小学低级写字教学培训会学习心得（精选3篇）
在进修校的安排下，我于xx年的1月12日和13日在哈尔滨参加了“黑龙江省小学写字教学培训者培训班”。虽然只有短短两天的学习时间，但却给我留下了难以磨灭的印象。因为此次培训不仅聆听专家的讲解和名师的汇报，还参加了哈尔滨市桥南小学的现场会。下面把我这两天的学习情况向大家作以简要汇报。
一、“三度四适”法开辟汉字书写新纪元
本次培训活动是围绕省教育厅和省教育学院申报承担的国家重点课题《新课程改革写字教学创新的实践研究》开展的。此项课题是xx年申报的，经过两年的研究和实践，由课题组成员郭立剑介绍了课题的进展情况，重点是向大家推荐了“三度四适法”的写字新技术。所谓“三度四适法”包含着笔锋“三度法”和结构“四适法”。笔锋“三度法”是用笔的方法，它必须用适合此法的专用笔，这样就可以简便地写出汉字的笔锋艺术效果（棱角、粗细、锋尖变化）。角度：指45度用笔：笔杆45度倾斜；笔尖底左上右下45度落笔；45度平行运笔；45度斜顿折笔等等。力度：指用笔的轻重。速度：指的是用笔的快慢。笔锋“三度法”的主要特点：一是可直接简便地写出汉字的笔画笔锋的效果；二是统一了各种笔的用法；三是统一了各种字体的写法。结构“四适法”是字形结构的基本要领。所谓“四适”指的是汉字笔画、偏旁之间的搭配关系。即比例大小适宜：指的是独体字的笔画长短搭配要合适；合体字的偏旁大小（高低宽窄）搭配要合适。距离远近适当：指的是笔画之间、偏旁之间的距离要均匀。位置偏正适中：指的是笔画、偏旁摆放的位置要得当。弯折倾斜适度：指主要笔画的弯折倾斜度要合适。当时郭老师在演示的过程中的确让我们看到了“三度四适”法的神奇，当然，专用笔的问题也是此法成功的关键。（出示此笔）
二、“地市写字教学经验汇报”突出“重视”和“专业”两词
本次培训活动共有六个地市进行了写字教学的经验汇报。分别是鹤岗市教师进修学院、齐齐哈尔市铁峰区第五小学、牡丹江市紫云小学、黑河市爱辉区第五小学、大兴安岭地区育才小学和牡丹江分局庆丰农场子弟校。无论是哪家的汇报，我觉得他们都突出了“重视”和“专业”两个词。所谓重视，当然包括领导的重视，具体表现在在他们的学校里，写字课不是形同虚设地排在课表里，而是真正地有专业教师和专用教材去上好写字课。如大兴安岭地区育才小学，他们不仅上好写字课，还每天练字20分钟。每所学校都是边研究边实验，不断积累经验，总结方法，形成了具有自己特色的写字课教学模式。如黑河市爱辉区第五小学毕红梅老师做的汇报中提到的“目标导学法”，具体有五个基本环节，一为基本笔画训练；二为观察分类确定重点字；三为读贴认清字形；四为临帖写好写美字；五为评议修改。在每一环节中，教师们还都设计了适合学生理解记忆的小口诀，如在第一环节中，他们设计的坐姿口诀：头正、肩平、脚着地，三个一，要牢记。握笔姿势口诀：大指二指对齐捏，三指在下来托起，四指五指往里卷，笔杆离开虎口处，拳心要空腕用力，提笔就是来练字；基本笔画练习口诀：“横”（落笔轻，行笔畅，收笔回）；“竖”（起笔重、行笔畅，收笔提）；“撇”，起笔重，行笔轻，收笔尖）；“捺”（起笔轻，行笔慢，收笔折，一波三折）；“提”（起笔重，行笔向上挑）；“竖弯钩”（起笔重，行笔直，弯钩圆润又挺直）等等。牡丹江分局庆丰农场子弟校的教师们还构建了“观结构——看占位——描描写写——评评改改”的写字课教学流程。所以我觉得他们的成功，就在于他们有领导重视作为保障，有专职教师奠定基础，有潜心研究实现提高。
三、“课堂教学展示”感受写字教学的魅力
