口译的成败在很大程度上取决于译员的记忆力，特别是短期记忆能力。然而人的短期记忆储存时间是非常有限的。
无限时中文视记练习
即看着中文文本，边进行逻辑分析，边记口译笔记。无时间限制，认真分析原文结构，进行笔记。笔记完毕后，不看原文，用中文或者英文读出笔记记录的内容。对同一个段落可以反复练习三到四遍，直到产生最简洁有效的笔记。该练习，由于无听辨烦扰、无时间压力，初学者可以充分熟悉笔记技巧，初步设计出自己的笔记体系。
英文视记练习
步骤同中文视记练习。练习时，需体会中、英文语言差异对笔记带来的影响。
限时中文视记练习
以正常语速朗读文章，记录下朗读完毕所需要的时间。然后以稍长于刚才朗读时间的时间段为限，在限定时间内，看着中文/英文文本，记口译笔记。比如，如果朗读完原文的时间为1分30秒，则限定时间可为1分45秒，在1分45秒内要完成笔记，然后用中文或英文读出笔记。
如果能在1分45秒内完成所有笔记，则将限定时间定为1分35秒，然后笔记、阅读笔记。达到目标后，将时间限定为1分25秒-30秒，然后记笔记、阅读笔记。该练习，可以模拟听记时的时间压力，培养迅速的区分主次信息、选择笔记记忆点的能力。
中文视记练习
听中文原文，然后记笔记，记完之后用中文或英文翻译刚才记录的内容。同一段落可以反复练习两遍，并将两遍笔记进行对比和分析，找出问题所在。多余中国学生，由于中文是母语，听力和输入不是问题。放在听辨上的精力要远远小于听英文时的。精力，可以帮助学习者练习听辨及笔记的结合，练习精力分配，找到听和记的平衡点。
慢速英文听记练习
听英文原文，然后记笔记，记完之后用中文或英文翻译刚才记录的内容。同一段落可以反复练习两遍，并将两遍笔记进行对比和分析，找出问题所在，并体会中、英文语言差异对笔记带来的影响。尽管语速较慢，由于是非母语，对听辨的能力要求提高，需要更好的在听和记之间进行精力分配。
标准语速英文听记练习
方法同第五步。为充分消化听辨的压力，材料选取需从易到难，从熟悉的材料开始入手，难逐渐加大。材料内容，从逻辑结构清晰明了的演讲或者新闻入手，然后进入到访谈、报道、大会发言等对需要较高逻辑分析的文章上来。反复练习，最终实现手耳并行，有条不紊。
笔记的主要功能就是：帮助记忆细节，例如数字、日期、人名之类的容易被遗忘的信息，还可以帮助议员整理逻辑，有的演讲者讲话善于重复啰嗦，逻辑混乱，需要议员边听边整理重点，这是口译笔记的重点部分。
口译笔记主要有以下几点：
1、记录精准找重点
笔记的作用就是记录重点，口译员在笔记过程中，要找到重点进行记录，对于讲话者所提到的人名、地名以及数字做精准、快速，字迹不能潦草，避免出现前后不一的现象。
2、脑记为主笔记为辅，不要多记一些长句
首先应该认识到笔记是用于辅助大脑记忆的，口译笔记的主要内容是概念，名称、数字以及组织机构等，切忌整句记录源语信息，否则不仅时间来不及，还会影响对句子结构的理解，脑记时要重点关注段落句子的整体信息，顺带注意些没有用笔记记下来的`细节。
3、记录要求快速书写
会议进行过程中，不容的议员慢慢吞吞，每个演讲者都会客气的讲个1-2分钟就停顿，给议员做翻译，很多时候演讲者越讲越投入，所以可能出现降了三五分钟还不停，这就要求议员对笔记进行快速书写，有利于逻辑清晰的表述。
记笔记并不是把讲话者的原话一字不落地全部记下来。做交传笔记的目的不是用文字记录口头表达的话。翻译不是在做听写，也不能像读本科的学生那样记课堂笔记。本科学生的课堂笔记虽然忽略了很多东西，但还是用完整的句子记下了一些内容，可供以后查阅。译员记笔记也不像为某些会议做记录的速记员。速记员为了使自己的记录具有一定的真实性，要在记录中保留一定数量的原话。
一、口译笔记的性质
交传笔记是记忆的辅助手段，其作用是帮助译员把精神集中在讲话的内容上，并在翻译的时候起到提醒的作用。所谓对记忆的帮助，就像在手帕上打个结，提醒自己别忘了某件事一样，仅供个人使用。笔记只供在讲话之后的几分钟内使用。译员在听讲话的时候，主要靠脑子记，而不是靠笔记，笔记的目的不是再现讲话的原文，只是提示记忆。笔记只供个人使用，只能在当时唤起某种联想，几天之后，记笔记的本人也未必明白记的是什么了。换句话说，笔记从性质上具有个性特点，只在短时间内起作用。
埃德蒙加里(1985)曾写文章说：
译员一边听会议代表讲话，一边在笔记本上简短记下几笔，所表示的不是声音(不是讲话者的原话)，而是意思。这是基本的原则，如果不这样做，那就不可能做好翻译。
