春季健康教育国旗下讲话（精选27篇）
老师们，同学们：
大家好，我今天国旗下讲话的题目是“让健康与你同行”。
今年4月是全国第24个爱国卫生月，同时也是我省第13个健康教育宣传月，今年的主题是“清洁、卫生、运动、健康”。
人们常说：“身体是革命的本钱。”拥有一个健康的身体，是把事情做好的前提。我们现在努力学习，同样也需要一个健康身体，不被生病所困扰，我们才能充满活力，集中精力，一心一意的投入紧张的学习当中。身体健康离不开良好的生活方式，早晚刷牙洗脸、饭前饭后要洗手，这些小时候便知道的习惯不能忘的，早饭吃饱，午饭吃好，晚饭吃少，一天能量不能少，适时穿衣，小心感冒;健康饮食，注意食品卫生等等，别小看这些小小的生活方式，它们可是铸造健康身体的基石。当然，健康的身体也离不开每天适当的运动，生命在于运动，多运动可以强健身体，增强体质，而找到一项适合自己的运动或者打篮球，或者慢跑，更可以从中体会到快乐，减小压力，舒展身心，何乐而不为呢?
我们需要身体上的健康，更需要心理上的健康。人际关系则是其中重要的一部分，作为学生的我们，在与同学、老师、父母的交往中常常会有这样或那样的矛盾，从而难以建立良好的人际关系，对此，我有一些看法，想与大家分享，那就是善意而包容的心，爱笑的脸和帮助他人的手。
善意而包容的心是指你做的事情要保证是出于善意的，而对于别人不小心犯的错，则是去包容。
爱笑的脸则指常常把笑挂在脸上，笑的内涵很丰富，或是问好，或是道歉，或是鼓励，或是信任，所以笑往往是可以解决许多矛盾与问题的。
帮助他人的手便是体现在了行动上，通过帮助他人，建立良好的关系。良好的人际关系可造就良好的氛围，树立良好形象，则能很好的减少矛盾的产生。良好的氛围可带动学习、工作的进步。为此，我还应通过不断的调节自己，使内心达到平衡，不要因为别人做的什么，而失去了对自己的控制，要学会宽容，知足才能常乐，要有点阿Q精神，还要有点还有人不如我的想法。
让健康与你同行，选择健康的生活方式，适量的运动和心理平衡吧，我们无法控制生命的长度，那就去拓宽生命的宽度，提高生命的质量吧!
老师们、同学们大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是：早餐在家吃。
同学们：你们知道吗?在家里吃早餐有很多的好处，比如：在家里，可以很安静很安心的吃早餐，可以吃得很可口，也很放心;在家里吃早餐可以节约一些时间，腾出来的时间可以用来读读书、做做运动，或者整理一下自己的房间;在家里吃早餐还可以节省一些零花钱。要是把每天在外面吃早餐的钱汇集起来，可是一笔不小的开支哟。要是你们从小学会怎么管理自己的零花钱，长大了一定就会成为理财专家的，同学们，难道你们不想成为小小理财家吗?
不过，要是我们在家里吃早饭，你们的爸爸妈妈或者爷爷奶奶外公外婆就会非常辛苦，因为他们必须比你们起得更早，为你们做好可口的饭菜，才能保证你们按时吃饭，上学才不会迟到。而且，他们还需要花费很多的心思，才能换着花样煮不同的早餐，让我们小小的身体得到全面的营养供应。同学们，如果你是在家里吃早餐的，一定要记得每天对自己辛苦的长辈说谢谢哟，因为，是他们的辛勤劳动，才换来我们每天的健康成长。
有的同学要是更喜欢在外面吃早餐，其实也不错。因为外面的早餐品种多样，同学们可以根据自己的爱好选择着吃，而且，我们的长辈们也可以轻松一些。但是，请在外面吃早餐的同学们
一定要注意：一定要选择正规的餐饮店，不能在街边的那些小货摊上买，不能买那些没有卫生合格检疫证的食品，不能边走边吃，这样都是极不卫生的行为，严重的还可能引发肠道疾病，造成拉肚子、胃肠感冒之类的，不仅让自己难受，让父母担心，而且耽误学习，那样多不划算呀。
同学们，无论我们选择在家里吃早餐还是在外面吃早餐，我们首先要记得，我们一定要在早上把我们的肚子填得饱饱的。只有那样，才能保证我们每天都有充沛的精力好好学习，才能让我们的身体快快长大，健健康康的长大!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
老师们，同学们：
大家上午好!
今年4月是全国第27各爱国卫生月和江苏省第19个健康宣传教育月，为了深入宣传贯彻国务院《关于进一步加强新时期爱国卫生工作的意见》，落实海安县爱国卫生运动委员会下发的《关于深入开展爱国卫生和健康教育宣传月活动的通知》精神，我校今天国旗下的讲话主题是《共同做好春季传染病防范》。
同学们，春季气温逐渐回升，天气多变，时寒时暖，这一时期是呼吸道传染病的好发季节，这些传染病大多可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。由于学校人群聚集，学生间接触频繁，在日常生活、学习中尤其应注意预防各种春季传染病。
一、常见传染病：
冬春季节高发的传染病包括流感、流脑、流行性腮腺炎、水痘、麻疹、风疹、手足口病等。
二、传染病流行的三个基本环节
传染病能够在人群中流行，必须同时具备传染源、传播途径和易感人群这三个基本环节。
三、传染病预防措施
不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，我们只要注意以下几点，就能有效地减少疾病的发生和传播。
1、要勤洗手。避免脏手接触眼睛、鼻子和嘴，发现同学咳嗽或打喷嚏时要注意避让。
2、不要因为学习忙而放弃日常的锻炼。锻炼身体可增加血液循环，提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，增强身体的抗病能力。因此，每天适量的运动，坚持跑操，上体育课，增强体质。
3.要想增强身体的抗病能力，合理、均衡营养非常重要，如果你偏食、挑食，就很容易生病，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物。
4.不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，如：游戏厅、网吧、KTV等娱乐场所。
5.每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其是教室和宿舍;如果因活动后出汗，千万不要在室外大量脱衣，而应用干毛巾或餐巾纸将汗擦去。
6.合理安排好作息，做到生活有规律;注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降;
7.不食不清洁的食物，不去没有卫生许可证个体饮食店、不到路边摊点购买三无食品，不喝生水，少喝饮料。不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾，教室内的垃圾要及时清理。
7.注意个人卫生，不随便吐痰。
8.发热或有其它不适及时就医;到医院就诊最好戴口罩，注意洗手，避免交叉感染;
9.避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区;
10.传染病人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。
春季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!今天我讲话的题目是《关注健康，快乐成长》。
联合国世界卫生组织曾经提出过一个响亮的口号："健康是人类第一财富，健康中有一半是心理健康。"
健康教育的目的，是引导我们正确认识生命，培养珍惜、尊重、热爱生命的态度，增强对生活的信心和社会责任感，树立正确的生命观，促使我们完善人格、健康成长。
对于我们的小学生又如何去做呢?