从教xx年来，我还是第一次观摩了写字课的教学。本次培训活动中，我们共观摩了四节写字课，分别是来自哈尔滨市经纬小学教师孙博盟执教的二年级铅笔字《偏旁（二）》、哈尔滨市锅炉小学教师韩洪涛执教的四年级钢笔字《偏旁特点（二）》、哈尔滨市南马路小学张颖老师执教的三年级下册毛笔字《偏旁》、最后一节是在桥南小学现场会时听到的董惠博老师执教的铅笔字《横折钩横折斜钩横折弯钩》。
从这几节课中，我首先感受到的是写字教学真的需要专业技巧。本以为，写字教学无非是教师适当讲解，做做示范，再让学生练写，没什么奥妙可言，其实不然。在这几节课中，我记录最多的就是这些写字教师们总结出的书写小儿歌，小口诀，尽管我不是专业的写字课教师，但我觉得作为一名语文教师，这也应是我们必备的专业素养，如果我们每一位教师都能掌握这些写字技巧的时候，我们就真的不需要再安排写字课了。
比如孙博萌老师在教学“走”字的时候，她强调最后一笔“捺”要“由轻到重自然行，顿笔平拖轻出锋”；再如韩洪涛老师结合“晴、阳、星、智”这四个字总结出“日”做偏旁时的变化规律：偏旁居左形变窄，偏旁居右样不改，偏旁居上形体扁，来到下面竖变矮；在张颖老师的课堂中，她又将毛笔字中“氵”的写法总结为：两个右点一斜提，两点稍近提略低。次点提画起笔齐，斜提出锋要尖利。写字前张老师又提醒学生执笔姿势：按压钩顶抵，指实掌虚，掌竖腕平等等。
一句句写字小诀窍，一句句课堂专用语，无一不彰显着每位执教者的专业技巧，但我想，这绝不是他们与生俱来的，所以从几节课堂教学展示中，我的第二个感受是每位写字教师必须有专业精神。1998年教育部制定的《九年义务教育全日制小学写字教学指导纲要（试用）》发布实施，到xx年初我省出台的《关于进一步加强初中小学写字教学的若干意见》，十余年间，陆续出台了三个指导性意见，充分说明了中小学生写好汉字的重要性和必要性。也许我们的写字教师还没有意识到自己所教学科的重要性，其实，细想起来，包括我们在座的各位，有多少人曾因为自己写的字羞于出手而不敢在公共场合露面，又有多少人因为自己的字不够规范在业务比赛中占不到优势？所以，试想如果我们从小在上学时就能够得到老师的指点，那么今天的我们还会因此留下那么多的遗憾吗？所以，今天的学生有幸得到了这样的课堂，我们作为教师，尤其是写字教师、语文教师就更应具备专业精神，从自身做起，从教授的每一个笔画做起，不仅要让学生学会写字，而且要让学生把字写好，这样才能承担起继承和弘扬民族优秀文化的重任。
四、“桥南小学现场会”品味写字教学丰硕成果
本次培训活动的最特别之处，也是亮点之处，我觉得就应该是哈尔滨市桥南小学的现场会。本次现场会共分五个部分，一是参观“习字二十分”活动，二是课堂教学展示及交流，三是参观展室，四是经验介绍，五是书法展示。
哈尔滨市桥南小学是一所普通小学，教学楼因年久失修已显陈旧，在《中国教师报》的一篇文章中戏称这所学校以前因没有良好的生源和炙手可热的对口中学而一直“寂寞着”。但就是因为他们从写字教学入手打开了素质教育的突破口，成为了多人取经的名校，所以很多教师都满怀期待踏进了桥南小学的大门。
