初中晨跑作文参考

经过一个晚上的睡眠后,身体内残留的食物早就被消耗完了,所以一大早就去跑步,非常有利于减肥,下面是小编为大家带来的初中晨跑作文,希望你喜欢。

初中晨跑作文1

暑假的时候,我和妈妈定了一个计划——每天早上晨跑,以此锻炼身体。

第二天,一大早,闹铃一响,我立马坐起来,穿好运动服,洗漱完,就急忙赶到跑步的地点——泰安路,虽然我六点已经到达跑步地方,但是令我大吃一惊,因为来晨练的人,比我预想多得多。我开始热身,头部运动,手腕脚腕,扩胸,压腿......

“出发”我一声令下,我和妈妈就开始慢慢地跑步之旅。刚开始,我跑的很快,不一会儿就和妈妈拉开距离了,但这时候的我也满脸通红,气喘吁吁,我回头看到妈妈不紧不慢地在后面跟着,我站在原地休息,妈妈追上了我,对我说:“跑,继续!”我上气不接下气地对妈妈说:“妈......妈......妈妈,我好累啊!我跑不动了。”

妈妈告诉我:“跑步时慢慢跑,稳着点儿,不要那么快,否则,这么大一圈,是不好坚持的!”听完妈妈的话,我和妈妈并肩前行。跑的过程中,我的腿都不听使唤了,左右摇晃,看看,看看,还没到终点。

从后面跑出一个和我年龄相仿的哥哥,定睛一看,原来是浩浩哥哥,他也在跑步,我立马恢复精神,继续向前,和哥哥并肩“作战”。我很好奇的问哥哥说:“你每天都来跑步吗?”“是的,期末考完试我就开始跑步了,跑完一圈,我还要跳一百个跳绳呢!以后咱俩每天一起跑步跳绳吧!”我对哥哥的邀请——盛情难却,我答应了。

终于,跑到终点了,我一屁股坐到地上,而哥哥的妈妈说:“跑完步,不能立马坐地上,快起来走动走动。”听到阿姨的关心,我站了起来,跟着阿姨走到跳绳的地方,阿姨一马当先跳了一百下,递给了我,我也毫不犹豫的坚持跳......

跑步真累啊,可我喜欢上了跑步,跑完步真的浑身轻松!以后我每天都要坚持晨跑,我坚信,我可以每天坚持跑步。

初中晨跑作文2

每天清晨,我都急匆匆地穿过甬江大桥到学校去。千米长的大桥,每根柱子,栏杆,我都是那么的熟悉。就连同样急匆匆迎面而过上班、上学、早锻炼的人也是那样的眼熟。特别是那个一步一步、慢吞吞跑着的中年妇女,那卷曲的头发像跳华尔兹似的,随着步伐有节奏地跳跃着,如果我早几分钟出发,就会在桥的西头碰上她;稍迟几分钟,会在桥的东边遇见她。就像桥脚下的时钟一般准确。久而久之,桥上相遇时,我总会朝她笑笑,她也点点头,或微微一笑。但我总觉得,她的笑容里,有那么一丝痛苦。

周末的一天,为了对付星期一的跑步考试,我和几个同学一起在桥埤公园里跑步训练。几圈下来,气喘吁吁的,累了。大家围坐在花坛旁,叽叽喳唆,天南地北地闲聊着。

突然,旁边花坛沿上坐着的一个背影,一个卷曲着头发的中年妇女的背影,吸引住了我,那不是已有两天没碰见的“准时”阿姨吗?我绕了过去,走近一看,不错!“阿姨,两天不见了,您好吗?”“哦,是你呀,天气热,腿发炎,不能跑步。”

阿姨笑着说:“怎么,受伤了?”我急切地问。阿姨见我迷惑,就用手拍打了几下右膝盖,然后弯下腰,卷起了裤管。天哪!一只皮带绑着的假肢出现在我眼前,假肢与膝盖交接处红肿红肿的。“呀!”我轻叫了一声,呆住了,桥面上不协调的步伐今天找到了答案,阿姨停顿了一下,接着说:“没什么关系,破了几次皮,也就成了茧,成茧了就不怕了。”多轻松的话,我嘘了一口气,告别了阿姨,回到同学身边。

从那以后,在桥上,我老远就寻找她的身影,来了,近了,“咚咚咚……”那铿锵有力的踩在桥面上的脚步声,就好似在说“不怕了……就不怕了……”

初中晨跑作文3

“啊?又要晨跑啊!”同学们个个叫苦不迭。这也没办法,不知何时起,学校规定一条规则:每天早自修结束后要进行一次晨跑。虽然大家都知道这是为我们的健康着想,但人群中还是到处充满着非议。我也嘟囔着,不情愿迈开了第一步。

冬日的阳光显得冷清。太阳像是被别人逼迫似的,好不容易从东方爬起,可他懒洋洋的倦容并没有带给大地丝毫生气。平日总出来在天空啼叫嬉戏的鸟儿,此时也不知道去了哪棵树上打理自己微微凌乱的羽毛。唯有最爱串万家门的风,凛冽地吹号着,刮得手直通红。