第一，要有安全意识，提高我们的自我保护能力，避免意外伤害事故。校园安全也是我们做好学校各项工作的基础和前提。
第二，讲究卫生，关爱自己，让我们人人拥有健康的身体。首先要养成良好的个人卫生习惯;其次要注意饮食卫生;同时要学习预防传染病的知识，远离和预防各种传染病，促进身体健康。
第三，我们要加强体育锻炼，强健体魄，通过参加大课间活动把锻炼融入到日常的学习活动中，每天做好广播操、眼保健操，认真上好每节体育课，做阳光少年。随着严冬的到来，皮肤干燥，饮食减少。伤风感冒等各种疾病随之而来。参加冬季体育锻炼是预防各种疾病最有效的方法。俗话说生命在于运动，同学们正处于身体发育的重要时期，冬季锻炼不仅可以增强人的体力，使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展，使肌肉和筋骨得到锻炼，还可以增强我们的体质，提高我们的运动技能，锻炼我们坚强的意志，培养团结协作的精神。
第四，我们重视身体健康，更不能忽视心理健康。我们要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，要正确面对挫折或失败，要相信失败是成功之母。其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。
老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，快快乐乐地学习，轻轻松松地生活，成为社会的栋梁之材。
我的国旗下完毕，谢谢大家!
老师们、同学们：
大家早上好!
今天我发言的题目是：《阳光心理，健康人生》。心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
由于种.种原因越来越多的人产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围，有的人情绪反复无常;有的因琐碎小事而耿耿于怀;有的人自卑，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败;有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与、老师、同学、父母对立情绪严重。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。 我们怎样才能拥有健康的心理?首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，要正确面对挫折或失败，总有希望，要相信失败是成功之母。
其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园.
我的发言完备谢谢大家!
同学们，我们已经过了苏州市现代化学校的验收，我们的老师很辛苦。他们日夜操劳。没有休息过。为什么?是为了给学校争荣誉。学校的荣誉有了我们在校的学生是光荣的。
在这月底，我们又将迎接江苏省卫生镇的创建验收，我们学校又是首当其中。这次验收，主要是健康卫生知识及行为规范。方法有，测试(三、四年级)、行为调查(个人卫生、生活常识)。因此，我们必须律己。
现在，我跟大家学习一些健康卫生知识，请记住：
1、每天早晚要刷牙，作到一人一刷;饭后要漱口。
2、早晚洗脸，一人一巾;睡前洗脚，一人一布，一人一盆。
3、饭前便后要洗手，防止“病从口入”。
4、勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤换衣服、勤晒被褥，保持服装整洁。
5、不随地吐痰;不乱倒垃圾杂物;不乱抛瓜皮果壳。
6、不乱停车辆;不乱贴乱画。
7、不在禁烟场所吸烟。
8、不破坏绿化;不损坏公共设施。
9、引起眼睛近视的主要原因是看书写字姿势不端正、长时间看书、写字、看电视、玩电脑、偏食、挑食、在太暗或太强的光线下看书写字。
10、中小学生在学习紧张时，除了要注意劳逸结合外，饮食方面要做到不偏食、不挑食、并提高膳食质量。
11、预防沙眼的关键是毛巾专用，不要用脏手揉眼睛。
12、发生龋齿的主要原因是口腔不洁有细菌存在。
13肠道传染病是由于吃了不清洁的食物引起的。
14在室内吸烟对吸烟者有害，对该房间的其他人也有害。
肺结核病主要是通过呼吸道途径传播的。
15、如果不吃早餐，血液里缺少(葡萄糖)，大脑功能就会受到影响。
16、长期吸烟容易引起(支气管炎)病。
17、流感流行的季节，你应该(少去公共场所。锻炼身体，提高抵抗力。
18、不在街边小铺吃未经严格消毒的食品，有利于预防甲型肝炎疾病。
请班主任老师回班级后加强健康教育(知识和行为规范)。如：上课坐、写、看的姿势;饭前饭后洗手习惯;垃圾处理;“五勤”习惯等。
人生致命的六个经典问题
问题一，如果你家附近有一家餐厅，东西又贵又难吃，桌上还爬着蟑螂，你会因为它很近很方便，就一而再、再而三地光临吗?
回答：你一定会说，这是什么烂问题，谁那么笨，花钱买罪受?可同样的情况换个场合，自己或许就做类似的蠢事。不少男女都曾经抱怨过他们的情人或配偶品性不端，三心二意，不负责任。明知在一起没什么好的结果，怨恨已经比爱还多，但却“不知道为什么”还是要和他搅和下去，分不了手。说穿了，只是为了不甘，为了习惯，这不也和光临餐厅一样?--做人，为什么要过于执著?
问题二，你会因为打开报纸发现每天都有车祸，就不敢出门吗?
回答：这是个什么烂问题?当然不会，那叫因噎废食。然而，有不少人却曾说：现在的离婚率那么高，让我都不敢谈恋爱了。说得还挺理所当然。也有不少女人看到有关的诸多报道，就对自己的另一半忧心忡忡，这不也是类似的反应?所谓乐观，就是得相信：虽然道路多艰险，我还是那个会平安过马路的人，只要我小心一点，不必害怕过马路。--做人，先要相信自己。
问题三，你相信每个人随便都可以成功立业吗?
回答：当然不会相信。但据观察，有人总是在听完成功人士绞尽脑汁的建议，比如说，多读书，多练习之后，问了另一个问题?那不是很难?我们都想在3分钟内学好英文，在5分钟内解决所有难题，难道成功是那么容易的吗?改变当然是难的。成功只因不怕困难，所以才能出类拔萃。有一次坐在出租车上，听见司机看到自己前后都是高档车，兀自感叹：“唉，为什么别人那么有钱，我的钱这么难赚?”我心血来潮，问他：“你认为世上有什么钱是好赚的?”他答不出来，过了半晌才说：好像都是别人的钱比较好赚。其实任何一个成功者都是艰辛取得。我们实在不该抱怨命运。--做人，依靠自己!
问题四，相似但不相同的问题：你是否认为，篮球教练不上篮球场，闭着眼睛也可以主导一场完美的胜利?
回答：当然是不可能的。可是却有不少朋友，自己没有时间打理，却拼命投资去开咖啡馆，开餐厅，开自己根本不懂的公司，火烧屁股一样急着把辛苦积攒的积蓄花掉，去当一个稀里糊涂的投资人。亏的总是比赚的多，却觉得自己是因为运气不好，而不是想法出了问题。--做人，记得反省自己。
问题五，你宁可永远后悔，也不愿意试一试自己能否转败为胜?