一进走廊，与会的教师们便被丰富多彩的校园文化所吸引。一楼主题：感悟名人；二楼主题，阅读名著；三楼主题，走进名画；四楼主题，欣赏名字；五楼主题，聆听名曲。从大教育家孔子到航天英雄杨利伟，从“四大名著”到《中国少年说》，从“梅兰竹菊”到“八骏图”，从颜真卿的《多宝塔》到王羲之《兰亭序》……我们深感，这所学校绝不仅仅停留在上好写字课，抓好写字教学这一表象上，而是已经从写字教学渗透到对学生进行弘扬民族文化的教育。我们一行100多人，就这样逐层楼的参观着，感受着，陶冶着。为之赞叹，为之折服。到了该校的展室，一幅幅精美的书画作品映入了我们的眼帘，更令我们惊叹的是所有的作品均出自本校师生之手，尤其令人钦佩的是由全校63名教师共同合作完成的《千字文》书法作品，笔锋遒劲，个性张扬，足以见证桥南小学的写字实效与成效。
为什么他们将写字教学变成了学校的亮点，演绎成了一种文化，在校长韩淑梅的经验介绍中我们寻找到了答案。她汇报的题目是《积极开展写字特色教学全面提升师生文化素养》。她从四个方面做了绍，一是树立一个远大目标，从孔子的话引入，她们提出了本校的“端正写字，方正做人”的写字教学总目标。二是坚定一份进取精神，该校提出：写字是一种态度，是一种习惯，是一种文明，是一种精神。极力弘扬勇于争先的精神，鼓励教师探索教学新模式、新方法。因此在写字教学板块设计上以“系统指导，教给方法，推进训练”为主旨，抓好“四个支持”，即坚持认字和写字的有机结合；坚持写字和训练“双姿”培养习惯相结合；坚持提高写字技巧与审美教育、品性教育有机结合；坚持课堂教学评价和写字教学评价相结合。帮助学生走好“三步路”，即写好基本笔画、写好独体字、写好合体字。念好“四字诀”，即看、记、写、比。闯过“三道关”，即笔画笔顺正确规范，字体、字形端正美观，作业、卷面干净整洁。尝试“激趣、导法、自悟、互评”四步教学法。实施“细心地描、自信地写、静心地练”的学习心理指导策略。并总结出了“写字十二诀”：首笔定位、借笔定位、主笔突出、字无双捺、笔画串门、疏密匀称、向上看齐、品头论足、上盖下出、比较两边、外伸内缩、上紧下松。三是打造一支过硬队伍。桥南小学的教师是从xx年9月开始全面铺开写字教学的，他们全员参与，学校领导班子率先垂范，身体力行，从练习毛笔字入手，采用名师辅导、定时加练的方式，要求教师每天固定练字40分钟，每日上交一幅作品，由培训教师负责点评，每月一次书法技能推进会，随机书写六个字，当场展示。就这样，该校形成了一支集习练、创作和教学为一体的教师队伍。因此桥南小学的学生写字指导是全体教师全员参与的，可以试想一下，每位教师在教学的过程中都呈现的“提笔即是练字时”的氛围，学生的书写能力还会停滞不前吗？在现场会的“书法展示”中，他们当场书写，几分钟的时间，每个人都用自己的作品展示出了这四个多月的成果。得到了每位与会教师的高度评价。四是营造一种赏识氛围。桥南小学倡导用赏识的目光关注投入写字的教师和学生，这无疑给他们增添了练字的动力和信心。练习的平台，展示的平台，不仅得到了师生们的认同，也得到了家长们的支持和认可，他们已建立起了“师生互助、家校联动、同习书法、和谐共进”的体系，一种独具桥南气质的文化氛围已逐步形成。听了韩校长的经验介绍，我们不禁为之感叹，他们用4个月的时间，呈现出的美景已让我们目不暇接，看着他们捡拾的一颗颗绚丽的成果，也让我们对书写汉字平添了许多期待。
在进修校的安排下，我于20xx年的1月12日和13日在哈尔滨参加了“黑龙江省小学写字教学培训者培训班”。虽然只有短短两天的学习时间，但却给我留下了难以磨灭的印象。因为此次培训不仅聆听专家的讲解和名师的汇报，还参加了哈尔滨市桥南小学的现场会。下面把我这两天的学习情况向大家作以简要汇报。
一、“三度四适”法开辟汉字书写新纪元
