在平平淡淡的日常中，大家一定都接触过作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。怎么写作文才能避免踩雷呢？下面是的小编为您带来的初中语文作文内容专题训练教案【优秀9篇】，希望可以启发、帮助到大家。
这次，我们开展了游泳训练，但我更觉得是对我的一次考验，所以，我满怀信心地去了！
这次游泳的时间也挺好的，金秋十月，在娃哈哈小学展开了一次无比有趣，而富有道理的游泳。
一到水池，我就抱着兴奋的心情来到了泳道，排在第一，准备第一个开始游。在教练的指挥下，我鼓足力气，双脚一蹬，像是一条鱼儿，展开了第一次“探险”。游了几圈之后，我们九个人，像是一群排着整齐的队伍的鱼群在湖里来回穿梭。我游着游着忽然在不知不觉中，熟练了泳姿，穿梭得更灵活了呢！
不过，可不能小看这四天的训练，因为真正的较量在第五天。我与三个参赛的女生，鼓足了信心，男生们也互相鼓励，希望取得第一名的好成绩。很快，比赛开始了，第一棒的男生孙嘉炜双腿一蹬，像一支离弦的箭一样冲了出去，眼看403班的队员遥遥领先，可孙嘉炜没有灰心，反而更快了，像是一条凶猛的大鲨鱼正在奋力追赶着前面不远处的一条小鱼，我们全班都为孙嘉炜捏了一把汗。可是没有赶上，我着急地凝视着第二棒牟振瀚，似乎把全班的一丝希望都放在了他身上。孙嘉炜游过来了，我都没看清楚是怎么回事，牟振瀚就已经游到了对岸。可回来时，牟振瀚似乎没了力气，像是一条快要饿扁的小鱼。我们着急了，全班都注视着牟振瀚。虽然牟振瀚已经没有了力气，可他依然在坚持。第三、第四棒李至博和曲绍磊尽管奋力追赶，但还是输了。
轮到女生了，第一棒章小蕊拿下了优势，我们全班都为她感到高兴。一会儿，就轮到我了，我像一条专心寻找食物的小鱼一样，若无旁人，只管自己游啊游，当我快要不行时，只要听到了同学为自己加油的声音就一下子来了力气。最后一棒王安然用自由泳取得了胜利！
我们女生赢了，我非常高兴，是一种发自内心的兴奋。这次游泳比赛告诉了我永远要坚持，不要放弃！这真是一次有趣的游泳训练！
野外生存我在电视和报纸上看过，自己却没有体验过。机会来了，篮球培训班黄老师搞了个野外生存训练，从滁州走到花山，我急不可待的报了名，一定要体验一下野外生存的滋味。
周日，我们在滁州学院新校区集合，黄老师讲野外生存的注意事项，接着老师把旗子拴在树枝上做旗杆，我们的队旗就做好了。
刚开始，我们20个同学边走边唱，蹦蹦跳跳，精神气十足。但是走着走着，山路越来越难走，刚走几十米就看到一个坡，而且越来越陡，有些同学开始跟不上队伍，开始掉队了。黄老师见有些同学掉队了，便找到一处相对平坦的地休息，叫我们吃点零食，喝点水补充能量，有的同学干脆躺在地上，不想动弹。黄老师说：“这只是刚开始，困难还在后头呢。赶紧起来，继续前行！”
我们继续在山路上行走，老师不停地在鼓励我们，经过千辛万苦，终于到达了终点。在目的地老师问我们在野外没有指南针怎么辨别方向？同学们七嘴八舌地回答。老师说：“你们回答的都不错，我来总结一下吧，可以根据太阳，可以看被砍过的树桩的年轮，可以看树枝的枝叶哪边茂盛，晚上还可以看北斗星。这些都可以帮助我们辨别方向”。我因为回答对了，还得到了一个奖品：野外生存哨，哨虽小，但是声音很大，一两里以内的地方都能听见。
野外生存告一段落。然后我们坐车到农家乐吃饭、钓鱼、烧烤。最后，我们乘车回滁州学院，结束了这次野外训练。
这次野外训练是苦的，累的。，但是充满了乐趣，学到了新知识，感觉真好。
刚从寒假的幸福中回过神来，就开始了一年一次的田径队的魔鬼训练。
所谓“台上一分钟台下十年功”，大家别看我们比赛时风光，但在这背后，我们不知流了多少汗水，不知付出了多少努力。而且每次训练完，哪个队员不是汗流浃背？每次训练完我就觉得我的魂已经“飞”走了。
