律上看。如从牛顿定律看把动力学问题分为：已知力求运动和已知运动求力两种基本类型是很有用的，还可细分为：在恒力作用下的运动，在万有引力作用下的天体运动，在弹性恢复力作用下的简谐运动等。但从形式上把问题分为：斜面问题、竖直问题、水平问题等没有什么用处。在解题过程中出现错误是常有的事，当代著名的哲学家波普尔认为："我们能够从我们的错误中学习。""我们的一切知识都只能通过纠正我们的错误而增长。"所以，我们应该抓住错误不放。发现错误是我们进步、提高的起点，许多错误是由于我们没有真正理解概念、规律造成的，找到错误的根源就使我们对概念、规律的理解提高一步，这是根本上的提高，极为有用。常常有这种情况：一个概念性错误会在多道题目中一犯再犯，这说明这个概念较难、又很重要，我们还没有找到错误的根源。应该引起我们的特别重视，可与同学讨论或问老师受到启发，但一定要通过自己独立的反复思考才能真正解决问题。有的较难的题我们一时解不出来，后来解出来了，但过了一段时间再看这道题又不会解了，这说明这道题没有真正搞懂。我们经过反复思考找出症结所在，对提高解题能力很有好处。
通过一定量习题的求解，我们会发现在理解概念、规律方面的许多问题，也会发现解题方法、技巧方面的许多问题，还会积累不少的解题技巧、经验，这些都要求我们及时地归纳总结。
总而言之，学习物理主要是要理解，不要认为听老师讲解就会懂得物理，物理是想懂的，只有反复思考、探索问题的实质，不断地独立思考才能真正懂得，才会求解各种各样的物理习题。
让冷漠的心灵重焕生机
【背景】
作为一个老师，要时时处处注意学生的差异。人的发展是不平衡的，存在许多差异性。因此，班级里不可避免存在了一定量的特殊学生。什么是特殊学生？不同人有不同的答案，其实在品德、学习态度、习惯、心理等方面，存在较为严重的问题，而且用常规教育手段不能解决其问题的学生，就是特殊学生。而在特殊学生的诸多“问题”中，最难解决的就是学生心理方面的问题。如自闭，自恋，忧郁，退缩，躁动，攻击行为，无法集中注意力，多疑，无法与他人沟通等等。心理型特殊学生给人的感觉是“怪”。他们的行为违反常态，不符合一般学生的逻辑，令人费解。教育心理特殊学生的时候，教师的角色类似心理医生，要求教师有一定的心理学知识，找到他的“情结”，才能解决问题。帮助学生形成健康的心理，促进其健康的发展。
【个案分析】
刚刚接这个班的时候，有一个小孩子小进入了我的视线，别的小朋友来到新的学校都充满新奇，而他却很冷漠，独自坐在教室的后面不说话，不和其他小朋友玩耍。别的小朋友不小心碰他一下，他就对小朋友大吵大叫。经过一段时间的观察和接触，我发现这个孩子的思想真的不简单。就哪换座位来说吧，小金个子不高，刚刚进入班级时，安排坐在最后一排，课在后面他根本不学习，就是一个劲的用剪刀剪纸片玩，每天他的座位里都堆满了碎纸，根本无法专心学习。于是我想还是把他调到前面吧，至少能多关注他。可是，和他一商量，他死活不肯，或许他知道到前面就没有那么自在了吧。没办法我准备把他“强制”给调到前面，可是还没等我动手，他就把桌子掀了，用一种怨恨的眼神看着你，说真的，我从来没有看见过一个小孩子会有这种眼神。或许那时想的太简单，感觉调座是为了他好，我还是不顾他的情绪给他调了座位，结果他把所有的作业用剪刀剪成碎片。最后我费了好大劲才安抚好他，他才勉强坐在了前面。