本次培训活动是围绕省教育厅和省教育学院申报承担的国家重点课题《新课程改革写字教学创新的实践研究》开展的。此项课题是20xx年申报的，经过两年的研究和实践，由课题组成员郭立剑介绍了课题的进展情况，重点是向大家推荐了“三度四适法”的写字新技术。所谓“三度四适法”包含着笔锋“三度法”和结构“四适法”。笔锋“三度法”是用笔的方法，它必须用适合此法的专用笔，这样就可以简便地写出汉字的笔锋艺术效果（棱角、粗细、锋尖变化）。角度：指45度用笔：笔杆45度倾斜；笔尖底左上右下45度落笔；45度平行运笔；45度斜顿折笔等等。力度：指用笔的轻重。速度：指的是用笔的快慢。笔锋“三度法”的主要特点：一是可直接简便地写出汉字的笔画笔锋的效果；二是统一了各种笔的用法；三是统一了各种字体的写法。结构“四适法”是字形结构的基本要领。所谓“四适”指的是汉字笔画、偏旁之间的搭配关系。即比例大小适宜：指的是独体字的笔画长短搭配要合适；合体字的偏旁大小（高低宽窄）搭配要合适。距离远近适当：指的是笔画之间、偏旁之间的距离要均匀。位置偏正适中：指的是笔画、偏旁摆放的位置要得当。弯折倾斜适度：指主要笔画的弯折倾斜度要合适。当时郭老师在演示的过程中的确让我们看到了“三度四适”法的神奇，当然，专用笔的问题也是此法成功的关键。（出示此笔）
二、“地市写字教学经验汇报”突出“重视”和“专业”两词
本次培训活动共有六个地市进行了写字教学的经验汇报。分别是鹤岗市教师进修学院、齐齐哈尔市铁峰区第五小学、牡丹江市紫云小学、黑河市爱辉区第五小学、大兴安岭地区育才小学和牡丹江分局庆丰农场子弟校。无论是哪家的汇报，我觉得他们都突出了“重视”和“专业”两个词。所谓重视，当然包括领导的重视，具体表现在在他们的学校里，写字课不是形同虚设地排在课表里，而是真正地有专业教师和专用教材去上好写字课。如大兴安岭地区育才小学，他们不仅上好写字课，还每天练字20分钟。每所学校都是边研究边实验，不断积累经验，总结方法，形成了具有自己特色的写字课教学模式。如黑河市爱辉区第五小学毕红梅老师做的汇报中提到的“目标导学法”，具体有五个基本环节，一为基本笔画训练；二为观察分类确定重点字；三为读贴认清字形；四为临帖写好写美字；五为评议修改。在每一环节中，教师们还都设计了适合学生理解记忆的小口诀，如在第一环节中，他们设计的坐姿口诀：头正、肩平、脚着地，三个一，要牢记。握笔姿势口诀：大指二指对齐捏，三指在下来托起，四指五指往里卷，笔杆离开虎口处，拳心要空腕用力，提笔就是来练字；基本笔画练习口诀：“横”（落笔轻，行笔畅，收笔回）；“竖”（起笔重、行笔畅，收笔提）；“撇”，起笔重，行笔轻，收笔尖）；“捺”（起笔轻，行笔慢，收笔折，一波三折）；“提”（起笔重，行笔向上挑）；“竖弯钩”（起笔重，行笔直，弯钩圆润又挺直）等等。牡丹江分局庆丰农场子弟校的教师们还构建了“观结构——看占位——描描写写——评评改改”的写字课教学流程。所以我觉得他们的成功，就在于他们有领导重视作为保障，有专职教师奠定基础，有潜心研究实现提高。
三、“课堂教学展示”感受写字教学的魅力
从教12年来，我还是第一次观摩了写字课的教学。本次培训活动中，我们共观摩了四节写字课，分别是来自哈尔滨市经纬小学教师孙博盟执教的二年级铅笔字《偏旁（二）》、哈尔滨市锅炉小学教师韩洪涛执教的四年级钢笔字《偏旁特点（二）》、哈尔滨市南马路小学张颖老师执教的三年级下册毛笔字《偏旁》、最后一节是在桥南小学现场会时听到的董惠博老师执教的铅笔字《横折钩横折斜钩横折弯钩》。