去年训练前，我以为就像上上体育课这么简单。而且去比赛得了名次，考初中还能加分。不过，事情没有我想得那么简单。开始先跑三圈，虽然不是很多，但是对于不爱运动的我来说简直是地狱啊！压腿，踢腿……
幸好我不是跑步滴，嘻嘻。去年训练时我看见他们十圈十圈的跑真是可怜啊！不过今年有所不同了，由于我们的塑胶跑道暂时在做“新衣”中，所以我们跑步的路程减少啦！虽然他们的训练轻松了不少，但我的训练并不轻松。这礼拜训练时，老师让我打羽毛球，让我的肩膀痛了两三天。
不过嘞，等我们的塑胶跑道穿它的“新衣”后，那些跑步的就完蛋啦！（希望我们的塑胶跑道快点穿好它的“新衣”，不要只让我一个人受苦。
今天晚上，爸爸带我到了非凡羽毛球俱乐部，上了一堂难忘的羽毛球训练课。我们的教练姓马，是位严厉的老师。我们先学的是基本发球和接球的动作，我握好拍子，在教练的指导下，开始练发球的动作了。刚开始我怎么练也练不出个像样的动作来，教练走过来，毫不留情就是一拍子。可能是被打怕了吧，接下来的练习中我是越打越好。教练看我们都有进步了，便要我们一人再练习两百下。前面我还挺得住，挥到一百多的时候我快坚持不住了，教练看到我的挥拍速度慢了下来，就过来鼓励我，我又加快了挥拍的速度……吁……两百下终于挥完了，我已经筋疲力尽了。这个羽毛球场就像一个大蒸笼，既没风扇又没空调，把我们蒸的汗流成河了。我看了看表，才过了一个小时，还有一个小时的练习等着我呢。稍事休息后，我们开始用羽毛球进行练习了。发球的时候，我的球拍老是打不到球，落到地上的球很多。教练看到了，就在旁边耐心地指导，给我做技术示范。通过反复的练习，我能打出的球越来越多了。到了正式打羽毛球比赛的时候，我先跟教练打，虽然我学习的很努力，但还是及不上教练的百分之一。不过教练偶尔也会创造一些机会，让我高兴高兴。训练结束了，我腰酸背痛腿抽筋，看来，这一堂课真让我受益匪浅啊！
今天，天气晴朗，妈妈开车带我来到了游泳馆。到了游泳馆之后我才知道教练为我们准备了一顿“大餐”——————体能训练。虽然感到吃惊，但是天不怕地不怕的我已经做好了迎接挑战的准备。
首先是一道“开胃菜”——热身运动。刚开始的时候觉得特别轻松，还和伙伴们有说有笑地享受这种特殊的“游戏”环节，但是没想到好景不长，很快我就被接踵而来的运动项目练得满头大汗，因体力不支还在练蛙跳的时候连摔了好几个嘴啃泥，接着是仰卧起坐、高抬腿……做完这些我早已经精疲力竭，像个泄了气的皮球。
可是万万没想到真正的“主菜”——400米赛跑才刚刚开始。晴天霹雳就此降临，不等我思考就听见了教练的吼声，比赛开始了，我既高兴又害怕，高兴是因为终于到了我大显身手的时候了，害怕是因为跑最后一名还要面临更加严酷的训练。突然，哨声响起，只见队员们个个都像离了抢的子弹一样冲了出去。我没有看任何人，拼尽全力地跑，只听见从我耳边呼呼刮过和我那砰砰的心跳声。等我跑到终点的时候，我觉得自己已经变成了纸片人，似乎能随着风都会飘起来。教练告诉我我取得了第二名的好成绩，没想到我竟然超越了一个四年级的大哥哥，我真为自己感到骄傲，似乎脚底有了一朵幸福的云。
体能训练很快结束了，虽然这次训练让我体味到了从未有过的疲累，但是我感受到了运动给予我的快乐，也明白了一个道理：只要坚持就会看到胜利的灯火。
期末体育考试成绩出来了，我只考了58分，（满分70分）跳远10分，跳绳20分，400米跑步28分。这样比较下平，我和爸爸都认为有必要对我进行一次跳远训练。