事后，我联系了他的家长，他的爸爸听了的叙说，反映很冷淡，只是说孩子从小就很倔强，不服管，家里拿他已经没什么办法了。听了孩子父亲的话，我知道孩子的家长已经放弃了。象这样的情景后来又出现过几次，面对这样的孩子，我真的不知道该怎样教育他，真的怕哪天又触动了他哪根敏感的神经，造成不可
收拾的局面。
在以后的日子里，我也采取多种方式去和他沟通，尽量不批评他，多表扬他，对他的作业要求降低，鼓励其他孩子多和他交流，可是效果甚微，他的情绪也是忽好忽坏，情绪低落时就会用伤害自己的方式来发泄。
作为老师，不能轻言放弃一个孩子，可对于小金，怎样才能走进他敏感而脆弱的心灵，让他和其他孩子一样健康快乐的成长呢？
【反思与实施方案】
针对小金的现状以及他特殊的家庭状况，我决定初步制定以下的干预方案。
一、确定正确的教育观。
要做好“特殊学生”小金的思想工作、帮助他改正不良在校习惯，形成健康的心理状态，重要的是我要摆正教育者和德育管理者的心态。要以积极的态度来面对这些发生在小金身上的事件。可以说，在这个问题上，我无可回避，也没有搪塞敷衍、得过且过的余地。因为这是责任和义务，是一份良知和热忱。
二、平等对待小金，不对他搞特殊化。
如果教师高高在上，学生就会产生抵触情绪。想想以前我对待小金的态度，搪塞敷衍、惧怕担心，其结果就是治标不治本，造成小金的问题反复常发。作为教育者如果换位思考，从小金的角度来帮助出现问题的他分析产生问题的根源，采取有效的教育措施，或许他的问题就不会这么严重。
三、淡化问题，追求态度。
知道了小金问题症结所在，当小金再次出现问题的时候，无论是偶然事件还是积习，最好不要直接询问他对问题的对错表态。这样容易使他产生敷衍或者抵抗到底的情绪。最好是跟他说清楚，他身上出现的问题，是正常的，是合理的。然后在适当的交谈机会指出，不良的行为习惯与在校的学生身份不适应。接着与小金一起探求出现这样问题的多种因素：家庭的因素、环境的因素、教育者自身的因素、个人自制力方面的因素等等。重要不在于出现问题的学生是否认错，而在于小金是否向你说了实话。强调小金对待问题的诚实态度，这才是突破他心理抵触情绪的关键。
四、善于在交谈中发现问题学生的痛处，由痛处着手，容易软化已经冰冷的心灵。
了解了小金的家庭，知道了他心理症结的所在。因此，他身上一定会存在这样或者那样的令他感到无法启齿或者特别伤感的事情或者人。如：父亲的过世、
继父的暴戾身以及给予的最伤害他的打击，母亲的冷淡以及疏于情感关怀等等。这些方面我一旦遇到，就应该明确自己的立场，为学生说上几句公道的话，给予学生应该得到的关怀和宽慰。同时，给予正确的认识和鼓励，弱化这些不利的影响。类似“改变不了环境，就努力早就自己”、“无法改变的事实，就暂时不要让它成为幼小心灵的阴影”等等，这些方面的话语和交谈内容，往往会给予学生一种被理解的感动。
五、不要忘记发现学生身上的优点，给他们提供在其他同学、老师面前为同学或者学校服务的机会。
在同小金接触的时候，要善于发现他身上存在的优点。在教育和帮助的同时，有目的地给他提供一些机会，让他在同学和老师的面前展示出他不但愿意为同学们提供服务，而且还会很出色。这样，就会大大地改变他日常行为的内容，同时也会改变他留给其他人和自己的印象，增强他们做有用人、做有益事的信心。
此外，尤其重要的是要和家长进行深入交流，改变孩子的教育方式，多关心孩子，爱孩子，尽管这方面的工作进行起来会很艰难，但是如果能拯救一个孩子，我愿意尝试，让家长树立信心，让他们给孩子以希望，让小金感到在父母眼里“我还是一个有希望的孩子” 。