所有的译员都会同意这种说法，但为了让学生明白这一点，我们还必须说明两点：第一，意思本身是无法记录的，我们能够记的，只能是几个简单的词，或者符号，只能由这些词或符号向我们提示某个意思；第二，所有的讲话，从结构上说，都是用句法组织起来的表达意思的语音，以及一些指示固定事物的名称。
有些东西可以像代码一样从一种语言转到另一种语言，这些东西需要记在笔记中(虽然这一规则有例外)，而有的东西则根据每个人的性格、知识、思想方法等等的不同，需要选择一些标志性的符号，到时候这些符号会向我们提示某一段话的内容。
二、口译笔记记什么？
口译笔记到底应该记什么？首先就是要将听到的话语按照意思记下来。
记意思
意思是讲话的组成部分，从数量上是笔记的主要内容。所谓记笔记，就是通过一个字符记住有关的意思，不管是什么样的字符(文字、符号、图形等等)，一个字符的提示作用，可以使人回想起一系列意思之间的联系。从这种意义上说，笔记所对应的不是按照语法规则组织起来的语音形式，笔记所代表的意思，可以用与讲话的原文不同的文字来表达。
笔记中还有表示各个意思之间的联系，比如因果、推论等等，以及各个意思之间的时间关系，这种联系和关系是意思表达的组成部分。
可
在笔记中记意思时，我们采用的是一般人们所说的记“关键词”的办法。译员根据笔记中“关键词”的提示，用自己的话重新表达意思。与此不同的是，有些词需要原封不动地记住，翻译时用另一种语言重新说一遍，对这些词的处理比较简单。与意思相比，需要在笔记中记下来的“不变的词”要少得多，但这种词在讲话中却是必不可少的'。
除个别情况外，必须用笔记记下来的有数字、专有名词和严格意义上说的技术术语。
数字
在学习的初期阶段，教师建议学生只注意听数字的大概数量级别，但是现在，学生要学习如何记下精确的数字。听到有数字时，译员必须立刻记下来，哪怕中断对意思的笔记，意思可以以后再记。的确，数字不依赖上下文，从而形成某种意思；所以必须在我们还没有忘记的时候用笔记下来。如果数字表示的大小概念是我们不知道的，那么一旦忘记，就会再也想不起来了，至多像初学翻译时那样，说出个大概的数量级别。
专有名词
与数字相反，专有名词一般情况下是用不着翻译的，只要把人名、地名的发音按照译入语的要求稍微变一变就行。但是，我们很难听清楚一个不知道的人名，而且几乎不可能死记在脑子里。所以如果是不熟悉的名字，就要立刻记下来，而且要让笔记尽可能接近听到的发音。通常，如果听得不是特别真切，与其记个大概其，不如用一般的词代替人名，比如说“英国的代表”(或马里代表，韩国代表等等)或者“秘书长”之�
技术术语
除了数字和专有名词之外，还要让学生在笔记中记下技术术语。术语在讲话的上下文中指的只能是一种东西，可以像代码一样在各种语言里找到对应词。这样的词每种语言都有成千上万，但比日常用语的词汇量还是少。在教学练习中，要逐渐引进这样的词汇，在学生掌握了记笔记的方法之后，可以逐渐增加练习的难度。让学生接触机械、工程、外科手术等等的说明时，可以大量使用。
在讲话当中列举的一些事项，也很难单凭脑子记忆，所以也是用笔记记下来。有时候，讲话人使用一些字词所表示的意思，是不能用其他的语汇重新表达的，讲话人强调的是字词本身，是这些字词的修辞作用，表示的是自己所选择的特定语域所特有的区别等等，这些词也要记下来。要记住讲话中使用频率特别高的一些词，这些词本身就说明了讲话的重要主题。
三、口译笔记怎么记？
笔记是一些符号、小图画、缩写、完整的字，等等。对于学习翻译的学生来说，看看一些老译员的笔记是很有教益的。老译员的笔记很清楚地说明，与文字(包括缩略语)相比，符号所占的比重毕竟很小。这样可以让学生们避免绞尽脑汁杜撰一些符号，到翻译的时候又有可能想不起来是什么意思了。
的确，虽然笔记的作用是帮助我们记住讲话的内容，但笔记也帮助我们重新表达。这两种辅助的作用是混在一起的，但我们要把它们分别开�
在分析的时候，不仅要有意识地选择需要用笔记下来的东西，而且还要写得快(记笔记时，根本不能考虑拼写问题)。在翻译的时候，译员只能顺便扫一眼笔记，所以笔记必须清楚。而一般讲话都比较快，使译员没有很多的时间记笔记。所以笔记的特点是既要简练，又要清楚。
记笔记使用的语言
学生应尽量使用译入语记笔记。但也可能一下子想不起来译入语的某个特定的字或者词。这时候如果去找、去想，就会丢掉讲话的一部分内容。如果一时想不起译入语相应的表达，可以先用源语记下来，留待以后再考虑用译入语如何表达；也可以边听，边在潜意识里想，一直到讲话停止，到该翻译时译入语相应的表达也许会奇迹般出现在译者的脑子里。