回答：恐怕没有人会说：“对，我就是这样的孬种”吧。然而，我们却常常在不该打退堂鼓时拼命打退堂鼓，为了恐惧失败而不敢尝试成功。以关颖珊赢得20xx年世界花样滑冰冠军时的精彩表现为例：她一心想赢得第一名，然而在最后一场比赛前，她的总积分只排名第三位，在最后的自选曲项目上，她选择了突破，而不是少出错。在4分钟的长曲中，结合了最高难度的三周跳，并且还大胆地连跳了两次。她也可能会败得很难看，但是她毕竟成功了。她说：“因为我不想等到失败，才后悔自己还有潜力没发挥。”一个中国伟人曾说：胜利的希望和有利情况的恢复，往往产生于再坚持一下的努力之中。--做人，何妨放手一搏。
问题六，你的时间无限，长生不老，所以最想做的事，应该无限延期?
回答：不，傻瓜才会这样认为。然而我们却常说，等我老了，要去环游世界;等我退休，就要去做想做的事情;等孩子长大了，我就可以……我们都以为自己有无限的时间与精力。其实我们可以一步一步实现理想，不必在等待中徒耗生命。如果现在就能一步一步努力接近，我们就不会活了半生，却出现自己最不想看到的结局。--做人，要活在当下。
如果我问大家一个问题:"什么是健康 "
多数人一定会说:"健康就是没有病呗!"的确,长期以来,人们健康的观念局限在"生理疾病"方面.其实,健康的人既应是"生理健康"的人,又应是心理健康的人.
积极的情绪,顽强的意志,清晰的认知,健康的人格共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理素质.人们常常把心理疾病同思想问题混为一谈,许多心理疾病被当成是思想认识问题去解决,结果必然是适得其反.
那么什么是心理呢 心理,泛指人的思想,感情等内心活动.是人,便有心理,便会产生心理疾病,而中国人却往往不愿承认自己有"心理疾病",因为观念中,我们常把"心理疾病"同"人品"等同起来,发现有人产生了"心理疾病",便会骂人家是"神经病".错之,错之;缪之千里.而在美国,一个成功者身边总有两个人,一个是律师,一个是心理学家.可见美国人是很重视心理问题的.
我国现在也非常重视心理问题了.特别是非常重视青少年的心理健康教育.20xx年国家教育部就下达了中小学心理健康教育的一系列文件.我们学校的心理咨询室早在20xx年就建成开放了……本期学校把心理咨询室又迁到了办公楼一楼靠南,两头的第一间房子,这说明学校对学生的心理健康教育是高度重视的.
心理疾病既然称之为疾病,便具有生理疾病的一般特点,即普遍性,传染性,可治愈性和复发性.
1,普遍性:《中国青年报》曾搞了一份关于心理健康的调查:承认最近自己心理状况不佳的比例相当高,如焦虑,头痛,失眠,对人敌视,猜疑,嫉妒,自卑,烦躁,悲观等.我们所面对的现代社会是高速度,快节奏的现代社会,它充满了竞争与挑战.在社会压力日益增大,竞争日益激烈的今天,人们的心理疾病也必然会愈益严重.
2,传染性:我曾在"特长班"跟学习优秀的同学开会时问到:现在学习较忙,较累,作业量也大,考试又多,你们烦吗 他们说不烦呀,我们都在"比着干"呢!而在普通班中则不然,叫苦的,说难的,比较多,一个一个的都"烦"着呵!对比之下说明情绪,心理是有传染性的,良好的心理会极大的提高同学们的学习热情,反之不良的心理会极大的降低同学们的学习热情.特别引人注目的,而一生和孩子们在一起的老师,由于长期受孩子们活泼向上的心理影响,许多人虽已到中年,老年,但仍童心未泯,充满朝气.
3,可治愈性:心理疾病按程度可分三个层次:最轻的是心理障碍,心理脆弱;严重的便发展为精神神经症,如强迫症,恐怖症,忧郁症,神经衰弱等;再严重就是精神失常.
既然心理疾病也是一种病,当然就是可以治愈的.心理健康是一种能力,当然同其他能力一样是可以在理论的指导下培养的.这种病的高发病率年龄段有一特点,即棱形分布,孩子(幼童阶段),由于没有什么大的挫折,压力,可以说没有多少心理疾病.青少年学生中,据资料有40%-50%的人有心理问题.
记得有一部外国电视剧《英俊少年》中有一首歌是这样的:"小小少年,很少烦恼,眼望四周阳光照;小小少年,很少烦恼,但愿永远这样好.随着年龄由小变大,他的烦恼增加了."这是由于这个阶段的孩子年龄小,社会阅历浅,常不能很好地进行心理调整,以至于背上沉重的心理包袱.这阶段,同学们的周记中,言谈里反映学习压力过大,与父母的矛盾,同学相处的烦恼等的话题是特别多的.
到了大学,虽有了文化知识,但仍然缺少社会阅历,心理问题变的更加严峻,有一句说得好:"精神世界越丰富,在现实生活中就越悲痛;精神世界越高尚,在现实生活中反而变得愈加不幸!"
到了老龄,由于阅历丰富,见多识广,一般的人生挫折是很难击倒他们的,他们可以很好的进行心理调整.
所以人们常说:儿童美在天真,青年美在朝气,老年美在洒脱.
尽管多数有心理疾病的人可以随年龄的增长和外界环境的变化而不治自愈,但为了青少年的健康成长,心理健康教育仍是势在必行的.
老师们、同学们：
早上好!
现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，他们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。那么青少年心理健康的标准是什么呢?
青少年的心理健康应具备以下素质：
一、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，狂妄自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。
二、能正视现实，勇于解决问题。
健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任;他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳;他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。
三、乐于交往，能保持和谐的人际关系。
心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，参与他人同心协力，合作共事。
四、情绪稳定，性格开朗。
人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让，团结结互助，面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
老师们、同学们：
早上好!
今天我国旗下讲话的题目是：《讲卫生，爱健康》。
4月是全国第24个爱国卫生月和我省第16个健康教育宣传月。
健康是一个人最大的财富，是幸福的基础。要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的。我们每一个人都希望在一个清洁，舒适的环境中学习、生活、健康成长。而美丽的环境需要我们共同营造，文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成。在此，我希望全体同学能做到以下几点：
1.不吃零食，尤其是坚决不吃三无产品。吃零食会给我们的健康带来不良的影响。
2.不乱扔果皮纸屑，不吃口香糖，不随地吐痰。
3.保持室内空气流通，避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室一定要注意开窗通风。
4.加强思想道德教育。主动捡拾别人丢在地上的垃圾，养成“文明清洁”的良好习惯，共同创建一个美丽的校园。
我相信，只要大家能够拾起一片白色，就能装点一寸绿荫，只要大家尽一份自身一点微不足道的力，就可以创造出一个更加洁净的校园。
同学们，让我们行动起来吧!从我做起，从身边小事做起，做当代文明的中学生。
我的讲话结束了，谢谢大家!
老师们、同学们大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是：早餐在家吃。
同学们：你们知道吗?在家里吃早餐有很多的好处，比如：在家里，可以很安静很安心的吃早餐，可以吃得很可口，也很放心;在家里吃早餐可以节约一些时间，腾出来的时间可以用来读读书、做做运动，或者整理一下自己的房间;在家里吃早餐还可以节省一些零花钱。要是把每天在外面吃早餐的钱汇集起来，可是一笔不小的开支哟。要是你们从小学会怎么管理自己的零花钱，长大了一定就会成为理财专家的，同学们，难道你们不想成为小小理财家吗?
