在平日的学习中，大家或多或少都参加过一些主题班会吧？主题班会形式活泼生动，安排紧凑，气氛和谐。什么样的主题班会才能够真正帮助到我们呢？下面是整理的感恩老师班会主题班会教案优秀6篇，您的肯定与分享是对小编最大的鼓励。
一、活动目的：
1、为进一步培养学生的感恩意识，让学生尊师重教、热爱校园。
２、让学生了解教师工作的特点，积极与教师进行有效的沟通，增进与教师的感情。
３、让学生知道在自己成长的过程中有多少人付出了努力和关爱，从而学会感恩。
活动过程：
二、活动重点：
1、让学生学会感恩。
2、让学生学会理解配合老师，以实际的行动报答老师，努力学习，回报社会。
三、班会准备：歌曲《每当走过老师窗前》
四、活动过程
（一）讲话引入:（播放歌曲）
1、在这个世界里，我们时时接受着别人的“恩赐”：父母的养育，师长的教诲，朋友的友情，大自然的慷慨赐予等等。为什么对于社会的恩惠，有很多人麻木不仁，熟视无睹，似乎这一切都理所当然？表现在同学身上，则认为家长的付出与关爱理所当然，在社会交往中以自我为中心，也就是说，现在的学生为什么感恩情怀缺乏了？
2、为什么对老师应该充满感恩之心，感恩之情？
3、感恩见行动感恩老师，感恩母校，我们该怎么做？
（二）我颂我师有人说，教师是阳光下最灿烂的职业有人说，教师是春蚕，吐尽银丝织春景；有人说，教师是人梯，献出碧血育人才；有人说，教师是红烛，点燃智慧之火；有人说，教师是甘霖，浇灌着理想之花„„请听诗朗诵《献给老师》
（三）老师，我想对你说《老师，辛苦了》
生：敬爱的老师，您像一支红烛，为我们献出了光和热！您的品格和精神，可以用两个字来形容。就是－－燃烧！不停的燃烧！
全班合唱:《每当走过老师窗前》
生：老师教给我们知识，教会我们做人。为了我们，您默默地耕耘，无私地奉献。有您的爱心浇灌，您的黑发泛起点点霜花；有您的呕心沥血，您的脸颊上写满了丝丝牵挂；有您的春去春回，您的眼里写满了春春嘱托。老师是火种，点燃了学生的心灵之火；老师是石级，承受着学生一步步踏实地向上攀登。
（四）我爱我师（学生讲名人感恩老师）
①毛泽东向教师敬酒。1959年6月25日，毛泽东同志来到阔别32年的故乡韶山，他特意邀请自己在私塾读书时的教师毛禹珠一起用饭，席间热情为老师敬酒。毛禹珠不胜荣幸，感慨地说：“主席敬酒，岂敢岂敢！”毛主席却笑盈盈地回答：“敬老尊贤，应该应该！”
②朱德给老师让座。1959年，朱德同志在云南政治学校礼堂看戏，开演前，一位年逾古稀的老人由服务员引了进来，朱德一眼便认出，那位老人是自己早年在云南陆军讲武堂学习时的教官叶成林，急忙起身向前，立正敬礼，礼毕又紧紧握住老人的双手将座位让给老人，待老人座定后，他自己才坐下。
③鲁迅探望老师。鲁迅对寿镜吾老师一直很尊敬。他18岁到南京读书，每当放假回绍兴时，总要抽空去看望寿老先生，1902年至1909年，鲁迅出国留学。这8年间，鲁迅经常写信向寿老师汇报自己在异国的学习情况。1906年6月，鲁迅从日本回绍兴与朱安女士结婚，在绍兴只停留了短短的4天，但他仍专程探望了年逾花甲的寿老先生。
④华罗庚成名不忘师恩。著名数学家华罗庚成名之后不止一次说过：“我能取得一些成就，全靠我的教师栽培。1949年，华罗庚从国外回来，马上赶回故乡江苏金坛县，看望发现他数学才能的第一个“伯乐”，王维克老师。他在金坛作数学报告时，特地把王老师请上主席台就座，进会场时让老师走在前面，就座时只肯坐在老师的下首。
（四）科代表讲述个科任老师的故事。
（六）给教师的祝福语（全体学生）