特殊学生问题的形成是“冰冻三尺，非一日之寒”。要解决也不是一朝一夕的问题，特殊学生的转化还需要家庭、学校、社会等多方配合，他们更需要全社会的关心和帮助，我们教育者也要提高自的心理教育和偶发事件的处理能力，让每一个特殊学生冷漠的心重焕生机。
主编把“作者读者座谈会”的名单交给我，要我逐一邀请。读者名单的最后一位，是一个熟悉的名字：沙援朝。他很勤奋，常有作品寄来，一笔一划的仿宋体，但总缺了些才气，所发的几篇大多是补白。然而，他还是一篇篇寄。
他家没有电话，写信又不保险，我决定登门相邀。他家住在沈阳最大的工人聚居区，家里的陈设很简单，他和上高二的儿子各占用半张圆桌，他的那半摊着稿纸，儿子的那半是一堆习题。交谈中我得知老沙原是子弟高中语文教师，下岗后和妻子一起在路边以卖ic卡维持生活。
我走的时候，老沙执意要送，路上，老沙喃喃地说：“您别哄我了，我知道我不是那块料，但我还要写下去。”
“为什么？”我很奇怪。老沙很坚定地说：“我儿子大了，作为一个父亲，我没权没钱没地位甚至没工作，毫无一点让孩子尊重的资本，但我要用每晚坐在他对面刻苦写作来感染他，为孩子留下一个父亲应有的榜样，让他以后比我强！
[教育智囊]：
我们的一举一动都是孩子的榜样。即使我们很普通，不是那么出类拔萃，我们的精神力量对孩子来说同样也是巨大精神财富。
为了孩子，让我们做一个坚强的教师。
有两个人，都在一片荒漠种了一片胡杨树苗。苗子成活以后，其中一人每隔三天都挑起水桶，到荒漠中来，一棵一棵地给他的树苗浇水。而另一个人呢，就悠闲得很，树苗刚栽下时来浇过几次水，等树苗成活以后，他就很少去浇水了，哪怕是去了，也只是走走看看，发现被风吹倒的树苗就顺手扶一把，没事的时候他就在那片树苗中背着手悠闲地走走，不浇一点水，也不培一把土。 别人都说，这人栽下的树肯定成不了林。
过了两年，两片胡杨树苗都长得有茶杯粗了。
忽然有一夜晚，狂风从大漠深处卷着一柱柱的沙石，电闪雷鸣，狂风卷着滂沱大雨突然袭来。第二天，人们到那两片树林里一看，不禁都惊呆了，原来辛勤浇水的那个的树几乎全被大风给刮倒了，有许多的树几乎被连根拔起。
而那个不怎么给树浇水的人的林子，除了一些被风撕掉了树叶和一些被折断的树枝外，几乎没一棵树被风吹倒或者吹歪的。大家都十分困惑。那人微笑着说：他的树这么容易就被风吹倒，就是因为他为他的树浇水浇得太勤了，施肥施得太多了。
人们更加迷惑了，难道辛勤为树施肥浇水是个错误吗？
那人顿时叹了口气说：“其实树跟人是一样的，对它太娇惯了，就培养了它的惰性，你经常跟他浇水施肥，它的跟就不会往泥土深处扎，只在地表浅处盘来盘去，这样子怎么能经得起风雨呢？”
别给生命以适合的温床，生命的温床上只能诞生生命的灾难。要想使你的生命之树能根深叶茂，顶天立地，那就不能给它太足的水份和肥料，逼迫它奋力向下自己扎根。
不管是一棵草，一棵树，怎样的条件，就会造成怎么样的命运。
教育孩子又何尝不是这样呢？
一、教学工作的计划
(1)学生情况分析：本学期本人任教高一年的学生选项为两个女子武术教学班和一个男子武术教学班，都是新生进入平山中学的，高二年选项为女子武术教学班，都出现一些人数参差不齐的现象，但也基本上是上个学期选项时的基本情况，对于学习时起到这个项目的连续性有一定的帮助。学习时也能了解到教师的教学意图，这样方便教学的总体安排，也可在一定程度上增加一些技术难度与要求。
(2)教材与教辅分析：