能帮助我们记住某个意念的字也要用译入语记。这时要记住的，不是某个词怎么译，而是译员在对讲话进行分析的时候，还是用译入语思考，以意义为主线，并开始考虑用译入语大体上如何表达。这样，译员通过有意识地离开源语，避免在脑子里保留源语的痕迹，在用母语重新表达时，可以做到完全的自如。笔记中记的一些字词，表示译员在听B语言的讲话时，已经想到用A语言如何表达，所以也是译员整理思路的过程。
要求永远使用译入语记笔记，学生有可能觉得很难。但要确保把源语和译入语分别开来，这是一种可靠的办法。译员这样做，也可以避免“下意识”地记笔记，让字词干扰思考，从而避免在翻译时陷入直译。学生必须一开始就很快地养成习惯，在笔记中只记自己理解了的，在翻译时要说的意思。然后再慢慢地学习笔记的具体记法，比如有些词在某种语言比在另一种语言更短，由译员自己决定是不是用德文的vor来代替英文的before或者法文的auparavant。
符号
有几个符号是译员们经常用的，这些符号的用法经过实践考验，有的是因为哪一种语言都可以用，比如用箭头表示“连接”，“上升”，“减少”，“关系”，等等，有的是因为可以用作重复性的词汇，比如画一个椅子的符号，代替chair，用某些符号代替因果关系，比如“因为”，“所以”，等等，或者对立关系，比如“反之”，“负数”，等等。
要注意，不要试图列出一份符号的清单。有些人想搞一份符号对照表，认为一旦掌握并严格执行对照表的使用方法，只要照着符号去读，就能够做好翻译。这种想法是很危险的，因为凡是机械地照搬对应词汇(比如这里的文字——符号——文字的对应)，都会导致按照字面去死译，其结果必然会非常糟糕。但是，有的人充分发挥想象力，画一张简图，以帮助记下某种意思，也不失为一种好办法。条件是要靠译员临时的创造。
缩略语
使用缩略语有好处，但也有缺点。做交传的译员永远觉得时间紧迫。他要一边听，一边对讲话进行分析，不能因为记笔记而耽误了听。所以用缩略的形式记笔记，是一种很实用的方法。
很多词语都有公认和公用的缩略形式，比如记国家的名称时，可以使用通用的牌照标识，用D表示“德国”，DK表示“丹麦”，如此等等。各种度量衡的单位也有公认的符号表示，比如用km表示“公里”，用kwh表示“千瓦小时”(“度”)。记化学成分时也可以使用元素周期表中的符号，比如用O表示 “氧”，用Pu表示“钚”，等等。
但绝大部分需要记的字和词却没有约定俗成的缩略形式。那么需要注意的，就是不要把缩写搞的无法辨认，不要用同一种缩略形式代表多个字词。比如不能把solution(方案)和soleil(太阳)都缩写成sol。经验告诉我们，应当把最短的缩写留给国际会议常用的词，在我们所举的例子中，sol 应该用来表示“solution”(方案)。
最常用的缩略方法是取一个字的前三个字母，然后再加上词尾的字母，以在同根词或者开始的几个字母相同的词之间做出区别，比如用prod来表示 produit(产品)，用prodn表示production(生产)，用prode表示productivite(生产力)，等等。
第一句话和最后一句话
要知道如何在笔记中记讲话的意思，不能只限于知道几个符号和缩写的一般方法。还有一些其他的原则也十分重要。比如，必须小心地记下讲话的第一句话，或者某个新的意思的第一句话，这一点非常重要。这类的句子不是在阐述某个意思的过程中所讲的话，在认识上没有上下文作为依托，所以在笔记中必须记得特别清楚。
最后一句话也要特别记清楚，这一点值得详细说明。聪明的译员，相对于讲话人的讲话速度，记笔记总要花一些时间。但是讲话人一停止，听众便期望译员能够立即跟上。哪怕是最好的译员，也需要在讲话人停下来之后，记完笔记，回到笔记的开头，再开始翻译。会议的主席不明白为什么译员总是要等几秒钟才开始翻译，有时便忍不住会催。学生也是一样，虽然老师并没有催促，但也会在讲话人停下来之后短暂的静默中感到压抑，常常顾不上记完笔记，便急着回到笔记的开头，花几秒钟时间把笔记记完，免得翻译时漏掉讲话结尾的句子。
笔记的排列
学生要学会既不能记得太多，也不能记得太快。还要学会很好地在笔记本上排列自己的笔记，以便通过排列形式本身，就能够看到讲话的几个阶段，扫一眼就能明白各个阶段之间的联系。最后，还要知道，笔记不一定非符合源语的句法规则和顺序，可以把后边讲的记在前边。尤其是译员使用德语和阿拉伯语时，这两种语言的语句成分与法语的顺序不一定一样。翻译时，一定要避免在笔记中去找，或者按照笔记读，所以笔记最好能按译入语的逻辑顺序记。