生：感谢您对我的照顾，也感谢您对我的付出，更感谢您对我谆谆不倦的教导，您总是为我们带来欢笑，您总是为我们带来欢笑，您总是那么肯定和支持我们．我在今天这一个特别的日子，祝老师“节日快乐”。
四、班主任小结现在，我的心情非常激动。看了你们的节目，听了你们的话语，我的心被震撼了。这是你们对老师心灵的倾诉！由衷地赞美！我代表所有的老师真诚地感谢你们。愿你们展开理想的翅翅膀，勇敢地飞向属于自己的天空，创造更美好的明天！
一、引入主题：
1、九月，金风送爽，你们背着书包高高兴兴地跨入学校，老师们向大家伸出双手，欢迎每一位新同学，开始新的学习生活。你已经是一个一年级的小学生了，从幼儿园到小学你对哪位老师印象最深刻，请你向大家介绍一下。
（学生交流）
2、刚才同学们介绍的一位位老师的故事，深深地打动着在座的每一位同学，老师为培养下一代呕心沥血、默默地奉献着，有一首歌“我爱米兰”，情真意切地把老师比作米兰，让我们来欣赏一下。
（播放：我爱米兰。歌词：老师窗前有一棵米兰，小小的黄花藏在绿叶间。它不是为了争春才开放，默默地把芳香洒满人心田。……老师窗前有一棵米兰，小小的黄花朴素又平凡。它不是为了赞扬才开花，悄悄地用青春把祖国装点。啊，米兰，像我们敬爱的老师，我爱老师就像爱米兰……）
3、这首歌在第一届教师节时广为传唱。今年已经是第二十四届教师节了，第一届教师节是什么时候成立的？（1985年9月10日）
4、当时为什么要成立教师节呢？
（北大校长王梓坤提出倡议，第六届全国人民代表大会上，同意关于建立教师节的议案，决定每年9月10日为教师节。确定9月10日为教师节，是因为新生入学伊始，即开始尊师重教活动，能够给教师教好、学生学好创造良好的气氛。构成尊师重教、尊重知识、尊重人才的良好社会风尚。）
5、跟唱“我爱米兰”
二、讲故事，明道理
在古代没有教师节，但是有很多尊师故事却广为流传：（1）北宋学者杨时尊师好学，一次他和同学去洛阳拜见老师程颐。当时正值三九严寒，天空飘着雪花，来到老师门前，只见老师在打瞌睡，他们不愿打扰，就静静地肃立在门前的雪地里。程颐醒来看到他们，连忙让进厅堂，这时门外的积雪已有一尺多厚，这就是著名的“程门立雪”的故事。（2）1937年，当徐老60寿辰之际，毛泽东特意写贺信祝寿。他在信的开头写道：“你是我二十年前的先生，你此刻仍然是我的先生，你将来必定还是我的先生。”他还号召全党向徐老学习。
三、尊师重教是我们中华的传统美德，在二十四届教师节到来之际，共同探究在这佳节里节应怎样表示对老师的祝福。（小组交流）
a、老师在我心目中的形象
b、老师怎样爱我
c、我怎样爱老师
d、小组选代表汇报
e、交流：教师节准备献给各课任老师的祝福词句。
四、做张“心意卡”添上祝福词。
五、送上“心意卡”。
一、 活动主题：
聆听心声 诉说感恩
二、 活动目的与意义
九月金秋，空气中弥漫着感念师恩的情绪。“尊师重教”是永远的美德。过去的，现在的，将来的，所有的教师都应该享受崇敬与祝福。在第xx个教师节来临之际，在校园中营造节日气氛，让每个学生从自己的角度了解教师、尊重教师，并通过实际行动表达对老师的敬意，体验到尊敬老师的愉悦感受。号召全体教师在第xx个教师节明确爱心与责任，在感受到学生的敬爱之情的同时，思考教师的爱心与责任。
三、 活动时间：
20xx年9月6日——9月12日
四、 活动内容：
（一）表感谢
1、声音表恩情：
送上一句祝福——教师节这天，同学们见到老师时，主动为辛勤工作的老师们送上一句深深的祝福：“老师，您辛苦了！”、“老师，祝您节日快乐！”、“老师，我们感谢您！”……（1——6年级）
2、 卡片表心意：