①分析教材与教辅的内容与结构：这个学期采用2个学分同时选项，这样有利于全学期的学习计划与安排，不用再教基本功，本学期本人计划在高一年的教学内容是田径与基本体操(广播操)及初级长拳结合进行教学，高二选项安排校本课程“武术剑”里的一个套路进行教学，再结合表演的方式配合进行的实用技能进行教学，这样有利于学生的学习兴趣，从内容与结构上的安排是注重学生的学习过程，特别是动作的到位，学不在多，而在精。
②分析教材的特点与重点、难点：教材的特点为有利于学生的学习，兴趣比较浓，对于学习过程比较注重，方便学生的素质不同者的学习；重点在于武德，这是本个项目开设的重点，也是教学过程中最重最重的重点，让学生知道学习的基本意图，也让学生能自我控制；难点在于如何去掌握套路的实用技能，提高学以致用，能有防身的本领。
③提出教学任务：在全面发展体能的基础上，进一步发展灵敏、力量，速度和有氧耐力，武德的培养；引导学生学会合理掌握练习与讨论的时间，了解实现目标时可能遇到的困难。在不断体验进步和成功的过程中，表现出适宜的自信心，形成勇于克服困难积极向上，乐观开朗的优良品质；认识现代社会所必需的合作和竞争意识，在武术学习过程中学会尊重和关心他人，将自身健康与社会需要相联系，表现出良好的体育道德品质，结合本身项目去了解一些武术名人并能对他们进行简单的评价；加强研究性的学习，去讨论与研究技能的实用性，加强同学之间的讨论交流的环节。
(3)教学目标：
①总体目标：建立“健康第一”的理念，培养学生的健康意识和体魄，在必修田径教学的基础上进一步激发学生学习“初级长拳”、“剑”的兴趣，培养学生的终身体育意识，以学生身心健康发展为中心，重视学生主体地位的同时关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益，以及多样性和选择性的教学理念，结合学校的实际情况，设计本教学工作计划，以满足学生选项学生的需求，加深学生的运动体验和理解，保证学生在高一年田径必修基础上再加上“长拳”来引导男女生学习体育模块的积极性，再结合高二年的 “剑”选项课的学习中修满2学分。加强学习“长拳”以及“剑”的基本套路，提升学习的的兴趣，提升学生本身的素质，特别是武德的培养。
②具体目标：
运动参与：a养成良好的练武的锻炼习惯。b根据科学锻炼的原则，制定并实施个人锻炼计划。c学会评价体育锻炼效果的主要方法。
运动技能：a认识武术运动项目的价值，并关注国内外重大体赛事。b有目的的提高技术战术水平，并进一步加强技、战术的运用能力。c学习并掌握社会条件下活动的技能与方法，并掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法。
身体健康：a能通过多种途径发展肌肉力量和耐力。b了解一些疾病等有关知识，并理解身体健康在学习、生活中和重要意义。c形成良好的生活方式与健康行为。
心理健康：a自觉通过体育活动改变心理状态，并努力获得成功感。b在武术练习活动中表现出调节情绪的意愿与行为。c在具有实用技能练习中体验到战胜困难带来喜悦。
社会适应：a在学习活动中表现出良好的体育道德与合作创新精神。b具有通过各种途径获取体育与健康方面知识和方法的能力。
班级中问题学生的存在具有必然性、客观性和普遍性。积极面对，分析研究问题学生的成因、心理特征和教育策略，促使他们正确认识自我，克服自卑心理和消极情绪，激发潜能，解决自身存在的问题。才能提高学生的全面素质。
一、个案的主要问题： 小旭 男 12岁
主要表现为：