不过，要是我们在家里吃早饭，你们的爸爸妈妈或者爷爷奶奶外公外婆就会非常辛苦，因为他们必须比你们起得更早，为你们做好可口的饭菜，才能保证你们按时吃饭，上学才不会迟到。而且，他们还需要花费很多的心思，才能换着花样煮不同的早餐，让我们小小的身体得到全面的营养供应。同学们，如果你是在家里吃早餐的，一定要记得每天对自己辛苦的长辈说谢谢哟，因为，是他们的辛勤劳动，才换来我们每天的健康成长。
有的同学要是更喜欢在外面吃早餐，其实也不错。因为外面的早餐品种多样，同学们可以根据自己的爱好选择着吃，而且，我们的长辈们也可以轻松一些。但是，请在外面吃早餐的同学们一定要注意：一定要选择正规的餐饮店，不能在街边的那些小货摊上买，不能买那些没有卫生合格检疫证的食品，不能边走边吃，这样都是极不卫生的行为，严重的还可能引发肠道疾病，造成拉肚子、胃肠感冒之类的，不仅让自己难受，让父母担心，而且耽误学习，那样多不划算呀。
同学们，无论我们选择在家里吃早餐还是在外面吃早餐，我们首先要记得，我们一定要在早上把我们的肚子填得饱饱的。只有那样，才能保证我们每天都有充沛的精力好好学习，才能让我们的身体快快长大，健健康康的长大!
老师们、同学们：
大家早上好!我是603班的 。今天我在国旗下演讲的题目是：《走进健康春天，严防春季传染病》。
春天，阳光明媚，春暖花开，到处充满了生机，一切都是那么的美好!可是同学们你们知道吗?春季也是流感等呼吸道传染病的高发季节。在不知不觉中，可恶的病菌就开始猖獗起来，给我们的健康造成了威胁——人体一旦感染这些病菌，就会出现发烧、头痛、腹泻等现象，身体严重不适，影响人们正常的工作和学习生活。
为切实加强学校春季传染病的防控工作，有效预防春季呼吸道传染病，为了全校师生能健康、愉快地学习、工作、生活，在此，我向大家介绍几点简单的预防措施：
1、全校师生都要树立起预防传染病的防范意识。切断传染途径。不食用不清洁的食物，坚决杜绝购买路边小吃，流动摊贩的食品，不吃生食，不喝生水。
2、注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，也是预防春季传染病的关键。饭前便后以及外出归来一定要洗手，减少春季呼吸道传染病的流行。
3、平时做好教室清洁卫生工作。保证窗明几净，地面干净无杂物，经常开窗通风换气，使室内空气流通。
4、各班开展密切春季传染病预防的宣传教育活动，教育学生提高自我保护意识和能力，发现身体异常，及时到医院就疹。
5、春天正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多呼吸新鲜空气，增强体质。另外，要合理安排好作息，要根据天气变化，适时增减衣服。
老师们，同学们，“儿童是祖国的未来，健康是最大的财富。”让我们积极行动起来，讲究卫生，预防春季传染病，让我们大家健康、快乐地学习、生活!
我的讲话到此结束，谢谢大家!
老师们、同学们：
早上好!
现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，他们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。那么青少年心理健康的标准是什么呢?
青少年的心理健康应具备以下素质：
一、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，狂妄自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。
二、能正视现实，勇于解决问题。
健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任;他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳;他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。
三、乐于交往，能保持和谐的人际关系。
心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，参与他人同心协力，合作共事。
四、情绪稳定，性格开朗。
人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让，团结结互助，面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家早上好!
为了使我们的生命焕发出热情和激情，为了我们能有一个强壮的身体，更好地学习、工作和生活，希望全体师生都能在工作学习之余，积极参加体育活动。为此，我向全校师生发出倡议：
一、树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。
二、积极参加户外活动，养成良好的锻炼习惯。生命源于运动，运动更是让生活充满阳光。我们要积极行动起来，革除不良的习惯，走向户外，拥抱阳光，活跃于操场、球场，活跃于校园，亲近自然，释放自我。
三、强化团结协作精神，大力弘扬奥林匹克精神。让我们在奥运精神的延续下，快乐运动起来，让健身成为增进健康、娱乐身心、发展友谊、完善自我的主要渠道。
老师们，同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的目标。让体育健身成为我们成长过程的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。
老师们，同学们，让我们一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，去感受体育的魅力，享受运动的快乐!!
谢谢大家!
老师们、同学们：
早上好!
今天我国旗下讲话的题目是：《讲卫生，爱健康》。
4月是全国第24个爱国卫生月和我省第xx个健康教育宣传月。
健康是一个人最大的财富，是幸福的基础。要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的。我们每一个人都希望在一个清洁，舒适的环境中学习、生活、健康成长。而美丽的环境需要我们共同营造，文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成。在此，我希望全体同学能做到以下几点：
1.不吃零食，尤其是坚决不吃三无产品。吃零食会给我们的健康带来不良的影响。
2.不乱扔果皮纸屑，不吃口香糖，不随地吐痰。
3.保持室内空气流通，避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室一定要注意开窗通风。
4.加强思想道德教育。主动捡拾别人丢在地上的垃圾，养成“文明清洁”的良好习惯，共同创建一个美丽的校园。
我相信，只要大家能够拾起一片白色，就能装点一寸绿荫，只要大家尽一份自身一点微不足道的力，就可以创造出一个更加洁净的校园。
同学们，让我们行动起来吧!从我做起，从身边小事做起，做当代文明的中学生。
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
各位老师、同学们：早上好!
在现代科技与物质飞速发展的今天，人们拥有健康的心理素质已成为一个越来越重要的研究课题。为了把我们的长郡学子培养成为全面发展、具有良好心理素质的复合型人才，初二年级党支部将于本周三、四两天主办“拥有健康好人缘”的心理教育活动。所以，今天我讲话的题目是《拥有好人缘》。心理学家曾经做过这样一个实验：将受试对象关在隔离室里
,不让任何人与他接触
,结果仅几天时间受试者就开始忍受不了了
,时间稍长一点甚至就出现精神不正常的迹象。这个实验表明交往对人是非常重要的，而良好健康的人际关系是心理健康的重要的和必备的条件
,也是心理健康的最具体表现。一个人如果人际关系失衡就会导致一系列心理疾病
,甚至给身体健康和寿命带来严重的危害。
此外，有人曾对成功人士进行研究，发现“一个人成功15%要靠专业知识，有85%要靠正确健康的人际关系与处世能力”。【国旗下讲话中学版：拥有健康好人缘】国旗下讲话中学版：拥有健康好人缘。可见善于与人交往有助于我们拥有广泛的人缘，有助于我们走向成功。
那么，怎样才能拥有好人缘呢?