要求二、三、四、五、六年级的每位同学都积极参与，发挥自己丰富的想象力和动手能力，把祝福的话语、思念之意、感激之情写在不同颜色的卡纸上，充分表达对老师的理解、关心和尊重。班主任将心意卡粘贴于班级祝福墙上。（可张贴在教室工具箱上面的墙上）
心意卡的设计时间为9月7日至9月10日，请二、三、四、五、六年级每班择优选取3张，于9月10日早上交于少先队办公室，由校美术组进行评比。（评比完，归还班级）
（二）诉心声
1、短信送祝福：
让我们拿起手中的手机，一起感谢，一起祝福，为自己崇敬的老师表达我们心中对他们的深深祝福。9月7日至9月10日，开展“老师，祝福您”为主题的发短信祝福活动，要求一到六年级各班组织好每一位同学写给自己最想倾诉的老师（可以是现任的老师，也可以是以前教过的老师），以短信的方式发到相应老师的手机上。
2、班会表心声：召开一次以感恩为主题的班会 。
（三）教师节庆典 ：9月10日大课间 感恩教师活动
一、设计理念：
尊师重教是中华民族的传统美德。现在的学生普遍患有“情感冷漠症”，不少人遗憾地成了不懂得感谢、不愿感激、不会感动，只知道汲取的“冷漠一代”。为激发学生对老师的感激之情，体会老师的爱与付出，培养学生感恩的心，学会尊重老师，用自己的行动去感恩老师，特开展此主题班会。
二、教学目标：
1、通过学生回顾交流老师对自己的帮助，激发学生对老师的感激之情。
2、让学生理解老师，学会感恩。
三、教学准备：
1、赞美老师的文章每人至少一篇
2、学生准备回忆老师关爱自己的故事
3、歌曲《感恩的心》和视频《张丽莉故事》
四、教学重难点：
重点：激发学生对老师们感激之情，体会老师的爱与付出，培养学生感恩的心。
难点：学生学会用实际行动去尊敬老师，感恩老师。
五、教学过程：
（一）、谈话导入：（背景轻音乐：《长大后我就成了你》）
自从离别了父母并带着父母的期望我们步入的学校，每天的你、我、他坐在教室里，活动在校园的角角落落，与我们朝夕相伴的便是我们可爱而尊敬的老师，我们的大朋友、知己。课堂上，我们的思绪随着他们的话语走向令人憧憬而向往的地方。带领我们走入文学的殿堂，去领略文学大家的风采，去品味诗词歌赋意味隽永；引领我们走进数学的迷宫，领略数学的无穷魅力，帮助我们解决生活中的实际问题；他和我们一同穿越史空的隧道，探求人类的起源，了解历史上的叱咤风云……他可能是和蔼可亲，也可能是严厉无比；他可能是激情澎湃，也可能冷静如山。无论他具有怎样的个性，他们永远是我们最可亲近的人——老师。
（二）、唱歌曲
《感恩的心》
（三）、学模范-张丽莉
1张丽莉事迹
张丽莉，曾用名张旭弘，1984年1月19日出生，女，身高1米68，中共党员，黑龙江省佳木斯市第十九中学语文教师，1997年至1999年在佳木斯第三中学读初中；1999年考入依兰师范学校；2004年专升本进入大庆师范学院；2007年毕业于哈尔滨师范大学；毕业后任教于佳木斯市第十九中学。2012年5月8日，张丽莉在失控的汽车冲向学生时，先是把后面的两个学生挡住，又一把推开了几个学生，自己却被车轮碾轧，造成全身多处骨折，双腿高位截肢，现已康复。
舍己救人
回顾张丽莉受伤的那一幕，第十九中学教师李金茹泣不成声。
“我当时第一反应是丽莉完了，大喊快救张老师。孩子们也高喊，张老师怎么了！”李金茹说：“其实丽莉当时如果躲开完全有充足的时间，但她把精力放在救学生上了！”在这里，李老师还赞扬了一席。
“丽莉呵护学生胜过自己。”第十九中学副校长靳艳萍说，她还有一次保护孩子的故事在学校传为佳话。2009年冬天，张丽莉班里有一名学生生病了。她领着几名班干部去看望。过马路时一辆自行车因为坡路太滑，摇摇晃晃地朝她的学生撞了过来，眼看就要撞上了。这时，张丽莉猛地一把将这位学生揽在怀里。这位学生倒没什么事。可是张丽莉却被自行车撞了个正着，狠狠地摔在了地上。