从这几节课中，我首先感受到的是写字教学真的需要专业技巧。本以为，写字教学无非是教师适当讲解，做做示范，再让学生练写，没什么奥妙可言，其实不然。在这几节课中，我记录最多的就是这些写字教师们总结出的书写小儿歌，小口诀，尽管我不是专业的写字课教师，但我觉得作为一名语文教师，这也应是我们必备的专业素养，如果我们每一位教师都能掌握这些写字技巧的时候，我们就真的不需要再安排写字课了。
比如孙博萌老师在教学“走”字的时候，她强调最后一笔“捺”要“由轻到重自然行，顿笔平拖轻出锋”；再如韩洪涛老师结合“晴、阳、星、智”这四个字总结出“日”做偏旁时的变化规律：偏旁居左形变窄，偏旁居右样不改，偏旁居上形体扁，来到下面竖变矮；在张颖老师的课堂中，她又将毛笔字中“氵”的写法总结为：两个右点一斜提，两点稍近提略低。次点提画起笔齐，斜提出锋要尖利。写字前张老师又提醒学生执笔姿势：按压钩顶抵，指实掌虚，掌竖腕平等等。
一句句写字小诀窍，一句句课堂专用语，无一不彰显着每位执教者的专业技巧，但我想，这绝不是他们与生俱来的，所以从几节课堂教学展示中，我的第二个感受是每位写字教师必须有专业精神。1998年教育部制定的《九年义务教育全日制小学写字教学指导纲要（试用）》发布实施，到20xx年初我省出台的《关于进一步加强初中小学写字教学的若干意见》，十余年间，陆续出台了三个指导性意见，充分说明了中小学生写好汉字的重要性和必要性。也许我们的写字教师还没有意识到自己所教学科的重要性，其实，细想起来，包括我们在座的各位，有多少人曾因为自己写的字羞于出手而不敢在公共场合露面，又有多少人因为自己的字不够规范在业务比赛中占不到优势？所以，试想如果我们从小在上学时就能够得到老师的指点，那么今天的我们还会因此留下那么多的遗憾吗？所以，今天的学生有幸得到了这样的课堂，我们作为教师，尤其是写字教师、语文教师就更应具备专业精神，从自身做起，从教授的每一个笔画做起，不仅要让学生学会写字，而且要让学生把字写好，这样才能承担起继承和弘扬民族优秀文化的重任。
四、“桥南小学现场会”品味写字教学丰硕成果
本次培训活动的最特别之处，也是亮点之处，我觉得就应该是哈尔滨市桥南小学的现场会。本次现场会共分五个部分，一是参观“习字二十分”活动，二是课堂教学展示及交流，三是参观展室，四是经验介绍，五是书法展示。
哈尔滨市桥南小学是一所普通小学，教学楼因年久失修已显陈旧，在《中国教师报》的一篇文章中戏称这所学校以前因没有良好的生源和炙手可热的对口中学而一直“寂寞着”。但就是因为他们从写字教学入手打开了素质教育的突破口，成为了多人取经的名校，所以很多教师都满怀期待踏进了桥南小学的大门。
一进走廊，与会的教师们便被丰富多彩的校园文化所吸引。一楼主题：感悟名人；二楼主题，阅读名著；三楼主题，走进名画；四楼主题，欣赏名字；五楼主题，聆听名曲。从大教育家孔子到航天英雄杨利伟，从“四大名著”到《中国少年说》，从“梅兰竹菊”到“八骏图”，从颜真卿的《多宝塔》到王羲之《兰亭序》……我们深感，这所学校绝不仅仅停留在上好写字课，抓好写字教学这一表象上，而是已经从写字教学渗透到对学生进行弘扬民族文化的教育。我们一行100多人，就这样逐层楼的.参观着，感受着，陶冶着。为之赞叹，为之折服。到了该校的展室，一幅幅精美的书画作品映入了我们的眼帘，更令我们惊叹的是所有的作品均出自本校师生之手，尤其令人钦佩的是由全校63名教师共同合作完成的《千字文》书法作品，笔锋遒劲，个性张扬，足以见证桥南小学的写字实效与成效。