于是我们俩不约而同地来到小院里，爸爸拿了根粉笔和一把米尺，在地上找一块平整的`地面，先画一条起跳线，然后又分别在1。5米处，1。6米处，1。7米处……一直标到2。2米。做好标记后，他示范了一下，“两米二！”我大喊，爸爸不经意的一跳就这么远，有点不可思议！我也跃跃欲试，兴致勃勃的跟爸爸学了起来。摆臂、下蹲、逐渐使劲用摆臂力最量把自己带起来双腿、起跳时用力抬高，中途伸直往前，落地稳住重心，尽量不要往后身躺。我试了一下，伸直、前伸，稳住重心，我信心百倍地看了一眼爸爸。爸爸将信将疑的点了点头，一跳，结果才1。7米，我不满足，尽管比我先前的成绩好许多。爸爸又教我一种简单的方法，就是对着一个1米高左右的台子，蹦上去跳下来，反复多次训练，大约做了四十个左右，感觉浑身都是劲，我想再试试跳远，结果非常出乎意外，1.82米，我喜出望外。
让我高兴的不是这个成绩，而是爸爸的训练方法非常有效，让我对今后的跳远考试充满了信心。
然后又训练了几次，一次比一次远，越有信心越想训练，越练成绩越好，使劲跳了几次，自己也找到了感觉，每次成功都让我坚信，世上无难事，只要肯登攀，坚持训练，肯定能成功的。
希望下次体育考试时，跳远不再是我的弱项，我也坚信经过我的努力，会取得更好的成绩。
今天，我们再次来到了生存训练的地方——娃哈哈小学。
上课啦！我们全体同学向游泳池飞奔而去，换好衣服以后，我才得知，我们换了一个新教练。开始游泳了，教练先叫我们热身一下，游3个来回。游完之后，突然，教练说:“我们来一个接力比赛好不好？”“好！”我们异口同声地回答道，“大家准备，”教练说，“GO!”第一棒是吴晨悦，忽然，吴晨悦翻了一个跟斗，唉！楼后了，下一个是我，我在心里对自己安慰：别担心，我们一定会赢的！“击掌！刘忻灵！”只听后面赵凯璐的叫声，我奋力往前游，庐易游得太快，我十二分的努力也赶不上她，到了转弯的路口，我想：这是个好机会！但我沉了下去，又挣扎了一下，继续向前游，后来我使了吃奶的力气跟庐易来了个平手，下一个是赵凯璐，加油呀！……最后，激动的时刻离开了，王丽珺冲呀！你猜，王者归谁呢？当然是我们班啦！哈哈！
时间滴答滴答地过去了，今天的生存训练又结束了。在车上，我还回意着比赛时的场景。
“叮铃铃、叮铃铃”，一串下学铃声响起，大家争先恐后的拿起书包跑去站队回家，而我、田世超等几名同学却直奔后操场。你一定想问我们，干什么去呢？让我来告诉你吧，我们要去参加体育训练。
到了那，老师还没来，我们便拿起球玩了起来。我玩的是篮球，照着球栏一投，球进了， 我满是兴高采烈，没进，满脸垂头丧气。
老师来了，同学们赶紧把球收好，开始跑步。同学你追我赶，谁都不肯输给别人。我使出浑身的力气，跑到了终点。下面，该压腿了，我身旁的同学个个鬼哭狼嚎，幸好我以前练过武术，否则我就会像他们一样的痛。接着，我们要做最后一项运动了——400米跑。同学们拼了命的跑，犹如万马奔腾，我也像他们一样，向着胜利奔去。100米、200米、300米，近了近了，终点就在眼前，我拼命的跑，终于跑到了终点。训练终于结束了，同学们欢呼着背起书包向家跑去。
体育训练不但好玩，而且还可以强身健体，真是一举两得。
教学目的
1、了解中考作文在“中心”方面的具体要求。
2、掌握使中心“明确”、“新颖”、“深刻”的方法和技巧，并运用于写作之中。
3、引导学生分析作文“中心”失分的原因。
4、能运用“提升要诀”提升作文水平。
教学重点
1、掌握使中心“明确”、“新颖”、“深刻”的方法和技巧，并运用于写作之中。
2、能运用“提升要诀”提升作文水平。
教学难点
1、引导学生分析“中心”失分的原因。
2、能把使中心“明确”、“新颖”、“深刻”的方法和技巧运用于实际的写作之中。
教学时间
二课时
教学过程
一、引入新课。
我们训练了中考作文的第一个专题——切题。从同学们的作文来看，绝大多数同学掌握了在切题方面的得分要诀“审准题目，切合题意”及具体的方法。但大家在写作中仍存在很多问题，如开头很冗长，拟题未扣话题，还有的同学结尾未扣话题点题，这些方面都希望大家在今后的写作中注意克服，不断提高自己的作文水平。今天我们进行第二个专题训练——中心。中考作文评分标准中，把“立意明确，中心突出”作为其重要的评判标准，立意鲜明、新颖、深刻，乃是考场作文成功的关键。