那天，距离李金茹几米外的张丽莉站在车旁正在疏导学生。突然，原本停在路旁的客车猛地向学生们冲过来。危急时刻，只见张丽莉向前一扑，将车前一名吓傻的学生用力推到一边，自己却被无情的车轮碾到了下面，导致双腿高位截肢。
“丽莉在生命垂危的时候，还惦记着她的学生。”哈尔滨医科大学附属第一医院ICU主任赵鸣雁说，“张丽莉昏迷多天后，醒来的第一句话是，那几个孩子没事吧！”
高位截肢后，她的亲人和医护人员都不敢想象她知道真相的后果会是怎样。出人意料的是，张丽莉不仅很快接受了事实，还反过来安慰父亲说：“当时车祸的场景我还记得，很幸运，如果车轮从我的头碾过去，你就看不到我了，我救了学生，也保住了命，今后一定会幸福的。”
有人问张丽莉，“你后悔吗？”她回答：“不后悔。这样做是我的本能。我已经快30岁了，我已和父母度过了将近30年的快乐时光，那些孩子还小，他们快乐的人生才刚刚开始。”
2讨论：看完短片后，你想对张丽莉老师说什么？
（四）、学习《程门立雪》的故事
1故事学习。
杨时在青少年时代非常用功。后来中了进士，他不愿做官，继续访师求教，钻研学问。当时程颢、程颐兄弟俩是全国有名的学问家，杨时先是拜程颢为老师，学到不少知识。四年后，程颢逝世了，为了继续学习，他又拜程颐为老师。这时候，杨时已经四十岁了，但对老师还是那么谦虚、恭敬。
有一天，天空浓云密布，眼看一场大雪就要到来。午饭后，杨时为了向老师请教一个问题，约了同学游酢一起去程颐家里。守门的人说，程颐正在睡午觉。他们不愿打扰老师的午睡，便一声不响地立在门外等着。天上飘起了鹅毛大雪，雪花在头上飘舞，凛冽的寒气，冻得他们浑身发抖。他们仍旧站在门外等着。过了好长时间，程颐醒过来了，这才知道杨时和游酢在门外雪地里已经等了好久，便赶快叫他们进去。这时候，门外的雪，已经积得有一尺多厚了。
杨时这种尊敬老师的优良品德，一直受到人们的称赞。正是由于他能够尊敬师长，虚心向老师求教，学业进步很快，后来终于成为一位全国知名的学者。各地的人，都不远千里地来拜他为老师，大家尊称他为“龟山先生”。
2讨论：这个故事给予你的启发
（五）、诵一段经典
小少年、好品德、孝父母、知感恩
从小起、言比行、怎样做、我知道
清晨起、问早安、上学去、说再见、回到家、道声好
要外出、须留言、父母累、捶捶背、劝早息、别打扰、父母忙、己莫闲、伸出手、帮一帮、父母归、笑相迎、父母钱、莫乱花、知劳苦、懂节俭、父母烦、莫添乱、解忧愁、逗开心、父母训、认真听、有过错、须改正
父母愿、当力行、己成才、方报恩、敬父母、尊长辈、扬美德、好学生
（六）、发善心
1让我们一起分享一下今天的道德感悟。
2讨论：那么我们平时该如何尊敬老师呢？
（七）、向“德”敬礼
总结：因为有老师，人类文化才有进展！因为有老师，人类前途才有光明！因为有老师，人性尊严才能建立！因为有老师，人性光明才得发扬！因此，发愿:“从今日起，永远真心的，
尊敬老师！永远真心的，感激老师”
一、活动目的：
1、为进一步培养学生的感恩意识，让学生尊师重教、热爱校园。
２、让学生了解教师工作的特点，积极与教师进行有效的沟通，增进与教师的感情。
３、让学生知道在自己成长的过程中有多少人付出了努力和关爱，从而学会感恩。
活动过程：
二、活动重点：
1、让学生学会感恩。
2、让学生学会理解配合老师，以实际的行动报答老师，努力学习，回报社会。
三、班会准备：
歌曲《每当走过老师窗前》
诗歌朗诵《老师，辛苦了》
各小组收尊敬老师的故事准备课件