为什么他们将写字教学变成了学校的亮点，演绎成了一种文化，在校长韩淑梅的经验介绍中我们寻找到了答案。她汇报的题目是《积极开展写字特色教学全面提升师生文化素养》。她从四个方面做了绍，一是树立一个远大目标，从孔子的话引入，她们提出了本校的“端正写字，方正做人”的写字教学总目标。二是坚定一份进取精神，该校提出：写字是一种态度，是一种习惯，是一种文明，是一种精神。极力弘扬勇于争先的精神，鼓励教师探索教学新模式、新方法。因此在写字教学板块设计上以“系统指导，教给方法，推进训练”为主旨，抓好“四个支持”，即坚持认字和写字的有机结合；坚持写字和训练“双姿”培养习惯相结合；坚持提高写字技巧与审美教育、品性教育有机结合；坚持课堂教学评价和写字教学评价相结合。帮助学生走好“三步路”，即写好基本笔画、写好独体字、写好合体字。念好“四字诀”，即看、记、写、比。闯过“三道关”，即笔画笔顺正确规范，字体、字形端正美观，作业、卷面干净整洁。尝试“激趣、导法、自悟、互评”四步教学法。实施“细心地描、自信地写、静心地练”的学习心理指导策略。并总结出了“写字十二诀”：首笔定位、借笔定位、主笔突出、字无双捺、笔画串门、疏密匀称、向上看齐、品头论足、上盖下出、比较两边、外伸内缩、上紧下松。三是打造一支过硬队伍。桥南小学的教师是从20xx年9月开始全面铺开写字教学的，他们全员参与，学校领导班子率先垂范，身体力行，从练习毛笔字入手，采用名师辅导、定时加练的方式，要求教师每天固定练字40分钟，每日上交一幅作品，由培训教师负责点评，每月一次书法技能推进会，随机书写六个字，当场展示。就这样，该校形成了一支集习练、创作和教学为一体的教师队伍。因此桥南小学的学生写字指导是全体教师全员参与的，可以试想一下，每位教师在教学的过程中都呈现的“提笔即是练字时”的氛围，学生的书写能力还会停滞不前吗？在现场会的“书法展示”中，他们当场书写，几分钟的时间，每个人都用自己的作品展示出了这四个多月的成果。得到了每位与会教师的高度评价。四是营造一种赏识氛围。桥南小学倡导用赏识的目光关注投入写字的教师和学生，这无疑给他们增添了练字的动力和信心。练习的平台，展示的平台，不仅得到了师生们的认同，也得到了家长们的支持和认可，他们已建立起了“师生互助、家校联动、同习书法、和谐共进”的体系，一种独具桥南气质的文化氛围已逐步形成。听了韩校长的经验介绍，我们不禁为之感叹，他们用4个月的时间，呈现出的美景已让我们目不暇接，看着他们捡拾的一颗颗绚丽的成果，也让我们对书写汉字平添了许多期待。
此次培训的内容是有限的，但留给我们的思索是无限的。作为一名语文教师，我们如何让汉字之美在我们手中传承？如何让我们的国学在我们的手中传承？透过一次写字教学培训，我想，她折射出的绝不仅仅是写好汉字那么简单，更重要的是要让我们透过写字激发一种情感，培植一种兴趣，养成一种习惯，锻炼一种态度，磨练一种毅力。我也呼唤我们龙凤区能够“师生同提笔，墨香满校园”，我更期待我们龙凤区能够“写字育人共舞，书写美好人生”。
汇报完毕，谢谢大家！
一直对《爱与智慧》高端课有向往，囿于观念，觉得家训营的课没能完全领会，再去上高端课会吃力。这次在李守营老师的积极鼓励下，参加了12月16日至18日第12期的高端课。听过后才知道，高端课与家训营同本同源，只要成过家，有点生活经历、有生活感悟的人都可去听听。
高端课回来后，人变轻松了，心情也愉悦了，生活变得从容了点。无论对家人、对朋友、对同事多了份理解。
在我家里，爸爸去世早，妈妈独自一人带我们姐妹俩，我从内心敬重我的妈妈，希望她健康、快乐。我的心情也会随着她得心情转，她高兴我就满足，她生气我心情就压抑。我也时常抱怨，我都这样满足你，为什么还这么挑剔我，对女儿不能包容点吗？遇到矛盾，我只是忍一忍，顺着她，因为从心里我觉得我没错。