同学们刚开始还迈着较整齐的步伐,可才跑了两圈就气喘吁吁,嘴里直嚷着不干了。这何成体统啊:走路的走路,闲谈的闲谈,连三个成群五个成伙儿的都有。我也受不了这“严刑”,很快就停止了往前跑的脚步。要坚持,着实不易。我们是群温室的花朵,总躲在教室里不运动。绕着这样大的体育馆跑5圈,对我们来说就像当年红军脚踏破布鞋,徒步完成二万五千里路程那样“艰难”。

但这毕竟是不可能的。我这么想着,觉得自己的想法很有趣。猛地就抬起沉思的头,要把自己的想法告诉给我的挚友忻,听。是偶然吧,突然瞥见自己的好友在前面奋力的跑着,从未停下脚步过。是朋友的使然,在瞬间闪过一个念头后,我加快了脚步,逐渐追上忻,一扭头冲她竖起三根手指:“加油,还有三圈呢。”她微微点点头,又奋力地跑着。

那时的一瞬间,我到底想到了什么?是自己不服输的劲头又出来作怪罢,是好奇她为什么坚持这么跑的原因罢。我忘了。其实忻的跑步成绩一直没我好,我总是连筋骨都不用活动就跑出较满意的成绩,而忻却一直努力着做到更好。每当我看到她在操场上印下的小小的影子,我都为她那份执著心疼。也许那一瞬间让我追上她脚步的是那太阳赠予她背后的阴影。

因为那一瞬间,我看到了初阳渐渐睁开眼,像往常一样给予万物更多的生机;因为那一瞬间,我看到潜伏在树丛中的鸟,正寻找着最佳的时机破翼而出;因为那一瞬间,我看到呼呼吹号的风,用他特有的方式为我们鼓掌!

我改变不了别人,但我会让自己先做好。阳光是不变的,移动的总是我们,当某天我们跑完5圈时,还能够和前面的好友击下响亮的一掌,那是我们成功的时刻;就算那不是重要的时刻,太阳仍会在原处等你。

初中晨跑作文4

一个星期的周六,我约了小王出来跑步。

一大早,我就去小王家。到他家门前,我按了几下门铃,咦,怎么没人来看门?我又急匆匆的按了几下,他终于从窗户探出脑袋:“门开着,一推便可进来。”啊,我轻轻一推,果然门没锁。一进去,我就批评他:“你家门怎么没关,不怕小偷晚上来偷东西啊?把我的手都敲酸了。”他朝我笑笑。从样子来看,他才起床,眼睛迷迷糊糊,身穿睡衣。吃完早饭了,我们冲进附近的小公园。

这个公园绿树白墙,到处都是草草木木,南部和北部又宽敞的大道,中心有一个环形的跑道。这个跑道好像专门为我们设计的。我们缓步走到钟楼那儿,这钟楼师自动显示时间,不像农村要有敲钟人,这让我想起《笑猫日记》中的虎皮猫。

到了公园尽头,我们就开始跑起来。可赛了三轮下来,一直是我第一,小王第二。这片道里,还有几位老人,在那散步,对我们评头论足。我们跑了几圈下来筋疲力尽,可我还跑了第一,他便找了一个借口:“我衣服太重,跑不快。”哎,如果真正比赛时,他也这么说,还不把裁判气死了。“手下败将,别跑了。”“嗯,谁是手下败将,如果不是我的衣服太重……”“停!”我大喝一声,“我们回家吧。”“嗯,好吧。”

这次跑步锻炼我们的身体,增强体质,也欣赏了大自然的风光。

初中晨跑作文5

我爱跑步曾经有人说过“生命在于运动”。这句话说的一点也不错。因为运动可以使人身心健康,运动可以让人变的坚强。

小时候,我经常生病,课也落下了很多。来到学校,参加了阳光活动一小时、体育课才把我从一个病秧子变成了一个健康的儿童。在纵多的运动中,我只对跑步情有独钟。

随着上课铃的响声,同学们冲出教室,因为这节是体育课嘛!李老师说今天训练50米乘8,不合格者跑操场十圈。我在心里暗暗祈祷:合格分是2分钟,一定要合格啊!

前面的同学有的发挥不错,有的无情地被判处“死刑”。终于轮到我了,“嘘~~”老师吹哨子,我像离了弦的箭似的冲了出去。我左右两旁的人也不甘示弱,一直在加快速度。大家你追我赶,渐渐拉开了距离。跑完两圈后,我发现腿有点体力不支了。一直领跑的蒋冰清,此时也明显放慢了速度。风一直灌到我嗓子眼,难受极了。

心里有点坚持不住了。好不容易跑完了三圈。“加油,周薇,还剩最后一圈了,加油啊!”听到了蔡博雅的加油声,我想加快速度,可是脚却像灌了铅似的,跑不动了。还有一个回合。我大口大口的喘着粗气,两手拼命甩动两条手臂,抬起脚跟,迈着机械的步子,坚持不懈地跑着。前面有的同学在为我们倒计时“五、四、三、二、一”我冲过了终点“1分59秒”李老师说到。耶!我终于及格了。此时心中的这块大石头终于落下了。从此,我喜欢上了跑步这一项运动。

运动能够增进健康,提高生命质量。有了健康的身体,工作、学习,一切才有保障。我爱运动。


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