四、活动过程
（一）班长讲话引入:（播放歌曲）
1、在这个世界里，我们时时接受着别人的“恩赐”：父母的养育，师长的教诲，朋友的友情，大自然的慷慨赐予等等。为什么对于社会的恩惠，有很多人麻木不仁，熟视无睹，似乎这一切都理所当然？表现在孩子身上，则认为家长的付出与关爱理所当然，在社会交往中以自我为中心，也就是说，现在的孩子为什么感恩情怀缺乏了？
2、为什么对老师应该充满感恩之心，感恩之情？3.感恩见行动感恩老师，感恩母校，我们该怎么做？
（二）我颂我师有人说，教师是阳光下最灿烂的职业有人说，教师是春蚕，吐尽银丝织春景；有人说，教师是人梯，献出碧血育人才；有人说，教师是红烛，点燃智慧之火；有人说，教师是甘霖，浇灌着理想之花……请听诗朗诵《献给老师》
（三）老师，我想对你说《老师，辛苦了》
生：敬爱的老师，您像一支红烛，为我们献出了光和热！您的品格和精神，可以用两个字来形容。就是－－燃烧！不停的燃烧！
全班合唱:《每当走过老师窗前》
生：老师教给我们知识，教会我们做人。为了我们，您默默地耕耘，无私地奉献。有您的爱心浇灌，您的黑发泛起点点霜花；有您的呕心沥血，您的脸颊上写满了丝丝牵挂；有您的春去春回，您的眼里写满了春春嘱托。老师是火种，点燃了学生的心灵之火；老师是石级，承受着学生一步步踏实地向上攀登。
（四）我爱我师（学生讲名人感恩老师）①毛泽东向教师敬酒。1959年6月25日，毛泽东同志来到阔别32年的故乡韶山，他特意邀请自己在私塾读书时的教师毛禹珠一起用饭，席间热情为老师敬酒。毛禹珠不胜荣幸，感慨地说：“主席敬酒，岂敢岂敢！”毛主席却笑盈盈地回答：“敬老尊贤，应该应该！”②朱德给老师让座。1959年，朱德同志在云南政治学校礼堂看戏，开演前，一位年逾古稀的老人由服务员引了进来，朱德一眼便认出，那位老人是自己早年在云南陆军讲武堂学习时的教官叶成林，急忙起身向前，立正敬礼，礼毕又紧紧握住老人的双手将座位让给老人，待老人座定后，他自己才坐下。③鲁迅探望老师。鲁迅对寿镜吾老师一直很尊敬。他18岁到南京读书，每当放假回绍兴时，总要抽空去看望寿老先生，1902年至1909年，鲁迅出国留学。这8年间，鲁迅经常写信向寿老师汇报自己在异国的学习情况。1906年6月，鲁迅从日本回绍兴与朱安女士结婚，在绍兴只停留了短短的4天，但他仍专程探望了年逾花甲的寿老先生。
④华罗庚成名不忘师恩。著名数学家华罗庚成名之后不止一次说过：“我能取得一些成就，全靠我的教师栽培。1949年，华罗庚从国外回来，马上赶回故乡江苏金坛县，看望发现他数学才能的第一个“伯乐”，王维克老师。他在金坛作数学报告时，特地把王老师请上主席台就座，进会场时让老师走在前面，就座时只肯坐在老师的下首。
（五）科代表讲述个科任老师的故事。
（六）给教师的祝福语（全体学生）
生：感谢您对我的照顾，也感谢您对我的付出，更感谢您对我谆谆不倦的教导，您总是为我们带来欢笑，您总是为我们带来欢笑，您总是那么肯定和支持我们．我在今天这一个特别的日子，祝老师“节日快乐”。
四、班主任小结
现在，我的心情非常激动。看了你们的节目，听了你们的话语，我的心被震撼了。这是你们对老师心灵的倾诉！由衷地赞美！我代表所有的老师真诚地感谢你们。雏鹰展翅，小树成材。矫健的雄鹰们，起飞吧，勇敢地飞向属于自己的天空，创造更美好的明天！
五、主持人致结束词，班会结束
一、 活动目的：
1、 通过活动，让学生充分发挥自己的主体作用，成为活动的主人。
2、 通过活动加强学生与教师、家长与孩子之间的情感沟通，触动学生的心灵，让学生了解老师的可亲可爱之处，从而对老师、家人、朋友、社会怀有一颗感恩的心。