这次上高端课，妈妈很反对，之前我跟她说时，她就表明态度，但她没想到我真会去，加之我上火车前没打个电话，等到第二天得知我已到北京了，非常生气。妈妈发来短信，看完短信的刹那间，我很心里很难受，主观上我最怕因我让她生气。但转念一想，我已经来了，我不调整好自己的情绪，上不好课，岂不白来，再者，家里都这样反对，下次还不知什么时候才有机会再来，我得更加珍惜这次的机会。因此我给妈妈发了一条短信，一句话：您是我妈妈，我永远爱您。没有为我辩解。之后，妹妹告诉我，妈妈接到我短信后，很感动，气消了大半。真实话不在多，在于精。
这件事后，我问我自己，类似这样的事我和妈妈之间也有发生，为什么这次处理简单，效果确好？我反思自己曾经的言行—一一是我只愿意做，没有表达；二是我抱怨妈妈不理解我的同时，其实也在挑剔我的妈妈。这次我抛开这两点，她是我妈妈，只需这一条理由，再不需要其他任何条件，我就单纯地对她好，关心她，爱她，接纳她，做到我应该做的，剩下的交给上帝。看，上帝显现了，妈妈不生气了。
第二次参加高端课后，不像第一次那么兴奋，但对自身存在的问题的思考深入了点，跟老妈、老公的关系由第一次高端课后的由紧到松，转变成目前是有了亲密感了。第一次参加高端课，跟我妈之间的改变是源于爱的表达，我俩之间关系由高度紧张变成较为轻松。
这次复训回来，我反思自己，为什么这么多年来，跟自己的母亲都相处不好。我才警觉，一直以来我跟妈妈之间没有感情交流，我是盲目顺从，只是在尽义务、尽责任，我还自以为这就是孝顺。我对我妈妈充满着担心和恐惧，我担心她一个人生活太孤单，我担心她一个人过的不幸福，我打电话问候、陪伴她时，内心都是同情的状态，我把这些焦虑、紧张负面情绪，每天源源不断的传给我的妈妈，导致我再怎么顺着她，她都不快乐。现在我渐渐把这些担心和焦虑放下，以一颗感恩的心面对她：我的妈妈还健在，你看她还年轻、有活力，生活充实，多好呀。真是想啥来啥，妈妈自己也变得很开心。每周六我妈来我这吃饭，我俩都能谈谈心，偶尔还能开开玩笑，最主要的是我很有信心，相信自己有能力将母女关系处理得更好。
跟我爱人之间关系的改善也是源于第一次高端课。在爱的表达训练时，当我拉着搭档的手，对着他说：老公，我爱你时，眼泪已不自觉地流了下来，伴随着是自责和内疚涌上心头。
结婚十来年，我从没有将爱字说出口，更主要的是，自从有了孩子，我对他太忽略了。我爱人做技术工作，非常不善表达，常常他说话时我心底就烦，内心是漠视他。我也分析不出是什么原因，但我现在看他是顺眼多了，有时他工作太辛苦回来很晚，我都等他，真的有点心疼。跟我说工作上的事，我大部分都能听得下去，而且真心崇拜、佩服他，也不自觉地冒出一句赞美他的话，“这么牛”。他也真是孩子气，夸着夸着，跟我的话越来越多。男人确实需要赞美和崇拜。
人到中年了，我才学会爱。不过这种感觉真的是好极了。
但我对孩子却好像没多大影响，因为儿子没有什么变化。
都说成人改变难，孩子改变容易，但我的实际情况却恰恰相反。
第一次走进博瑞智是为了孩子，随着学习的深入，知道孩子有问题是因为家长有问题后，就努力改变自己，不断学习，努力完善，到如今，我改变了，但孩子还是那样，而且这学期成绩比上学期还有退步，我真的很茫然，有几次都要泄气了，但我泄气了，老公跟着也要泄气，儿子怎么办，学习还是靠他，他要没了信心，那真是没救了，只好再振作起来，找问题出在哪？