一、完善自我
影响人际关系的主要因素不是个人的言辞和技巧，而是自身人格的完整和具有良好的品德基础。想一想你在对待同学、朋友时，是否做到尊重、礼貌、友好
、诚实、关心和信守诺言。如果你所扮演的是一个自命不凡的角色，那你的人际关系必然紧张，因为任何人都不愿和一个虚伪、冷漠、不负责任的人打交道。一个人的内涵比言辞更能影响到人际关系。处世技巧再高明，话说得再动听，没有充实的内涵，也很难得到人们的信任，就像没有播种却期望得到收获一样。
二、敞开自我心理学家认为,一个人把自我向别人敞开,比死死地关闭自我更能使自己感到满足,并且这种好的情绪会感染到周边交往的对方。
三、站在对方角度看问题
我们常喜欢根据自己的经验来指导别人和认为别人有同样的需要。在与人打交道时，更多的是盯住别人的缺点和引起自己不快的环境，而不从自身找原因。所以，遇事要尽可能站在对方的角度考虑问题。
四、真诚是打开心灵的钥匙
真诚是建立人与人之间信任的基础，在做了错事或给别人带来不便、烦恼时，诚恳的道歉也是真诚的一种表现。此外，同样的错误不应重复，否则你的致歉也会被看作是不真诚的。真诚还体现了人格的统一，即以同样的原则对待所有的人。
最后提醒大家，建立良好的人际关系，或改善目前不尽如人意的人际状况，不是一朝一夕的事。打破多年来形成的思维模式也许是痛苦的，但如果你勇于尝试，随着时间的转移，就会精细地发现，一个新的自我和一种新的人际关系的出现。如果，你想知道自己的人际交往能力?你想提高你的人际交往能力?欢迎你参加本周由初二年级党支部主办的“拥有好人缘”心理健康教育活动现场，活动时间为4月18和19日(周三、周四)中午12：40～14：00。此次活动有问卷测评和由湖南师大心理系研究生当场为大家解惑答疑;同时，在多功能报告厅还将观赏到精彩而神秘的心理教育影片《蝴蝶效应》、《蒙娜丽莎的微笑》等。希望通过本次活动，能够帮助大家克服不良心理，使自己和谐地与众人相处，营造良好的人际关系氛围，使自身心理得到健康发展。
最后我提议：当学习、生活使你迷茫时，当挫折、痛苦，使你伤心时，当意见、不满使你愤怒时，当进步、快乐使你满足时，欢迎你走进我们自己的心灵小屋、授渔工作室、学校心理咨询室，让我们一起来分享你的快乐，分担你的忧伤，伴你快乐健康的成长。
谢谢大家!
老师们，亲爱的同学们：
早上好!今天我国旗下讲话的题目是《关注健康，快乐成长》。
健康，应该是我们每个人一生都在关注的问题，健康的心理和健壮的体魄是我们保证良好学习状态和工作状态的重要前提。
拥有健康的身体，对于我们的学习工作是至关重要的。现在我们有些同学忽视了锻炼身体。学习是需要付出艰苦的努力，但也需要注意劳逸结合。适当的锻炼身体不是在浪费时间，而是在提高效率。所以，在课间也要给自己留一些锻炼身体的时间。人们常说“身体是革命的本钱”。
身体健康很重要，心理健康同样很重要。在我们每天艰苦学习的时候，往往会碰到一些挫折，这是免不了的。不要让自己因为这么一点点小事情就掉入蓝色的忧郁之中，我们要用充满爱的眼睛看这个世界，这个世界才充满明媚的阳光。拥有了健康的心灵，我们才真正成为一个全面发展的人，一个幸福的人。心态决定心情，良好的心态，充满阳光的心理，必然会使你笑对人生，满怀信心地迎接学习和工作。
同学们，具备健康的体魄和良好的心理素质，是个人快乐成长的重要保证。希望每个人都高度重视自己的心理和身体健康，学习必要的防病知识，有一个良好的卫生习惯，用健康的体魄、旺盛的精力，投入到紧张的学习中。最后，愿同学们关注健康，快乐成长。
谢谢大家!
老师们、同学们：
由学校心理健康教研组精心策划的“衢州二中第二届心理健康活动周”即将闭幕!在此，我代表学校，对活动的成功举办表示热烈的祝贺!向组织和参与本届心理健康活动周活动的老师和同学们表示衷心的感谢!
心理健康教育是一种“隐性”教育，是一个潜移默化的过程，对健康心理的形成和矫治作用可谓是“润物细无声”。回首这一周，各项活动有条不紊地进行着：户外心理拓展、心理漫画、手抄报比赛、班主任心理健康活动课评比、心理专题讲座、心理电影展播等，既普及了心理健康知识，又增强了同学们的心理保健意识和自我调节能力，优化了大家的心理素质，为丰富校园文化生活添上了精彩的一笔。在此，我衷心希望这些影响能够持续下去。
我相信，通过心理健康活动的持续开展和稳步推进，我校心理健康教育工作一定能取得更大的成绩，使心理健康教育朝着健康，科学，有效的方向发展。
老师们，同学们，本届心理健康活动周又将成为历史的一页。固然，一周是一个有限的时间段，但心理健康教育工作是无限的。每一堂班级心理辅导活动课、每一个个案的心理辅导、每一次小团体心理辅导活动、每一轮的心理橱窗宣传都在日常教学工作中进行着，心理健康不仅融入了我们每一个人的生活中，更走进了我们的每一寸空间。让我们在学校浓厚的心育氛围熏陶下，培养良好的心理素质和健全的人格品质，为美好的明天做好必要的准备吧!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!我是五三中队的简荣蓉。今天我在国旗下演讲的题目是：健康教育。
近代文学家梁启超说：“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。”可见我们青少年的素质关系着祖国的未来，而“健康教育”在其中起到了不可小视的作用。
健康分为身体健康和心理健康两种，其中身体健康是至关重要的。毛泽东曾经说过：“身体是革命的本钱”，青少年连自己的身体都不能保证即便有再大的梦想，再高的志向，也都是空中阁楼，是无法践行的。生命在于运动，快乐在于健康，青少年的朝气是在运动中体现出来的，那怎么进行运动来强健体魄呢?很简单，认真对待每一节体育课，让我们在有限的时间中进行科学的锻炼;珍惜每一次出操的机会，然而有的同学只是草草应付了事，做操时像霜打的茄子似的，有气无力，没有一点精气神。但如果你能认真做完每一节操，你就会发现，你的听课效率提高了，你的思维敏捷了。因为那几分钟的运动可以让我们在清晨未完全投入工作状态的身体和大脑变得灵敏。
俗话又说“病从口入”在饮食方面，同学们一定要遵从“三不三要”的原则，即：“不吃三无产品，要重食品安全，不能挑食偏食，要重营养均衡，不吃油渣食品，多食蔬菜瓜果。”健康教育的另一方面：心理教育也不能忽视，某小学因未完成假期作业，心里恐慌，选择跳楼轻生，某中学生因与同学发生纠纷，心生怨恨，便拉帮结派打架报复，某高中生因未考上理想大学，一时冲动投江自尽……这些令人震惊而又让人惋惜的事例，近几年来屡见不鲜，是什么让这些学生如此无视生命?如此不理智?是心理，他们的心理非常脆弱，所以才会做出这等傻事。那作为青少年的我们该如何使自己的心灵纯洁呢?首先要有正确的人生观，要明白生命的意义不在于一次考试成绩，而在于不断地总结，进步，和自我超越。其次要有博大的胸怀和坚强的意志，不要太在意别人对于自己的评价，要学会在逆境中也能绽放出自己最真诚的微笑，要给自己信心，胜不骄败不馁，积极进取，脚踏实地。再其次要待人和善，要懂得与人互相帮助，慢慢建立起良好的人际关系。从而使自己的心智更成熟。最后要有良好的个性，使自己易被大众接受，易在生活中找清自己的方向，从而坚定自己未来的路……
最后希望同学们能够用强健的体魄塑造未来，用良好的心态面对明天!