3、 让学生初步体会到爱是一种责任，培养学生对家庭、学校、社会的责任心。
二、 活动主题：感恩的心
三、 活动地点：左家庄二小 操场
四、 活动来宾：部分退休教师、部分学生家长、社区领导、全体学生、教师及共建学校师生代表（安民小学）
五、 活动设计：
（一） 前期活动
1、 “今天我留学”：开学典礼上公布到安民学校留学的学生名单（5年级每班10人），校长提留学寄语，发留学证件。
2、 展板呈现感恩为主题的绘画。
3、 感恩树：学校设立感恩树，学生、家长和教师都可以将自己内心的感恩之情写在卡片上挂到感恩树上。（主题：带着一颗感恩的心走进幸福乐园）
4、 家长信：感恩的故事汇编
5、 了解教师：每班分几位教师，现场为老师送祝福 （提前不让全体教师知道）
6、 各班剪红色纸屑，放到心形的盒子中。（统一发红色皱纹纸，规定纸屑、盒子大小，事先不告诉用途）
（二） 现场活动
1、 带动唱：《感恩的心》——全校师生
2、 介绍领导来宾
主持甲：在优美的音乐中，我们怀着一颗感恩的心在这里召开主题教育活动，今天我们首先要感谢来参加我们活动的领导和来宾，您的到来是对我们的关注、对我们的关爱、对我们的关心、对我们的支持与认可。
主持乙：现在就请允许我介绍今天到会的领导和来宾，他们是：
让我们在一次以热烈的掌声对您的到来表示衷心的感谢！
主持甲：“礼诚善”的校园 感恩的心主题教育活动现在开始！
主持乙：在明媚的阳光下，在“礼诚善”的校园里，我们能快乐的学习、生活，我们首先要感谢的是我们的当我们伟大的祖国！
主持甲：在活动开始之前，请全体起立！让我们怀着一颗感恩的心，举行升旗仪式！（不出旗，直接升旗）
第一部分：感恩父母
主持甲：祖国给了我们安定幸福的生活，妈妈爸爸辛苦的养育我们成长。
主持乙：全体家人呵护着我们的成长，我们才从一个嗷嗷待哺的小婴孩变成了多才多艺、健康自信的小学生。
主持甲：走过小学的六年时光，中学的三年，高中的三年，大学校四年……到我们完全独立参加工作，拥有自己的家，在这个过程中爸爸妈妈和所有的家人要为我们付出的真的无法计量……
主持乙：亲爱的家人，亲爱的爸爸妈妈，在您陪伴我们成长过程中，我们的成绩令您骄傲，我们的任性也曾让您伤心落泪……
舞台剧《一碗馄饨》
主持甲：《一碗馄饨》这个小小的舞台剧，就这样落幕了，在我们的
生活中有时就会这样，我们会对别人给予的小恩小惠“感激不尽”，对亲人一辈子的恩情却“视而不见”。 可是，似乎我们觉得小女孩还是会和自己的妈妈说些什么，如果你是那个小女孩你会说些什么？
主持乙：让我们高兴的是，在我们的身边就有一些同学在家里表现得特别好，他们能每天都和家人聊天交流，他们能尊重自己的家长，他们在家里为自己的家人做着自己力所能及的事，他们对家人的付出怀有一颗感恩的心。
今天我们将对这些表现突出的同学给予表彰：表彰优秀学生
第二部分：感恩教师
诗朗诵 《老师，我们爱您》
学生送礼物、鲜花、巧克力
第三部分：感恩社会
留学生感言
安民风采展示
现场连线
领导讲话
校长感言；合唱《相亲相爱一家人》（四校校长、学生家长、教师、学生、社区）
在我们的心中洒下感恩的种子（不能告知全体教师、学生）
3、 结束：带动唱《表达趁现在》
4、 领导留言：
结束语：我们是小公民：学生可以将“礼诚善”观察员观察到的老人座椅问题当时递交区政府，请给予解决。（散会后由小记者向领导递送，向领导介绍“礼诚善”教育特色，在递送时争取能得到领导题词）
（三） 活动延伸
1、 我为伙伴做件事：手拉后小伙伴在留学期间相互为对方做件事。
2、 “礼诚善”观察员：关爱社会，从我做起。