二、引导学生掌握得分点的方法和技巧。
1、明题依体凸中心。
首先要正确理解题意：其次依据文体明了中心。以写记叙文为例，可抓住记叙的线索，诸如景、物、人、事、思想感情等，这是做到立意明确的先决条件。
二要精心选择能表达文章中心的材料，如果材料与文章的中心联系不紧，就影响中心的明确。
三是在文章的关键地方，用一两句话进行议论或抒情，揭示文章的主旨，使整篇文章宛如画龙点睛般活脱起来。
2、化大为小炼主旨。
仅以话题作文为例，我们可在析题的基础上，化大为小，把思维引向深入，找到适合自己的切入口拟题立意。如对话题“处处留心皆学问”，有一位考生从茶壶泡茶久了，里面长了“垢”，可泡出的茶却一天比一天香的现象入手，进行深度思考，最后明白了“只有积年累月长出茶垢的壶，才能泡出清香爽口的好茶来”的道理。在具体而生动的记叙中，突出了“处处留心皆学问”的话题要旨。经过这样的“炼旨”，立意就自然高人一等了。
3、平中见奇出新意。
常见的方法有：
①“旧瓶装新酒”。
针对人们习惯了的事物、思想、理念，从新的角度提出新的看法和见解。
②“反弹琵琶”。
运用逆向思维，从反面提出自己与传统和世俗相悖的观点，以新眼光、新观念来分析事物，评价事物。
③聚焦时代。
针对社会现实，关注时代热点，比如对救助弱势群体的看法，对环境污染的看法等，把自己对材料的独特体验、见解、评价等纳入文中。
4、三思而行求深透。
立意求深要求作者对事物的`认识不能停在表面上，要努力发掘出事物内在的思想内容，要把有关材料放在一定的大背景下来思考，挖掘它的社会意义，要善于把握事物之间的内在联系，提炼出深刻的主题。
（在引导中要举学生熟悉的文章来分析，文章略。）
三、小组学习，结合病例文和自己作文实际分析在“中心”方面存在的问题，然后教师引导。
（病例文略，教师重点选取本班学生的病例文来分析其失误的原因）。
1、由于不用心审题，或对中心与材料的关系把握不准，致使少数文章脱离标靶，不着边际，或虽不完全脱题，但只与话题打了个“擦边球”，过于平淡。
2、因为不会炼“旨”，导致有些文章中心不明确。主要表现在：全文基本观点不明朗、不集中。后者笔墨不集中，行文过散。或思路不明晰，内容前后不衔接不紧密。
3、符合题意要求，有立意，但缺少点睛之笔，使立意缺少应有的高度。
4、思想境界不高，明显表现出一些不适合的观点。或看法偏激，或情绪偏激，体现在作文中，便是观点错误或态度消极或思想悲观。这些问题反映了考生的思想水平和道德修养。有了这些问题，作文自然不能得高分。
四、结合例文，分析“中心”“提升要诀”。
1、学生自学“提升要诀”。
秘诀一：抓住“正确”不放。考场立意，要符合生活发展的客观规律，体现出积极向上的健康思想。
秘诀二：纵向深入开掘。学会纵向思考，采用层层深入的方法，从不同方面，不同角度，由表及里、由浅入深，多问几个“为什么”、“怎么办”，使中心思想更突出，更渗透。
秘诀三：融旨于物托志。适用于散文、记叙文的写作，是指借助于某种事物来表现文章的主旨，通过对平凡事物的精雕细刻来显示深远的寓意。
2、小组学习，分析优秀作文的秘诀。（一类文略）
3、引导学生分析满分秘诀。
五、指导学生写作。
健康，是人们的追求。健康的身体，健康的思想，健康的心理，健康的爱好……
请以“___________健康”或“健康的___________”为题，写一篇作文，不少于600字。
六、学生互改。
七、教师和学生一起点评。
八、教师或学生总结。
这次作文训练，我们掌握了作文中心得分的要诀：立意明确，中心突出。关键要做到：
1、明确依体凸中心。
2、化大为小炼主旨。
3、平中见奇出新意。
4、三思而行求深透。
还要做到：抓住“正确”不放。纵向深入开掘。融旨于物托志。只有将理论用于自己的实际写作中，才能写出更新更美的作文。