谢谢大家!
老师们，同学们：早上好! 你们知道有什么歌能表达母爱吗?
“世上只有妈妈好，有妈的孩子像个宝，投进妈妈的怀抱，幸福享不了„„”是呀，一曲《世上只有妈妈好》，唱出了人间最深的亲情。五一长假过后,我们不能忘记了一个最应该纪念的节日,那就是“母亲节”。每年五月的第二个星期天就是母亲节，今年的母亲节就在5月10日。 母亲，是人的嘴唇所能发出的最甜美的字眼和最美好的呼唤。母爱是伟大的，是无私的。母亲为我们做了太多太多。他们从来没有想到自己，他们的脑海中永远是自己的孩子。同学们，妈妈爱我们，我们爱妈妈吗?我们能理解妈妈的心意吗?下面，老师向同学们展现几个镜头： 每天上学出门前，妈妈总会说上一句：上课认真听讲，多听老师的话，你肯定觉得妈妈是那样的唠叨;每天晚上妈妈不让你看电视，叮嘱你背英语单词，你肯定觉得妈妈是那样地不尽人情!每个周末，妈妈严格控制你的上网时间，拒绝上网打游戏，你肯定觉得妈妈是那样的不可理喻;当你做错了一件小事而撒谎，蒙骗妈妈，妈妈知道真相后生气地把你打了一顿;当你一时糊涂，跟着中学生去网吧上网而忘记了回家的时间，妈妈担心地以至于想要报警，从此天天守在校门口等你放学，和你一起回家;当你考试不理想时，而一度对学习失去信心时，妈妈却轻松地说：失败乃成功之母，下次努力。同学们，一幕幕的镜头中，是妈妈对你不厌其烦地教诲和严格的要求，是妈妈在培养你优秀的学习习惯和健康的心理状态。当我们穿上合身的衣服、吃着可口的饭菜，幸福地点燃生日蜡烛时，是否想到了亲爱的妈妈?想到我能为妈妈做些什么?
忙碌和粗心，让我们忽略了太多太多的母爱。当母亲节再一次来临时，唤起了我们对母亲的爱，同学们，请把你心中涌动着的感激、祝福、愧疚„„都说给妈妈听吧!让情感在温馨的五月天尽情地渲泄，让我们说妈妈，我爱您!母亲节的到来为我们创造了一个爱妈妈、了解妈妈的好机会，让我们好好地爱自己的妈妈吧，关心他们，了解他们，共同走入他们的心灵世界，做妈妈的好孩子。 你的妈妈一定有许多心愿，比如说想要得到某个漂亮的台灯，或许是一条裙子，或许是你的一句问候，或许是你优异的学习成绩，有些当然是你现在还没有办法帮他办到的。但有些你一定可以办到，比如他希望你能每天按时完成回家作业，比如他希望你能有自己的兴趣爱好，做个有特长的孩子;比如他希望你能静下心来看书，把你在书中得到的快乐与妈妈一起分享;比如他希望你能多参加锻炼，把身体练得棒棒的;比如他希望你能把自己的房间整理得干干净净，学会自己的事情自己做;比如他希望你能把心灵朝向阳光，健康快乐地成长。母亲节每年就一天，就在这一天，下定决心用行动告诉他，你能在这些方面，从此不让亲爱的妈妈再操心。
同学们，母亲是上帝送给我们的天使，他将上帝的慈爱和阳光般的温暖无私地送给了我们，慈祥的母亲是我们心中不落的太阳。让我们记住母亲节，记住母亲的爱，也让我们对母亲的爱充满每一天。
今天，王老师给大家讲一个故事。
一天，蚯蚓看见许多美丽的花，它想得到一些花瓣。它对丁香花说：“丁香花，你能给我一片花瓣吗?”丁香花说：“为什么要给你?”它说：“我能帮你松土啊。”丁香花说：“好吧。”蚯蚓帮丁香花松了土。于是丁香花给了蚯蚓一片花瓣。蚯蚓又走到金葵花的面前，它说：“你能给我一片花瓣吗?”金葵花说：“我为什么要给你?”它说：“我能帮你松土啊。”金葵花说：“好吧。”蚯蚓帮金葵花松了土，于是金葵花给了蚯蚓一片花瓣。晚上，蚯蚓累了，它靠在一朵花旁边睡着了。那朵花弯下了头，用自己的花瓣为蚯蚓遮风。蚯蚓醒来了，却不知道那朵花帮助过它。可是，那朵花低头的时候，它的花籽一粒粒地掉到地上。一个月以后，花的种子发芽了。
这个故事告诉我们什么呢?谁来说说看?
蚯蚓帮丁香花和金葵花松土，丁香花和金葵花分别给蚯蚓一瓣花瓣。晚上，当蚯蚓在一朵不知名的花下休息时，那朵花悄悄地帮助了它。这种帮助，让花自己的种子种到了地上。所以说：帮助人者，人恒助之;帮助人者，亦是自助!也就是说，如果我们去帮助别人，别人也会来帮助你，有的时候帮助别人，也就是帮助自己!
老师们、同学们：
早上好!
现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，他们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。那么青少年心理健康的标准是什么呢?
青少年的心理健康应具备以下素质：
一、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，狂妄自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。
二、能正视现实，勇于解决问题。
健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任;他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳;他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。
三、乐于交往，能保持和谐的人际关系。
心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，参与他人同心协力，合作共事。
四、情绪稳定，性格开朗。
人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让，团结结互助，面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。
我的国旗下完毕，谢谢大家!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
3月的世界是如此美丽：到处放射着明媚的阳光，到处炫耀着五颜的色彩，到处飞扬着悦耳的鸟叫虫鸣，到处飘荡着令人陶醉的芬芳。这是绿的世界、花的海洋。在这充满激情的3月，在这青春舞动的季节，我校第四届心理健康教育活动周今天拉开序幕。在此，我谨代表学校向全校师生表示亲切的问候!向精心策划、认真筹备本次活动的学生管理部、心理科组和天蓝心理协会的老师和同学们表示衷心的感谢!