1、纪律方面：自由散漫，日常行为习惯欠佳。
2、学习方面：学习目的不明确，缺乏兴趣和求知欲，经常听课精力不集中，作业不能认真完成，学习成绩低下。
3、思想方面：自卑孤僻，缺乏进取心，放任自流，贪玩。
二、问题的成因分析
1、自身内在的因素：他思维灵活，虽然接受教学的能力并不弱，但学习态度不端正，对学习不感兴趣，基础较差，怕苦畏难，缺乏进取心，贪玩难以自控，形成了学习低下，行为习惯落后。
2、外部环境的因素：面对学业的持续不良，家长在处理上显得不够冷静，指责训斥，靠权威压服。家庭不恰当的教育方式和态度，造成他不健康的心理。
3、心理因素：由于过去“懒、闷、不讲卫生”，一直受到老师的批评、同学的抱怨、家长的训斥，经常处在
产生逆反心理，对正确的管教产生抵触情绪。
三、赏识教育策略。
1、尊重人格，保护自尊心
保护自尊心，是信任与赏识教育问题学生的重要前提。在教育的过程中，应坚信“人是可以改变的”。对此我满怀期待，倾注耐心，尊重他的人格，用平等关心的方式态度对待他，不厌恶歧视；不当众揭丑；不粗暴训斥；不冷嘲热讽；不变相体罚。用人格的力量去启迪他的心灵，用爱心去融化他的“心理防线”，在师生间架起一道情感交流的桥梁。经过“晓之以理，动之以情”，因势利导，使他感受到老师的信任、关爱、尊重和期待，从而渐渐恢复了自尊与自信，消除了自卑和抵触情绪，愿意接受帮助和教育。进而引导他对自我价值的分析，建议改进方法，让他自己去尝试和感受进步带来的成就感，变消极状态为主动状态。
2、创造契机，树立自信心
树立自信心，是信任和赏识教育问题学生的关键。为了及时了解、掌握他的内心世界和行为表现，进行有针对性的教育，我通过个别谈话、沟通家长、表扬鼓励、正面疏导、指明方向。发现他的闪光点，如语文成绩有进步，数学学习兴趣浓，一段时间没有出现作业不交的情况，就以此作为教育转化的突破口和推动其前进的动因。我从肯定小成绩、小进步入手，让他品尝到受赞许、表扬的欢乐，从而树立起自信心。在他通过努力取得成绩时一方面及时肯定，一方面又提出新的目标，循序渐进。由此他看到了希望，激发了进步的内在潜力，确
立起了不断进步的信心。
3、多方协调，讲究系统性
讲究系统性，是信任与赏识教育问题学生的重要方面。根据他的问题成因分析，实现转化显然不是一朝一夕的，要认清转化过程中的反复点，正确对待、耐心等待，要有长期的、系统的计划和打算，不断地调整方法进行教育，与家长密切配合，步调一致地对他进行思想教育；追踪考查，反复抓，抓反复；加强日常生活、学习的监督，促使他养成良好的行为习惯和学习习惯。
四、教育效果
通过近一年的具体工作，该生逐渐端正了态度，各方面都有比较明显的转变。日常行为表现好转，与同学相处较融洽，能主动参加各种有益的集体活动；而且主动和父母沟通，理顺关系。学习目的明确，认真努力，成绩显著提高；学习和生活的心理状态良好，信心增强，在为学习过程中表现得非常尽力。
通过对这一个案的信任与赏识教育分析，我深刻感到转化问题学生的教育工作是一项长期、复杂、艰巨的教育系统工程。转化问题学生需要一个过程，要奉献爱心，因材施教，进行反复、耐心地教育；还需要学校、家庭和社会的密切配合，将教育优势有机整合，充分发挥。对问题学生，要了解其个性品质和能力的潜在性，尊重其自身的差异性，激发其进步的主动性。只要唤起了他们的自信心，他们学习进步的速度就会大大加快。学习进步了，信心增强了，行为规范方面的问题就会受到抑制，问题也就得到了转化，教育就会收到成效。