老师同学们，心理健康关系到个人的成长发展，关系到家庭的幸福快乐，甚至关系到学校和社会的和谐稳定。一直以来，我校高度重视心理健康教育,举行了系列的心理健康教育活动，注重开发学生的心理潜能，促进全体师生的身心和谐发展。在全校师生的共同努力下，我校的心理健康教育工作取得了长足的发展，在全市发挥了示范和引领作用。20xx年被评为广东省心理健康教育示范学校;我校选派了多名优秀教师参加各级各类心理培训，章智良、张秋君、张凤玲、邵颖、袁丽英等5名教师获得国家级心理咨询师资格;还有20名教师获得广东省中小学心理健康教育A级资格;30名教师获得B级资格，多名教师获得C级资格;学校坚持在高一年级、西藏部、国际部、集训部开设心理健康教育基础课程，开设心理学与生活校本课程，每年对高一新生和西藏班新生进行心理健康状况普查，举行适应性训练，建立全校学生心理档案;创造性地在高三年级实行“班级双辅制”(班主任科任老师辅导、心理老师辅导)，为有需要的班级增设团体辅导课，并在重要考试之前开展心理辅导专题讲座，为提升学习成绩和高考质量作出努力;坚持日常咨询值班制度及心理危机事件干预制度;坚持突出心理健康教育活动，成功举办了三届心理健康教育周，两届“成长心连心”大型亲子活动，积极开展了一系列心理教育的宣传普及活动，普遍提高了全校师生的心理健康意识。我校始终把心理健康教育作为学校重点工作之一，以“个性生长，和谐发展”为工作导向，以心理健康教育为平台，带动我校德育工作，促进学生素质全面和谐发展。让我们以热烈的掌声感谢为我校师生身心健康付出辛勤劳动的老师和同学们。
老师同学们，本届心理健康教育活动周确立了
“呵护心灵，与爱同行”的主题，活动内容丰富，形式多样，有心理游戏、职业生涯规划大赛、祝福高考(时间信封)、电影赏析、学生心理测量与咨询，还有生命教育主题班会、心理讲座及咨询活动。其中，心理游戏，大家可以在轻松游戏的同时增强自己的团队合作能力;职业生涯规划大赛，展望未来，规划精彩人生，精确定位高中生活;还有现场心理测量与咨询，以及祝福高考等温馨活动。希望各个班级高度重视，全体同学积极参与，力争在全校范围内创造出“人人关爱心灵，处处青春洋溢，彼此互帮互助，共同快乐前进”的氛围!
最后，祝愿我们每一个人都健康快乐!开心每一天，自信每一天，充实每一天，感恩每一天!让我们用实际行动拥抱阳光生活，共创和谐校园!
谢谢大家!
老师们，同学们：
早上好!
今天，我给大家讲一个故事：一天，一条蚯蚓看见许多美丽的花，就想得到一些花瓣。它对丁香花说：“丁香花，你能给我一片花瓣吗?”丁香花说：“为什么要给你?”它说：“我能帮你松土啊。”丁香花说：“好吧。”蚯蚓帮丁香花松了土。于是丁香花给了蚯蚓一片花瓣。蚯蚓又走到金葵花的面前，它说：“你能给我一片花瓣吗?”金葵花说：“我为什么要给你?”它说：“我能帮你松土啊。”金葵花说：“好吧。”蚯蚓帮金葵花松了土，于是金葵花给了蚯蚓一片花瓣。晚上，蚯蚓累了，它靠在一朵花旁边睡着了。那朵花低下了头，用自己的花瓣为蚯蚓遮风。蚯蚓醒来了，却不知道那朵花帮助过它。可是，那朵花低头的时候，它的花籽一粒粒地掉到地上。一个月以后，花的种子发芽了。
这个故事告诉我们什么呢?蚯蚓帮丁香花和金葵花松土，丁香花和金葵花分别给蚯蚓一片花瓣。晚上，当蚯蚓在一朵不知名的花下休息时，那朵花悄悄地帮助了它。这种帮助，让花自己的种子种到了地上。所以说：如果我们去帮助别人，别人也会来帮助你，有的时候帮助别人，也就是帮助我们自己!蚯蚓的这种行为就是心理健康的表现，也是我今天国旗下讲话的主题：做一个心理健康的孩子。
一个人的健康包括两个方面：一个是身体健康，一个是心理健康。然而日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁。有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围，有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事甚至与人争吵;有的人感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，迷恋网吧，厌学情绪严重;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人;有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。
小学阶段不但是我们身体生长发育的关键时期，也是我们心理素质发展的重要期，它们都将直接影响着我们未来的健康和精神面貌。那么心理健康有什么标准呢?我要提醒大家重视的心理健康可用三方面来衡量： 1、学习上，心理健康的同学能够在老师的指导下认真努力学习，按时完成各科作业，形成良好的学习习惯.取得良好的学习成绩。2、在人际关系方面，要学会处理与家人、老师和同学的关系，在平时的学习、生活中能够关心他人，帮助他人，心里有了疙瘩，和别人有了矛盾，一定要说出来，寻求解决的办法，不要动不动就用极端的方法来解决问题。3、在自我意识方面，要善于正确地评价自己，并能通过别人来认识自己，善于反思自己的不足，能够控制自己的一些消极的想法与行为，能愉悦地接纳自己。只有在这三个方面能够做到的学生，才可以说是心理健康的学生。
同学们，“健康体魄+健康心理=美好人生”，让我们行动起来，像我前面说的那条小蚯蚓一样用自己的行动共同去开拓健康的绿洲，促进大家的精神健康。 在这里我希望各位同学都能做个心理健康的小学生，享受美好的人生，明白知足常乐的道理。
最后祝大家身心健康，学习愉快，天天都有好心情!
敬爱的老师们、可爱的同学们：
大家早上好!今天我在国旗下讲话的题目是《养成良好的卫生习惯 促进身体健康》。各种流感病毒给人们的工作、生活带来了不少困扰，但同时也唤醒了人们对自身健康和环境卫生的高度重视。战胜疾病要依靠科学，但清洁的环境、良好的卫生习惯可以帮助人们尽量减少感染疾病的可能。因此，保持一种正确的卫生态度是至关重要的。
环境为大家所共同享有，环境卫生差，危害他人，也危害自己。一个整洁的校园，有利于学生的学习，有利于孩子们健康的成长。在大谈“环境保护”的今天，卫生要从点滴做起，从身边做起，更要从娃娃抓起。我们是祖国的未来，是文明的使者，养成良好的个人卫生习惯将意味着将来改变全民的卫生习惯。
每年4月是全国爱国卫生月，所以我们想借此东风，在全体师生中，树立“以讲卫生为荣、不讲卫生为耻”的新风尚，全体师生共携手，共创整洁、美丽的校园：首先，养成良好的个人卫生习惯：
1、早上起来先喝一杯温开水，平时多喝水;
2、每天自己刷牙、洗脸、洗脚;
3、饭前便后勤洗手;
4、勤剪指甲，勤换洗衣服;
5、不对着他人的面打喷嚏、咳嗽，要转过头或稍低头用手帕捂住。
6、积极参加体育锻炼;
7、及时接受相应的预防接种;
8、注意用眼卫生，认真做好眼操;
9、自理能力强，自己整理书包、文具，自己的房间杂物能及时清理。 其次，养成良好的公共卫生习惯：
1、一到校先开窗通风，让教室内的空气保持流通与新鲜。
2、不随地吐痰，不乱扔垃圾，课桌内无杂物，课桌上东西摆放整齐，课桌底下周围无垃圾。窗台、瓷砖、饮水机整洁，无灰尘。
3、到专用教室上完课后，能随手把桌椅排整齐，保持地面整洁，及时清理桌内杂物。在老师指导下，关好电器和门窗。
4、轮到卫生值日打扫时，做到认真、干净且迅速;卫生垃圾要及时倒干净，要倒到保安室旁的垃圾池内，不能随意乱倒。
5、不带饮料、糖果等零食进校园，不买小摊小贩不洁食物。
6、能提醒、监督他人“讲卫生”，在校园内看到纸屑、杂物能主动弯腰捡起来并扔到垃圾箱内;能劝阻不良行为。
7、积极参加爱国卫生月的活动，为维护校园环境卫生做出自己最大的努力。
同学们，“清洁使你健康，整洁使你美丽”，让我们携起手来，从今天开始，从现在开始，用你的智慧、用你的行动，把我们的一个个教室、校园都装扮得更加美丽、更加整洁、更加温馨!
各位老师、同学们：
早上好。今天我的国旗下讲话的主题是“正确看待心理教育，提高自身心理素质。”
心理学是一门既古老又年轻的学科。在古希腊的德尔菲神庙里立着一块碑石，上面刻着一句神谕：“人，认识你自己。”这句话被认为是古代朴素心理学的起源。古希腊神话中的狮身人面的怪物给过路行人出了一个谜语：“什么东西早上是四条腿走路，中午是两条腿走路，晚上是三条腿走路?”这就是著名的斯芬克斯之谜。答案是人类。正说明了古人从很久以前就开始了对自我的探索。简单地说，心理学是研究人的学问。
关于“心理健康教育”的理解，曾经有这样一个故事：有三个“打鱼人”，聚在一个河潭边钓鱼，钓鱼时他们发现有人在上游被冲进水潭挣扎着求救。于是，有一个打鱼人便跳入水中把落水者救上来，但在这时，他们又见到第二个、第三个落水者被冲下水，尽管他们全力抢救，终因落水者太多而顾此失彼。此时，有一个打鱼人想到了一个办法，他在上游的入水处插上一块木牌以示警告。可是，仍有无视警告者被冲入水潭，三个打鱼人仍然不得不忙于救人。最后，一个打鱼人最终似乎醒悟过来，他去教人们游泳，并让他们掌握自救的技能。
这个故事也印证了医学上的一句名言：“治标更要治本”。如果以此来比喻心理学，那么第一步跳入水中抢救落水者就好比心理治疗，但心理治疗往往需要花费治疗者相当的时间和精力，被治疗的人往往感受到深刻的痛苦和不安。第二步有一个打鱼人去上游插告示牌，这就好比是心理咨询，但一般来说，它也只是对来咨询者发挥影响。第三步，，那位去教人们游泳的打鱼人所做的工作，就好比是“心理健康教育”。如果一个人能很好掌握水下自救的技巧，即使被卷入急流，也能脱离危险。我们心理健康教育的目的也是如此，就是教会大家一些心理调试的技巧和方法，使大家在遇到问题的时候能及时调整自己的心态，来面对困难。
我们生活在一个竞争激烈的社会，我们所要面对的巨大压力使得我们必然在学习、生活、人际关系和自我意识等方面会遇到心理失衡的现象，而这时就需要有专门的疏导途径，也就是心理咨询。我校的心理咨询室自成立以来，也受到了不少同学的关注。同学们反映出的问题除了学习、与父母沟通的障碍以外更多的还在于与同学交往、自我认识等方面。心理咨询本着“助人自助”原则，即通过启发、疏导等方式引导同学们走出心灵的困境，当遇到问题除了学会主动求助之外，更重要的是要学会如何自救，因为每个人“救世主”只有一个，那就是自己。只有改变自己、战胜自己，最终才能超越自我，达到理想目标。毕竟，无论是心理咨询还是其他形式的心理健康教育，最终的目的都是让大家能拥有良好的心理素质，这样在面对各种压力和困惑时，就如故事中有好的水性的人一样在不小心落水时，能适当有效地帮助自己脱离困境。在咨询中，我们将会做到：对所拥有的学生来访记录及其它相关资料档案履行保密的义务和责任。
良好的心理教育有利于自我的身心健康发展，而品德教育有助于自我人生观价值观的完善，在自我成才的道路上，作为学习主体的我们应该坚持心育德育共同完善，共建我校和谐奋进自强不息的校园人文环境。
老师们、同学们大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是：早餐在家吃。
同学们：你们知道吗?在家里吃早餐有很多的好处，比如：在家里，可以很安静很安心的吃早餐，可以吃得很可口，也很放心;在家里吃早餐可以节约一些时间，腾出来的时间可以用来读读书、做做运动，或者整理一下自己的房间;在家里吃早餐还可以节省一些零花钱。要是把每天在外面吃早餐的钱汇集起来，可是一笔不小的开支哟。要是你们从小学会怎么管理自己的零花钱，长大了一定就会成为理财专家的，同学们，难道你们不想成为小小理财家吗?
不过，要是我们在家里吃早饭，你们的爸爸妈妈或者爷爷奶奶外公外婆就会非常辛苦，因为他们必须比你们起得更早，为你们做好可口的饭菜，才能保证你们按时吃饭，上学才不会迟到。而且，他们还需要花费很多的心思，才能换着花样煮不同的早餐，让我们小小的身体得到全面的营养供应。同学们，如果你是在家里吃早餐的，一定要记得每天对自己辛苦的长辈说谢谢哟，因为，是他们的辛勤劳动，才换来我们每天的健康成长。
有的同学要是更喜欢在外面吃早餐，其实也不错。因为外面的早餐品种多样，同学们可以根据自己的爱好选择着吃，而且，我们的长辈们也可以轻松一些。但是，请在外面吃早餐的同学们一定要注意：一定要选择正规的餐饮店，不能在街边的那些小货摊上买，不能买那些没有卫生合格检疫证的食品，不能边走边吃，这样都是极不卫生的行为，严重的还可能引发肠道疾病，造成拉肚子、胃肠感冒之类的，不仅让自己难受，让父母担心，而且耽误学习，那样多不划算呀。
同学们，无论我们选择在家里吃早餐还是在外面吃早餐，我们首先要记得，我们一定要在早上把我们的肚子填得饱饱的。只有那样，才能保证我们每天都有充沛的精力好好学习，才能让我们的身体快快长大，健健康康的长大!